精選三年級跑步作文4篇

在日常的學習、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編爲大家收集的三年級跑步作文4篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

三年級跑步作文 篇1

那是一次體育課，體育老師教我們怎麼長跑。

長跑前，老師先給我們講長跑的好處，長跑時注意事項，心想就是跑步，也沒仔細聽。

接着我們做了一會兒準備活動：壓腿，伸腰，展臂……開始跑了，我一開始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺呼吸不過來了，腿上一點勁也沒有，就像綁了個沙袋似的。

再看看其他同學，大都也是這樣。

我們又堅持了會，實在跑不動了，就坐在了操場上。

體育老師看着我們氣喘吁吁的樣子，沒有批評，相反是一種鼓勵。

老師對我們說：“長跑是一項長距離的跑步，不是百米衝刺，你們要學會長跑的要領。

要學會放慢速度，積攢體力，這樣才能堅持跑下來，並且要學會調整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。

你們按照我的方法再試試。

”聽了老師的話，我們又跑起來。

我放慢了速度，但是看到其它同學一個個的超過我，我又加快了速度，一會兒的功夫又累得跑不動了。

老師看出大家的心裏，對我們說：“長跑是一項消耗體力，磨練人意志的運動，要根據自己的節奏來，不要關注別人，先調整好自己的步伐，能堅持下來就是勝利者！”聽了老師的話，我似乎明白了，長跑要貴在堅持。

我又開始跑起來。

放慢速度，調整好自己的呼吸，不再看身邊的同學，完全按照自己的節奏跑起來。

一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時候，我有點快堅持不住了，老師在一旁給我打氣：“明文耕，加油！堅持住，還有一圈就勝利了！”聽了老師的話，我又鼓足了勁，向着最後的終點衝刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到衝過終點，我成功了！雖然很累，但是高興極了！我喜歡上了長跑，長跑不僅鍛鍊我的身體，更磨練我的意志，我要將這項運動堅持下去。

三年級跑步作文 篇2

在賽場上，有多少次揮汗如雨，他們創造了一個又一個的奇蹟，他們在與驕陽搏鬥，在和時間賽跑，他們並不累，因爲，他們有永遠不倒下的毅力鼓勵着他們向前進。

今天，一年一度的“秋之實”運動會開幕了......馬上，60米跑就要開始了，運動員們都精神抖擻，宛如一棵棵挺拔的小青松。只聽一聲槍響，運動員們都像一匹匹脫繮的野馬，轉眼間向終點衝去，此時此刻，我望了望鴉雀無聲的看臺，我發現，他們每個人都屏住呼吸認真看比賽........

最後，我知道了我們沒有拿第一，我猶如泄了氣的皮球，心想：“我可真是啞巴吃黃連，有苦說不出，我也努力了，而且，我的汗水溼透了校服！”後來，媽媽說：“這是重在參與，沒關係， 下一次一定可以拿第一的。”

我相信功夫不負有心人，下次，我一定能拿第一！

三年級跑步作文 篇3

今天，我上體育課的.時候，老師先讓我們排成四隊，每隊十人，看誰先跑到指定的地點再跑回來，只要誰先到達起點的位置，誰就是第一名。

我排在最前面，和其它三位同學一起跑，我得了第一名。接着第二排跑，張依晨第一名，第三排……最後一排。

最後，大家都玩得很開心。

三年級跑步作文 篇4

每天的早晨六點，我都會準時起牀，和爸爸一起跑步，這可是我最喜歡的課餘運動啦！這天的早晨，和往常一樣，我和爸爸早早的起牀，先做起了熱身運動：深深胳膊、踢踢腿，再來到我們小區的魚池邊，圍着魚池跑幾圈，讓我們的身體活動開，我感覺身上充滿了力量。

之後。

我對爸爸說：“爸爸，咱們比賽跑步吧！”爸爸說：“好啊，咱們比一比看誰跑得快！”“預備、開始！”隨着爸爸的一聲口令，比賽開始了，我像離弦的箭一樣，一下子衝了出去。

開始的時候，我一直遙遙領先，一點也不敢泄氣，因爲爸爸在後面緊追不捨。

可是不久，我感覺身上力氣好像一下子沒有了，腿也沒勁了，腳也邁不開了，一口氣好像都要喘不過來了。

就在這時，爸爸輕而易舉的一下子超過了我。

快到終點了，我着急了，拼盡了全身的力氣，使勁往終點衝去，當我跑到終點時，爸爸已經在那裏等候我半天了。

雖然我沒有取得勝利，但是我還是很高興，因爲我看到了自己的不足，我相信，只要刻苦訓練，就一定會超過爸爸的！同學們，跑步可是一項鍛鍊身體、增強體質的運動項目哦，爲了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！