大學生新學期黑板報資料

　　大學生宿舍生活小常識：

　　1、如何使你的寢室更美觀

美化寢室的幾個要領，希望對大家有所啓發：

① 清潔：室內地面要經常掃、桌子、櫃子、門窗要常擦。

② 整齊：物品多沒關係，只要擺放整齊，看上去比較舒服。

③ 統一：這一點很重要，室內的物品要統一擺放，要有條有理，蚊帳統掛統收。

④ 通風：經常打開窗子，防止室內有異味，新鮮的空氣對身體也是很有好處的。

⑤ 適當：如進行裝飾可在寢室裏放一些花草，顯得溫馨，掛一些書畫可以顯得有品位。

　　2、學生宿舍消防安全知識

A、防火基本原理及方法

原理：控制可燃物、隔絕助燃物、消除點火源、防止火勢蔓延

①使用安全電器，到正規商店購買插座、檯燈，認準安全標誌、出廠證明和檢驗合格證。

②不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危險電器;及時制止其他同學使用類似威脅大家安全的電器。

③在寢室內不使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。

④離開宿舍前撥掉所有電源插頭。

⑤寢室內提倡不吸菸，偶有吸菸要及時熄滅，不要隨意亂扔菸頭，尤其注意不要把菸頭、火柴等扔到垃圾桶內。

⑥留意宿舍樓內的消防器材放置地點和使用方法，熟悉宿舍樓內的安全通道，以防萬一。

⑦檯燈放在桌上使用，不放在牀頭使用。

⑧電源接線板不放在牀上，電源不與牀架等金屬物接觸。

B、滅火基本原理及方法

①隔離滅火法

這是根據要發生燃燒必須具備可燃物這個條件，把着火的物質與周圍的可燃物隔離開，或把可燃物從燃燒區移開，燃燒則因缺乏可燃物而停止。

②窒息滅火法

這是根據要發生燃燒必須足夠的氧量這個條件，設法阻止空氣流入燃燒區，或者有滅火劑沖淡空氣中的氧量，使燃燒得不到充足的氧氣而熄滅。

③冷卻滅火法

這是根據要發生燃燒必須有一定能量(溫度)的點火源這個條件，將滅火劑噴射到燃燒物上，通過吸熱，使其溫度降低到燃點以下，從而使火熄滅，起冷卻作用的主要是水、二氧化碳和泡沫滅火劑。

④抑制滅火法：

這是根據燃燒的連鎖反應論，將滅火劑噴向燃燒物，抑制火焰，使燃燒過程產生的遊離基(自由基)消失，從而導致燃燒停止。

　　3、學生宿舍防盜安全知識

①大量現金及時存到銀行，存摺和儲蓄卡妥善保管，密碼最好不要與生日、201電話卡及上網密碼相同，身份證與存摺分開存放。存摺號碼做好記錄，以便掛失。

②隨身聽、CD機、照相機、掌上電腦、貴重衣物等不用時及時鎖好，妥善保管鑰匙。

③人離寢室及時鎖門，保管好寢室鑰匙，不隨意借給他人使用。

④不讓不熟悉的人或剛認識的人隨便進入寢室，不在寢室內留宿其他人員。

⑤在宿舍內洗澡前先將衣服內的現金、儲蓄卡、手錶、呼機、手機和鑰匙等放在安全的地方。

⑥不在衆人面前顯示自己的貴重物品和大量現金，開啓密碼箱時注意迴避。

⑦遇到陌生人進寢室或旁邊的寢室，請仔細詢問，必要時送值班室，

　　4、防颱風、暴雨方法

①檢查並縛緊容易被風吹到的物件，如窗或空調等。

②關緊門窗，以免被強風吹開。

③如遇玻璃鬆動或有裂縫，請在玻璃上貼上膠條，以免吹碎後，碎片四散，引起危險。

④請勿在玻璃門、玻璃窗附近逗留;

⑤檢查並縛緊窗外植物，把花盆等易散落的物件搬回室內;

⑥颱風、大風過後，若有玻璃破損，請及時更換。

⑦颱風、大功率風可能造成停水停電等現象，請及時做好日常生活的準備工作。

　　5、醫療保健常識

A、什麼情況下需要到醫院去看急診

住宿同學在校住宿期間凡遇到以下情況，應立即到醫院去看急診，必要時請同學陪同，以便及時治療，免得貽誤搶救時機。

①發熱，體溫在38.5。C以上;

②各種原因引起的心律紊亂等(心跳每分種120次以上或60次以下，或者心跳節律不勻，忽快忽慢)。

③各種大出血，如外傷出血、嘔血、咯血、五官出血、陰道出血等;

④昏厥、休克、抽搐、眩暈;

⑤急性中毒，如藥物中毒、食物中毒等;

⑥呼吸困難及咽喉、食管、氣管有異物;

⑦急性腹痛，如急性闌尾炎、胃十二指腸潰瘍孔、腸梗阻、急性膽囊炎等;

⑧急性損傷，如骨折、脫臼、燒(燙)傷、凍傷、急性軟組織損傷及其他外傷。

⑨嚴重的腹瀉、嘔吐。

B、如何調節情緒

在日常生活中，要提倡心理衛生，學會自我心理調節，以保持良好的精神狀態。具體來說，希望能做到以下幾點：

①要對自然事物保持興趣。像孩子一樣，對環境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬物保持興趣，使人生變成一段趣味無窮的旅程。

②廣交朋友，積極處世。與朋友一起，積極參與一些有意義的活動，克服顧影自憐，鬱鬱寡歡的自卑心理。

③樂觀開朗的人生態度。無論在學校裏或家庭中，避免過多的抱怨、挑剔和指責。遇事不忘超脫，放棄一切成見。尤其在用餐時切忌苦惱、害怕、焦灼或責難。

④對問題當機立斷，不要左思右想，猶豫不決。問題一經決定，不要再去多想。

⑤珍惜時光。不要熱衷於空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵，應該以最有效的方法來從事現在的工作和生活。

⑥從事適度的文娛、體育活動。

⑦必要時可運用“心理防禦機制”進行自我調節。

　　6、飲食衛生常識

A、果蔬的健康吃法

①清洗去皮：用水沖洗乾淨，去皮再吃。

②擇時而吃：飯前1 小時或飯後2小時，在上午9時至下午4時食用，更易爲人體所吸收利用。橘子含有機酸可刺激胃粘膜，不宜飯前或空腹時吃。

③對症吃法：蘋果血脂高者可多吃;梨治療咳嗽、氣喘、咽乾口燥;苦瓜降血糖、健胃、降肝炎;茄子可防治高血壓、腦溢血。

④加工後吃：菠菜、筍、洋蔥、荸薺、茭白等在烹製時最好先用開水燙一下;苦瓜辣椒可去部分苦味;蘋果吃後馬上用清水漱口可避免發生齲齒。

B、用蔬果防病治病

①扭傷：用洗乾淨的萵苣或捲心葉用泥塗上，要防止患處腫脹。

②咬傷：若是被蜜蜂咬，則塗上小蘇打液，並來回搓患處。

③口臭：嗅丁香樹，口咬新鮮歐芹，並咀嚼之，使口臭消失。

④便祕：洋李脯是衆所周知的治便祕最好的方法，將乾的洋李脯放在水中或蘋果汁、橙汁中浸過夜，然後吃它們和喝它們的水，最好在早餐前吃，以疏通那些穀類纖維。

⑤打嗝兒：吃一二茶匙橘子醬。

⑥消化不良：喝一茶匙小蘇打水。若你感到腸痛，則可喝一些姜水，將姜切碎約一茶匙放入熱水中。

⑦暈車：咀嚼一些小薑片。

C、能防治感冒的食物

①用食物防治感冒是較簡便，節省和無副作用的方法。這些食物有：大蒜、生薑、幹辣椒、檸檬、柑橘、可以食用的花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜尤其是富含王漿的王漿蜜、富含維生素C的各種蔬菜水果、富含鋅元素的海產品如牡蠣等。

②長期多食富含飽和脂肪酸的食物，如肉類、人造黃油等。穀物、蔬菜、水果吃得少，會降低機體免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒。

③食菜太鹹也是引發感冒的一個誘因。因此，平時吃清淡飲食，少食高脂肪食品也不失爲一條防感冒的有效措施。

　　7、衣物保藏

A、冬衣洗滌法

天氣轉熱收藏冬衣時，應先清潔一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗，取回後應放至陰涼處吹半天左右，然後放到衣櫃內。因爲利用蒸汽乾洗的衣服，如水氣未完全乾透，便放到櫃裏，衣服很容易受損或發黴。

B、怎樣去除衣服上的黴斑

有黴斑的棉織品可先在透風處晾曬，待乾燥後用刷子刷去黴斑。

C、不宜用洗衣機洗滌的衣物

絲綢衣服、嵌絲衣料服裝、毛料衣服

D、怎樣收藏夏衣

①棉織品：棉織品收藏前一定要曬乾，並放些樟腦丸，以防黴變蟲蛀而損壞衣服。

②絲綢品：絲綢服裝存放時應氈上布，放在箱櫃上層，以免壓縮。

③毛織品：收藏前，要將服裝上的灰塵撣掉，再把服裝洗淨晾乾後，用布遮起來，並在箱櫃內放少許樟腦丸。

④化纖織品：收藏前，一般只能用洗衣粉洗，決不能用肥皂。收藏時應放些衛生球，最好將衛生球用紙包好放在衣物中。