【心理技巧---如何克服急躁的性格】吃飯時間儘量不少於分鐘，細嚼慢嚥；說話控制語速，想好了再說，不隨意打斷別人談話；看網

【心理技巧---如何克服急躁的性格】吃飯時間儘量不少於分鐘，細嚼慢嚥；說話控制語速，想好了再說，不隨意打斷別人談話；看網頁別隻看標題，精讀細讀結合；走路開車有意不超過別人；工作中改掉衝鋒陷陣式的習慣，不着急，有條不紊的幹。找個熟悉的人監督提醒自己。