暑假實踐活動心得

我們心裏有一些收穫後，心得體會是很好的記錄方式，如此可以一直更新迭代自己的想法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編爲大家整理的暑假實踐活動心得，希望對大家有所幫助。

暑假實踐活動心得1

在酷熱中迎來了我作爲大學生的第二個暑假，也滿懷激情的參加了暑期社會實踐活動。

“吾嘗終日不食，終夜不寐，以思，無益，不如學也。”這是論語中的一句話，說的是一個人整夜不食不寢去思考一個問題，沒有什麼好處，不如親自去學習研究。在實踐過程中，我們在鍛鍊，在成長。也許每天都拖着疲憊不堪的身子回來，也許每天都要爲了當天的任務而焦頭爛額，也許每天都要爲了明日的調查與宣傳做着準備，但我覺得這是是快樂的。

忙碌的期末考試終於結束了，意味着我們的暑期實踐活動開始。活動的主題是‘衛生保健室基層，鐵築方圓助和諧’，地點是在xx市xx，離我家鄉比較近，這也是我選擇這個隊的一方面原因。我和其他隊友對這次活動很激動，也非常有熱情。雖然只有短短的一個星期，但是我們學到了很多，不但包括知識，更重要的是學會了如何做人處事。學會了書本上所學不到的知識，並且把所學知識應用到了實踐中，真正做到了理論聯繫實際。

我們活動的第一站是參觀xx市的xx紀念館，瞭解一些當地的.歷史知識；

第二站也是活動真正的開始，我們的行程是在xx市立醫院見習。一大早的我們就來到了醫院門口，接待我們的是該醫院的護理部主任。她把我們的隊員分成了五組，安排到不同的科室進行見習；

第三站是在xx小區，在這裏爲當地居民做些簡單的測量血壓和夏季常見疾病的預防及急救知識的宣傳；

第四站是在別的社區爲居民測血壓等，使更多的居民受益；

第五站是去了福利院，看望這裏的小孩老人，給他們溫暖，與他們遊戲聊天談心；

第六站是體驗農家樂，我們在一起隊長家包水餃，其樂融融；

第七站，收官之戰，比較輕鬆，安排的任務是與xx四中的同學們聊天。當然在這幾天的活動裏，當然有穿插着一些逛夜景，吃小吃的活動啦。

總體下來，整個活動是順利的，但我們不免也會遇上麻煩。在測血壓的時候，有些人故意刁難我們，總是找我們的不是，儘管不停的解釋。還有在進行問卷調查的時候，也碰了非常多的壁，最主要的是羣衆人民的不配合，不想幫忙填寫問卷，他們有的是怕耽誤時間，有的怕麻煩，有的人說不識字，總之什麼理由都有。

活動中我們接觸了形形色色的人，讓我們更進一步的瞭解了社會，讓我們看到了學校與社會之間的差距。着不僅讓我感覺到了校園是那麼的淳樸，人與人之間是那麼的直白，同學間是那麼的信任，而社會恰恰相反，這讓我提前知道了如何在社會上做人處事，爲進入社會做好準備。

在大家的共同努力下，我們的暑期社會實踐活動圓滿結束。大家也都帶着一份感動與追求踏上了歸途。想想我們共同度過的點點滴滴，想想我們共同留下的足跡，想想我們着幾天所做的每一件事……這將是我人生中的一筆財富，他將在我的腦海裏留下不可磨滅的記憶，值得我永遠珍藏。

暑假實踐活動心得2

我聽哥哥說：部隊的訓練非常艱苦，在他當兵的時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如鬆、坐如鐘的境界。說實話，雖然我的訓練時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣。不過，我也覺得雖然訓練很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛鍊。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這裏有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這裏得到了極大的鍛鍊。這次訓練真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結友愛的重要性，從不認識到認識，短短的時間讓我結識了許多的朋友，我很開心。

指導員對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。所以當我覺得很苦很累時，當指導員對我嚴格要求時，我振作起來，因爲我知道他也是這麼苦出來的，他們付出同樣甚至更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什麼呢?我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因爲沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。

訓練不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志運堅強的人敞開的，甚至可以說是隻向意志堅強的人敞開。

在訓練中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良機。心裏雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

中午，隊友們肚子餓了，勁也不知上哪兒去了，叫苦連天，忍不住雙腿的痠痛，對訓練有一點灰心喪氣。有個別的隊友腳下被石頭一絆，險些栽了跟頭，還好反應機敏，手上只是擦破了一點皮肉，腿也無意間磕在石頭上。唉，這才嚐到訓練的不易呀。休息後，個個前俯後仰，雙腿又軟又酸，渾身沒勁，真想退回去，可又於心不忍，只好像一條條蟲子一樣在牀上蠕動，各自訴說着辛酸史。但身上無數條血管裏的血液彷彿在急劇滴血，似乎在勸說不要委屈了自己。

其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處佈滿了荊棘，即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路纔是真實的自我寫照，決無半點虛假僞裝之意。

我們是生長在新世紀的一代，我們是幸福的，父母把我們從天真浪慢的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的垂愛。對於我們已踏入青年的行列，有了獨特的思維，完整的性格和較穩定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。英國作家狄更斯說過：“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峯。”訓練好睏難，困難是磨鍊堅強意志的`一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養起來的。

有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他註定人必須從苦到樂，不付出哪來的收穫?正如農民種田一樣，春天播種，然後要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之後，秋天纔會有收穫。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收穫了，別人不能沾什麼光，但你沒有收穫，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收穫。所以訓練雖苦，但收穫是不可估量的，也能爲我們在人生道路上打下良好的基礎。

通過訓練，我懂得了自制、自愛、自理和自強，而不需要靠父母扶着走，我覺得我所走過的每條路，都留下自己的足跡。因爲我們已經長大了，有必要去經受風雨的洗禮，在實實在在的生活和學習中，認識自己，提高自己，完善自己。這樣我們的路會愈走愈寬，眼前纔會展現出壯美的未來，只有這樣我們纔會充實，纔會感受到幸福。否則，我們的前途是暗淡的，理想是遙遠的。我相信終有一天，我們的這一代能夠有出息，會有出人頭地的那一天。

暑假實踐活動心得3

時光荏苒，青澀的大一已悄然結束。而在屬於我們朝氣蓬勃的青年人的夏季時光裏，大學生活中必不可缺的部分暑期社會實踐也登上了我大一生活的最後日程。經歷此次社會實踐，我感慨頗多，我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海裏迴旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、瞭解社會的機會。

7月15日，我們離開了平時學習生活的'地方——長清，來到了菏澤校區，並在教職工宿舍暫時安定了下來。經過了一晚上的整頓，第二天我們懷着飽滿的精神和洋溢的熱情踏上了前往楊寺村的“不歸路”。

在之後的五天裏，我們與楊寺村的小朋友們進行了很多益於他們成長的活動，而我們之間的深厚感情也隨之昇華。在這期間，留給我印象最深刻的並不是工作一天的勞累，也不是當空照射的太陽，甚至都不是小朋友們的歡笑，而是，我們的實踐隊隊員們對我的關心和幫助。俗話說得好，在家靠父母，出門靠朋友，在此次社會實踐中，我更是深刻的體會到這句話。由於身體原因，比較容易出汗，而在炎炎夏日，更是揮汗如雨。終於我頂不住了，倒下了……但是他們不但沒有拋棄我，反而盡最大的努力在幫助我，這讓我深受感動。

“千里之行，始於足下”，這短暫而又充實的實習，我認爲對我走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有着很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關係是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對於自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我師”，我們可以向他們學習很多知識、道理。

實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。爲認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以後的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，爲以後服務社會打下更堅固的基礎。

暑假實踐活動心得4

我去參加了小區裏組織的社會實踐活動，活動的內容是幫助小區的清潔工叔叔阿姨檢小區內的垃圾。

我很早就來到了居委會門口，原本以爲我是最早的，可到了以後發現好多學生們早就在那裏等候多時了。

在聽了大媽三刻鐘的如何撿垃圾和安全教育以後，我，和那些祖國未來的希望們，被分成了若干個小組，心得體會由不同的大媽大叔帶到不同的地方，準備和那些沒有自覺消失的在馬路上堆積了幾天都不肯走的煙火殘骸們，還有那些滿地被主人拋棄的可憐的瓜子果皮之類的東西“決一死戰”，爲了建設我們完美無缺的和諧社會，我們必須在這滿地的垃圾被那些圖謀不軌的破壞分子曝光之前把他們徹底清除！

在各位大媽大叔做了動員後，我們的鬥志完全被激起了！像衝鋒的戰士一樣像哪一個個垃圾堆跑去，我們帶着手套，拿着塑料袋，戴手套的同學撿垃圾，拿塑料袋的同學收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到兩個小時一百平方米草地上的垃圾就差不多被檢光了。雖然正值梅雨，但同學們的臉上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上纔會稍微休息，聊兩句話。

據瞭解，大多數同學都是沒有吃早飯，空着肚子來參加社會活動的'。當時已時至中午，可那些同學雖然肚子已經控制不住的在唱着合唱曲，但他們沒有一絲怨言。有的同學放棄每天僅有的6個小時睡覺時間來參加這次活動，我大爲震驚！我徹底明白了什麼叫做差距！

一個小時以後，戰役差不多結束了，我們看着那碧綠草地，沒有一絲雜色，還有居委會大叔大媽們依舊和藹的笑容，一種莫名的快樂油然而生，嘴角都掠過了一絲小小的微笑。

我們的付出是值得的！這社會實踐的經驗對我們來說是終生受用的！

暑假實踐活動心得5

三下鄉爲的是更好的讓大學生了解當今社會，更好的適應以後的社會，爲出社會做了一條道路。只有真實的投入其中去，才能夠領略到當中的道理。在活動中每位同學都互助、互愛。在一個和諧的氣氛中展開活動。不論是活動的前後，大家都有一顆仁慈的心，一個良好的心態，一個開心的心情，對突發的事件能夠保持冷靜，以平常心來對待!

淚水與喜悅，還是要落入俗套，最想說的一句話還是時間過得好快，五天的暑期實踐活動就這樣結束了。從開始時的喜悅與好奇到如今的懷念與不捨，種種感想在這短暫而又漫長的五天裏，從我的心裏飄過飄過，難以忘記!這五天的暑期實踐經歷，我取得了很多，有友誼，有經驗……

學院組織學生參加三下鄉志願者活動，活動分爲兩個大組，分別是愛心組和童心組。其中又分爲幾小組，有些小組前往敬老院，有些去走訪孤兒。我們幾個同學負責早餐，下午前往敬老院探望老人。

第一天參加三下鄉的活動，滿懷着興奮之情，炎炎夏日也沒有阻擋我們的步伐。這也是我第一次參加三下鄉的活動，第一次去敬老院。走到敬老院，看着一間間房間，裏面都是住着老人，有些老人因行動不便坐在輪椅上，有些老人則不方便躺在牀上。看着這一幕幕，頓時覺得他們很可憐，看着門牌的表欄上寫着：老有所養，老有所依。

走進一間房間，窄窄的空間，裏面還有一個房間住着一個老人。房間裏有一張桌子，一個衣櫃，一臺電視，房間外面住着護工阿姨有一張牀，有一張桌子，幾把椅子。簡陋的居住環境，房間悶熱，生活的條件差。護工阿姨熱情的接待志願者，志願者陪阿姨聊天瞭解敬老院老人的情況，外面有個殘疾兒童坐在輪椅上，我們陪他聊聊天。在聊天中，令我印象最深入的是阿姨談到他離家多年，沒有回家。頓時她的眼淚在眼中打滾，看得出她思念故鄉，回一趟家花費高，時間長。交談的進程中，我們也瞭解了一些情況。我們走訪另外一老人，她行動不便，年老九十五，說話不便，只會發出支枝梧吾的聲音，她一看到我們就熱情的`向我們握握手。在和照顧她的護工阿姨中瞭解到，他有三個兒子，都是當官的，因工作繁忙，難以挪出時間照顧她，只好送來這。來這兒的老人，基本上都是年老，生活又不能自理，只好由護工阿姨照料。當我們依依不捨離開敬老院時，有個老人逐一跟我們握手，不由奪眶而出。到來的幾個志願者都哭了，難過，不捨頓時出現，在我們幾個志願者離開時，有個小男孩一直跟隨我們的腳步，哼着歌曲，目送我們離開，直到我們的身影消失。

第三天下午我們兩點四十分從學校動身去敬老院，市政府領導前來敬老院造訪老人，電視臺記者也前來採訪。我們分爲幾隊逐一造訪老人，當我們走進他們的房間門口，看到有一個殘疾小女孩坐在輪椅上，我們剛開始跟她講話，她沒怎樣理會的，以後在談話中我們瞭解到她對電視臺的採訪很牴牾，不喜歡他們拍照。這個小女孩今年十二歲了，平時都是我們學校的志願者輔導教學工作的，她特喜歡數學，會講普通話，話會聽一點點。看着這個小女孩，特別心疼。她對外面的世界沒有過量的接觸，天天都呆在養老院，這裏的一幕幕，特別心酸。頓時覺得我們是那末幸福，有健全的身體，有爸爸媽媽陪伴在身邊。

志願者三下鄉活動的最後一天，我們志願者在學校的飯堂二樓開總結大會。會議進程中，志願者紛紜發表自己在這次活動的的感想。在這次三下鄉活動中，我們獲益很多，不但幫助到老人、孤兒，而且收穫到寶貴的友誼，學習到很多東西，體驗到不一樣的生活，相信這次活動會對我們人生產生重要的影響。在三下鄉活動進程中，我們志願者相互關心，分工合作，齊心協力幫助孤寡老人、孤兒。昨晚，老師和我們一起下廚，拍照合影記念，一起慶祝三下鄉活動的順利結束。

五天，如白駒過隙，三下鄉的到來恍如就在昨天，而離別卻在本日;五天，固然時間不長，但離別總是讓人依依不捨;五天，我們留下了汗水，收穫了歡笑與喜悅。五天後的今天，我們留下希望，帶上祝願，踏上新的征途。世上最難忘的就是那朝夕相處，一同揮汗，一起歡笑的人兒，還有這如詩般的土地。這次活動中我們做得可能還是有所欠缺的，但是有經驗有教訓纔是一個真正意義上的完全實踐，不論如何，這都是一次非常有益的活動，使我們在學校要更加學好理論知識將來利用於實踐當中去，使我們將來能爲社會作更大的貢獻!

這次活動讓我感受頗深，我們應當關愛老人，他們身體大不如之前，他們需要我們的陪伴，需要我們的關愛，哪怕是一點點，他們都會記住心裏。現在社會也存在一些狀態，現在的老年人缺少關愛，子女不願接他們回家一起居住，生活上難以自理，社會保障制度不完善。政府應健全養老制度，多一些福利政策關愛老年人。我們應當多關心老人，多陪伴他們，關心他們的身體狀態，家有一老，如有一寶，關愛老年人從我做起。現在的我們忙於學業，可能無暇陪伴在爸爸媽媽，爺爺奶奶身邊，但在節假日的時候抽空回家，看看他們，陪伴在他們身邊，時刻關注他們的身體狀態。偶然也能夠打電話給他們，瞭解他們的身體狀態，關心他們。

暑假實踐活動心得6

在這個炎熱的暑假，我來到育才路社區開始了一種全新的社會實踐。我在這裏抱着走進社會鍛鍊自己，儘量做好工作的心態，參加了這次暑期社會實踐活動。

今天是我參加社會實踐活動的第二天，雖然時間不長，但是學到了不少的知識，學到怎樣與人更好的溝通，最重要的是我在待人接物，如何處理人際關係這方面有了很大的進步，人也成熟了不少。因爲想學有所用，因此在工作中也表現得積極主動。特別是我和團支部書記出去入戶走訪，從第一天不會開口說話，到現在自己能夠單獨入戶走訪，這是我取得的最大的進步。

通過這兩天的鍛鍊，我學會了如何真正靜下心來踏踏實實地紮根基層爲羣衆服務，學會了該如何做好社區工作，學會了如何才能給居民帶來便利，讓他們對生活滿意，同時我也感受到了團隊合作的重要性。

通過這兩天的實踐活動，讓我知道社區是整個社會的.基礎，是聯繫黨、政府和羣衆的紐帶，社區工作的開展對整個社會的發展有着直接的影響。在工作中我體會到了作爲社區工作者要想把自己的工作幹好，首先，應該把自己的位置擺正，耐心講解，直到居民滿意爲止。其次，還要有奉獻精神，真誠、耐心地對待每一個人、每一件事。居民的事再小也是大事。在兩天的時間中，我深深地感受到了基層工作人員認真負責的工作態度。同時，我也深深感到社區工作人員很辛苦。

暑假實踐活動心得7

又是一年三下鄉，回首大一，隨實踐隊下鄉義診的時候，自己對三下鄉還很陌生，只知道自己負責拍照寫新聞，也就是在那次參與三下鄉之後，我想我要做一個有思想的下鄉實踐人。

我是xx理工學院xx學院的黃xx，13級中醫學專業。走訪老兵其實不是單純響應三下鄉，在開學初我就曾隨xx當地關愛老兵的志願者去走訪過老兵。那些在電視上看到的抗日場景在老兵的講述中重現，我聽得着了迷。

老兵雖已年老卻仍想爲祖國獻一份力，“我想早點投胎，擺脫這副臭皮囊，去報效祖國。”老兵回憶起抗戰經歷，也數次落淚，因爲這段回憶塵封了太久。

此次團隊項目的確立實屬不易，正在考試的我聽說馬上就要申報項目了，據說學院已經確定了兩個項目。一直對下鄉抱有期待和想法的我考試後就衝去了學院分團委老師的辦公室，和老師說我想自己組建一支走訪老兵的實踐團隊，在和老師既爭執又交流後，團隊確立了，這讓我欣喜若狂。

作爲xx理工學院“走訪拾光”團隊的負責人，從活動前期策劃、準備，活動執行，媒體宣傳，到最後活動總結。每個環節我都參與其中，光是策劃案自己就修改了將近十次，儘管修改完善流程很繁瑣，但走訪老兵的決心卻越來越堅定。

在確定好團隊成員後，我進行了明確的成員分工，並多次和他們交流想法改進方案，我們都有一個想法就是要做實事。我們知道老師要的是活動效果，我卻常常在想我們能給老兵帶去什麼？

於是我想僅僅只是採訪於老兵而言可能會是一種打擾，我要把走訪變得人性化。

所以這支走訪隊伍最後變成了關愛老兵的隊伍，我們給老兵購買生活用品，大米，油，面，雞蛋……贈給老兵消暑花茶，給老兵義診。或許這一切對於條件好的老兵算不上什麼，但是對一些家庭條件困難的老兵而言，這些生活用品和服務是多麼重要。

家住河南省xx市新區百河辦事處的老兵曹xx家庭條件十分艱苦，抵達他家時映入眼簾的是漆黑的大廳，當時他尷尬地說：“家裏沒有電，平時用油燈照明。”

當時我就在想我們之前爲走訪老兵做的一切準備是多麼值得，因爲老兵真的需要物質和精神上的慰藉，我們沒有作秀，切實的給老兵曹xx送去了溫暖。

接着隊員把愛心物品搬進屋內放好，而後按照活動流程給老兵義診，給老兵家裏打掃衛生，和老兵聊天。我們按部就班去進行活動，爲的就是儘量節約活動時間，不想過多打擾老人，因爲老人年紀大了。

曹xx年紀大了，許多抗戰的'記憶已經模糊。走訪完老兵曹xx，我們趕往xx市臥龍區抗戰老兵樑玉林家。抵達他家時，xx師範學院的同學剛採訪完他。我們擔心樑玉林會疲憊，而樑玉林卻熱情的和我們交流起來，沒有一絲疲憊感。此前我也曾走訪過他，所以他對我們並不陌生。他詢問我們是什麼學校的，什麼時候回家等問題，彷彿看到了親人。

在一系列關愛活動後，老人不捨的送別我們。“聆聽老兵的抗戰故事，我親身感受和了解當年抵禦外敵的那段歷史，這是一場生動的愛國主義教育課，我想要長期做關愛老兵的活動。”團隊成員在回校途中和我說道。我想這就是我們活動的效果，同學們在活動過程中接受了愛國主義教育的洗禮，給老兵送去了溫暖，引導更多的同學關愛關注抗戰老兵。

根據活動後期我們在網上查閱資料及與關愛老兵的志願者聯繫瞭解到，目前

全國健在的抗戰老兵約2萬人，平均年齡90歲以上，其中不少老兵生活在農村，生活困難。

去年以來，在xx市志願者們的共同努力下，全市共找到抗戰老兵80多位，爲50多位貧困老兵申請到定期資助。

xx年三下鄉，我看到許許多多走訪老兵的團隊在努力，在收穫。我們團隊或許只是尋訪老兵大軍中的滄海一粟，有很多團隊做的比我們多得多。

全國都在開展關愛、尋訪老兵的活動，不少企業、個人或許也會藉機炒作自己，但是我想呼籲：老兵已漸漸凋零，老兵不該被遺忘，大家在走訪老兵的同時不管出於什麼目的，請記得給老兵送去溫暖。

我們在活動後期將製作團隊走訪抗戰老兵視頻，撰寫抗戰老兵專訪稿，把給老兵拍的全家福洗出來送給他們。三下鄉，是廣大青年一個下鄉實踐，體悟鄉村生活的一個契機。如何在三下鄉中將自己的主觀能動性發揮到極致，在三下鄉中惠農務農，在三下鄉中取得效益性和實效性？這要求我們要做一個有思想的下鄉實踐人。

暑假實踐活動心得8

隨着人們生活水平的提高，糧食產量也逐步提高，可是浪費糧食的人卻也越來越多。

前不久，我在飯店吃飯時，發現與許多人都會以點菜多，剩菜多的形式來吃飯。我想：難道他們都忘了“一粥一飯，人之美德”的'名言了嗎？難道他們都不明白“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦！”的道理嗎？人們常常喊着口號：“珍惜糧食，遠離浪費。愛惜糧食，從我做起！盤中粒粒皆辛苦！飽時不忘餓時飢！……”可是現在又有誰能做到？

有些人們總是一邊喊着口號，一邊肆意揮霍着糧食，人們可曾想到這些糧食是農民們頂着毒辣的太陽，用自己的汗水澆灌而成的。 我們要有節約糧食的意識：在吃飯時，吃多少盛多少；在餐廳用餐點菜適量；飯菜儘量吃完，不浪費，讓“光盤”成爲一種新時尚。

節約糧食，別讓口號只成爲口號！

暑假實踐活動心得9

今年的暑假對我來說是一個特別的暑假，因爲這是我作爲大學生的第一個暑假！以前的暑假都是在做作業，看電視，上網中渡過。而我今年可以過一個有別於中小學時的暑假了，因爲我參加了大學生暑假社會實踐活動，暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助於當代大學生接觸社會，瞭解社會。同時實踐也是大學生學習知識，鍛鍊才幹的有效途徑，更是大學生服務社區，回報社會的一種良好形式。雖然暑假社會實踐活動今天才正式開始，但是我可以預見到自己的暑假應該是個精彩而有意義的暑假了。

今天的__鎮__年大學生暑假社會實踐活動的動員大會與拓展活動搞得很不錯。首先，鎮團委的領導給我們介紹了暑假社會實踐活動的意義和我們的活動內容，讓我們這些第一次參加社會實踐的大一新生了解參加暑假社會實踐活動的重要性以及各種活動的內容。我就對鎮團委組織我們參加就業創業指導培訓班、“一對一”雙促進結對子活動和到企業、單位實習十分有興趣，所以我報名參加了這些活動，希望可以培養到自己的實踐能力，拓展到自己的知識面，學着接觸社會，瞭解社會，幫助別人的同時提升自己，爲自己以後能夠更加順利的在社會立足做準備。

而隨後的拓展活動很好玩。尤其對於我來說，因爲這是一次很好的同學聚會和認識新朋友的聚會，而且舉行的'地點是我的母校。由於我初中就在別的地方學習，所以我有很長的一段時間沒有見過我的小學同學了，也有好幾年沒有回過母校了。這一次的暑假社會實踐活動將我們相聚在一起，一起聊聊我們的近況，一起回憶一下我們在母校的趣事，一起做遊戲，把我們這些年來沒見面的時間都補回來。在活動中，我也是有很多的人是不認識的，不過通過一起玩遊戲，就認識了他們，以後我們就可以做朋友了。我想拓展活動的意義不是在於玩遊戲，而是通過遊戲來建立和培養大學生之間的團體精神，希望我們能夠在以後的社會實踐活動中能夠團結互助，發揮團體的力量。

“千里之行，始於足下”，我認爲暑假社會實踐活動對我走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有着很大幫助！

暑假實踐活動心得10

7月11日，我隨沙漠院暑期“三下鄉”社會實踐支教團到烏蘭察布市四子王旗第五小學進行義務支教，這是我第一次以支教老師的身份出現，同時，這對我來說是一段難忘的經歷。

第一次和第五小學的孩子們見面是在11號的下午，爲了方便我們招納學員，第五小學的校長特地爲我們舉辦了一場別開生面的家長會，會上支教團的負責人和家長們相互交流，會後進行火熱的報名。作爲一名報名的工作人員，我印象比較深刻的是一個五年級的學生，老奶奶帶領他來到我這報名，奶奶告訴我，他和妹妹都是由她照料，希望我們能輔導她的孫子孫女的功課。除此之外，也還有很多這樣的狀況，我越來越感到我們這次支教行的必要。

在支教中我擔任二年級的數學老師，除了日常上課，還需要進行備課、改作業，看着孩子們可愛的面容，第一次感覺老師也是一個很棒的職業。當然，也有煩惱的時候，班級裏總有一兩個淘氣的.孩子，既要進行管理又不能過分嚴厲，尺度是每一名老師都需要具備的基礎，知識是老師源源的動力。

我很開心能夠參與義務支教之行，在這裏我收穫了歡笑，收穫了經驗，收穫了孩子們純真的情感，這一次，真的不虛此行！

暑假實踐活動心得11

第三天了，也許是剛開始的幹勁都有些消逝了，早上起牀時每個人的臉上都是帶點茫然的。

今天的主要工作是參觀炎汝告訴炎陵段第十標段，從而對調研課題進行更爲深刻的感性認識。同時，在參觀的過程中，調查農民工的工作現狀，深入瞭解農民工生活狀況。

上午，我們參觀了炎汝高速公路炎陵十標段，該標段共三座大橋水口山大橋、南山龍大橋、新家洞大橋，我們主要參觀的是水口山大橋。水口山大橋多采用抗壓力空心橋墩，墩高70--80米、壁厚50--55公分、重達142噸、橋長1.2公里，橋墩由系樑、沉臺、樁基組成在路上，擡頭向山上看，在雲霧間，隱隱約約看到許多施工設施和橋墩，遠看只覺的有些微的壯觀，但是當我們真真正正的帶上安全帽上到了山上的工地上時，一下就被那高聳的橋墩震撼了。70多米高的橋墩上，工人們繫帶安全繩、安全帶在橋墩上的模板上施工，我們到達橋墩下時，工人們剛好拆除鋼筋護欄模板準備繼續向上搭建施工，“砰”的一聲，把橋墩下的我們都嚇到了，但是帶我們來的工地監理卻是習以爲常，他高速我們說這就是工人們的工作，習慣就好。據工作人員介紹由於山體主要由石英和石灰組成，所以炎汝高速是湖南省高速修建難度最高之一，山區見山打洞，見谷架橋，最高地爲1000多米，爲了能保質保量的完成工程，工人每天工作近11小時。

接着我們與農民工一起進餐，在進餐時，工人胡大哥與我們一起進餐，他對我們說了很多關於農民工的生活和工作上的事情，胡大哥是去年5月份來到的工地，一直都在工地上奮鬥，連過年都沒有時間回家。因爲工作忙碌，直到今天，胡大哥去的.最遠的地方就是離工地10公里遠的中村。

稍事休息後，我們開展了有關“xx”規劃的講座，在工人中普及我國相關政策，“xx”作爲我國建設小康社會的最重要的階段之一，對我國的發展具有十分深遠的意義。接着我們開始了對農民工發放調查問卷，隊員們都認真做好問卷填寫指導及回收工作，調查問卷主要是對農民工生存狀況的調查研究。

接着我們、爲農民工進行了慰問演出與派發了禮物。在慰問演出時，工人們不時發出喝彩聲。

工人胡大哥爲我們介紹說，他們平時沒什麼娛樂活動，因爲是在深山施工，所以很少有生人過來，我們過去後爲工人們帶來了快樂與笑聲，節目雖然不是非常的精彩，工人們卻看的津津有味。最後我們向工人們發放了一點心意——一條毛巾。在離開時，隊友們的心情都是比較沉重的，畢竟，我們這些孩子都是沒有經歷過如此事情的，雖然只相處了一天，我們卻也與胡大哥結下了深厚的友誼。

晚上，在回到駐地後，隊友們都顯得十分的疲累，一個個的臉上都寫着“疲憊”兩個字，但是，作爲隊長的我卻又不得不將他們召集起來開會。今天的工作中，我們多次出現了身爲大學生不應該發生的錯誤——在早上出發時，我們把要送給工人們的禮物，半箱藿香正氣水放在了駐地，沒有帶去工地，在回來時，又發生了將物品遺忘在工地等事情。比較生氣的我很罕見的對隊友們發火了，我急了，當時隊友們都不是很開心，我也很難受，但是這次是我不得已而爲之。作爲一名團長，在隊友們都漸漸的放鬆時，我必須上好這根發條，這些錯誤說起來有我的責任，我沒有分好工，但是大家那滿不在乎的樣子讓我很憤怒，大家出來說到底還是來進行暑期實踐工作的，而不是出來旅遊的。哎！在沉重的心情中，我們結束了第三天的工作。

暑假實踐活動心得12

星期四,我們五年級段走進了xx市素質教育實踐學校。

栽培，使我和大自然來了個親密接觸；氣象預報，使我知道了許多氣象標識；法制教育，使我學會了判斷是非；但最令我難忘的就是製作葉脈書籤啦。

葉脈書籤？不就是在新華書店裏賣的那個葉脈書籤嗎？很貴的那個嗎？是的，我剛開始以爲這葉脈書籤肯定很難做！看着那葉子，怎麼刮皮啊？會不會刮破？好期待啊！其實並沒有我想象的那麼難 ，也有一定的難度，可不能小瞧了，下面我們來給大家回放一下我的經歷吧。

製作葉脈書籤時，我和胡魚宸兩人一組，她去樓下采摘樹葉，我在實驗室裏調配溶液，我先要在燒杯裏灌滿兩百毫升的水，再把小燒杯放在電子秤上去皮，放入二十克的氫氧化鈉，接着我把這些氫氧化鈉倒進水裏，最後用玻璃棒攪拌均勻就是了。胡魚宸回來了，她摘來了十幾片葉子，老師說最好葉脈是網狀的葉子，吉他形狀的葉子不好做，而且一定要不嫩不老，大小適中。我們在三腳架上鋪滿上石棉網，把調配好的氫氧化鈉溶液放在上面，再用酒精燈加熱，過了一會兒，我們把摘來的`葉片放在溶液裏，等葉片上黑了，腐爛了，起泡了就可以了，大家知道氫氧化鈉有什麼作用嗎？告訴大家，它可以使葉片加速腐爛小黑，但不會讓主要的葉脈也沒了，老師說過一段時間要用玻璃棒攪拌一下。

好了，可以開始用牙刷刷去葉肉了，我們要在陶瓷盆裏倒入大約一釐米的水，將幾片葉子用鑷子夾出來放在水中，用牙刷輕輕的刷去葉肉，記住，一定要小心，可能太用力會把葉子刷破，你在刷的過程中可能會發現，水會漸漸的變成棕紅色，要隔一定的時間換水。把葉肉全部都刷乾淨了，再把它放在報紙裏，壓得越幹越好，這樣才能好看一點。最後老師每人都發一張塑封膜，我們將葉脈放入塑封膜中，用機器刮平，就大功告成了。這書籤真好看，既能省錢又增加了我的動手能力，看着自己的勞動成果我自豪極了！

實踐活動，促進我們全面發展，促進我們社會化。在活動過程中，我們的主體作用得到了充分發揮，才能得到了施展，我們的獨立性、責任心、參與意識等也進一步發展。在這裏 ，我們漸漸習得一些成人社會的行爲，同時，我們還要解決一些與同伴相處的問題，這些都有助於我們從童年向成人轉化。

暑假實踐活動心得13

社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養的一個重要方式，因此對於我們在校大學生來說，能在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、瞭解社會，提高自我能力的重要的機會。作爲大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態，社會實踐應在結合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是爲了實踐而實踐，爲了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標，爲自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛鍊自己、提高能力。因此，爲了更好的瞭解社會，鍛鍊自己，感受社會就業的現狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有10多天時間，但我覺得受益匪淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的力，自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。促銷是一種很好的工作體驗，通過,,人與人的溝通，可以瞭解一些跟我們專業相關的'

知識，比如不過的人過春節的習慣習俗，春節期間的旅遊計劃等等。我的促銷工作主要是促銷電器。促銷的一天基本工作安排：促銷前的短暫培訓，瞭解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，面對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每天早上8：30開始上班，到達指定地點後做好準備工作，擺好宣傳資料，禮品贈品，然後調整好心態迎接顧客。每天工作7個小時，在下午工作完後還有個必須的程序——一天的工作總結。經理、主管及促銷員一起討論一天促銷工作中的戰果及存在的問題。促銷過程中的體會及感觸：促銷通過,,我實踐我覺得就是通過,,自己把廠商的產品推銷給消費者，對於一個促銷員來說，促銷產品的同時也是向別人推銷自己，同自己的言語、形態讓他人瞭解自己。因此對於一個優秀的促銷員來說必須具備以下素質：

一、要有良好的專業素質當我們促銷一種產品時，首先我們必須對產品的相關知識及廠商的具體情況要有一個明確的認識，大量的相關知識的貯備可以使我們能在促銷過程中面對顧客的一系列問題，通過,,自己的介紹可以使顧客瞭解產品的一些具體問題，能使客明明白白的消費。

二、要有良好的語言表達能力及與陌生人交流的能力促銷是促銷員跟顧客以產品爲媒介的一種陌生的交流，所以語言表達必須合理得當，說話要有條理同時應讓他人感覺你的親和力。要通過,,自己層次清醒的說明，把產品介紹給顧客。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過,,自己來了解產品。另外在面對具體問題時我們應保持良好的心態，不能自亂手腳、語無倫次。

三、要有良好的心理素質及受挫折的心態促銷每天會面對社會上的形形色色的人，由於每個人的道德修養及素質的不同，會使工作中遇到很多問題。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你必須保持良好的心態，不能跟顧客發生不愉快的事。有時候一天的工作可能收穫不大，這時候我們不應氣餒，要學會

自我調節、自我鼓勵，及時的自我總結，自我提高。四、要有吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。促銷是一種比較枯燥的工作，每天站着用一個笑臉面對不同的顧客，這生活需要我們堅持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。本次社會實踐總結：不管做什麼事，態度決定一切。做一項服務工作，顧客就是上帝良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要儘可能滿足顧客的要求。只要你有一個服務於他人的態度，你就會得到他人的肯定及幫助，用自己的熱情去換取他人的舒心。明確目標，合理的設計規劃自己。我們現在要根據自己的實際情況合理的爲自己規劃，找到自己的發展道路。要通過,,社會實踐切身的瞭解自己的專業，而不是一味的抱怨。要循序漸進的提高自己的能力，鍛鍊自己，讓自己成爲社會優秀的人才，爲社會服務。短暫的促銷工作的結束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的提高，達到了自己預定的目標，殘酷的社會就業壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會創造一個屬於自己的樂園。

暑假實踐活動心得14

耳畔淅淅瀝瀝的雨聲猶如手指滑過鋼琴般美妙而動聽，使人不禁擡頭仰望窗外，令人陷入了沉思。曾經走過的地方，路過的人事，目睹過的風景都緩緩越過心頭，不管是開心的還是難過的，現在看來都是那麼的美好而動人，讓人不禁熱淚盈眶，生活真是一種歷經千山萬水後遺留下來的純真記憶。

從記憶中截取那笑臉最燦爛而純真的一部分，因爲他們關乎現在，更是我想述說的情懷。回想當時參加這個實踐隊時，一是想了解關於藏醫學的一些知識和相關的歷史發展過程，二是想了解當地的風土人情，當然，也不免有些擔心，擔心這個地方的氣候，最要緊的是自己印象中對西北地區甚是慘淡的認知折磨着我，然而，極具諷刺的是身臨其境才感覺自己是多麼的眼光狹窄和無知了，下過汽車站是，整體給人的印象是懸殊的，深藍高遠而潔雲飄飄的藍天，紅牆黃瓦而繪圖如花般的房樑，白色精切的護欄，乾淨的街道，稀疏的行人，伴着青草香的空氣，一切感覺都是如此安詳舒適，腳步聲也在不知不覺中放慢了許多，這裏沒有千篇一律的城市建築和嘈雜的喧譁聲以及陣陣令人煩躁的氣息，此地猶如仙境，充滿着和諧的光環，臆想中的情景與身臨其境的天壤之別給我上了深刻的一課：沒有經歷就沒有發言權，同時不要以自己的認知去定義未知的標準，要用美好的胸花與靈境的視角去對待外界。

在實踐期間，我們去過別具一格的藏醫院和富有民族特色的塔爾寺，參觀了原子城博物館和原子城爆破基地，走訪過牧民家，領羅過草原牛羊成羣劃過的`場景，爲海北州州慶做過志願者等等，其間有過汗水，甚是淚水，有過爭執，甚是爭吵，也有歡聲笑語和玩樂嬉笑，不管怎樣，我們都認知完成了暑假社會實踐活動的各項安排和工作，同時我們團結一心共同走過了一段歷程，這將是我們每個人的回憶，因爲它已經刻畫了屬於我們共同的身影，當然，也感謝在這美好的季節了，遇到了一羣夥伴，在一起求知和經歷，尤其是那一張張笑臉令人心生喜悅之情，笑容可以感染人，讓世界充滿友愛，所以，在今後的學習生活或是工作中，不論遇到多大的困難或是不堪的委屈，都要記得微笑，平和對待，不急不躁，因爲一切都將會過去，一切都將重新開始。

生活是用來品嚐的，也是用來看清自己並不斷向前的過程，我可以從中領悟到幸福的意義，一種被人需要的快樂。當然從這次實踐活動中，帶給我心靈的震撼，不僅僅是堅定的在這條路上走下去，將來推動社區衛生事業的發展，更重要的事不斷的完善自己，做強自己，爲將來的改變積蓄力量。

最後，感謝我的隊友們，祝你們平安喜樂，身體健康，學習進步。

暑假實踐活動心得15

時間飛逝，很快，一個月的社會實踐活動就結束了。在這一個月裏，我學到了很多東西。在許多方面也有所提高，例如，在交際能力上，我比以前開朗了，更加主動的去認識朋友，跟同學們聊天等等。在這一個月裏，鎮政府組織了很多活動。例如，組內交流活動，由各小組組織一個內部活動；大學生志願服務活動；社會調查活動；興趣培訓活動；第一桶金活動。

組內交流活動中，我們“xx”組織了一次打羽毛球的交流活動。我們組織組員一起去打羽毛球，促進各組員的感情。在活動中，我們有說有笑，玩得不亦樂乎！玩累了，我們就一起去麥當勞填飽肚子。在其中，我們各自說說在大學裏的生活，對大學學習的看法，交流交流一下我們的經驗。這次的組內交流活動，使我的交際網擴大了不少，認識了很多同學。

接着，x月x號這天，我們進行大學生志願服務活動。那天，我張文樂，陳勇同學和志願者黃先生去探望孤寡老人x老人。據x老人說，他x歲的時候就盲了，現在已經x歲了。可以想象他這x年的不見天日的生活有多麼的困難，有多麼的艱難。那時，我覺得x老人真的挺可憐的。他住的屋子很殘破，很舊。我想爲他做點什麼，但是，我又不知道我能夠做些什麼。我真的真的不知道。我也只能在這裏和他聊天，說說話，爲他的生活增添一點色彩。我聽黃先生說，政府每個月都會組織一些志願者來探望這些孤寡老人。的確，他們最需要的就是社會的幫助。我由衷的希望，隨着社會經濟的發展，我們能夠爲這些孤寡老人做更多更多的東西，使他們都能夠過上幸福的生活！

在興趣培訓活動中，我參加了xx培訓班。因爲培訓班裏，我們男生比女生還多，所以，我們的舞蹈老師x老師就交我們跳叉叉舞。雖然，我們只有x天的學習時間，但是，我們每一個人都十分認真的學習。我知道，我們參加了這次活動的學生都對舞蹈有一定興趣。在這短暫的x天裏，我們學習到了如何和別人更好的配合，更加增添了我們男女同學彼此之間的認識。從中，我也變得不再那麼的羞澀，能主動的邀請女同學一起練習舞蹈。

在社會調查活動中，我覺得這是我們比較辛苦的一次活動了。在這活動的幾天裏，我們在我們住的x村的工廠裏和到鎮上的一些企業裏詢問。因爲，我們的主題是有關企業等單位使用什麼樣的人才。在活動中，我們當然會遇到一些困難。例如，企業領導並不想見我們，或者只跟我們聊了幾句就走了等等的問題。但是，我們並沒有氣餒，因爲這是考驗我們能力的時候。我們也只能繼續堅持。最後，我們終於完成了我們的調查活動。雖然，我們在社會調查彙報會裏面，發現我們的調查工作和其他組還有一定的距離，有一定的不足，但是，我們並沒有灰心喪氣。因爲，我們從中學到了很多東西。無論在勇氣方面，吃苦耐勞方面，還是在應變能力方面，我們都有了一定的進步。所以，我們是獲益不淺的。

最後，我們進行最後的一個活動——第一桶金。第一桶金，爲期x天，在這x天裏，我們各組成員都發揮出了自己應有的水平。我們賣的東西都得到了廣大人民的.一致好評。爲什麼這麼說了？因爲他們都光顧了我們的每一個攤位。而且還不只一次了。這次活動，是我們這次社會實踐活動中最辛苦的一次活動了，爲期x天，下午早早的就在公園正門擺好攤。面對着炎熱的太陽，熱得滿身大汗。

雖然辛苦，但是我們都沒有過多的抱怨，因爲，這是我們第一次做生意，第一次掙錢，我們要全力以付，做到最好。第一桶金活動，使我明白了做生意的艱難，明白了掙錢的不易。雖然總體上都不錯，但是，我們付出了這麼多的辛苦，才掙到那麼一點點錢，有些組的比我們的還少了。現在，我明白了父母的辛苦，父母掙錢的不易啊！也真正明白了“一粒一滴汗，粒粒皆辛苦”的含義。以後，我要更加節省的發錢了，掙錢不容易啊！這次爲期一個月的社會實踐活動，使我學到了很多東西，使我明白了很多道理，使我在許多能力上都有所提高。我真的感到很高興。