人過中年，當修心養性，有些工作該慢一拍了。有些事，看起來容易，做起來難了。心有餘而力不足啦。飯多吃一口，堵了，不消化，當
人過中年，當修心養性，有些工作該慢一拍了。有些事，看起來容易，做起來難了。心有餘而力不足啦。飯多吃一口，堵了，不消化，當束衣節食，增加體育緞練，多做有氧運動，動功和靜功結合著練。不能只圖舒服單練打坐之類的靜功，坐久了，心也懶了，身體也懶了。老年人更要多練動功，否則，易自我坐化昇天
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