中學生健康教育黑板報內容

導語：下面分享關於中學生健康教育的黑板報資料，希望對大家有所幫助!

　【健康教育黑板報資料】

　　營養衛生

　　14、人體必需的營養素有哪些?

①蛋白質;②脂肪：③糖類(碳水化合物);④維生素;⑤礦物質(無機鹽);⑥水。

　　15、什麼叫合理營養?

指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當，並與身體的需要保持平衡。

16、合理營養的原則是什麼?

①食物多樣化;②重視三餐搭配;③食品葷素、粗細平衡;④科學烹調。

17、良好的飲食習慣是什麼?

①飯前便後洗手;②進食定時定量;③不吃腐敗變質食品;④不暴飲暴食;⑤不酗酒。

　18、暴飲暴食有什麼危害?

①使胃蠕動產生困難;②使人感到腹脹、腹痛;③易患胃腸病。

　19、營養過剩對健康有什麼影響?

①使人體過於肥胖;②易患高血壓、冠心病。

　　20、為什麼不能喝生水?

生水易傳播腸道傳染病。

　21、飲水衛生要做到哪些?

①喝煮沸過的溫開水;②不喝生水;③不與他人共用水杯。

22、進食脂肪過多容易患哪些疾病?

①高血脂、冠心病、高血壓;②膽囊炎、膽石症;③肥胖症、脂肪肝、糖尿病;④腸癌、乳癌等。

23、吃糖過多有什麼危害?

①營養不足;②發生齲齒;③導致肥胖症;④易骨折;⑤誘發癌症;⑥影響壽命。

24、為什麼提倡多食蔬菜、水果?

①增加營養;②預防貧血和癌症。

　　25、怎樣預防食物中毒?

①不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉;②不吃腐敗變質食物;③生熟食品、刀案分開;④不吃被農藥汙染的食品;⑤不吃發芽的土豆。

　26、剩飯菜為什麼要熱後再吃?

飯菜剩下後，易被微生物汙染，回鍋熱透，殺死細菌，破壞毒素，可防止食物中毒。

　27、為什麼飯前便後要洗手?

可預防腸道傳染病和寄生蟲病。