初中生文明禮儀的手抄報資料

　　初中生文明禮儀的辦報資料：學生儀表舉止

我們往往可以從一個人的儀態來判斷他的品格、學識、能力和其他方面的修養程度。

儀態舉止包括：站、坐、行的姿勢，與人交談的態度、說話的聲音、風度氣質、行爲動作、面部表情、衛生習慣等等。

1、正確的站、坐姿態和雅緻的步態

“站如鬆，坐如鐘，行如風”。

所謂“站如鬆”，就是站得要像松樹一樣挺拔。其基本要領是：站正，身體重心放在兩腳中間，不要偏左或偏右，胸要微挺，腹部自然略微收縮，腰直、肩平，兩眼平視，嘴微閉，面帶笑容，雙肩舒展，雙臂自然下垂(在背後交叉或體前交叉亦可)，兩腿膝關節與髖關節展直，忌諱無精打采。雙手不可叉腰，不可抱在胸前，不可插入口袋，身體不要東倒西歪依靠物體，不要彎腰弓背、耷拉腦袋，不要挺着肚子，岔開雙腿。

所謂“坐如鐘”，即坐得要像鍾那樣端正。其基本要領是：上體自然坐直，兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，雙膝併攏，臀部在椅中央，腰部靠好，兩手放在雙膝上，胸微挺，腰伸直，目平視，嘴微閉，面帶笑容。女子入座時，要用手把裙向前攏一下，切忌前俯後仰、搖腿蹺腳、蹺二郎腿、兩膝蓋分開、把腳架在別人的椅背上或放在自己的椅子上。

所謂“行如風”，即走起路來像風一樣輕盈穩重，有雅緻的步態。其基本要領是：上體正直，不低頭，眼平視，面帶笑容，兩臂自然前後擺動，肩部放鬆，身體稍向前，重心在腳掌前部，挺胸，收腹，小腹用一點點力使身體略微向上挺。走路不要前俯後仰，左右擺晃。

文明禮儀手抄報圖

2、穩重得體的動作，優雅適當的手勢

⑴路上行走，必須靠右行，不能走中間，途中遇到領導、老師、熟人，應熱情點頭示意，禮貌地打招呼。

⑵領導、老師到教室、寢室時，學生應禮貌地打招呼、讓座。

⑶上下樓梯，過狹窄通道，遇到領導、老師、老年人，應主動讓道。

⑷打開水、洗刷、曬衣服等應“先人後己”，禮讓三分。不要爭搶龍頭和曬衣線。

⑸與人交談時要保持適當的距離，手勢不宜過多，動作不宜過大。要給人一種優雅、含蓄、彬彬有禮的感覺。

⑹克服“冒冒失失”的行爲。冒失的行爲表現在：

做事大大咧咧，不拘小節，進別人家裏不敲門，推門往裏闖，反客爲主;找人時，大喊大叫;在需要安靜的公共場所，高談闊論。

手腳太快，動作太硬，幅度太大。

手腳冒失，語言冒失，出盡洋相，常鬧笑語話。

這些都是行動不穩重得體，缺乏修養的表現。

3、優雅的風度氣質，自然隨和的態度

氣質，是由人體內四種液體——血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁決定的，它難以改變，但風度、性格是可以塑造培養的。

作爲男同學，應使自己具有“陽剛之美”，即風度穩重，動作有力度。

“剛”不等於“野”，如果男子漢說話過於隨便、粗野、驕橫，在公共場所，敞胸露懷、歪戴帽子、身穿汗衫、背心或打着赤膊、腳穿拖鞋、打響指、吹口哨，就會給一種“痞子”、“二流子”，缺少文化教養的印象。

作爲女同學，應使自己的氣質風度“優雅得體”。

同人交談，要莊重謙遜，在大庭廣衆之中，態度要大方自然，切忌表情過分，目光遊離，擠眉弄眼，頻繁眨眼，過分大笑，這些都是有失風度的。

在陌生人面前，“內向”比“外向”好，含蓄比誇張好;被男方邀約，要探究其原因、動機和內容，如覺得不宜，應婉言謝絕，在異性面前不要太隨便，應自尊、自重、自愛。

4、養成良好的衛生習慣

良好的衛生習慣應做到“六勤”：即勤洗澡、勤換衣褲、勤修面、勤理髮、勤洗手、勤剪指甲。在公共場所，應避免當着他人的面擤鼻涕、掏鼻孔、揩眼屎、打哈欠、修指甲、剔牙齒、挖耳朵、搔癢;還要做到不隨地吐痰，不亂拋紙屑、廢物，還要防止在大庭廣衆中發出體內各種不同的聲響。否則就是不文明禮貌的行爲，也是禮儀修養並不成熟的表現。