晨跑日記集合8篇

有趣的一天又要結束了，相信你一定有很多值得分享的經驗，請好好地記錄下在日記裏。日記怎麼寫才合適呢？以下是小編收集整理的晨跑日記9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

晨跑日記 篇1

早晨，我和爸爸迎着刺骨的寒風去晨跑。本來我們打算去山上跑步，但是，因爲起得太晚了，所以只好決定去公園跑步。

一進公園，我們就看見老人們都在鍛練身體，有練太極拳的、有練劍法的——。於是，我們也開始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過程中抽筋。好了，準備工作做完後，我們開始跑步了，我奮力地向前奔跑，但是，由於我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終於超過了爸爸，我高興地跳了起來！

晨跑真好，它不但能鍛練一個人的身體，而且又能鍛練我的毅力！

晨跑日記 篇2

爲了增強我的體力，我決定每天堅持晨跑。

當然，跑步必須要有對手，不然就沒意思了，於是，爸爸媽媽就成了陪我跑步的人了。

現在時間6點50分，距離1000米的晨跑開始了！我興致高昂地做完準備活動後，得意洋洋地瞥了爸媽一眼，然後做出起跑姿勢。在我的一聲號令下，三人同時衝了出去。我心想：1000米不是短距離，先跑輕鬆點再說。大約跑了100米後，媽媽被我遠遠地甩在後面，可爸爸卻仍然緊跟其後，有時候還會跑到我前面去。我有的心急了，更賣力地跑着。

大約跑了500米，我累得氣喘吁吁，而爸爸卻面不改色。晨跑是我提出來的，難道我要第一個放棄，意志激勵着我跑下去。可雖然這麼想，但是我的心裏就像有一隻活蹦亂跳的小兔子，十分累。跑還是不跑，我猶豫不決。

可我轉念一想：我爸爸這麼胖的人都能跑，我爲什麼不行。又想起體育課跑步時我同學說的一句話，跑步又跑不死人。還有哈佛大學的一句經典名言——今天不走，明天要跑。我就是因爲缺乏鍛鍊纔會這樣的`，每個人都有要放棄的時候，就只有堅持不懈，才能得到進步。

一路上，我不斷地自我鼓勵，並大口大口地深呼吸，把爸爸作爲一座大山，翻過去，你能行！最後50米，我竭盡全力，奮勇向前，大步大步地跑着，那豆大的汗珠提醒着我：不要讓努力白費！

衝過終點線了！我成功了！我爲自己的堅持感到自豪。一分耕耘，一分收穫，不光是跑步，學習也是如此。在學習上遇到困難，我們要認準目標，鑽出去，展出來。只有堅持不懈地努力，才能到達成功的彼岸。

晨跑日記 篇3

“生命在於運動，精神在於傳承”。多一份鍛鍊就多一份健康。

清晨不到6點，我和爸爸就早早起牀，快速洗刷完畢，穿好衣服，伴着夏季早晨地絲絲涼意，沐浴着朝陽，來到了體委運動場。藉着清晨的涼爽，前來鍛鍊的人非常多，可謂上人山人海：有的在悠閒慢跑，有的在踢足球，有的拉開場子跳起了健身舞，好一番熱鬧地景象。我一眼就看到了“童葉飛”的集合地點，一溜煙跑過去，快速點完名，也加入了跑步的隊伍。

剛剛起步，同學們跑得比較快，我非常高興，大家一塊晨跑是多麼難得的機會呀！到了第3圈，我們的隊伍開始動搖了！大家都累了，我也一樣，我感到自己有些不知所措，擔心自己是否能堅持下來。隨着時間的推移，有的同學跑不動了，由跑變成了走，落在了隊伍後邊；有的同學張大嘴巴喘着粗氣，滿頭大汗，臉紅彤彤的，變得狼狽不堪；還有的同學已經雖然很累了，仍然堅持跑着。其中我最佩服張鈺涵同學，她雖然是一名又瘦又小的女生，但是她緊緊閉着嘴巴，眼睛死死盯着前邊領跑的運動健將郭舒婷，絲毫沒有停下來的樣子。這時老師說：“跑步很累的同學，可以另起一列跟在隊伍後面，用步行完成剩餘的路程。”老師特別注意到了張鈺涵，跑上前問：“張鈺涵，好樣的！你已經超過老師對你的期待了！可以到隊伍後邊走一走！”她什麼也沒有說，只是攥緊了拳頭，搖搖頭，沒有停下腳步。最後累到身體有點虛脫，卻仍然堅持了下來。這樣的張鈺涵，激起了我的鬥志，我可是一名小小男子漢，還是跆拳道高手，怎麼可以被女生落下！我調整好呼吸，繼續跑起來。

今天的晨跑雖然很累，但我還是堅持了下來，而且會一直堅持下去。因爲“快樂在於健康，健康在於運動”，良好的生活習慣可以讓人健康，可以帶來快樂。清晨，迎着朝陽奔跑，以好的開始迎接新的一天；迎着朝陽奔跑，終將收穫更好的自己，遇見更多的驚喜！

晨跑日記 篇4

今天，我和我的好朋友去晨跑，那位好朋友叫湯舒怡，我們約好了七點半。

我早上因爲太激動了起點就起牀了，於是我就一直坐在那兒，問爸爸這個，問媽媽那個。七點半終於到了，我們穿好運動服興致勃勃的開始跑了，我們在海爾廣場跑了七圈，八圈吧！然後又繞着海爾廣場跑了一大圈，跑完後我的肚子就開始咕嚕嚕的叫了，湯舒怡還以爲是那隻小鳥在叫呢？

大家有時間也試試！感覺很不錯噢！

晨跑日記 篇5

星期六晚上，我和爺爺說我明天去晨跑。

到了第二天，爺爺果然把我叫了起來。

一出門就與風撞了臉，沒想到樓道里還這麼冷。走出了樓道我才發現原來是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。

我本來以爲我和爺爺會去東昌湖去晨跑，爺爺對我說:“要不去火車站吧”。一到火車站便看到一列火車向北開去。

走了一會我見到每天我都乘它去上學和放學回家的公交車—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑。

爺爺還給我買了一個手抓餅，由於天氣問題手抓餅很快就涼了。

走到半路我的鞋和襪子都溼了，腳被凍得很疼。

快到家了，我對爺爺說：“雖然這一路幾乎都享受着美食。”“對！”爺爺肯定地說。“但是我的腳都快凍成冰塊了！”爺爺沒有說話。

這次晨跑我吃了許多好吃的，但是我的腳也爲此付出了代價！

晨跑日記 篇6

國慶節，放了七天長假。爸爸風趣地說：“別人家去秋遊，我們家也有精彩節目——鍛鍊身體。”

第二天早晨，天剛矇矇亮，我和老爸就起牀跑步了。秋天的清晨帶着絲絲涼意，我冷得直髮抖。爸爸鼓勵着我：“跑起來就不冷了。”我半信半疑地跑起來，跑着跑着身體漸漸的暖和起來。

回到家時，我已經大汗淋漓，汗流浹背。吃早飯時，我胃口大開，多吃了一碗熱騰騰的鍋邊。看來運動真的讓人受益無窮。

對，我們從現在起要多鍛鍊身體，爲20xx北京奧運加油！

晨跑日記 篇7

生命在於運動，在這寒風習習的冬天，不跑跑步，暖暖身子，鍛鍊素質，怎麼行？於是，學校特地在每週早上爲全校師生創造了一個棒棒的鍛鍊機會—冬日長跑活動。

每當悅耳的鈴聲響起，同學們快速地放下正在手中奮筆疾書的筆，下樓跑步。快樂的冬日長跑開始了！“一，二，三，四……”第一圈時，同學們個個都活力十足，一邊喊着口號，一邊邁着穩健而有節奏感的步伐，那喊聲別提有多震撼人心了。

過了不久，同學們都感到體力不支，看來同學們平時很少鍛鍊啊！儘管是在冬天，但太陽公公早早地就掛在了那藍藍的天空中。同學們個個都累地氣喘吁吁，又是喘氣又是擦汗的，長龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無章了。雖然我曾經是個運動員，但是此時也有點累了，腳步漸漸放慢了許多。突然，李時珍爺爺摘草藥的場景浮現在我的眼前，是啊，李時珍爺爺歷經千辛萬苦，翻越了一座又一座高山，克服了一個又一個困難。而就我們這點小累意又有什麼好退縮的呢？既然對我們的身體有好處，爲何不拼盡全力搏一把呢？同學們好像心有靈犀，每個人都重新打起來12分的專注很快，隊伍又變地整齊而又有序，整個隊伍看起來就像一支軍隊，很快恢復到了原來的模樣，真棒！雖然在寒風習習中跑步真的又冷又累，但是這背後換來的是我們健康的身體啊！

悅耳的鈴聲又響起了，長跑結束了。陽光映照着大地，好似我們熱情如火的運動心。

晨跑日記 篇8

爲了出這本書，我被逼無奈。想盡了一切辦法，今天的辦法是：晨跑

我昨天晚上就把鬧鐘、手機調到今天早上的5：30分。還準備了一瓶味動力在冰箱裏。

可是，今天早上我雖然被鬧鐘吵醒了，但是，它被我無情的關了。睡了一會兒手機也開始“叫”了，被我統統關掉後美美的又睡了一覺“謝民輝，起牀！”ohno！人型鬧鐘老爸來了，我只好得乖乖束手就擒了。我快速刷牙洗臉穿衣服，出來一看都8點了，還跑什麼？老爸：“謝民輝，準備出發！”我：“你也去跑啊？”老爸：“嗯，去火車站跑。”我現在才明白了一切，可是當我拿着胃動力準備離開時，老爸：”你不要把書包帶上嗎？“我：”帶去幹嘛？“老爸：”你跑完就可以寫下來啊！“於是我又屁顛屁顛地去房間背上裝着作業的書包隨着老爸來到了火車站。我邊喝着味動力邊走，但老爸都”一二一，一二一“地跑起來了。我唄，我手裏拿了一個垃圾沒地方扔，邊尋找垃圾桶邊走。就這樣我走了半個火車站才把手中的垃圾丟掉，開始跑，跑到頂端時就氣喘吁吁了，停下來休息的時候爸爸又一二一地跑過來了。老爸：“怎麼，跑不下去了？夏令營回來還更弱了啊？”我：“不知道爲什麼唄，好累的感覺，在夏令營5圈6圈地跑，現在沒到半圈就癱了。”老爸：“那今天先到這兒，明天接着跑。”我：“爲什麼，先讓我保養保養“小馬達”吧，用得太久了，要換了。”老爸：“那你到時候換完了我帶你去練一練馬力。”我們邊聊邊走到了剛開始走的地方。我：“我們現在去幹嗎？”老爸：“吃飯去，不然沒電咯。”我們一路歡笑走到了店旁邊吃了香噴噴的拌麪。

吃完拌麪，我們到了店裏。爸爸去工作，我則拿出作業本，寫下了今早的晨跑……