我總是害怕麻煩別人散文
不知道是不是有很多人和我一樣，總是害怕麻煩別人。
每次需要別人幫忙時我都要糾結好長時間，怕別人嫌麻煩，怕別人拒絕。但是，當別人找我幫忙時，我總會想辦法盡力去幫忙，有時遇到不太方便幫的忙也總怕開口拒絕別人。
心理學上認爲這種情況主要與人的自尊有關。一個有較好自尊感的人敢於表達自我的需求，即使在被拒絕時也不至於產生無地自容的羞愧感；而自尊水平較低的人就會容易怕給別人惹麻煩，對於正常的尋求支持和幫助充滿擔憂，很在乎別人對自己的評價，會勉強自己做不想做的事情，而忽視自己真正的訴求。
產生低自尊的原因有很多。可能是童年時期的某些訴求得不到迴應；可能是成長過程中受過創傷；可能是從小被父母教育凡事不求人；可能是害怕被認爲是弱者……
不得不承認害怕麻煩別人的本質其實不是真的自立自強，而是害怕別人不喜歡自己，是一種自卑的表現。
不想去麻煩別人，很多事都想着自己完成，不到逼不得已不會去尋求他人的幫助，這樣有時候真的很累。
麻煩別人其實是在表達信任，感情也是在麻煩中不斷升溫的。
《人性的弱點》裏有一段講到富蘭克林的智慧，其實就是在稱讚他善於麻煩別人。
一次，富蘭克林想與一個議員合作，但那個議員是個難纏的.鐵石心腸人物。富蘭克林不像一般人那樣看那個議員有什麼需求，然後滿足他的需求，而用了另一招：他知道那個議員的私人藏書中有一本絕版的稀世圖書，於是就詢問議員是否能把那本書借給他看兩天。議員同意了，接下來發生的事正如富蘭克林所描寫的：“當我們再次見面時，他對我說話了（他以前從來沒有這麼做過），而且很有禮貌。後來，他還向我表明他隨時願意爲我效勞。”
富蘭克林把他借書所帶來的成功歸結爲一條簡單的原則：“曾經幫過你一次忙的人會比那些你幫助過的人更願意再幫你一次忙。”換句話說，要使某個人喜歡你，那就請他幫你一個忙。
林語堂說過，男女之間最曖昧的事莫過於借東西，一借一還便有兩次見面機會。
《請回答1988》裏，阿澤對喜歡的德善表達愛意的方式就是不斷麻煩她。
建立良好人際關係的方式就是這樣：你麻煩了別人一次，算是借了一個人情，人情總要還的，當下次再還的時候，關係就更近一步。
人與人之間的交往，大部分時間都在做着兩件事：一件是如何合理地拒絕別人，另一件則是如何合理地麻煩別人。
但是對於低自尊的人來說這兩件事都很難，那麼我們應該如何去改變自己呢？
首先，我們應該學會肯定自己的價值，告訴自己你是值得被幫助的。在心裏列舉自己的優點，告訴自己，你並不比別人差。你總會找到屬於自己的優點的不是麼？
其次要學會清楚地向恰當的人表達自己的需求、想法和感受。只有我們自信大膽地說出自己的需求，才能獲得更多的價值感。
要學會禮貌且果斷地拒絕他人。當自己確實不太方便幫忙時，學會說“不好意思，真的不太方便呢”。
最後，不要害怕被拒絕。很多時候我們是害怕被拒絕而害怕尋求幫助，但是，如果我們提出了自己的需求，就有可能會被滿足，而我們總壓抑自己需求時，它就不可能被滿足。
給自己足夠的信心，關注自己的需求，我們會發現，我們會被這個世界溫柔以待。
願我們都能學會恰當的麻煩別人。
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