成功法則之保持身心健康勵志文章大綱

成功法則之保持身心健康積極的心態的兩大報酬就是心理健康和生理健康。真的，要努力實踐才能獲得和保持積極的心態。但是，確定的目標、正確而清晰的思考、創造性的想象力、勇敢的行爲、長期的堅持和真正的洞察力，這些如果被你滿懷熱情和信心地應用起來，你就能有把握地取得和保持積極的心態。洛克非勒退休之後，他確定的主要目標就是保持健康的身體和心理，爭取長壽，贏得同胞的尊敬。金錢能幫助他達到這些目標嗎？

下面是洛克非勒如何達到這個目標的綱領：（它對你有什麼意義呢？）

（1）每星期日去參加禮拜，記下所學到的原則，供每天應用。

（2）每晚睡8小時，每天午睡片刻。適當休息，避免有害的疲勞。

（3）每天洗一次盆浴或淋浴，保持乾淨和整潔。

（4）移居佛羅里達州，那裏的氣候有益於健康和長壽。

（5）過有規律的生活。每天到戶外從事喜愛的運動——打高爾夫球；吸收新鮮空氣和陽光；定期享受室內的'運動；讀書和其他有益的活動。

（6）飲食有節制，細嚼慢嚥。不吃太熱或太冷的食物，以免燙壞或凍壞胃壁。

（7）汲取心理和精神的維生素。在每次進餐時，都說文雅的語言，還同家人、祕書、客人一起讀勵志的書。

（8）僱用畢格醫生爲私人醫生。（他使洛克非勒身體健康、精神愉快、性格活躍，愉快地活到97歲。）

（9）把自己的一部分財產分給需要的人以共享。起初洛克非勒的動機主要是自私的，他分財產給別人，只是爲了換取良好的聲譽，但實際上卻出現了一種他未曾預料的情況：他通過向慈善機構的捐獻，把幸福和健康送給了許多人，在他贏得了聲譽的同時，他自己也得到了幸福和健康，他所建立的基金會將有利於今後好幾代人。他的生命和金錢都是做好事的工具。他達到了自己的目標。首先你應當認識到積極的心態會吸引財富，然後才能去積累財富。但是，在使用積極的心態時不要忽略了你的健康。至於心靈和思想上的健康問題，更需要我們拿出更多的勇氣來才能使之達到滿意的效果。

當然，這是良性的，一個好強而爲善的人必定成功得更快！在事業中，我們可以經常這樣：......首先，當你聽到可能改變你的生活的忠告、演講時，你要好好地傾聽。......然後，你就不難對你所做的事情由衷地感到慚愧，也不難於作出真誠地懺悔。......你必須邁出前進的第一步，這是很重要的。當邁出那一步時，就等於向公衆宣佈：我已對過去感到慚愧，現在準備改變我的生活了。還有，你必須邁出前進的第二步：立即糾正每一個錯誤。然後：

（1）尋找真理。

（2）激勵自己採取建設性的行動。

（3）使你具有良好的生理健康和心理健康，爲達到你的理想而奮鬥。

（4）明智地生活於你所處的社會中。

（5）幫助你糾正那些會使你受到不必要傷害的作爲。

（6）使你從你現在所處的地方出發，到達你所想要去的地方，而不管你現在是什麼人，或者你已成了什麼人。你應當把人生中任何會阻礙你如的高貴成就的東西拋到一邊。這要求你瞭解什麼是對的，什麼是錯的；瞭解在一定情況下和一定時間內，什麼是善的，什麼是惡的。你很熟悉你所生存的社會的善惡標準。你要判斷哪些標準將能引導你走向你所向往的目標。“認識目標是一回事，爲達到目標而工作卻是另一回事。”主教富爾頓·辛恩在《人生是美好的》一書中寫道。選定你的目標！爲達到目標而工作！指揮你的思想，控制你的情緒，開始行動，你就能掌握你的命運。