減肥記三年級作文示例

在學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能爲他人所理解的外部語言形式的轉化。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編整理的減肥記三年級作文，歡迎閱讀與收藏。

減肥記三年級作文1

我真應該減肥了，家裏的人都爲我的身體狀況感到煩惱，我自己也是一樣。

在一年級到三年級的體檢報表中，我的身體狀況一直是優，可是到了四年級卻是偏胖，到了五六年級時，身體狀況是超胖。常常我望着鏡子裏的自己，幾乎不敢擡頭看我自己的身材。我怎麼呢長這麼胖呢?——我身高158cm，可體重卻達到了128斤。我的大腿快和同齡人的腰一樣粗了。我真是煩死了！

有一次，我和媽媽興高采烈的來到了服裝城，我帶着媽媽直奔我最愛的兒童服裝店，我一眼就看中了粉紅色蕾絲花邊的公主裙，標價180元。售貨員阿姨看我目不轉睛的盯着這個裙子，就滿懷誠意的對我說：“小朋友，着條裙子買的太火了，只剩下這一條了，可是你能穿進去嗎？’’我的臉瞬間火辣辣的發燙，羞的通紅，我低着頭對阿姨說:“能讓我試一試嗎？”於是，售貨員阿姨從貨架上取下裙子遞給我。我拿着裙子快速的進了換衣間，換上了裙子，我吸了一口氣，衣服勉強穿了進去。可是腰間的拉鍊怎麼拉也拉不上去，急的我汗流浹背，我不好意思的對阿姨說：“對不起，阿姨，我今天沒帶夠錢，那我下次再來買吧!”

我和媽媽走出了兒童服裝店，又來到了休閒時裝店，我看中一款白色 t-shirt，比較寬鬆，我試了試，穿上去正合身，可是原本配套的牛仔七分褲我連提都提不上，售貨員對我說：“ 你的腿太粗了，如果你喜歡這一條褲子的話，我可以幫你拿大兩碼的給你。”我穿上後，發現，褲子是提上來了，可是卻長了20cm,沒有辦法，只好減去了。

爲什麼我長這麼胖？我家又不是很富裕，我吃的又不多。我百思不得其解，就跑去問爸爸，他幫我分析了幾個原因：

1、 我不肯多運動，每天上下學都是媽媽開車接我。一回家就寫作業，屁股從沒離開板凳。

2、 我喜歡吃零食，只要一到超市，我就大包小包的往家裏買。有時到了快睡覺時還要吃一些。

3、 雖然有時自己想減肥，但總是堅持不下來。

我聽完爸爸的話覺得很有道理，我決心從現在開始減肥，我相信經過一段科學的減肥後，一定能將自己的身體降到和理的體重。

我彷彿看到了我穿着心愛的裙子，和小夥伴們在操場上奔跑，玩耍……

減肥記三年級作文2

哥哥今年14歲，身高170釐米，可體重已經高達86公斤。他的同學給他起了一個外號叫“小胖墩”，他自己也覺得有點胖，爬樓梯氣喘吁吁，打球、跑步動作都比別人慢一拍，坐在地上肚子鼓鼓的，眼冒金星……於是他下定決心要減肥，減到人見人愛爲止。

期末考試結束後，哥哥跑到家向大家宣佈：“寒假來了，我要正式開始減肥了，大家看我的行動吧。”媽媽聽了哈哈大笑：“好，我們全力支持你減肥，我把哥本哈根13日減肥餐送給你：不許吃零食，每天必須6點起牀跑步。如果你能堅持下去，減肥一定能夠成功。”

第一天，哥哥很早就起牀去跑步了，回家看到我吃零食也不爲所動，趕緊跑到自己房間裏去；第二天他依然堅持得很好。於是他得意洋洋說：“其實減肥也沒有想象中的困難啊！”第三天，他還是堅持下來了；第四天，他的同學給了他一大包奶糖，他眼直勾勾地看着，硬是沒有動一顆；第五天，他的好朋友請客吃飯，雖然他饞得口水直流，但是也忍住了；第六天，我們全家去吃爺爺奶奶家吃年夜飯，爺爺奶奶做的飯好香，哥哥喊着：“我要減肥，我不吃！”他進房間玩了一會電腦，但香味太濃，他實在玩不下去了，就偷偷地溜了出來，只見他左手拿着一個包子，右手拿着一串香腸，狼吞虎嚥地吃了起來，吃完了連嘴巴都沒有擦，又拿了一個大雞腿津津有味地啃了起來，一邊吃一邊說：“真香啊，太好吃了！”

大家猜猜看，減肥結果怎麼着？對了，不但沒有減，還長了好幾斤肉呢！我宣佈：哥哥減肥失敗！

減肥記三年級作文3

肥胖的人們都想要變成很苗條的身材；可有的人太瘦了，像一根油條，想變肥胖那麼一點。

我媽媽的肚子可胖了，像一個大大的南瓜，手很粗，腳很大。

我讓媽媽去減肥，可是媽媽說：“不去，今天這麼大的太陽，想熱死人啊！”她還用手錶示不去。第二天，天不熱，不冷，正好可以運動。我就叫媽媽去跑步。媽媽還不慌不忙說：“我還有好多的碗沒有洗乾淨呢，今天沒有時間了。”我心想：媽媽真的是什麼藉口都有呢，第一天不行，第二天不行，第三天肯定能行，希望明天可以。我一定不能半途而廢，一定要給自己喊加油。

到了第三天，什麼事也沒有，是一個陰天，我迫不及待地衝上了樓，果然，不出我所料，老媽還在牀上津津有味地看手機呢！

我大聲地叫：“媽媽，起牀跑步了。”老媽說了一句話，我立馬傻了眼，老媽能說出這樣的話，那豬都能上樹了。我和你說吧，我的媽媽說：“今天陰天，太冷了，不去跑步。”說完，又看起了手機，我想：老媽不是說晴天太熱了不去跑步嗎？又一想，這次陰天又說太冷了，難不成來了一個日月食老媽纔去跑步？

這一個老媽真的是無藥可救了！

減肥記三年級作文4

快開學的一個晚上，媽媽收拾好飯桌，用右手撫摸自己凹起的肚皮，連聲說道：“不得了不得了，我得減肥了。”媽媽說話算話，真的穿上球鞋，往樓下走去。

我和爸爸相視一笑，也抱起籃球，去球場進行我們的體育鍛煉。

到了學校操場，我看到媽媽正繞着球場的邊沿快步地走着。她的動作非常滑稽，跑步不象跑步，走路不象走路，兩隻手臂一前一後大幅度地擺動，軍人不象軍人，企鵝不象企鵝。

我笑着問媽媽：“媽媽，你這是什麼運動呀？”“這是競走演變而來的減肥運動。”媽媽樂呵呵地說道。

身旁的爸爸插嘴道：“你這樣走還不如和我們一起打籃球呢。只要打上二十分鐘，包你全身冒汗，達到非常好的減肥效果。”

媽媽果然參與了我們的運動。爸爸把球扔給媽媽，讓媽媽試着投籃，我則在球籃下觀看。“砰”的一聲，籃球從我的腦門邊飛過，砸在了花圃旁。我嚇得魂飛魄散，趕忙離開了原地。“你怎麼把女兒當作活靶子啦？”爸爸大笑道“老啦，骨頭硬啦，球不聽話啦。”媽媽說完，不服氣地又連續投了許多球。

最後，媽媽累得氣喘吁吁，衣服溼了個透。

今晚是媽媽實施減肥計劃的第一步，只要堅持下去，相信媽媽一定大功告成。

減肥記三年級作文5

王麗紅覺得自己的書包太重了，就決定給書包減減肥。

一個夜深人靜的晚上，王麗紅把書包裏的書全部拿了出來，想把一些沒用的書本扔掉。首先，她把語文書拿了起來，語文書似乎看透了小主人的.心思，連忙大聲喊道：“不要啊！不要啊！”旁邊的書本異口同聲地說：“丟掉它！丟掉它！它沒什麼用處。”語文書理直氣壯地說：“誰說我沒用啊，我的用處可大着呢！我可以讓你認識許多字，還可以讓你欣賞好多寫的優美的文章，你還想把我扔掉。”小主人聽了，覺得有點道理，就輕輕地放下了語文書，同時，還把目光轉到了數學書身上。

數學書看了，頓時嚇得面如土色，立刻求饒：“我教你認識方向，學會了算式等，你可不能把我扔掉啊……”主人聽了，覺得也有道理，又無奈地放下了數學書。

王麗紅的目光又轉到了字典爺爺身上，說：“我字幾乎都認識了，這字典留着也沒什麼用，而且又重又厚，乾脆就把它扔了吧。”字典爺爺聽了，生氣的說：“當你字不會念時，是誰教你的；當你字不會寫時，是誰告訴你的；當你字的意思不懂時，又是誰教你的，現在你覺得你什麼字都會寫了？我告訴你，你還差遠了呢！”小主人聽了，覺得也有道理，又失望地放下了字典爺爺。

最後，王麗紅一本書也沒丟，因爲每本書都有自己的好處，沒有一本書是沒用的。

減肥記三年級作文6

我從一年級到現在已經用壞了兩個書包了。不是我不愛惜書包，而是因爲書包太沉了，而且一年比一年沉。昨天晚上，我稱了一下，嗬，足足六公斤重，是我體重的七分之一！我躺在牀上，無精打采，每天上學時肩膀痠痛的情景又浮現在我眼前。漸漸地，我進入了夢鄉。

早上吃好早飯，我又背起沉重的書包去上學。走了不一會兒，肩膀讓書包壓得又酸又累。我活動了一下肩頭，突然覺得書包好象輕了。又走了一會兒，我又活動了一下肩膀，書包好像又輕了許多，我挺了挺腰桿，高高興興，又蹦又跳地向學校走去，腳底下輕飄飄的，好象要飛起來似的，不一會兒就到了教室門口。

一進門，我覺得書包更輕了，打開一看，哎呀！裏面什麼都沒有，卻有一瓶電視裏天天做廣告的七消丸。難道七消丸也能使書包減肥嗎？可是書包裏的東西減到哪去了呢？難道統統丟到路上了嗎？老師會嚴厲批評的。

我趕緊把書包放進課桌裏，準備去找，卻發現書和文具已經整齊地放在課桌裏了。

這時，我突然從夢中驚醒，馬上起牀，提了提書包，哎，還是一點兒也沒有變化。

減肥記三年級作文7

在一片大森林，住着一隻可愛的小肥豬。這幾天它苦惱極了，因爲人人都說它長得太胖。它多麼希望自己擁有仙鶴般的身材，所以它下決心一定要減肥成功。

一天，小胖豬在家看電視，突然發現電視正播放一個減肥廣告，小胖豬興奮得蹦起來，它立即撥打了客服熱線，對方說“我們公司的產品特別好，不需運動，不需節食，保證一星期瘦50斤。價格麼，好商量，只要你10000元。”小豬一聽，臉色變得蒼白，像被潑了一盆冷水。

小胖豬心想：天哪，這麼貴，我一年才掙1000元，要用多長時間才能湊夠10000元那！

於是，小胖豬賣了家產，又賣了自己心愛的小汽車，就這，還不夠，小胖豬又向別人借了一大筆錢，才湊夠了一萬元。

小胖豬提着錢興沖沖地跑到了減肥公司，買了一盒減肥藥。小胖豬一回到家，就按照公司管理員說的方法吃了藥。

誰知這個減肥公司賣的是假藥，小胖豬吃了一個星期下來，不但沒瘦50斤，反而又增加了50斤，小胖豬生氣極了，它想：我辛辛苦苦攢了10000元買減肥藥吃，不但沒減下來還胖了許多。它傷心地流下了眼淚。

第二天，小胖豬來到減肥公司找老闆，但是減肥公司裏一個人也沒有，原來公司被查封了。

小胖豬找到警察，可是警察不管怎麼找也找不到減肥公司的老闆，小胖豬隻能算是自認倒黴了。

小胖豬在這裏要提醒大家，電視上的廣告都不是真的，大家可不能相信電視上的廣告哦！

減肥記三年級作文8

有一隻小鴨非常好吃懶做，不愛運動。

別的小鴨游泳時，它躺在草坪上曬太陽，心裏想：“我不用學游泳都比它們厲害”；別的小鴨捕魚時，它就想：“反正鴨媽媽會把捕到的魚帶回來給我吃，我纔不要那麼辛苦呢。”就這樣，小鴨變得越來越胖，就像吹了氣的大皮球。小鴨走也走不動，遊也遊不動，更別說捕魚了。

有一天，一隻獵狗發現了小鴨們，朝它們猛撲過來，嚇得小鴨們驚慌失措，亂成一團，但它們飛快地跑到小溪邊，一個接一個撲通撲通地跳到水裏遊走了。而那隻胖乎乎的小鴨子卻跑也不跑動，好不容易跳進小溪裏，卻遊得太慢，差點被追上來的獵狗從岸邊叼走了。

有了上次可怕的經歷，小鴨決定要減肥。於是小鴨天天在田野裏飛快地奔跑，在小溪裏不停地游來游去，還經常練習捕魚。就這樣，小鴨漸漸的變瘦了，身體也越來越強壯，還成爲了捕魚高手！

減肥記三年級作文9

從前，有一片美麗的大森林，那兒樹木茂密，四季風景優美，裏面住着一隻又大又肥的小豬。

它長得很醜眼睛小小的，耳朵大大的，鼻子翹翹的肚子大得像南瓜一樣圓腿短短的。走路慢吞吞的，走三步，就停下來休息。它看見小猴在採桃子，本來也想上去採的，但太胖了，只能站在那兒乾瞪眼，口水像瀑布一般向下流，可小猴子就不給它吃，還嘲笑它是小胖墩。於是它去找小松鼠玩，小松鼠看見那巨人般的小豬，嚇得哇哇直叫，還不停的喊：“媽媽救命啊！那裏有隻怪獸。”小豬傷心地離去了。又去找小天鵝玩，小天鵝看到這麼巨大的小豬，就使勁地用嘴啄它。它好不容易纔逃了出來，它傷心極了，下定決心要減肥。

減肥的第一天，小豬採用了跑步的方法，沒跑幾圈就累的躺在地上了，但它始終沒有放棄，想如果我就這麼放棄了，就會被小動物們嘲笑，它們又會說我是胖墩了，於是它又站了起來，繼續進行它的減肥計劃。在訓練中它不知道躺下多少次，但還是堅強的站了起來，不管是在雨中還是在雪中，照樣進行着它的減肥計劃。就這樣，一年過去了。結果小豬的樣子變了許多，從啤酒肚變成了小廋肚，還成了廣告明星。現在，它在森林裏的名氣可大啦。小猴子再也不說它是胖墩了，小松鼠再也不說它是怪獸了，小天鵝也不說它是巨人了。

小豬爲它的減肥計劃感到驕傲。

減肥記三年級作文10

小豬嘟嘟早上起來，它照了照鏡子，呀！太胖了！大大的腦袋像個大西瓜，鼓鼓的肚子像一隻大鼓，這讓嘟嘟很煩惱。於是，小豬嘟嘟決心去減肥。

嘟嘟的功課比較多，只有晚上七點到八點這一個小時有空去鍛鍊。它給自己制定了一個詳細的計劃：七點到七點二十分：跳繩。七點二十到七點四十分：打籃球。七點四十到八點：快跑。

減肥的第一天，嘟嘟信心滿滿地在院子裏跳繩。跳了一會兒，它聽見隔壁的鴨婆婆苦惱地說：“哎！家裏沒水了。其他人又不在，我又挑不動水，怎麼辦呀？” 嘟嘟心想：如果我不運動，倒是可以幫你挑水的。於是，它就繼續跳繩。跳了一會，嘟嘟覺得渾身不舒服，它轉念又一想：還不如先去幫助別人呢！運動可以等會再做嘛！

水井離得有點遠，等嘟嘟把鴨婆婆家的水缸挑滿水，已經是八點了。它不能運動了，這是睡覺的時間，明天還要上學呢。

減肥的第二天，嘟嘟剛拿出跳繩就被小狗皮皮喊去教數學題。嘟嘟有點着急，可它轉念一想：想幫助別人吧！運動可以再等等。

從小狗皮皮家回來的路上，嘟嘟傷心地自言自語：“唉！如果幫助別人能瘦幾斤那該有多好呀！”這句話被在躺在樹上睡覺的蝴蝶仙子聽見了。它變了一隻大灰狼，又把自己變成了小兔子向嘟嘟走去。它假裝害怕地說：“小豬哥哥，前面有一隻大灰狼，快救救我呀！”小豬嚇得驚魂未定，它定了定神，心驚膽戰地問：“大灰狼在哪裏？”小兔指了指前面說：“就在前面。”小豬設了一個捕獸夾，就連忙躲在了岩石後面，等待大灰狼的到來。

過來一會兒，大灰狼被捕獸夾夾住，嘟嘟又用網兜把大灰狼吊了起來。小白兔看見嘟嘟這麼善良，這麼機智勇敢，就拿出魔法棒，唸了咒語。

嘟嘟驚訝地發現自己瘦瘦的，可它擡頭的時候，早已找不到蝴蝶仙子的蹤影了。