團建活動方案通用14篇

為了確保事情或工作能無誤進行，常常需要預先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那麼制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的團建活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

團建活動方案1

一、活動主題：

“凝聚心感悟，歡樂户外遊”

二、活動宗旨：

為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的.溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次户外活動方案。

三、活動主體：

全體員工

四、活動地點：

某景區

五、活動行程安排：

在不影響正常營業的情況下，本次活動分兩批次開展。

1、集合時間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統一乘坐酒店租賃的客車出發至活動地點。

3、活動項目：觀光、燒烤及户外拓展遊戲(詳見附件四)1)上午9：00到達目的地：拍集體照2)上午9：30-11：30開展户外拓展遊戲3)上午11：30-下午14：30燒烤4)下午14：30-15：30自由活動5)16：00集合準時返程。

六、活動經費預算：

1、車費：2、景區門票：3、烤爐費用：4、燒烤食物(詳見附件一)：5、互動遊戲紀念品(詳見附件二)：6、備用藥物(詳見附件三)：

七、合計本次預算經費：xx

八、活動工作人員安排：

策劃員：採購員：

道具、拍照：物品保管：

户外活動遊戲組織：活動安全負責人：

九、注意事項：

1、此次活動為户外運動，參與人員建議穿着輕便寬鬆衣服和運動鞋。

2、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者並做好應變工作。

4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

6、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。

團建活動方案2

主題：公司團隊户外拓展活動。

為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的.默契和感情。

一、活動背景

本方案通過組織公司員工的户外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

二、活動目的

1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員

公司全體員工。

四、活動負責部門

五、活動具體方案

(一)地點：xx旅遊區。

(二)時間：擬定20xx年xx月x日-x日(x日遊)。

(三)活動流程

1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。

2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神。

3、訓練之餘沿途參觀基地裏秀麗景色，放鬆心情。

4、分享訓練心情和經驗。

六、拓展活動日程安排

xx基地。

住宿，若有空一牀位，補房差xx元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。

團建活動方案3

一、活動目的：

培養社工的團隊合作精神，提高團隊凝聚力。分享社工工作以來的體驗心得及感受，幫助他們實現減壓、放鬆心情，促進學員之間的交流，提升自身素質，增加社工對機構的歸屬感。特開展“大夫山之旅”團建活動。

二、活動目的地介紹

大夫山森林公園位於廣州市番禺區市橋以西三公里處，跨市橋、鍾村兩鎮，毗鄰順德碧桂園，北與祈福新村接壤。總面積約9000畝，是廣州地區生態型森林公園的又一奇葩。公園內連綿不斷的羣山環抱着，海拔226.6米的番禺第二高峯大夫山，還有大小山塘星羅棋佈和多個別具匠心的人工湖，從而形成了峯戀起伏、湖光倒影的景象。獨具匠心的亭台樓閣使山清水秀的`環境增添不少色彩。園內湖光山色，參天樹木、綠草如茵、繁花似錦、鳥語花香，令人產生來到世外桃園的感覺，多種棕櫚科植物營造的熱帶風情更使人陶醉

三、活動目標：

1、户外培訓，培養社工的團隊合作精神，增加社工對機構的歸屬感；

2、社工在活動中放鬆身心，體驗快樂，實現減壓；

3、總結過去工作中遇到的問題和困難，討論如何有效地解決問題。

四、活動對象：

廣大社會工作服務中心全體同工

五、活動招募方式：

內部通知

六、活動時間及地點：

20xx-10-16-8:30―17:30

廣州市番禺區大夫山

（一）活動流程：

1、8:30社工簽到（三元里工作站，與大沙工作站分開簽到）

2、8：30―10：00社工們前往番禺大夫山3、10：00―17：30

①熱身遊戲②集體培訓③户外體驗活動④快樂分享及總結

七、活動預計困難及解決方法：

1、組員因為有事遲到或缺席

解決辦法：前個星期提前通知，要求請假情況提前告知

2、天氣變化，影響活動正常開展

解決辦法：提前兩天瞭解天氣預報，根據天氣預報情況，及時調整活動日期。

八、經費預算：

xx

九、交通方案

大沙服務站：從大沙地東乘坐地鐵五號線（坐10站）到地鐵珠江新城站轉乘地鐵三號線(天河客運站-番禺廣場)（坐8站）到地鐵市橋站C出入口走到富華西路(番禺)的番禺百越廣場南門(地鐵市橋站)

站轉乘番16路（坐11站）到大夫山森林公園總站(南門)下。往前走約190米到大夫山森林公園(南門)。

三元里服務站：從雲苑新村(廣園)走約50米到雲苑新村總站(182路停靠)乘坐182路（坐6站）到越秀公園站2下，往前走到地鐵越秀公園站B2出入口轉乘地鐵二號線（坐14站）到地鐵廣州南站I1出入口廣州火車南站總站轉乘廣州火車南站-欖核專線（坐19站）到大夫山森林公園站(南門)下。過馬路往左走約180米到大夫山森林公園(南門)

注意：本交通方案僅供參考，具體乘車路線以出發時同工選擇為準。

十、督導建議

團建活動方案4

這次的班級形象大賽是我們社會實踐部主辦的一項大型活動，也是國際學院英語活動月的主要活動，同時也是我在大學裏第一次參與組織的大型活動。看着付出了自己心血的活動順利結束，心裏真的很高興，我覺得這次班形舉辦的還是非常成功的，但是有一些細節我覺得可以改一改。

一、賽前準備與宣傳

和所有大型活動一樣，班形賽前也進行了宣傳，可能是因為在兩個校區不好進行集中宣傳的原因吧，我覺得宣傳的力度還是不夠大，在xx校區基本很少能看到有字報和海報，大多數字報和海報基本活不過半天。

我覺得宣傳不應該只由我們部門進行，應該要求每個參賽班級都參與宣傳活動，提交每個班的宣傳海報和字報或者直接由本班張貼，這樣不僅減輕了我們的宣傳壓力，也使得宣傳內容更加多樣。同時，我們宣傳的形式除了貼海報和字報，還可以發宣傳單，個人認為發宣傳單能比貼海報、字報起到更好的宣傳作用。

二、預賽

預賽進行的很順利，中間沒什麼差錯，每個委員也都做好了自己應該做的。不過可能是在小教室舉行預賽的原因，預賽的表演現場氣氛不很熱烈，雖然我在的`那一組表演的內容都很活躍，但是因為人太少，反響不是很熱烈。

三、決賽

對我來説，決賽舉辦的相當成功，現場氣氛也很好，加油、驚歎的聲音此起彼伏，觀眾多了感覺真的不一樣。但是決賽也有個比較大的缺陷，那就是評委的問題。從外學院請來評委雖然可以有公平之説，但是我們班形中英文佔80%以上，請來的其它學院的領導或老師很有可能只能看得懂形式，卻不能瞭解內容。

四、賽後

我覺得賽後宣傳還是有必要進行的，例如宣佈獲獎班級及名次，以及希望同學繼續關注等內容。

團建活動方案5

為加強區青企協團隊建設，提升協會凝聚力，促進企業交流，增強會員友誼，擬定於20xx年4月中旬舉辦會員户外拓展活動，方案如下：

1、活動時間：20xx年x月xx日(週五)—xx日(週日)

2、活動地點：xx南xx大觀園户外拓展基地。

3、參與人員：協會全體會員。

4、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會祕書處負責發動、報名和組織工作。

5、活動日程及內容。

x月xx日(週五)

下午2：00集中出發

下午5：30到達南xx併入住

下午6：30就餐、交流

x月xx日(週六)

上午08：30早餐

上午09：00進行拓展

中午12：00午餐，稍作休息

下午2：00關於協會發展交流會

下午6：30晚餐、交流

4月13日(週日)

08：00早餐

09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12：00午餐

14：00返深

6、活動費用：xx元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)

7、其他事項：

1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請於當天下午x點鐘前到達目的地;

2、若需要請假的`會員，務必派一名公司高管代表參加活動，並做好企業介紹、分享的準備。

3、本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。

團建活動方案6

公司活動策劃的20個經典互動遊戲，員工小遊戲幫助你更好的開展公司集體活動，增強員工之間的親和力。

1、成語連珠,就是先説個成語每個組或每個人用最後一個字接成語......接不上的看着處罰就可以了,挺有意思.

2、來個BINGO遊戲吧.一張紙.100個問題10×10.首先回答完一行或一列的有獎.問題為對班級成員特點的描述.請描述對象簽名方為答對一道.

3、讓你們班的同學用家鄉話説一段對白，越經典的越好哦 比如：大話西遊裏的那個曾經有一段。

4、在會場中間拉很多繩子,然後選一些人讓他們不能碰繩子穿過去，然後這些人的眼睛矇住眼睛，在把繩子去掉，然後就看這些人的精彩表演吧，不過只能用一次，大家曉得了就沒意思了

5、跳舞吧，俺前兩天剛跟外教學了個“宮廷轉圈舞”(偶自己命名的)很適合大家一起跳的，不會蹦迪的都能學會的。

6、寫紙條送祝福(各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然後叫大家輪流抽取，並大聲地念出祝福內容。)

7、事先準備一些紙片，上面寫好各種職業，或者體育運動。然後讓每個人分別抽一個，不要讓別人知道。然後分別表演，不能説話，讓別人猜猜看是什麼職業。

8、分成2組，同樣準備一些小紙片，上面寫一些電影名字，最好是動作片，或是有特色的，然後分組抽籤表演，讓對方猜。MATRIX, SPIDER MAN, SUPER MAN都很有意思的。

9、搶椅子啊,分兩組,每組6--8個人,椅子比人數少一把,然後大家圍着椅子轉,聽到坐下就搶位子,每輪淘汰一人,依次1/8決賽...決賽,剩下最後一人獲勝,有獎品,輸的人得表演節目,或參加下一個遊戲.

10、可以選兩排人,三個一組,其中兩個蒙上眼睛,用筷子喂對方食物,剩下能看的那人指揮. 嗡嗡~~

11、首先準備問題若干,報紙一張. 規則:一男一女同站一張報紙上,開始回答問題 答錯問題,報紙折半繼續 答對問題,問下一道 男女在回答問題時,身體不能接觸報紙以外的事物 總共20道問題,問完時,男女還能符合上一條規則時,遊戲結束髮獎品

12、善解人意 分成2組,每組3~5個人,排成兩縱列 人與人之間不能説話,只能靠動作表達意思

13、鐵人三項 連續完成吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球 最後還要閉眼旋轉15圈 速度最快者有獎

14、小九九遊戲，挺好玩的! 比如，站上一圈人，從其中一個開始説，4 9，下一個趕緊答36，她再接着説6 8，下一個回答48，以此類推... 誰説錯了，就輸了就受罰：)

15、踩氣球。一組出2-3個人，每隻腳上都綁有氣球，讓他們一起出來互相踩，看到一定時間後哪個組的隊員腳上剩的氣球多。

16、真心話大冒險。 嗬嗬，感覺不錯的遊戲啊。

17、十人一組 男女間隔 兩組人用嘴將撲克牌傳遞 先傳完的勝利

18、有電腦有投影儀的話 搞個經典影視配音也不錯啊。

19、報紙時裝表演!搶椅子!食神比賽!

20、逢x，x的倍數，帶有x的數字不能説，要以蹲一下來表示。例如：x=3 那麼幾個人排好隊，一個一個説： 1，2，(蹲一下)，4，5，(蹲一下)，711，(蹲一下)，(蹲一下)，14 21、 以前我猜裏面玩的，“九九乘法表” 22、買奧利奧,然後打中間的奶油刮下去,塗上牙膏! 讓人吃掉,事先不能讓他知道,看他什麼反應,哈哈哈!

23、每個人分兩個烤地瓜,4個人一起比賽,看誰先吃完!!

24、發兩張紙。每人寫下今天最開心的事情和最不開心的事情。 然後念出來。。。 不用寫名字的。 念出來一樣很好玩的説!

25、三句半! ~傳統精粹，效果奇佳 4人合作第4人半句(其實就畫龍點睛一個詞) 應結合本單位情況編詞

26、先用紙寫好詞語，可以分很多類的，然後一個人面對着形容什麼意思，但不能帶那個詞。另一個背對着猜。 哎，一説就明白了，和幸運52一樣，我沒開樓上的是不是有一樣，反正就是個建議，幫你頂。

27、一個桌子兩頭，分別豎直拜上3個碗，碗裏分別裝1/3的麪粉，分別在靠桌邊的兩個碗裏各放一個乒乓球，然後兩邊各站一個人，看誰先把乒乓球吹到第三個碗裏誰就算贏。 這個遊戲很能調節氣氛，也很整人哦。。。。

28、男的當傷員，女的當護士，用捲筒紙(每人一卷)包紮，從頭到腳，做木乃伊狀，誰包紮的最好、最嚴得獎!青蛙大戰

器材場地：室內外平坦的場地均可，12～16人一組(偶數為佳) 墊子為總人數的一半、毛線球16顆(與總人數相等) 邊界繩兩條

規則：

1)在相距6～8M的位置，以邊界繩標出起點與終點

2)請夥伴依序採1、2、1、2方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻併發給一人一塊墊子，另一組採取防守併發給一人2顆毛線球(軟球)，兩方各自退到起點與終點線的後面

3)攻擊方自起點線後出發，前進時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球

4)防守方必須站在線外以球攻擊，在線內攻擊無效

5)被擊中的人員必須回到起點重來

6)計時5分鐘，統計共有幾人成功達陣，然後交換器材，攻守互換

分享重點：

1)你的小隊是採取游擊戰還是團體戰?為什麼?

2)不同的攻、守策略，導致結果有什麼不同?

3)任務中，你扮演何種角色?決定角色安排的因素是?不同角色對團隊的貢獻分別是什麼?

4)你的需要被注意到了嗎?個人的`需求是否曾被提出?團隊提供了哪些協助?這和平時的工作、生活有沒有相同(或不同)的地方?比方説～

5)過程中你看到團隊或個人的表現如何?哪些是很棒的?有什麼現象是平時團隊忽略了?

6)競爭對手的表現對團隊會不會造成影響?是什麼?

此遊戲適合晚會最後，掀起高潮。

要求：參加人數30人-50人為佳，分成4-5組

道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份可以是精美的糖果(可以分的)

主持人要求大家分組坐好(一定要有男有女)

將遊戲規則告知大家 每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞台上。

其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。

背景音樂起， 主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員準備，慢慢加快。

採集物品來自日常的例如：眼鏡、手錶、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最後如藥片、糖果、一毛錢

聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。

我們做過一次，最刁的主持選擇最後是一根白頭髮，結果老總的腦袋遭了殃.

任務：

由隊長指揮隊員將紅桶中的球全部運到藍桶中。注意，整個過程中隊員的手不能接觸球;不能移動桶，可使用場地內的物品。

規則：(以15人為例)

15人中選1人為隊長，站在指定位置;

選2人作副隊長，站在距離隊長10米遠的位置;

其餘12人，每3人一組;站在距副隊長5米位置，面向隊長，橫排站立;兩兩雙腿綁在一起，矇住雙眼。

在每組人身後1米處放置一黃桶，桶中裝有30只乒乓球;

在每組人側前1米處放置兩組工具。

在副隊長和隊長中間的位置放置兩隻藍桶。

所有隊員準備就緒，將任務卡交給隊長。活動開始。

道具：4個紙杯，8個匙，8雙筷子，4把叉，1張任務卡。1張題目卡(可作為副隊長的干擾項目)

心心相印,我來比你來猜

道具:遊戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)

參加人員:兩人一組,可多組參加

遊戲規則:遊戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然後由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.(注意：動作者可以用語言來解釋，但不能説出動作中的字)(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳牆、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。

互動小遊戲尋寶大行動

道具：“寶物”(一般為字條)

參加人員：集體

遊戲規則：先準備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等)，然後把寶物分佈在各各隱蔽的地方，接着，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裏寫着“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物” 的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵

團建活動方案7

為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，計劃5月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：

一、活動意義：

提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、活動時間：

20xx年5月26日星期六上午7點出發

三、活動口號：

放鬆心情、團結協作！

四、活動地點：

爬山

五、參加人員：

編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員

六、活動費用：

預計4000—5000元

1、人員餐費計劃30人×50元=1500元

2、車輛費用：預計600元（提供活動車輛者每車補助100）

3、礦泉水：60元

4、應急藥品：30元

5、臨時備用：500元

6、獎品費用：1500元

七、活動內容：

為了讓大家彼此都能儘快熟悉瞭解，活動期間要進行部分團隊遊戲，活動結束後要進行集體拍照。

八、注意事項：

1、所有人員應注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現在是防火期，

2、爬山時間為2個小時，2個小時後返回山莊進行其他活動。

3、所有垃圾鬥裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。

4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區裏大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、在遊玩中，請各組確認人數、注意安全。

7、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的`安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。並應時刻提醒自己不要遺忘物品。

九、活動負責人：xx

第一隊隊長xx野狼隊

第二隊隊長xx雄鷹隊

第三隊隊長xx鱷魚隊

活動工作人員：xx、xx、xx

活動攝影：xx

活動策劃：xx

團建活動方案8

為了充分落實學生的主體地位，推進課堂教學改革，提高教學質量，高效課堂班級團隊建設是保障，結合學校實際，特制定高效課堂班級團隊建設實施方案。

一、指導思想：

創新學生管理模式，把管理權和評價權交還給學生，讓學生成為教育創新的主體，促進學生自我教育、自我管理、自我發展，讓學生快樂成長，全面進步提高。

二、要求：

1、和諧管理，和諧發展，打造家庭式的親情關係。

2、轉變管理思想，重視學生生命的成長和精神的打造。

3、重視學生自主管理，明確思路，大膽把管理權交給學生。

4、打造一種公平民主、團結奮進、永不服輸的班級文化，用文化引領班級前進的方向。

5、落實值日班長、值周班長制度。

6、搞好值日班長的每日贈言，並精選點評，每週評選一次最佳每日贈言。

7、建立值日班長記錄本，搞好每天的總結點評。

8、建立值周班長記錄本，搞好每週總結，開好每週主題班會。

9、落實值日校長制度，提高校園自主管理水平。

10、落實值日室長、值日層長、值日樓長制度，提高寢室管理水平。

11、組織好集體給學生過生日。

12、落實班級公共電話制度，杜絕學生帶手機進校園。

13、重視寢室文化建設，建立寢室公約，加強同寢室人員感情凝聚力，營造良好的寢室環境。

14、建立班級公約，用班規規範同學們的行為，提高班級管理的科學化、制度化、規範化水平。

三、班級建設

班級建設分為兩個方面，班級文化建設和班級管理建設

（一）班級文化建設

1、每個班級都要有屬於符合自己的班名、班訓、班徽、口號、奮鬥目標。例如：某班班名夢想1班；班主任寄語是：成功來自堅持，執着創造奇蹟；班風是：勤奮並快樂着，成長並幸福着；班訓是：刻苦學習、自律高效、牢記目標、勇往直前；班級的口號是：步追風、志齊天；班級的奮鬥目標是：讀好書、學好習、寫好字、做好人。

2、文化牆

就是各班的學習園地，文化牆位置在教室內外的某塊牆壁上，內容是用張貼或板報的形式將各種有關班級文化和表彰的個人、小組、激勵學生進步的話語及一些時政要聞組成的，並要定期更換或補充。

3、打造家庭式親情班級

這一點是班級文化建設最重要的。既然是家庭式班級，那麼每個班都應有家庭公約，家庭公約也就是班級制度。如家庭公約中提到的我們是相親相愛的一家人，有樂同享，有難同當，人人都要像兄弟姐妹那樣相互欣賞，互相幫助，我們永遠是兄弟姐妹。在這裏我們能享受到家裏的温暖，能感受到如父母在身邊的安全，不會讓任何一個孩子感到無助和孤獨等等。每個班級都有一張愛的分享的生日表，上邊有所有同學和任課教師的生日。當每個同學在過生日的那一天都能得到全班同學和老師的祝福，雖然，生日過的很簡單，只是在班級中簡單的用語言祝福一下，但同學們能在這裏感受到親人在身邊的温暖，這樣老師就成了學生的家長，同學們就是兄弟姐妹，真真正正相親相愛一家人，打造家庭式親情班級，也在班級管理中起到了至關重要的作用。

（二）班級管理建設

1、班委會的構成

班長負責管理班級所有事情並安排每週的值周班長，值周班長安排每兩天的值日班長，班長下設紀律班長、衞生班長、學習班長、體育班長、學科班長、值周班長、值日班長、小組長。

紀律班長、衞生班長、學習班長、體育班長、學科班長各負其職。

值周班長和兩天的值日班長研究班級工作；值周班長負責將每組得分做好記錄並評出本週最佳學習小組和最佳個人；值日班長總結當天班級情況如此每個學生都有當班長的機會，鍛鍊了其管理和處事能力。

學習小組長負責制定本組建設目標，並制定每個組員“跳一跳夠得着”的學習目標，組織每個成員積極、主動、高效的學習，並分層檢測每個組員的學習效果。監督每個組員的學習、紀律和日常生活習慣並根據規則給予評價，並做好組內的組織分工、協調、合作等工作。

2、小組建設

（1）、小組的劃分。劃分原則是：組間同質、組內異質。它是根據本班同學的學習成績、智力水平、性別平均劃分的，保證每組的實力均衡，每組6人。小組內成員的綜合水平又有明顯的差異分為ABC三層（A層為特優生、B層為優等生、C層為待優生）。

（2）、每個小組必須起一個響亮的名字，讓所有組員都集思廣益，共同磋商，為小組起一個積極向上，富有新意響亮的名字，這有利於凝聚人心，形成小組目標和團隊精神。並制定符合本組的組訓、口號和組徽。讓每個組員自覺遵守，相互勉勵，同時為成員間相互監督製造依據。

（3）、小組長的選拔與培訓

選好組長，就等於成功了一半。小組長扮演着小組學習的領袖，老師的助教兩重角色，是一組之魂。小組長應具備的'條件：

①有一定組織能力的學生擔任。

②學習成績好的、責任心強的。

③有一定語言能力説服能力強。

④有很強的集體榮譽感。

⑤有熱心服務同學的意識。

⑥可以有班委會成員兼職。

小組長的培訓（由班主任培訓）：

①明確組長的責任和作用。

②定期召開小組長會議，瞭解他們一週內在思想上、學習上和生活上的困難並及時解決，讓小組長感受到老師的關懷和温暖。

③幫助小組長培養各學科組長。

④適時的肯定、表揚、激勵小組長。

4、小組長的職責

①負責小組內各成員的組織分工。

②負責本組成員課堂上的學習紀律。

③負責指導幫助待優生的學習並安排相應的優生輔導待優生為其制定相應的學習計劃。

④小組長要定時檢查每個組員的作業收交情況。

⑤負責指導每節課的課堂自學、討論和展示。

⑥主要責任是幫助C層待優生完成每科學習任務促其學習進步。

四、評價機制

為了進一步加強班級量化管理，增強學生守紀意識，增強班幹部管理責任意識，樹立良好的班風和學風，各班規定與高效課堂相應的學生管理規定。如：每個同學給基礎分100分（士兵），然後根據各班的量化考核細則加分或扣分。

如：ΧΧΧ同學在量化積分實行後因各種優秀表現加分到一定分值（150分），那就由士兵升至排長（150分），依次類推，量化得分到某一分值晉升連長（250分）、團長（400分）、師長（600分）和（1000分）。又如：ΧΧΧ同學在實行量化積分實行後，因各種行為表現扣分到某一分值（75分），那就由班主任進行談話，調查其情況讓其改之，以此類推，量化積分到某一分值（50分）請家長到學校配合調查其情況，令其改之，再繼續（30分），班主任就要家訪，直至扣為10分以下交由學校處理。

量化管理主要是三能力（自主管理能力、自主學習能力、自主生活能力）建設積分以及個人晉級和優秀小組評定以及獎勵。

（一）三能力建設：

1、自主學習能力

①課堂學習由相應的學科班長打分，如：課堂上展示或點評或提出質疑並被老師表揚的加分（3分）。②日常學習由值周班長打分，如：被評為高效早讀之星的（3分），作業及時上交情況和質量較好加分（2分）。

③優秀個人加（3分），優秀小組人均加（5分）。

④考試檢測由班長和班主任打分，如：班內根據排名加分考試違紀的扣分，年級排名優秀的由班主任加分，組內由組長根據每層的成績情況加分。根據每次考試成績加分（根據平均成績以上的人數和名次加相應的分值、平均成績下十名不扣分，然後每退後十名扣五分依次類推、和上次考試成績比較退步20名以上扣5分進步十名加5分依次類推）。

2、自主管理能力

①寢室由紀律班長（男女各一名）打分，根據寢室內衞生、紀律好的人均加（2分），反之扣（3分），文明寢室加（5分）。

②凡吸煙、喝酒、打牌等違紀相關人扣（10至20分）。

③談戀愛、打架責任人減至0分交到學校並請其家長。

④教室紀律由值日班長打分，被班主任或課任教師批評的扣（5分）（如：上課睡覺、説話等做與學習無關的事情）相應的還要扣小組長（2分）。

⑤考勤由值日班長打分，早到教室並認真學習的同學加（2分），無故遲到扣（2分），曠課扣（5分），請假扣（1分）。

⑥積極參與學校或班級組織的各種活動，取得優異成績的同學加（5至10分），由班長打分。

⑦好人好事酌情加分，由班長打分。

3、自主生活能力

①出操考勤由體育班長打分。

②教室和環境衞生由衞生班長打分，教室、清潔區衞生打掃及時、徹底、乾淨，每個成員加（3分）反之扣（4分）。每位同學自己周圍衞生保持乾淨加（1分）反之扣（2分）。

③成長記錄、學習檔案由學習班長打分，上交及時、內容豐富充實加（8分）反之扣（10分）。

（二）個人晉級和優秀小組評定以及獎勵

1、個人晉級由值周班長根據每位同學一週的三力積分彙總交與班長，再由班長每週總分並累積到某個分值上晉升一級。（士兵、排長、連長、團長、師長、）

2、優秀小組評定由值周班長根據每個小組的得分（組內每個組員的積分總和）評定。

3、獎勵由措施：

a、各班根據班情獎勵。

b、資助優先考慮。

c、排名在前面的同學定為三好學生、優秀學生、優秀班幹部等。

團建活動方案9

一、活動時間：

20xx年3月12日上午9:00——11:00

二、活動地點：

探梅園

三、活動流程：

9:00——9:05抽籤分組，按照每5人/組為宜

9:05——9:20企業文化有獎問答時間(準增員或準客户回答)

9:20——9:50互動遊戲

9:50——10:30套圈遊戲

10:30——11:00聚會交流時間

四、活動參與人羣：

公司在職業務夥伴及其家屬、準增員、準客户；名額需提前上報，控制在25人以內為宜

五、物料準備：

礦泉水、花生瓜子、水果、飲料、零食、遊戲物料......

六、提示：

建議個人約好開車前往、做好個人防護戴好口罩、着運動裝為宜、每人自備涼菜或熟食1小份用於聚餐

附：遊戲文件

一、企業文化有獎問答時間題庫

注意：問答僅限客户或準增員作答，組內其他人可以給予幫助

1.中信保誠人壽的兩大股東是？中國中信集團英國保誠集團

2.中信集團成立於哪一年？1979年

3.保誠集團成立於哪一年？1848年

4.中信保誠成立於哪一年？20xx年10月13日

5.中信集團20xx世界500強排名是多少？115位

6.中信集團在哪一年上市的？20xx年

7.英國集團20xx世界500強排名是多少？185位

二、互動遊戲

每組選擇3人分別參加3個不同的'項目

遊戲項目：

1、跳繩：1分鐘內不間斷跳繩，每10下獎勵1個圈，斷掉即結束；

2、踢毽子：1分鐘不間斷踢毽子，每兩下獎勵1個圈，落地即結束；

3、玻璃杯接乒乓球：計時1分鐘內，每成功接住一個乒乓球獎勵2個圈，不得用身體擋球落入。

小組

企業文化答題數

跳繩數

踢毽子

接乒乓球

總獲得圈數

1組

2組

3組

4組

5組

6組

7組

團建活動方案10

一、活動目的：

為隆重慶祝“五一”國際勞動節，豐富職工文化生活，體現生動活潑、團結互助的'企業文化精神，提高員工隊伍的團隊凝聚力。為投入在緊張繁忙生產、經營工作中的廣大職工創造一個休閒放鬆的機會，特擬定本活動方案。

二、活動時間：

活動建議時間在：

20xx年5月x日14：00—17：00;

三、活動形式：

卡拉ok歌唱比賽

四、活動地點：

公司大會議室

五、活動內容：

1、宣讀4月份創先爭優名單，發放獎品(14:00-14:30)

2、先進代表講話、董事長致辭(14:30-15:00)

3、歌唱比賽(15:00-16:30)

4、發放獎品、主任致閉幕詞

六、活動程序：

4月23日已通知形式下發公司各部門，25日統計參賽選手名單以及所選唱歌曲，由辦公室準備歌曲伴奏，5月1日下午14:00活動開始

七、活動組織機構：

(一)主辦部門：綜合辦公室

(二)活動總指揮：xx

(三)活動策劃及主持人：xx

(四)裁判組：由各部門主管及兩名員工代表

(五)後勤、物品採購及綜合支持：xx

八、活動宣傳：

對活動情況在公司宣傳欄內進行專題宣傳;

九、活動單位：某某全體成員

十、獎項設置：

一等獎：1名獎金xx元二等獎：2名獎金xx元

參與獎根據報名人數除一、二等獎外均獲得，獎品xx元以內紀念品

十一、活動費用預算：

(一)比賽獎金：略

(二)飲料、瓜子、花生：略

團建活動方案11

為了豐富員工的業餘生活，為大家在緊張的工作之餘能夠充分放鬆，促進加深員工之間的交流和溝通，並加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本週公司組織員工開展户外拓展活動---xxx拓展之旅。

一活動時間：20xx年xx月xx日(具體時間暫定為：9：30—17：00)。

二集合地點：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx。

三活動口號：放鬆心情，勇攀高峯。

四活動組織：業務部及行政部。

五參加人員：公司所有員工。

活動總指揮：xxxxxxxx;監督：xxxxxxxx;

後勤服務與記分：xxxxxxxx;

安全與紀律：xxxxxxxx;

遊戲主持人：xxxxxxxx;

後勤保障：xxxxxxxx;

六活動形勢：

以户外拓展活動為主，宣傳為輔。

七活動行程：

拓展活動行程安排表。

八拓展活動安排:

(一)拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號並負責該隊拓展競賽的.進程及相關事宜。

1、拓展競賽評分標準

任務1(15分)：跟陌生人要電話號碼。

每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通並與人對話(採用揚聲器方式撥打)，説聲“謝謝”!)。

任務2(15分)：跟陌生人合影。

每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

團建活動方案12

一、目的及意義

為強化我市團隊幹部交流，增強團隊幹部的凝聚力和向心力，培養和鍛鍊團隊幹部的團隊合作精神和集體榮譽感。

二、活動主題

奔跑吧，青春!

三、活動時間、地點

活動時間：20xx年x月x日8:35-11:50

活動地點：體育館內

簽到時間：8:00—8:30

簽到地點：市體育館南門

四、參與活動對象

團隊幹部80人(分成8組，每組10人)

五、活動機構

主辦單位：共青團xx市委員會

承辦單位：xxx市青少年宮

六、活動環節設置

(一)入場券

本環節將設置8個遊戲攤位，設三個箱，每個箱分別裝着8個遊戲的籤號，每支隊抽三支籤，各隊根據抽籤抽取本隊需完成的3個遊戲，同一個遊戲每一隊伍不能重複抽取，成功完成遊戲後將獲得2張計時撕名牌比賽的入場券，按照收集齊6張入門券的隊伍先後順序參加計時撕名牌比賽環節。

1.你遮我擋：桌面放置一杯水及一個蓋子，兩隊隊員進行出場先後排序，由兩隊第一名隊員進行石頭剪刀布，贏的一方快速拿起水杯潑向對方作攻擊，輸的一方快速舉起蓋子作遮擋，輸的一方成功遮擋攻擊即視為勝利，同理，贏的一方成功潑向對方臉部視為攻擊成功，輸的一方換下一位隊員進入下一輪，重複猜拳開始，全部隊員輸的一隊視為本環節失敗，勝利的一方獲得2張入場券。(均與志願者隊對決)

所需道具：杯子、水、蓋子、毛巾(或紙巾)、一次性雨衣

2.義氣遊戲：為隊伍準備一籃水果及一份零食，隊伍隨機抽取水果或零食，隊伍隊員進行出場排序，按照順序隊員一個接一個開始進食，限時3分鐘，能把全部吃完的隊伍為完成任務，獲得2張入場券。

所需道具：香蕉、西瓜、水果盤、水煮蛋、方便麪、薯片、雪糕、火腿腸、蛋糕、計時器

3.繪畫傳遞猜詞：各隊安排好隊員的出場順序，志願者向第一位隊員展示詞牌，第一位隊員根據詞語繪製簡圖，並向第二位隊員進行展示，第二位隊員根據圖示猜詞並繪製簡圖，每位隊員看圖時間5秒，25秒繪製時間，依次傳遞，由最後一名隊員進行猜詞，3分鐘內完成遊戲並猜對詞語，獲得2張入場券。

所需道具：繪畫本、大水筆、詞牌(提前準備好詞語)、計時器

4.瓶子釣魚：每位隊員的腰上繫上一條線，隊員的後方繫有一根鉛筆，隊員的後下方放置一個空瓶子，隊員需把腰後的鉛筆放置入瓶口並將瓶子吊起5秒視為成功，15分鐘內有5名隊員完成獲得2張入場券。

所需道具：空瓶子、繩子、鉛筆

5.用身體説話：由志願者展示詞牌，隊員們不許説話，志願者喊開始後統一用肢體動作展示詞語內容，展示的動作一致視為成功，每隊抽出3組詞語，完成2組以上詞語獲得2張入場券。

所需道具：詞牌(提前準備好多少組?詞語)

6.帽子上的.美食：全隊隊員統一戴上安排好的帽子，帽子上吊有零食，隊員在不能用手的前提下咬到繩子上的零食，20分鐘內全隊隊員均成功咬到零食視為成功，獲得2張入場券。

所需道具：甜甜圈、太陽帽、竹籤、繩子

7.團體一字馬：全隊各隊員雙腿儘量打開排成一列，隊員與隊員之間腳和腳之間接觸不能留有空隙，組成的橫列合計的長度超過志願者隊伍的獲得2張入場券。(均與志願者隊對決)

所需道具：皮尺

8.指壓板跳遠：全隊各隊員依次在指壓板上起跳，各隊員跳出的距離總和超過志願者隊伍的獲得2張入場券。(均與志願者隊對決)

所需道具：皮尺、指壓板

(二)計時撕名牌

本環節圈定區域，離開區域為犯規，把八支隊伍分成四組，每兩支隊為一組進行對決，對決時固定每20秒鐘兩隊各派出1名隊員上場參加遊戲，各隊隊員的出場順序自定，名牌被撕的隊員離開圈定區域，保留名牌的隊員繼續留在區域內，每場限時5分鐘，把對方隊伍名牌全部撕下或限時止所剩隊友多者為勝出;以此依次勝出的4隊將進入終極撕名牌環節。

(三)終極撕名牌

本環節區域設置在青少年宮大樓內，不準進屋，不得離開大樓，否則視為犯規，抽籤決定對決隊伍，先由前兩隊對決，後兩隊在樓下做準備，撕名牌前由工作人員帶領蒙着眼睛的每一位隊員到達指定的不同區域，各隊員聽到統一指令後摘除眼罩開始遊戲，把對方隊伍全員的名牌撕下為勝出，被撕下名牌的隊員必須馬上跟隨工作人員到達一樓廣場指定地點集合，每場限時15分鐘，把對方隊員名牌全部撕下或限時止所剩隊友多者為勝出。

七、其他事項

(一)活動的分組在簽到時由參與人員自行抽籤決定，憑抽籤結果到指定地點領取隊服及名牌。

(二)因活動涉及名牌訂製及購買保險，各參加人員需在4月15日前上報報名回執，回執需加蓋單位公章後傳真至團市委辦公室。

(三)活動過程中涉及劇烈運動環節，參加人員報名時根據自身身體條件決定是否適合參加。

(四)參加人員當天必須着運動服飾、運動鞋，避免穿高跟鞋、短裙、西褲、襯衫等不適合運動的服飾。另根據部分遊戲環節設置，建議自行準備替換衣物。

(五)活動獎項設置為一等獎隊伍2支，二等獎隊伍2支，三等獎隊伍4支，現場將對比賽獲獎隊伍進行頒獎。

(六)未盡事宜，另行通知。

團建活動方案13

一、活動目的:為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;瞭解公司其他

部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時佈置公司下半年的工作任務，攜手並進，為完成最終的目標而努力。

二、活動主題:“敞開胸懷，自由奔放”

三、活動時間:20xx年X月XX日下午X點:

四、活動地點:(附近酒店會議室)

五、活動參與主題:XXX全體員工

六、活動主持:XX為主，各部門領導輪番上場

七、活動形式:培訓+互動遊戲

八、活動方案:(共分兩個部分，共約4個小時左右)

前奏:(時間約30分鐘)

老闆布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公佈下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

各部門負責人輪番登台介紹本部門成員，最好以此種方式，比如:“這是客户部最具有活力的美女-XX”，然後XX登台跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢後，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為互動遊戲中口號)。

第一部分:培訓(每個部門時間控制在15分鐘，Q&A階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)

所需物料:投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師:各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充

流程:各部門負責人結合本部門工作內容、工作範圍和主要產品，為公司員工培訓。

客户部:

媒介部:

設計部:

策劃部:

第二部分:互動遊戲

宗旨:加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的瞭解。

一、活動主題

強學風，促教改，構建班、團一體化建設新模式

二、活動時間

20xx年10月20日至20xx年11月20日

三、主體活動

1優秀主題團日活動

活動主體:20xx級團活動小組

20xx級團支部

活動流程:懸掛條幅，號召開展基層團建活動

團支部上交活動策劃書，根據活動策劃書團建部進行有重點的跟進

團支部積極開展團活動並做好團活動的宣傳工作

做好活動總結，並開始着手準備優秀團日活動的申請

2新老班級、團支部換屆工作

活動主體:學生會團建部

活動流程:收集大一至大四班級、團支部信息

做好班團幹部信息統計表並寫好學院班級團支部換屆工作報告

上交校團委組織部及學生工作處

3科學規劃團支部建設

活動主體:20xx級團支部

活動流程:根據“五有”優秀團支部和“四好”紅旗團支部的標準各團支部制定團支部發展規劃

開展團支部交流會，由各團支部的團支書、組織委員、宣傳委員進行交流探討及時總結交流信息與宣傳工作

4開展創先爭優活動

活動主體:學生會團建部。

活動流程:團建部聯繫各大二至大四的優秀團幹部、優秀團員進行協商

開展關於優秀團支部、優秀團幹部、優秀團員的大學自身經歷專題演講，對大一新生進行創先爭優的鼓勵及指導

5紮實開展班團幹部、團員的培養教育工作

(校團委、學生工作處聯合對百名20xx級新生團支部書記、班長進行培訓)

6開展專職團幹部“走進基層青年--團幹部懇談日活動

(結合我校實際撰寫高質量調查報告)

7開展好《青年思想引導大綱》轉化工作

(撰寫《×××學院大學生思想引導案例》，案例要包括引導內容、引導目的、核心觀點、引導路徑、活動案例等內容)

四、具體要求:

(一)突出主題、形成合力:

1、通過在活動中的.緊密配合與協調工作，調動學生會成員的積極性，提高工作效率、加強團隊意識。

2、在活動中挖掘團員的潛力、引入競爭機制培養後備力量，提高團支部的整體能力，使團支部具有更好的創新性和延續性

3、各團支部負責人要積極參與並配合好此項工作。

(二)加強宣傳、營造氛圍:

1、團建部配合宣傳部以各種方式進行宣傳，擴大影響力。

2、各團支部根據自己擬訂的活動方案進行自我宣傳，由宣傳部配合。體現活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。

3、將各項活動情況及時上傳到我校網站，進行宣傳，擴大我院的影響力

五、總結活動

做好活動總結，找出出彩點及不足，做好記錄並及時準備好各類上報材料並上交

六、上交材料

1、活動月自評表

2、主題團日活動申報材料

3、專職團幹部共青團工作調研報告

4、團員思想引導案例

5、學院第八屆基層團支部建設暨班級規範化建設活動月總結材料(活動結束時間11月10日上交材料準備結束時間11月17日

團建活動方案14

行程安排

08:00-09:00 集合出發

前往廣州xx山莊拓展訓練基地（廣州市區內，全程高速約45分鐘，xx收費站下高速）

09:00-10:30 開營破冰/團隊分組/士氣展示

到達xx拓展訓練基地，集合整隊，併發放迷彩服。待成員換好迷彩服後，教練將統一將學員帶到培訓場地，正式開啟團隊體驗項目。我們會通過一些互動類體驗遊戲，讓小夥伴們在新環境中相互認識與瞭解團隊成員，初步形熱烈的氛圍，再進行劃分，來進行團隊破冰行動，並逐步引導團隊瞭解本次的培訓體驗。

10:30-11:00 拓展項目 ┃ 鼓舞飛揚 ┃

團隊競技體驗項目，利用特製的一面鼓，每個隊友都牽拉着其中一條繩子。通過控制繩子來控制鼓面顛球，創造儘可能多的顛球記錄。

11:00-12:00 水上拓展項目 ┃ 超級戰艦 ┃

團隊運輸挑戰項目，需要由四名成員在水上，左右各兩名成員，分別拉住對應的扶手固定超級戰艦的平衡。超級戰艦至少需搭載1-3名成員。水上的四名團隊成員，需要以最快的速度將超級戰艦的成員從起點送終點。已接力的形式直至所有成員接力完成即項目結束。

12:00-13:30 團隊午餐（可選擇：圍餐/野炊/燒烤）

廣州xx山莊拓展訓練基地餐廳環境舒適優雅，讓成員能夠更快速的補充體能，從而更好的去挑戰下午的項目。午餐可選擇：圍餐/野炊/燒烤

13:30-14:00 團隊熱身小遊戲

根據團隊狀態，教練會在現場隨機選擇適合本團隊的熱身項目，分別有小遊戲/舞蹈等等。

14:00-15:30 拓展項目 ┃ 極速時限 ┃

挑戰區域布有從數字一至三十的無序的數字牌，需要團隊根據規則按照順序以最快的速度將所有數字牌在最短的時間內按規則依次拍擊。

15:30-17:30 競技項目 ┃ 攻防箭 ┃

攻防箭運動是以弓箭為主要裝備，互相用箭射擊淘汰對手， 把對方靶上的目標打下或把所有對手淘汰則獲勝。因弓箭為特別設計，箭頭使用如網球大的發泡膠物料，故被箭射中不會有任何傷害，是一種超刺激的真人對抗運動。

17:30-19:00 晚餐

19:00-21:00 拓展項目┃ 風雨人生路 ┃

全體隊員蒙上眼睛,手拉手走過一段不同尋常的道路,體驗生命之旅。在過程中有坎坷，有荊棘叢林，有崎嶇的小路。在整個過程中不允許任何人發出聲音， 靠肢體去感覺，一路上互相扶持，共歷患難。

21:00 -團體休整

第二天

08:00-09:00 享用早餐

09:00-10:00 開營破冰/團隊分組/士氣展示

到達xx拓展訓練基地，集合整隊，併發放迷彩服。待成員換好迷彩服後，教練將統一將學員帶到培訓場地，正式開啟團隊體驗項目。我們會通過一些互動類體驗遊戲，讓小夥伴們在新環境中相互認識與瞭解團隊成員，初步形熱烈的氛圍，再進行劃分，來進行團隊破冰行動，並逐步引導團隊瞭解本次的'培訓體驗。

10:00-11:00 拓展項目 ┃ 地雷陣 ┃

全體隊員利用40分鐘時間，每次只能向相鄰的格子移動一個位置，教練會告知是否安全/觸雷。安全則繼續前進，觸雷則按原路返回。最終團隊依次通過由120個方格組成的模擬的一個雷區。

11:00-12:00 拓展項目 ┃ 高空挑戰 ┃

在穿好保護裝備的情況下，在8米高的獨立鐵柱上，有一個直徑30公分的圓盤，在上面站穩，機會就在眼前，經過努力縱身一躍抓向它，全力以赴，不管是否抓住都無怨無悔。

12:00-14:00 午餐

廣州xx山莊拓展訓練基地餐廳環境舒適優雅，讓成員能夠更快速的補充體能，從而更好的去挑戰下午的項目。晚餐可選擇：圍餐/野炊/燒烤

14:00-15:30 拓展項目 ┃ 怪獸過河 ┃

在您的面前有一條河，要求小組成員必須全體連體才能通行，但是在這個河面上最多隻允許有4只腳和8隻手可以接觸，任務是小組運用自己的方案必須最短時間完成通過任務。

15:30-17:30 團體凝聚項目 ┃畢業牆 ┃

參與者組成一個團隊，相互協作。在不借助任何工具的情況下徒手翻越一堵4米高的牆。

17:30-18:00 大團隊終結分享/全家福/集體合影

經過一天的項目競技體驗，終歸還是要回到我們的大團隊中，教練將會引導學員對今天一天的培訓進行分享及總結。

18:00- 返程/開啟全新的每一天