跑步的日記精選15篇

有趣的一天又要結束了，在你心中有什麼感想呢？這時候十分有必須要寫一篇日記了。日記寫什麼內容才新穎、豐富呢？下面是小編為大家整理的跑步的日記，希望能夠幫助到大家。

跑步的日記1

跑步是一項看簡單，實則難的運動項目，我最近幾個星期就體驗了一番。

一開始跑的時候感覺到處都疼，首先是呼吸節奏沒有調整好，腹部總是有些疼痛，一跑一陣疼。後來是膝蓋又酸又脹，每跑一步，就像被刀切了一樣。再然後就是小腿骨疼，有一點麻，還有些漲。不過後來這些困難就慢慢的被我克服了，我發現跑步也很有趣。力度要用的均勻，呼吸要調整好，手臂多擺動，力量如果腿帶不動了，就放在腰上，用腰來驅動整個身體。到了這個時候，你會發現跑步現十分輕鬆，並沒有想象中的那麼累。今天我就創下了我的新高，4。63公里，運動可以放鬆身體，加快人的新陳代謝，和血液循環。和爸爸媽媽一起跑步，一邊聊天，更是一件奇妙又有趣的事情。

跑步的日記2

今天體育課的內容是跑步。在跑步之前，陳老師讓我們做了熱身運動。陳老師還説，跑到數字那裏，就是終點。要跑直線，不能跑到線上，不能跑到旁邊兩個小朋友的跑道上，而且陳老師還給我們計時，我只花了十秒鐘就跑到了終點。

我喜歡跑步！因為跑起來的時候，就像一隻小鳥在飛翔。我喜歡跑道，因為紅色的跑道很像紅國旗。紅色是我最喜歡的顏色，這是最燦爛的顏色！

跑步的日記3

今天下午最後一節課楊老師領着我們跑步了，到了終點的時候，我跑了第二名。

然後我就和我前面的兩個同學給那邊的同學加油，果然有效果，我們組贏了，多虧了陳可霏給我們組加分，其他同學也跟着她一起跑了，我們都很高興，下課以後我們就回教室了。

跑步的日記4

昨天晚上，老師佈置作業叫我們穿運動服和運動褲，今天進行跑步比賽。

早上，老師説：“我們第二節開始比賽。”到了第二節課，我的心砰砰地跳着，心想：我一定要爭取得第一名。

來到操場上，我的心跳得越來越快。當我得知自己是在第六排，我才安心起來。過了很久，終於到我了，我的心又開始緊張了。

老師説預備的意思是準備，老師又説了一句開始，我們就向着終點奮勇直衝。結果，我得了第二名。雖然不是第一，但我還是很開心。

比賽後，我的心慢慢平靜下來。我下定決心，以後多鍛鍊，爭取下次跑得更好。

跑步的日記5

過幾天，我們就要開運動會了。運動會的項目又50米跑、100米跑、400米跑、扔鉛球、跳高。

我從現在開始練習跑步。每天晚上我和媽媽都到樓下練習跑步。我先慢跑幾圈，作為跑步前的`熱身。接着，我又練習了100米跑。媽媽細心的教我跑步，他説：“手臂擺動的頻率和腿要快，腳尖踩地，身子前傾。只要多加練習，會跑的越來越快。”然後，我就按照媽媽的教的要領堅持每天練習。我發現我跑的越來越快了。我心裏想，啊！終於有成績了，太好了！

通過，練習跑步，我懂得了，做什麼事情都要堅持，只要堅持就是勝利！加油，我會跑的越來越快的！

跑步的日記6

今天最後一節課是體育課，楊老師讓我們繞着大操場跑了4圈，好累呀。我跑了倒數第四名，爸爸聽了很鬱悶。

我一開始跑得有點快，到後來沒有力氣了。爸爸説，一開始不要跑太快了，速度要均勻，到最後半圈要全力跑。

除了跑的方法，平時還是要多做運動。

跑步的日記7

上次龜兔賽跑兔子跑輸了，心裏很不甘心。所以他要求大象市長再辦一場龜兔F1大賽，市長爽快的答應了。當然，烏龜不知道可以用F1。

到了比賽的那一天，烏龜大搖大擺地走過來對兔子説：＂你上次輸給了我，你還想怎樣？＂子説：＂我要跟你來一場F1大賽。＂

比賽開始了，但是觀眾們都為烏龜喝彩。但是僅僅開了一圈，兔子就領先烏龜２秒鐘之多，並與三。四圈連續作出最快圈速。第５圈，烏龜在出彎時，塞車突然矢空衝出賽區，退出比賽。

此時，烏龜也懂得了＂驕傲使人落後＂這句話的含義。

跑步的日記8

今天全校舉行春季運動會，我們全班同學一起去操場觀看比賽。老師簡單地説了幾條比賽規則之後，比賽正式開始了。

四百米跑步比賽，我們班出場的是王永琪。只見他左腳在前，右腳在後，蹲在起跑線上。裁判員説：“各就各位，預備——”“嘣。”一聲槍聲，比賽開始了。我們班王永琪應聲衝出起跑線，因為速度很快，所以他的頭髮“呼”一下子全豎了起來

他邁着大步飛快地跑着，一直保持第一，衝過終點線。第一名。耶。我們高興得跳了起來。

跑步的日記9

今天清晨五點零五分，我和爸爸還有爺爺準備一起去繞靈湖跑一圈。

我們穿好衣服，帶上熱開水，然後再把襪子穿好，最後我再把鞋子穿上，我們就開始繞靈湖跑啦！我們跑到了靈湖。哇！風景真美呀！我們跑呀跑呀！終於跑過了第一座橋！我對爸爸説：“爸爸我渴了。”

爸爸給我倒了一杯水。他自己也喝了一杯水。我們又跑呀！跑呀！又跑過了一座橋，我覺得橋的大小都一直在變。我們又跑過了一座石橋，又跑過了最後一座木橋，一圈終於跑完啦！

我們大家高高興興地回家啦！

這一次跑步真有趣！

跑步的日記10

20xx年X月X日 晴

媽媽説：跑步是鍛鍊身體最簡單的運動。我想把身體鍛鍊得棒棒的，當一名優秀運動員。今年動會以後，我就經常練習跑步，我覺得我跑得象飛毛腿一樣快呢！

有一天，我和媽媽一起去重大跑步。忽然看到一隻調皮的小貓在追一隻可愛的小狗，我趕緊走上去和它們賽跑。我想：前面有動物，後面也一定也應該有動物。而且一定是烏龜和蝸牛，要不，他們怎麼會總是倒數第一呢。

跑步的日記11

今天早上，哥哥找我説要跟他比賽。我説：“比什麼賽呀？”哥哥説：“比跑步。”我説：“好吧。”

突然我爺爺説：“我來當裁判”，我們都説：“好”。爺爺説：“預備，開始，跑！”我和哥哥就一起跑了起來。

到最後我贏了哥哥，我心裏非常的高興。

跑步的日記12

“加油！加油！”一聲聲的吶喊響徹校園上空。這是上週我們二三年級的跑步比賽。

嗯，差不多了，跑步比賽應該快好了，體育老師説：“停！”我們所有人馬上停了下來。可是沒有説結果，但是我還是很高興，因為我們班一定會贏的，我覺得這次跑步比賽是我最快樂的一次！

跑步的日記13

我站在一百米的起跑線上，心裏緊張極了。我的眼睛緊緊地盯着發令員，耳邊不時傳來同學們震耳欲聾的加油聲。隨着發令槍響，我們就像一支支離弦的箭向終點衝去，大家你追我趕，誰也不甘示弱。我跟104班的運動員好像較上了勁，誰也不讓誰，只好並駕齊驅。衝線了，我咬緊牙關，使出吃奶的力氣向前一探，終於有驚無險拿到了第一。看台上傳來了同學們的歡呼聲。我終於為班級拿到了寶貴的百米賽跑冠軍，心裏樂開了花。

跑步的日記14

星期五的晚上，我和爸爸媽媽一起去公園練習跑步。由我來定起點和終點。比賽開始了，唰的一下我衝向前去，我跑到了終點。只見爸爸媽媽還離終點老遠呢。於是我大叫起來説：“哇。第一局我贏了。”

第二局的比賽開始了，我深深地吸了一口氣，使勁向前衝去。只見爸爸用力地跑到了我的前方，很快爸爸到了終點，爸爸對我大喊：“啊，第二局我贏了。”

第三局才是最重要的呢。我還是使勁地跑向前去，我離終點越來越近了。啊。我又是第一個跑到終點的。這時我氣喘吁吁地説：“我勝出了。”

今天我雖然很累，但是我很高興。

比賽真熱鬧啊。

跑步的日記15

今天早上，我和爸爸一起去小月河跑步，我看到樹上的小鳥嘰嘰喳喳地叫着好象在説：“你跑得好快啊。”接着我又往前跑來到了忽必列雕像前休息了一會兒，又往前走我們看到地上有嫩綠的小草和樹上的小桃花。時間不知不覺到了中午，爸爸説：“咱們回家吧。”我説：“我不想離開這美麗的小月河啊，”爸爸説：“明天我們還來小月河跑步好嗎？”我説：“好啊！我很願意在小月河跑步。”

説完我就高高興興地向家走去。