學習跆拳道範例

今年寒假爸爸同意我參加正一跆拳道訓練班的學習，我高興極了。

跆拳道訓練班就在南門十字的梨園小區，是平涼市唯一一家由跆拳道協會指定的青少年訓練場館。我和爸爸剛走到跆拳道道館門口，就有人出來迎接我們，這個人個子高高的，體型偏瘦，原來他就是跆拳道道館的館長，也是這裏的教練—李明老師。

爸爸把我交給了李明教練，我就正式開始參加訓練了。這裏學習跆拳道的同學很多，我進去以後大家對我都很熱情，我見了同學們也感到很親切，就像老朋友一樣握手問好。訓練開始了，我熱烈地期待着新鮮的訓練項目。這時，教練讓我們站隊，嚴肅的喊着：“立正”“稍息”在跆拳道館裏跑十五分鐘，訓練開始，跑步走。跑步開始了，我十分激動，心裏想，學習跆拳道，你讓人跑步，這是怎麼回事呀？

跑了還不到一半時間，很多同學就跑不動了。這時教練邊跑邊對同學們說：“你們必須要堅持住，如果跑不動了看看身邊的人是怎麼堅持的，這是在訓練你們的身體素質和毅力，必須堅持住。如果跑不下來，就會被淘汰掉。”我本來也跑不動了，想休息一下，但是聽了教練的這些訓話，我又鼓起勇氣堅持了下來。跑完了十五分鐘以後，教練教我們開始拔筋，踢腿、扎馬步……訓練的新項目也一天一天在增加。

經過這個寒假的學習，我不僅鍛鍊了身體，學習了跆拳道的精神，還學會了很多跆拳道的拳法和腿法，明年，我還要繼續堅持學習跆拳道。