中學生健康教育知識宣傳黑板報

導語：下面分享關於中學生健康教育的黑板報資料，希望對大家有所幫助!

【健康教育黑板報資料】

　　中小學生個人健康行爲

1、飯前便後洗手，防止“病從口入”。

2、每天早晚刷牙，飯後漱口，做到一人一刷。

3、早晚洗臉，一人一巾;睡前洗腳，一人一條腳布、一個腳盆。

4、勤洗澡、勤理髮、勤剪指甲、勤換衣服、勤曬被褥、保持服裝整潔。

5、不隨地吐痰、不亂扔亂倒雜物、垃圾。

6、不吸菸、不酗酒。

7、每天進行一次身體鍛鍊。

8、根據計劃免疫要求，按時讓孩子接受預防接種。

9、經常通過廣播、電視、衛生科普報刊等學習衛生知識，不斷增強自我保健能力。

10、有病及早就醫，定期參加體檢;尊重科學，不迷信。

　影響健康的十大惡習有哪些?

(1)緊張。情緒緊張易使人患高血壓病、頭痛、失眠。

(2)濫用藥物。產生藥物成癮或引起意外中毒。

(3)暴食。是引起肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病的原因。

(4)過度運動或缺少運動。

(5)不注意身體的警告。身體不舒服應及時去醫院檢查。

(6)任意中斷治療，這樣會使疾病復發。

(7)過度節食或素食，使身體缺少必要的營養。

(8)吸菸。稱爲慢性自殺，也危害他人健康。

(9)酗酒。過量飲酒會損害中樞神經系統，並對肝臟的機能有毒害作用。

(10)進食致癌物質。如被黃麴黴素污染的食物，煙燻的食物