關於中學生勵志演講稿模板集合7篇

演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。在現實社會中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，那麼你有了解過演講稿嗎？下面是小編收集整理的中學生勵志演講稿7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

中學生勵志演講稿 篇1

老師們，同學們：

大家好!今天我發言的題目是《戰勝自己，走向成功》。

在大多數人眼裏，成功就是戰勝別人，超越別人，凡事都要比別人強。在平時，我們崇拜羨慕的是一個又一個戰勝別人的強者。我們崇拜百戰百勝的將軍，崇拜姚明、喬丹、羅納爾多，崇拜蔡依林、張韶涵;羨慕班級那位考試……

是的，在某一方面，這些人以自己的優勢戰勝了別人，他們是成功的。然而，探究一下他們成功背後的付出，我們就會發現，他們都是首先戰勝了自己，才取得成功的。真正的成功，不在於戰勝別人，而在於戰勝自己;真正的強者，不在於敢向別人挑戰，更在於能向自己挑戰!爲什麼要向自己挑戰?因爲人的身上存在着許多弱點，比如貪圖享受、迴避困難、容易滿足、盲目樂觀、自輕自賤等，這些弱點就像一個個充滿誘惑的陷阱，阻礙我們前行的腳步。

在我們身邊不是常有這樣的例子嗎?有的學生想努力學習，卻戰勝不了散漫和懶惰;想痛改前非，卻戰勝不了自身的缺點和惡習;想謙虛待人，卻戰勝不了自負與驕傲;想和別人團結友愛，卻戰勝不了自私與偏見——關鍵的是我們要懂得：戰勝懶惰，纔會有勤奮;戰勝缺點，纔會有進步;戰勝驕傲，纔會有謙遜;戰勝偏見，纔會有信任;戰勝狹隘，纔會有寬容;戰勝自私，纔會有大度……

那些讀書很多、知識豐富的同學，是因爲他們在面對“要麼讀書，要麼玩”的兩難選擇中，戰勝了那個貪玩的自己，將更多的時間埋首書中;那些能說一口流利英語的同學，一定是戰勝了那個不想開口的懶惰的自己;那些把字寫得工整剛勁、整潔美觀的同學，一定是在練字的過程中戰勝了敷衍應付的浮躁之氣;那些一直名列前茅的同學，一定是戰勝了自己的驕傲自滿，不懂就問，才能百尺竿頭，更進一步;那些在日常生活中能做到勤儉節約的同學，一定是在眩目多彩的誘惑中戰勝了自己的貪慾和虛榮心;那些懂禮貌守紀律的同學，也一定是在戰勝自己的懶散後，而逐漸形成一種良好的行爲習慣……

人生最大的敵人是自己，最大的挑戰就是挑戰自我。自己說服自己，是一種理智的勝利;自己超越自己，是一種境界的昇華;自己征服自己，是一種人生的成熟。凡是能夠說服自己，超越自己，征服自己的人，就具備了足夠的力量來征服學習和生活中的一切困難，挫折和不幸。“艱苦困苦，玉汝以成!”讓我們憑着堅忍不拔的意志，堅定不移的信念，戰勝自己，勇往直前，無畏無懼，做一個成功的人!最後，祝大家在不久的期中考試中取得優異的成績!

我的講話完完畢，謝謝大家!

中學生勵志演講稿 篇2

你一天天長大，可是你的家長卻一天天變老了。你平時有沒有看過他們的模樣?你有沒有仔細打量過他們?他們的模樣已經老到什麼程度了呢?你知道不知道?他們或許已經變得很老了，由於新陳代謝的緣故，人總會自然變老的，但如果老得太快衰老得太早那就不正常了。這些年來，他們爲生活奔奔波波，爲工作勞勞碌碌，爲孩子憂心忡忡。你或許還常常跟他們頂嘴、吵架，惹他們生氣傷心，你的學習又不怎麼理想，你的行爲總讓他們很不放心，他們常常爲你將來的前途和出路擔憂發愁，他們還能年輕到哪裏去?況且他們身上可能還有很多病痛，他們又捨不得上醫院看醫生，怕檢查怕住院，老這麼硬撐着，他們的生命有沒有危險?他們能活多久?無論如何你都要抽點時間，給自己一個機會好好看一看你的爸爸媽媽!是時候了!

如果你沒有了家長你的學習和生活將會發生什麼樣的變化呢?家長是以什麼樣的方式掙錢供你讀書的?他們過得好不好?他們對你好不好?你常惦記他們嗎?你常問候他們嗎?你還時常跟他們有說有笑嗎?你還常常牽着他們的手上街嗎?你很樂意讓他們來學校看你嗎?在同學面前你能很自豪地介紹他們嗎?你知道他們的生日嗎?你記住他們的生日嗎?

你現在還是個學生，是個未成年人，是個消費者，還不需要爲家長承擔什麼責任，如果你的家長生病住院，你去看一下他們，他們就很高興了，甚至別人還誇你是個很懂事的孩子。可是，在你長大成人，自立成家，你也有自己的孩子的時候，你的家長生病住院，你去看一下就行了嗎?如果，需要開刀，需要幾成幾十萬，才能治好他們的病，甚至才能保證他們的生命的時候，你將怎麼辦?你能拿得出多少?你肯不肯去借別人?爲了他們健康和生命，你能不能全力以赴?就象當年他們對你一樣?萬一有一天，你的家長突然撒手離開了你，你哭一下，流幾滴眼淚，別人或許也會誇你是個孝順的孩子。可是，在很多後的將來，你回想起來，回想起家長的疼愛家長的恩情家長的容顏，你僅僅哭就行了嗎就夠了嗎?

中學生勵志演講稿 篇3

尊敬的老師，親愛的同學：

相傳春秋有勾踐，信步臥薪嘗苦膽。自問恥辱可曾忘，己任稱霸震中原！”這首藏頭詩，是我在讀小學五年級時，看了《上下五千年》上的小故事乘興而作，相信自己”四個字呢？因爲我相信當年的勾踐肯定是知的。爲什麼在詩頭藏上“相信道自己的實力的。

我並不知道在那個遙遠的年代，勾踐在出徵前備好了多少戰馬，多少勇士，只能看到兵器鋒刃上清冷的一道光。夜色裏勾踐炯炯的眼神，閃着自信和鎮定，在拳頭緊握的那一刻，嘴角露出一絲微笑。成竹在胸呵，是這樣的！因爲他有實力！

姜尚披着蓑戴着笠，一個人端坐在水邊，像模像樣地執着根魚竿。我走過去，拍拍他的肩：“你真不懂生活常識。魚鉤是直的，還離水三尺，你怎麼可能釣得上魚？” 老人家莞爾一笑，輕聲唸了一句：“寧在直中取，不在曲中求。”便又閉目端然了。後來我才恍然大悟：太公這般氣定神閒，這般泰然自若，卻是有五壑藏於胸，大策藏於心，實力渾然藏一身啊！

實力，是人生成功的重要基礎，沒有實力，猶如無本之木、無源之水，是難以根深蒂固、源遠流長的。然而，何謂實力？

實力，不是阿訣奉承，而是真才實學。總有人不屑於朱慶徐那暖昧的一問：畫眉深淺人時無？而認爲他不過是隻會阿談奉承之輩。其實，朱慶徐也是在以前下苦功讀書，費神思治學之人，文名已揚，不過是按風俗爲行卷之事罷了。同樣，白居易也曾行卷，而後來萬古流芳的詩名更是其有真才實學的最好證明。 實力，不是臨陣磨槍，而是厚積薄發。曹禺的成名作《雷雨》，不是在被子裏打着手電筒憑一時的心血來潮一揮而就之作，而是他經過多年對大家庭的觀察、體會、感悟而寫出來的。《雷雨》之所以成爲曹禺的代表作，成爲久演不衰的經典作品，不正是因爲它是曹禺先生對生活最深刻的感悟的結晶嗎？《大宅門》的名噪一時也是郭寶昌的厚積薄發之作：從少年時就一直想用筆把自己的家族，尤其是自己的養父的經歷表現出來，曾三易其稿，但均因抄家、被焚、搬家等諸多原因被毀，郭寶昌非但沒放棄，反而一寫再寫，每次都有更深的體會和感受。經過四年的準備，電視劇纔開拍。這，也決不是郭寶昌和張藝謀、田壯壯等人喝喝生啤侃侃閒天就能做到的。

我的演講完畢，謝謝大家！

中學生勵志演講稿 篇4

在生活的大舞臺上，演藝着多彩的節目。在節目的任何的表演的任何一個精彩的細節，都會有掌聲的響起。生活需要掌聲。

當生活遇到了困難，挫折，掌聲將給予支持，從而打破了阻止前進的厚障壁；當生活獲得成功，掌聲將給予鼓勵，使生活不斷上進；當生活慘遭失敗，掌聲將給予安慰，使生活奮發前進；當生活走如歧途，掌聲將給予原諒，當生活陷入絕境，掌聲將給予期望，當生活恐懼不安時，掌聲將給予溫馨......

可見生活無處不需要掌聲，無論是成功，還是失敗，前進還是後退，這生活中的沒一處細節都需要掌聲。倘若沒有掌聲，生活就不是那麼完美的，正因爲有掌聲，生活才因他而變得光彩奪目，像一個美麗的夜明珠。

有一首歌，其中有一句歌詞是這樣唱到的"如果感到幸福你就拍拍手"，這樣做也不就正是鼓舞自我奮發向上，追求幸福生活的表現嗎？

生活需要掌聲。掌聲能使生活成爲一個七色板，你的一次鼓掌對你來說是舉手之勞，爲了美麗的生活，給自我掌聲，請也給別人一點掌聲。

中學生勵志演講稿 篇5

尊敬的老師、同學們：

大家好！

小草因爲其出土前的奮力一搏，而感受到了春天的愛撫；雄鷹因爲其飛翔前的奮力一搏，而感受到了天際的廣闊；鯉魚因爲其越躍過龍門前的奮力一搏，而看到了龍門那面的美麗景色……自然界如此，人生亦如此，我們只有拼搏，纔可以使自己的生命之路變得更加輝煌

就像那句話說的：“做功不同，人生將繪出不同高度的拋物線。”人生短暫，爲了使我們的拋物線變得更高，那麼，我們就要付出艱苦的拼搏。從古至今，經過拼搏成偉績的人不勝枚舉，我們從他們的背後，看到的是拼搏，是奮鬥，是汗水。是啊，”不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香”？

音樂家貝多芬，很小的時候就飽受疾病的折磨，二十六歲時，還不幸失去了聽覺，可是這位偉大的作曲家，並沒有因爲這種種困難而氣餒，而是發出了“要扼住命運的喉嚨”的吼叫，憑藉着他拼搏的精神，努力的向上攀登，最後，終於登上了他人生拋物線的點。

法國作家巴爾扎克，雖然生活條件不好，可是卻立下了：“彼以劍峯創其始者，我以筆鋒竟其業。”的遠大志向。爲了達到這個目的，他努力奮鬥，最終寫成了《人間喜劇》等作品，站在了自己用拼搏艱辛一點一點繪出的美麗拋物線的點。

徐霞客頑強，不怕危險，一生在外遊覽40多年，寫成了著作《徐霞客遊記》，爲後人留下了寶貴的地理資源；李時珍，司馬遷等等，這些偉人們的成功，背後隱藏的，難道不是拼搏，不是努力，不是奮鬥嗎？古往今來，這樣的事例舉不勝舉，也許就發生在我們身邊。

在求知的過程中，我們多多少少會遇到一些“攔路虎”；有的人會採取消極悲觀的態度，立刻打退堂鼓，而有的人則會勇於向上，與“攔路虎”做鬥爭。最終，那些臨陣退縮的人，將會一敗塗地，且一事無成；而那些勇於向上，勇於拼搏的人因此走上了成功之道，獲得了成功的喜悅……

有句話說的好：“不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功！”爲了我們美好的明天，學習愚公精神，努力奮鬥、勇於拼搏吧！

謝謝大家！

中學生勵志演講稿 篇6

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!

我今天講話的題目是“且以勤奮塑輝煌”。

唐宋八大家之一的韓愈曾經說過：業精於勤，荒於嬉。行成於思，毀於隨。相信這句話不少同學都聽過，知道道理很是簡單，就是指一個人的成長、成才、成功，必須要依靠勤奮，可是勤奮要施行起來卻並不容易，因爲相對於溫暖的被窩，冬日勤奮的早起着實痛苦，相對於好玩的遊戲，每夜勤奮的練習也實在無趣得多。那爲何我們必須要勤奮呢?

古言道：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”無論是寶劍還是香梅，它們輝煌璀璨的背後，都離不開一番痛苦的磨折。而一個人的成長、成才，就更是需要歷經艱苦磨礪。學習時代，一個人如果不能勤奮刻苦的求學，他的思想意志、身體心理等各方面的素質就很難適應將來的發展需要。古今中外，凡是在事業上取得重大成就的人，都是在青少年時期就勤奮刻苦學習的。

像我們湖南的名人曾國藩，就是一個非常勤奮努力的人。有一天，他在家讀書的時候來了一個賊，潛伏在他的屋檐下，希望等他睡覺之後撈點好處。可是那個賊等啊等，就聽見曾國藩在翻來覆去地讀同一篇文章——因爲他始終背不出來。後來那賊實在等不下去了，跳出來憤怒地說：“你這種水平還讀什麼書?”然後當着曾國藩的面把那篇文章背誦一遍，揚長而去!這賊實在是聰明，至少比曾國藩要聰明，然而他只能成爲賊，而曾國藩卻成爲了湖湘名人、歷史上著名的湘軍的創立人。爲什麼?我想一個詞語可以解釋——那就是勤奮。是勤奮造就了曾國藩的成功，也只有勤奮方能鑄就各位將來人生的成功。

也有不少同學說道，老師，我偶爾也會有那麼幾天的精神抖擻，早起努力，勤奮學習。可是我常常完成了兩三天就忘記這件事了。如果說人生是一條永不回頭的旅途，以我們的出生爲起點，無限延伸，有多勤奮就能夠跑得有多快，而堅持的有多久就能夠跑得有多遠。所以一天兩天的勤奮，一週兩週勤奮，三天打魚兩天曬網，其實意義並不大，要想獲得真正的成功必須要持之以恆，年復一年的勤奮，讓勤奮成爲一種習慣。

人生在勤，不索何獲，學習本身就是一項不會停歇的旅途，每一階段的目標或許會有不同，但勤奮學習的態度是需要一以貫之的。比如咱們初一年級要立足基礎，培養勤奮學習的.習慣;初二年級要嚴於律己，發揚勤奮學習的精神;初三年級要瞄準目標，勤奮努力，刻苦拼搏。唯有勤奮，唯有堅持勤奮，我們才能創造屬於自己的輝煌人生。

關於如何勤奮學習，我有以下兩點建議給各位同學：

1、學會利用時間勤奮學習。有位哲人說過，放棄時間的人，時間也放棄他。同學們除了遵守學校的學習時間外，只要自己精神狀態好，就應充分利用一切可利用的時間。時間就像海綿裏的水，只要願意擠總是有的。學會利用碎片時間來學習能幫助各位更快的獲得成功。

2、學習要專心致志。再勤奮的人如果不專心致志，也不過是無意義的時間拉鋸戰，肯定不可能取得好成績。要專心就要“兩耳不聞窗外事，一心攻讀科學書。”這裏特別強調要遠離“電腦”、“手機”、“網絡小說”，杜絕“分心”。讓自己付出的每一分鐘時間都得到相應的回報。學生要像學生的樣子，要全身心投入學習，不怕流汗，不怕掉肉，要嚴格遵守學校各項學習紀律：上課要聚精會神，自習課鴉雀無聲。要一心一意“礪志”、“篤學”。

同學們，你們正值青春年少，努力吧，成功屬於你們，未來屬於你們!泰山不讓土壤，故能成其大;河海不擇細流，故能就其深，請讓我們繼續發揚勤奮刻苦、自強不息的精神，一點一滴地積累，在學習中培養勤奮努力的品質，讓勤奮成爲一種習慣，以勤奮塑輝煌人生!

中學生勵志演講稿 篇7

“陽光心態是知足、感恩、達觀這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”塑造陽光心態，正是爲了引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、達觀的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現象：人們的財富在增加，但滿足感在減少；溝通工具在增加，但深入的溝通在減少；認識的人在增加，可以談話的人在減少；房子越來越大，裏邊的人越來越少；路越來越寬，心越來越窄；樓房越來越高，視野越來越低......

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：學習成績不稱心，同學之間相處不愉快，事情處理不公平，長期學業壓力導致健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，優秀學生評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到老師的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題？

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。

我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。但卻以人的心態爲分界：心態好不如意的事會變得有意義，那是一種“去留無意，閒看庭前花開花落；寵辱不驚，漫隨天際雲捲雲舒”的境界；一味地沉入不如意的憂愁中，只能使不如意變得更不如意。譬如打開窗戶看夜空，有的人看到的是星光璀璨，夜空明媚；有的人看到的是黑暗一片。一個心態快樂的人可在茫茫的夜空中讀出星光的燦爛，增強自己對生活的自信，而滿懷愁緒的人只會生活在無邊的黑暗中。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的學業，改變我們的人生。

好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。你內心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。

我們的目的就是塑造陽光心態。使大家經常處於積極的情緒當中。

亞里士多德說，生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：

第一，發現使你快樂的時光，增加它；

第二，發現使你不快樂的時光，減少它。生命的本質就是趨利避害。

下面介紹一些塑造好心態的工具給大家共享。

第一個工具：改變態度。

我們改變不了事情,就改變對這個事情的態度;態度變了，事情就變了。

有一個女士長得很漂亮，經過漫長的選擇終於和一個男士結婚了，沒想到兩年後她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準備自殺。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準備跳下去。有人知道，這個老頭怎麼和女士溝通，女士才能不跳海?有人這樣回答，老頭說，你看我行不行啊?我還沒老伴呢。這樣說的話，女士一定跳下去。老頭可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子?女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱。現在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎?兩年前你沒有先生，現在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的?從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來。

改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的鬥志，結果就會變化。有一個經典案例是這樣說的，一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那麼恐怖，你怎麼敢到海上去呢?水手說，大海也有很美麗的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒?水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒?水手說，我父親也死在海上。小孩接着說，那你怎麼還敢到海上去呢?水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的?小孩說，我爺爺是在牀上死的。水手問，你父親在哪兒死的?小孩說，我父親也是在牀上死的。水手問，那你怎麼還敢到牀上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。

心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決於你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。

第二個工具：學會享受過程。

享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程， 結果到了是什麼，大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結果到了括號就結束了。

雲南有一個古城，氣候宜人，土地富饒，物產豐富，人們生活悠閒，節奏慢悠悠的。有一個英國紳士看到這裏的人們生活悠閒，就問一個老太太，夫人，你們這裏的人生活節奏爲什麼是慢悠悠的?老太太說，先生，你說人最終的結果是什麼?英國紳士想了想說，是死亡。老太太說，既然是死亡，你忙什麼? 生命是一個過程而不是一個結果，有人看透，有人看破。

有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不幹，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個智者問，年輕人，這麼大好的時光，你怎麼不去賺錢?年輕人說，沒意思，賺了錢還得花完。智者問，你怎麼不結婚?年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎麼不交朋友?年輕人說：沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，乾脆你上吊吧，反正也得死，還不如現在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個過程，不是一個結果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。

怎麼享受生命這個過程呢? 把注意力放在積極的事情上。我們認爲生命如同旅遊，旅遊的特點是從原點出發再回到原點。

有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。後來甲耍了一個小聰明，走得快一點比乙早看一眼風景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點超過了甲，於是兩人越走越快最後跑起來了，原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很後悔。生命的本質是追求快樂不是比賽。

第三個工具：活在當下。

我想問大家，對於你們來說，什麼事情是最重要的?什麼時間是最重要的?什麼人是最重要的? 最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。

一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他擡頭向上看，老虎在上邊盯着他；他往下看，萬丈深淵在等着他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他幹嗎? 你把這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。孩子比我們大人快樂，因爲他們活在當下。對，他吃草莓，你現在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。

有一個小畫家和大畫家聊天，小畫家說，大師，請你指導我一下，我怎麼才能把畫畫好呢?大畫家說，你把畫的這個地方修整一下。小畫家說，謝謝大師，我明天抽時間修整一下。大畫家說，不行，要馬上動手，萬一你今天晚上死了怎麼辦呢?這就叫活在當下。

有人聽明白了，活在當下，今天晚上就去搶，麻煩了。活在當下是讓大家當下快樂，現在快樂，如果現在你不開心，就不是活在當下。如果你搶了銀行，你一輩子都提心吊膽，一輩子不快樂。活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來爲導向活在當下。你開着一個吉普車在原野上狂奔，在享受迴歸自然的野性所帶來的快樂的時候，必須知道前面不是萬丈深淵。

活在當下，就要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。

第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行爲上面，我們能把握的只有自己。

如果你把自己幸福的來源建立在別人的行爲上面，你將產生恐懼。有人總是爲未來擔心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，

第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。

西方有一個感恩節11月1日，那天你給所有曾經幫助、支持、愛護過你的人發一條短信：感謝你在什麼什麼事情上對我的關照。你發一條短信，別人就會發仨，連鎖反應，今年的感恩節大家過得相當愉快，人際關係就變得和諧。深圳有這麼多的好風景，都是給誰造的?我告訴你，你只要看到了，就是給你造的。

第六個工具：如果遇到倒黴的事情就想還有人比你更倒黴。

如果遇到倒黴的事情怎麼辦?你要想還有人比你更倒黴，當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢。

第七個工具：天堂、地獄由心造。

一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒關係。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。一個日本武士問一個老禪師，師父，請問什麼是天堂?什麼是地獄?老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說糟老頭，我要殺了你!老禪師平靜地說，這就是地獄。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回鞘中。老禪師又平靜地說，這就是天堂。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說謝謝師父。

學會優待身邊的人。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄裏；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂裏。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎麼才能把別人變成天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。

有這樣一個案例，加拿大有一對小倆口老吵架，想離婚，後來兩人決定出去旅遊，挽救婚姻。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發現山谷的東坡長滿了松樹、女貞，樺樹，西坡只有雪松，爲什麼東、西坡差別這麼大呢?他們發現雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去後就又復原了。別的樹硬挺，最後樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時候要學會彎曲。丈夫趕快向妻子檢討，都是我不好，我做得不對；妻子一聽丈夫檢討了，馬上說，我做得也不夠，雙方什麼事也沒了，和好如初。

我們要向中國傳統文化中的太極學，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學，取向於前，外園內方。當然這樣很難，但是我們要努力。

那麼陽光心態的主要內涵是什麼?

不能改變環境就適應環境。有一個印度人練習搬山術，苦練了若干年，發功準備搬山，發了半天功發現山沒動。他向師父抱怨，搬不動山。師父對他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。

不能改變別人就改變自己。家裏如果有老人，你只有適應他，而不能改變他，我們不可能改變一個80歲老人的絕對習慣，要保持家庭的和諧就一定要適應它。

不能改變事情就改變對事情的態度。我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。

不能向上比較就向下比較。成功學告訴大家，不想當元帥的士兵不是一個好士兵，不想當船長的水手不是一個好水手。但是很遺憾，只有一個人能當船長，你要想當只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結局是船上只剩下一個人，可能還不是你。成功學是對的，但如果不善於妥協，不善於對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。

愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕鬆，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什麼是你自己的選擇，你選擇什麼就得到什麼。如果你覺得你是倒黴蛋，你會找到無數事實證明你就是個倒黴蛋；如果你說自己真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運兒。所以，最後祝大家帶着陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來。

摘錄一段《陽光格言》，與大家共勉：

我用全身心的愛迎接今天。

知足、感恩、達觀、積極是陽光心態的最佳狀態。

我讚美敵人，敵人於是成爲朋友；我熱愛朋友，朋友于是成爲手足。

我在心裏默默地爲每個人祝福。

我愛自己，我用清潔與節制來珍惜我的身體，我用智慧和知識來充實我的頭腦。

我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊羣中的瘟疫，我不能被它傳染。

我一試再試，爭取今天的成功，避免以失敗收場。

在別人停滯不前時，我繼續拼搏。

我不再爲昨天的成績自吹自擂，將要做的比已經完成的一定會更好。

我要不斷改進自己的儀態和風度，我要展示自己獨一無二的風采。

我要把今天當做生命中的最後一天，忘記昨天，也不癡想明天，今日事今日畢。

我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。

我要學會控制情緒，用自己的心靈彌補氣候的不足。

我要體察別人的情緒波動，學會寬容。

我笑遍世界。

我用笑聲點綴今天，讓歌聲照亮黑夜，以笑容感染別人。

我要使生活保持平衡，記住無論失敗絕望，還是成功歡樂，這一切都會過去。

我深深地紮根在泥土中，等待成熟。