【精華】大學生學習心得體會集錦五篇

我們從一些事情上得到感悟後，心得體會是很好的記錄方式，從而不斷地豐富我們的思想。那麼寫心得體會要注意的內容有什麼呢？下面是小編為大家整理的大學生學習心得體會5篇，希望對大家有所幫助。

大學生學習心得體會 篇1

師角色，教師之所以是教師，在於教師能在智力、情感、個性、精神和人格等方面全面培養和塑造學生，教育的根本特性是以人育人。有了信息技術，教師將會從廣播知識的繁重任務中解脱出來，有精力和時間真正進行以人育人的活動。現代教育技術進入到教學過程中，教師能夠由原來的處於中心地位的知識權威轉變為學生學習的指導者和合作夥伴、設計者、開發者、社會文化的詮釋者、教育的研究者，更多關注學生學習活動的設計和開發。特別在網絡環境中，教師會自然而然地專注於對信息教學系統的設計、監控、研究和評價。在信息技術的環境中，學生應該被看作為待點燃的火把，學生地位應該由被動的知識容器和知識受體轉變為知識的主宰、學習的主體，成為教學活動的積極參與者和知識的積極建構者。

夜深人靜時，我坐在電腦前，登上繼續教育網，已成為多年來的一種自然習慣。“繼續教育網”像一本磁力很強的教科書，裏面共享信息內容豐富，各類課件製作精良。網上資源中，不只是知識的儲存和播放，更為我們提供了旨在提高實踐能力的諸多方法。而且，這裏有着良好的互動交流的學習氛圍。比如在線答疑、教師論壇、等欄目，讓我們的協同學習和自主學習相得益彰。

對知識的貧乏，就會產生對知識的無知。一位名人説：“認識到我們知識上的不足，便向成功走了一大步。”懶漢最容易做出的辯解，是沒有時間學習。其實這不過是一種託辭罷了。有一個著名的“三八理論”説，八小時睡覺，八小時工作，這個人人都一樣，非常公平。但人與人之間的不同，在於業餘時間怎麼度過。 當今社會的生活，豐富多彩。人們選擇生活的方式，也變得千姿百態。就説網絡吧，有人藉助這一現代科技手段，學知識，用信息，長才幹，出成果，助推了自己的事業。可是也有不計其數的人，把大好時光“網”費了。有的長期沉溺於虛擬的“網戀世界”，有的徹夜迷失在所謂“新新人類”的網絡遊戲之中，有的熱衷於與天下網友“狂聊”得天昏地暗，有的甚至“借網”實施各類違法犯罪。這些不是網絡本身的錯，錯的是“入網者”把握不夠好。

我把網上學習當作了一種生活方式。再忙再累，每天都要抽點時間光顧繼續教育網，或調閲課件，或與人交流，或完成作業，或自我檢測，或搜尋信息。網絡學習的關鍵還在與相互的參與。我們都知道現代教育的發展越來越強調自主學習和討論式的學習，網絡就給我門這樣一個機會，今天在坐的老師們能在網絡上自由地發表自己的對網絡環境下教師專業發展的思考與體會，這本身就已經體現了網絡環境下的教師這個團隊的協作學習精神。

沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。

大學生學習心得體會 篇2

一大學生的情緒及其特點。

喜怒哀樂是人之常情，是伴隨認知過程產生的，是“一種由客觀事物與人的需要相互做用而產生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過程”。由於是與人的需要是否得到滿足密切相關的心理活動，因此，若需要得到滿足，那麼則會有興奮、愉快、滿意等主觀體驗，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會出現沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗，這些被稱為負面情緒。

大學生一直在學校這個相對比較單純的世界裏生活，他們的交往對象比較固定，交往範圍較窄，生活經驗比較少，他們“心理髮展相對緩慢，心理調節機制不完善，缺乏對心理活動調節和支配的意志和能力，因此大學生的生理和心理的發展出現了某種程度的不平衡”，因此，一方面大學生的情緒體驗強烈，情緒表達會很直接，他們不會有太多的掩飾，情緒表達一般會真實的反應他們的心理活動，情緒具有衝動性、直接性的特點。同時，與之前相比，大學生需要更多的去考慮自己的感情、學業、人際關係以及就業等，在這一過程中自我意識逐漸成熟，也逐漸的學着調適自己的情緒，情緒及其表達開始逐漸趨於成熟。

通過心理普測我們發現大學生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關係敏感、孤僻、焦慮、抑鬱、易怒等，這些負面的情緒對大學生的身心、生活造成了不良的影響。

二負面情緒對大學生的危害。

1.損害大學生的身體健康。

情緒是一種包含生理的心理過程，情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應，如激動時會有血壓升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化。現代醫學認為人類的大部分疾病都與情緒有關，“如果我們經常處於消極或緊張的情緒狀態之中，就可能使體內器官和組織陷於不正常的活動狀態，久而久之造成心理、生理的紊亂”，如容易激動、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國傳統的中醫也認為情志過極或持續時間過長，就會導致五臟氣機紊亂而生病，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。

另外，情緒還與某些疾病的轉化有關，正面情緒對某些疾病如癌症的好轉有輔助作用，而負面情緒則會導致疾病的惡化。

2.影響大學生的心理健康。

負面情緒會干擾大腦正常的活動，破壞人的正常判斷力，甚至導致各種神經和精神病，據調查，常見的而焦慮、抑鬱病、神經衰弱等心理問題大多數與負面情緒有着密切的關係。長期處於負面情緒的狀態中缺乏良好的調節，就很容易沉浸在過分痛苦、空虛、無聊的狀態中不可自拔，為了尋找心理上的寄託，就會在酗酒、吸毒、網絡遊戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪，“這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木，在我們低潮時，為我們帶來舒服、愉快的感覺，讓我們感覺到自己還活着;另一方面，藉着沉溺於這些事務也可以免除憂鬱和失落感、寂寞和孤獨感，使我們不須面對真實的痛苦，因而也就覺察不到任何與傷害有關的情緒”。用這種自欺欺人的行為來逃避痛苦無疑是走上了一條不歸路，不但無法根治不愉快感，而且嚴重損害心理健康。

3.導致大學生學業不良。

進入大學後，面對教師授課方式、學習環境的改變，大學生們需要一個適應的過程，在這一過程中難免會出現一些適應不良的問題，“如果學習中的某些‘困難’是在伴隨着消極情緒體驗的活動中產生的，那麼學生通常會將之視為一種痛苦、難受的差使和負擔，甚至視為對自尊心和安全感的障礙和威脅，因而他們會表現出退縮、厭倦甚至牴觸的傾向，至多盡義務式地或應付性地進行一下意志努力”。作為大學生，他們從道理上完全明白學習的目標指向，他們也會為自己的逃課等不良行為而感到會後，但是一部分同學自制力、意志力差，不能及時調整情緒狀態，出現不及格現象，進而通過沉迷網絡遊戲等進行自我麻痺，從而逃避學習不良給自己情緒帶來的不適。

4.造成大學生人際關係緊張。

人具有社會屬性，需要在與他人的交往中獲得社會歸屬感，而和諧融洽的人際關係不但能使人從感官上感受到輕鬆愉快，更是事業發展、生活幸福所不可或缺的。和諧的人際關係是建立在融洽的雙方情緒基礎之上的;易發怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態度與他人交往，看不到他人長處、斤斤計較，而且不善於調控自己的消極情緒來約束自己的行為，就很可能導致人際關係的緊張和失敗。人際關係緊張，對周圍人充滿敵意，長此以往，與周圍人關係緊張冷漠，缺乏溝通交流的對象，更不利於不良情緒的宣泄，精力都浪費在不良情緒的消耗上，也會成為學業進步的絆腳石。

5.影響大學生的人生觀、價值觀。

負面情緒是人生中不可缺少的，也並非是完全無益的，只要是能在適度的時候及時調整，就會保持健康的情緒狀態;但若不能及時調整，則會形成情緒恆常性，即“個體從小表現和養成的經常出現的情緒色調。這種經常性往往鑲嵌在成長中的人的個性之中，成為一個人個性的情緒特徵，情緒特徵是構成個性的主要成分”，長期穩定的情緒表現，被看做是相應的人格特質，如多疑的、憂鬱的、悲觀的等，這些以負面情緒佔主導的人格特質不僅對身心、學習、工作都是不利的，而且經常以此種心態來認識周圍的事物，會影響大學生的人生觀、價值觀。

三提高大學生情緒管理能力的策略。

1.加強心理健康知識的滲透，提高大學生的情緒認知能力。

情緒是一種複雜的心理活動，具有鮮明的社會性，我們表現出來的情緒往往是經過掩飾、偽裝的，這樣，就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒，缺少了真正的“症”，也就難以對症下藥。情緒無好壞之分，任何一種情緒都有其價值，我們要了解、接納情緒，並學會如何與之相處，才有可能談管理情緒。高校的學生工作者首先要了解大學生的情緒特點和常見的情緒特別是負面情緒的困擾，加強對情緒調適能力較差的同學的關注，做好相關建檔管理，通過選修課、講座等方式加強對情緒等心理知識的滲透，使學生認識到情緒管理對自己學習、生活、感情的重要性以及正確進行情緒管理的方式方法，提高學生的情緒認知能力，培養他們健康的心理品質。

2.指導大學生掌握情緒管理的方法，提高情緒管理能力。

大學生可以通過各種途徑來了解情緒，學習情緒調節的技巧來緩和、轉移情緒，從而提高情緒智力。

情緒宣泄：大學生的情緒十分豐富，負面的情緒需要及時的釋放，如果不及時釋放，長期的壓抑，會導致最終的爆發，後果會更嚴重。大學生在遭到負面情緒的困擾後，可以選擇適當的情緒宣泄，如選擇朋友、老師、諮詢專家、網絡等進行傾訴;通過寫日記等發泄並整理自己的情緒。

以記錄為例，“有豐富的.經驗性證據證明，在悲傷或創傷性事件的情境下，記錄情緒反應能對身體健康產生長期有益的影響”。在記錄情緒反應的過程中，當事人可以冷靜下來組織自己混亂的情緒，並結合自己的原有的認知結構，認清事情的本質，並適當的調節自己的情緒，從而避免過激的情緒對身體和人際關係等的傷害。

情緒轉移：顧名思義，大學生在遭遇負面情緒時，可以選擇離開當時的情境，轉移注意力，如聽聽曲調高雅、旋律優美的音樂，適當參加體育活動，旅遊等。

情緒昇華：負面情緒主要是由於個人的需要沒有得到滿足造成的，若一味的沉浸於自己弱點，可能會在一些不良行為中尋找安慰，從而導致無法自拔。大學生應該揚長避短，認真分析自己的不足，並努力彌補不足，將理想轉移到更有價值的事情上去，實現昇華。

理智療法：宣泄和轉移只是治標不治本的情緒管理的方法，昇華也很難認識到情緒的本質，ABC理論則有助於大學生正確認知自己，從而有效地管理自己的情緒。A是指引發的事件，也就是説我們能感覺到的事實;B是我們對A事件所持的觀點。C則是B所引發的情緒和行為的結果。一般我們總是認為是事件直接引發了我們的反應，但是實際上是我們的觀點造成的反應。我們需要首先認清引發情緒的根源，也就是我們的觀念，理清情緒發生的來龍去脈，才能去調控情緒。

3.創設良好的學習、生活氛圍，穩定學生情緒。

習慣了高中緊張生活節奏的大學生往往難以短時間適應大學生活，部分同學不能很好的安排課餘時間，經常感到鬱悶空虛，他們要麼渾渾噩噩的虛度光陰，等到畢業時才後悔莫及;要麼將自己託付於虛擬世界不能自拔。良好的學習生活氛圍的創設利於學生情緒的穩定，而通過參加各種活動，同學之間加強溝通交流，生活變得充實，一些不良情緒容易被釋放，大學生在活動中認知自我、鍛鍊自我、提升自我，也在活動中發展了自我。

4.重視團體輔導，對大學生進行情緒管理干預。

情緒雖然是對事物的短暫的反應，但若不能及時進行調控，長期積存，容易導致抑鬱、焦慮、強迫、自卑等心理問題。學生對單獨的心理輔導會比較排斥，而通過團體成員間的互動，個體在與他人的交流中能夠更正確的評價自我，並掌握自我心理調節的方法，提高情緒調適的能力，從而具有健康的態度行為和主動發展的意識和能力。通過團體輔導，提前對大學生進行情緒管理的干預，避免不良問題的發生。

大學生需要覺察自己和他人真正的情緒，並學會適當的表達、有效調控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時，大學生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認清人生的價值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進行恰當的評價，確立健康的人生態度。

大學生學習心得體會 篇3

距離軍訓開始已經有一週的時間了，這幾天，軍訓場上幾乎是一成不變的風景：教官嚴肅的面孔，沙啞的口令聲，同學們貫徹長虹的喊叫聲，額上晶瑩的汗水，以及每個人濕透的訓練服。一切都看似那麼單調，但這看似單調的背後，卻讓我懂得了很多。

三年前的軍訓讓我記憶猶新，那時的我們比此時稚嫩，全身都是名為青春的利刺。那是的軍訓雖然時間短，但比現在要苦的多，每天天不亮就要起牀上課，白天面向太陽站立軍姿，驛站就是一上午，汗水流進眼睛也不能擦拭，也不能帶帽子，晚上回宿舍，上衣可以擰出一杯水。但是，所有人都堅持到了最後一天，教官的幽默，同學們的團結都令我難以忘記。

現在我正在經歷着大學的軍訓，雖然此時的陽光比之前強烈，雖然現在軍訓的時間比之前更長，或許是因為人長大了點，吃苦的能力比以前更強，每天除了有些疲憊外並沒有其他問題，軍訓雖然苦，但卻能如咖啡般品出別樣的滋味：我原先認為不行的，現在卻考驗了我並告訴我堅持到底，勝利終將屬於自己。每天站立軍姿，我也不再覺得難熬，縱然兩腿發酸，卻可換得一身挺拔。如果沒有這樣的軍訓，我都不知道擁有片刻的休息和日常的休閒時光是多麼的奢侈。

我們的隊伍是由四個班組成，雖然不是一個班級，原本互不相識，但因同在一個方陣，隨着軍訓日子的增加，大家的默契度越高，感情也越深厚，特別是對於遠離家鄉求學的同學們來説，軍訓真的給了大家一個很好地適應過程。在軍訓過程中，勞累與緊張減輕了我們想家的情緒，消除了彼此間的陌生感，更鍛鍊了我們吃苦獨立生活的能力，讓自己成熟了許多。

軍訓是酸甜苦辣的組合，軍訓像一把磨刀石，而我們，就像待磨的刀，軍訓之後，我相信每一把刀都會更加鋒利，更加閃閃發亮!

大學生學習心得體會 篇4

連日來，光明日報關於國際著名地球物理學家黃大年事蹟的報道，在廣大讀者中引起熱烈反響。大家紛紛表示，要沿着黃大年的足跡走下去，鋭意進取，努力拼搏，為了中華民族的強盛奮鬥不息。

黃大年歸國報國的事蹟感染人。“我是含着淚讀完關於黃大年的報道的。他放棄國外一切，抱着一顆‘中國心’，投身到自己祖國的科研事業當中，深深地感染了我。”長春中醫藥大學黨委書記張興海説。黃大年的奮鬥足跡也讓一批在校大學生堅定了自己的未來方向。“青年時期的奮鬥是為走出去，而學有所成之後又做何選擇，黃大年給了我們擲地有聲的答案——歸國。”北京航空航天大學外國語學院英語專業20xx級本科生傅小宇説，“作為外語專業的中國學子，我想做貫通中西文化、具有世界眼光的人才。”

黃大年惜時不惜命的事蹟感動人。吉林大學常務副校長邴正説：“每次見他，都被他忘我的工作熱情感動。他不是鋒芒畢露的人，很謙遜、很有親和力，是一個傳統和現代相結合的科學家——既有傳統的獻身精神，更有走在現代科學前沿的創新精神。”黃大年的事蹟深深打動了一批在校大學生。“作為一名大學生，在校期間我也應像他一樣，將我的學業作為我的事業來經營，不辭辛苦，夯實基本功。”北京交通大學經濟管理學院1611班學生張詩雅説。

黃大年執着追求科技高峯的事蹟激勵人。“作為一名測控儀器專業的學生，不得不讚歎黃大年對專業交叉融合理念的前瞻性。正是因為交叉、融合中帶來的‘化學反應’‘裂變反應’，使得我國在‘巡天探地潛海’方面的發展突飛猛進。”北京航空航天大學儀器科學與光電工程學院測控技術與儀器專業20xx級本科生王博深有感觸地説。北京交通大學軌道交通控制與安全國家重點實驗室首席教授賈利民告訴記者，在中華民族偉大復興的重要關頭，每位科研工作者都應該學習黃大年以國家大局為重，把學術理想和國家命運緊密結合的擔當精神，只有時刻保持一顆對科學研究的敬畏心、一份對國家和民族的使命感，才能使國家取得有戰略意義的大成果。

黃大年悉心培養科技人才的事蹟指引人。黃大年生前的助手於平告訴記者，黃大年多次深情地表露對母校的期冀，他夢想着母校吉林大學也能孕育出像生物進化、DNA、雷達、磁懸浮、原子鐘等一樣偉大的發明和發現。所以，當學校希望他擔任本科班班主任時，他表達了極為迫切的願望。

“大年學長將是我永遠崇敬、懷念的榜樣和典範，他是一代人的楷模，是中國知識分子的楷模，是460萬留學生的楷模!”清華大學副校長、歐美同學會(中國留學人員聯誼會)副會長、中科院院士施一公説，“他的精神感染、激勵和鼓舞的絕不僅是一個團隊、幾屆學生、一所學校，而將是一個領域、一批學子、一代人。”

大學生學習心得體會 篇5

種子的責任是開花結果，園丁的責任是料理花園，醫生的責任是救死扶傷，老師的責任是傳道授業。作為學生，我們的責任是努力學習，奮發向上，做一個優秀的學生。

翻開雜誌，呈現在我眼前的是一個個衣着破舊、瘦小體弱的兒童的照片，他們正坐在四壁漏風、桌椅破舊的教室裏上課，從他們渴求知識的眼神中可以看到，他們並沒被簡陋的條件所難倒，在他們的眼裏，坐在課堂上聽老師講課就是人生最大的樂趣。

而我們坐在窗明几淨、寬敞明亮的教室裏上課，擁有先進的教學設施，一流的師資力量，我們有責任刻苦學習，將來報效國家。但是我們分明從一些同學的眼神裏讀出了他們對學習的厭倦之意，他們厭惡學習，沉迷網絡，熱衷電腦遊戲。。。

高爾基曾經説過，書是人類進步的階梯。一個人只有不斷學習，不斷閲讀，日積月累，才能取得進步。我們作為學生，理當認真學習，課上認真聽講，課後及時鞏固，虛心聽取意見，不斷吸取教訓，努力改進學習方法，才能取得一次又一次的進步。我們的成功會令老師、家長、學校感到欣慰和驕傲，也會讓自己心裏喜滋滋的。

我們應該給自己定一個合理的學習計劃，確定暫時的目標和長久的規劃。有這些作為我們行動的指南，我們會朝這個方向去努力，成功的彼岸就離我們更近了。

少年強則國強，少年富則國富，少年進步則國進步。先賢鼓勵我們要做一個有責任感和使命感的人。我們身上繫着重任，那就是努力學習，報效國家。倘若我們都很優秀，那麼獲得諾貝爾獎的就不再是那些黃頭髮、藍眼睛、白皮膚的歐洲人，也不再是留着純黑自然捲頭髮、厚嘴脣、黑皮膚的非洲人，而是咱們黑頭髮、黑眼睛、黃皮膚的華夏子孫，到那時，中國該會多麼的耀眼、多麼的令人矚目、多麼的輝煌!——這一切暫時只是一個理想，我相信，這個理想並非遙不可及，只要我們努力，我們會變得非常優秀，會帶領中國早日走進發達國家行列。

現在的我只是藍天下一隻正在學習飛翔的雛鷹，要想長成威武瀟灑、自由翱翔的老鷹，只有不斷嘗試，勤於探索，迎難而上。學習之路是一條荊棘之路，只有掌握技巧，有足夠的毅力和決心，才有可能取得成功。

努力學習是我的責任，學習優秀是我的目標。