赴美美國帶薪實習心得

我們得到了一些心得體會以後，往往會寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編幫大家整理的赴美美國帶薪實習心得，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

赴美美國帶薪實習心得1

光陰似箭，日月如梭，不知不覺已經回國快1個月了，但這次暑假在美國的點點滴滴浮現在我的腦海裡。

20xx年的夏天，對我來講，是一個非常特別，且意義重大的夏天，因為我參加了“work and travel這個專案，我這次工作的地方是在Virginia Beach，非常漂亮的一個海濱旅遊度假地。

首先，我要講到的就是我的工作了，我這次實習是在Virginia Beach resort hotel and conference center裡面做housekeeper。記的剛開始工作的時候，我特別的茫然，各種不適應，一方面因為語言，在這裡那些工作的同事都說著流利的英語，由於我初來乍到，還不怎麼習慣這裡的口音，而且在酒店裡面做housekeeper需要知道一些涉及酒店的專門的詞彙。另一方面，這次實習也是我的第一份工作，所以感到很茫然，有點忐忑不安，生怕做不好這份工作，給咱中國人丟臉，給咱學校丟臉。而且也不知怎樣才能把這項工作做好。

經過差不多一週的培訓，逐漸適應了這裡的生活和工作環境。酒店讓那些有工作經驗的牙買加大嬸帶著我們開始了我們的第一份工作，她們每天耐心地給我們講要做哪些工作，怎樣做才符合要求。為了能讓我們在工作中做得更好，酒店每天安排不同的人帶我們，這就讓我們有更多的機會與不同的人接觸、交流。又經過一週的見習，我開始了獨立工作。如果說之前有熟練的前輩帶著我們，在工作中可以指導、幫助我，心中還有所依賴，那麼獨立工作後，一切就要靠自己，如果做不好遭客人投訴，自己就得承擔責任。每天鋪床、清理廚房和浴室衛生，將新的毛巾、拖鞋等生活用品擺放整齊，到洗衣房幫工等。日復一日的工作很累、很辛苦，我也有過退縮的念頭。經過一段時間的掙扎，我挺住了，意識到這其實也是對我的一種鍛鍊和考驗，是我人生中的一次寶貴經歷，既體會到了工作的艱辛，也體會到了勞動所得到的快到樂，同時我也從中瞭解了美國人做事是很認真的，他們對待工作勤勤懇懇，這是值得我們學習的。

在生活方面，我到美國後是住在弗吉尼亞海灘市的一個美麗的小鎮上，我和來自臺灣、俄羅斯、摩爾多瓦、雅買加的女生合租在當地一個美國老太太的家裡。我們就像一個大家庭，雖然來自不同的國家和地區，但她們真誠、熱情、開朗，這幾個月讓我學會了怎樣與她們相處，學會了包容，大度，也學會了廚藝，提高了獨立生活的能力。工作之餘，我和朋友們一起去旅遊、打網球、騎自行車、在幽靜的林蔭小道散步，夕陽西下，相約到美麗的海灘看海、吹海風…。感受到了生活其實是如此的愜意。每逢休假，就和朋友們去downtown逛街，看電影，或者到美國朋友家裡做客，生活可謂豐富多彩。

我們所在的.小鎮教堂還舉辦每週一次的JI學生party，每週二我們都會去那裡聚會，在那裡我結識了來自天南地北的朋友。在這些朋友中，尤其給我印象深刻的是臺灣朋友，她們特別的友好，懂禮貌，而且與我們在興趣愛好、飲食、娛樂方面也很相近，所以與她們相處特別愉快。

這次去美國除了實習外，最令人興奮的就是旅遊了，在東部，我除了工作的弗吉尼亞海灘市外，我還去了諾福克、威廉斯堡、華盛頓、紐約。在西部，我去了洛杉磯，拉斯維加斯等地方。這趟旅行讓我大大的開了眼界。去美國前，曾聽人說，要看220xx年前的美國去紐約，要看50年前的美國去洛杉磯，要看現在美國去拉斯維加斯。當我去到拉斯維加斯，確實讓我驚歎它的現代化程度，每座漂亮的酒店就如同是一個個宮殿，而且都有各自獨立的主題，特別是夜景，那真是五光十色，令人目不暇接，那裡的自助餐廳也非常豪華，裡面的食物味道非常不錯。

在美國待了三個多月，最大的感受就是美國是一個禮儀國家，美國當地人，尤其是白人，很懂禮貌，隨時隨地都把Excuse me，sorry掛在嘴邊，購票或購東西，都是自覺地排隊，如果你在路上遇到什麼困難，隨時都有人主動幫助你。還有一點不得不提的是，他們特別遵守交通規則，行人過公路，車輛都會主動讓行，示意行人先走。

總之，這次美國之行，我收穫頗多，很慶幸報名參加了這個專案，也感謝學校給我提供的這次機會，如果以後再有這樣的機會，我還會參加這種有意義的活動，它不僅豐富了我的閱歷，積累了工作經驗，提高了我的英語口語和聽力能力，而且還大大開闊了我的眼界。

美國，來日再見！

赴美美國帶薪實習心得2

俯視窗外，一片熟悉的環境映入了我的眼簾，我回來了，帶著豐收的喜悅，我回到了祖國。三個月前，我懷著激動忐忑的心情從這裡出發，去參加大學生暑期赴美帶薪實習專案。時光如白駒過隙，一轉眼，我就順利的完成了專案。短短的三個多月，我學會了很多東西，也有頗多的感受。

我所在的是南卡羅來納州的一個海濱城市，那裡沒有紐約那樣鱗次櫛比的高樓，也沒有炫目的霓虹，取而代之的是特色各異的小層樓房，和讓人嚮往的陽光沙灘。這些與我想象中的完全不同，讓我多少會有些失望。由於對環境的陌生和交流的障礙，讓我剛到美國的那段時間特別想家，想父母。

我們剛到的時候，就與美國方面的Sponser取得了聯絡，他們為我們安排了住處，向我們大概介紹了本地的情況，每天晚上還用車載我們到沃爾瑪買食物及生活用品。去美國之前，我們並不會做飯，於是我只能買一些熟食，即時食品回去，但這樣過了一週，我發現這樣生活很貴而且很不健康，於是，在朋友的指導幫助下，我開始自己做飯。我所在的城市本地人說話方言很重，很多時候，當我們需要獨自出門的時候在交流上會有很多不適應，因為我們聽慣了那些“標準聽力”材料，聽真正自然的交流用語的時候就會覺得有點彆扭，還聽不完整。到達休息了三天後，我們該向實習的企業報道了，於是，我們要自己摸清路線、交通。記得那天天氣很熱，但是我們為了方便日後生活，步行了十二條大街，終於找到了一個價格實惠，並且離工作地點很近的房子。然後我們幾個同一企業工作的同事就搬家了。之後也算是相對穩定了，於是我們就調整好心態準備投入到工作中去。

我所做的工作是在快餐店做服務生，基本的工作就是招呼客人、點餐、清潔，但也要學會一些簡單的烹飪技術。例如，要學會炸薯條，炸洋蔥圈，做聖代，做奶昔。因為客人多，忙碌的時候這些都需要自己解決。剛開始的時候，我很不適應那種高強度的工作，每天都會覺得很累。並且會遇到各種各樣的客人，他們對事物的要求會很奇怪。在他們和我溝通後，我還要和我的`同事溝通，這樣效率特別低，而且有時還會理解錯。這些問題都讓我特別困擾。以前在國內，我肯定會立馬找朋友，找父母來幫我解決，但在這裡，我必須學會應對困難，獨立想辦法。漸漸的，我就能應付自如，並且能得到顧客的肯定，這讓我得到了很大的鼓勵。工作時，我始終保持微笑，細心的對待任何一個問題，尊重他人，禮貌待人。並且相信自己，別人能完成的工作自己也能完成，哪怕苦一點，累一點，只要能圓滿完成工作，得到回報，就是最好的獎勵。

工作了一段時間之後，也有了一些收入。於是我們在休息的時候會去周邊的公園或購物街逛一逛，為自己的付出給予小小的獎勵，這多少又會讓生活增添了一些色彩。有時會在傍晚太陽下山的時候漫步在沙灘，聽著海浪拍打岸邊的聲音，任憑海水浸泡過腳踝，想想家人，想想朋友……有時會在早晨日出的時候，望著大西洋的遠處，猜想海的對岸是一幅怎樣的畫面。偶爾，我們還會一起去吃一個海鮮自助，互相聊著遇到的趣事以及困難。互娛互樂，互相開解。後來，自己慢慢有了積蓄，於是就高興地為家人、朋友購買禮物。用自己掙來的錢為他們付出，感覺真好。

三個月的赴美實習經歷讓我學會了很多，最明顯的感受是自己長大了。在過去的二十年中，從來沒有哪一段時間覺得自己成長了。我學會了獨自面對很多問題，並且學會了更加珍惜身邊的人，懂得感恩與回報，並且也有了承擔責任的意識，不會再像小孩子一樣，只做一朵溫室裡的花朵。這段經歷我學會了很多。當然，最要感謝的就是我的父母，是他們給了我最大的支援和鼓勵，讓我在進入社會之前，通過這樣一種方式為將來的人生打下基礎。總而言之，工作雖然辛苦，但這種付出是值得的，因為這收穫的不僅是國外的經歷，更收穫了人生。

赴美美國帶薪實習心得3

我今年暑假參加了為期三個月不到的20xx年赴美帶薪實習的專案，現對這次的赴美實習作出以下的總結報告。

第一次在飛機上坐長達16多個小時，第一次面對解決各種轉機時遇到的不確定情況…無數的第一次，伴隨我從上海抵達底特律，從底特律抵達哈里斯堡，真正開始我的赴美帶新實習之旅。

我工作的地點是位於賓夕法尼亞州的首府哈里斯堡其城郊的好時遊樂園裡，那裡又十三個在當地著名的過山車，刺激程度可想而知非同一般，適合住在城市的人們前往郊遊。由於工作地點離住的地方非常遠，每天得起個大早，先是趕往離住處大概20分鐘路程的車站，然後再坐半個多小時車到公園。我在公園裡的一家賣薯條的店工作任務是切薯條、炸薯條、賣飲料、整理貨物、清潔等等，這對於在家從未下過廚的'我來說，是個不小的挑戰。再加上每天10—14小時，每週6天的超長工作時間下，更是讓人難以很快地進入狀態。剛開始，我經常會出錯，再加上沒有工作經驗，每次上班我都很緊張。但之後，我慢慢地掌握了技巧，在同事的幫助和自己的細心觀察下，大部分的工作我都能獨自勝任了。

說道交流，開始真的是滿路荊棘。自己說的慢，而且要反覆思考，對於美國人自以為很慢的語速，我完全很難跟上。幸運的是，交到了些好朋友，他們願意耐心地聽我講，並指出錯誤。就是這樣，我不怕說的慢，說錯，只要是有機會能讓我開口，我都會緊緊抓牢。後來，在交流的過程中，我們無所不談，知識面，眼界顯然得到了提高，拓展。

關於旅遊，由於工作時間實在是太長，並且工作完以後只有在美國逗留六天的時間，我就利用每週唯一一天的休息時間開始了我的美國之旅，先是去到了尼亞加拉大瀑布，然後再是華盛頓、紐約。無論是自然景觀，還是城市風貌都讓我記憶憂心，像是壯觀的瀑布，白宮、各種博物館、唐人街、帝國大廈等。最後，我與幾個同學一行人來到了我們在美國的最後一站——洛杉磯，我們逛了洛杉磯市中心，當然還不能錯過當地最著名的環球影城，玩的是不亦樂乎。

去掉一些在美國遇到的突發狀況，總的來說，通過這次赴美帶薪實習的專案，我得到了許多深刻的教訓，積累了一些閱歷，也得到了一些美好的回憶。在今後的學習生活中，我將會身體力行，發揮在美國吃苦耐勞的精神，克服種種困難。