夏季高溫防暑板報：預防疾病|生活小提示：心腦血管病人多喝水

　　專家表示，打把遮陽傘是步行者遮擋紫外線最有效的方法，不要只有女士打，老人、孩子更該打，男士也不要害臊，請把陽傘打出來。開摩托車的人們最好穿上長袖防曬外衣、戴上手套、太陽眼鏡，把裸露在衣服外面的肌膚保護好。對於駕車族來說，不要以爲躲在車裏隔着車窗就可以躲開陽光，紫外線具有很強的穿透力，所以也應注意選擇防曬服裝。
　　據介紹，衣服的防曬能力取決於質料和色澤。棉質衣服的SPF值（防曬值）大約爲15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約爲7-10;針織淺色衣服的SPF值大約爲4-9,所以駕車時最好穿彩色棉質衣服，另外，裸露的臂部肌膚最好用紗質披肩以及套袖保護。