游泳初一作文800字

我一直是一隻“旱鴨子”，長到現在一直沒有下過水。聽説班裏許多同學都會游泳了，羨慕極了，也就迫不及待地想去學。暑假裏，媽媽特地為了我去報了游泳學習班，知道消息後，我喜上眉梢，晚上都睡不着。

早晨，我們來到了游泳館，換好了游泳衣，撲通一聲跳下了水。啊！好冷喲！趕緊上了岸，冷的讓我打起了寒顫，雖然是夏天，早晨的水池還是比較冷的。教練告訴我們游泳前先要熱身的。沿着泳池旁邊跑完兩圈後，教練又説：“這次，我們學習蛙泳，顧名思義，蛙泳就是學青蛙游泳。”首先，大家趴在池邊，將腿收起，併攏，接着把腳掌翻起，兩腿分開，然後用力打水，最後併攏腿。這樣進行了反覆練習，有點煩了，什麼時候才能學會游泳呀？接着教練又教我們這麼憋氣。先深吸一口氣，把頭沉入水中，在水下吐氣，停20秒，然後抬頭浮出水面。一不注意，鼻子吸進了水，我被嗆住了，打了很多噴嚏。經過練習，我能在水下待好長時間呢。到了第二天，教練給了一塊泡沫板給我，讓我抓住浮在水面的泡沫板，蹬腿練習。開始有些害怕，不敢把頭低下去，漸漸地也就好多了。可能身體不是很適應，回到家裏感到非常難受，好像過敏了，不停的打噴嚏。游泳竟然這麼麻煩，不知道什麼時候才能學會？有點不想學了，想不通當初為什麼那麼想學游泳？後悔了。第三天，我扶着泡沫板蹬腿能夠遊三、四米了。功夫不負有心人，到了第六天，教練教了怎麼換氣。首先，吸一口氣，把頭沉入水中，接着吐氣，再浮出水面把水吐出來，再吸氣，這樣反覆做了30個。之後又讓我們加上了手上動作，扔掉了泡沫板。意外的是教練竟然讓我們去深水區去遊，那可是有2.3米深的`區域啊！心裏好像有一隻小兔子似的怦怦直跳，哪敢下水啊？深怕被沉入水底。經過教練的精心指導，我在深水區裏還能遊幾個來回，這使我驚喜萬分。

哈哈！沒想到自己這麼厲害，短短几天竟然學會了游泳，感覺真是不可思議，躍躍欲試的想和同學們比賽游泳了。游泳的好處很多，第一可以鍛鍊身體；第二可以增強自我保護，進行自救或是幫助別人，真是一舉兩得！