堅持健身的經典語錄（精選230句）

在學習、工作乃至生活中，大家總少不了接觸有名的語錄吧，語錄是指富有哲理與特殊意義的名人之言、網民言論、社會事件所產生的新詞條。你所見過的語錄是什麼樣的呢？下面是小編精心整理的堅持健身的經典語錄，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

堅持健身的經典語錄 篇1

一、“誰都想做健身狂，但是別讓所有人都來鍛鍊，你們用過的器械被調的完全沒有重量，沒有哪個健身狂喜歡這樣。”—— Ronnie Colema

二、沒什麼做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現永遠只差那麼一口氣。讓你的每一次呼吸都能夠起效。”——Kai Greene

三、對我來說，生活一直都充滿渴望。生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進步，向上奮發，去成就大事業，去征服偉業。”——阿諾德·施瓦辛格

四、任何對你說你不能這麼做的人——讓他們滾蛋。”——Guy Cisternino

五、在人生中，贏家並不是那些有優秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不撓的人！當他們跌倒了，他們總是不斷的爬起來，繼續做，繼續做。”——格雷格。普利特（已逝）

六、如果一個男人對你說，他不想再舉了，因為他不想變得塊頭太大，那麼，這傢伙的蛋蛋其實已經被摘走了。”——Paul Carter

七、運動是一切生命的源泉。——達·芬奇

八、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束後靜靜地說‘明天我再試試。’”——Mary Anne Radmacher

九、走路對腦力勞動者，非凡是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。——哈拉里德

十、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德

十一、運動是一切生命的源泉。——達·芬奇

十二、運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。——馬約翰

十三、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。——列夫·托爾斯泰

十四、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。——孫思邈

十五、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。——愛因斯坦

十六、體育工作很重要問題就是要增強人民體質，這是一個國家富強、文明的標誌。

十七、思想大門洞開，情緒輕鬆愉快，鍛鍊、營養、藥物，健康恢復快哉！——臧克家

十八、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的面板更漂亮的衣服。——馬雅可夫斯基

十九、生命在於運動。——伏爾泰

二十、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金

二十一、身體健康者常年輕。——馬爾夫特

二十二、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。——塞涅卡

二十三、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。——xx

二十四、器官得不到鍛鍊，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。——康德

二十五、磨練肌胳，防病御症。——姜子牙

二十六、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。——高爾基

二十七、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾

二十八、健全的精神寓於健全的身體。——洛克

二十九、“健身沒有什麼捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。”——Mark Rippetoe

三十、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天；

三十一、覺得自己為時已晚的時候，恰恰是最早的時候；

三十二、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自己管理和毅力；

三十三、現在流的口水，將成為明天的眼淚；

三十四、即使此刻，對手也在不停地鍛鍊。

三十五、給你一兩項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！

三十六、請享受無法迴避的痛苦；

三十七、做陽光少年，展自己風采！

三十八、如果槓鈴杆還沒彎，你就是在裝樣子。

三十九、想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛鍊中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格

四十、“強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。”——Mark Rippetoe

四十一、“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉紮實的身形，他應該去打乒乓球。”——Steve Reeves

四十二、“我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己。看著鏡中裸體的自己，我發現要達到完美的身體比例，我得有一對20英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方。”——阿諾德·施瓦辛格

四十三、留下你的汗水，展現你的風采，演繹一出精彩！

四十四、生命在於運動，運動要講科學！

四十五、平日多運動，遠離亞健康！

四十六、你只需要知道，在某個地方，此時此刻，某個中國小姑娘在用你能負擔的最大重量進行熱身。”——Jim Conroy

四十七、鋼鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。

四十八、夏練“三伏”，病魔臣服；冬練“三九”，生命長久。

四十九、“相信我，如果你老老實實進行20天同樣的訓練，到了一定程度你會聽見耶穌和你說話。在20天訓練的最後一天裡，你會聽到他老人家說能不能讓他也玩玩。”——Mark Rippetoe

五十、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。——吳階平

堅持健身的經典語錄 篇2

1.器官得不到鍛鍊，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。

2.凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恆心，修煉身心意志堅。

3.體育工作很重要問題就是要增強人民體質，這是一個國家富強、文明的標誌。

4.思想大門洞開，情緒輕鬆愉快，鍛鍊、營養、藥物，健康恢復快哉!

5.全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。

6.不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。

7.多一分運動，少一分病痛。

8.運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

9.養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。

10.磨練肌胳，防病御症。

堅持健身的經典語錄 篇3

1、做一個有質感的女孩，運動健身，閱讀旅行，不悲不喜，低調美麗。

2、腦怕不用，身怕不動。

3、全民健身不放鬆，幸福美滿伴終生。

4、車靠加油增動力，人靠運動添活力。

5、全國全民全面健身，健心健身健康全民。

6、吃得雜不用藥，心情好百病消；動手動腦抗衰老，生活有度健康保。

7、生活奔小康，身體要健康。

8、拍打全身活絡舒筋，大吼幾聲吐故納新。

9、養成好的習慣就是儲存健康，放縱不良陋習無疑是透支生命。

10、小區裝上健身器，老老少少都歡喜；居民健身需堅持，量力而行要注意。

11、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。

12、堅持爬山，不用醫生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。

13、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。

14、耽擱一夜眠，十夜補不全。

15、一勤生百巧，一懶生百病。

16、與其花百元看醫生，不如花一元去健身。

17、利導思維，境由心造。弊導思維，病由心生。

18、松樹雨露長年青，暮年練身夕陽紅。

19、全民健身是民族發展的千秋大業。

20、人不學習少知識，會成為次品；人不鍛鍊缺健康，成為廢品。

21、黑髮不知鍛鍊好，白首定悔健身遲。

22、冬勿過捂，夏勿過露。

23、身心俱健，不可偏廢。

24、運動有益健康，健康成就未來。

25、機器不轉要生鏽，人不活動要得病。

堅持健身的經典語錄 篇4

1、 生命在於運動，健康在於鍛鍊，跳舞活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛鍊中摟住健康，願你多運動，健康相伴，幸福到永久！

2、 全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強鍛鍊，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節日快樂，健康幸福！

3、 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。

4、 公園、廣場和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠離病擾！

5、 全民健身熱情高，專案多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場所競風騷。走路跑步隨你願，健身器材也不少。多多運動身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，願你經常鍛鍊，健康快樂！

6、 彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，願你參與運動，做個健康幸福的人。

7、 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕鬆舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆悵鬱悶全拋光，又跳又唱身體康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。

8、 登上快樂的山峰，讓生命裡充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕鬆。全民健身日到了，還在猶豫什麼，一起攜手運動，贏得健康常在。

9、 老年舞動著太極拳，青年揮打著格鬥式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛鍊運動好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動起來，健康長壽幸福享。

10、 全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛鍊都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，願你身體健康，快樂幸福！

11、 快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態去體會，美好的一切源於健康，全民健身日，運動起來，讓身體強健，讓健康相隨！

12、 身體就像一架機器，長期靜止不動就會生鏽，不進行維護就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強關節的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。全民健身日到了，適量運動，保證健康，提高生活質量！

13、 北京奧運早落幕，全民運動不可少。國家強大靠民眾，身體強壯國家保。男女老少齊上陣，激情滿滿熱情高。練得身體多健康，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強壯，奧運賽場逞英豪。全民健身日到了，參加運動，健康擁抱！

14、 甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，願你笑口常開，健康相伴！

15、 你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強身同健康。全民健身日：祝願大家健康快樂多姿彩！

16、 全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠。願你常健身，健康快樂永相伴！

17、 秧歌扭起來，神采飛揚；歌聲唱起來，心態年輕；舞步邁起來，活力四射；臂膀甩起來，青春永駐；全民動起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運動吧。

18、 全民運動風雲湧，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種專案都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白髮飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，願你走出家門。參加鍛鍊，健康不老！

19、 青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛鍊好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！

20、 全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。

21、 散步賞秋情飛揚，騎車郊遊保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛鍊身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

22、 爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。

23、 騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢遊自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛鍊，健康幸福美樂！

24、 晨起跑跑步，健康邁大步；傍晚散散步，開懷樂無數；晨起做做操，輕鬆多歡笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快樂；傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

25、 讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！

26、 早上起來空氣鮮，運動場上跑一跑。舒經活絡精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。全民健身日到了，願你精神足，身體好！

27、 繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛鍊，收穫健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。

28、 登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經活絡；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，願你鍛鍊身體，永葆健康！

29、 伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠！

30、 早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，願你健康相伴，幸福常在！

31、 鍛鍊身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在於運動，快樂來自天然；每天堅持鍛鍊，精神好，天天有微笑。

32、 登長城，賞風光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養生，健康常伴；勤鍛鍊，多運動，一生無憂。全民健身日到了，一起快樂運動吧。

33、 早起公園散步，晨露也為你快樂舞蹈；中午舒展筋骨，豔陽也對你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戲。全民健身日到了，願大家一起快樂做運動。

34、 踏著輕捷的舞步，展現出無限活力；揮舞強健的胳膊，拼搏中充滿歡樂；拋灑運動的汗水，健康永遠不離。全民健身日，讓我們一起運動，為快樂健康舉杯！

35、 全民健身日來到，運動場上真熱鬧。老人健步不落後，小孩蹣跚在學跑。早晚都有人來到，你來我往起高潮。多多運動身體好，健健康康無煩惱！

36、 要想福壽又延年，多做運動多鍛鍊。晨起跑步去濁氣，帶來清新護身體。傍晚散步心歡暢，愉悅萬千疾病藏。天天運動最健康，一生無憂幸福揚。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

37、 騎單車，來秋遊，舒暢心情；跳舞蹈，魅力綻，精神飽滿；登名山，賞風景，鍛鍊骨骼；做運動，心不老，身康體健。全民健身日到了，一起快樂運動吧。

38、 健康在運動中成長，幸福在運動中醞釀。邁開輕快的腳步，揮舞強壯的臂膀。拋灑運動的汗水，綻放生活的陽光。全民健身日，參加運動，收穫幸福和健康！

39、 "翩翩起舞舞蹈跳,陣陣歌聲歡快笑。精神飽滿春花綻,陽剛氣質不非凡。歡聲笑語同鍛鍊,強身健體活力添。輕鬆愉悅度時光,全民健身身體康。男女老少快行動！"

40、 散步的美在於神清氣爽，跑步的美在於活力四射，鍛鍊的美在於精神愉悅，運動的美在於健康永駐。全民健身日到了，願你快樂運動，擁有別樣美麗。

堅持健身的經典語錄 篇5

1、勸君莫將油煎，留兒孫通宵讀書。

2、無數個不眠之夜。-北宋政治家、文學家王安石研究了(萬言經)。

3、我們追求立竿見影的效果，而不是艱苦的努力，結果只會落得一點虛榮心和老尷尬。

4、生活，我們應該努力使它變得更好。

5、青春是人生之花，是生命的自然表現。

6、因為有失敗的經驗，我們才會更好地把握成功的機會；因為痛苦的經歷，我們才懂得珍惜；因為經歷過失去，我們才不會輕易放棄。

7、如果你想成就大事，就不要再和別人斤斤計較了，把你所有的時間都花在這些事情上。到最後，你只是不尊重你的選擇。

8、世界上沒有完全相同的.兩個人。重生再平凡，也是限量版。

9、天長地久有時盡，恨無絕期。-白居易(長恨歌。

10、不求回報的愛和修身養性，其實都是好東西。前者教你成長，後者教你實際。

11、為未來而死的人都是石像。

12、觀察你面前的人，看看他為什麼會領導你，並向他學習。忙碌的人把事情做完，而乏味的人只是抄近路。一個優柔寡斷的人，即使他已經做了決定，也不能堅持到底。良好的意願需要適當的行動表達。

13、誰能保持永遠的青春，就是偉大的人。

14、世界上只有一種英雄主義，那就是了解生活並且熱愛生活的人。

15、所謂善，不是你對別人有多好，而是在你眼裡，別人所有的錯誤都可以改正！

16、人生就像一場夢，驀然回首，人活得只是一種心情。如果心是簡單的，那麼生活就是簡單的，不管時間如何流轉，保持一顆簡單的心，我們要的幸福一直都在！

17、不要在別人的眼裡尋找幸福，否則你會永遠悲傷。不要在別人嘴裡尋找尊嚴，否則你永遠不會卑微。

18、在人生的道路上，並不是所有的門都是寬的，有些門需要你彎下腰才能進去。因此，在有必要的時候能夠彎下自己的腰，也許才能在人生的道路上暢通無阻。抬頭需要勇氣，低頭需要勇氣。

19、當你想要放棄的時候，想想為什麼開始了。

20、朋友可以分享所有的距離，但不會更好。朋友不分男女，真正的知識同同，言語同同；一曲輕鬆和諧的音樂；一聲問候，體貼周到；一條簡訊，溫暖填滿。

21、科學是誠實的東西，它要靠許多人的勞動和智慧的積累。

22、最浪費時間的人就是浪費時間。

23、一支足球隊就像一臺機器，能充分利用它所擁有的一切。

24、素食主義不是陰雲密佈；獨居的，並不渾濁。靜靜坐著，心不陰；讀書使人垂涎三尺。

25、沒有比讀書更廉價的娛樂和更持久的滿足了。

26、如果好東西想被人知道，那是不好的；如果邪惡害怕被人知道，那它就是邪惡的。

27、先擔心世界；世間的歡愉和歡樂過後。

28、人生在世無朋友，猶如生活無太陽。

29、向你想要的東西邁出第一步。

30、生活中最基本的技能是溝通，最可靠的品質是耐心，最糟糕的行為是抱怨，最有效的努力是從自己做起。

31、美麗的世界只有白髮，高貴的腦袋永遠不會饒。

32、不管你有多困難，不管你有多累，你都應該休息。用心睡覺，養足能量，睡好覺，健康生活，充滿活力，有才華，快樂每一天。現在是深夜。

33、偉大的人生需要一顆耐心的心。只有在你忍受了大多數人無法忍受的痛苦之後，成功才會降臨。成功的祕訣是耐心。是一個人忍受很多麻煩，能夠容忍所有人的喧囂和流動和事情，不怕批評，不怕干擾，不斷觀察分散思想的內在的錯覺，為了成長不斷的挫折和困難。

34、時間只是一個過客，他是主人。人生的道路不是苛求。只要你邁一步，路就在你腳下伸展！

35、人生之路，情難求，真需要風雨後鄭骨的柔情，磨礪後成蝶的蛹！

36、紙上得來覺淺，絕知此事要躬行。

37、當一個人沉思時，他就不會閒著。有有形勞動，也有無形勞動。

38、“成長”意味著越來越能接受自己本來的樣子，更能與孤獨、失落、失意的自己相處，接受它，然後面對它。每個人都有不順的時候，但不要讓它們阻止你前進。做一個更好的自己，遇見一個你不需要取悅的人。

39、你答應我像星星一樣，那麼多，但我永遠也得不到！

40、如果你看不見我絢麗的天空，我又何必解釋我的不同。

堅持健身的經典語錄 篇6

1.靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

2.世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的面板更漂亮的衣服。

3.運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

4.思想大門洞開，情緒輕鬆愉快，鍛鍊、營養、藥物，健康恢復快哉

5.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

6.淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

7.我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。

8.人生要走萬里路，邁好強身第一步。

9.日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

10.即使此刻，對手也在不停地鍛鍊。

11.健身能長壽，不容再等候。

12.現在流的口水，將成為明天的眼淚。

13.今天不走，明天要跑。

14.生命就是運動，人的生命就是運動。

15.只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子!

16.出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。

17.活動有方，五臟自和。

18.理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

19.只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。

20.我努力過了，不管成功與否我不後悔。

21.凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恆心，修煉身心意志堅。

22.讀書，去別人的靈魂裡偷窺。旅行，去陌生的環境裡去感悟。電影，去熒屏裡感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的祕境裡探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

23.生命像河流，運動防腐臭。

24.我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。

25.從鍛鍊角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

堅持健身的經典語錄 篇7

1、你再也跑不動的一天終究會到來，但不是今天!

2、即使在頂級跑步高手中，也有一種說法：任何鍛鍊中最困難的部分，就是把鞋子穿上。

3、口渴只是一刻，疲倦只是一時，榮耀卻是一生。

4、長期跑步有傷害嗎?有，會傷害到你的同齡人。

5、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。

6、是你在黑暗中艱苦訓練，令你在跑道上盡顯光芒。

7、跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己並不一定是更快的自己，而是那個願意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉規律的自己，是那個跌倒後拍拍土還能站起來的自己。

8、賽跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之後還要接著跑。

9、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

10、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。

11、不要問我為什麼跑步，問你自己為什麼不跑。

12、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

13、當你的腿像著火一樣難受時，用你的心去跑。

14、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。

15、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。

16、跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。

17、跑出來的好身體，是多少保單都換不來的。

18、跑還是不跑，這不是問題。這從來就不是問題!

19、最好的跑步狀態：不是快，而是強大;對一個跑者最好的稱讚：不是快，而是堅強。

20、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

21、跑步是人們認識自己，瞭解自己，獲得自立的經典方式。

22、人生很複雜，跑步很簡單。所以人們喜歡跑步有什麼奇怪的?

23、必勝的信念必須是準備好的，否則是沒有用的。

24、我們都需要目標。沒有目標，人生就很難過下去。

25、跑步不會死，但是不跑我想死!

26、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。

27、做一個幸福的人，讀書跑步努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

28、相信你自己，瞭解你自己，否定你自己，做個謙卑的人。

29、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

30、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

31、痛快跑一回給你的感覺，要遠遠好於你枯坐家中後悔自己沒有出去跑的感覺。

32、心情這麼鬱悶，跑步還要堅持!為自己加油!

33、不是因為變老而不跑步，而是沒有跑步開始衰老。

34、跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。

35、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。

36、跑步教會我的是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。

37、如果你想聰明，跑步吧!

38、想體驗跑步，那就跑一英里啦。想改變人生，就跑一場馬拉松。

39、跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。

40、我們跑步，不是因為對我們有好處，而是因為我們享受它並且不能自拔。