中學生演講稿通用15篇

演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿的使用越來越廣泛，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編爲大家整理的中學生演講稿，歡迎大家分享。

中學生演講稿1

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好！

“感恩的心，感謝有你……”這首歌大家一定都知道，現在，我就要跟大家談一談——感恩。

落葉從空中飄落，如同一曲唱着“感恩”的音樂，那是落葉對樹根的感恩；白雲在藍天中游蕩，如同一支描繪着“感恩”的畫面，那是白雲對藍天的感恩。感恩創造出了真誠的友誼，感恩創造出了濃厚的親情，感恩，也讓我們懂得了生命的真諦……

感恩，是一種美德，感恩是生活的花邊，感恩是快樂的點綴，感恩，爲我們的人生增加了絢麗的色彩。

下面請聽我給大家講一個真實的小事故。一位山林農夫出於愛心，救了一隻受重傷的小蟒蛇，並把它帶回家精心照料，他們在一起生活了很久，小蟒蛇漸漸地通了人性。有一天，農夫被困到了着了大火的房子裏，小蟒蛇爲了報答農夫的救命之恩，縱身竄入火海，在房子將要倒塌的那一刻，用尾巴纏住農夫，用力的甩了出去，而小蟒蛇，卻永遠離開了這個世界。當我第一次聽這個時，我感動萬分，一隻小蟒蛇，都有着這樣強烈的感恩之心，我們人類，又做的如何呢？

西方有句這樣說道：“幸福，是有一顆感恩的心、一個健康的身體、一份稱心的工作、一位深愛你的家人、一個可以信賴的朋友。”沒錯，生活中要時刻有一顆感恩的`心，生活纔會更美好。就拿父母對我們的養育之恩來說吧，在你吃到很美味的食物時，你有沒有想到過曾經吃過剩飯的父母呢？在你穿着美麗的衣服舞蹈時，你有沒有想到過父母那“新三年，舊三年，縫縫補補又三年”的時候呢？在你住進豪華的別墅時，你有沒有想到過住在破舊的平房就已經很滿足的父母呢？其實，你的一個眼神、一句話語、一杯清水、一個動作，都讓父母感到了莫大的幸福，讓我們懷着一顆感恩的心，從生活的點滴做起，不要總說：“等我長大了要好好報答你”這類的話了。從小做起，從小事做起，懷着感恩的心，長大才會更珍惜曾經爲你付出一切的人。

“誰言寸草心，報得三春暉”、“滴水之恩當涌泉相報”、“吃水不忘挖井人”，這一句句話語讓我們銘記在心，在我們快樂時，請不要忘記讓你快樂的人。心懷感恩，讓我們一起沐浴着感恩的陽光快樂成長吧！

中學生演講稿2

尊敬的老師、同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《尊老、敬老、愛老、助老》。

同學們你知道過幾天是什麼節日嗎?過幾天是我們爺爺、奶奶、外公、外婆及天下老人的節日，也就是重陽節。

重陽節是中國的一個傳統節日。九九重陽，因爲與“久久”同音，九在數字中又是數，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年中收穫的黃金季節，重陽佳節，寓意深遠。，我國把重陽節定爲“老人節”，此後每年農曆九月初九又成爲尊老、敬老、愛老、助老的日子。

“花無重開日，人無再少年。”總有一天我們也會成爲老人。作爲新時期的學生，我們應該發揚尊老、愛老的優良傳統。在重陽節這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節日的問候，感謝他們爲自己所做的一切。當然，尊老敬老絕不是重陽節一天的事，應該是在日常生活中，從每一件小事做起，做他們的乖孫子、乖孫女。應該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位學生都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，爲自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多爲他們着想，少讓他們做那些本來應該是我們自己做的.事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。

“歲歲重陽，今又重陽。”希望我們所有的人都從現在做起，都能尊老、愛老。在天高雲淡、秋風颯爽的季節，讓我們共同祝願天下所有的老人都能幸福、安康。願所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!

謝謝!

中學生演講稿3

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我要演講和主題叫做《我的理想》。

雄鷹展翅搏擊一片廣闊的藍天，大樹張臂撐開一片涼爽的晴空，花兒綻放開出一片絢麗的天地。而我卻要自己的理想去開闢一片屬於我自己的天空。

我得感謝上蒼是它賜予我永恆的生命，讓我降臨於滾滾紅塵中，能夠去感受父母的深切關愛，能夠去享受無限的家庭溫馨；我更感謝書本，是他讓我在知識的海洋裏遨遊，讓我感受到了文化的魅力與生命的美好。

記得在我牙牙學語時，父母就開始唸叨：“書山有路勤爲徑，學海無涯苦作舟”。這大概也是我對書本最初也是最早的詮釋吧！再稍微長大一點，天真幼稚的我便早已是滿腦子的抱負與理想，也爲此付出了心血與汗水。

理想是我們每一個人夢想的進化度，如果生命沒有理想，那將是人生中的`遺憾和悲觀，我們活在這個與世無爭的世界上爲的就是“理想”二字，如果沒有理想，那你將拿什麼與別人攀比，即使有條件攀比，那你也會滿盤皆輸，因爲在人生上你已經輸掉了理想，如果沒有理想，那你拿什麼去猜測自己的人生到底是豐富多彩還是悄愴幽邃呢？

理想是美好的，是讓人自豪的。擁有了理想，你就要對你的理想作出詮釋：昨天已逝去，我們可以把昨天的回憶記下，回憶昨天的一切，無論我們的昨天是否爲理想埋下了伏筆、是否爲理想打下了基礎、是否爲理想付出了努力……今天正在我們的腳下，我們在今天可以爲昨天的理想繼續鋪路，爲昨天的理想繼續努力，爲昨天的理想繼續拼搏，無論你是否付出了行動，還是在彷徨不定，明天還未來臨，我們可以暢想明天的理想旅程，可以暢想對明天的憧憬與期盼……

如果說詞語是語言的色彩，奔跑是運動的色彩，鳥兒是藍天的色彩，那麼理想便是人生的色彩，有多少人願意讓自己的人生色彩只是一片灰濛濛而不是赤、橙、黃、綠、青、藍、紫呢？色彩斑斕的人生會讓人讚歎不已，你難道不想讓自己的人生因理想的絢麗而變得五彩繽紛嗎、“想”那麼讓我們繼續爲自己的理想拼搏奮鬥吧！個默默無聲的神祕人繼續推動我們前進吧！

謝謝大家，我的演講完畢！

中學生演講稿4

老師們，同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《做一個感恩的人》。相信大家在知道徐本禹的事蹟後，每一個人都非常感動。徐本禹老師出身貧苦，但他卻十分好學，在他最寒冷的時候，有很多好心的人伸出雙手幫助他。因此，他感受到了愛的溫暖。在感恩之情的驅使下，他一個人孤單單的在大山深處，在搖搖欲墜的小木屋中，在破舊不堪的講臺前，面對着山區孩子們求知的雙眸，盡着他自己微薄的一份力。我想，面對着這樣一個人，又看到了這麼多求知的雙眸，看到了他們那麼艱苦的生活，難道我們就不應該珍惜在我們身邊的幸福嗎每天我們來到寬敞明亮的教室，由老師教給我們知識，還有電教設備做爲輔助教學的工具。而我們呢有些同學竟不珍惜時間，當老師將知識傳授給我們時，他們竟然上課不認真聽講，作業不認真完成，平常不注意這些小細節，導致成績不好，追悔莫及。剛剛進行過的期中考試不就是個的例證嗎一分耕耘，一分收穫。這是亙古不變的真理。作爲學生，我們有那麼優越的條件，那麼多負責人的`老師，還有父母對我們無微不至的關懷，想到徐本禹老師，想到在大山深處渴望獲得知識的學生，難道我們不應該感謝父母的照顧，感謝老師的關懷，感謝學校給我們提供這麼優越的學習環境嗎作爲學生，學習是我們的任務。當我們遇到困難時，想想對自己有過幫助的人，想想他們對自己的期望，相信大家就會充滿力量。當你看到身邊有需要幫助的人，想想徐本禹老師的精神和他那一首令無數人感動的小詩，相信你就會毫不猶豫的伸出自己的雙手去幫助需要幫助的人。遇到任何人或事，以一顆坦誠的感恩的心去面對，就會勇敢起來，不會去逃避。就會像徐本禹老師一樣，有超凡的耐力去度過困難。讓我們時時刻刻將感恩之情充滿心間吧！懂得別人對自己的愛並懂得去愛別人，相信你就是一個感恩的人！

中學生演講稿5

歡樂的春節已漸行漸遠，上課的鈴聲又清脆響起。當嶄新的課本一頁頁翻開，當琅琅的讀書聲響遍校園，我們又開始了新的學習生活。在這裏，送給同學們四句詩，與同學們共勉。

“少壯不努力，老大徒傷悲。”親愛的同學們，請珍惜每一個晴朗的早晨，全身心地投入學習，讓那燦爛的朝陽點綴我們的.壯麗人生。

“欲窮千里目，更上一層樓。”希望同學們在新學期裏積極向上，大顯身手，發展自己的個性特長，全面提高自己的綜合素質。

“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”成功之花是用辛勤的汗水澆灌出來的。無論何時，我們都需要刻苦自覺的精神，都需要頑強拼搏的勇氣。

“問渠哪得清如許，爲有源頭活水來。”一泓清池，必須不斷有清泉的注入，否則，即使不幹涸，也很容易混濁。讀書也是一樣，讀書貴在持之以恆，要用心去感悟每一本書每一個文字。

相信在新的學期裏，這四句詩會伴隨同學們取得更大的進步。同學們，新學期中，我們每一位老師都懷着巨大的企盼期待着你們健康地成長，希望你們長得更陽光,變得更懂事。

俗話說：“良好的開端等於成功的一半。”新學期開學了，爲了爭取有一個良好的開端， 爲了進一步淨化思想，養成文明習慣，建設道德高地，樹立文化新風，經學校研究決定，在全校範圍內開展“文明建設月”活動。

本次文明建設月的主題是：“學《守則》 抓養成 做美德少年 樹文化新風”。重點圍繞《中學生守則》中的基礎文明開展教育實踐和檢查評比，狠抓宿舍衛生和紀律，開展宿舍文化建設和評比活動；開展美德少年評比活動，擇優推薦參加常州市第五屆美德少年評比；繼續開展校園微公益活動和班級文化建設。我們期待同學們能領會活動精神，從細處着眼，從實踐入手，積極貫徹落實。

同學們，20xx年的春風開始吹拂，詩意的江南又將喚醒，這注定能繪就一幅值得憧憬，值得期待的美麗畫卷。讓我們在這個美好的春日裏咬定青山不放鬆，擼起袖子加油幹，鑄就道德新高地，追求文明新境界。

最後祝同學們在新的學期學習進步、健康快樂!祝老師們身體健康，工作順利！祝我們的省橫中步步爲贏，再鑄輝煌！

中學生演講稿6

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是“我愛讀書”。

自古以來，書就是人類的好朋友。早至孔夫子，以書爲伴，滿腹經綸，流芳百世；上至偉人毛澤東，博覽羣書，雄才偉略，振興中華……我對好書似乎已一份特殊的感情，覺得它是我最好的朋友。

我愛讀書，生活因讀書而精彩。當我灰心喪氣時，是書教我“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”；當我與朋友惜別時，是書告訴我“海內存知己，天涯若比鄰”；當我想放縱自己時，是書讓我懂得“天下興亡，匹夫有責”。是書告訴我，李白有“天生我材必有用，千金散盡還復來！”的傲骨，書讓我感受“明月鬆間照，清泉石上流”的閒適恬淡。跟着杜甫，聽他講訴“國破山河在，城春草木深”的憂國憂民，體會辛棄疾“可憐白髮生”的壯志難愁，憐惜李清照“人比黃花瘦”的多愁善感。

我愛讀書。人因讀書而美麗。愛讀書的人很美。讀書可以讓你坐上烏篷船，在寧靜清幽的江南小鎮，狹長的水道上，伴着清風悠然的搖曳；讀書讓你在一個和煦的午後，牽着媽媽的手，在一片金燦燦的油菜地裏緩然穿行；讀書又讓在看一場經典的電影，以文字爲銀幕，欣賞扣人心絃的精彩場面……《三國演義》中諸葛亮能運籌帷幄，是因爲他知識面廣，而且肯動腦筋，做任何事情都有十拿九穩的`把握，《鋼鐵是怎樣煉成的》中保爾·柯察金的精神激勵着我戰勝困難，追求美好的未來，《朱自清散文》中的匆匆，讓我懂得了要珍惜現在的時間……書，是一抹煙花，點綴了我生活的星空。讓我的生活少了份平淡，多了一縷精彩，讓我的生活變的充實。學海無涯，征途漫漫，讓我們都以書爲伴，鑄就智慧人生！

我的演講完畢，謝謝大家！

中學生演講稿7

尊敬的各位領導、各位老師、同學們：

大家晚上好!我演講的題目是“做一名合格中學生”。踏著輕快的步伐，我們跨入了21世紀，21世紀是一個充滿光明和希望的世紀，科學技術突飛猛進，知識經濟不斷興起，國力競爭激烈，21世紀是科技的新紀元，要想在這激烈的競爭中有一席之地，我們應該德、智、體全方面發展。做一名合格中學生。

做爲一名中學生首先我們要講誠信。“一諾千金，說到做到”也就是說我們要講信用，重，他要求我們每個人答應別人的話要做到，忠於自己的言行。孔子說：“人而無信，不知其可”蔡鍔說：“惟誠可以破天下之僞，惟實可以破天下之虛。”前不久，我們學了一則故事《期行》其中陳太近的朋友沒有按時赴約，被七歲的'陳元方反駁得面紅耳赤。所以在生活中我們應當講誠信。偶爾一次失信，別人可能會原諒你，但如果多次失信，別人就認爲你是無信之人，就不能立足社會。

再次，我們還應該學會互助，在我們生活中時常會遇到一些問題，這時需要別人來幫助你、關心你，在我們生活中不單單要別人來幫助你、關心你，我們也要學會關心、愛護身邊的人。甚至是一個素不相識的人，只要他需要關愛，我們就儘自己的所能，力量去幫助他，不是有這樣一句話嗎?“關心別人，快樂自己”只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好人間。

做爲一名中學生，我們還應該講效率，學會自主學習，多讀書，在書中我們凝聽前人的教誨，感受前人思想詠搏的跳動，讀一本好書如同和一位摯友談心，恰似以一位長者交流情感。科學、藝術、文學、哲學——總之，人類思想所發掘的一切，人類勞動所創造的一切，所有的這一切都在書籍裏等待我們。世紀老人冰心從四歲就開始讀書，到了晚年讀萬卷書，新時代的我們有何理由不自主學習多讀好書呢?

21世紀是我們的世紀，中華兒女將以更優秀的素質步入世界先進民族之林，我們應該積極投身於體育鍛煉體驗勇敢與頑強，勝利與失敗，挫折與勇氣，拼搏與成功給你帶來的歡樂與興奮，而且你會確實感受到體育鍛煉各器官系統的促進作用。所以我們應該常鍛鍊身體。

做爲21世紀的中學生，我們擔任著建設祖國的希望，祖國美好的未來還需要我們去創造，我們必須從小勤學苦練，誠實守信，學會互助，做一名合格中學生。

中學生演講稿8

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好，今天我演講的主題是：好好學習，天天向上!

光陰似箭，歲月如梭，今天，我們已經成爲五年級的學生了。記得初入小學的時候，老師就讓我們戴上了鮮豔的紅領巾，那時，我們在心中默默地告誡自己：我是最光榮的少先隊員，我要爲飄揚的五星紅旗添上輝煌的一筆。

無限的'過去，都以現在爲歸宿;無限的未來，都以現在爲起點。同學們，不要過份地依賴過去，只有把握現在，才能創造出輝煌的人生。所以，讓我們一起學習吧!學習知識，學習做人，成爲一個德智體美勞全面發展的學生。

記得有句歌詞是這樣的：不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。是的，學習求知的道路是漫長的，是坎坷艱辛的。怯弱者止步不前，勇敢者勇不艱縮。只要心中有一片求知的土地，經過辛勤耕耘，必將收穫知識的碩果。知識就是力量，就是財富。知識愈多，就愈有價值，知識愈廣，就愈加完善。所以，我們要好好學習，天天向上!

我們是新世紀的雛鷹，今天，我們有不斷學習，才能實現夢想。讓我們在知識的海洋中，踏浪高歌，走向成功。

我的演講到此結束了，謝謝大家。

中學生演講稿9

親愛的同學們：

大家好。

新學期，新希望，新起點。在這個充滿希望的季節，你來到了我們可愛的校園。在這個溫暖的大家庭裏，我們要像羊一樣，互相幫助，互相關愛，努力工作，經歷風雨，沐浴陽光。在這裏，老師用真摯的愛心與你談心，努力營造有利於你個性發展的課堂環境。

相信大家在暑假期間都讀過《喜羊羊與灰太狼》的故事。

新學期，新希望，新起點。在這個充滿希望的季節，你來到了我們可愛的校園。在這個溫暖的大家庭裏，我們要像羊一樣，互相幫助，互相關愛，努力工作，經歷風雨，沐浴陽光。

只有在春天努力工作，你纔會在秋天結出豐碩的果實。新的`生活開始了，我相信學生們會對自己的成功充滿信心。明天是一個好的開始。你們都準備好了嗎？

謝謝大家！

中學生演講稿10

敬愛的老師，親愛的同學們：

你們好！今天我在國旗下演講的題目是[保護環境，愛我校園]當我們從繁忙的學習中抽身投入到大自然的懷抱，我們會發現我們曾經美麗的大自然母親已經變了模樣—羣山光禿禿的，河流臭氣熏天，小溪沒了孱孱聲，到處"飄舞”着各色的塑料袋等等，這與大自然極不和諧。爲什麼會這樣呢？這意味着什麼？這意味着我們如果不及時保護環境，珍惜我們的地球家園，美麗的地球家園將會連同人類自身一同消失，這絕不是危言聳聽！所以我要大聲呼籲：我們要保護環境，淨化校園！親愛的同學們，誰不希望在這樣一個清潔、衛生、美麗的校園裏健康成長，學習呢？就拿我們的外國語學校來說吧，我們經常看到一些同學在校園裏的各個角落撿拾果皮紙屑，用自己的雙手去保護校園環境的優美。比方說，我班的馮瑞康，何國強，姚舜禹，他們經常在同學們嬉鬧的課間，輕輕的撿起教室的垃圾，每次輪到他們打掃教室，教室裏都是煥然一新的，如果我們班的每一位同學都能像他們一樣愛護我們的班級，愛護我們的校園，該有多好啊。但是，我們仍然存在着很多不足：仍然有人亂丟果皮紙屑、食品袋等廢棄物；仍然有人在草坪上肆意踐踏；仍然有人在雪白的牆壁上亂塗亂畫、在課桌上亂刻亂畫；看到這些現象你的感受會怎樣呢？在這樣的校園環境裏學習能使你身心快樂嗎？古人云：非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠，我們也可以斷言，非勤奮無以成學，非競爭無以進取，非自律無以修身，非寬容無以養性，要做到這些，我們必須置身於一個整潔優雅的校園環境中。

要想營造這樣的'環境，必須從我們每一個人做起，在我們的一舉手，一投足，一聲親切的問候，一個會心的微笑，一瞥信任的眼神中去尋找答案，在我們朗朗的讀書聲裏，在我們聚精匯神的課堂上，在我們井然有序的各項活動中得到落實，所以我向全校的同學們提幾點建議；

1、不要在校園內吃口香糖，瓜子，糖果等零食，更不要亂扔殘渣廢物。

2、以愛護校園環境爲己任，自覺維護校園的清潔衛生，做好值日生工作。

3、不亂扔垃圾，提醒亂扔垃圾的同學。

4、看到地上有紙屑等，主動檢起來，教室垃圾桶滿了主動倒掉。

同學們。讓我們攜手起來，爲創建一個衛生整潔的隨州外國語，一個綠色文明的隨州外國語，一個意蘊多姿的隨州外國語，一個人文氣息濃厚的隨州外國語，一個人與自然和諧共處的隨州外國語，一個與時俱進的隨州外國語而努力，老師們。親愛的同學們，讓我們共同爲了這個目標而不斷努力吧！

中學生演講稿11

各位老師，同學們：

大家早上好，今天我講話的題目是《調整心態，即刻出發》

新學期已經過去四周，在應對新的班級、新的老師、新的學習方式，你的狀態怎樣，感覺如何？在複習與考試的浪潮中，大家是否能夠理智應對？被曾經同學趕超的不甘心，考試失利的挫敗感，擔心成績很難始終輝煌的恐慌感，甚至偶爾一個人時的孤獨感是否讓你感受到五味陳雜？但正是這些不可或缺的片段一直在考驗着我們的心態，構成了我們絢麗獨特的高中生活。

良好的心態很重要，英國哲學家洛克就曾說過：“你的.心態纔是你真正的主人，要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”同時，心態也決定了自己的視野、成就和動力。縱使外界環境天翻地覆，影響我們人生的絕不僅僅是環境，心態控制了個人的行動和思想。高中生活更是如此，良好的心態意味着你比別人走得更堅定、更長遠。無疑，我們需要這一生都有好的心態。但讓人欣喜的是，我們不需要一天24小時，一個月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悅，平靜，悲傷，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我們多彩生活的調料，所有的情緒都被允許，分清主次便可。當然，這並不意味着我們就應該完全放任自己不好的心態，任其發展，說幾個簡單的小技巧：

1、首先，學會悅納自我。俗話說："人貴有自知之明。"中學生能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康的前提。學會接納自己的不完美，允許自己也會有失誤和失敗。認清自己的實力，知識怡然心會，心境沉着淡定，你的失落感便會減少很多。

2、暗示調節從心理上，增強信心，從積極暗示開始。考試前，對着鏡子、牆壁閉目默唸：我準備的還可以，用不着驚慌，怕什麼呢！也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態，生髮強烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強烈，全身就會出現增力感覺。

3、放鬆調節選擇自己比較喜歡的方式去調節受到挫折感到的不安全感：如下來一張滿面飄紅的試卷，給自己幾分鐘鬱悶，咒罵、啃透知識點的時間，然後收拾心情滿血復活繼續下一次戰鬥；在筋疲力盡，感覺身體都被掏空時，放下手中的東西，冥想、閉目養神或者在操場上跑上幾圈，去投身到課外活動中，也許能帶走你一半的苦悶。

4、呼吸調節跟朋友剛剛爲了一件事情，滿肚子的委屈和怒火，在那把傷人的刀子飛出去之前，也許我可以握緊拳頭深呼一口氣，想一想換做是你會怎樣，其實每個人都有自己人性的偏執。呼吸的方式沒有特定的要求，可以輕輕地閉眼呼吸，也可以儘可能地深深呼吸。在呼吸中心和大腦都會得到放鬆，從而調節精神不安，焦慮，壓抑，急躁等。

5、學會合理地宣泄情緒。羅曼羅蘭曾經這樣說過：痛苦也和激情一樣，如果要從痛苦中解脫出來，必先使痛苦充分發泄，毫不保留。”每個人都會有喜怒哀樂等情緒。特別是中學生正處於生理和心理的轉折期，情緒易受外界客觀因素的影響，喜怒無常。當煩惱、悲傷和憤怒圍繞自己時，很多同學都是過分抑制，尤其是消極情緒，如果這種心理能量一直鬱積而得不到宣泄，就會像一隻不斷被吹大的氣球，結果可想而知。我們可以通過以下方法調試情緒：找合適的對象傾訴：可以找自己要好的同學，父母或心理老師；向着大自然呼喊，傾吐內心的煩惱；把自己的心事寫進日記裏等。

如果心態調整是整理一間屋子的話，人際交流、情緒調節都是它一個個櫃子，整理房間需要一個一個櫃子的清理，更需要一天天的堅持。就像是在沙灘上挖珍珠，拋開砂子—撬開貝殼—失落的表情—再拋開砂子—撬開貝殼，這是一個自我救贖的過程。唯一的技巧就是別放棄，再試一次。

夏至已去，秋日微涼，記得給身體加衣，爲心靈保暖。幸福就是，一覺醒來，窗外的陽光依然燦爛。當然，在心頭飄過一股寒流的時候，記得我們心理驛站玻璃房裏溫暖如春，我在那裏等你。學會調整心態，即刻出發，我的國旗下講話完了，謝謝大家！

中學生演講稿12

尊敬的老師，同學們：

你們好。今天我演講的題目是《做一個守紀的湯中人》！

衆所周知，我國是世界四大文明古國 之一，也是傳統的禮儀之邦。“禮儀”也就成爲了中華民族上下五千年的顯著特色。《中學生日常行爲規範 》也明確要求：現代中學生要禮貌待人 ，遵規守紀，嚴於律己。而在學校裏，“文明” “禮貌” “遵規守紀”，這三個詞的知名度一點兒也不亞於校訓：“愛國”“ 敬業”“求實”“創新”。

的確，處於多夢季節 的青少年，萌發着五光十色的理想胚芽。每個人都有自己的追求！在這孩子與成人相錯的十字路口前，在這漫漫的人生路上，“文明”、“禮貌”、“紀律”就猶如夜行人 的燈光，遠航者的羅盤；是人生樂章的主旋律，人生圖畫的主色調。莎士比亞曾說過：生活裏沒有書籍，就好像地球失去了陽光。而我想說的是：當一個人不知道文明、禮貌、紀律爲何物時，就猶如鳥兒失去了翅膀。這個人空得一身臭皮囊，卻缺少了一點內在的東西，一點閃光之處。

而在生活中，校園裏，在我們的身邊，不乏有這樣的現象：

校園裏，見到老師，不知道問好；生活中沒有秩序，不懂得謙讓；大庭廣衆下，公開罵一些不堪入耳的髒話！這難道是禮貌嗎？不，這是無禮！

清澈的小河裏，乾淨的宿舍樓轉瞬間成爲了垃圾的天堂！嶄新的門板霎時被破壞得慘不忍睹！這難道是文明嗎？不！這是無恥！

平日裏，披頭散髮，不修邊幅，長長的指甲中藏污納垢。()這難道是瀟灑嗎？不！這是邋遢！

如此看來，一個人的素質是多麼的重要啊！

現在，我校正在創建全市示範性高中，我們又是湯中的形象代言人，如此行爲不僅有損我校的形象，而這樣的.我們又怎能成爲祖國未來的建設者呢？

那麼，身爲主人翁的我們，由該怎麼做呢？

講文明，守紀律並不是空泛抽象的概念，它的內容也不侷限於禮貌待人、嚴於律己，而是我們要把它與自身融爲一體，使之成爲自我的一種獨特風采，無時無刻不散發着迷人的魅力，給人以一種完美的和諧。

和諧的文明只是在碰到老師時，送上一句溫暖的問候；只是在飯堂排隊時一次禮貌的謙讓；只是平日裏整理好自己的儀容，愛護自己身邊的一切…

你小小的一個動作——撿起地上的一點紙屑，或者，在這場比賽過程中，保持安靜，不喧譁，做個文明觀衆。這些會讓你非常自在。感受一下，呼吸着周圍一絲絲新鮮的空氣，那種感覺是不是特別美妙呢？

人，不是因爲美麗纔可愛，而是因爲可愛才美麗。當你把講文明守紀律這種氣質恰當的集於一身時，你，就是最可愛的人！

在這場熱潮中，你就是弄潮兒！青春給予了你太陽般的熱情，水晶般的純潔。你的一舉一動無時無刻不散發着超倍的魅力！因爲，你，就是湯溝中學的金字招牌！

請記住！做一個守紀的人！做一個可愛的湯中人。

中學生演講稿13

今天，我演講的題目是勤奮和智慧是開啓成功大門的鑰匙。

走進實驗中學校園，感覺我們是處處沐浴在文化的海洋，門口邊，牆壁上，樓道里，教室，展牌，櫥窗，名言，警句無處不在，讓我們時時接受着不同的文化氣息。其中勤奮和智慧是開啓成功大門的鑰匙。這句名言對我的感觸非常深刻，這是郭沫若老先生說的，對此我十分篤信。就像愛迪生說的天才就是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水，他也深刻闡釋了只有智慧是不夠的，要想成功還要付出更多勤奮和努力的道理。

歷不是有無數人用自己的行動在證明這句話的可信嗎宋代文學家范仲淹斷齏劃粥，他三歲而孤，從小家境貧寒，爲了讀書，省吃儉用。他的勤奮好學感動了寺院長老，長老送他到南都學舍學習。范仲淹依然堅持簡樸的生活習慣，勤奮努力，不接受富家子弟的饋贈。經過刻苦攻讀，他終於成爲了偉大的文學家。

自古還有蘇秦爲了督促自己勤奮學習頭懸梁錐刺股的故事，留下了千古學習的美名。匡衡爲了學習，鑿壁偷光；車胤爲了學習，囊螢映雪；楊時爲了學習，程門立雪等等。他們無一不是由勤奮加智慧獲得了超越自身的`成功，成爲一代代人成功的表率。作爲新世紀的青少年我們有什麼理由不勤奮學習，不爲祖國的將來而努力呢

現在，我們正處在一個飛速發展的社會，我們只有勤奮努力，刻苦學習，才能掌握更多的知識，才能讓自己更聰明，更智慧，才能跟上時代的步伐。同學們，讓我們牢牢把握勤奮這把開啓智慧和成功大門的金鑰匙而共同努力吧！

中學生演講稿14

親愛的老師們，同學們：

大家上午好！

作爲新時代的高中生，肩負着祖國復興的重任。我們要努力學習文化科學知識，在踏入社會之後可以回報祖國、社會和家庭，做一個真正愛國、愛家、敢於承擔責任的人。

作爲21世紀的社會一員，我們必須要用充足的科學文化知識來武裝自己，學習不僅是響應時代的號召，也是自身成長髮展的需要。

學習需要有一個樂觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態。有一句話說：“態度決定一切。”有什麼樣的心態，就有什麼樣的'人生，一個積極向上樂觀開朗的人會享受到生活和學習的快樂。反之一個頹廢的、不思進取的人，永遠不可能有所成就。

學習，使人思維活躍、聰穎智慧；學習，使人增長見識、談吐不凡；學習，使人心曠神怡、如沐春風。

國旗下的我們，在此刻向國旗宣誓：美好青春，只爭朝夕。

謝謝大家，我的演講完畢！

中學生演講稿15

尊敬的老師：

電，是光明之火;電，是綠色的能源;電，是我們忠實的朋友。它和我們的生活形影不離，哪兒需要它，它就會在哪兒發光發亮而毫無怨言。在我們身邊爲我們服務，爲我們無私奉獻。電對人們來說是非常重要的，人們在生活中根本離不開它。

是它讓我們帶來光明;是它爲我們帶來便利：看電視、上網、用冰箱……點的作用數不勝數。可是近年來人類不斷在浪費電，例如;晚上睡覺開着燈、在不看電視時不關電源、教室裏沒人時，電燈卻開亮着……。“誰知電中線，度度皆辛苦”。或許這節約用電僅是用手指輕輕關上電源，或許只是一句對朋友、家人的提醒。中國約有十三億人口，每個人節約一點，這將是一筆大大的資源。爲了節約用電，我們要做到：光線充足時不開燈，人離開後隨手將燈關閉，家用電器不用時不要使它處於待機狀態。

節約用電，人人有責。讓我們從自我做起，從身邊做起，從現在做起，從生活中的點點滴滴做起，做到“節約用電，科學用電”和遠智能倡導大家爲節約用電而行動起來吧!

雖然電爲我們無私奉獻，給我們帶來便利，但是它又被稱爲“無牙老虎”，如果我們不小心觸摸它，它會把我們“咬”傷，有時使用不當，還可能會造成火災，奪去人的生命，將財產化成灰燼。由此可見，電又是多麼的可怕!爲了安全用電我們要做到：

1.不接觸高壓帶電物體。

2.不用溼手觸碰開關。

3.使用的用電器總功率不能過高，否則引起電流過大而引發火災。

4.有人觸電時不能用身體拉他，應立刻關掉總開關，然後用乾燥的.木棒將人和電線分開。

5.檢修或調換燈頭，即使開關斷開，也切忌用手直接觸及，以防觸電。

6.不要亂拉亂接電線，以防觸電或發生火災。

7.我們要學會合理用電，安全用電，正確地使用電源，只要我們能多點了解它的特性，併合理地使用它，它就會溫柔地、無私地爲我們人類服務。

同學們，長期以來，學生宿舍用電安全一直是學校非常關注的重要問題之一。特別是到了冬季，學生宿舍違規用電的情況有所增加。

同學們，學生宿舍是大家日常生活和學習的重要場所，加強安全意識，營造一個安全、良好的宿舍環境，對學校的安全穩定具有非常重要的意義。

前些時期我們的老師沒收了一些同學的手機和充電器以及宿舍裏違規使用的電器，有的同學不理解，認爲學校的規定不合情理。請同學們仔細想想爲什麼?其目的還不是爲了保障同學們的人身安全。同學們，忽視用電安全將會帶來血的教訓：

1、__年6月28日，下午17時左右，河北某高校物理系大三學生張然下課後回到宿舍，私接電線，強大的電流瞬間將張然擊倒在牀上。120急救醫生迅速趕到現場並立即進行了搶救，然而這一切都已不能挽回張然年僅22歲的生命。

2、發生在上海的：__年11月14日，上海商學院602宿舍同學前一天晚上使用了熱得快，在22：30熄燈停電後，忘記熱得快還插在電源插座上，就上牀睡覺了。早上6：00在她們還在睡覺的時候恢復供電，插在電源插座上的熱得快很快把剩下的水燒乾，並且很快引起過熱，最終燒了起來。火勢迅速蔓延導致煙火過大，4名女生在消防隊員趕到之前從6樓宿舍陽臺跳樓逃生，不幸全部遇難。

在上面的兩個慘痛的例子中我們可以看出，私接亂拉電線，以及違規使用電器是多麼的危險。學校在每一年的新生入學教育以及定期的安全教育中，都會針對用電安全做出特別強調。但之所以違規現象仍有發生，是因爲有的同學對使用違規電器，私拉亂接存在僥倖心理，認爲手機充電，使用拖線板不會造成什麼大不了的後果，安全意識極爲薄弱。

同學們“當你忽視安全的時候，你就已經站在了危險的旁邊”。爲了你本人，也爲了殷切關注你健康成長的家長和學校，我們再次向大家呼籲“安全用電，從我做起”，只有全校師生都從思想上重視學校安全教育工作，尊重人的生命權，才能確保大家在學校能夠安全，健康的成長。

我的講話完了，謝謝大家!