良好飲食習慣的諺語（通用290句）

在平凡的學習、工作、生活中，大家都用到過諺語吧，諺語是老百姓的智慧結晶。那麼，都有哪些廣爲流傳的諺語呢？下面是小編整理的良好飲食習慣的諺語，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

1、飯後走一走，能活九十九。

2、早吃好，午吃飽，晚吃少。

3、飲食習慣好，遠離醫和藥。

4、飲食講科學，金秋好生活。

5、一天吃個棗，容顏不易老。

6、藥補不如食補。

7、晚飯少吃一口，肚裏舒服一宿。

8、貪吃又貪睡，添病又減歲。

9、食不厭精，劊不厭細。

10、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。

11、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方。

12、人想長壽安，要減夜來餐。

13、氣大傷神，食多傷身。

14、狂飲傷身，暴食傷胃。

15、戒掉煙和酒，疾病繞着走。

16、飯吃八成飽，老來胃腸好。

17、多吃不如細嚼。

18、大蒜是個寶，常吃身體好。

19、朝食三片姜，勝喝人蔘湯。

20、不喝隔夜茶，不喝過量酒。

21、能忌菸和酒，活到九十九；

22、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

23、若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。

24、民以食爲天，食以味爲先。

25、吃飯不要鬧，吃飽不要跑；

26、不做害人事，不吃有毒物。

27、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

28、話多不值錢，吃多不香甜。

29、飯後喝湯，越長越胖。

30、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

31、吃要有所節制，飲需適可而止。

32、飯前喝湯，苗條健康；

33、大蒜是個寶，常吃身體好。

34、人願長壽安，要減夜來餐。

35、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。

36、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

37、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方;

38、飯前一碗湯，不用進藥房。

39、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

40、戒掉煙和酒，疾病繞着走。

41、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

42、三餐不合理，健康遠離你。

43、飯吃八成飽，到老腸胃好。

44、晚上少吃一口，肚裏舒服一宿。

45、朝食三片姜，勝喝人蔘湯。

46、飯後百步走，活到九十九；

47、早上吃好，中午吃飽，

48、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

49、飯後散步，不進藥鋪;

50、一頓吃傷，十頓喝湯。

51、飲食講科學，金秋好生活。

52、一天吃個棗，容顏不易老

53、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

54、晚上吃少，飲食節制身體好。

55、晚餐宜清淡，益身防早衰。

56、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

57、若要百病不生，常帶飢餓三分。

58、閒話不可亂講，東西不可亂吃。

59、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。

60、要活九十九，每餐留一口。

61、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪；

62、飯前喝口湯，永遠沒災殃。

63、三餐不過飽，無病活到老。

64、吃飲少一口，活到九十九。

65、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

66、飽食終日是萬惡之源。

67、穀賤傷農，飯多傷胃。

68、早餐天天有，晚上減一口。

69、五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。

70、人要自安，少吃夜餐。

71、飯後走一走，能活九十九。

72、飲食習慣好，遠離醫和藥。

73、少吃多得味，多吃活受罪。

74、若想長壽安，須減夜來餐。

75、早吃好，午吃飽，晚吃少；

76、朝食三片姜，勝過人蔘湯；

77、少吃多得味，多吃傷脾胃。

78、要想身體好，早餐要吃飽。

79、食五穀雜糧，保身體強壯。

80、幹活細心，吃喝當心。

81、少吃多滋味，多吃傷脾胃。

82、稀粥爛飯摻蘿薯,吃飽肚皮不傷人

83、吃稀飯要攪,走溜路要跑

84、吃粗食,長得快

85、吃全雜糧不生病

86、少吃多滋味,多吃壞肚皮

87、吃飯少幾口,活到九十九

88、吃了蘿蔔,啥病都不害

89、寢不言，食不語

90、每天一個蘋果，疾病遠離你。

91、千事萬事，吃飯大事。

92、人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

93、飯有三頓勿餓，衣有三件勿寒。

94、蘿蔔青菜，大家所愛。

95、吃鮮桃一隻，勿嘗爛杏一口。

96、要想勿生病，食物餐具要洗淨。

97、肚飢糠好吃，飢飽肉嫌肥

98、十個廚師九個淡。

99、廚師無巧，爛淡就好。

100、好廚師一勺湯。

101、青油炒菜，各有所愛。

102、大鍋飯，小鍋菜。

103、緊鍋粥，慢鍋肉。

104、蒸鹹煮淡。

105、油多不壞菜。

106、鹹魚鹹肉，見火就熟。

107、千煮豆腐萬滾魚。

108、千滾豆腐萬燉魚。

109、老薑蒸牛肉，子姜好炒鴨。

110、頭鍋餃子二鍋面。

111、煮餃子要水多，蒸包子要猛火。(維吾爾族)

112、氣上房，不用嘗。

113、火急烙不好餅。

114、三滾不如一捂。

115、揭揭鍋，三把火。

116、一香能解百百臭，一辣能解百瘟。

117、一滾胡椒千滾姜。醬裏沒有錯放的鹽。

118、不鹹不淡，十一斤半。(指一人每年的用鹽量)

119、燒火瞅着鍋肚臍。

120、竈前竈後千里路。

121、小菜煮在鍋裏，味道聞在外面。

122、好飯不怕晚。

123、公雞的腿，鯉魚的腰。

124、斤雞，馬蹄鱉。

125、諸肉不如豬肉，百菜不如白菜。

126、肉的精華是湯汁，奶的精華是酥油。(藏族)

127、魚吃跳，豬吃叫。

128、豬前(腿)狗後(腿)。

129、大頭菜，小頭魚。

130、鯉魚不滿斤，好象白菜根。

131、鱅魚頭，青魚尾。

132、青魚尾巴白魚頭。

133、春鰱夏鯉，秋鱖冬鯿。

134、夏魚吃鮮，臘魚吃醃。

135、生吃螃蟹活吃蝦。

136、河蟹圓，海蟹尖。

137、霜蟹雪螺，什麼味也比不過。

138、生蔥，熟蒜，老魚，嫩豬。

139、生蔥，熟蒜，老魚，嫩姜。

140、吃了河豚，百樣無味。

141、不吃河豚，不知魚味。

142、鹹魚就飯，鍋底刮爛。

143、寧吃盡禽四兩，不吃走獸半斤。

144、吃了狗腸，(熱得)不穿衣裳;吃了狗肝，(熱得)不穿衣衫。

145、立冬白菜賽羊肉。

146、生薑老的辣，甘蔗老的甜。

147、茄子越大越嫩。

148、青皮蘿蔔紫皮蒜。

149、三斤子姜，不如一斤老薑。

150、生薑越硬越辣。

151、薑是老的辣，醋是陳的酸。

152、吃山芋揀心，吃胡蘿蔔揀頭。

153、七月菱角八月藕。

154、辣椒無補，兩頭受苦。

155、蘿蔔有三分辣韭菜、蔥，八月老，九月嫩。

156、花下韭，蓮下藕，正好吃。

157、韭菜、黃瓜兩頭香。

158、歪瓜裂棗甜。

159、吃柿宜紅黃。

160、霜打過的柿子纔好吃。

161、柿子開花吃枇杷，枇杷開花吃柿子。

162、青椒吃辣的，柿子挑軟的。

163、吃蔥吃白胖，吃瓜吃黃亮。

164、一個荔枝三把火。

165、癟癟乾乾，千年不壞。

166、少吃多滋味，多吃壞肚皮。

167、貪吃貪睡，添病減歲。

168、飯吃八成飽，到老腸胃好。

169、狂飲傷身，暴食傷胃。

170、學習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢嚥。

171、寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。

172、一頓吃傷，十頓喝湯。

173、少食多餐，益壽延年。

174、天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗。

175、飢不暴食，渴不狂飲。

176、人願長壽安，要減夜來餐。

177、多吃不如細嚼。

178、食不厭精，膾不厭細。

179、飯前喝湯，苗條健康。

180、這些諺語都在提醒人們，要把握好飲食的方法和度，這樣才能健康長壽。

181、寧可食無肉，不可食無豆。

182、一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

183、三天不吃青（菜），兩眼冒金星。

184、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

185、甜言奪志，甜食壞齒。

186、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

187、朝食三片姜，勝過人蔘湯。

188、大蒜是個寶，常吃身體好。

189、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

190、吃米帶點糠，老小都安康。

191、一天吃個棗，一生不知老。

192、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

193、吃了省錢瓜，害了絞腸痧。

194、菸酒不嘗，身體必強。

195、不抽菸，少飲酒，活到九十九。

196、起居作息順天時，老人早寢晚起牀。

197、冬令進補莫過量，合理膳食重營養。

198、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。

199、生冷粘硬不可食，少吃幹食多喝湯。

200、老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。

201、前腹後背要保暖，謹防寒氣腳下涼，菸酒禦寒反有害，衣食住行保健康。

202、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

203、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。

204、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛鍊身受傷。

205、冬有生薑，不怕風霜。

206、冬吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

207、冬季養生宜多食熱粥。

208、冬季多曬太陽，有利健康。

209、滅蝨沒有巧，換衣常洗澡。

210、金子的真假匠人深知，病情的輕重大夫深知。（哈薩克族）

211、千枝連根，十指連心。

212、得病容易治病難。

213、常常洗澡，蝨子不咬。

214、治瘡不能怕挖肉。

215、小單方能醫大病。

216、衣服常洗常換，強如上醫院。

217、勤吃藥，不如勤洗腳。

218、臭蟲滿牆爬，藥罐手中拿。

219、入廚先洗手，上竈莫多言。

220、有病不瞞醫。瞞醫害自己。

221、剃頭洗腳，賽過吃藥。

222、蒼蠅消滅光，腸胃得安康。

223、要離藥罐，洗手吃飯。

224、有病去燒香，死得更快當。

225、清爽的空氣，百病的良藥。

226、常常曬太陽，身體健如鋼。

227、每天喝點粥，養生防病入。

228、一隻蒼蠅一隻虎，飛到誰家誰家苦。

229、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近。（蒙古族）

230、掃地如清心。

231、鍼灸拔罐，病去了一半。

232、感冒不是病，不治要了命。

233、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

234、名醫難治心頭病。

235、焚香不如掃地，吃肉不如剃頭。

236、走好的癤子睡好的眼。

237、幹血癆，不用瞧。

238、東西要吃暖，衣服要穿寬。

239、喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。

240、百病一針，病情要分。

241、小病不治，大病難醫。

242、病人怕肚脹，雨落怕天亮。

243、毒病毒藥醫。十個大夫九“當歸”。

244、鼻子不通，吃點火蔥。

245、寧吃鮮桃一口，不要爛杏一簍。

246、冬吃蘿蔔夏吃薑。

247、衛生好，病人少，鍋竈淨，少生病。

248、除了蒼蠅滅了蚊，夏令毛病去七分。

249、要想小孩壯，七分飽、三分寒。

250、餓不死的傷寒，吃不死的痢疾。

251、預防腸道傳染病，要把蒼蠅消滅盡。

252、剃頭常洗澡，身體自然好。

253、病急不要亂投醫。

254、洗臉洗鼻窩，掃地掃牆角。

255、飽剃頭，餓洗澡。

256、擠瘡不留膿，免受二回痛。

257、有病最怕亂投醫。

258、蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到。

259、藥方無貴賤，效者是靈丹。

260、不服庸醫藥，勝請中流醫。

261、冬忌生魚，夏忌狗肉。（壯族）

262、話傳三遍假成真，藥方子抄三遍吃死人。

263、有病不要瞞，越瞞越吃虧。

264、民以食爲天。

265、早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。

266、清瀉不用醫，餓到日沉西。

267、病從口入。

268、撐痢疾，餓傷寒。

269、三腫三消，預備鐵鍬。

270、臭魚爛蝦，送命冤家。

271、痘要結，麻要泄。

272、粗茶淡飯可延年益壽。

273、人是鐵，飯是鋼。

274、打石看石紋，醫病看病根。

275、害眼洗腳，強似吃藥；害眼剃頭，火上加油。

276、飯前一碗湯，氣死好藥方；飯後一百步，強如上藥鋪。

277、好人難得六月瀉。

278、草原上的睡蛇不等醒來就要打死，身上的疾病不等發作就要醫治。（柯爾克孜族）

279、無事勤掃屋，強如上藥鋪。

280、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

281、牙齒不剔不空，耳朵不掏不聾。

282、紅腫高大，大夫不怕。

283、偏方對症治大病。

284、五穀爲養，五果爲助，五菜爲充，五畜爲益。

285、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

286、屋內屋外勤打掃，開窗通氣精神好。

287、日光不照臨，醫生便上門。

288、強光底下無毒蟲。

289、治一經，損一經。

290、要想身體健，食物要新鮮。