讀《誰動了我的奶酪》心得體會

我們心裏有一些收穫後，將其記錄在心得體會裏，讓自己銘記於心，這樣可以記錄我們的思想活動。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編爲大家收集的讀《誰動了我的奶酪》心得體會，歡迎大家分享。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會1

起初在書架上看到這本書時，有點小好奇，這是一本什麼書呢？到底是誰動了他們的奶酪？書中的奶酪指的是真正的食物奶酪嗎？

帶着疑問與好奇，我開始翻閱了這本書，看完後我也像我周圍的朋友們推薦了這本書，因爲通過看這本書是我恍然大悟，明白了很多事情，也走出了當時心裏對一些事情的小困惑。

書中的4個人物給我留下了深刻的印象。匆匆和嗅嗅的成功關鍵在於他們面對變化能迅速的調整方向。雖然他們並不如2個小矮人聰明，但是他們能夠預見並接受變化，並通過“勤奮”的工作，快速操刀了新的奶酪。這是“匆匆”和“嗅嗅”值得我們學習的地方。就像我們在生活中或工作中一樣，要勇於接受事態的.變化。如果象哼哼那樣不願意接受奶酪沒有的事實，而又不願意冒風險去尋找新的奶酪，以適應變化，就會被淘汰。面對變化時，除了預見變化外，關鍵就是要能果斷的做出抉擇。作爲人來說，面對問題特別是做選擇之際，就會考慮的很多，就象哼哼那樣，會想，是不是徹底改變後會不會不安全，會不會失敗。盞前故後，往往就在我們猶豫不決之際措施了良機。

是誰動了他們的奶酪，這並不重要。因爲變化總是在發生的，他們總會拿走你的奶酪。也就是說你身邊的奶酪並不可靠，隨時會有意外的情況發生，會有人奪走你的奶酪。關鍵在於我們我們面對客觀存在的變化，要能預見變化，做好迅速變化的準備，適應變化，尋找屬於我們自己的新的奶酪。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會2

各位老師大家好，今天我演講的題目是《誰動了我的奶酪》。這個故事是由斯賓塞·約翰遜博士創作。內容是描述四個主人公在充滿變數的迷宮中尋找奶酪的心路歷程。

作者在他序言中說到：這本書最有價值的不是故事本身，而是故事中折射出的道理幫助他明白如何認真對待變化的形式，並及時作出調整，從而實現人生中質的飛躍。

當時正值美國建築行業的新興時期，各個建築工地都急需建築材料——磚塊，而那些原本廉價的磚塊也隨着行情的走俏而價格攀升，許多精明的商人看準了這一商機，紛紛投資生產。

而這個年僅十八歲的小夥子也看準這個商機，不過他沒有去投資生產磚塊。而是另闢蹊徑，先是購買一批的質量上乘的沙土和器械，然後又招募了幾名技術師傅，小夥子利用手頭的資源辦起了培訓班，專門教授如何燒製磚塊的技術。許多失業者慕名而來，掏了學費來學習這門技術，而那些投資建廠的商人們也急需這些技術工人。結果可想而知!

在短短三個月內小夥子就賺到了他大學四年所需的全部學費和生活費。

更傳奇的是在33年之後，在美國金融危機的大背景下，當年初出茅廬的小夥子當仁不讓的變成美國政府新一屆的總統，而他執政後又推行一系類變革的“新政”帶領美國走出經濟大蕭條，這個人就是美國曆史上任期最長連任4屆的美國總統—富蘭克林.羅斯福。

年少時的羅斯福看到商機不盲從，深思熟慮，轉變視角賺取了人生的第一桶金;盛年時，他不畏懼變化，大刀闊斧的進行改革，使美國走出了經濟危機的泥潭。

就在前不久，我遇到這樣一件事，那是4月27日一個週五的下午，當時，我正低着頭整理着手上的.工作，忽然感覺我的工作臺被人敲了一下，我擡頭一看一個滿頭大汗的中年人，向我點頭笑了一下，然後遞給我一套出院手續，我接過資料查看了一下，瞭解到這位家屬，是替他的父親來辦理公務員補助的，在溝通的中，中年人告訴我，因爲工作的原因他還要趕時間去機場。

爲了證明他所說的，他還專門拿出了動車票讓我看了一下。拿到發票我很快就覈算好了補助的金額，然後他告訴我，他的父親是一名享受照顧待遇的公務員，按照規定，當患者屬於公務員中照顧類別時，我們要審覈患者醫保本後備注欄裏的照顧級別和醫保局的簽章，然後提高補助比例。可是他因爲來的匆忙，忘帶了醫保本。

這下把我也難住了!辦吧，沒有審覈他的醫保本，我違反了工作原則。不辦吧，他已經沒有時間返回去取醫保本了。想了想後我決定給七里河醫保局的陳愛榮老師打電話看看能不能查詢一下患者在醫保局的備案信息是否享受照顧待遇，打過電話之後得到了的肯定答案。隨後我快速的處理了這筆業務。這個中年人臨走時誠摯的說了聲謝謝，我的心裏也甜甜的!能夠得到患者和家屬的肯定，是我們醫保工作者最大的心願。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會3

《誰動了我的奶酪?》講的是一個關於“變化”的故事。在故事中，有四個有趣的小傢伙在迷宮中尋找奶酪。在這裏，“奶酪”是一個比喻，指的是我們在生活中想要得到的任何東西，可以是一份工作，一種人際關係，也可以是金錢、豪宅、自由、健康，還可以是別人的認同和老闆的賞識。或許它只是一種心靈上的寧靜，甚至還可以是諸如慢跑或者高爾夫之類的運動。擁有奶酪就意味着擁有了安全感，它是一切幸福的源泉，所以我們窮其一生都在尋找屬於自己的那塊“奶酪”。

但它同時也意味着安逸的生活和享樂的態度，以爲抓住了奶酪便能抓住幸福，可往往幸福就是在不經意間一點一滴流逝的。這本書講的是關於“變化”的故事，很簡短，短的好像只是讀梗概便了解作者想要表達的意思，以及全書所體悟到的人生哲理。有的人覺得這是心靈雞湯，說的道理大家都懂，何必非要寫成書，有的人從中讀出了憂患與危機，會適時地調整自己以適應社會的變化。仁者見智，無可厚非，就像我對於書中面對變化表現出的四種人生態度沒有過深的感觸，但對其中的一段話特別認同。

唧唧一路上給哼哼留下了記號，它本來想回到奶酪C站，如果能找到哼哼，唧唧可以告訴他如何走出困境。但轉念一想，自己已經努力幫助哼哼了，可絲毫沒有效果。哼哼必須獨自克服貪圖安逸和恐懼的心理，自己去尋找前進的道路，這個過程是沒有人能夠代替他，或者說服他的。他必須通過自身的體驗來明白變化的好處才行。在面對人生抉擇時，旁人只是提供建議和援助，但不會幫你做決定更不會替你做決定，有些路必須也只能自己去走，這條路就是我們的人生之路。在通往人生之路上，總是會遇到艱難險阻，前人的經驗可以助你規避危險，減輕苦難，不過最後是否能看到人生路上的曼妙的風景還是需要自己的努力，自己去尋找前進的道路。

心得

大道若簡，正如此書。薄薄一本書，短短4萬多字，講了簡單到不能再簡單的故事，道了熟悉到不能再熟悉的道理，既然環境改變了，我們也得跟着改變，世界是可觀的，而我們人類是有主觀能動性的。

看了這本書三次，前後最長間隔有了5年，內容很少一口氣看完，看的.過程中思維異常活躍，雖然已經記不清第一次捧起此書的感受，只能記錄當下的感受，不管是故事還是道理真的都很簡單，可是爲什麼5年了，回頭看看自己經歷的生活，似乎沒有變的更加開闊，似乎沒有變成那個最終跳出原地的唧唧，而更多的，越來越像在原地將自己捆綁的哼哼——非理性和固執、抱怨在變多，積極改變和勇敢探索變的越來越少?也許是自己作爲人類的“聰明才智”過多而更像書裏嗅嗅和匆匆般“大腦簡單，認定就行動”太少，怎樣給自己鬆綁，怎樣給自己描述“奶酪”打氣，怎樣持續探索，怎樣改變自己，這些都不用太多的所爲聰明人的盤算思考，而更多地是需要一直在行動和那一份可貴的、簡單的勇敢。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會4

《誰動了我的奶酪》是一本非常有趣的書，很適合少年兒童閱讀。

故事講的.是：在一個遙遠的地方住着兩隻小老鼠和兩個小矮人。兩隻老鼠一隻叫嗅嗅，一隻叫匆匆，小矮人一個叫唧唧，一個叫哼哼。它們都愛吃奶酪，想找到更多的奶酪。

一次，它們一起來到了一座迷宮，在C站找到許多奶酪。可有一天，奶酪全不見了，兩隻老鼠見狀，二話不說，就急忙出發去尋找新的奶酪，而兩個小矮人卻在那裏大喊大叫：“誰動了我的奶酪、誰動了我的奶酪”?當小矮人還在那裏互相爭吵埋怨時，兩隻小老鼠又找到了自己非常喜歡的奶酪，開心地大吃起來。這時唧唧也認識到該行動起來，它勸哼哼一起去，可是哼哼卻不願意，唧唧只好一人走了。一路上，唧唧邊走邊給哼哼做記號。當唧唧也到了N站，和嗅嗅、匆匆重逢，跳着、蹦着時，遠處傳來熟悉的腳步聲┉┉

這個故事生動地告訴我：遇到問題時不要互相埋怨，要行動起來，採取補救措施，我們要向嗅嗅、匆匆、唧唧學習，隨變化而變化，不要學習哼哼，死腦筋，是個“語言的巨人、行動的矮子”。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會5

生活並不是筆直暢通的走廊，讓我們輕鬆自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常會陷入迷茫，在死衚衕中搜尋。但如果我們始終深信不疑，有一扇門就會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇，但我們最中將會發現，它是一扇有益之門。

是誰動了我們的奶酪?誰是“唧唧”誰又是“哼哼”?

《誰動了我的奶酪》並不僅僅只是一則寓言故事，他更是某些人生活真實的寫照。書中主要講述4個"人物"---兩隻小老鼠"嗅嗅""匆匆"和兩個小矮人"哼哼""唧唧"。他們生活在一個迷宮裏，奶酪是他們要追尋的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的奶酪倉庫，便在其周圍構築起自己的幸福家。很久之後的某天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心態暴露無疑:“嗅嗅”“匆匆”隨變化而動，開始出去再尋找，並很快就找到了更新鮮更豐富的奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，煩惱叢生，始終無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想鬥爭，唧唧終於衝破了思想的束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍在對蒼天的追問中鬱鬱寡歡。

生活在變，環境在變，但有多少人可以隨着環境的改變而調整自己。達爾文說過：適者生存，不適者淘汰。作爲一個信息時代的大學生，如果不改變自己將很快被社會遺棄，註定會平凡一生，痛苦一生。

但是，我們很遺憾地看到很多大學生一畢業就無所事事，甚至還有一部分人害怕被單位拒絕索性在家啃老。大學生就業難已成爲當今社會最棘手的問題之一，這其中的有很多大學生沒有及時改變自己。

說起來有些大學生確實不像話。據調查，浙江省超過75%在校大學生有屬於自己的電腦。但是，這些電腦有多少是屬於遊戲機、電視機或者聊天機，根本就沒有通過電腦去了解社會的變化，自然談不上自己的變化了。這樣，對社會需求知道很少，不清楚自己應該在那些方面需要加強。

還有很大一部分學生到了大四甚至是快要實習了才認識到要找工作了，然後再去改變自己努力強化自己，更可氣的是居然有些人高不成低不就，整天抱怨這個社會的不公，真真成了“哼哼”。抱怨毫無用處，甚至還會阻止我們前進的腳步。從《誰動了我的奶酪》這個故事中，我們可以找到如何對待找工作。

經常關注社會的就業形勢，清楚自己專業所涉及的工作需要哪些知識、哪些技能。在平時的學習中，有意識的加強這些方面。只有在做好充分的準備之後，纔有可能處之泰然，在應聘的時候不會糊里糊塗，工作時也會遊刃有餘。

不要害怕改變。雖然有時候，畏懼是有好處的，當你害怕不做某些事情會使事情變得越來越糟時，恐懼心反而會激起你去採取行動。但是，如果你因爲過分害怕而不敢採取任何行動時，恐懼心就會變成前進路上的最大障礙。故事中“唧唧”在從新尋找奶酪的時候也是很害怕，因爲前面是黑暗的一切都是未知數，自然會害怕，只要我們勇敢的邁出第一步，以後的路就會變得更輕鬆。

強化自己。現在很多大型企業招的員工都有學歷的`要求，而大學本科文憑不再是那麼有分量。在這種情況之下，考研成了很多人的選擇。但是，研究生畢業並不是有了金飯碗還是要靠不斷提高自己，改變自己。

貴在堅持。“唧唧”在尋找奶酪的過程中也與遇到了很多的困難，他也猶豫他也彷徨，但是堅持到了最後，最終獲得了他想要的奶酪，不就什麼都值得了。馬雲說：“今天很痛苦，明天也很痛苦，但是後天卻很美好，可是大部分人都死在明天的晚上。”是的，有多少人離成功只有一步之遙?有多少人與成功擦肩而過?所以，在我們沒有獲得成功之前千萬不要放慢腳步，更不要放棄。

也許現實的壓力是你喘不過氣來，很多的困難使你不得不放棄。每當你開始感到泄氣的時候，你就提醒自己正在做什麼。儘管現在很難受，但這樣總比呆在原地更實際。你在掌握着控制權，而不是聽天由命、束手無策。總是想向未來有多美好，而不要讓自己無端的猜測未來會有怎樣的困難。多想想成功之後的喜悅，這會給你很多的動力，幫助你走的越開越遠，幫你找到成功。

換一種奶酪。我們也會面臨這樣的情況，奶酪不見了或者奶酪不新鮮了，這時除了上面所說的加強自己去追尋另外一塊奶酪，還可以換一種奶酪。開始時，可能並不喜歡這種奶酪，它的樣式，它的味道，都會使你難受讓你作嘔。只要你慢慢去適應去調整，逐漸你會成長因爲這裏的營養比以前的更好，你也會逐漸喜歡它。往往在一個自己不熟悉的環境人的成長會很快，能力也會快速加強。

從此刻始，也許你已經認識到改變對於自己有多麼重要。改變並不是放棄自己的強項去做自己不喜歡不適合的事情，而是通過改變不斷去適應這個社會，跟上時代的步法，在生活中找到新的生存法則和方法。

作爲新世紀的大學生，我們肩負着“中華民族偉大復興“的歷史使命，少年強則國強。世界在變，祖國必須變化，然而少年變化則國變化，只有我們敢於邁出改變的步子祖國才能日新月異，中華民族才能屹立於世界的民族之林。

預見變化，追蹤變化，做好迅速變化的準備，不斷去享受變化!

讀《誰動了我的奶酪》心得體會6

"當你無所畏懼時，你會怎樣？"《誰動了我的奶酪》是一個可愛的寓言故事，看似簡單滑稽，實則主題鮮明，短短兩萬字，我懷着敬畏之情將它讀完，細細品味，彷彿置身其中，就是故事中的某個人物。就是這樣一本不起眼的小書，卻足以震撼我們的心靈。

書中講述了這樣一個故事：四個主人公分別是兩個小老鼠"嗅嗅"和"匆匆"、兩個小矮人"哼哼"和"唧唧"，他們生活在一個迷宮中，相對於體型來講，這是一個巨大又未知、黑暗、充滿挑戰的空間，他們唯一的目標就是尋找食物——奶酪。幾乎同時，這四個小傢伙都找到了奶酪C站，這裏奶酪儲藏豐富，堆積如山，找到後的欣喜若狂可見一斑，於是紛紛在這裏築起了小家，生活富足，溫馨幸福。然而任何資源並非永恆的，當這些奶酪消失殆盡的時候，他們的反應卻截然不同：兩隻小老鼠對此並沒有做什麼全面的分析，事實上，也沒有足夠複雜的腦細胞可以支持他們進行如此複雜的思維，對他們而言，問題和答案一樣簡單，所以他們選擇跟隨"奶酪"而動；而這樣突如其來的變化對兩個小矮人來說簡直就是噩耗，他們不願相信這樣的事實，總認爲奶酪還會回來的，終於經過激烈的思想鬥爭，唧唧衝破了思想束縛，穿上久置不用的跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，最終找到了更大的奶酪站，心靈也得到了解放，而哼哼只能怨天尤人，坐等山空……

仔細研讀這則寓言故事，不難發現，其實就是我們現實生活的一個縮影。生活在一個迷宮的時代，我們就如同奔跑在其中的小主人公，不斷的追逐自己最初的夢想。但生活不會總是風平浪靜，個人的奶酪並非取之不盡，用之不竭，隨時會被他人拿走，抑或是受外界影響，被移動、被搬走。面對如此情形，大多數人的反應都會意外、驚慌："誰動了我的奶酪？"，於是陷入困惑無法自拔，因循守舊，固步自封。殊不知變化纔是唯一的不變，對突如其來的變化，要勇敢面對，繼續前行，正是由於我們有所畏懼，纔會使生活陷入這樣或者那樣的迷局。

在到達奶酪N站後，唧唧在牆上寫下了這樣的話語："變化總是在發生，他們總是在不斷地拿走你的奶酪，預見變化，隨時做好奶酪被拿走的準備，追蹤變化，經常聞一聞你的奶酪，以便知道它們什麼時候開始變質，儘快適應變化，越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。隨着奶酪的變化而變化，享受變化，嘗試去冒險，去享受新奶酪的美味！做好迅速變化的準備，不斷地享受變化，記住：他們仍會不斷的拿走你的'奶酪"。這是歷經了苦難之後纔有的感悟和境界，當它重新拿起了自己的鞋子和裝備開始奔跑時，就已經邁出了前進道路上最艱難的一步。有時候，有所畏懼固然是好，當你害怕不做某些事會使事情變得越來越糟糕時，恐懼心理反而會激起你採取行動，但是，如果你因爲過分害怕而不敢採取任何行動時，恐懼心就會變成前進道路上最大的障礙。相反，越是簡單的思維越能夠突破顧慮過多帶來的障礙，就越能夠創造成功。

古語云："居安思危"。任何事物的變化都是一個從量變到質變的過程。我們拒絕變化，是因爲畏懼變化，但變化是一個不可否認的事實，重要的是我們面對變化所做的準備，包括心理準備和行動準備，要時刻保持憂患意識，面對突發狀況，不畏懼、不推脫、不躲避，用靈敏的嗅覺和迅速的行動，像唧唧一樣敢於正視自身的錯誤和缺點，不斷進行心理調節，用最好的心態去戰鬥。

"如果不改變，就會被淘汰"，這又何嘗不是生活的真諦，改變不一定會有預期的成效，但墨守成規註定會被淘汰。在日常的工作中，我們常常會被這樣或那樣的失敗和挫折擊垮，難免會對自己產生懷疑，害怕失敗，於是停滯不前。這個時候，我們不妨回頭看看，問問自己："當你無所畏懼時，你會怎樣？"與其事後追悔莫及，不如當下放手一搏。生活中的考驗遠比我們想象的困難，因此必須時刻準備着面對新的改變，懷着一顆無畏的心，勇敢的面對生活中的不如意。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會7

“如果你不改變，你就會被淘汰。”只有懂得隨機應變並享受變化，才能成爲未來最青睞的人。

《誰動了我的奶酪》這本只有幾十頁的小書，講的是兩隻老鼠和兩個小矮人之間的寓言故事。它描述了面對突來變化的不同態度：有的積極應對，重新開始；有的只會怨天尤人，消極等待。它提出的應變理念獲得了全世界的認同。

“初二，是學習的轉折點。”聽着老師不斷地重複着這個學年的重要性，我的頭也沉得越來越低。不得不感嘆變化時刻存在，彷彿昨天你還遙遙領先，但今天你只能“望洋興嘆”，它對每個人都是殘酷的。

夜晚，在燈下一如既往地寫作業，眼淚突兀地流下。翻出期中考試的試卷，看我曾經最驕傲的數學已不堪一擊。骨子裏的惰性露出，恨不得就這樣沉下去，但自尊心卻不容我墮落。我突然想到那本風靡全球的書——《誰動了我的奶酪》中的唧唧，那些牆上的話。

從書櫃中拿出那本書，追隨唧唧的腳步感受面對變故時的心理變化過程，嘗試着讓自己從考試失利的陰影中走出來。我開始分析造成這一結果的原因並制定下一步的計劃，不斷給予自己學習的勇氣與信心。有時仍會回頭看看我曾經的快樂，即使它已經不存在於當下。如同兩個小矮人一樣，我必須承擔失敗的後果，挫折感在生活中暈開。我帶着我原有的信念繼續前進，卻害怕再次失敗從此一蹶不振。現實並不如書中說的那麼簡單，我並不能完全克服我所有的`恐懼，完整地按照計劃去做。強手如林，我的自信不斷地被打壓。

再次捧起那本書是在臨近元旦的時候，看到了那句很有氣場的話“如果你無所畏懼，你會怎樣做呢？”如果一個人可以無所畏懼，未來就會懼怕你。我同唧唧一樣換了一個新的信仰，重新定位，開始積極的參加班中組織的活動，努力放鬆成績在心中的重要性。經過幾個星期的調整，我徹底抹去了心中期中考試的陰影，準備迎接期末考試的來臨，加重對學習的興趣。“奶酪對你越重要，你就越想抓住它”，對學習的興趣引領我一步步地回到了正常的軌道，對成功的幻想也隨之而來，也漸漸學會自嘲般地否定自己的泡沫期待。我想，對過往的那些成功與失敗釋然，或許是最好的結果。

期末，雖然沒有達到預期的效果，只進步了一點，但卻給予了我應對失敗的經驗。路很長，所以要心無旁騖地望着前方。當我們面臨突如其來的變化時，要積極適應變化，探討研究對策，從而尋找方式和出路。如果甘拜下風，也許將會無立足之地。如此天壤之別的劃分，不因上帝，也不因所謂神靈，只因自己不夠努力。適應變化，偶爾換個思路，雖然有擔憂，有困惑，但是堅持探索，總會“山窮水復疑無路，柳暗花明又一村”的。

在這個高速變化和發展的時代，我們每個人都應該時刻準備着應對各方面的衝擊。讓我們學會用一分鐘改變心態，積極面對挑戰吧！

讀《誰動了我的奶酪》心得體會8

“生活並不是筆直通暢的走廊，讓我們輕鬆自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時常陷入迷茫，在死衚衕中搜尋。但是如果我們始終深信不疑，有一扇門就會向我們打開，它或許不是我們曾經想到的那一扇門，但我們最終將會發現，它是一扇有益之門。”我對這個故事的熱情，激勵我在人生的道路中清晰地向目標前進。而不是茫然。不知所措。

回首後去，十年已成往事。面對今天，我們該如何去面對自己的生活。也許在問自己的我變化了嗎，我改變了多少。遇到阻隔又是怎樣的處置的呢？……

一個古老而又年輕的民族，一個活力四射並飛速發展的國家，正以前所未有的創造力向世界攀登。飛速擴展的信息，充實着教育的未來。與此同時，年輕的效率也正付出了年輕的代價，變化與困惑，規範與活力，增長與問題相擁而舞。面對日新月異的變化，你可以抱怨、發牢騷；面對變化，你可以更加浮躁；面對變化，你也可以一直等待；面對變化，你還能否思考？

你的工作、你的思想、你的幸福、你的夢想，或者僅僅是你的'一份心情……是誰改變他們？究竟是誰動了你的“奶酪”？

也許，你困惑，也許沒有人能說得清的激情中理智的目光與情感的奔跑誰更重要；也許沒能人能說得清迷茫中的崛起，變化中的激情與思考的冷靜誰更重要。

但我們的理想還在，我們的生活、事業仍在繼續，我們必須大步向前走，因爲我們需要前行，不管你是否願意，你將面臨更加紛紛至沓來的變化，也將面臨更具挑戰與更加複雜的困惑。思考、選擇、行動與成功也應離你更近了，或許是更遠。

在你的生活中，誰動了你的“奶酪”？無人以答，這個時代，從無數的變化與困惑中正在不斷地創造出無數的“奶酪”。

而屬於你的“奶酪”也將從這些變化與困惑中，從你的思考與行勸中，從我們積極而自由的心態裏脫穎而出。

簡單的一面和複雜的一面，故事中虛構的四個角色，老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用來代表我們的不同方面，即我們簡單的一面和複雜的一面。我們每個人都有具有這些不同的方面，不論我們的年齡、性別、種族和國籍如何。有時我們的行爲像嗅嗅，他能夠及早地嗅出變的的氣息；或者像匆匆，他能夠迅速開始行動；或者像哼哼，他因爲爲害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更早糟；或者像唧唧，當他看到變會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化。不管我們選擇哪一面，我們都有共同的主面，那就是：需要在迷宮中找到們自己的道路，幫助我們在變化的時代獲得成功。

當人們聽到這個故事後就紛紛開始去讀《誰動了我的奶酪》，而在閱讀過程中，幾乎每個人都感覺到這個故事讓人有一種釋放壓力並開始放鬆的神奇的作用，請相信我，這個寓言只需花費你不多的時間，但它帶給你的影響將是深遠的。

每次閱讀的時候都能從中領悟到一些新的、有用的東西；因爲它能幫助你妥善地應對各種變化，不論你的成功目標是什麼，每個人都知道變化是生活中的一部分，但很少有人期待或接愛真的發生在生活中的變化，我希望在這個充滿變化的世界裏獲得成功的人們閱讀這本書中理解其中的道理我希望你們能歡欣地從故事中所發現的道理，並能享受到這一發現的樂趣，請記住一句話：隨着奶酪的變化而變化。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會9

人生猶如“迷宮”，每個人都在其中尋找各自的“奶酪”——穩定的工作、身心的健康、和諧的人際關係、甜蜜美滿的愛情，或是令人充滿想象的財富……

那麼，你是否正在享受你的奶酪呢？

變化總在時時發生，我們每個人都要認真思考，究竟是誰動了我的“奶酪”，我們又該如何發現新的“奶酪”？

《誰動了我的奶酪》以寓言故事的.形式，講述了兩隻小老鼠嗅嗅、匆匆和兩個小矮人哼哼、唧唧。他們生活在一個迷宮裏，奶酪是他們生活中追求的終極目標。有一天，他們發現了一個儲量豐富的奶酪區，便開始它們的幸福生活。直到某天，奶酪突然不見了！面對突如其來的變化，每個人的反映截然不同。文章主要圍繞“奶酪”的獲得、擁有、失去，不同的人有不同的心態，由此產生迥異的行動策略。是像嗅嗅和匆匆及早嗅出變化的氣息，迅速開始行動？還是像哼哼那樣因爲害怕變化，否認和拒絕變化？或是像唧唧那樣認識到變化可以使事情變得更好，能夠及時地調整自己去適應變化？

“奶酪”只是一個比喻，代表着我們夢寐以求的東西，它或許是成功的事業，大把的金錢，淳樸的友情，優異的成績等東西，如果哪一天他們都離我們而去，不要爲打倒的牛奶而哭泣！而應該好好想想，如何應用正確的方法來彌補這一切，纔是最聰明的做法，

在我們的人生道路上，不能遇到挫折就停止不前，抱怨，唉聲嘆氣，應該勇於正面迎接挫折，遇事還要樂觀一些，不要像“哼哼”一樣把任何困難的事都看得那麼絕對，要面對殘酷的現實，就像“啷啷”一樣，雖然忍受着失去奶酪的痛苦，但心裏卻不曾絕望，不曾坐嘆命運不公，而是充分利用自己的頭腦和雙手，闖進未知的迷宮，尋找下一個奶酪，這也體現一個人遇到挫折只要沉着冷靜的去應對，就一定有辦法解決的，當你遇到挫折時就像一粒種子，奮力向上挺，想衝破泥土感受陽光的溫暖，也許在土壤裏你曾想過放棄，因爲這個過程非常嚴峻，但當你衝出土地裏感受到陽光溫暖時，你覺得你現在擁有的比你以前付出的多得多，你看看自己，早已是枝繁葉茂的參天大樹了。

對於在讀大學的我們來說，生活和學習中有太多的變化，變化無時無處不在發生，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能夠儘快調整自己適應變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變化時，我們會害怕，會感到無所適從，這很正常。只要我們能夠認真科學的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無須拒絕變化，我們完全可以改變對變化的態度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會10

1.我是哪隻小老鼠?在別人眼中，我是哪隻小老鼠?

清晰的自我確定，敢於克服恐懼，承認並應對自我的不足，才能剝開迷霧，提升領導者的執行力，管理本事和格局。

2.你認爲，工作是領導變革還是應對目前的局面?

“我原先一向以爲，自我的工作就是在問題出現之後處理它們。而事實上，我應當眼光更長遠一些，應當提前注意到工作中的.新動向。”

3.爲什麼工作佈置了，也達成一致了。卻推不動?執行力低下?

1)越基層越擔心變化，強制的變化越容易受到抵制;

2)同事間的影響力，僅有大部分人都改變，整個團隊纔會改變;

3)帶領變化時，領導者除了講好一個故事，是否掌握了講故事中不可缺少的技巧——帶領員工想象擁有“新奶酪”的情景和畫面，增強信心。

4.作爲高層領導者，是否具備克服恐懼的本事?能否走出“安全屋”?

說比做要容易的多，但身心躬親，走出那扇“安全門”，走到一線基層，用職位的影響力帶領變革。還是待在自我的“安全屋”裏，用自我的邏輯畫圓，Review和評價?由於掌握不充分的信息而不安，無法真正交付信任?

讀《誰動了我的奶酪》心得體會11

《誰動了我的奶酪》講的是兩個小矮人和兩隻小老鼠的故事。文章主要圍繞“奶酪”的獲得、擁有、失去，不同的人產生的不同心態，由此產生迥異的行動策略。是像嗅嗅和匆匆，迅速開始行動?還是像哼哼那樣害怕變化，否認和拒絕變化?還是像唧唧那樣看到變化會使事情變得更好，並能夠及時地調整自己去適應變化?其實，對於任何一個人來說，生活和學習中有太多的變化，變化無時無處不在發生，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能夠儘快調整自己適應變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變化時，我們會害怕，會感到無所適從，這很正常。只要我們能夠認真科學的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無須拒絕變化，我們完全可以改變對變化的態度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

從另一方面來說，“奶酪”是一種通過艱辛努力而獲得的優越狀態。“奶酪”是一種機遇，也是一種擁有的核心能力。我們該如何把握和擁有呢?作爲一種換位思考，我們對於常常向往着孟郊的“春風得意馬蹄急，一日看盡長安花”的輕狂和喜悅，卻難以體會“小樓昨夜又東風”的李煜傷感情懷。作爲這種對比，我們就需要把握今天，把握機會，學會細心保護和精心呵護，不要等手中的趁着寒假的空閒，我一口氣看完了這本《誰動了我的奶酪》。

剛看這本書的時候，我始終有一個疑問：這本不起眼的小書，居然是全球第一暢銷書?但隨着漸漸的深入，我終於明白了。

書中有4個主人公———兩隻小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個迷宮裏，奶酪是他們要尋找的東西。有一天，他們同時發現了一個儲量豐富的`奶酪倉庫，便在其周圍構築起自己的幸福生活。很久之後的某天，奶酪突然不見了!這個突如其來的變化使他們的心理暴露無疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開始出去再尋找，並很快就找到了更多的奶酪;兩個小矮人哼哼和唧唧面對變化卻猶豫不決，始終還停留在已經消失的美好回憶中。他們抱怨着，無法接受奶酪已經消失的殘酷現實。經過激烈的思想鬥爭，唧唧終於想明白了，穿上跑鞋，重新進入漆黑的迷宮，並最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍留在原地，一無所獲。

“奶酪”是個比喻，代表着我們最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、幸福、健康。

我們生活在這樣一個瞬息萬變的世界，人們時常會感到自己的“奶酪”在變化。各種強烈變化和心理衝突，使我們常常在各種各樣的變化中不知所措，追問着誰動了“我的奶酪”，抱怨着上帝的不公平，面對不了新的生活，陷入煩惱之中難以自拔。生活的迷宮是多麼的大啊!當遇到突如其來的變化後，爲什麼一定要沉浸在失去的痛苦、失望的無奈、決定的兩難中呢?趕快找到自己的“鞋”，隨着“奶酪”而變化，投入到新的生活中去，這樣纔會發現更多的“奶酪”。

從這本書中我還認識到變化是一種必然，而我們應該做的是，是在最大變化發生之前，做好相應的準備。古人所說的“居安思危”就是這個意思吧?

以後的我，一定要擁有嗅嗅的靈敏嗅覺和匆匆的敏捷行動，並學會像“唧唧”一樣不斷調整自己的心理，獲得最好的心境去奮鬥。

“奶酪”變酸、變壞，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有。

變化是永恆的。儘管還有如同嗅嗅一般因害怕變化而否認變化，怨天尤人的人在，但如唧唧一樣及時調整自己去適應變化的人是越來越多了，這是時代和社會的發展所致。原有的“奶酪”總有一天會消耗，我們該如何面對?卡奈基在“人性的弱點”中說，不要爲打碎的玻璃杯而傷心，我們也不要爲記憶中的“奶酪”而嚮往，那隻會是“白頭宮女話玄宗”的無奈和一廂情願的神往。我們需要的是發現適合自己的道路，擺脫安逸，超越恐懼，恃機而動，尋找新的“奶酪”。生活並不會遵從某個人的願望，改變隨時會降臨，但積極地面對改變卻會讓你發現更好的奶酪，不管我們是否意識到，新的“奶酪”總是存在於某個地方。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會12

最近我讀了一本書，名叫《誰動了我的奶酪》，裏面有四個主人公，分別是：能及時嗅出變化氣息的嗅嗅，能迅速開始行動的匆匆，因爲害怕變化而否認和拒絕變化的哼哼，能及時調整自己去適應變化的'唧唧。

故事發生在從前，這四個小傢伙每天都要穿着跑鞋去尋找名叫“奶酪”的東西。有一天，他們發現了奶酪C站，這裏有許多奶酪，夠他們享用一輩子了。可是事實並非如此。有一天，他們發現奶酪一點兒也沒有了。嗅嗅和匆匆並沒有太大的反應，因爲他們知道，事物每一刻都在變化，不可能永久不變。於是他們倆立刻穿上跑鞋，去尋找新的奶酪。但哼哼和唧唧並不能及時接受這一點，哼哼大聲地喊着，唧唧呆呆地看着這一切，不感相信這是真的。在這幾天的飢腸轆轆後，唧唧終於作出了一個決定：他要離開C站，尋找新的奶酪。終於，在克服了黑暗和恐懼之後，唧唧終於找到了奶酪N站，這裏裝滿了新鮮的奶酪，並看見了自己的老朋友，嗅嗅和匆匆。而哼哼或許還在奶酪C站，現在失去奶酪的絕望與恐懼之中。

讀完最後一頁，我把它合起來，不由得思考起來。文中的奶酪可以指任何你想要的東西，比如快樂、幸福、健康等等。世間萬物無時無刻不再變化着，沒有什麼能永恆不變。舉一個最簡單的例子，長長的假期過去了，有許多人不想開學，還沉湎於假期的快樂中，但還是要面對新的學期。這就是變化。文中的奶酪也是這樣，你只有隨時把跑鞋掛在脖子，才能面對這些變化，適應這些變化。如果你不改變，你就會被淘汰。這就是“奶酪原則”!

我們要隨着“奶酪”的變化而變化，並享受變化。因爲你要記住，總有一天，你的“奶酪”會被別人拿走。

這是結局。

或是，新的開始?

讀《誰動了我的奶酪》心得體會13

1。我是哪隻小老鼠？在別人眼中，我是哪隻小老鼠？

清晰的自我確定，敢於克服恐懼，承認並應對自我的不足，才能剝開迷霧，提升領導者的執行力，管理本事和格局。

2。你認爲，工作是領導變革還是應對目前的局面？

“我原先一向以爲，自我的工作就是在問題出現之後處理它們。而事實上，我應當眼光更長遠一些，應當提前注意到工作中的新動向。”

3。爲什麼工作佈置了，也達成一致了。卻推不動？執行力低下？

1）越基層越擔心變化，強制的變化越容易受到抵制；

2）同事間的影響力，僅有大部分人都改變，整個團隊纔會改變；

3）帶領變化時，領導者除了講好一個故事，是否掌握了講故事中不可缺少的技巧——帶領員工想象擁有“新奶酪”的情景和畫面，增強信心。

4。作爲高層領導者，是否具備克服恐懼的本事？能否走出“安全屋”？

說比做要容易的多，但身心躬親，走出那扇“安全門”，走到一線基層，用職位的影響力帶領變革。還是待在自我的`“安全屋”裏，用自我的邏輯畫圓，Review和評價？由於掌握不充分的信息而不安，無法真正交付信任？

讀《誰動了我的奶酪》心得體會14

如果說現在現在安逸穩定的生活是你的奶酪，然而終究有一天，奶酪被用完了，什麼都沒有了，你該怎麼辦?

抱怨?咒罵?空想?苦等?

你最好去看這本書《誰動了我的奶酪》，或許從中能找到答案。

故事說在一個巨大的迷宮裏，住着兩隻老鼠--匆匆、嗅嗅，兩個小矮人--哼哼、唧唧，他們每天穿梭於迷宮中，尋覓着他們鍾愛的食物---奶酪，兩隻老鼠憑着它們的靈敏，兩可以獲得生命中最想得到的東西。也就是書中所講的“奶酪”——無論它是一份工作，健康，人際關係，還是愛情，金錢~~~~~~~~”

看到書中的唧唧和哼哼我身有同感，感覺其實這兩個人就像是我們自己人性的兩面：就像我們自己在生活中我們總會和自己產生矛盾，妥協，就看內心的哪一方勝出了。正如書中所描述的情形：當我們對自己的生活開始滿足，開始享受安逸，開始拒絕改變。人們就會變得忘自尊大。就像唧唧寫在牆上的話：“變化總是在發生的，他們總是不斷拿走你的奶酪，預見變化，隨時做好奶酪被拿走的準備，追蹤變化，經常聞一聞你的奶酪，以便知道它們是什麼時候開始變質。儘快適應變化，越早放棄舊的奶酪，你就越早能享用到新的奶酪。改變隨奶酪而變化，享受變化!嘗試去冒險，去享受新奶酪的美味!做好迅速變化的準備，不斷地去享受變化!”

奶酪是什麼，在我看來奶酪就是“希望”。就像唧唧一樣努力去尋找“希望”，超越了自己的恐懼，我們就會感到輕鬆自在。是的就像書中所書：“你所害怕的東西根本沒有你想象的那麼糟糕，在你心理形成的恐懼要比你的實際處境更壞”我們不感去嘗試，不敢去突破，就像哼哼一樣，總是思索着離開現有的安逸生活，到外面去是不是很危險的'?到處去冒險又是不是很愚蠢?所有我們經常像哼哼一樣在面對生活中的轉折點時，總是躊躇不前，思前顧後。因爲害怕，所以我們拒絕去嘗試，拒絕去改變，拒絕去尋找屬於自己內心的那塊“奶酪”，儘管我們從心裏很想得到它。所以當我們無法克服自己的恐懼心理時，我們需要的是改變我們陳舊的信念。就像唧唧一樣。當我們改變了我們的信念，我們也就改變了我們的行爲。就如書中所說：“當我們發現，我們會找到新的奶酪，並且能夠享用它時，我們就會改變我們的路線。儘早的注意細節的變化，這將有助於我們適應和迎接將來更大的變化。”

我想我從中學到的不僅是如何去改變，更多的是學會了如何去超越，如何更簡單的去思考一個問題，以及靈敏快速的行動。是的有一點我們都必須承認：阻止我們發生改變的最大制約因素就是我們自己。只有我們自己發生了改變，事情纔會開始好轉。

就像我上面所提到的，奶酪就是“希望”。新的希望總是存在在某個地方，不管我們是否已經意識到它的存在。只有當我們真正克服了我們的恐懼念頭，並且勇於走出久已習慣的生活，去享受冒險所帶來的喜悅和刺激的時候，我們纔會得到新“奶酪”帶給我們的報酬和獎賞。

“奶酪”總是有的就看我們如何去尋找~~~~~~~~~ 誰動了我的奶酪讀後感4

《誰動了我的奶酪?》是個簡單的寓言故事，內容充滿了人生中有關變化寓意深長的真理。這是個有趣且能啓蒙智慧的故事，內容是在描繪四個住在“迷宮”裏的人物，他們竭盡所能地在尋找能滋養他們身心、使他們快樂的“奶酪”的過程。

讀《誰動了我的奶酪》心得體會15

因爲從我自身看來，我本身害怕抉擇或者說愛逃避抉擇，有點優柔寡斷，而且有太多生活中應該及時清除的瑣碎。所以書中有一句話讓我終日不得遺忘——“誰先放棄舊奶酪，誰就能得到新奶酪。”

放棄，是指在面臨矛盾時，敢於面對現實、分析利弊、冷靜思考，然後捨棄不利因素，選擇自己認定的目標，並且努力堅持下去。

因此，放棄首先應該是一種自信的體現，沒有自信的人是不可能坦然放棄的。他們總是患得患失，優柔寡斷，在自怨自艾中一次次錯失良機，使自己陷入惡性循環中不能自拔。而充滿自信的人，則堅信失敗爲成功之母，哪怕成功並不能立刻到來，他們依然感到陽光就在不遠的前方。只要朝前看，努力不懈，最終會有回報的。哼哼從開始的猶豫不決到最後毅然邁出尋求新奶酪的第一步，就是一種不自信到自信的轉變。

是啊!一個人不能擁有世界上的所有東西，你選擇了一面，同時也就要忽視一方面。人的注意力和能力都是有限的。選擇無處不在，既然無法躲避就去勇敢面對。學會取捨，學會放棄也是一門學問。

然後，放棄是來源於心智的指引，當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時，幾乎沒有人不感受到恐慌，那麼是被壓的錯亂複雜，惶惶不可終日，還是一蹶不振，自暴自棄呢?擁有智慧的人，就該明白是該做出選擇的時候了——哪些該放棄，哪些該保留，權衡利弊，用心思考，透徹地比較每種選擇可能產生的結果，最終得出自己要堅持的結論。這個過程完全是靠心智，而非一時的頭腦發熱。每個人的內心都有巨大的潛力，當這個潛力通過智慧表現出來時，就請抓住它!哼哼自己的思考以及他和唧唧的.對話，其實就是心智的探索。

接下去，放棄還意味着不斷的創新、不斷彌補、不斷完善!人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。在生活、學習、工作中總是充滿着許許多多的缺憾，當我們做出選擇的同時往往失去另外一些東西，比如享樂、金錢、地位、親情、友情、愛情、名望......這也就是我們放棄的東西。但是放棄並不是目的，放棄只是暫時的，放棄以後，要想方設法把它們尋找回來，而且要找回來更好的，當然可能會更加辛苦，就像哼哼，在迷宮裏，經過好多辛苦之後，終於又重新找回了奶酪。

敢於放棄，堅持你自己的選擇,併爲之努力不懈，重新尋找生命的激情和亮點。

以上是我感觸的第一點，下面談談第二點：

因文章講的是兩個小矮人和小老鼠的故事。文章圍繞“奶酪”的獲得、擁有、失去、不同的人產生不同的態度，由此產生迥異的行動策略。是像嗅嗅和匆匆，迅速開始行動?還是像唧唧那樣看到變化會使事情變得更好，並能及時調節自己去適應變化。其實，對於任何一個人來說生活和學習中有太多的變化，變化無時無處不在發生，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能儘快調整自己適應變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變打碎的玻璃杯而傷心，我們也不要爲記憶中的“奶酪”而嚮往。那隻會是“白頭宮女話玄宗”的無奈和一廂情願的神往。我們需要的是發現適合自己的道路，擺脫安逸，超越恐懼，伺機而動，尋找新的“奶酪”，生活並不會遵從某個人的意願，改變會隨時降臨，但積極的面對改變會讓你發現更好的“奶酪”，不管我們是否意識到，新的“奶酪”總是存在於某個地方。