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晨跑範例

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XX年12月02日 星期四 天氣:晴

晨跑

大家都知道晨跑對我們人類有非常大得幫助,可是以前我不理解。

以前,我早上起來,就在家裏看書、寫字、做作業。有壹次,我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。於是,我就向她們提出跟着她們去晨跑。她們答應了。

第貳 天早晨,我起來遲了,她們以爲我說說而已,就先跑了。於是我對母親說:“下壹天早晨五點半壹定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑。”

第叄天早晨,我準時在門口等她們。等到她們跑步,我就跟在後面跑。幾天下來,我覺得非常累。但是,我看到姐姐她們還是非常高興輕鬆,就想到要堅持下去。

有壹天,我們跑步來到銀杏小區。我們就在那裏得健身場所鍛鍊。我壹會兒玩玩太空漫步;壹會兒玩玩木馬;壹會兒玩玩雲梯……在那裏我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得、更沒有玩過得器具。我們玩夠了,就懷着愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家裏,雖然感到有點兒累,但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個更遠更好玩得地方去。即使再累,我也在所不辭。

就這樣,我每天早上起來晨跑。時間壹天天過去了,我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛鍊項目。因爲我越跑越覺得有趣,有勁,身體強健,速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,還幫助我們鍛鍊身體,增強體質。