我站在跳高架正面的助跑點上，兩手叉着腰，鎮靜地望着那根難以征服的橫竿。四周漸漸靜下來，寧靜地空氣反映出人們緊張期待的心情

我站在跳高架正面的助跑點上，兩手叉着腰，鎮靜地望着那根難以征服的橫竿。四周漸漸靜下來，寧靜地空氣反映出人們緊張期待的心情。我猛吸一口氣，果斷地開始助跑，我先往前一步，然後正對着橫竿衝過去，加速衝刺，一個輕快有力的起跳，身體騰空而起，兩腿像剪刀似的一夾，一個漂亮的轉身，飛過去了！