小學生健康飲食手抄報內容

導語：話說病從口入，飲食對健康很重要，下面分享一些關於飲食健康的手抄報設計內容，希望對大家有所幫助!

　　【關於飲食健康的手抄報設計內容】

　　健康飲食的經典語錄

1.擁有健康好身體，飲食細節要注意：牛奶價值營養高，早餐一杯精神好;蔬菜魚肉各有利，午餐搭配要合理;粗糧常食健康駐，晚餐最好來點粗。一日三餐要注意，擁有健康好身體。願你身體健康，萬事如意。

2.俗話說病從口入，飲食對健康很重要，多吃生黃瓜帶著你的腸子洗個澡，玉米纖維含量高預防腸癌最有效，晚餐最好來點粗小米玉米等粗糧，一日三餐巧搭配，健康身體最重要!

3.飲食不可胡亂吃，不同職業吃水果，體力勞動者多多吃柿子，司機經常吃橙子，運動員沒事就吃菠蘿，白領吃梨保眼睛，老人孩子吃彌猴桃，提高抵抗免疫力，服務員吃點香蕉降疲勞，你從事什麼工作，就選什麼水果!

4. 飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強，發條簡訊提個醒，健康飲食需重視，願你健康永無憂。

5. 哈密瓜，笑哈哈，請你不要小看它;除煩躁，防暑熱，它是佳品頂呱呱;利小便，止體渴，味美利身人人誇;提醒你，常食用，祝你健康美到家!

6.飲食誤區要記勞，早飯不要吃油條，油炸食品不利健康，哈密瓜身體裂紋多，細菌容易進入裂紋內，切開一定趕快吃，切忌切忌不可久存，不要飯後立刻吃水果，給胃緩解緩解壓力，飲食如果搭配好，身體何愁不棒!

7. 生活越來越好，吃的越來越飽，健康飲食很重要，早餐要吃好，加個金蘋果很美妙，中午要吃飽，晚上要吃少，祝你過的越來越好，活的越來越逍遙!

8.冬天病毒易侵擾，教你幾招禦寒流，胡椒去寒又除溼，蔥辣薑湯治感冒，大蒜抑制腸胃炎，洋蔥最宜中老年，殺菌降脂益心腦。寒流來了不用怕，蔥薑蒜齊力護駕。

9.午飯加酸奶，身體能更好，要想強身格，要向大力水手學，平時多吃菠菜，西紅柿兼職多，蔬菜、水果、藥三職，肥胖多吃能減肥，飲食對於健康很重要，願你遠離疾病身體好!

10.飯前飯後勿食水果，飯前空腹吃水果，水果中的有機酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影響，尤其兒童要注意，長期如此缺營養;飯後食飽吃水果，食物陰滯在胃內，腹脹腹瀉或便祕，消化紊亂由此生;飯後小時或餐前小時，是最佳吃水果的時間。請您記住哦。

11.飲食天天有，健康常常伴，注意小細節，換來好身體，煮米飯，待水沸，再放米，營養高，淘米水，洗肉類，保清潔，有營養，健康身體小細節，多看多學好生活，祝你健康快樂!

12.忌與海味同食的水果：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，這些水果中含有鞣酸，鞣酸與海味中的鈣結合，會形成難以消化的物質，而引起肚疼、嘔吐、噁心、腹瀉現象，敬請注意，祝您身體健康。

13.注意飲食細節，給健康把脈：豆漿不要加雞蛋，混合營養損失大;早喝鹽水晚喝蜜，肚子輕鬆少便祕;多食三黑少三白，健康身體吃出來。多多關注自身飲食，願你身體健康，心想事成。

14. 膳後莫用腦，腸胃血減少，晚餐要節制，早餐有食慾;養成不挑食，粗糧搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有規律，健康需第一。

15. 牛奶選擇仔細瞧，殺菌不是高溫好，含鈣不是高濃好，含脂不是低的好，奶粉不是高純好，不看廣告看需要，祝您生活節節高。