人生感悟：有多少人在過着反差人生？
01
“在嗎?”
“在!”
“有事嗎?”
“沒事，我就問問。”
“需要幫忙嗎?”
“不需要哦。”
“真的嗎?”
“恩，我自己搞的定。”
“你真是太堅強了，如果是我，我肯定做不到”
“嗯。謝謝。”
明明有事，硬說沒事。
明明內心熱情似火，外表卻那麼高冷。
明明很care大多數人的目光，卻常說一句“我不太在乎別人怎麼看。”
明明特別希望得到他人的關心，卻常常對別人說“不用了，我自己可以搞定。”
明明不是那麼獨立，卻埋藏脆弱，爲了做一個現代意義上的勵志青年。
男生身着整齊的西裝，女生畫着精緻的妝容，強打起精神上班，微笑，生活，不管多累，下班又像聖鬥士一樣活躍在另外一個地盤。
什麼時候開始，我們變得如此心口不一?
什麼時候我們給自己穿上了層層鎧甲，阻擋着這個世界的紛擾?
什麼時候，越來越多的都市年輕人，開始過上一種“反差人生”?
02
一個朋友，幼年時分母親離世，作爲單身漢的父親照看不了她，把她寄養在親戚家。
今天在外婆家吃飯，明天在舅舅家.......居無定所。
自小吃百家飯，看別人臉色長大的她變得特別懂事，也能很敏銳地能捕捉到別人的情緒。
長大後她成了家裏的頂樑柱，張羅着家裏的大小事，既是家庭角色上的母親又是父親，家中的其他人反而成了“孩子”。
工作上，她獨擋一面，責任心超強，承擔着越來越多的工作，晚上常因壓力太大失眠。
個人問題上，也一直不順利。相親若干次，男人們都覺得她太強。但我能看到她無比強大的外表下，藏着一顆需要關愛的心。只是，她的成長經歷，讓她不得不打起精神靠自己。
“我也很想表現的輕鬆自在，但是我做不到。”外表和內心的反差，將很多人擋在了門外。
我們穿起鎧甲，也許是真心曾被褻瀆，也許是成長經歷所致。
適度的“反差”，是保護自我，爲了靈活地適應這個世界，讓我們在與世界融合的同時保持着一份清醒和疏離。
但如果“反差過度”，鎧甲太厚，就會漸漸遺忘了真實的自己，內心總覺得不快樂。
要麼我們會積重難返，遇到爆發的點，來一個頃刻崩盤。又或者，會不在身體上出現各種不適。
一層一層地將鎧甲穿上，雖是面對過往傷痛的一種自我保護，但卻會讓我們負重前行。
03
到底爲什麼，我們面對別人和麪對自己時，反差會如此巨大呢?
1、你害怕被人拒絕，也害怕拒絕別人。
無論是工作還是生活，你都在超負荷運轉。
你對周邊的關係，總不是那麼自信。你害怕聽到拒絕的聲音，與獨自做事的辛苦相比，被拒絕的時候，你能聽到內心流血的聲音，那樣會有背棄的感覺，更痛。
所以，面對他人介入可以更順暢地解決的事情上，都選擇了獨立完成。這樣，你發出的需求越來越少，相應的，遭受拒絕的機會也的確減少了。
面對他人的求助，明明你覺得你承擔不了，但是，爲了獲得上司對你的良好印象，朋友家人對你的喜歡，你都一一承接下來，努力完成得很好。
於是，外界對你的真正需求也漸漸聽不見了。
直到，你再也扛不住。
你病倒了。
疾病，可能是你自我保護的一種方式而已。
2、你害怕以脆弱的一面示人
你經常可以聽見別人評價你“真能幹!”“沒有你幹不好的事情”，漸漸地，你的頭腦認同了。這成爲你在職場和家庭的一個標籤，但卻也同時成爲了你的一個牢籠。
然而，你發現，你也不是超人，總有些事情是超出你能力範圍的。有些人會選擇示弱，但你不會。因爲，讓你說“我不行”是一件很難的事情。暴露自己的脆弱面會深深地激起你的羞恥感。
你超負荷運作，即使開口就能得到幫助，你仍然不願意開口。
你想方設法去達成，其他人的確會覺得你非常能幹，但卻看不到你其實已經非常勉強。
3、你覺得這個世界不安全，你不相信你被愛
每個人在媽媽子宮裏的時候，都是被緊緊地包圍着，愛着的。那個時候，我們與母親是完全的一體，那是一種完全的容納與承接。
生下之初，第一次體驗分離。所以我們啼哭着來到這個世界。嬰兒時期，我們接受着父母的照顧，通過她們的引導和自己的探索，慢慢地融入這個世界。
那些很好地得到父母關愛和照顧的孩子，通常意義來說擁有較強的安全感，也能深深地感覺到自己是被愛的。
“我不夠好”的思想，常常是因爲父母的忽視或虐待造成的，不僅僅是因爲父母對孩子表達“世界不安全”;而是父母的行爲，父母對孩子的撫育方式，直接讓孩子感到了“世界不安全”。
反過來，如果是父母內心藏着很大的恐懼，就會告訴孩子“世界是不安全的”“關係是不可信”等等的負面暗示。
於是，你害怕，你恐懼，你顯得無堅不摧，但其實，你的內在住着一個十分委屈和脆弱的小孩。她渴望被愛，然而她卻覺得世界不安全，不相信自己是被愛着的。
“世界並不安全”
“我不夠好，沒有人會真的愛我”
“如果我要得到別人的愛，我需要做點什麼來換”
……
在這種很難打破的信念下，她開始扭曲自己的身心，不敢釋放真正的自己，反而是在各種關係中按照別人的標準去改造自己。直到漸漸忘記了真實的自己是什麼樣子。
唯一可以提醒她的，是不開心，或者是身體出現了嚴重困擾。
我都病了，總該順利成章地歇歇了吧。
我都病了，總可以享受大家的關心和愛護了吧?
假若這種狀況真的出現，也許你的疾病會變得非常的難纏。
因爲在你的潛意識裏，你在通過疾病“享受”被愛。
04
如果你真的覺得外在你的你和內在的你之間衝突和分裂越來越嚴重，或許，是時候改變這種反差了，你需要知道的是：
·每個人都是獨一無二的'存在
·真實的你比假裝的完美更有力量的多
·最好的保護自己的方式恰恰是放下對自己的保護
·敞開並信任這個世界，信任自己，好的人和事會被你聚攏
在行動上，完成這個蛻變可能需要一些時間和機會：
·學會適當示弱，創造需要
仔細觀察太極圖，你能發現，一陰一陽謂之道。
我們如果一直堅持突出有力、積極、剛強的“陽”一面，而“陰”的柔韌、柔軟、承載得不到體現，那麼，人在身體上會生病，在人際關係中也不會太順暢。
有時候，表面上的弱恰恰是一種柔軟的、十分有韌勁的。這一點，對“女王們”尤其適用。
不用怕麻煩別人，關係就是在相互麻煩中變得牢固。當你需要他人的時候，也代表着對方對你的重要性。
·相信他人，給予正向鼓勵
婚姻中，很多女人容易抱怨“他什麼事情都幹不好”，但其實是，她根本無法從深層次相信他能幹好。
若你想一點一點卸下擔子，首先需要相信別人。
朋友S剛與先生結婚的時候，先生什麼菜也不會做，但她充分相信他完全沒問題，讓他去嘗試。後來，先生不僅菜做得好，還陪兒子運動、下棋、學習，因爲爸爸的參與，整個家庭的幸福指數非常高。
好的夫妻，在磨合的過程中，其實是在愛和信任的基礎上相互“馴化”的。在這個過程中，鼓勵就是個魔法棒。
·以孩子爲師，真實地面對自己的情緒和需求
孩子往往高興了就笑，不開心就哭。所以孩子情志病少。
我們常常可以看到，安全感好的孩子反而會調皮很多，因爲在他的內心深處，他對於自己被愛這件事情十分確信，所以他敢於挑戰大人的神經。
但是經過社會化這個過程以後，我們容易過着“反差人生”，壓抑了自己太多的真實需求和情緒。有的時候，我們的確值得多觀察孩子，向她們學習。
但凡修爲頗深的老師，並無半點僞裝，她們就如天真的孩子一般，赤子般的笑聲、穿透力的聲音，甚至是沉默，都能夠瞬間擊中你的內心，如太陽一般，讓你的面具無處遁形。
我們，雖然暫時還沒能成長到這個境界，但或許選擇不逃避，不壓抑，真實地表達自己的需求和情緒，慢慢遇見真正的自己。
這點，是可以去嘗試的。
