當前位置

首頁 > 教案中心 > 幼兒園教案 > 【熱門】幼兒園大班體育教案模板合集8篇

【熱門】幼兒園大班體育教案模板合集8篇

推薦人: 來源: 閲讀: 2.32W 次

在教學工作者實際的教學活動中,總歸要編寫教案,教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。如何把教案做到重點突出呢?下面是小編收集整理的幼兒園大班體育教案9篇,僅供參考,歡迎大家閲讀。

【熱門】幼兒園大班體育教案模板合集8篇

幼兒園大班體育教案 篇1

活動目標

1、初步嘗試單雙腳跳的快樂,學習單雙腳連續跳格子房子,鍛鍊腿部力量,有良好的動作協調性、靈敏性。

2、喜歡參與體育活動,遵守遊戲規則,體驗與同伴合作遊戲帶來的快樂。

3、發展幼兒的彈跳能力,培養幼兒的創造思維能力,感受跳格子房子的樂趣。

活動準備

1、幼兒事先已掌握雙腳、單腳跳的方法。

2、畫有四種不同形狀格子房子的場地一塊。

3、錄音機、磁帶、小紅旗一面。

活動過程一、

熱身運動幼兒隨音樂練習各種走的動作,(高人走、矮人走、腳尖走、腳跟走、腳內外側走等)

二、合作探索,嘗試練習

1、師:小朋友,請看場地上畫有格子房子,請小朋友想一想,怎樣玩這些不同形狀的格子房子?

(幼:單腳跳、雙腳跳、跨跳、分並腿跳、單雙腳交替跳等。)

2、請幾個幼兒示範創意玩法。(教育幼兒在活動過程中不要互相碰撞,學會保護自己和同伴,學會商量合作、交往,規則是不踩到格子房子的邊緣線。)

3、教師小結:請幼兒輪流演示自己的玩法及分享合作的創意玩法。

(1)師:你剛才和誰一起玩的?你們是怎樣跳格子房子的?鼓勵幼兒介紹不同形狀的格子房子的玩法或一種方式多種玩法。

(2)你還能想出什麼樣的跳法來?你還能想出什麼形狀的格子房子呢?

4、教師為幼兒示範連續彈跳的技巧,然後組織幼兒集中練習1--2次。

(1)講解連續跳的方法、技巧、規則和安全事項:從第一個房子起點開始,逐格單腳跳躍到終點。走到第二個房子起點,逐格雙腳跳躍到終點。走到第三個房子起點,逐格跨跳到終點。走到第四個房子起點,逐格單雙腳交替跳。跳躍時,要求跳到格子中間,不能踩到邊緣線。

(2)幼兒玩"跳格子"遊戲,重點指導幼兒在連續跳的過程中不踩邊緣線。

三、 遊戲:"爭奪紅旗"

1、玩法;幼兒分成人數相等的四組跳房子,完成四種方法,在同一時間內速度快的一組奪得紅旗獲勝。

2、規則:"跳房子"的時候不能踩邊緣線,踩到線的幼兒須退回起點重跳。一種跳法完後,依次從旁邊繞開,接着隊伍繼續第二種跳法。

3、幼兒開始比賽。

4、教師小結比賽情況。

四、幼兒擦汗,隨音樂做放鬆運動"炒黃豆"結束。

五、活動延伸:

(1)在户外活動時間讓幼兒繼續練習跳房子游戲的多種玩法。

(2)在幼兒玩的過程中還可生成民間體育遊戲如:踢沙包,夾沙包等。

幼兒園大班體育教案 篇2

活動目標:

1、引導幼兒探索跳繩的各種玩法。

2、通過玩跳繩,進一步發展幼兒的平衡、協調的能力。

3、體驗玩跳繩的樂趣。

4、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。

5、培養幼兒邊玩邊記錄的學習技能,並能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。

活動準備:

跳繩若干,音樂。

活動過程:

1、幼兒入場,做準備運動。

幼兒手拿跳繩開着直升機進入活動場地。

2、熱身運動:《健康歌》。

幼兒在教師的帶領下聽着音樂有精神的做運動。(提醒幼兒把跳繩放地上)

3、幼兒自由探索,跳繩的玩法。

教師鼓勵幼兒相互探索跳繩的玩法。教師加以引導。

師:好啦,小朋友們。

請你們大聲地告訴我手裏拿的是什麼?

幼:跳繩。

師:哦,是跳繩。我們剛才用跳繩開飛機,跳繩還能怎麼玩呢?今天呀,我們就一起來玩一玩手中的跳繩,劉老師想看看哪個小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介紹給旁邊的小朋友,也可以兩人相互合作玩跳繩。看看我們的小朋友誰的玩法最多?不過呀,當你們聽到口哨聲時就要立刻回到原來的位置站好,知道嗎?

幼:知道了。

師:好,現在我們開始玩手中的跳繩吧!

(請個別幼兒展示探索結果——兩個人拉繩跳;捉尾巴;開火車等。)

4、教師示範動作,幼兒挑戰。

師:剛才小朋友都展示了玩跳繩的方法,現在我們一起來做一做。(請個別幼兒示範,師幼跟着學)劉老師這裏還有其他的玩法要介紹給小朋友們,大家要不要一起來玩一玩。看看我們的小朋友能不能順利的完成每個玩法。

(1)雙腳跳過橫放在地上的跳繩。

師:下面讓我們把跳繩橫放在我們面前,然後像劉老師一樣跳過去。

(2)單腳跳圈。

師:好樣的,現在請小朋友把跳繩圍成一個圈,怎麼跳呢?

看老師跳一遍。請小朋友單腳站立,準備。

(3)跳繩。

每人一根一米長的短繩,兩手拉緊跳繩的兩端,雙腳踩在跳繩的中間部位,兩手拉緊跳繩,雙腳用力向前跳。

師:現在我們來比一比誰跳的多。

(4)走“蛇形”,幼兒分成兩路縱隊。

師:看來我們的小朋友都跳的非常棒,那麼接下來我要看看我們的小朋友走的怎麼樣,能不能走穩了。來跟劉老師一樣把跳繩彎彎曲曲的擺放在地上,像條小蛇一樣。然後腳踩在跳繩上走過去。聽口令,準備。

(5)走“小路”,幼兒分成兩路縱隊。

兩條繩拉成相距一定距離的平行線做小路(路有寬,有窄的)幼兒在小路中間走,踩繩,出線為犯規。

師:當我們走這條小路的時候一定要小心,千萬不要踩到跳繩或者走出線,只能在裏面走。好,下面就讓我們來看看誰走的最好。

5、遊戲“過障礙”。

組成兩路縱隊,教師用跳繩設置障礙。

要求:速度快、方法對者獲勝。

師:下面我們要玩一個遊戲叫“過障礙”。老師來説一下游戲的玩法,小朋友要仔細聽哦。

當老師發出口令後,小朋友要雙腳跳過前面這些跳繩,然後看到圈後就單腳跳,接着走過“鋼絲”,一定要走穩了哦。

再接着走過“小路”,拿起地上的跳繩雙腳跳一個後迅速跑回來和下一個小朋友擊掌跑到隊伍的後面,第二名幼兒按同樣方法過障礙,速度快、方法對者獲勝。

6、遊戲結束。

幼兒坐在原地敲敲腿和抖抖手,帶上小繩回教室。

活動反思:

在《好玩的跳繩》這一活動中我為孩子提供的材料——繩子,是孩子所熟悉的,而且操作性強,所以幼兒在活動中的興趣很高,他們能夠積極投入到探索繩子不同玩法的活動當中,非常樂於用繩子開展遊戲

平日的幼兒室外活動中,幼兒總是拿着一根跳繩做跳繩運動,比較單調,我想如果讓孩子們來創造性地玩繩子,他們會想出什麼好玩的玩法呢?於是探索繩子的玩法成為本次活動的主要內容。活動中小朋友想出了踩繩走和單腳踩繩跳,發展了幼兒的身體平衡能力;雙腳踩繩蹦跳及雙腳蹦跳跳繩發展了幼兒的身體協調性及跳躍能力;還想出了跳高、拔河兩種遊戲,發展了幼兒的跨跳能力讓幼兒體會到了與他人合作的快樂。最後通過玩“捉尾巴”和“幫喜羊羊運蘋果”兩個遊戲將本次活動推向了高潮,讓幼兒知道了用繩子還能玩出好多有趣的遊戲,進一步激發了幼兒對探索繩子玩法的興趣,讓孩子更加的喜歡玩跳繩。在活動的過程中我充分發揮了教師的主導作用,引導開發幼兒的想象力和創造力,注意培養孩子的自主意識,充分體現了教師的主導作用幼兒的主體地位。

遊戲教學活動要有較好的遊戲常規,要教育幼兒遵守紀律,聽從指揮,才能維持良好的教學秩序。在遊戲常規方面以後還需加強。

小百科:跳繩,是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。

幼兒園大班體育教案 篇3

活動目標

1.啟發幼兒想像、設計一系列慢動作。

2.培養幼兒身體的控制能力。

活動準備

1.ppt課件:運動項目知多少

2.音樂:我愛大山

活動過程

1.觀看課件:運動項目

(1)引導幼兒討論,這些運動項目的動作有什麼特點。

(2)如果把這些快動作,變換成慢動作,會是什麼樣子呢?

(引起幼兒的興趣。)

2.模仿跑步動作

(1)引導幼兒想像跑步時的樣子,然後用慢動作表現跑步的樣子。

(2)用最慢的動作表現自己到終點處衝刺時的樣子,

還可加上用身體碰觸終點線或雙手舉起歡呼的動作。

(3)引導幼兒互相欣賞,説説誰控制,慢動作最有辦法。

3.遊戲:凝固

在音樂中游戲,增加遊戲樂趣。

(1)引導幼兒按自己的意願用慢動作來表演各種運動項目。

(2)請幼兒聽到信號後做“凝固”狀,使身體保持剎那間的姿勢。

讓幼兒説説自己做慢動作的感受。

(3)反覆讓幼兒練習各種動作的慢動作,鍛鍊幼兒身體的控制能力。

在用慢動作表現的時候,可引導幼兒不斷向自己挑戰,

逐步用最慢的動作來表現,從而體驗快慢的相對性。

4.講述感受

讓幼兒充分表達自己對慢動作的感受,有利於他們加深對快慢的感知。

幼兒園大班體育教案 篇4

活動目標:

1、在遊戲中學習拋和接球的技能,初步學會拋接球。

2、發展身體協調性及鍛鍊手臂的力量。

3、學會與同伴協商合作遊戲。

4、初步培養幼兒體育活動的興趣。

活動準備:場地、球(數量為幼兒的一半)

活動過程:

一、準備活動:球操

教師:讓我們跟着音樂做一套球操吧。

伸展運動:捧球前、上、側舉等;腰部運動:捧球沿腿下行,然後順着身體上舉,反覆;下肢運動:下蹲、跳躍等。

二、基本活動

1、幼兒自由結伴探索球類玩法。

師:球是我們喜歡的玩具,球可以怎樣玩?

2、請幼兒介紹自己玩球的方法。

你是怎樣玩的?

3、教師重點介紹拋接球方法。

我們請××小朋友和××小朋友表演一下他們玩球的方法。雙手託球腹前拿,輕輕向上拋起,看準球的方法,雙臂抱住。

4、幼兒練習拋球

(1) 請找一個小朋友一起來玩拋接球吧。

(2) 其間教師可集中指導幼兒拋接球時存在的問題

三、遊戲“拋接球”

(1)玩法一:和你好朋友分別站在線兩端的點子上玩拋接球。

在三分鐘裏,如果連續拋六個球沒有落地,可到老師處領一朵小紅花;如果連續拋四個球沒有落地,可到老師處領一張粘紙;如果連續拋兩個球沒有落地,可到老師處領一個小星星。

(2)請得到小紅花的幼兒向大家分享與同伴合作的經驗。

(3)幼兒交換場地,進行協商後再次遊戲3-4次。

四、放鬆活動

讓幼兒用球在身上滾一滾,按摩身體各部分。

讓球兒為我們按摩吧。

幼兒園大班體育教案 篇5

活動目標

1.練習正面鑽過不同高度的障礙物,鑽時能低頭、彎腰、曲腿。

2.綜合練習鑽、爬、縱跳觸物等動作,培養幼兒動作的協調性和綜合運動能力。

3.通過遊戲情節,對幼兒滲透愛心教育。

活動準備

1.動畫片、音樂:交通信號燈。

2.物質:山洞(替代玩具),長繩上掛滿果子。

活動過程

一、導入(室內)

1.動畫片情節引出活動內容。

師:小朋友,猴媽媽要請我們去做客,你們高興嗎?路上我們需要過馬路,你們會看交通信號燈嗎?

2.觀看動畫片:交通信號燈

3. 我們開車去好不好?隨音樂做開車狀進入場地。

師:路上要注意看紅綠燈信號,遵守交通規則。

二、展開(室外)

1.準備活動

師:到猴媽媽家了,我們給猴媽媽跳個舞好嗎?

隨音樂做動作,我們去幫猴媽媽摘果果好嗎?

2.練習鑽山洞。

師:去果園的路有兩個山洞,小朋友先去試一試能鑽過去嗎?

幼兒自由練習。

教師講解動作:鑽時要低頭、彎腰,曲腿,跟老師一起鑽。

3.練習縱跳觸物。

師:怎樣才能摘到桃子呀?

指導幼兒練習縱跳 拍到懸掛的球。

4.遊戲:摘果果。

(1)提出要求。

師:小朋友已經練好了本領,現在我們就去摘果果,注意要先鑽過山洞,在去摘果果,一次只能摘一個果果,摘下果果放在小筐裏,然後跑回來。

(2)遊戲兩遍。

第一遍:組織幼兒一起拍手説兒歌:

一列火車長又長,喀嚓喀嚓向前方,鑽山洞,過大橋,運送水果忙又忙。嗚--。

然後鑽過山洞,縱跳摘果果。

小結:提醒幼兒遵守遊戲規則,指導幼兒的動作。

第二遍:提醒幼兒加快速度進行遊戲。

三、結束

1、總結活動情況:小朋友都是愛勞動的好孩子,我們即練了本領,還幫助猴媽媽幹了活,摘了這麼多的鮮桃,為了保證這些桃子的新鮮,我們開火車把桃子送給猴媽媽好嗎?

2、指導幼兒每隊搭一列火車,由排頭端着小筐,送到猴媽媽家。

師:猴媽媽非常感謝小朋友,他邀請小朋友到他們的遊樂園去玩,謝謝猴媽媽。

幼兒園大班體育教案 篇6

活動目的

1.通過遊戲,發展幼兒平衡、鑽爬和從高處往下跳的能力,提高動作協調性、靈敏性,增強上、下肢肌肉的力量。

2.培養幼兒不怕困難、互相合作的意識與能力,提高幼兒自我選擇、主動參與鍛鍊的積極性。

活動準備

木製長凳8條(每條長2.6米、寬0.2米、高0.28米)、 地毯(長20米、寬10米)、錄音機、磁帶。

活動過程

1.啟發談話:

我們蘇州是一座文化古城,城裏有很多小橋,好看又好玩,我們一起來想法玩一玩有趣的“姑蘇橋”。

2.幼兒三人一組站在長凳上,聽音樂跟隨教師一起做熱身操:

上肢運動―體側運動―體轉運動―腹背運動―踢腿運動―關節運動―跳躍運動。

3.探索“鑽橋洞”遊戲(場地佈置如圖1)。

570) h=570;"/>

附圖

(1)在凳子下面讓幼兒探索“鑽橋洞”。

(2)鼓勵幼兒在“鑽橋洞”時,充分開動腦筋,手腳協調、 靈活地運用最快最好的方法通過。

(3)提醒幼兒在“鑽橋洞”時,不要擁擠,按秩序魚貫通過。

4.跨跳“小小橋”遊戲(場地佈置如圖1)。

(1)要求:幼兒依次跨越過每個“小小橋”。

(2)個別能力弱的幼兒可用一腳踏在“小小橋”上,然後跳下。

(3)集合幼兒,教師邊請個別幼兒演示, 邊指出過“小小橋”方法。

(4)繼續進行過“小小橋”練。

5.遊“姑蘇橋”(場地如圖2)。

(1)將8條長凳如圖2擺設,讓幼兒進行走過“姑蘇橋”遊戲。

(2)幼兒分成四組,依次進行。

(3)提醒幼兒用快而穩的方法通過“姑蘇橋”。 為增加遊戲難度,可把橋分開一定距離,讓幼兒跨過。

6.走“多層橋”與“斜坡橋”(場地佈置如圖3、4)。

(1)將長凳疊放成多層橋(二層――三層――四層)、斜坡橋。

(2)教師談話後,幼兒可自主選擇橋進行鍛鍊。 提醒幼兒由高處往下跳時,屈膝下蹲,輕輕落地,保持平衡,注意自我保護。

(3)集合幼兒,教師進行講評和演示。幼兒繼續練習。

(4)根據實際情況確定多層橋的高度。

7.放鬆操,聽音樂跟教師一起做放鬆活動。

8.活動簡評:對主動、積極投入活動和活動能力有提高的幼兒作切合實際的評價。

9.幼兒整理器材、離開場地。

評析

這是一次成功的體育教育活動,具有以下特點:

一、目標意識明確

這次活動,從設計到實踐,始終圍繞一條目標主線展開,在促進幼兒生理、心理、行為適應性等方面作用顯著。通過活動,全體幼兒在原有基礎上獲得了發展。

二、內容新穎有趣

利用了平時意想不到但能用於體育教學的長凳作為器材或玩具,並選擇了“趣遊姑蘇橋”的主題,順着情節的發展,設計了鑽橋洞――跨小小橋――走多層橋、斜坡橋等多種頗具趣味且有新意的活動,能牢牢抓住幼兒的興趣和注意力,沒有枯燥乏味的感覺,幼兒在不知不覺中投入鍛鍊活動。各個分解的遊戲,具有各自的不同要求,既有層次,又銜接自然,是一次內容完整小步遞進的教育活動。

三、形式靈活多樣

圍繞目的和各個內容的需要,教師在組織活動中,採用幼兒個體的、夥伴結合的、集體活動的多種形式交替出現,靈活變化。注重個體差異,允許幼兒自主選擇;適應幼兒的最近發展區的需要,改變了“一刀切”、“一個樣”的環境創設,使得體質、性格、活動能力有差異的幼兒都得到提高。

四、體現活動的主體

這次教育活動,自始至終在創設的心理環境方面,是寬鬆、自由、愉快的,幼兒主動參與活動,積極性較高,情緒高漲。教師能全面觀察、重點觀察,從實際出發,並在此基礎上隨時進行調整,有效地調節運動強度、心理負荷,對幼兒的身心和諧發展是十分有利的`。

幼兒園大班體育教案 篇7

活動目標:

1、練習跑和按信號做動作,培養抑制力和機敏性。

2、樂於參加體育活動,感受幫助有困難的人的快樂體驗。

3、增強合作精神,提高競爭意識。

4、鼓勵幼兒積極參與遊戲,體驗遊戲帶來的快樂。

活動準備:

老狼頭飾、場地

遊戲規則:

1.老狼回答幾點時不準回頭看.

2.幼兒與老狼回答時,必須往前走,不能停留.

3.只有説:天黑了,幼兒才能轉身往回跑,老狼才可轉身追.

4.老狼不能追捉已過橫線的幼兒.

活動玩法:

在場地一端畫一條橫線,幼兒站在線後邊成一橫排,請一個幼兒當老狼,在橫線前面。遊戲開始時,幼兒與扮老狼的人一同往前走,並齊聲問:"老狼老狼幾點了?"然後又問:老狼老狼幾點了?老狼回答:兩點了.這樣繼續下去,直至老狼回答:天黑了時,幼兒就轉身向橫線跑,老狼轉身就追,但不得過橫線,在橫線前被捉到的為失敗者.玩過幾次,可另選出一人當老狼,遊戲重新開始。

活動反思:

一、背景

本週我們玩了體育遊戲《老狼老狼幾點了》,當我們在户外第一次玩這個遊戲的時候,“小羊們”都能根據遊戲規則很快跑到“家”裏。當第二次我們再到户外玩這個遊戲的時候,我當“老狼”,孩子當“小羊”。“小羊”們跟在“老狼”後面問幾點了,當“老狼”喊天黑時,“老狼”便張開大口、伸開雙臂去捉小羊。“小羊”們都往“家”的方向跑,有兩隻跑得慢的“小羊”被我抓住,我把他們摟在懷裏,張開大嘴做吃狀,他們不但不着急逃脱,反而在我懷裏咯咯地笑,假裝吃掉後又回到隊伍裏,遊戲重新開始。第二次遊戲,當我喊天黑時,大部分“小羊”往“家”跑,可有兩三隻“小羊”故意跑得很慢,讓我捉住吃掉。當時也沒有多想,就吃掉了他們,又讓他們返回隊伍,遊戲繼續進行。第三次遊戲,讓我沒想到的是,“小羊”們不再往“家”跑,而是往我懷裏鑽,我有些招架不住,得使勁吃“小羊”,小羊們都樂得哈哈笑,一點兒也不害怕大灰狼。遊戲無法繼續下去了。

二、分析

遊戲是幼兒最為喜愛的活動,幼兒在遊戲中能夠獲得快樂,發展各方面的能力。特別是體育遊戲時,孩子們更是興趣濃厚,情緒高漲。在《老狼、老狼幾點了》這個傳統遊戲中,“老狼”和“小羊”這兩個角色是孩子最為熟悉,最為喜歡的小動物。遊戲主要發展孩子的反應和奔跑能力,符合幼兒的年齡特點,因此孩子們喜歡反覆玩這個遊戲。本來我是想通過這個遊戲發展孩子的反應和奔跑能力,可是遊戲在玩到第三遍的時候,孩子不但不跑了,反而往“老狼”懷裏鑽,致使遊戲無法進行下去,活動目標也無從實現。

三、反思和改進

1、加大懲罰的力度

遊戲中的規則是被捉住的小羊假裝被吃掉,遊戲接着進行。而且是被捉住的小羊被摟在懷裏,假裝吃掉,反而能和老師去親近,別的孩子看上去很是羨慕,於是就有了小羊不怕大灰狼那一幕。如果加大處罰的力度, 被捉住的小羊放到老狼的家裏,罰他們不能做下一遍的遊戲,只能做一個旁觀者,孩子們為了繼續參與這個遊戲,而會認真遵守遊戲規則。

2、適時改變遊戲規則

遊戲的主要目的是發展孩子的反映和奔跑能力。而在遊戲中孩子們不往家跑了,而是往老狼懷裏鑽,孩子跑得能力得不到發展,達不到遊戲的目的。活動中我們可隨時根據孩子的表現,適時改變遊戲規則。比如:在此遊戲時可改為:老狼跑,小羊追,同樣也可鍛鍊孩子的奔跑能力。為了增加遊戲的趣味性,“老狼”可假裝害怕往家跑,“小羊”們就使勁追。“老狼”逃回了家,“小羊”們勝利了。他們體驗到勝利的喜悦,同時引導幼兒明白了“人多力量大”的道理,只要團結起來,軟弱的小羊就能戰勝兇惡的大灰狼。同時也達到了遊戲的目的,發展了孩子的快跑能力。

3、教師平時應多親近孩子

在這個遊戲中,孩子們不遵守遊戲規則,故意往我懷裏鑽,有一個主要原因就是想得到老師的愛撫,和老師去親近。因此,我要時時提醒自己,去親近他們,哪怕是一個微笑、一個動作、一個眼神,就能使孩子的心理得到滿足。

同時教師在組織活動時,不要太呆板,要根據活動的目的,以及孩子們的興趣靈活處理,積極引導,這樣才能更好的促進孩子的全面發展。

小百科:幾點,是物質的運動、變化的持續性、順序性的表現,包含時刻和時段兩個概念。

幼兒園大班體育教案 篇8

活動目標:

1、通過健康遊戲發展幼兒繞障礙走、跑的能力,提高幼兒動作的靈敏性;

2、培養幼兒在活動中積極動腦的意識,以及教育幼兒愛護小樹苗。

活動準備:

皮球四個,裝水飲料瓶幼兒人手一個,用廢舊飲料瓶製作的小樹苗若干,錄音機,磁帶。

活動過程:

一、準備活動

四路縱隊入場,向右轉,成體操隊行散開,老師帶幼兒一起跟音樂做準備操,活動幼兒全身各個部位。

二、基本部分

1、給小樹苗巡邏。啟發幼兒想辦法,繞小樹苗花樣走,鼓勵幼兒想出多種不同的辦法。

2、給小樹苗澆水。幼兒持瓶雙臂側平舉繞小樹苗走。(加大手臂負荷繞障礙走)

3、接力賽。加大活動量,繞障礙跑。接力賽三次。距離為10米。

三、結束部分

放鬆活動,打“保齡球”。分為四組,玩若干次。活動結束。