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踩胯
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;踩胯
星期四
下午
,我去
妇女
儿童活动中心上舞蹈课。一上课,老师先给同学们一个一个压肩,再让我们上把杆拉腰,然后老师让到中间站队。老师说:“同学们,今天要踩胯,你们先打横叉,我叫一个来一个。”一会儿就轮到我了。我走
过去
,躺在地板上,老师说:“把腿盘着再分开一点。”老师把脚放在我的膝盖上,慢慢的往下踩,我觉得腿越来越疼,就忍不住哭起来了。老师说:“炼功疼一点没关系,多练两次就能踩下去了。”这话果然神,我第二次踩胯时没哭,而且腿被踩下去了。
标签:
胯下运球教案
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