素拓活動策劃15篇

素拓活動策劃1

重陽節，又稱老人節，而老人本身也是社會應特別關注的群體，他們把自己一生奉獻給了社會，奉獻給了他人，人到暮年，本該承歡膝下，過著無憂無慮的日子，頤養天年，然而在x鎮敬老院裡，有著這樣一個特殊群體，他們沒有兒女，沒有生活來源，靠國家的一臨之際，有首詩獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。

我們不知道他們為什麼會成為孤寡老人，但是他們曾經一定有很多的親人，在這樣的日子裡，他們一定會倍加思念他們的'親人，在這樣的日子裡，他們的心情一定很難受。所以，我們希望通過我們的歌舞等節目、我們的慰問等來撫慰老人們的心，通過我們的努力，讓他們感受到親情的溫暖，更希望我們能給他們送去一些越冬的物資，讓他們這個冬天不會受冷。

一、活動主題：

傳承重陽久久，心繫老人久久

二、活動時間：

20xx年10月24日

主辦單位：x學院青年志願者協會

承辦單位：x學院青年志願者協會愛心助殘部

三、資源需求

青年志願者協會宣傳部負責宣傳負責人：x

青年志願者協會策劃部負責策劃負責人：x

青年志願者協會愛心文藝部負責文藝節目負責人：x

青年志願者協會籌資部負責活動經費負責人：x

青年志願者協會財務部負責記賬、出納等負責人：x

青年志願者協會愛心助殘部負責統籌工作負責人：x

青年志願者協會其他各個部門由愛心助殘部調遣負責人：x

四、活動開展

前期準備

a)青年志願者協會宣傳部做展板、廣播宣傳等

b)青年志願者協會愛心文藝部排練節目

c)心理健康部派人到敬老院跟老人溝通，希望他們能以一顆輕鬆愉快的心過節日

d)青年志願者協會愛心助殘部準備好擴音器、膝上型電腦等裝置

中期開展

a)早晨八點於我院飛天廣場整隊，步行前往新平鎮敬老院

b)到達敬老院後，由指定人員對敬老院進行衛生打掃，陪老人聊天，交流彼此對生活中的一些問題的看法，重點應該放在對老人們的傾聽上

c)在聊天的過程中，為老人們(尤其是行動不便的老人)做一些小事，如幫老人按摩、梳頭、剪指甲等，在點滴細節上關懷老人，給老人們帶去溫暖

d)衛生打掃完畢，由愛心助殘部衛生小組負責人安排文藝演出會場佈置

e)會場佈置完畢，邀請老人入座，衛生小組人員陪同老人看演出，炊事員小組開始給老人包餃子

f)演出開始，首先由新平鎮鎮長講話，後是節目上演

g)演出結束，餃子出鍋，邀老人們吃中飯

後期結束

a)由衛生員小組負責收拾會場，打掃乾淨庭院

b)事後，與老人拍照留念，道別，整隊，清點人數，返校

五、經費預算

雞蛋4元每斤x15斤=60元

蛋糕5元每斤x4斤=20元

麵粉6元每斤x5斤=30元

肉12元每斤x6斤=72元

白菜、韭菜、香油、佐料等共計50元

素拓活動策劃2

一、活動背景及目的

拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其昇華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利於參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重於參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所採用的活動方式更有計劃性，能夠為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定良好的基礎。有鑑於此，中國海洋大學研究生學生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動。

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊”。（1）通過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及 同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內各成員的人際關係；

（2）在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的研究生會成員打下基礎；（3）依靠各種拓展專案，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式；

二、活動主題

團結 友誼合作拼搏

三、活動總流程

（一）活動時間

20xx年11月3日下午

（二）活動地點

北區排球場

（三）活動物件

中國海洋大學研究生學生會

（四）活動專案

1、活動破冰環節：活動軀體、金錢遊戲、大樹與松鼠 （懲罰措施）

2、團隊建設：隊長、隊祕、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗

3、活動專案：

大專案（四個小隊每隊進行一個專案，之後交換，具體情況視活動時間而定）

信任背摔

規則：做此專案的人站在一座1.6米高的矮牆上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

盲人方陣

規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個專案教會所有學員如何在資訊不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

生死電網

規則：在兩根柱子之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十幾個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了“生死網”。

地雷陣

規則：選一塊寬闊平整的`遊戲場地。讓每個隊員找一個搭檔。 給每對搭檔發一塊矇眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之後，就可以開始佈置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標誌著地雷陣的起點和終點。 在兩繩之間儘量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。 被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的

起點處，挨著起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。 小專案（活動間隙可穿插一些小活動）

解手鍊

規則：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯絡著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不鬆開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

齊眉棍

規則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。

4、競技專案：

連體賽跑

規則：6-8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點，按每個隊伍到達終點的先後排名。

無敵烽火輪

規則：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

素拓活動策劃3

一、活動目的

為了提高大學生身體素質和麵對困難是的挑戰精神，培養個成員之間的團隊合作精神，加強大學生活動中心的凝聚力，特舉辦此次活動。

二、主辦單位：山東建築大學大學生活動中心

承辦單位：山東建築大學大學生活動中心辦公室

三、活動時間：20xx年5月16日

四、活動地點：素質拓展場地

五、活動流程

（一）活動前期準備工作

1、報名準備工作

（1）各部將參賽選手名單于5月7日之前上報到辦公室

（2）統計名單進行分組工作（隨機分組，每組14人）

（3）分組情況於5月9日公佈（包括所屬部門，聯絡方式）各隊聯絡成員，進行了解，並推舉一名隊長。

2、場地準備工作

（1）提前聯絡體育部，商量場地費用。

（費用基本按人數收費大約30~50元每人，安全器械和專業指導老師費用均包括在內）

3、工作人員安排

（1）計時員（由辦公室出三名人員）

（2）記分員2名（一名計分，一名監督）

（3）安保人員：4~6人（可以由技術部跟物業部選擇，要求力氣大，體形強壯者為宜。主要負責拉保護繩，保護參賽人員。）

（4）醫務員：負責管理醫務藥品（如創可貼，酒精清水等）

最好請一名校醫，預防突發事件的發生。

（5）主持人：一名（主要負責各專案的規則介紹，場內秩序的組織，成績的宣佈工作。）

4、物品的準備工作

水、紙巾、糖塊（預防低血糖，暈高）椅子若干自行車（節省時間預防突發事件的發生）展板、紙、簽字筆、馬克筆。

藥品：創可貼、酒精、紗布、清水

（二）活動比賽具體安排及評分細則

1、飛躍斷橋

參賽選手穿戴好安全防護裝置，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩，即為成功。

要求：每隊派出6名成員，進行此個專案的比賽。由參賽選手站在斷橋時刻起開始計時，在斷橋上的停留的時間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。

評分標準：沒成功一名成員加5分，最後此次專案總分相加。

活動意義：面對米高的凌空斷橋，不是每個人都能輕鬆地躍過的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達另一端後，你會發現自己的潛能，感悟到心理素質有了很大的'提升。從而對於人生中遇到的任何困難，都不會迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質，去實現既定的目標，使我們的工作效果、生活質都升到一個新的層次。

2、天梯

每隊出六名成員分成兩組（三人一組），通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

要求：由隊員開始攀爬時計時，此個專案沒有時間限制，但只有三名隊員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊員失敗或者棄權，均為失敗。

評分標準：成功一組加十五分。

活動意義：這是一個典型的團隊合力挑戰專案，舉二人或三人之力，在晃動較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規定的時間到達天梯的頂點。這個專案，能較好地檢驗成員間相互配合與密切協調的程度。同時，還能鍛鍊隊員的協調力、靈活力和反應力。專案的口號是：“讓個人英雄主義在天梯的晃動中解體”。

3、空中漫步

每隊派出六名成員分成三組，兩人牽手面對面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開始計時，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時，中途墜落和放棄的都視為失敗。

評分標準：每隊成功一組加10分

活動意義：兩個人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路。這是一次心理的較量與挑戰，更是團隊的技巧性、協作性和勇敢性的一次展示。這個專案難度較大，能考驗團隊協調配合能力，也能掌握團隊成員平時的默契程度，特別是臨機處理各種情況的能力。

4、攀巖

由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

要求：每隊派出五名隊員，並且排好出場順序，每隊的第一名出場隊員一起比賽，並開始計時，中途掉落或棄權這都視為失敗。

評分標準：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

活動意義：

這是體力和技巧的挑戰專案。專案主要檢驗隊員的基本心理和生理素質。通過這個專案，既能較好地強化他們的生理、心理素質，檢驗他們面臨新的環境時，相關動作技能和技巧的運用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助於提高他們克服困難，戰勝自我，堅定地向既定目標前進的能力。

5、信任背摔

這個專案，個人要站在高臺上，背向隊友直挺倒下；隊友們在臺下，會用手織成保護網來保護。

要求：每位成員都參加。

評分標準：成功一名加3分，棄權或摔地的算失敗。

活動意義：進行這個專案，主要讓隊員體會到如何給予他人信任，如何信任他人；如何以集體的責任感對個人產生激勵作用。

6、勝利牆

所有隊員全部翻過牆，即為成功。

要求：每隊從計時開始起，才能行動，要求所有的隊員均需翻閱高牆，但不得超過30分鐘，超時或棄權即為失敗。

評分標準：按時間的長短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分。活動意義：這是一個典型的團隊合作專案，要求所有參加訓練的隊員共同完成。專案的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團隊就沒有完成不了的任務；團隊中的奉獻精神，是面對挑戰，戰勝困難，獲得成就的基礎；完成此專案後，尤其是最後一個人攀爬上去的時候，我們會用自己的判斷和經驗來否定一些看似不可能的事情。完成專案後，隊員對於團隊的凝聚力和戰鬥力會有新的理解。

（三）獲獎安排

勘勵總分第一的隊伍，頒發獎狀。

六，活動預算

略

素拓活動策劃4

一、 活動背景

金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機，為了豐富我們社團各成員的課餘生活，為了提高各成員的全面素質，為了更好的促進各成員之間的交流溝通，我們社計劃開展一系列素質拓展活動。此次活動旨在營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的瞭解，增強團隊合作意識，同時也為各位提供一個強身健體、提高個人素質的機會。

二、 活動目的

認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心裡惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力。認識群體的的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與集體合作；最終達到修身目地。

三、 活動主題

揚“自強”風采促“石大”和諧

四、 活動概況

活動時間：10月16號下午3點30

活動地點：東公園

活動物件：社團全體成員

五、 活動方式

綜合活動專案+挑戰自我+個性表現+團隊合作、競爭+自我教育

六、 活動準備

1)人事安排：

由本次活動負責人做好人員安排，包括：主持人、後勤人員、攝影人員、應急小組。

2)物力資源：

繩子40米

活動流程

(一) 前期安排：

a) 統計成員的名單，並且通知到人，確定能夠參加活動的名單 b) 由培訓實踐部提前佈置場地並派人準備相應的活動道具及飲用水、常用藥等

c) 確定主持人、攝影人員並確定裝置無故障

活動在4點整正式開始

由主持人致辭並宣佈活動開始

（二）遊戲環節：

社團預計40人左右，先報數一到四，分為四個組，天山協會和自律隊的為一組，共五組，大學學生會民族部分離出來單獨報數，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的.協調和組織。

1、速記名字

每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的基本資訊，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完後，由主持人給大家5分鐘的時間記憶、交流，然後由主持人隨意點2人來說出彼此的資訊，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。

2、一個都不能少

男生代表五角，女生代表一元，當主持人報出價錢（可以從1塊5到5塊5）後，男女隨機組合，在規定時間內未組合或組合不正確的表演節目

3、三人兩足

主持人隨機分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進的口令時，最先到達終點的為獲勝隊。

最後兩組表演節目

4.半足遊戲

只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式，15分鐘之後開始計時，以完成的時間最短的時間組獲勝，最後兩組表演節目。

兩組合成一組

5、信任背摔

這是一個廣為人知的經典拓展專案，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

6、撞人遊戲（按時間具體情況考慮）

兩組合並，三人一小隊，可自由組合，可隨機分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變為撞方，直至全部成為躲避方為止。（如果一直沒有獲得成功，可臨時限制遊戲時間）

7、 人椅

先按組做，然後全體一起做。全部人員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上，聽從訓練者的指揮；然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上，坐下之後，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。

8、少數民族表演民族風情方面的節目

（三）活動後期：

a) 隊員有秩序的退場

b) 組織人員留下清理現場

c) 辦公室進行此次活動的總結

七、 活動注意事項

1) 保持嚴格的組織性和紀律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動

2) 活動過程中禁止亂扔垃圾的現象

3) 注意安全，若有身體不適的現象需及時報告

素拓活動策劃5

一、指導思想

為了全面貫徹落實黨的教育方針和《中共中央國務院關於深化教育發展全面推進素質教育的決定》，引導和鼓勵廣大學生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育、藝術、科技活動，以豐富學生的課餘生活，陶冶學生的生活情趣，培養學生的創新能力、實踐能力和自覺鍛鍊身體的習慣，促進學生的全面發展，推進我校課外活動的科學化、制度化、規範化，逐步形成學校文體特色，努力構建和諧校園、文明校園、活力校園特制定本方案。

二、活動理念

讓學生人人蔘與課外活動，讓學生人人擁有快樂的心情，讓學生人人擁有健康的身體。

三、實施原則

1、堅持教育性、藝術性、健身性、趣味性原則。課外活動要堅持育人的宗旨，遵循教育規律和學生身心發展的特點，寓學於樂、寓練於樂、寓藝於樂。

2、堅持全面性原則。課外活動要與日常教育教學工作有機結合，與新課程改革相結合。課外活動的內容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長，不同興趣、不同層次學生髮展需要，促進學生的身體素質、心理素質和審美素質的全面提高，並形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、堅持全體性原則。課外活動的開展要面向全體學生，要從學生參與面的大小和人數多少選擇好課外活動的專案。形成人人蔘與課外活動，個個都有喜愛專案的新局面。

4、堅持自主自願與積極引導相結合原則。在組織學生參加課外活動的過程中，教師的鼓勵、引導是必要的，同時要充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，在組織活動時要為學生營造一個自主討論、組織、操作、交流和評價的環境和氛圍。

5、堅持校內校外相結合的原則。課外活動應以校內教育為主陣地，充分發揮校外教育的獨特功能，促進校內校外的有機結合，密切配合家庭教育和社群教育，努力建立良好的課外教育環境。

6、堅持安全第一的原則。在課外活動的組織與實施過程中，教師要加強安全教育和管理，要制定出安全措施、應急措施，避免和防止意外事故的發生。

四、活動時間

保證學生的休息和睡眠時間，開齊開足所有課程，每天安排課間操或大課間活動，每天下午第二或第三節課是文體科技活動時間，週一一年級，週二二年級，以此類推。

五、活動地點

操場、乒乓室、閱覽室、教室和教育基地。

(1)大課間活動場地、責任年級安排：

三年級責任區：跳繩、遊戲活動區

四年級責任區：乒乓、羽毛球活動區

五年級責任區：跳皮筋、毽球活動區

六年級責任區：籃球活動區

(2)下午課外活動場地：操場、乒乓室、舞蹈室、科技室、閱覽室、教室。

六、活動形式：

活動形式分為集體活動和分組活動兩種。集體活動是指全校或全年級的集中活動。其特點是規模大、人數多、地點集中，活動時間、內容便於統一安排，能夠做到統一領導，督促檢查，相互促進。分組活動是指以班級、興趣小組等為單位活動。分組活動規模小、人數少，地點可以分散，方式靈活，便於組織和區別不同情況，並能發揮骨幹的`作用，為上級各類競賽輸送特長人才。

七、活動內容：

文藝類：學校建立學生合唱團、舞蹈隊、腰鼓隊、葫蘆絲等興趣小組;美術類開設了書法、、兒童畫、等興趣小組。分別由音樂、美術老師負責培訓指導並組織比賽。

體育類：學校成立籃球隊、毽球隊、乒乓球隊、田徑隊、象棋等興趣小組，由體育教師和有專長的老師訓練並組織比賽。

科技類：學校成立科技製作、小種植、小養殖等興趣小組。由科學老師負責指導培訓並組織比賽。

資訊類：資訊組開設網頁製作、鍵盤文字錄入、電腦繪畫等興趣小組，由資訊科技老師負責指導培訓並組織比賽。

八、保障措施

1、成立領導小組

組長：何江漢

副組長：龔勁鬆

成員：輔導員、班主任、體音美科技資訊科技教師

2、明確職責

學校領導班子：全面負責，組織、協調課外活動的開展，落實相應政策措施，分管領導各負其責，推動課外活動的開展。

校務值日：加強對學生課間活動和課外活動安全、衛生等方面的管理和督查。

教務、教科處：負責學校課外文體活動實施過程的管理和指導，選拔考核輔導老師，定期舉辦大型學生文體藝術活動，組織各項賽事。加強對學校課外活動課題研究的管理和指導。加強對各班及課外活動實施過程的指導。

德育處：加強對學生課間操、大課間活動的督查、評分，加強對大課間活動資料的整理。

辦公室、大隊部：充分利用紅領巾廣播、校園電視臺、校園網、櫥窗等宣傳體育、藝術、科技活動開展情況和取得的成果。

體育組：認真組織每天的課間操;對各班課外體育活動，各類競賽活動進行指導;每年舉辦一屆小學生運動會;認真落實運動隊的日常訓練和參賽工作。

藝術組：對全校各班的文化藝術活動和各類競賽活動進行指導;協助上級搞好各項文藝演出，搞好學校節日慶祝的文藝演出和書畫展示或相關的競賽活動。

科技資訊組：組織學生開展科技小發明、小製作活動，根據上級要求搞好各項賽事。

圖書室：管好、用好學校圖書，向學生推薦好書並協助開展讀書活動。

班主任：支援、協助活動課教師的工作，搞好學生的組織管理。

3、具體要求

(1)統一思想，提高認識。充分認識開展小學生課外活動的重要性，把開展這項活動作為全面貫徹黨的教育方針、推進素質教育、活躍學生課餘生活、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，落實到實處，取得實效。

(2)積極宣傳，營造氛圍。學校高度重視宣傳工作，通過宣傳，讓全校教師、學生、家長深刻領會實施這項活動的重要意義。要充分利用大型體育、藝術活動等載體，廣泛宣傳活動的進展情況和實施成果，從而營造有利於學生課外活動開展，有利於全面實施素質教育的良好氛圍。

(3)因地制宜，制定規劃。各年級、各班根據“實施方案”的總體要求，結合學生實際，制定切實可行的規劃，提倡學生自帶活動器材，走向操場、走在陽光下，在指定的地點開展自己喜愛的文體活動，並在實踐和探索中不斷完善，逐步形成班級、年級、學校特色。

(4)強化培訓，全員參與。堅持“挖掘學校潛力，樹立學校特色”的原則，加大專職體育、藝術、科學教師、班主任和其他任課教師的培訓力度，建立一支以專職教師為主、結構合理、數量和質量都能滿足學校課堂教學和課外活動需要的教師隊伍。

素拓活動策劃6

一、活動目的：

為了豐富校園文化生活，為了更好的體現感恩之心。為了提高當代大學生的情感修養、道德情操，本攝影為大學生提供展現自我價值和傳播恩情的平臺，促進同學之間的交流以及提高同學們的道德思想素質，培養學生恩情謹記的心態，為學生生活增添活氣。

二、活動主題：

“情感溫暖人心，感恩心繫天下”

三、作品要求：

以感恩為主題，要求健康積極，能表達出當代大學生的感恩情懷。

作品題材不限，人物、動植物、母校風景等…作品可附加文字便於明確表達（備註：照片不可藉助電腦修飾；作品統一4寸的.的沖印照片。）

四、面向物件：

全院學生

五、活動地點：

藝術樓展示廳

六、活動時間：

20xx年近期時間

七、報名方式：

通過班上報名或設定報名點報名

八、主辦單位：

漳州城市職業學院

九、策劃承辦單位：

xx職業學院藝術系團總支學生會

贊助單位：

十、工作安排

（1）由辦公室負責整理參展圖片。

（2）由自律會負責活動場地的佈置，活動結束後的整理工作。

（3）由體育部負責活動所需物品的搬運。

（4）由組織部和實踐部負責組織活動現場的秩序。

（5）由宣傳部負責本次活動的宣傳工作。

（6）編輯部負責對活動現場的拍攝以及新聞採集的報道。

（7）學習部，文藝部成員作為機動組配合活動順利完成。

十一、活動流程：

1、前期準備：

（1）宣傳工作：由宣傳部負責繪製海報並張貼於校道及宿舍區；召集各班班長開會，傳達具體內容。在由各班班長在各班級廣泛宣傳並做好班級攝影愛好同學積極參與工作。

（2）確定作者作品：為方便展覽順利進行，需為作者整理好出展照片，以便展覽紊條有序。

（3）安排相關同學佈置場地。

（4）進行展前準備，沖洗照片，將所需備齊。

2、展覽過程

（1）進行攝影展時安排學生會人員輪流坐崗。

（2）組織同學有序的參觀作品，保證作品不受損壞。

（3）參展人員可相互交流，提上寶貴意見。

（4）評比出優秀作品，以致獎勵。

3、後期準備

（1）展覽結束後，由學生會幹部組織整理場地。

（2）將出展作品整合收起。

（3）對本次攝影展的效果總結。

十二、獎項設定

一等獎：1名二等獎：2名三等獎：3名優秀獎：若干名

備註：每位獲獎同學都將榮獲證書及獎品。

十三、經費預算

1、宣傳所用：

主題橫幅1條￥50

電腦噴繪海報1張￥50

手繪海報5張紙張￥30元

2、籌備所需：

（1）白色展板3塊

（2）畫架若干

（3）桌子若干張

（4）簽字筆2支

（5）留言簿2本

（6）適量水筆

（7）橫幅膠帶1個￥20元

3、機動費用￥100元

4、獎品費用￥250元

總合計：￥500元

素拓活動策劃7

一、目的意義

為全面推進素質教育，促進學生的全面發展和健康成長，規範學生課外文體活動的內容和形式，確保學生每天一小時的體育活動時間，引導學生學習、掌握體育健康知識與技能，學習科學的鍛鍊方法，增強體質，錘鍊意志，培養學生的創新能力和團隊精神，養成終身參加體育鍛煉的良好習慣，促進學生身心健康發展。積極創新課間體育活動形式和方法，與學校文藝活動相結合，陶冶學生情操，提高審美素養，發現培養優秀的體育、藝術人才，特制定本實施方案。

二、指導思想

課外文體活動工程以全面推進素質教育為指導，以“促進學生生動、活潑、自由發展、張揚學生個性”為主題，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，以規範學生課外文體活動內容和形式為途徑，引導廣大學生都能積極參加文明、健康、活潑的課外文體活動，以達到促進學生身心全面發展的目的。

三、實施原則

1、教育性、科學性、趣味性原則。課外文體活動要堅持育人的宗旨，遵循教育規律和小學生身心發展特點，寓學於樂，寓煉於樂。

2、全面性原則。課外文體活動的內容與形式要豐富多彩，能滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質和審美素質的全面提高，並形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、堅持自主自願與積極引導相結合原則。在組織學生參加課外文體活動的過程中，教師的鼓勵、引導是必要的，同時要充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，在組織活動時要為學生營造一個自主討論、組織、操作、交流和評價的良好環境和氛圍。

4、堅持校內校外相結合原則。應以校內教育為主陣地，充分發揮校外教育的獨特功能，促進校內校外教育的有機結合，密切配合家庭教育和社群教育，努力建立良好的課外教育環境。

5、堅持安全第一原則。在課外文體活動的組織與實施過程中，要加強安全教育，要制定出安全措施、應急措施和防範措施，避免和防止意外事故的發生。但也要防止以怕出事故為由不積極開展活動的傾向。

四、實施範圍:岔路鎮中心小學全體學生

五、實施步驟

第一階段：20__—20__學年，規範學生課外文體活動的內容、形式及管理，加強學校文藝、體育傳統建設，進一步健全籃球、乒乓球、廣播體操和地方活動等體育專案管理制度。

主要專案有：

體育：乒乓球、籃球、田徑隊、廣播體操

藝術：音樂(舞蹈、合唱、民樂隊)、美術(書法和繪畫)

第二階段：20__—20__學年，在第一階段試點的基礎上，推廣先進經驗和作法，形成具有地方特色的活動管理模式，確定學校的文體特色專案並建立學生課外文體組織體系。

第三階段：20__—20__學年，將前階段的模式繼續完善，保證學生課外文體活動組織體系得到進一步健全，並擴大規模，提高工作水平，使在校學生經常參加文體活動總數達到85%。

五、工作內容

1、進一步規範學生文體活動的內容和形式。對學生每天一小時和假日活動的文體活動加強領導，統籌安排，做到“五定”，即定計劃、定內容、定時間、定場所、定指導教師。推廣“校內少年宮”活動模式。

2、推廣校內班級間文體競賽活動。結合本校文藝、體育傳統專案在課餘時間組織開展班級之間的球類、歌詠、書畫等比賽。

3、積極在學生中推廣普及“二操”(眼保健操、學生廣播體操)。

4、加強文藝、體育傳統專案的建設。建立健全籃球、乒乓球等運動專案，注重體育傳統專案的建設，以促進民族文體活動的發展。

5、結合地方特點，發展特色專案，逐步提高民樂隊的活動檔次。

六、時間安排

每天兩個大課間，分上午、中午。上午晨讀時間，中午12點鐘開始，時間各為40分鐘。

七、活動形式

活動形式分為集體活動、分組活動。

集體活動是指全校或部分年級的集中鍛鍊。其特點是規模大、人數多、地點集中，活動時間、內容便於統一安排，能夠做到統一領導，督促檢查，相互促進。

分組活動是指以班級、興趣小組等為單位活動。分組活動規模小、人數少，地點可以分散，方式靈活，便於組織和區別不同情況，並能發揮文體骨幹的作用。

八、岔路鎮中心小學課外文體活動工程實施領導小組

組長：嚴永明

副組長：王道東季麗泓

成員：婁榮昌葛培鬆王振飛秦彬彬

九、岔路鎮中心小學課外文體活動工程實施指導教師

體育類活動：

廣播體操——葛振平籃球——王振飛

乒乓球——葛澤梁田徑隊——葛培鬆

藝術類活動：

舞蹈——鄭嬪莉合唱——顧海燕

二胡——葛民羅古箏——xxx

揚琴——秦彬彬書法——陳昌能

美術——胡餘山

十、保障機制

1、統一思想，提高認識，切實加強學校課外文體活動工程的領導和管理。學校成立校長為組長的`學生課外文體活動領導小組，明確分工，責任到人。同時充分認識小學生課外文體活動的重要性，把開展這項活動作為推進素質教育、活躍學生課餘生活、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效。

2、擴大宣傳，營造氛圍。學校高度重視宣傳工作，充分利用廣播、校園網、黑板報、櫥窗及晨會、班會等形式，加大宣傳力度。通過宣傳，讓全校教師、學生、家長深刻領會實施這一工程的重要意義。同時充分利用大型體育、藝術活動等載體，廣泛宣傳文體活動的進展情況和實施成果，從而營造有利於學生課外文體活動開展、有利於全面實施素質教育的良好氛圍。

3、因地制宜，制定規劃。組織學生開展課外文體活動，是學校教育的一項經常性的工作。學校要根據“工程”實施工作的總體要求，結合學校實際實事求是地制定切實可行的規劃和實施方案，並在實踐和探索中不斷完善，形成特色。

4、強化培訓，全員參與。學校堅持“眼睛向內，自我培養”的原則，加大專職體育、藝術教師、班主任和其他各課教師的培訓力度，培育一支高素質的教師隊伍，以滿足學生課外文體活動工程對師資的較高要求。教師參加課外文體活動輔導計入教師工作量，並根據實際，給予適當的經濟補貼。同時，聘請已退休的葛民羅老師擔任民樂隊的指導教師，形成校內外結合的活動指導網路。

5、加大投入，統籌資源。學校加大經費投入，加強學校體育、藝術場館建設和體育、藝術器材配備，進一步完善學校學生課外文體活動的設施，為工程實施提供必要的物質條件，同時，積極利用現有條件，因地制宜，就地取材，改善活動設施。充分利用當地的社會教育資源，以滿足實施“體育藝術2+1”專案對體育運動和藝術活動的新要求，不斷拓展課外文體活動空間。

素拓活動策劃8

一、活動主題：

喜慶彝歷新年，弘揚民族文化，促進民族團結。

二、主辦單位：

共青團江南大學法學院委員會

策劃承辦單位：

江南大學 彝誼生輝志願服務組織

贊助單位：

合肥旅行社

三、活動時間：

20xx年12月3日 17：30——19：30

活動地點：

素拓基地

四、活動背景：

彝歷年，光陰迴圈和新年的開始，兼具喜慶豐收、辭舊迎新、祈福拜祖的意義。在彝語裡被稱為“庫斯”，“庫”即年、“斯”即新，意思是新年，是大小涼山彝族傳統的祭祀兼慶賀性節日。“庫斯”一般選定在農曆10月，莊稼收割完畢的季節，就是因為當每年莊稼收割完畢，北斗星的斗柄指下時，彝族人民擇定吉日，準備這盼望已久的彝歷年，這一天家人團聚，殺豬宰牛喜迎新年，慶賀當年人丁興旺，來年吉祥安康。“每逢佳節倍思親”，在這彝歷年特殊的日子，身處異鄉的江南大學全體彝族同學都不能回家，所以發自內心地希望能夠在學校感受到新年的喜慶，體會到學校這個大家庭的溫暖。江南大學“彝誼生輝”志願服務組織 20xx年成立以來，以“致力公益愛心事業、弘揚民族文化、加強校園民族團結”為宗旨，在校園內外開展了大量實在、富有意義的活動。對廣大彝族同學而言，彝誼生輝不只是一個協會，更是在江南大學的一個家。

五、活動目標：

通過舉辦彝歷新年系列活動來喜慶彝歷新年，讓廣大彝族同學歡聚一堂感受來自校園家庭的溫暖，一起分享新年的溫暖與憧憬。同時通過系列的活動來展現江南大學校園文化的豐富多彩，增強各民族之間的`友好情誼和團結。最後，以彝誼生輝志願服務組織成立兩週年為契機，通過彝歷新年活動的舉辦號召更多的人蔘與到“走進涼山，情繫彝區”的志願服務活動當中。

六、彝歷新年篝火晚會具體安排

1、開場前安排：

工作人員下午14：00，提前到場安排現場。

16：00開始簽到，簽到後安排同學們陸續進入會場，觀看彝誼生輝20xx年、20xx年火把節視訊，歷次活動PPT，彝族相關音樂、視訊等，等待演出開始。

2、晚會大致流程

第一項：主持人介紹彝族年的來歷，舉行彝歷新年晚會的意義、介紹嘉賓。

第二項：學院領導及嘉賓講話

第三項：點火儀式

第四項：彝誼生輝志願服務組織成立致辭

第五項：文藝節目表演

第六項：集體歡跳達體舞

第七項：全體到場人員合影留戀

3、專案組任務安排

（1）、節目組： 李權財、周倩芸

任務：完成節目收集、篩選及排練工作，負責節目的編排及晚會全流程的銜接。

（2）、宣傳組 崔萌、徐彩霞

任務：前期利用海報、橫幅、傳單、網路等方式開展宣傳。

活動中負責現場攝影及DV攝像。

活動後撰寫通訊稿，並聯系媒體報道。

（3）、後勤組 石大海、張浩、廖丹、潘大焱

任務：準備好晚會所需的一切道具。晚會物品購買，如水酒等。

（4）、舞臺組 林志堅、馮良玉、彭穎

任務：晚會舞臺的搭建及燈光裝置、音箱裝置的安裝。

（5）、紀檢組 王東洋、馮志成

任務：晚會期間負責會場紀律維持、會場後勤保障以及處理緊急情況。

誠邀各界感興趣的人士一同參加！

素拓活動策劃9

XX班10月

一、活動目的： 希望能增進成都理工大學XX班的同學們能更加了解彼此，以戶外活動的形式來豐富課餘生活，有助於同學們培養良好的興趣愛好，同時增進同學之間的交流，拉近同學間的`關係，提高同學們的社交能力和團隊協作能力。我們決定20xx年10月2日下午2點30在成都市龍泉驛區桃花源別墅 ，成都聚會玩家別墅舉行成都理工大學XX班的素拓活動。

二、活動時間與地點

暫定於20xx年10月2日下午2點30分成都市龍泉驛區桃花源別墅——成都聚會玩家別墅

三、活動開展：（此為其中一個活動！）

（一）、分組：分為十組，由抽籤決定！

（二）、道具：4條毛巾（報紙也可）

（三）、工作人員:不願參加遊戲的同學可組成幕後工作人員 遊戲專案：搭橋過河，只為一杯水。

參賽人員：每隊六人

場地要求：一片空曠的大場地

比賽賽距：30米

需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

競賽方法：每隊派6人上場，分為A.B兩小組，賽道兩頭各一組，站在起點的A組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身後的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回一次），要求腳不能觸地，且道具製作者應該儘量把地毯做得偏小，增加比賽難度。待三人全部過終點界線後與B組匯合，即開始第二個部分，本隊6名隊員排成一個長列，每個人手裡會發放一個一次性杯子，當組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子，依次交給佇列第一名隊員，

第二部分正式進行，從第一名隊員開始，隊員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最後一名隊員時，綜合水杯剩下水的多少，來給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。本隊另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點界線後完成遊戲。最先到達起點的為勝，按時間記名次計分，第一名10分，第二名9分，依次類推。

最後兩次積分數最多的隊伍獲得本專案冠軍，次之亞軍，依次類推！

競賽規則：

（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。並按觸地次數對比賽用時給與增加，觸地一次加5秒。

（3）本輪比賽第一名的組獲得獎品。

獎勵說明:每輪遊戲的冠軍獲得不同獎品，總分最高的的三組獲得現金獎勵，其他組獲得參與紀念獎

四、經費預算：

別墅費用由班費出1880元

毛巾4條 20元

獎品：神祕大獎？邀請三個班一個自己心儀的女生喝奶茶（對方必須答應！~）其實我到覺得可以宣傳，徵集要表白的同學，在三個班所有同學的面前表白也不錯哦！~

一等獎：200元

二等獎：150元

三等獎：100元

素拓活動策劃10

一、班會的主題

誠信待人，誠信做事，誠信學習，誠信應考。

二、班會背景

誠信不僅是一種品行，更是一種責任；不僅是一種道義，更是一種準則；不僅是一種聲譽，更是一種資源，就個人而言，誠信是高尚的人格力量；就企業而言，誠信是寶貴的無形資產；就社會而言，誠信是正常生產生活的秩序；就國家而言，誠信是良好的國際形象。

三、班會目的

臨近考試，給同學沒進行一次思想教育，讓同學沒加強誠信考試的觀念，積極備考。

四、活動參加人員

全體同學

五、前期準備工作

購買相關物品，準備遊戲道具，確認主持人，撰寫主持稿及班會流程。

六、班會流程

1、開場白：西方有位折人曾經說：“這個世界上只有兩樣東西能引起人內心深深的震動，一個是我們頭頂上燦爛的星空，一個就是我們心中崇高的道德準則——誠信。

2、兩個誠信小故事的講解（立木為信，烽火戲諸候）

3、大家簡單發言談對誠信的理解

4、大家知道哪些有關於誠信的.諺語？

5、遊戲環節

6、班主任發言，關於誠信對我們提出幾點要求。做老實人、說老實話、幹老實事

7、簽訂誠信應考承諾書

8、遊戲環節

9、主持人結束語：

古往今來，凡是品德高尚的人，都是誠實守信的人。孔子說：“人而無信,不知其可也。”只有有了誠信，你才能在社會立足，才能得到別人的尊敬，才能使他人信服，因為誰都不喜歡被欺騙。因此，做一個誠信之人是我們的責任和義務，以及一個做人的最起碼的原則！要想做到誠信，就要從生活中每件點點滴滴的小做起。今天，我們重溫我們優秀的道德文化傳統，並在這豐富的道德資源中，汲取到中華民族騰飛的持久動力。希望同學們能牢記這一點，在今後的學習生活中，處處做到誠信。為將來的人生道路打下堅實的基礎！

10、班會結束，清掃會場

素拓活動策劃11

一、活動概況

每年的清明節前後，社團都會舉辦各種各樣的活動以緬懷先烈的光輝事蹟，讓每名團員感受到今天生活得來之不易，更加激發他們的風發圖強。固在今年的清明節我們也特意安排了這次參觀活動，而參觀的地址便選擇在位於梅嶺之畔的烈士陵園。

參觀烈士陵園可以讓同學們更加真實的感受到戰爭年代的環境，增強當代大學生的愛國主義精神教育，同時這對於社團學生工作的開展也將產生積極地促進作用。

此外，今年還將舉行社團聯合的`戶外素質拓展活動，旨在促進社團間的合作與交流，激發團隊的凝聚力，培養同學們集體合作的意識和應急處置突發事件能力，以全面提高社團成員的綜合素質。梅嶺主峰景區是南昌的著名景區，有著得天獨厚的自然條件優勢，交通便利，另有素質拓展的活動基地，十分適宜大學生開展戶外素質拓展運動，所以此次戶外素拓的地點便選擇於此地舉行。

希望通過以上兩項活動，能夠讓同學們對社團有個嶄新的認識，更加積極地投入今後的工作和學習中，為將來的走向社會打下一個堅實的基礎，實現人生的目標和價值。

二、活動時間：

20xx年4月11日(上午8點準時出發，下午4點返回)

三、活動成員構成：(暫定)

校學生會科技部、大學生素質拓展協會、八一詩社、愛樂社團

四、經費預算

活動暫定收費標準為50元/人。具體包括：梅嶺主峰景區門票：30元往返車費：10元

午餐費(農家特色飯菜)：10元

另外每人將提供一瓶水，一個麵包。

五、集合地點：

南區大門口

六、注意事項：

1.出行前請帶好自己的學生證，以備買票時使用。其他旅行裝備請自願攜帶。

2.出行過程中請聽從負責人的安排，不得擅自行動，違者後果自負。

3.遇到特殊情況請及時與負責人取得聯絡，以便及時處置突發性事件。

4.活動過程中要發揚團隊合作的精神，互相幫助，並保證每名團員順利完成此次活動。

七、活動具體安排

⑴乘車前往烈士陵園進行祭掃活動。(參觀時請遵守參觀規則，切忌不得大聲吵鬧，杜絕一切不文明行為)

活動時間：8：40-9：40

⑵乘車前往梅嶺主峰風景區，先組隊參加素質拓展競賽活動，而後將遊覽景區風景，拍照留影。

活動時間：

素拓競賽：10：30-11：30

午餐時間：12：00左右(中間含休息時間)

觀光時間：12：50-16：00

⑶下午16：00左右集體乘車返回學校，然後就地解散，結束此次活動。

素拓活動策劃12

活動主題：

相互配合是共同進步的橋樑

活動目的與價值：

培養各個班級宣委與組委的配合能力，提高集體意識，提高對生活趣味的探索，並將這種拓展集體素質的氛圍帶到班級中

活動物件：

電院各班級宣傳與組織委員活動時間與地點：本週三中午12點半，大操場南側活動內容：蘋果做完蘿蔔做活動流程流程：

活動前期：

1．確定負責本次活動的人

2．提前將所有參加活動者分成兩人一組（每班的.宣傳委員與組織委員）兩隊，每隊10組左右，電氣1—6班加電氣10實驗班為第一隊，電氣7—13班為第二隊，其餘的為第三隊

3．每組人對應一種水果名稱，電氣1001班蘋果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，實驗班芒果，其餘隊依次對應

4．每隊設定1—2個記錄的人員，記錄進展情況

活動期間：

1．對參與活動的人分好組並解釋活動規則：每隊中每組的兩人前後站，面對面，每小隊人排成2列，由發起者喊其中的一種水果名稱，例如喊蘋果，電氣1班的站在前面的人用手比劃一個不超過10的數字，如果是奇數則後面的人原地跳高1下，偶數則下蹲1下，動作結束後以最快的速度喊出：蘋果做完xx做，由下一組繼續。有改組的記錄人員記錄好，如果違規或者做錯兩次以上，則淘汰。最後每隊只剩3組時，進行決賽，最後從9組中比出冠亞季軍，並拍照留念

2．注意問題：

①每次比劃出的數字不可以與前3組人的重複；

②做動作的人反應必須在2s之內；

③喊的下一種水果不能與前3組人重複，並且要儘量不要集中於蘋果等最容易反應的水果

活動後期：

①活動後參加活動的成員以班級為單位上交一份培訓心得

②整理並總結好本次活動資料，上傳學生會網址

活動宣傳方式：

素拓部下發資訊到各班級班長，由班長通知各班宣委組委，並建議有興趣的同學觀看活動

活動注意細節：

1．若某班有人缺席只來一人，則現場找觀看活動的同學頂替；若活動前請假，則讓該班湊齊2人

2．聯絡網科等部門進行攝影

3．注意場地的大小，不要過於擁擠

素拓活動策劃13

一、活動主題

走出校園面向自然，增進學生會內部交流。

二、活動時間

20xx年11月22日上午8:00.開始

三、活動地點

石湖公園

四、參與人員

20xx屆xx學院學生會全體成員

五、活動主辦單位

xx科技學院xx學院學生會生活部

六、活動背景

戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

七、活動目的

為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。

八、前期準備

前期日程安排表

日期

安排事項

備註

11.1 — 11.5

分配部員構想素質拓展活動中的小遊戲，每人 想一個。

不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

11.5 — 11.6

部長綜合整理部員的小遊戲方案，再對小遊戲方案進行修改與補充。

11.6 — 11.7

分配部員開始寫素質拓展策劃案。

與此同時部長也開始寫策劃案。

11.7

兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節。

11.8

上交策劃案

11.9 — 11.10

分配遊戲負責人，讓負責人熟知遊戲規則，遊戲流程，玩的遊戲所需要的道具。

11.11下午

生活部開會。主要考察各個遊戲負責人對自己所負責遊戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節化的討論整個素質拓展小遊戲的賽制問題以及小遊戲分組問題。

11.12 — 11.15

確定下來的遊戲可以開始置辦遊戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的遊戲有沒有紕漏與差錯。

11.17前

將遊戲道具全部置辦完畢。

11.18

在學生會內部宣傳素質拓展活動，並且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數上報給生活部進行統計。

11.19 — 11.21

進行最後一次的審查，以防出現差錯。

九、活動流程

活動流程安排表

時間

事項

備註

11月22日早8:00

在學校東門集合。

8:30

學生會集體徒步到石湖公園。

9:30左右

進行第一個小遊戲：銜杯競走。

獎品：棒棒糖

10:00左右

進行熱身遊戲：蘿蔔蹲與正話反說。

決出不戰而勝隊

10:40左右

進行第二個小遊戲：袋鼠賽跑。

獎品：1袋小麵包

11:00左右

中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節目。

若有冷場，我們可以進行一個小遊戲：姿勢複製機。

13:30左右

進行下午的第一個小 遊戲：保護女王。

14:30左右

進行正話反說遊戲

決出不戰而勝隊

14:45左右

進行第二個小遊戲：翻卡紙。

獎品：一箱紅牛

15:30之前

戶外素質拓展活動結束。

1.第一個小遊戲

（1）遊戲名稱：銜杯競走。

（2）遊戲人數：每組四人，可多組共同參加。

（3）遊戲道具：紙杯35~45個

（4）所需經費：0元（團委辦公室有）

（5）遊戲規則：一個部門出4個人變為一組，總共有7組。初賽分兩輪，第一輪四組比賽，第二輪三組比賽。兩輪決出的兩個勝方進行決賽，決出最後贏家。遊戲可在一個15米長的規定賽道內進行，每組4位選手每隔5米站一個人，起點處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點處再放一個紙杯（由生活部成員拿著）。遊戲開始後，第一位選手用嘴銜住紙杯進行運水，運水時只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時第二位選手也得用嘴銜住紙杯），遊戲時3分鐘，結束後使用稱量來確定各組成績。

2.熱身遊戲

在進行第二個遊戲之前先進行蘿蔔蹲遊戲選出一個部門作為不戰而勝隊（若最後抉擇不出勝負，最後兩個人就進行正話反說遊戲決出勝負）。最後勝利的部門可以直接進入下一次遊戲的決賽。

3.第二個小遊戲

（1）遊戲名稱：袋鼠賽跑

（2）遊戲人數：不限

（3）遊戲道具：一袋氣球

（4）遊戲規則：每個部門出三個選手，氣球現場吹（計時），氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個隊員站在起始線上，他們的另一個搭檔站在終點線上。讓第一位帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，並且放好之後，手不能再碰氣球。告訴帶球的隊員，聽到你的訊號後，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時氣球掉了，那麼第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。在起始線的第二位隊員像之前隊員一樣袋鼠跳到終點線上。最先跳回終點線的那個小組獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。

現場總共八個部門，除去一個不戰而勝隊，其餘六個部門分為兩組，進行淘汰賽。每個組的獲勝組再進行比賽，最終勝出的小組與不戰而勝隊進行最後的決賽。

（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小麵包。

4.防止冷場的小遊戲

（1）遊戲名稱：姿勢複製機

（2）遊戲道具：無

（3）遊戲經費：無

（4）遊戲規則：七個部門每個部門派出兩名成員參加比賽。七個小組抽籤決定比賽順序。比賽之前給出五分鐘，每個小組想出一個其他小組難以做出的動作（需要兩個人合作）。比賽開始時，第一個小組只要做出自己需要做的動作並且堅持3秒，成功之後第二個小組首先要做出第一個小組做出的動作堅持3秒，成功之後才能做自己想出得到動作，並堅持3秒。第三個小組就要先做出第一個小組動作，再做出第二個小組動作之後才能做自己小組的動作，以此類推。不成功的隊伍就淘汰，最後決出勝方。

（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得飯後甜點——一箱牛奶。

5.下午的第一個小遊戲

（1）遊戲名稱：保護女王

（2）遊戲道具：一個排球

（3）遊戲經費：10元

（4）遊戲規則：將學生會全體分為兩大隊，每隊12人，其餘人站在場外框出一個較大的場地，在場地內相對而站，每隊選出一位女王，然後剪刀石頭布決定發球的一方。比賽開始時，發球方開始用球擊打對方成員，被打中的人就被淘汰，遊戲繼續，如果女王被打中，整個隊伍淘汰，對方隊伍獲勝。淘汰的成員自動加入場邊人的陣營。如果球打到場邊，場邊人可以發球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場邊人不得攻擊比賽的.任意一方，被打中的人攻擊無效。

6.正話反說遊戲選出不戰而勝隊。

7.下午的第二個遊戲

（1）遊戲名稱：翻卡紙

（2）遊戲道具：單色卡紙100張（紅色30張，藍色30張，黃色30張）

（3）活動經費：10元

（4）遊戲規則：每個部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍色朝上,20張黃色朝上。三三對決，分為紅隊、藍隊和黃隊，比賽開始時，紅隊的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面，以此類推，兩分鐘結束統計，哪一面朝上的顏色多，哪一隊獲勝。兩輪對決之後勝出的小組再與不戰而勝隊進行決賽。

（5）獲勝獎勵：一箱紅牛。

十、現場人員安排（略）

十一、後期工作安排

11月23日，生活部上交此次素質拓展活動總結。

十二、經費預算（略）

十三、注意事項

1. 在素質拓展開始之前要告訴參加此次活動的所有人注意人身安全，也要注意錢財安全。

2.此次活動的目的是增進學生會成員間的感情，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。

3.留意21號當天天氣狀況，做好應急準備。

4.保證遊戲的公正性。

十四、可行性分析

1.此次戶外素質拓展遊戲意在增強學生會內部的凝聚力，對學生會以後工作的開展與進行有很大好處。

2.此次戶外素質拓展活動十分有趣，也可滿足我們出去走走的願望，所以值得舉辦。

素拓活動策劃14

一、活動主題：

“讓夢起航相約石大讓破冰之旅更難忘!”迎新素拓訓練

二、活動背景：

鑑於我校珍珠生來自不同地域，不同學校，從五湖四海聚在了這裡，這是我們的緣分;可是，現在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認識的幾個人交流，可對其他珍珠生認識的不多，缺少交往;大一的小珍珠們才來到大學，還沒有完全適應石河子大學這個溫暖的珍珠生大家庭。

三、活動目的：

本次活動主要是為了讓不同中學來的珍珠生們彼此認識，彼此熟悉，彼此瞭解;藉助珍珠生愛心平臺，通過活動來增進友誼，加強溝通;也為了讓小珍珠結識更多的珍珠生和更多的同齡夥伴，體會到石大珍珠大家庭的溫暖，增進珍珠之間的感情;加強新老生之間的聯絡，讓珍珠生以一個團體的形式團結地存在。同時，通過活動讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去。

四、活動時間：

_年x月x日

五、活動地點：

石河子大學中區圖書館南(暫定)

六、活動內容策劃：

專案(一)、生理破冰

1、熱情拍掌

活動規則：

十全十美(拍手節奏1212312345)

五福臨門(拍手節奏1231231234)

心想事成(十全十美，五福臨門加起來)，

活動目的：

意在調動整個現場的氣氛，也在無形之中拉近各地區珍珠生的距離。

2、喊數抱團

5---5個人抱成一團

8---8個人抱成一團

15---15個人抱成一團，構成分組。(場上按照情況確定每組人數)

專案(二)、心理破冰

A：記名字

教練隨機點名來檢驗成果

B：展示團隊風采

1、選隊長，副隊長，威猛先生――自願、自信、執行力、競選演講、民選、原則、選民心聲

2、選隊名――團隊文化的象徵、凝聚力的象徵，團隊的歸屬感

3、選隊呼――隊員互相激勵、提升士氣

4、選隊歌――統一隊員的聲音，團隊文化的建設，展示團隊風采(提到跟之後的活動有關)

5、團隊展示

對著隊長宣誓：隊長，請放心!我們一定會遵循指揮，服從安排，建言獻策，貢獻力量，我們一起努力，成為NO、1!

專案(三)、素質拓展遊戲

活動一：單解碼

活動器材：四副撲克牌(按照A到K順序整理好)

操作事項：

1、根據所分的小組，準備相應的撲克牌從A到K，每次按照不同的順序擺放(第一輪454;第二輪菱形;第三輪圓形)，一輪時長為20分鐘，暫定3輪。每輪完畢後，都會給出3分鐘討論時間。

2、每次只能由一個同學跑到目標區翻牌，並且翻牌的順序要由小到大，若翻得牌不按順序，則要把牌歸到原位，由下一個人繼續翻。若上一個人沒有把牌放回指定位置，那麼下一個人只能過來將牌擺正，沒有權利翻牌，由教練監督。

活動目的：培養團隊成員的思考能力，引起一場頭腦風暴，同時，培養大家協同合作的意識!

活動二：極速60秒

活動器材：能夠記錄成績的紙板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬質資料夾)/兩套專用卡片(使用前務必檢查一下是否完整)、2個秒錶，粉筆。

操作事項：

1、教練員手中有兩套專用的卡片(分別凌亂地放置在目標區域上)，各組按順序在起點區域內等候，每兩組同時進行遊戲;

2、各隊需在60秒內儘可能多的`依次猜出卡片上資訊代表的數字含義(需強調說明：每張卡片均與1-30的阿拉伯數字一一對應，每張卡片均可以從圖片的音、形、意及其產生的聯想獲得);

3、每組有3次機會、每次時間為60秒，首次遊戲前有3分鐘商討策略。每次遊戲後有3分鐘思考時間;第一輪可以說話，第二輪不能說話，可用外物代替，第三輪不許使用外物。

4、答案以教練員手中答案為標準;

5、全部找出並按排序擺放。每輪得分按照(從頭到尾連續)正確的卡片計分。一旦出現順序的錯誤按照出錯前一張連續正確的數量計分。;

6、時間到了之後各組必須把卡片翻轉過來扣在地上，並迅速離開，否則該輪成績無效;

7、在正式比賽結束後鼓勵同學挑戰自己。

記分表

一輪

二輪

三輪

四輪

五輪

總分

一組

二組

三組

四組

活動目的：培養團隊成員的團結協作能力!

活動三：激情四射(由激情鼓掌和激情升級組成)

活動器材：秒錶

激情鼓掌操作事項：

1、說“我”，胸前拍掌一下，邊說邊拍;說“我”，拍一下左邊小夥伴的肩膀;說“我”，拍一下右邊小夥伴的肩膀。

2、說“我們”，依次重複之前的流程。

3、說“我們是”

4、說“我們是一”

5、說“我們是一個”

6、說“我們是一個人”

“我們是一個人”分解，從“我”開始每加一個字都要重複一遍以下動作，重複次數與字數對應。

活動目的：速度不斷加快，不斷突破時間限制，激勵大家敢於相信敢於做!

激情蹲起操作事項：

每個成員手搭著夥伴的肩，總共蹲下七次。要求動作一致，3、5、6不出聲，1、2、4、7大聲喊出“我們是一個人”，並且以yes/yeah結尾。

活動目的：培養團隊的默契與合作，團結與溝通。

活動四：在一起

活動器材：無

操作事項：

1、每組成員先圍成一個圈，商量出自己隊的隊歌，要求組內每個成員一定要會。

2、商定後，每組將有半分鐘的展示時間，要求只唱高潮部分。

3、所有營員圍成一個圈，然後閉上眼睛，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂。

4、原地高速正反旋轉之後，教練下命令：通過嘴裡唱隊歌找到自己的隊伍，在所有的隊員未歸隊之前，所有人不允許睜開眼睛。

5、當隊長確定本組成員到齊之後，帶領所有隊員圍圈坐下，等待教練命令。

6、若遲遲不能完成，教練可中斷遊戲，組織討論。

7、中間肯定會混入一些不是本組的成員的人，隊長把他找出來。教練可引導其他隊唱他的隊歌，烘托搞笑氣氛。

活動目的：

本遊戲主要是強調誠實守信的重要性，注重品德的培養。

活動五：我們愛你，我們支援你!

活動器材：無

操作流程：

在這個活動中，所有的人兩兩用手搭成一個拱形橋(必須男女搭配)，並肩站成一列，由橋頭至橋尾，依次鑽橋洞。在鑽的過程中，所有的成員大聲喊：“我們愛你，我們支援你!”

活動目的：

帶領成員感受“付出才有回報”的真正含義，感受付出與收穫的快樂，同時培養大家的奉獻精神!

七、活動注意事項：

1、在心理破冰遊戲中要充分發揮自己的智慧和才思，共同討論團隊方案，做出擁有自己團隊特色的團隊展示;

2、整個活動當中要及時與團隊其他成員溝通、交流，努力排除干擾，並且對錶現不佳的同學給予精神鼓勵;

3、在素質拓展遊戲中要嚴格遵守遊戲規則，這樣此遊戲環節才會更有效果;

4、注意活動現場秩序的有序，友誼第一，並不是比賽!

素拓活動策劃15

一、活動背景

由於學生的心理健康已經成為大學生健康成長中越來越不可忽視的問題，為豐富學生們的課餘生活，關注同學們的心理健康，消除個體心理疾患，提高心理健康水平，特進行此次素拓活動。

二、活動目的及意義

本次素拓活動目的在於增進同學們之間的友誼，在玩樂中起到強化個人身體、心理素質的作用，同時可以培養參與者的集體團隊意識，讓團隊有更高的凝聚力。

三、活動名稱

大學生兩小時素拓遊戲活動

四、活動時間與地點

1.活動總時間為2小時左右，地點選在開闊地或活動教室。

2.活動具體時間及地點待定。

五、活動流程

（一）前期準備

1.活動所需物品的購買及準備；

2.熟悉遊戲流程；

3.室內活動要先申請教室，戶外活動要注意天氣；

4.通知參與者準時到位。

（二）活動開展

1.遊戲主持人簡單自我介紹及調動現場氣氛，組織大家圍成一個圈，介紹第一個遊戲的規則。（時間：5~10分鐘）

2.開始第一個遊戲：“吸管傳皮筋”。（時間：30~40分鐘）

遊戲目的：增強團隊默契，調動現場氣氛。

遊戲規則：

根據遊戲人數用數1、2或數1、2、3的方法將所有人分為兩隊或三隊，每對選出隊長，並討論出隊名及比賽宣言。給每個小隊一根“橡皮筋”（為節約資金，橡皮筋可用手製綵帶圈代替），再給每位隊員發一根吸管，由隊長開始，先在原地轉5個圈，然後將橡皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道（6米左右），到達目的地後再沿途返回，並將橡皮筋用吸管傳給下一位隊友，如此反覆，來回交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點開始重來，直到最後一位隊員到達終點為止，計時最短的.隊伍獲勝。失敗的隊伍可由獲勝隊選擇懲罰專案。

3.再次將大家聚在一起，讓大家說說遊戲感想以及鼓勵加油的話，根據參與者需要讓大家休息一下，然後介紹遊戲規則開始第二個遊戲“氣球不落地”。（時間：30~40分鐘）

遊戲目的：活躍氣氛，增強組員之間的默契及團隊合作的精神，鍛鍊手腳之

間的協調性。

遊戲規則：

每隊的隊員由隊長負責分成2人一個小組（若為單數，則每隊多出的一個人用來當裁判，監督其他隊的隊員），分好組後組織大家吹氣球，並讓組員們用繩子將腳捆在一起。給他們兩個大小一樣的氣球，捆在一起的2個人需要將氣球拋起，然後讓氣球在空中保持1分鐘不落地（若實際活動中發現難度較大，可以適當調節難度）。 前一組的組員完成後將氣球交給下一組，反覆進行，直到所有的小組都完成任務為止，用時最短的隊獲勝。失敗的隊伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，並接受獲勝隊的簡單懲罰。若是人數較少可重複一輪。

4.讓大家重新圍成一個圈，讓大家說說遊戲感想之類的，宣佈遊戲規則後開始第三個遊戲“正話反說”（10~20分鐘）

遊戲目的：由於上兩個遊戲比較“動”，所以現在進行一個比較“靜”的遊戲，鍛鍊大家的靈活性與應變能力。 遊戲規則： 由主持人隨意指定一個人並說一個3字詞讓他接下去，接的人需要把這個3字詞反過來說，然後再起頭，讓下一個人來接下去，說錯或突然停下來的同學需要接受大家的小懲罰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字??從第三輪起即實行淘汰制，即說錯或突然停下來的同學被淘汰，直到淘汰出勝者。 給勝者一支筆作為獎勵。

5.主持人宣佈本次遊戲結束。

（三）善後工作

1.場地的打掃。

2.剩餘的道具整理。

3.若在室內活動注意鎖好門窗，人走燈滅。

六、經費預算

總計：17元 七、活動應注意的問題及細節

1. 注意天氣，若是場地選在了戶外，突然下雨的話可轉到開闊且沒雨的地帶（如15教地下停車場）。

2. 若是風大，第二個遊戲無法順利進行，則可以將“氣球不落地”遊戲換為“運送氣球”遊戲，遊戲只需將拋氣球換為運送氣球即可，需要兩個人背靠背將氣球放在2人背中間運送，其餘規則及懲罰措施與“氣球不落地”相同。

3. 若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍遊戲氣氛，調動大家的積極性。

4. 若是遊戲結束後還不足兩小時，則可以繼續玩“007”的遊戲。遊戲規則如

下：

由開始一人發聲0，隨聲任指，那人隨即亦發音0，再另指一人，第三者發音7，隨聲用手指做開槍狀任指一人，“中槍”者不發音不做任何動作，但他的旁邊兩人則要發出“啊”的聲音，揚手作投降狀，出錯則接受上一人的懲罰。

5. 若第二個遊戲順利進行，則“運送氣球”遊戲也可作為因時間剩餘而增加的遊戲

八、活動負責人及主要參與者

1. 總負責人：待定

2. 採購負責人：待定

3. 支援人：待定

4. 參與者：待定