《向前一步》讀後感大綱

導語：《向前一步》是一本這本書教你自信自強，努力向前，實現平衡多贏的生活，下面是小編整理的讀後感，希望大家喜歡。

幾年前我聽過Facebook COO Sheryl Sandberg在TED上講女性應該在職場上勇敢的進取，她舉了一個女性開會的例子，通常女性在選擇後面或者旁邊的位子坐，這也是說明女性在職場上的做事風格。Sheryl在網際網路行業做的非常成功，而且她還有兩個孩子，當時我一直在想在事業上如此成功，肯定無法照顧家庭，畢竟人的精力是有限的，太難做到事業與生活的平衡，因為我就是在這個問題上一直掙扎，一直焦慮，而且我一直認為這是個無解的命題。直到我看了Sheryl寫得《Lean In》(向前一步)，才發現我遇到的問題，Sheryl都遇到了，她有智慧來化解問題，或者用另一個角度來思考問題，從而達到事業與生活的平衡。總結幾點我的體會：

　　1. 錯誤的假設：女性不可能同時投入家庭和事業。

整個社會的大環境都是這樣的假設，讓本來不自信的女性更加有理由在事業和家庭中選擇其一。這種假設也會給女性帶來更多的恐懼，製造更多的假想敵，讓我們“身還在，心已遠”。回想起我的經歷，這個說法特別貼切的形容了當時在職場和家庭之間奔波的焦慮。如果把兩者當作一個可解決的命題來設計，拓展思路是可以找到答案的。

　　2. 事業與生活的平衡。

我現在清楚的記得剛工作兩三年的.時候，有一次Nortel的一位女高管到北京出差，給全體員工做演講，她講到她有5個孩子。後來在提問環節，有個懷孕的女經理就問她如何做到工作和生活的平衡。類似的問題在多次與女高管的對話中都有提及。我記得結論是早下班，然後等孩子睡覺了，再開始工作;拒絕出差;晉升的腳步放慢，等等。

看完Lean In，再根據我的過往經歷，我認為沒有絕對的平衡，只有相對的平衡，有智慧的做到有所“取捨”。

　　3. 團隊作戰

這個概念在中國絕對不陌生，中國的父母在孩子年幼的時候都是請爺爺奶奶或者姥姥姥爺來幫忙，而《Lean In》的重點是讓你的另一半成為你真正的“人生搭檔”。請孩子的爸爸加入撫養隊伍，養育孩子絕非媽媽的任務。在我的腦子裡面養育工作預設就是媽媽的工作，因為我的父母就是這樣分工的，這可能就是原生家庭給我的影響吧。而且我相信這種傳統、不均衡的性別角色模式存在於世界各地。

如果希望另一半變成真正的人生搭檔，首先得把對方看成與自己地位平等(也同樣有能力)的好夥伴。我看過，自己也親身經歷過，由於女性太有控制慾或過於挑剔，結果無意中打擊了男人分擔家務的積極性。所以相信對方跟自己一樣有責任心和能力養育孩子至關重要。

太多的研究結果顯示，如果父親在日常生活中更多地照顧孩子，孩子在教育和經濟上的成就會更大，不良行為的比例會更低，並具有更強的同情心和社交能力。

越早打破傳統的迴圈模式，我們就能更快的實現真正的平等。

　　4. “全能女人”是個神話

別克求自己做到面面俱到、事事完美，那是神話，女神的價值在於甄別什麼是最重要的事情，而且要在重要的事情上全力以赴，力求完美。比較要強的女性會出現這樣的情形：既要事業又要做母親，尤其容易導致焦慮和壓力。由於她們對工作和家庭都有完美主義傾向，所以面臨的風險非常高。而且一旦達不到理想狀態，她們很可能會徹底地往後退—從職場完全回到家庭，或者截然相反。面面俱到和事事追求完美是職業女性非常危險的殺手，我們不是全能女人，接受這個現實吧。

　　5. 沒有負疚感的媽媽其實她是男人

這是白宮計劃的創始人Marie Wilson所提及的。我第一次讀到這個章節的時候，感覺特別震驚，原來天下的媽媽們都是一樣的。一項對雙薪家庭父母的深度訪談揭示了類似的結果：母親常常會因為工作對家庭的影響倍感自責，但父親通常不會。所以對母親來講，控制負罪感和時間管理一樣重要。Sheryl講到她遠遠不能做到每時每刻保持平和心態，或者完全集中注意力，每次她都會提醒自己，世上沒有完人，確定在家裡和公司最重要的工作是什麼，之後心情就會好很多，工作效率也會更高。

關於負疚感，對所有人的最好建議是：女人和男人都要放下負罪感，即使時間在一分一秒地流逝。其中的奧祕就在於沒什麼奧祕—帶著你已經擁有的，儘可能地去努力。

　　6. Manage energy not time.

《The power of full engagement》的主題就是管理Energy 而非時間，也就是如何高效的做事情。Sheryl也是講到時間有限的前提下，如何高效的完成工作。關於如何高效做事情，方法多種多樣，因人而異，找到適合自己的方法最重要。Manage energy的最大忌諱：剋扣睡眠時間—這是最常用卻導致低效的一種方式。