糖尿病心得體會

4、最後，我們要每天多和人說說歡樂、高興的事情，保持心態平和，不急不躁，寬以待人、嚴於律己。每天做到50%效果都是很好的。這是長壽必備技能，我們完全可以學會。還有一點就是保持身體各系統、組織、器官、經絡、氣血等在一個比較正常的狀態或者是促進保持一個良好的狀態。可以是熱、磁、推拿、刮痧、鍼灸、艾灸、燻蒸、拔罐、肌筋膜鬆解、穴位刺激、經絡刺激等。

糖尿病心得體會9

對於一個糖尿病患者來說，得病20多年，年過70身體狀態依然保持很好，幾乎沒有發生任何併發症，讓人無不感佩。這位患者就是我國著名的內分泌專家楊文英教授。

楊文英教授現任亞洲糖尿病學會副主席、中日友好醫院內分泌代謝病中心主任，曾任中華醫學會糖尿病分會主任委員，在20xx年榮獲中華醫學會糖尿病分會科學貢獻獎。

然而這位糖尿病專家卻同時有着另一個身份——糖尿病患者”。

20xx年，楊文英教授接受人民政協報採訪時表示，在四十七八歲時，她就發現自己的血糖高了，已經進入了糖友的行列。

楊文英談到，研究顯示，父母一方有糖尿病，孩子生下來的發病率爲40%；父母雙方都有糖尿病，孩子的發病率爲60%。自己的母親、外婆都是糖尿病患者，所以在遺傳基因方面，自己沒有選擇的權利。

但在患病的20多年裏，雖然從事臨牀、科研、帶學生等繁重工作，每週“5+2”工作，但依然把自己的身體狀態保持的不錯。

與糖尿病鬥爭20多年的4點感悟

楊文英是如何做到的呢？她分享了自己作爲一名糖尿病專家與糖尿病“鬥爭”的4點感悟。

第一，有個好心態

糖尿病是一種很纏人的疾病。截至目前，糖尿病依然不能根治。一旦患病就需要長期治療，病情比較嚴重的患者需要終身用藥，同時還要“管住嘴”。這對很多患者的精神意志提出了嚴峻考驗。

有的患者因爲疾病遷延不愈而信心動搖，甚至因此焦慮、抑鬱；有的則因爲飲食管理過嚴，而覺着生活索然寡味，堅持一段時間後就開始“該吃吃，該喝喝”。

楊文英教授在患病後，自己一直保持很好的心態，堅持服藥、堅持飲食管理，從不埋怨長期飲食調理給自己帶來的一些困擾。她反而會安慰自己，如果不是患病控制飲食，可能她現在已經是一個大胖子了。

第二，科學用藥

從確診開始，楊文英教授就開始服藥，幾乎從來沒有斷過藥。

“我有一個信念，如果今天出來沒吃藥，一般就不吃飯，把吃藥當成生活的一部分。幾天不吃藥是不可能的。從單藥治療到聯合用藥，再到注射胰島素，都堅持得很好。”楊文英表示，有時出差忘記帶胰島素了，她會馬上在當地醫院買一些胰島素，總之一天不能停。正是因爲不拒絕治療，堅持規律用藥，她的糖化血紅蛋白從沒有大於過7%。

至於胰島素，有些患者擔心一旦用上會出現依賴症，停不下來。楊文英說，這是不對的，“我遺傳的這種糖尿病胰島功能不是特別好，所以就果斷聯合胰島素治療，已經十幾年了，使得我的精力、體力特別好。”

第三，重視防控併發症

糖尿病本身並不可怕，大多數糖尿病患者都是死於併發症。而糖尿病的併發症有多種，包括心腦血管、周圍神經病變等。

2型糖尿病患者大約有80%會合並心腦血管高危風險，也就是說5個2型糖尿病患者就有4人合併心血管高危風險。心血管疾病導致的死亡佔糖尿病全因死亡的一半左右。

楊文英教授清楚這些併發症的可怕，所以她一直很重視併發症的防控和檢測，生活中堅持服藥、規律飲食，這些方式有效降低了併發症的發生。並且楊文英教授還會定期體檢，定期體檢可以及時發現身體存在的一些微小病變，並及時干預處理。

第四，適當運動

楊文英的運動時間不多，但只要一有空閒，她就會去散步。

她說，與西方國家相比，從整體上來說，國人的運動量是不足的。加上生活水平的提高、飲食結構的改變，現在我國的超重人羣，特別是腹型肥胖者越來越多。而肥胖本身會加重胰島素抵抗，增加患糖尿病的風險。

很多肥胖者意識到了運動減肥的重要性，也體會到了運動的好處和快樂，但很難堅持。楊文英強調，爲了防控糖尿病，運動應成爲一種習慣和樂趣。

遠離糖尿病，記住這4句話！

1. 加強鍛鍊，肌肉是天然降糖藥

胰島素要發揮降血糖的作用，需要“助手”的幫忙，即胰島素受體，而這個助手存在於肌肉細胞上。

如果你長期不鍛鍊，隨着肌肉減少，“助手”的數量減少，降糖的作用就漸漸發揮不出來，血糖就上去了。

中國工程院院士王隴德在20xx年接受健康時報採訪時談到，數據顯示，鍛鍊可預防80%的心腦血管病和2型糖尿病、55%的高血壓以及40%的腫瘤。人衰老的最重要原因是肌肉流失。從30歲左右開始，如果不刻意鍛鍊的話，肌肉將逐圖片漸丟失。

2. 想控糖，先控制好體重

體重跟腰圍同時增加的話，高血壓、血脂異常、冠心病、糖尿病的風險更高。

上海市第十人民醫院內分泌科主任醫師曲伸在20xx年健康時報刊文談到，超重和肥胖患者中2型糖尿病發病率比正常體重者高2～5倍。常測體重，防止超重和肥胖可以預防38%的糖尿病發生。

腰圍男性最好不超過85釐米，女性不超80釐米。

3. 別拿吃糠咽菜的基因吃大魚大肉

現在人爲什麼越容易得糖尿病呢？還是吃出來的！國人是拿“吃糠咽菜的基因”來吃大魚大肉。

我們經歷過苦日子，在吃糠咽菜時，身體的某些基因（學術界稱之爲節約基因）會最大限度地利用這些原料來吸收營養。

但現在生活水平提高了，吃得好了，可這個節約基因仍在開放着，營養吸收好，大家又不運動，自然人就胖了起來，問題也就多了。

我們還是要適當多吃蔬菜和瓜果，肉類需稍微節制一點。可參照這個量：每天1斤蔬菜；每餐主食少於2兩；每天的植物油控制在3湯勺；每天可吃少於4兩的低糖水果；天可吃5份蛋白質；每天食鹽控制在6g以內；每天至少喝7杯水。

4. 控糖別小看了睡眠和壓力

解放軍總醫院第一醫學中心內分泌科主任母義明在20xx年接受健康時報採訪時表示，人體激素有自身的變化規律，不睡覺或壓力大時這些激素會處於應激狀態，導致激素水平改變。這些激素水平與胰島素是對抗的，時間長就會打亂與胰島素之間的平衡，導致人體脂肪代謝、血糖代謝以及神經免疫系統紊亂，就可能引發糖尿病。

糖尿病心得體會10

我是xxx（集團）魯東醫院的一名護士，目前在山東省立醫院進修學習，在進入內分泌專業學習之前，既往的臨牀經驗讓我知道，目前以糖尿病爲代表的內分泌疾病在我國的發病率正在逐步升高，據《中國成人糖尿病流行與控制現狀》顯示，我國糖尿病前期的發病率高達50%，在我國成年人當中，有四億人都處在糖尿病前期，如果糖尿病等內分泌疾病診斷治療不及時，會出現糖尿病足壞疽、糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病、冠心病等併發症，嚴重者會相對應地出現截肢、失明、尿毒症、心肌梗塞等後果，給患者帶來巨大的病痛及心理、經濟上的壓力，上述現狀堅定了我認真學習內分泌常見疾病及併發症護理的決心。

進入科室後金護士長講解入科知識，由帶教韓老師帶領我熟悉病房，瞭解日常的工作和專科的護理常規，使我很快的融入了科室。帶教老師經常拿出自己精心準備的PPT來爲我們講課，對我們進行糖尿病專科知識系統性的理論學習，在進修期間，我掌握了糖尿病的各項基礎知識，糖尿病的發病機理、糖尿病併發症的護理及糖尿病患者血糖自我監測、飲食、運動、正確胰島素皮下注射、低血糖的護理等等，認識到了飲食宣教的重要性及併發症預防的必要性，通過系統的學習讓我瞭解了糖尿病的現狀，以及它的危害性，使我真正的認識到糖尿病患者治療的“五駕馬車”的重要性。而“五駕馬車”之首就是健康教育，糖尿病專科護士作爲糖尿病防治教育工作的主力軍，在糖尿病防治工作中的作用極其重要，她們在健康教育、血糖監測、飲食指導、運動鍛鍊和糖尿病患者自我管理中佔據主導作用，使糖尿病患者獲得了全面的高質量護理，真正提高了患者的生活質量。

熟悉科室環境後，在帶教老師的指導下我開始將理論和實際運用聯繫起來，用學到的知識去管理病人。在臨牀實踐期間也遇到了糖尿病的各種急慢性併發症病人，如DKA、低血糖、糖尿病腎並糖尿病足、糖尿病眼病等，通過對這些病人的護理，進一步掌握了其治療及護理。自己還利用業餘時間到糖尿病專科門診學習，通過在門診的學習，掌握了糖尿病護理門診的工作流程，系統瞭解了糖尿病護士的工作模式，並掌握了多項糖尿病專科新技術新設備，足病篩查，相關實驗室檢查等，現在我能熟練應運糖尿病治療的“五駕馬車”對患者進行一對一和小組教育。能夠獨立爲病人制定個體化的飲食、運動處方及相應的專科指導。

在內分泌科進修期間體會最深刻的就是優質耐心的護理服務和病區乾淨舒適的環境。雖然病區患者比較多，但是在大家的共同努力下，病房依然保持着安靜，整潔，舒適的環境；每間病房門口都裝有按壓式洗手液，避免交叉感染的同時也爲醫護人員節約了時間。病區走廊的兩邊牆上都貼有健康教育資料，方便病人查閱；科室每個月都會開展大型多媒體糖尿病相關的知識講座，對住院期間和出院的糖尿病患者進行健康教育，使患者對疾病知識的知曉率很高。科室深入開展優質護理服務，滿足病人的身心需要。對每一個出院的病人進行電話回訪，爲出院後的患者提供恢復期指導及健康指導，真正使病人感覺安心、舒適。

最後非常感謝山東省立醫院內分泌科各位老師給予我這次學習和提高的機會，我會把學習到的知識和技能加以鞏固並運用到我在山東省立醫院（集團）魯東醫院的實際工作中去，當好一個糖尿病患者的衛士。

糖尿病心得體會11

糖尿病是僅次心血管疾病和腫瘤的第三大慢性流行病，是致死、致殘、致盲的重要原因之一。但是糖尿病也是可防可控的疾病，通過加強社會公衆對糖尿病的認識，採取有效策略和措施，改變不健康生活方式，對遏制糖尿病發病有重要意義。 20xx年11月14日是第三個“聯合國糖尿病日”，今年的宣傳的主題爲：“糖尿病教育與預防”，口號是：“認識糖尿病，我們在行動”。

我院自接到省衛生廳關於開展20xx年“聯合國糖尿病日”宣傳活動的通知後，院領導高度重視，認真部署，並開展了一系列工作：

一、在華北油田局域網總醫院網頁上發出通知，號召院屬各基層單位，在本社區內利用廣播開展宣傳活動，進社區義務諮詢，舉辦健康教育等。在11月14日當天，各社區共開設義診現場4場，免費爲羣衆測血糖500餘人，發放宣傳單、冊3000餘份。

二、11月14日上午，總醫院本部組織11名糖尿病專家及醫務人員在會戰道繁華地段開展了聲勢浩大的宣傳活動，現場進行義診、測血糖、量血壓、發放宣傳資料等活動。在活動過程中，現場設立了20多塊糖尿病知識宣傳展板，爲羣衆免費測血糖200多人次，發放宣傳手冊300多餘份，近200人進行了諮詢。

三、當天下午，我院還特邀河北醫科大學三院糖尿病教授支忠繼開展了以“迴歸基礎，安全達標—基礎胰島素在2型糖尿病中的治療地位”爲主題的糖尿病知識講座，100多名醫務人員參加了學習。

通過此次活動，使人們更加了解糖尿病預防和診療的相關知識，加強了廣大人民羣衆主動參與和配合糖尿病的防治管理工作的意識，受到居民好評，活動收到了預期效果。

糖尿病是一種由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖爲特徵的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，電解質紊亂和酸鹼平衡失調等急性併發症酮症酸中毒和高滲昏迷接下來我們討論下糖尿病健康飲食？

糖尿病健康飲食

1其一無糖糕點也要控制雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。

2其二進餐定時定量注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

3其三菜餚少油少鹽糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要儘量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

注意事項

不適宜吃精糧；動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、澱粉、荸薺等。烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太鹹，食鹽攝入量6克以下爲宜。、忌辛辣；戒菸限酒。忌鹹食。

糖尿病心得體會12

3月，我有幸參加了自治區人民醫院組織的“糖尿病病人健康管理需求”,我知道這是院領導對我的關懷與信任，同時也是對我自身的一次挑戰。通過在區醫院的進修學習，使我增長了知識、拓寬了視野，明確了自己今後的學習發展方向，爲今後的學習和業務技能培訓奠定了堅實的基礎。現將爲期2天所學得總結如下：

1.自治區人民醫院簡介：

新疆維吾爾自治區人民醫院是一所集醫療、教學、科研、預防、保健和社區衛生服務爲一體的大型綜合性“三級甲等醫院”。目前，醫院編制牀位2100張，開放牀位2500張。全院現有55個臨牀科室，18個醫技科室，設有博士後科研工作站，4個自治區級中心8個自治區級研究所、5個自治區級質量控制中心、7個自治區級培訓基地。區醫院作爲自治區內分泌糖尿病研究所現已成爲新疆地區最大的內分泌專科和新疆維吾爾自治區人民醫院重點專科。同時爲全疆各級醫院提供內分泌業支持和人才培養。

2.主要學習內容：

2.1優質護理質量評價細則理解與執行，自治區醫院王喜華主任護師對衛生部下發的《20xx版優質護理服務評價細則》做了專題解析。王老師用她獨特的授課方式，以評審和評價標準核心體系爲切入

點，圍繞優質護理服務四大方面即：醫院高度重視和支持護理工作、實施科學的護理管理、改善臨牀護理服務、持續改進護理質量，由淺入深、逐項逐條地進行了剖析與引導，使護理人員進一步明確了未來的工作方向，通過此次學習大家紛紛表示受益匪淺。

2.2糖尿病足的治療新進展，糖尿病外周血管病變和缺血性糖尿病足是糖尿病患者的主要慢性併發症之一，同時也是導致糖尿病患者截肢的主要原因，糖尿病足的治療十分棘手,其往往發生於病程長、病情長期未得到控制的患者。自治區醫院王曉鳳主任護師從糖尿病足的分型、預防護理方法、足部受傷的處理幾個方面進行詳細的解析，同時配有相應的圖文，更加形象生動，最後還附加案例分析，讓學員自己動腦思考，與老師很好的互動。在我院也常會遇到糖尿病足患者，但沒有像這樣很好的去分型分析，對於糖尿病足部受傷我們的處理方法也比較侷限，見效比較慢。通過糖尿病足治療的新方法，以後要在科裏病人中間推廣，好讓大家掌握糖尿病足的護理及緊急處理方法從而減少因糖尿病足而導致的截肢。

2.3糖尿病患者護理與健康教育，自治區醫院採用品管圈的形式提高患者健康教育知曉率，很有幸我們這期學員觀看學習了醫院組織的兩場品管圈活動，通過學習認識到品管圈應用的步驟，更加認識到品管圈在科室提高效率質量的重要性。以後要帶領大家一起學習品管圈並應用於科室以解決實際問題。另外，區醫院還設立門診護理專家向前來諮詢各專業知識的市民提供專業知識及健康教育知識。

3.感受和體會：

我感受最深的是區醫院的糖尿病健康教育工作開展的有聲有色，已自成體系，各方面工作細緻、嚴謹。糖尿病教育工作不僅是醫院的責任，現在也是社區工作者以及糖尿病家庭每一位成員的責任。區醫院的各位專家研究糖尿病各有分工，各個領域都取得一定成就，這是我們欠缺的也是以後我們努力的方向。

糖尿病專科護士們工作努力、專業素質高，能夠熟悉臨牀各種急症搶救和監護設備，運用護理程序的工作方法去思考問題和解決問題，不僅涉及對患者生理疾病的醫治，還將護理延伸到對患者心靈以及物質方面的輔助治療，從而讓患者達到更爲理想和有效的整體康復。

糖尿病心得體會13

爲了使我鄉中老年人更好地掌握糖尿病的預防和治療知識，講堂鄉衛生院特地於月日在本院二樓會議室開展糖尿病健康知識講座，由醫師兼公共衛生組組長陳兵爲廣大村民進行糖尿病概況及健康飲食的講座。

講座中，陳大夫從五大塊內容着手主要講解，有糖尿病的概念、症狀和併發症、分類和常見病因、糖尿病的防治和公共衛生糖尿病的服務流程。在講解中陳大夫一再提醒廣大村民朋友，一定要提防季節交替出現疾病變化，積極做好預防措施，並在醫生的指導下合理調整用藥。飲食要平衡，保證合理的營養，嚴格控制甜食，多吃纖維素的蔬菜，如青菜、芹菜等，避免進食高膽固醇食物，要根據血糖制定糖尿病飲食。同時，選擇適合自己的體育鍛煉。

通過本次糖尿病健康知識講座，擴大糖尿病健康教育對象的範圍，讓廣大村民及患者認識到糖尿病防治的重要性和必要性，並把認識付諸行動，達到自覺地改變不良行爲方式。

養成健康生活方式，控制高危因素，減少發病率和降低高血糖，使居民養成良好的遵醫行爲，自覺遵從醫囑與治療方案，保證療效並減少併發症的發生是高血壓健康教育的目標和方向。本次講座受到了居民普遍歡迎，紛紛希望以後多舉辦這樣的講座。

糖尿病心得體會14

糖尿病，中醫稱謂“消渴”，臨牀所見“三多一少”：多飲、多食、消瘦、體重減輕。

然而，由於現代人飲食習慣和生活方式的改變，糖尿病的臨牀表現也隨之改變。在此例中，患者不僅沒有三多一少症狀，突出的臨牀表現爲疲乏困重、肥胖！其病機爲素體痰溼內盛，脾虛氣滯，清陽不升，濁陰不降，故頭暈乏力，胸悶氣短，四肢困重等症狀非常明顯，休息後緩解，勞累後加重，再典型不過了。所以，本案中，用平胃散合二陳湯燥溼化痰，加黃芪、人蔘補益脾氣，合陳皮、砂仁、木香理氣醒脾，則清陽能升，濁陰可降，更加逍遙散疏肝健脾，調暢氣機，諸藥合用，切合病機，故療效肯定！

中醫治療糖尿病，不能被西醫病名所侷限，而應用中醫思維，辨證與辨病結合，分析病因、病位、病機，立法處方，隨證加減，方能獲得比較滿意的療效。

糖尿病心得體會15

11月14日是“聯合國糖尿病日”，口號是“應對糖尿病，立即行動”。近年來，由於生活水平的提高、飲食結構的改變、日趨緊張的生活節奏以及少動多坐的生活方式等諸多因素，全球糖尿病發病率增長迅速，糖尿病已經成爲繼腫瘤、心血管病變之後的第三大嚴重威脅人類健康的慢性疾病。

爲提高公衆對糖尿病的認識，正值“聯合國糖尿病日”之際，我院開展了聯合國糖尿病日宣傳諮詢活動，將糖尿病宣教活動廣泛推廣，讓廣大患者和家屬零距離接觸糖尿病健康宣教，從基層喚起全社會對糖尿病人羣的重視，舉全社會之力應對糖尿病。

我院圍繞活動主題，本院領導積極採取行動預防和控制糖尿病，組織有關醫務人員在人羣聚集的。街道設點開展糖尿病防治知識宣傳諮詢活動。活動中對前來諮詢的羣衆進行免費測血壓，爲其測量血糖，篩查糖尿病，發放健康教育資料等，將糖尿病納入慢性病管理，組織糖尿病患者和鄉村醫生進行健康教育講座，號召糖尿病患者定期監測血糖，做到健康教育、運動、飲食、藥物治療和血糖監測“五馬”並進，受到居民歡迎。當天前來諮詢的人數約100人，發放宣傳資料200餘份，測量血糖30餘人。