拉練心得體會

當我們心中積累了不少感想和見解時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？下面是小編收集整理的拉練心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

拉練心得體會1

道家學派老子有言：“有無相生，難易相成，長短相形，高下相盈，音聲相和，前後相隨。”對立統一的思想伴隨中華民族數千年。難易相生，悲喜共存，難與易，悲與喜，都取決於你做事的態度。

態度使難變易，也使易變難。方仲永以天才不求上進的態度，最終“泯然眾人”，再簡單的寫文作詩對於他來説也逐漸變得困難。美國西點軍校寫着這樣一句話，“態度決定成敗”。中國女排拿出天不怕地不怕的氣勢，努力練習，最終造就“女排精神”，取得成功。在中國女排面前，再大的困難也是輕鬆簡單的。軍訓困難，但也簡單。我們要用正確的態度對待軍訓。

態度使人快樂，也使人難過。張海迪早年經歷高位截癱，但她的內心卻是無比活潑可愛，以樂觀向上的心態，翻譯多本國外名著，獲得博士學位。她樂觀的態度使她開心陽光的度過自己的人生。反觀當下，無數抑鬱青年，因感情問題自閉自殺，甚至對他人造成傷害，他們每一天的無病呻吟摧毀了他們的人生。軍訓是快樂的，但也令人痛苦，我們要以樂觀的.心態對待未來和過去的每一分每一秒。

難易相生，悲喜共存，徐志摩在《想飛》中説：“是人沒有不想飛的，老是在這地面上爬着夠多厭煩，不説別的，飛出這圈子，凌空去看一個明白——這才是做人的趣味，做人的交待。”怕與不怕，困難與簡單，快樂與悲傷，永遠共存，我們要做的就是以正確的態度面對生活中的每一天，每一座困難的山。

難易相生，悲喜共存，態度決定成敗，成敗取決於你。

拉練心得體會2

今天！今天就是振奮人心的遠足訓練了！當我邁出校園時就感到無比的興奮與熱血沸騰。 旅途中，不免有許多艱苦與勞累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黃的油菜花、展覽的湖泊、蒼翠的竹林與無際的草地……

除了賞心悦目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。

喊着嘹亮的口號、邁着堅定的步伐，以最飽滿的精神迎着困難向前上。

最令我動容的時候就是在旅途最後一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱着鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的.精神顯而易見。

在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放鬆心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學子團結互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。

拉練心得體會3

一直很期待青年教師培訓，也很希望通過此次培訓能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓使自己儘快熟悉工作，以全新的姿態投入到工作中。雖然前幾天的培訓對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收穫也很多。

要談談此次遠足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經歷過獨自一人騎行南京後，這次拉練對我來説變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡着的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最後的毅力，現在想想真的是自己一段寶貴的經歷，人生的寶貴財富。

本次拉練自己還是有幾點感想的：

1。這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數老師還是沒有這種拉練經歷的吧，35公里拉練也不算短，經歷一下對自己是一種毅力的鍛鍊。

2。學校領導很重視，組織得很嚴密。無論是前期準備，期間的跟蹤陪護，還是事後的總結匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任衝在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年教師呵護有加。

3。對能夠堅持下來的老師表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女教師來説更是有一定難度，但是絕大部分教師還是堅持到了最後，我對他們表示欽佩，這是一種態度，也是人格的體現。

4。對半途上車被送回來的老師表示鄙視。也許人家確實體力不支，或者是其他的什麼原因實在是堅持不下來了，但我還是對他們表示小小的鄙視。我覺得這是一種態度與人格的體現，這麼點毅力沒有嗎？

5。期待以後老師們能將拉練中堅持不懈的精神應用到以後的教學工作中。

其實我還是更願意談談對自己工作的幾點想法。

從小到大，自己一直都算是比較“優秀”的一類，並不是説是自己本身有多優秀，而是自己無論在什麼環境中，都不想甘居人後，都想爭個優秀。因此每到一個新環境裏自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這麼個過程。走出校園走進單位，這應該算是人生中環境轉變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，儘快適應單位的工作環境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優秀的，我堅信我工作後的人生應該是更優秀的。

想法1：工作態度

我還是延續以往學習工作的態度，認真、負責、儘自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學習都是全心全意儘自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力範圍內的.最好。曾經有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風格。自己常説的一句話，“寧願少吃點少睡點也要把工作做好”。

想法2：工作目標

一直以來自己都是一個有目標的人，我現在的目標就是爭取半年時間內將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取幹出點成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之後清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗自己學習能力的過程。雖然現在對自己的工作還很不瞭解，更談不上熟練，但我覺得自己的學習能力不算差，我希望在未來的半年時間裏，什麼事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認真學習，半年內一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年後能贏得領導和同時的認可。

我的想法絕不只是這兩點，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。

拉練心得體會4

六點一刻，球場上出現煙粉色的晨光，早上的涼風一陣陣吹起地上的落葉，清晨已至，遠方的樓房亮起盞盞燈，路燈下的光影浮動，新的`一天，如約而至。而今天，重頭戲放在軍訓，環繞南湖十公里進行拉練活動。出發前，天色陰涼，湖邊霧氣未散，清清淡淡的繞着湖水飄，沿途上所見一片清綠，一片悦麗。有鳥低空掠過湖面，湖波紋漾，南湖的美難以言語。亭子座座，小橋流水，花盛鳥鳴.一切欣欣向榮，又靜謐自在，就像一個“桃花源”，適合歸隱之處。我們這支大部隊浩浩蕩蕩走了一個彎岔又拐了幾個道，上坡與下坡，所行處，美景入眼。拉練也沒有十分困難，畢竟身體上的疲乏還有沿途美景治癒，想到扎西拉姆?多多一句話：“用一顆瀏覽的心，去看待人生，一切的得與失，隱與顯，都是風景與風情。”，雖然路途已超十公里，但我們，走到了最後!

九點一刻，華燈初上，今天有兩場慰問演出，白天與夜晚，各有千秋各有滋味。在震耳的音樂狂轟下，耳膜之外又是狂歡。演出都是學生組織參演的，音樂之上，舞姿是青春的光彩。原來，班裏的同學許多深藏不露，也是朵朵軍中綠花了吧!每一個跳躍，每一束燈光，每一次吶喊，都是青春主旋律。在狹小的舞台，我們感受韻動與節拍，軍訓以來緊繃的神經也片刻舒緩，讓時間再倒回三點，實戰演練，在陽光草坪。託了陰天的好天氣，萬里風清涼風，看着同學們在草地上演練，手挎軍槍的颯爽，一身正氣，這時，我想到，原來軍訓已是倒計時式了。

“那種吃苦也像享樂似的歲月，便叫青春”，這一天，可謂有喜有悲，喜是能看到這麼精彩的演出，悲是步子太小，節奏不齊。當天色漸暗，夜晚來臨時，萬物亦明朗。所有街與路，萬千貫通，所有美妙依舊在腦海中重映。從一早到入夜，雖今天沒有訓練，但那股精氣神才是十分奪目，從拉練的場地到歌舞台，唯不可忘記，軍訓就要向前衝。

拉練心得體會5

拉練前：冬天的到來總讓人有慵懶的感覺，可是在這樣一個活力四

射的公司怎能慵懶呢？我懷着忐忑而又期待的心情來接受這場冬天的第一場拉練。

拉練中：5點20集合完畢，就開始了奔向紫金山的長跑中，沒跑多

久就有些氣喘，有兩方面的原因，首先就是平時自己的鍛鍊不夠；其次就是冷，冷的有些僵硬的身體。慢慢的一切都在大家積極有序的隊列中行進着，到了紫金山我們又做了50個俯卧撐和50個蹲起跳。看着大家一起為了一個目標運動着快樂着。之後我們繼續前行來到二七廣場，我們在羣眾們好奇的注視下整齊而又響亮的背誦了創業宣言。此時我們都十分自豪，因為我們是買多網的一員，我們健康我們積極我們團結我們共同奮鬥！

拉練後；“不抱怨，我快樂；常鍛鍊，我健康；朋友為真，身體要好”

這幾句話代表了我們整個活動的全部核心內容個人影響：雖然現在自己仍是腰痠背痛，這也意識到自己真的'要好好鍛鍊了，公司提供我們方式，讓我們鍛鍊自己，我想在以後的日子裏我會找更多的時間去鍛鍊自己。

拉練建議：希望這樣的活動多多舉行，提高了我們的身體素質也激起了我們的積極性。

拉練心得體會6

“1，2，3!加油!1，2，3!加油!”咦?這響亮的口號聲是從哪兒傳來的呢?哦!原來是我們正在舉行一年一度的拉練活動呀!

今天早上，我興沖沖地來到了公司，這是因為今天要舉行一年一度的拉練活動。“咚咚-咚咚-咚咚咚”運動員進行曲響了起來。當校長説完注意事項後，我們出發了。我們穿過繁華的大街，走過壯觀大橋，來到了樹林的入口，我們一步一行，欣賞這大自然的萬物。你瞧!蝴蝶正在跳着動人的'舞蹈，小鳥正在 唧唧喳喳的開演唱會呢……不知道怎麼的目的地一下子就到了。

到達目的地之後，我們便分組行事了。我和組員分工好事情後，便擺上食品，放上飲料，坐在地上邊吃起來了。我嘴裏叼着雞腿，手裏拿着相機，專門去偷拍他們的洋相。不一會兒我就找到了我的第一個“獵物”——“小豬豬”，他正在悠閒地睡覺，我“咔擦”一下拍下了他“小懶豬”的洋相。後來，我有去找江律震，我大叫一聲：“你媽媽來了。”他卻會叫一聲：“你媽媽才來了。”還好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龍”的樣子……因為我很會偷拍照片，所以大家都叫我“狗仔隊”。

吃午餐的事情讓我難忘，可是觀看同事們表演的更令我難忘。飯後，我們來玩擊鼓傳花，看看“花落誰家”……同事們的節目“空翻跟頭”、小品：“不差錢”等其他節目把這個活動推向了高潮。

不一會兒，我們要回去了，還真捨不得大自然的一切呀!

回去的時候，我們也是興致勃勃的欣賞着剛剛沒有欣賞過的風景，看!野菜花成片成片，真想下去看看大自然的“動物”真在幹些什麼……

春遊的時候有快樂，也有遺憾，快樂的是能和同事們開開心心的進行拉練，遺憾的是不能和同事們玩過癮。

拉練心得體會7

一直盼望着這次拉練活動，因為我覺得不要總是悶頭幹活，而是要多抬頭看路，多向別人學習。在拉練的過程中，我認認真真的觀摩，的的確確地感受到了學習的重要性，不虛此行！

濱江小學的校園文化建設給我留下了深刻的印象，不但校園整潔，而且內部的佈置與陳設都與“竹文化”緊密結合，清新雅緻，到處是纖塵不染，這對學生本身就是一種很好的教育。去永昌小學的時候，正值學生放學，教師有序的組織學生站着筆直的排轉直角出校門。這絕對不是一朝一夕的功夫，訓練有素，突出了“少年軍校”學生應有的素質，給我留下了深刻的印象。

山上小學的德育活動因地制宜，針對學生多數是農民進城務工子女的實際情況，從小處着眼訓練他們養成良好的'生活和學習習慣，而且從孩子的內心深處關心他們的點滴成長，為這些孩子營造了一個良好的家園。海華小學和工業小學則把訓練學生的行為習慣作為德育工作的重點來抓，重實效，重過程，讓人印象深刻。

拉練很快結束，但是帶給我的絕不止這些文字來得那麼簡單，學習了，收穫了，感動了，更成長了。在以後的工作中我想自己會做得更好！

拉練心得體會8

早晨，我們在後操場經過短暫整隊後，前往莊嚴肅穆的烈士陵園。

我們身着軍裝，齊唱軍歌，邁着整齊的步伐徒步四公里來到烈士紀念廣場，參加了20xx年東河區“緬懷革命先烈，傳承中華美德”為主題的清明節公祭活動。我們面對紀念碑排成整齊的方陣，在莊嚴的國歌聲中公祭活動拉開了序幕。這時我們包鐵實驗小學少年軍校的260餘名師生莊嚴肅立在紀念碑前，向英勇犧牲的.烈士默哀並鄭重宣誓要繼承革命先輩的光榮傳統，踏着烈士的足跡前進。我們依次向先烈致敬並獻上鮮花。

這次遠足拉練雖然很辛苦，但是比起紅軍兩萬五千里長徵又是多麼的微不足道。遠足拉練激發了我們學習的鬥志，樹立了戰勝困難的勇氣，強健了體魄，磨練了意志，收穫了自信。在今後的學習中我們要發揚不怕困難堅持不懈的精神，刻苦學習為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

拉練心得體會9

4月24號，在王主任的帶領下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學習生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中藴含收穫，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。

一、學習他們教師的敬業精神。

在課堂聽課活動中，教師教態都十分規範，課堂組織緊張有序，當堂訓練紮實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業精神已經在教師身上得到完美展現。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收穫。敬業本質上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學習。

二、學習他們高效的自主學習。

新課程理念告訴我們，在學習活動中必須自主、合作、探究、體驗，這一點在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現得十分到位。在聽課的過程中發現學生的自主學習意識已經內化為他們自己的'行動。教師巧妙的創設情境，學生在情景中積極主動地參與學習活動。小組合作交流、班級合作交流。帶着問題來、帶着問題走，教師引導學生以準確簡練的語言，對課堂知識進行總結、評價、反思。有利於培養學生學習的興趣和信心。有利於培養學生初步的創新精神和探究能力。讓學生學會了合作，承擔責任。

三、實踐了才會彙集成河。

任何東西的形成必須經過不斷的實踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當天的評課，內容自成體系，脈絡清晰自然，讓我們不僅認識到了自己的優勢和不足，也學習了他人的經驗，瞭解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內容是老師們多年的親身實踐，不斷分析總結分不開的。如果我們也用同樣的態度去對待我們的工作，隨着時間的推移，我們定會有所收穫。

四、魅力創造奇蹟。

有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脱、樂觀也許是我也要追求的東西吧！同時這些優秀教師們都非常樸實、和藹可親、富有朝氣，做事嚴謹認真，給我們豎起了榜樣。

拉練心得體會10

梨樹花開故人入畫，十里拉練新聞驕子。哨聲吹響了行軍拉練的號角，第一縷陽光穿過指尖縫隙照射到一顆顆跳動的心，我們帶着些許興奮，也帶着莫名不安，對這征程感到勝負欲燃燒着，同時也害怕自己能不能堅持下去。

“堅持下去!”或許是這次拉練最動聽的聲音，沿途的景物或許是幀幀定格在眼底最美好的風光。出發時我們鬥志昂揚，精神飽滿，生氣十足，懷着滿腔熱情，“大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里”。拉練鍛鍊的是我們的體能和耐力，只有堅持才能敲響勝利的.鐘聲。君可憶起紅軍萬里長征硬生生的從死局裏找出了一條活路。“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，正是在全體軍民同心的努力下，高度詮釋“不到長城非好漢”。

軍訓拉練正是需要這種長征精神。林伯渠《初抵吳起鎮》中言:“大好河山耐實踐，不倦鞍馬證心期”，我們作為祖國的朝陽驕子都應傳遞着這一支永不熄滅的火炬，前赴後繼，不忘前人奮勇之舉，昂我少年意氣風發!

“圍追堵截成幻夢，鐵流轉戰自英雄，豪氣傲蒼穹”，今天，我們做到了。沒有一個人掉隊，給拉練畫上了一個完美的終止符。

雖然很累很辛苦，雖然有些同學腿腳痠痛邁不開步子，但是我們還是一步一個腳印踏出了最美的聲音——堅持。恰同學少年，意氣風發，數流轉芳華，摘月亮星辰。

拉練心得體會11

經過漫長的等待，馬主任一聲令下，我們終於要出發了。

當聽到程老師説要走4個多小時的路才能到目的地時，我的心臟彷彿停止了跳動。這時，再看看窗外，灰濛濛的一片，時不時下着小雨!

天，時而明亮;時而昏暗!陣陣冷風時不時和我們來個激烈的“擁抱”，使我不禁打起寒顫。

走着，走着——我的鞋濕了;我的老毛病又犯了。肚子疼的實在受不了了，經過激烈的思想鬥爭後，我坐上了車。在車上，我不斷的想：不行，我得堅持下去，不能這麼沒骨氣!

下了車，吃完中飯，我堅持走了下去。快到了的時候，我實在是不行了，可是田老師一直在旁邊鼓勵我，激勵我前進，使我最終走到了終點!

第二天，一大早還躲在被窩裏，還沒起來，就聽見老師説呆會要走去某部隊參觀。一聽到走去，我就像丟了魂似的，一下子躺了下去!

在走的'過程中，雖然很多同學都覺得很累，但他們始終都跟着大部隊;累得不行了的同學，也沒有説要坐車，都攙扶着走到了終點!

雖然這幾天很累，但我還是受到了很多啟發。我認為在今後的道路上，我應該多鍛鍊。如果來之前我有一個好的身體素質，那麼在訓練的時候我也不會累趴下了!還有就是在徒步拉練中，同學們不怕苦不怕累的精神也是值到我們學習的!

拉練心得體會12

當你奮力掙脱某一個腦海中根深蒂固的想法時，也許就是真正的成長和明瞭某件事之時。——題記

在我的眼中，棄掉“我以為”也許可以使我們的雙腳邁出截然不同的一步，這樣的例子很多，就像上午的拉練，我以為我後半程的行程是無法完成的，走過去之前興奮好奇和有趣都轉化為了後半段路程的疲憊、疼痛和無力。這就是我，腳底的疼痛隨着時間一分一秒過去慢慢的開始疊加，開始陣痛轉化為持續。我以為我會倒在路邊，我以為我會蹲在路邊等待救援，一個又一個的想法從腦中不斷閃過，可我也在不斷的告訴自己，我的極限不應該在這裏，而是應當更遠，在拖着沉重的'腳步回到訓練場時，我沒想過是我自己走過來的。當不再“我以為”時，我的目光放在了拉練的景色、擦肩而過的景色、奇怪的動物身上。回想起來，令人愉悦。當打破成規之時，獲取不一定是有身體上的慰問而是從精神層面得到了昇華。

仍然記得，我對軍訓有過許多想象，以為所以的教官都是凶神惡煞，以為軍訓時間會很漫長而無趣，很多的以為在之後通通打臉，還有許多生活上、學習上的“我以為”，都可以説是一種懦弱，是退縮的表現。

所以，打破“我以為”吧!做勇敢而又真實的自己。

拉練心得體會13

一直很期待青年職工培訓，也很希望通過此次培訓能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓使自己儘快熟悉工作，以全新的姿態投入到工作中。雖然前幾天的培訓對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收穫也很多。

要談談此次遠足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經歷過獨自一人騎行南京後，這次拉練對我來説變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡着的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最後的毅力，現在想想真的是自己一段寶貴的經歷，人生的寶貴財富。

本次拉練自己還是有幾點感想的：

1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數同事還是沒有這種拉練經歷的吧，35公里拉練也不算短，經歷一下對自己是一種毅力的鍛鍊。

2.企業領導很重視，組織得很嚴密。無論是前期準備，期間的`跟蹤陪護，還是事後的總結匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任衝在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護有加。

3.對能夠堅持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來説更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅持到了最後，我對他們表示欽佩，這是一種態度，也是人格的體現。

4.對半途上車被送回來的同事表示鄙視。也許人家確實體力不支，或者是其他的什麼原因實在是堅持不下來了，但我還是對他們表示小小的鄙視。我覺得這是一種態度與人格的體現，這麼點毅力沒有嗎?

5.期待以後同事們能將拉練中堅持不懈的精神應用到以後的教學工作中。

其實我還是更願意談談對自己工作的幾點想法。

從小到大，自己一直都算是比較“優秀”的一類，並不是説是自己本身有多優秀，而是自己無論在什麼環境中，都不想甘居人後，都想爭個優秀。因此每到一個新環境裏自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這麼個過程。走出校園走進單位，這應該算是人生中環境轉變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，儘快適應單位的工作環境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優秀的，我堅信我工作後的人生應該是更優秀的。

想法1：工作態度

我還是延續以往學習工作的態度，認真、負責、儘自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學習都是全心全意儘自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力範圍內的最好。曾經有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風格。自己常説的一句話，“寧願少吃點少睡點也要把工作做好”。

想法2：工作目標

一直以來自己都是一個有目標的人，我現在的目標就是爭取半年時間內將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取幹出點成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之後清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗自己學習能力的過程。雖然現在對自己的工作還很不瞭解，更談不上熟練，但我覺得自己的學習能力不算差，我希望在未來的半年時間裏，什麼事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認真學習，半年內一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年後能贏得領導和同時的認可。

我的想法絕不只是這兩點，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。

拉練心得體會14

清晨，用她凜冽的秋風推開了新一天的大門。朝陽用她和煦的光芒打破了夜的黑暗。你我，用那堅強的毅力戰勝了艱苦的挑戰。這次拉練，我們伴着微風，迎着朝陽，經歷了磨練，收穫了喜悦。

22面紅旗，連成一條長龍，在街道上蜿蜒前進。心裏的那股興奮勁更是在你我之間連成一片。行進間，大家用歌聲、笑聲表達着喜悦。一陣陣歌聲的湧起，一片片笑聲的伴隨。“真心英雄”、“朋友”......曾經一首首唱爛了的歌，今天卻吐出了心中的喜悦。原來：我門在一個月的'時間裏，已經形成了一個融洽、和睦的班集體。我放開歌喉，真誠的做大海中的一朵浪花，希望我的存在，能讓大海更藍、更美。

耳邊響起了“陽光總在風雨後”，毫不誇張的説，大家正經受着風雨：雙肩的揹包像鹽袋子吸了汗水一樣---越來越重。雙腳像走在火焰山頂一樣痛苦難耐。心情像小鳥被關在籠子裏一樣焦急無奈。好在沒有人抱怨，因為大家知道：陽光總在風雨後，請相信有彩虹。眺望身旁滿眼的秋色---是成熟與收穫的季節、是沉思與奮鬥的季節。身在這個環境的角色，就要努力啊!

我盯着橋頭的欄杆，每隔一段距離，給自己定一個目標。在前進的過程中，緊緊的盯着它。當我走到那個位置時，便會把目光放在更遠處。

這正如同學習，可能考上理想的大學，或者實現人生的理想很困難。但你確定了目標、確定了時間，就讓二者做商——分解成若干個小的距離。最後，成功就在眼前。

我暗暗的歡喜，用盡力量去唱那首陽光總在風雨後，我相信有彩虹。我要在這泥濘的路上一步一個腳印，走出屬於我的人生旅途。

風依舊在吹，太陽依舊在閃耀，我依舊在前進。雖然拉練到了終點，但是我卻發現了自己的起點。我要伴着秋風，迎着朝陽，經歷磨難，收穫屬於自己的那份喜悦。

拉練心得體會15

4月17日，學校組織我們開展“陽光少年遠足拉練”的活動。

記得星期四的時候，我們聽到這個消息後，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什麼東西；有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學們都很期待明天的到來。

早晨我們帶着揹包來到學校，隨着音樂的響起，我們集合在學校的操場。李春霞老師給我們進行了安全教育後，大家就開始出發了。

三年級的同學走在前面，六年級走在最後。

一路上，同學們有説有笑的，似乎對學校組織的這次活動很滿意。剛開始，同學們還有説有笑的，臉上洋溢出燦爛的笑容。可走了一小半的路程後，同學們的臉上都掛着一個字“累”，剛走到一半的路程後，有些同學都想半途而廢了，可是，他們還是堅持了下來。

快走到時，同學們臉上原本的笑容卻變成了疲憊，心裏一心想着：天哪，這麼遠的路程，什麼時候才能到啊？

大多數同學在家裏都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。

終於到達了目的地，三年級的小朋友們進行學校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學累的躺到他們自帶的單子上；還有的`同學忍不住飢餓，打開揹包，開始“偷吃計劃”。這時，從前面傳來一陣笑聲，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣。

開完一切活動後，我們從後山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯着地下看， 想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘後，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學在下面放風箏。這時，看到一個風箏飛的很高 ，一問，原來是李婭娟的風箏斷線了。

時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進行下面的活動。接下來是文藝表演。看到演員們的滑稽動作，同學們不禁開懷大笑，“哈哈......”

表演後，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了28年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是28年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎？

當我們走到學校的那一刻起，有的同學歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學校，還有那一份執著和他們對自己堅持到最後而感到高興。

通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經歷風風雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。