世界衛生日演講稿

早上好!

不一樣的心理狀態會有着不一樣的生活態度，而生活態度決定着生活質量。同學們，你們關注過自己的心理健康嗎?健康的生活離不開健康的心理，建立在心理健康基礎上的人生，纔是幸福的人生。今天，就讓我們共同走進心理衛生問題。

上週四，10月10日，是一個特殊的日子——世界精神衛生日。世界精神衛生日是由世界心理衛生聯合會1992年發起，並經世界衛生組織確定後開始實行。

當前，精神衛生問題已嚴重影響到人們的正常生活。世衛組織公佈的數據顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國家。而在大多數國家中，只有不到2%的衛生保健資金用於精神衛生，且每年有三分之一的精神分裂者、半數以上的抑鬱症患者和四分之三的濫用酒精導致精神障礙者無法獲得簡單、可負擔得起的治療或護理。此外，在世界範圍內，每40秒就有一人死於自殺。精神健康障礙已成爲嚴重而又耗資巨大的全球性衛生問題，影響着不同年齡、不同文化、不同社會經濟地位的人羣。

精神健康對於個人來講，是事業成功之本。21世紀，對於人類來說，一般心裏負荷將日益增加，沒有健康的心理適應能力，將難以生存。精神健康更是幸福之源。現代的人們越來越重視幸福感，人們也逐漸認識到幸福人生不取決於物質狀態，而取決於人的心態，幸福的特徵就是心靈的平靜。正如在現實生活中，有些人錦衣玉食，生活富裕但因家庭社會等因素依舊未使他們的幸福感上升。反觀那些生活並不富足，但家庭和樂，母慈子孝的人，臉上時時都洋溢着幸福。

然而，我們又該如何調適心理問題，獲得幸福人生呢?在此提出以下幾點建議：1.以積極的眼光看問題。很多情況下決定事物成敗以及影響好壞的關鍵不是事物本身，而是人們看待事物的態度和角度。2.以進取的姿態反對完美。“金無足赤，人無完人”。不求出類拔萃，但求問心無愧纔是積極的生活態度。3.以寬容的心胸化簡人際，“爲學，在不疑處有疑;待人，在有凝處不凝”。以大氣、寬廣的胸懷容納別人，多從自身找原因纔會使人際關係簡潔明瞭。4.用感恩的心態看待生活。生活中的任何人、任何事都有着它值得肯定的一面，學會感恩，成長自己。5.以樂觀的態度擁抱人生。我們不能改變人生方向，但我們可以調整航行中的風帆。

老師們，同學們讓我們重視起心理健康問題，在激烈競爭的社會中，給自己的內心尋找一面“鏡子”，走出心理誤區，完善健康人格，擁抱幸福人生。

謝謝大家!