心理委員培訓心得15篇

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當我們積累了新的體會時，可以將其記錄在心得體會中，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編爲大家整理的心理委員培訓心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理委員培訓心得1

作爲心理委員，我很榮幸能參加了學校心理委員培訓班的學習，此次培訓對我來說算是初步比較系統地學習了有關心理學的知識，真是受益匪淺。

心理健康是讓每個大學生健康成長的必要保障，每一位成功的大學生都具備一定的心理素質。衡量一個人的心理素質健康與否，主要看一個人的人生觀和價值觀取向。樹立正確的人生觀和價值觀是心理健康的前提條件。沒有正確的人生觀和價值觀，靈魂就會被扭曲，沒有健康的心理素質，人就會難以有所作爲。因此，作爲一位心理委員，我需引導同學們樹立正確的'人生觀和價值觀，從而在有限的生命裏創造無限的激情和意義。

通過學習，讓我們心理委員初步的瞭解心理的識別，以及危機的干預，當今社會競爭日益激烈，就算身處於校園之中，也能感到壓力無處不在。除了社會壓力，作爲大學生的我們還面對着學習，個人情感，人際交往等各種問題，加上獨自在外，難免會出現一些心理波動和問題，這些講座讓我們明白了心理委員所需具備的素質和技能，喚醒了我們作爲心理委員的責任。有了對心理知識的初步認識，使我們更有信心去做好心理委員的工作，更積極地完成自己的工作。

作爲心理委員，就應該引導同學們樹立正確的人生觀和價值觀，保持積極向上的心態。使每一個同學都能夠擁有健康的心理，積極地人生態度，儘快夠融入到班集體這個大家庭當中，一步一步向成功邁去。在以後的工作中，我會認真負責，把自己的職務做好，積極參加每一次心理培訓活動，引導同學們擁有健康心理，讓大家的人生更加輝煌！同時也要的不斷的完善自己，提高自己，從而給同學、自己以最及時的幫助！

經過這次培訓，我們瞭解到了我們大學生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問題，我們也認識到了問題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子，我們以後會更有針對性地去結合本班實際開展心裏班會和輔導活動等。同時，這次心裏培訓還指導了我們以後如何更好地開展心理班會，以促進學生心理工作更好地進行，爲我們以後開展此類活動提供了較好的範例和應注意的幾個方面。以後的工作中我們應該更加註重加強與同學的交流，提高同學參與的積極性，提供跟多同學所喜聞樂見，對同學有益的活動來。

心理委員培訓心得2

進入大學的時候對心理委員這個職務充滿了好奇，根本不瞭解它的具體的責任，但懷着想鍛鍊自己的心態，還是很興奮的競選了心理委員，經過一個學期的工作才認識到自己的工作中有許多不足，很多責任都沒盡到。此次的心理委員的.培訓活動是我受益匪淺。

心理健康協是由學校心理諮詢中心指導，在學校相關組織的幫助下成立的羣衆性組織。通過組織系列的心理活動能夠起到幫助大學生解決心理困惑、心理壓力的作用的同時傳播心理健康知識。帶領大學生在各項活動中宣傳心理健康知識，探索人類奧祕的內心世界，幫助同學認識自我、發展自我、改變自我，它爲大學生的身心的健康發展起到了十分重要的作用。

上個學期，我僅僅只在班上舉辦過一次心理沙龍活動，並且也沒能落實一些心協的具體工作，因此感到很慚愧，這次經過心協的培訓，使我對心協有了更加具體的認識，對工作也有了更深刻的責任感，可以說是受益匪淺啊，現在我對上學期的工作做了許多思考和總結，對這學期的工作的開展也有了新的思路，下面具體介紹如下：

一、首先全面瞭解班上同學的近況，儘量和班上同學搞好關係，因爲只有這樣才能更好的瞭解他們，發現他們心理方面的問題，從而可以更好的幫助他們。

二、身邊有些同學對心協還不夠了解，不能接受甚至有些牴觸心理問題，所以我會着重宣傳心協的知識，引導他們正確的認識心裏方面的問題，除此之外我還希望心協多舉辦大型的活動，讓同學們有更多的機會參與其中。

三、近期，我準備舉行一系列的心理活動。利用晚自習或週末的時間舉辦各種遊戲、演講等互動活動，倡導大家對心理健康的思考和支持。

這次的心理培訓還使我學到了作爲一個心理委員所必要的一些基本素質和要求。首先是三個貼近：貼近同學生活、貼近同學需求、貼近同學心理；還應做到三個關注：關注同學弱點、關注同學難點、關注同學變化。此外，我還知道了心理委員所必備的基本素質：愛心、寬容心、敏感心、耐心、關心、聆聽。今後，我會努力培養自己這方面素質，做一個稱職、有責任心的心理委員。

心理委員培訓心得3

時間過得真快，一個星期的心理委員培訓就那樣愉快的結束了。培訓的時間雖然短暫，卻讓我受益匪淺。

作爲班上的一名心理委員。首先自己必須擁有一顆陽光向上的心，只有自己的>心理健康了，才能更好的幫助同學，帶動班上的氣氛。

心理委員似乎不能與班長相提並論，但他的作用卻關係到班上每一個同學的心理健康。現在的大學生，來自各個方面的壓力。從進入大學開始我們就要爲未來的就業做打算，還有失戀等，當同學陷入泥潭的深淵時，我們心理委員就要善於發現現象並協助他們解決這一的問題。

身爲心理委員，我們必須擁有像孫悟空那樣的火眼金睛，快二準確的觀察出同學們的異常。'三關'——關心，關注，關愛是我們必備的技能。其次，我們要學會認真聆聽，耐心的挺他們抱怨，聽他們傾訴。溝通是心靈的橋樑，最後的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發現問題，才能知道問題的關鍵所在，要想成爲一名受歡迎且讓人覺得負責任的心理委員，就要善於與同學交流，積極的融入到整個班集體中，要培養自己有一種強化多元的思維模式，遇見什麼事從多角度分析，

真誠的讚美別人也是相處過程非常重要的方法，也許你不經意的'讚美卻給別人無比強大的動力，不吝惜掌聲，不忘卻讚美，人與人之間的距離也不是那麼難於逾越。快樂是可以傳染的，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。所以，我們要學會用樂觀的眼光看待生活，學會用讚美的眼光看待周圍的人。

我們的能力畢竟是有限的，很多時候，很多同學的心理問題是無法解決的，這時候我們要聰明的彙報，因爲學院學校心理老師和學校心理健康中心的專業老師是我們堅強的後盾，他們會幫助我們，他們會支持我們。現在，我要做好自己的職責，甩掉以前心理委員最輕鬆的想法。我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學們快快樂樂，少些煩惱和憂傷，擁有一顆樂觀向上的心勇敢的前進，前進…

一個星期的培訓就這麼結束了，可是我們的>心理學習還沒終止。心理健康的教育不僅利己，而且可以幫助別人。以前的我是一個悲觀的人，遇事喜歡亂想，喜歡做最好的打算，常常抱怨生活和埋怨他人。因此生活總是缺少陽光，缺少>溫暖，甚至都沒有安全感。經過一個星期的培訓，我認識到心理健康的重要性。所以常常鼓勵自己，開導自己。現在的自己已經變得樂觀二堅強，並且能給身邊的人微笑，讓快樂無限的傳遞。

心理學是一門很奇特的課，只要你用心參與就肯定會有>收穫，不管是理論，還是理論與實際的結合。培訓雖然結束了，可是我還是會集訓學習，積極參與那些有趣的活動。

心理委員培訓心得4

健康的心理是一個人體味人生歡愉的重要條件。他會讓你在重要摔倒後感到重新站起來的優雅；會讓你在讚揚保衛後感受到沉靜如山的穩重；會讓你在茫然無措時感受到從頭來過的堅定…健康的心理，會讓你變得'高貴'。

可是，什麼樣的心理纔算得上是健康的心理呢？我們已聽過了太多的條條框框，不免有些不以爲然甚至厭煩。在我看來，心，是人的所有組織結構中最具有感謝的部分，怎能用如此的條條框框來定義它呢？

'健康的心理是什麼？是由朋友，有工作，能善待自己，能與周圍環境和諧相處。'在11月24號的開辦儀式上孔曉東教授如是說。這句話實在讓人'驚喜'！因爲我一直堅信，一個成功的人一個原因這些：一個志同道合，可推心置腹的培養，如馬克思和恩格斯；以爲值得依賴，可相守一生的戀人，如錢鍾書和楊絳：一份充滿活力，可使之投入生命熱枕爲其奮鬥的事業，如保爾的解放全人類'，如馬雲的阿里巴巴'，如袁隆平的雜交水稻'……我很高興自己的`想法和孔曉東老師的想法略有相似。'朋友'，讓我們的痛苦減半，歡樂倍增，讓我們能在人生的莽原上徒步行走時感到最深沉的依靠；工作，讓我們明白在白天與黑夜的交替中，不只有勞累，還有充實；'善待自己'，我們才能悅納自己，溫柔地感受自己，才能在任何時刻都表現出優雅的上揚的嘴角；與周圍環境和諧相處，我們才能懂得欣賞，才能學會不驕不躁，不卑不亢，真實自然，只專注於完成一場只關乎'發現美'的遠行。我想，當我們有了朋友，有了工作，學會了善待自己，能與周圍環境和諧相處，我們一定會是哪個心理健康的人！

在人生旅途中，我們難免會遇到挫折。大多數人會把挫折想象成攔路虎，但挫折真的有那麼可怕嗎？'挫折是一種危機，而危機=危險+機遇！'陳慧君老師解釋道。我想，這句話對於那些身陷囹圄的人來說，無疑是在黑暗中看到了一絲曙光：挫折並不僅僅是阻礙我們腳步前進的絆腳石，它會成爲我們人生路上的轉折點。一旦跨過它，你便會在'山窮水復疑無路'後迎來'柳暗花明又一村'

但我在這裏並不想高談闊論挫折有多麼重要，我只想聊聊我們該如何應對挫折。

很多人痛苦地面對挫折，痛苦地對待挫折，就像是熾熱的烙鐵放進冷水；凜冽如刀的寒風插進肌膚；尖銳的刀片在水泥地上劃出聲響…太過激烈，太過尖銳，即使最後克服挫折，但恐怕自己也已傷痕累累，鬥志全無。所以，何不換一種溫柔的方式來對待挫折呢？

我想，第一要緊事實便是克服對挫折的恐懼心理，就像'死亡是一個必然到來的節日'一樣，挫折也是無可避免的，所以，我們沒必要去害怕它，去做無謂的逃避，而是真心地去接受它，去欣賞它，把它看做一次難能可貴的實現自我昇華的機會。任何問題都是由一個個小問題組成的，我們不妨把挫折一點點'肢解'，一步一步來，不疾不徐，不氣不餒，只是安定自然，溫柔美好地尋找解決之道，並享受這個過程。結果你會發現，問題正慢慢的減少，你也慢慢的變得自信，成熟，穩重。你會體悟到：從惴惴不安到雲淡風輕，你所需要做的只是珍惜每個美好的瞬間，善待每個尷尬額時刻！

接下來，請再允許我我談談愛情吧，爲什麼說允許呢？因爲我並沒有和異性真正相處過，不知道是否有資格在這裏大談'愛情之道'？反覆思之，決定還是寫點感受，算是對愛情小心翼翼的窺探吧。

愛情總是美好的，在女生眼中，它往往代表着溫暖與浪漫，細膩與安和，不知在男生眼中，是否也是如此呢？每個人都想得到一份純潔>幸福的愛情，但當愛情與現實碰撞時，有多少人選擇愛情，又有多少人選擇現實呢？我曾無數次仿照史鐵生的《好運設計》來爲自己設計一份美好的愛情：他滿眼才情，溫文儒雅，又不是霸道不羈，灑脫人我的情態。我們相互尊重，相互扶持，默契有加，彼此珍惜，成爲衆人眼中的神仙眷侶。但反觀現實，現實中沒有出現他，也沒有出現《好運設計》中那個令人着迷的我'。似乎是相信'感情是自然而然地產生，自然而然的生長，自然而然地消亡'的緣故，我從不刻意追求某種情感的降臨，只是希望有一天，幸福能輕輕的，淡淡的滲進我的生活。可是，一份有質量的愛情並不是簡單幻想就能得到的。作爲女生，你可以學習刻苦，也可以安逸享樂；你可以深居簡出，也可以奔波在外；你可以節儉樸素，也可以奢侈華麗；你可以溫柔嫺靜，也可以靈動如兔…你可以成爲任何一種形態的美'。但前提是：你比善良、正直、熱愛生活。當你學會大方得體地生活，當你優雅自信地待人接物，當你成爲更優秀的自己…不爲討好別人，只忠實於自己，會有一個真心愛你的男生，手捧鮮花，單膝跪地，將戒指牢牢地套在你的手指上…接下來的幸福仍舊繼續。這是不是也有點像'好運設計'了呢？無可置疑地是，女生總是對愛情抱有美好的想象。但我相信，每一個熱愛生活，享受生活的女生的結局都不會太差，每一個女生都有權利都有權利得到自己想要的幸福，差別只在於是否履行了'義務'。

最後再來談談心理委員的責任吧。我不想給自己制定那些目標和任務，並強迫自己去完成它。我只想說，與己爲善，與人爲善，助己助人，真心去享受每一個人，每件事帶給我的觸動。

悅納自己，善待他人，以一種溫柔美好的心情來看待世界，慢慢的，每個人的心裏都會開出一朵薔薇花來，儘管卑微，但芳香四溢，亙久留香。

心理委員培訓心得5

爲了更好地瞭解我們在大學期間生活和學習的身心健康，學校特邀了老師們對我們心理委員進行心理培訓。

就我個人認爲，當代大學生的心理健康不僅影響到他們自身的發展，而且也關係到全民族素質的提高，更關係到跨世紀人才的培養。大學階段是一個人身心成長的關鍵時期。在此階段，他們自身的觀念和對社會形態的感知正在漸漸形成。從各大高校曾出現的大學生心理危機問題，或輕或重。它都無不時刻提醒我們對大學生心理健康教育的必要性和迫切性。進行心理健康教育是提高學生素質的'有效方式，在大學期間，學生在求知與成長，實質上也是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。使得心理素質水平不斷提高，從幼稚走向成熟。

人際交往往往也會是大學生心理健康的一個問題，在與人交往和談話中表現爲退縮、懼怕的心理。其實在這一方面往往是自信心不足造成的。在日常學習生活中，我們不能忽視對學生自信心的培養。哪怕一次小小的成功，一次小小成績的取得，我們也要報以熱烈的掌聲。讓他感覺到掌聲背後的含義是一種認可與讚揚，讓他感覺到自己在集體中也是一位舉足輕重的人物。與有類似遇到人際交往心理問題的同學交談時，我們要學會傾聽，不可中途打斷他的想法與思路。我們也要保留意見，千萬不能將自己的觀點強加於他。因爲這樣的話會讓他感覺到很不舒服，可以說這是一次不成功的交談。在交談過程中，我們要做到言簡意賅，絕不誇張，要坦誠相對。好的人際交往有助於大學生學習知識，個性完善和身心健康。在此次培訓過程中，我印象和感受最深的就是老師給我們作的培訓。這是一次登堂的培訓，主要強調的是人與人之間相互間的溝通。在與同學們合作過程中，我深切感受到真誠與信任。認真傾聽，這句話概括的就是此次培訓活動的主題。作爲現代大學生，我們總不能只活在自己的世界裏，將來必然要接觸到社會上形形色色的人與事。磨練在社會這個大熔爐裏不可或缺的就是相互溝通。如果沒有了溝通與交流，我們會感到前方的路變得陌生與茫然，困於現狀而寸步難行。在大學期間，我們更要注重溝通交流。在溝通中凝聚深厚的友誼，在交流合作中一起發展。

通過參加心理委員培訓活動，我對心理知識的認識從無到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作爲一名心理委員的職責所在，我會用我在此次培訓中所學到和領悟到的去感染和幫助同學們。

讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂健康的明天吧!

心理委員培訓心得6

20xx年5月7日我們在師大的樓聽講了“湖南師範大學首屆5、25心理健康日暨班級心理委員培訓”講座。此次講座由湖南師大的心理諮詢室副主任餘潔主持。嘉賓爲湖南師大學生學生工作部主席何旭娟以及校其他領導。

本次心理委員的培訓的課題是“做一名優秀的心靈使者”。主講人爲何旭娟主席。她針對爲什麼要設立班級心理委員、如何做好班級心理委員、如何開展班級心理活動等一系列問題的講解。何老師講到現在大學生的心理健康素質太差，大學生自殺行爲極其普遍。是的，現在的8090後學生大多爲獨生子女，在家裏備受關注與愛護，心理承受能力差。所以很多事情想不開。導致有輕身的念頭。作爲一名心理委員更應該具備良好的心理素質，何老師告訴我們作爲心理委員要貼近同學、貼近同學需求、貼近同學心理，關注同學心理健康狀況、關注日常生活、關注同學心理動態變化。只有細心關注同學的狀態才能發現問題以及更好的解決問題。在課程的最後何老師講解了關於在班上開展心理主題班會的一系列要點，最有趣的是她給我們做了“我是誰”的心理測試，讓我們大致瞭解了每個人的'性格，以及性格的優點和缺點。最有吸引力的是她在講解每一類人的性格中都列舉了一位偉人，比如我這類性格的偉人是愛因斯坦。這樣讓我們每個人都建立起了自信心。

此次心理委員培訓讓我明白了作爲一名班級心理委員的重要性。更讓我對班上同學的行動多了一份注意，以備及時發現他們的反常。同是我對心理委員這份工作更多了一點好奇。我相信我可以做好這個工作，以幫助需要幫助的同學。

心理委員培訓心得7

經過多次的心理委員培訓，就自己而言或多或少還是有一些收穫。在學期開始我競選了心理委員這個班委，那時候我認識心理委員應該是個好玩的，平時沒有多少乾的，和同學多交流溝通就可以了，通過這次心理委員培訓我對自己的職務有着更加深刻的理解和認識，作爲一個心理委員不僅僅需要和同學們交流溝通，在這同時要關注同學的心理變化，及時反應，開展適合的心理活動，輔導同學們在成長中素偶遇到的困惑，在平時，心理委員是老師瞭解同學學習生活狀況的重要渠道。所以心理委員在班級工作中有着不張揚但是很重要的作用。

近幾年，高校大學生因爲壓力，家庭等各方面原因心理問題日益明顯，許多高校對於大學生心理健康逐漸重視，相繼開設心理輔導中心，設置班級心理委員，爲大學生健康成長多一些保障。

大學一個充滿青春活力的年齡，這時候的我們也正處於人生的轉折點，但是就業，情感等一些問題帶給我們許多的壓力，我在網上看到一份調查：在20xx年廣東的高校就有近20名大學生因爲種種原因自殺，其中某所高校在短短一個月之內就有4人自殺。在當地部分高校調查顯示10。71%的大學生表示當前收到挫折時想到用結束自己的額生命的.方式來解決。28。6%的大學生“偶爾有”或“經常有”自殺的念頭。5。79%的大學生認爲死亡是解決一切問題的和痛苦的辦法。看到這些念頭與數據還是有點不理解，人們不是都說“或者就有希望麼”看看他們面臨的問題就是一些在人際關係上的失敗，學習壓力過大，失戀，就業壓力。作爲班上的心理委員在平時與同學交流溝通時發展同學的想法念頭我們可以爲其心理輔導，反應給學校，針對此類問題開展一系列相關活動，希望向他注入一些正能量改善他的想法。

作爲一個班的心理委員，如何有效的去與同學交流，明白自己關注的重點，首先我覺得我們要學會去觀察，懂得去傾聽，在做這些的時候不要給別人壓力，讓他把你作爲知己是最完美的境界。爲了自己工作能順利開展，在平時樂於助人，建立良好的同學關係。發現問題就要尋求直接有效的方法進行干預。

這段時間的心理委員培訓，學習瞭如何去傾聽，發現問題的正確處理方式，通過學習與工作更加明確了自己的職責，還學會了人際交往的技巧，交流方式，懂得怎麼去做好自己的工作，在以後的工作中希望可以更好的服務同學，鍛鍊自己！

心理委員培訓心得8

通過三天的學習和培訓，讓我這個心理委員理解和掌握了心理輔導的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學生常見心理問題的表現和應對措施，知道自己的工作職責，就是要自覺開展朋輩心理輔導工作，觀察並及時報告同學中存在的異常心理現象，協助學校開展心理危機預防與干預工作。

作爲班裏的一名心理委員，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學。心理委員的作用不容忽視，雖然這個職位不能與班長和團支書相提並論，但它是關係到全班同學心理健康的一個職位，心理不健康就會影響到學習和生活，所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要，同時在這次的培訓中也讓我受益匪淺。

作爲21世紀的大學生，想想當今大學生的處境，似乎並不比懷才不遇的尹天仇好多了。當今的''天之驕子''顯然已經成爲社會弱勢羣體之一，大學裏我們會遭遇各種各樣的問題，從進入大學開始我們就要爲我們以後的就業作打算，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們去解決，去調節。當同學陷入泥塘的深淵時，我們心理委員就要善於發現這些現象並協助他們解決這樣的問題。

溝通是心靈的橋樑，我覺得心理委員與同學的溝通是非常重要的`，很多時候只有在溝通中才能發現問題，才能知道問題的關鍵所在。要想成爲一名受歡迎和讓人覺得負責任的心理委員，就要善於與同學溝通，融入到整個班集體中，要培養自己有一種強化多元的思維模式，遇到什麼事從多角度分析。

正確看待自我、學會與人交往、學會學習、關於大學生情感問題關於貧困、關於前途與出路等種種大學生會遇到的問題，我們心理委員都要有所瞭解，並且要知道一些心理小常識。另外，作爲一名心理委員必須具備一種理解人的能力，當同學向自己傾訴的時候，必須要理解他人的感受，並且要有耐心。因爲對人的理解是所有友誼的基礎，是人與人之間和諧與合作的基礎，理解會讓別的同學對自己更加信任。

還有就是覺得我們心理委員學會用樂觀的眼光看待生活，學會用讚賞的眼光看待周圍的人。也許你不經意的讚賞卻會給別人以強大動力，不吝惜掌聲，不忘卻讚美，人與人之間的距離也不是那麼難以逾越。快樂是可以傳染的，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。

培訓的結束課是老師給我們所有的心理委員上了關於團體心理輔導的內容，第一次參加了這樣的活動，覺得心理學是一門很奇妙的課，只要你用心參與就肯定會有收穫

很多時候，很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的，但心理教育中心的專業老師們是我們堅強的後盾。現在我的初步設想是積極參與和配合即將要開展的主題班會關於大學生心理健康的系列活動的開展，做好自己的職責，我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。

心理委員工作讓我相信只要真誠待人，便一定會有收穫。能建立一個和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作並沒有明確的項目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多……

心理委員培訓心得9

大學一個充滿青春活力的`年齡，這時候的我們也正處於人生的轉折點，但是就業，情感等一些問題帶給我們許多的壓力，我在網上看到一份調查：在20xx年廣東的高校就有近20名大學生因爲種種原因自殺，其中某所高校在短短一個月之內就有4人自殺。在當地部分高校調查顯示10.71%的大學生表示當前收到挫折時想到用結束自己的額生命的方式來解決。28.6%的大學生“偶爾有”或“經常有”自殺的念頭。5.79%的大學生認爲死亡是解決一切問題的和痛苦的辦法。看到這些念頭與數據還是有點不理解，人們不是都說“或者就有希望麼”看看他們面臨的問題就是一些在人際關係上的失敗，學習壓力過大，失戀，就業壓力。作爲班上的心理委員在平時與同學交流溝通時發展同學的想法念頭我們可以爲其心理輔導，反應給學校，針對此類問題開展一系列相關活動，希望向他注入一些正能量改善他的想法。

心理委員培訓心得10

從高中步入大學階段，心智還並不怎麼成熟同學們的空閒時間增多，容易多思多慮，需要有人關注開導，這次培訓使我明白了心理委員存在的意義，也敲醒了我作爲心理委員應時刻關注身邊同學心理變化的警鐘。

作爲心理委員我們應該做到以下幾點。

1.時刻了解班級同學的思想動態、理性地評價班裏的人際關係狀況。2.在能力所及範圍內幫助同學解決心理疑難，聯繫輔導員或者是心理健康教育中心的老師做好中介工作。

3.協調班級內的矛盾，及時進行危機干預。4.宣傳普及心理健康知識。

5.組織開展心理健康教育活動等等

在傾聽同學們心事，履行作爲心理委員職責的同時，我們也要遵循以下原則。保密是第一原則，具體要求如下：

①不可傳播同學的隱私，不擅自透露同學的心理問題。②不得以任何形式私自保留反映同學心理信息的資料，包括報告同學心理問題在內的所有材料應該交由相關部門和教師保管。

③妥善保管並安全傳送交由心理委員傳遞的心理信息材料，如心理測驗結果、反映心理問題的信件等資料。未經允許，不得查看資料中的信息。

④不得泄露學校有關部門和教師向心理委員傳達的、需要保密的相關信息。等

而作爲心理委員，爲了更好的服務同學，我們也應該提升自身素質，加強自身建設，努力做到以下幾點

1.加強自身思想道德素質修養做到菩薩心腸，樂於助人。2.有健康的心理。

3.提升自己的溝通能力。不僅樂意與人溝通，還要善於與人溝通，懂得傾聽和共情技巧。

4.有敏銳的觀察力，將同學們的心理問題扼殺在早期5.提高協調能力和團隊精神

6.有較強的資質協調能力和團隊協作精神，能發動同學、羸得同學的廣泛支持，善於開展活動。7.等

瞭解當代大學生常見的'心理問題，分析同學問題並做好正確方向的疏導

1.自我意識問題（網絡成癮），過度的自我接受與過度的自我拒絕、過強的自尊心與過度的自卑感、自我中心與盲目從衆、過分的獨立意識與逆反心理.2.人際交往問題

3.戀愛及性意識困擾問題.情緒問題.4.就業問題5.學習問題常見心理危機精神狀態

（1）睡眠障礙（2）抑鬱（3）考試焦慮（4）厭學.（5）恐怖症（6）人格障礙等

心理委員培訓心得11

健康的心理是一個人體味人生歡愉的重要條件。他會讓你在重要摔倒後感到重新站起來的優雅；會讓你在讚揚保衛後感受到沉靜如山的穩重；會讓你在茫然無措時感受到從頭來過的堅定…健康的心理，會讓你變得"高貴".

"健康的心理是什麼？是由朋友，有工作，能善待自己，能與周圍環境和諧相處。"在11月24號的開辦儀式上孔曉東教授如是說。這句話實在讓人"驚喜"!因爲我一直堅信，一個成功的人一個原因這些：一個志同道合，可推心置腹的培養，如馬克思和恩格斯；以爲值得依賴，可相守一生的戀人，如錢鍾書和楊絳：一份充滿活力，可使之投入生命熱枕爲其奮鬥的事業，如保爾的"解放全人類",如馬雲的"阿里巴巴",如袁隆平的"雜交水稻"……我很高興自己的想法和孔曉東老師的想法略有相似。"朋友",讓我們的痛苦減半，歡樂倍增，讓我們能在人生的莽原上徒步行走時感到最深沉的依靠；工作，讓我們明白在白天與黑夜的交替中，不只有勞累，還有充實；"善待自己",我們才能悅納自己，溫柔地感受自己，才能在任何時刻都表現出優雅的上揚的嘴角；與周圍環境和諧相處，我們才能懂得欣賞，才能學會不驕不躁，不卑不亢，真實自然，只專注於完成一場只關乎"發現美"的遠行。我想，當我們有了朋友，有了工作，學會了善待自己，能與周圍環境和諧相處，我們一定會是哪個心理健康的人！

在人生旅途中，我們難免會遇到挫折。大多數人會把挫折想象成攔路虎，但挫折真的有那麼可怕嗎？"挫折是一種危機，而危機=危險+機遇！"陳慧君老師解釋道。我想，這句話對於那些身陷囹圄的人來說，無疑是在黑暗中看到了一絲曙光：挫折並不僅僅是阻礙我們腳步前進的絆腳石，它會成爲我們人生路上的轉折點。一旦跨過它，你便會在"山窮水復疑無路"後迎來"柳暗花明又一村"

但我在這裏並不想高談闊論挫折有多麼重要，我只想聊聊我們該如何應對挫折。

很多人痛苦地面對挫折，痛苦地對待挫折，就像是熾熱的烙鐵放進冷水；凜冽如刀的寒風插進肌膚；尖銳的刀片在水泥地上劃出聲響…太過激烈，太過尖銳，(物流管理14級43名同學的代表，我無法逃避，誰都會膽怯，總要有一個人站出來，爲什麼不能是我！我要更堅定了成爲一名和合格心理委員的初衷。

面對一起起慘遭心理問題迫害最終落入死亡魔抓大學生的自殺事件，我這才發現死亡原來可以裏我們這麼近，近得我們原本可以留我們這麼近，近得我們原本可以阻止卻硬生生的錯過。我們到底怎麼才能將這一簇簇紮根人心靈深處的心魔連根拔起，可我們甚至不知道如何去發現他們，難道就這樣任由他們滋生最終了解一個又一個年輕而又鮮活的生命嗎？決不！

輔導老師告訴我們要從一個人的言語，表情，身段，甚至作品中覺察出潛伏於人心的心理隱患，在予於適時地紓解，注意一些敏感的`言行，及時瘸子及時報告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內在聯繫，對其進行合理的分析也能夠很好的幫助我們對心理隱患的實時監控與及時清除。心理問題的引發很大一定程度上和大學生活中常見的學習：情感，就業等問題有關，嚴重的話可能會導致抑鬱症，進一步就釀成悲劇，這樣儘早發現儘早排除就顯得尤爲重要了。

自殺很多時候缺乏理性的，往往是因爲一時的消極情緒無法排除最終所導致的，這樣的時間令人惋惜，但也給我們心理委員敲響了警鐘，輔導老師說得對，一個心理委員要把握全班幾十個人的心理動態談和容易，因此我覺得後一階段寢室長應該適當的發揮一下作用，如收集每一個寢室裏面是有的心理動態，每一個星期都進行一次彙總，分析完後對重點對象進行溝通與適當疏導，對持續時間進行記錄，發現隱患便立即報告。班級裏應該適時地進行一些心理健康的宣講活動，材料的話，發給我們心理委員的16本小冊子應該很有價值。

最後以如何擔任一個合格的心理委員職務，我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個積極向上，樂於溝通的人，對同學要熱情，對事情要負責，善於觀察，善於溝通，通過自己去影響身邊的人，一個簡單的微笑，一個短短的問候很多時候可能會帶來一些意想不到的收穫。

心理委員培訓心得12

感觸培訓

六月三日星期五，我院心理健康教育中心張文龍老師對心理聯盟會成員（即全院各科系及班級全體心理委員）先後就“如何做好一名心理委員”、“大學生常見心理問題及心理危機應對”、“如何開展班級團體心理輔導”三大主導問題展開了長達兩個星期的心理委員培訓，期間還開展了有意義的培訓活動。

張老師在培訓開始，首先以“如何做好一名心理委員”作爲開堂課，分別扼要簡述了近幾年以及最近社會上發生的一些典型的心理問題所引起的“心理事件”，以此引導我們進入了“心理委員的重要性”和“如何做好一名心理委員”的反思中。在這節培訓講堂上張老師主要講解了心理委員的職責和一些心理問題的識別方法；

中期“大學生常見心理問題及危機干預”主題的培訓尤爲精彩，也極其重要，所佔的培訓時間比例也是較多的。它的內容涉及了：大學生常見的心理問題類型（如人際關係、學習問題、戀愛問題、情緒問題、網絡成癮等）、如何去幹預心理問題嚴重的集體或個人等等。期間老師所說的心理問題經常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨時用到一個詞，叫“（有些男生見到那些女生，他）不喝酒醉”，當時就逗得在場的心理委員們哈哈大笑，同時我也從中感受到了詞語運用的巧妙性。

後期，張老師就“如何開展班級團體心理輔導”對我們進行了培訓，期間主要以開展活動的方式進行了切實的引導。其中主要強調了在團體心理輔導中對環境氣氛的控制，併爲我們總結了開展團體活動的四個重要“工序”：團體熱身階段—團體轉換階段（活動主角的轉換，即將主持者轉換爲團體每個人）—團體工作階段（活動高潮）—團體結束階段。最後，張老師給我們介紹了一些不同目的的團體活動，並親自組織我們展開了如“松鼠和松樹”、“隨機組隊”等一些能夠體現團隊精神的心理健康活動，也真正讓我們見識到了這些活動所體現的'價值和心理含量，它不僅僅只是“溶解心理問題”這一作用，即使是我們將來參加工作了，這種活動工序也不會落後。

培訓感觸

在這兩個星期裏我受益匪淺、感觸至深，我甚至想到了怎樣用自己的力量去增進家裏的平淡，在感情參加工作後，怎樣改變自己的形象去影響同事們的協作和工作熱情的高度；甚至更想到了以後成家後，如何去保持一個家庭的健康生活等等。但賣饅頭的阿姨告訴我：你想多了！

由此我也感悟到：很多人的不快樂和心理問題，都是他們自己沒有把心放在胸膛裏，他們有的不是寄託於過去的不開心事就是寄託於比較遙遠的將來。這也使我用單純的思想簡化了“單純”的定義：簡單+微笑。

永遠在“培訓”

培訓，它既是一種學習，也是一次戰後總結，更是一種“時間”前的瞭解和窺探。

我們不能說這次培訓完了就是一名合格的心理委員了，心理患者不可能看一次心理醫生後，心理問題就痊癒或解決了，正如張老師意言的：這是一項發展着的培訓。心理委員們也要學會自我培訓和不斷學習新識，使社會和環境對自己進行培訓，這樣才能做好一名與時俱進的心理委員。

心理委員培訓心得13

心靈的跌宕伴隨我們成長，一個人從懵懂無知到漸漸成熟，保持一個健康的心理狀態非常重要。爲了讓大家更好地瞭解心理，大學生能擁有正確的心理，爲了心性提升，增強大學生的心理素養，學院展開了心理委員培訓活動。我很榮幸的代表20xx級商學院市場營銷普本班參加此次爲期四天的培訓活動，並受益匪淺。

經過四期的心理委員的培訓，我有很多的感受和心得，如下是每一點和我的具體感受：

一、如何做一個快樂的人

1、有工作

2、充滿想象

3、心中有無私的愛

4、要有助人爲樂的技能

我覺得生活中的快樂是有很多的，時時刻刻都有，分分秒秒都圍繞着你。如果一直抱着一種牴觸的情緒，你永遠也是發現不了他的。所以我們要主動一些，比如一個個悅耳音符，雖然我不是音樂家，也沒有任何音樂素養，但是一個簡簡單單的音符就能打散所有的不快。不是去牴觸是去接受，說白了就是去享受，要不我都對不起消耗的時間。

二、個人成長需要幾次坎我們該如何面對：

1、環境適應

2、角色重整

3、人際交往

4、學習方式

5、交友戀愛

6、職業選擇成長過程中會遇到很多問題的，不能一概而論的，要具體問題具體分析，但最基本的是不能逃避，要面對，至於說如何面對，每個人的經歷不同，生活環境不同，方式也會不同。

人生當中遇到的坎,它們是一對兄弟，當你走向成功，你必然經過了失敗，當你走向失敗，你已經走過了成功。用感悟的心面對失敗，用明悟的心對待成功。敗不棄，勝不驕！因爲在你的前方還有下一個失敗或成功。失敗就可以給我們帶來經驗，要及時總結吸取，至少我們努力嘗試。成功是一次努力的獎勵，鼓勵我們去開拓更多美的風景。

三、要具備五種心理能力、

1、環境適應能力

2、心理調節能力

3、人際交往能力

4、勇於接受挫折的承受能力

5、心理康復能力

有人說過，能上金字塔尖的動物有兩種，一種是鷹、另一種是蝸牛。也許你像鷹，是個能力強，性格好的完美的人，但這畢竟是少數。如果像蝸牛，也許還沒有爬到尖頂，但你肯定會留下令你生命感動的日子，因爲你超越了。通過金老師的這次講座，在成長路上我們明白：我們究竟需要的是什麼，我們應該如何積極地去面對成長道路上的任何事情！

四、做一個心理健康的人需要樹立三個意識：

1、健康意識

2、開放意識

3、求助意識

我覺得健康人格特徵是這樣的：

1．對於自我、他人以及人性的客觀現實的高度接受；

2．民主的性格；

3．強烈的道德感；

4．寬厚的社會情感廣泛的愛心；

5．富有創造性；

6．對現實有有效的洞察力和適宜的關係；

7．喜歡和追求新穎；

8．以問題爲中心，高度的自主性；

9．深摯而精粹的'私人關係善交朋友。

這次心理委員的培訓課時間雖然短暫，但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進了心理學的殿堂，讓我們深入的瞭解到什麼是心理健康，老師着重分析了大學生常見的心理問題，比如適應，學習，人際交往，戀愛和性心理等問題。同時，老師也給予一些增進心理健康的方法。

最後，我想說一下自己的想法。心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位，我當上以後確實這麼覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力範圍的，我都希望做好。有一些確實不是我能力範圍內的我只能說盡力，也希望大家給我時間成長和鍛鍊。在就職期間，我會先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地關注同學們的意見與想法，並主動及時進行適當的溝通，從而更好地爲大家服務。我會努力引導大家用最積極平和的心態去面對生活、學習和工作上的問題，希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活。

在這裏要謝謝同學們對心委工作的支持和鼓勵，歡迎大家給我提意見。我會努力的！

心理委員培訓心得14

很榮幸能夠作爲班級的心理委員，參加這次培訓，還做了遊戲，我受益匪淺。記得會議一開始，老師問了這麼一個問題：在座的各位爲什麼要選擇成爲心理委員？一個男生回答了，爲了鍛鍊自己和幫助同學。說實話，我沒怎麼想過這個問題，僅僅是因爲高中也當過心理委員，也想在大學的班級裏謀得一官半職，才競選的這個職位（其實那時候班裏也沒有人跟我競爭）。可能大部分人對心理委員這個職位不是很瞭解，甚至覺得根本不需要，我在問班上的同學是否有心理壓力學習壓力生活壓力的問題時，他們都搖頭，笑侃“窮到自閉”或者直接說沒有。沒有心理問題其實是好事，良好的狀態也代表身心的健康。但是，他們真的'沒有心理問題嗎？我陷入了思考，我覺得每個人或多或少總有一點心理問題。今天可能因爲某件事感到焦慮，或者初入大學學習上的節奏沒有把握好，又或者別人都已經三五成羣，而你還形單影隻。你覺得你很正常，但其實有可能下一件糟心的事就是壓垮你心理防線的最後一根稻草。

而我們心理委員要做的，諸如對有心理壓力的同學進行危機干預；向輔導員或心理諮詢中心反映問題；對心理有困惑的同學進行心理耐心開導，傾聽他們的煩惱，幫助其走出困境等，都是建立在他們已知自己有心理問題，需要和主動尋求心理委員幫助的前提下進行的。但是，如果他們自己都沒有意識到發生在他們身上的事是壓力源，不說出來，不向任何人傾訴，心理委員的工作就無法進行。所以我覺得，心理委員不應該等着同學們來向自己傾訴煩惱，而是應該積極觀察同學們的心理狀態。

觀察是一件難事，因爲他們看着都沒毛病啊，每個人看着都挺開心的樣子。我知道我自己是不願在朋友面前暴露自己的傷口的，壓力大也會憋在心裏，會議上老師說的利用朋輩關係掌握同學心情動態，我們跟他們親近所以他們可以來找我們諮詢煩惱，我覺得這並不科學。同學之間更喜歡沒心沒肺的笑啊，而不是讓你知道我的隱私，這樣我覺得我作爲他們的傾訴對象反倒會被他們疏遠，況且我也不專業。傾訴對象的話，年長又慈祥的老師最好了。我能做到的只是更細緻地觀察他們，看破他們的強顏歡笑和無精打采，及時報告。

遊戲是開心且有意義的，可以親近同學之間的關係，一起玩遊戲的小姐姐都很可愛。但是在班裏的話，我沒有信心能組織好，但是就像那位男生說的，我也會把每次的組織班會，或者心理健康宣傳教育，當成對自己的鍛鍊，努力做好本職工作，更好地服務同學。