推薦：7本有關心靈成長的好書

當焦慮、忐忑、不安充斥人們的內心的時候，越來越多人想要革新自己，獲得解脫。而通過心靈的成長，內在的世界變得更豐富，更強大，才能在喧囂中保持自我。小編整理了7本有關心靈成長的好書：

　　01《心靈的七種兵器》

武志紅

豆瓣評分：8.5(1808人評價)

世界圖書出版公司

正視負面情緒

書單狗有話說

我們一直以爲一些負面情緒，如壞習慣、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認爲這些是不完美的，阻礙了我們成長。然而負面情緒裏也是有力量的。當你接受自己的“壞我”，才能從所謂的負面情緒中汲取力量。

三句話感受這本書

1.把路斷掉，會更有生機!

2.任何真切而純粹的情緒、感受和體驗都是大自然的饋贈。

3.一切問題源自我們拒絕接受真相，自卑不是你的敵人，憤怒不是你的敵人，焦慮不是你的敵人……它們其實都是你心靈成長的“兵器”，它們之所以會成爲敵人，只是因爲你把它們當成了敵人。

　　02《你的誤區》

韋恩·W·戴爾

豆瓣評分：8.0(1308人評價)

羣言出版社

認清自己以及如何自控

書單狗有話說

這本書點破我們不願承認或被忽視或還未認識到的誤區，討論如何看清自己的真相，擺脫負面思維，進而如何與這個世界相處。

三句話感受這本書

1.你應該相信你的內在力量，而將財產、工作或社會地位僅僅視爲你生活中令人愉快、但可有可無的附屬物。

2.一個人只要將刻苦勤奮、合乎邏輯的思維、幽默感和自信心等品質集於一身，他便可以真正地生活。

3.讓你不快的不是事情本身，而是你的解讀，自己要爲自己的情感和情緒負責。

　　03《在愛中修行》

素黑

豆瓣評分：8.1(1440人評價)

湖南文藝出版社

自愛

書單狗有話說

素黑的書，更多是教人愛自己。因爲先學會正確地愛自己，才能恰當地愛他人，更懂得體諒、珍惜、愛護身邊人。這不僅僅是一本書，也是一本愛的操作手冊。

三句話感受這本書

1.病並不可怕，享受病態比病本身更可怕。

2.不要質疑愛，我們只能質疑關係，而不是愛的本身。

3.愛是步向成熟的智慧旅程，不是逃避長大的稚童。

　　04《超越自卑》

阿德勒

豆瓣評分：8.3(1781人評價)

江西人民出版社

自卑既能摧毀人，也能成就人

書單狗有話說

每個人都有不同程度的自卑感，對優越感的追求是所有人的通性。自卑既能摧毀人，也能成就人。利用好它，你便能挖掘內心的巨大潛能，在庸碌的人生中脫穎而出。

三句話感受這本書

1.人的潛力是沒有侷限的，更不是天生註定的，只要肯去挖掘，每個人都有成功和飛躍的機會。

2.被寵壞的孩子長大之後，很可能成爲我們社會中最危險的一羣。

3.一旦我們發現並瞭解了生活的意義，我們就把握了整個人格的鑰匙。

05《改變，從心開始》

羅伊·馬丁納

豆瓣評分：8.6(1614人評價)

雲南人民出版社

一本書，讓你學會情緒平衡

書單狗有話說

每個人都有自己的情緒，但不一定每個人都會平衡情緒。本書從身心靈各個角度探討情緒，教你怎樣去平衡情緒，在工作和生活上豁然開朗。

三句話感受這本書

1.情緒阻礙了痊癒。

2.幸福快樂是一種選擇，情緒平衡是一種能力。

3.在生命中塑造內在祥和的唯一方法，就是讓自己更接近自己的心靈。

　06《重塑心靈》

李中瑩

豆瓣評分：8.5(1344人評價)

世界圖書出版公司

重塑心靈，做更好的自己

書單狗有話說

積極進取的心態、行爲和習慣總歸是有益的。這本書不是讓你變得多優秀，多獨特，而是讓你變得更加好，擁有正常的心態，積極健康地生活。

三句話感受這本書

1.重複舊的做法，只會得到舊的結果。

2.在溝通的時候，你在內心裏認定對方的身份是什麼，決定了你對他的態度和說話行爲模式。

3.世界上有很多人知道應該怎樣去做纔對，但總下不了決心去做;知道什麼不應該做，但總會偷偷地做，就是因爲他的意識和潛意識有不同的價值排列。

　　07《心靈自由之路》

克里希那穆提

豆瓣評分：8.5(1015人評價)

九州出版社

救贖，心靈自由

書單狗有話說

如果你有深刻的困惑和切膚的痛苦，那就來仔細讀讀克里希那穆提的書吧。因爲這裏有救贖。他的書能使你靜下來，能夠讓你坦然地面對失去的物，失去的情，失去的人。

三句話感受這本書

1.我們的生命從生到死，一直在適應、改變、在變成某種東西。

2.思想鑄造了銅板的兩面——快樂和痛苦，其中的痛苦就是恐懼。

3.所有的對自由的解讀、分析都是一種籌備，我們遠沒有那麼偉大，當一切思索都停止時才終獲自由，因爲你已奉獻所有。

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