高三黨要丟棄的十種壞習慣

導語：高三複習時間本來就不多，如果再讓壞習慣慣着自己，你還想不想高考啦?!小編提示，高三黨該丟棄的壞習慣一定不能留着，否則禍害的還是你自己!

　　壞習慣之一：不喜歡制訂科學的小計劃

時間安排的不當，缺乏小計劃，自我的複習東一榔頭西一錘，漫天撒網，沒階段性的複習目標，或自我支配時間安排過度緊，缺乏彈性、機動性，這些是小計劃失敗的通病。緊跟着老師走是“大鍋燴”，自己的小計劃是“小勺喂”，“大鍋燴”要吃飽，“小勺喂”也要喂好。制訂一份留有時間彈性的小計劃是每一位考生應切實執行的好辦法。

　壞習慣之二：沒有養成每日自我暗示、自我調節以及自信、樂觀、向上的積極學習心態的好習慣

科學家們做過這樣一個實驗：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然後按內容不同要求演員們表演各種電影情節。當他們演出與灰色、無精打采、消極、沮喪、憤怒有關的情節時，實驗監測儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當劇情進入歡樂、健康、愉快、喜悅、自信、愛情的內容時，腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調節學習心態的天然快樂劑，養成積極樂觀的學習心態有利於大腦腦啡肽的分泌增加。

　　壞習慣之三：精力分散，未能把精力長期專注於學習事務上

同學們的精力就像電燈光源。如果光源照得範圍太廣，則光線散亂，亮度暗淡。唯有把光線聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同學們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注到學習中去，可以鑽透各科學習中阻礙成績提高的任何“瓶頸口”，順利完成差科弱科的複習升級。

　壞習慣之四：自我設限，缺乏心靈上的周圍激勵力量

三分鐘熱度是同學們複習中常犯的通病，每天應該隨時用自我想像、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵、自我鞭策等多種激發方法突破心理上的學習高度極限，激發出心靈的巨大潛能，使自己每時每刻都處於心靜如水又激情似火的自信學習狀態中。潛意識的學習能力是無法想像的，哪怕是平時激發出一點點，也能迅速優化你的學習狀態。

　　壞習慣之五：忽略各科複習中的客觀增分規律

成績的提高也是有規律可循的，例如：各科記憶知識的梳理成網，分類解題收穫的總結積累，文科複習注重知識的反芻，理科複習側向思維的遷移……遵循各科的增分規律去用功複習，就等於找到開啓成功之門的鑰匙。

　壞習慣之六：忽略基礎，過於浮躁

期望着在短期內大幅度提高總分的想法容易使同學們心浮氣躁，在複習時，一會兒翻這本參考書，一會兒看那本習題集，一晚上做幾十道題還嫌少……這些都是蜻蜓點水似的做法，根本不可能提高學習效率。複習是一個潛移默化、厚積薄發的過程，成績的提高和能力的形成不是一蹴而就的。衡量複習效果的高低也不是以看書多少做題多少爲標準的。傷其十指不如斷其一指，只要掌握“真諦”，精做一題勝過泛做十題，精透一頁知識勝過粗翻一本書。

　壞習慣之七：缺乏恆定、清晰、強力的高考奮鬥目標

“我想考上大學”“我想考上名牌大學”只不過是一種籠統的泛化的模糊的高考目標，對潛意識學習潛能的刺激力度不大。高三總複習中，更需要一個恆久、量化、清晰、明確、具體的高考目標牽引自我潛意識去努力，去克服學習中的重重困難。確立強力的高考奮鬥目標尤其重要。

　壞習慣之八：主線複習進度未能跟緊老師的複習戰略

在高三總複習中，完全撇開老師的複習安排獨立搞自己的複習計劃，這是一種最容易步入歧路、多走彎路的短視行爲，這方面慘重失敗的，教訓是屢見不鮮的。自學能力極強、思維素質紮實全面的高考狀元們都以親身的經驗再三告誡同學們：自己的複習小計劃一定要服從老師的大計劃，千萬不要甩開老師另搞自己的一套。

　壞習慣之九：眼高手低，不願意親自動手進行各科複習內容的自我整理、自我歸納、自我梳理

許多同學總以參考資料上面已有整理好的系統化的複習內容爲藉口，不願意自己動手做紮實有關整理複習內容的工作。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。自己動手整理的系統化知識筆記是自己的腦力思維的結晶，深紮在大腦深處，與大腦神經元記憶系統勾連成網，潛意識對其有感性的“親切”熟知感，豈是參考書上他人代勞整理出來的內容能與之相提並論的?

　壞習慣之十：未能及時做好複習信息的反饋、彙總

複習中的錯題、疑問、焦點、疏漏、遺缺等反饋錯源的信息都是很寶貴的增分“礦源”。針對錯源信息進行自我補救式強化複習，可以把時間、精力用在刀刃上，防止做無用功。