恢復生活動力的個小習慣.看兩小時讓你開懷的漫畫或小說；.放棄週末晚上去酒吧，點起牀，去沒有人的街上走走；.找一條你從沒去

恢復生活動力的個小習慣.看兩小時讓你開懷的漫畫或小說；.放棄週末晚上去酒吧，點起牀，去沒有人的街上走走；.找一條你從沒去過的街道；.旅行，去一個你好奇的地方；.學一項新的技藝；.去社交；.做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人；.學會享受你的無聊。