實習心得體會(15篇)

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心中有不少心得體會時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編整理的實習心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

實習心得體會1

20xx年7月25號到20xx年10月20號，在建築設計研究院規劃所爲期將近三個月的實習時間我學習到了很多，記得第一天報道時，感覺心裏面都在翻騰，有害怕，有新奇，有期待，感覺自己讀了十多年的書，即將踏入社會，害怕自己的能力不夠，害怕和別人相處不好，但是對着即將踏入社會的生活又有寫期待，三個月下來，有收穫也有許多的遺憾。

在實習期間自己接觸了4、5個的設計，《仁懷市改善農村人居環境村寨體系規劃》，《安置區選址規劃》，《環雷公山自駕遊線路規劃》，《王司鎮總規》在這些設計中許多都是學校沒有學過的。進去接觸的第一個設計是《仁懷市改善農村人居環境村寨體系規劃》這個設計給我的印象很深刻，因爲實習的三個月第一個月就給了這個設計，然而並不是做設計，而是不停的在統計表格，統計1000多個村莊的數據，在這個設計中雖然沒有學到有用的設計方法，但是自己的做表格能力提升了不少；第二個做的是《安置區選址規劃》，選址規劃對於我來說也是一個比較新奇的項目，這個項目當時已經做到中期，中期彙報的PPT幾乎都是項目負責人交給我做的，在做的過程中，瞭解到了整個規劃的過程，平塘縣生態移民選址規劃共分爲六個部分：項目背景，現狀概況，安置模式，安置點選址佈局，安置點村民生計發展指引，實施建議；《環雷公山自駕遊線路規劃》這個項目是我學到最多的項目，因爲這個項目我發現自己存在的不足，項目剛開始的時候加上我有9個人參加，導師安排我們每個人在週末的時候想方案，週一大家進行彙報，但是自己太過於懶惰，還覺得自己是個實習生肯定輪不到我將方案，就隨便想了一下，結果週一彙報那天導師還有副所長都在，9個人就一個個輪流講方案，我也不例外，心裏面一陣的緊張語無倫次的說了一番，後面想想自己似乎錯過了一次很好的表現的機會，如果自己態度端正點，多做點準備工作也許會的到領導的認可，但是一切都玩了，這次驗證了那句老話：機會是留給有準備的人。我自己錯過了這次的機會，就當是給自己一個教訓吧。

三個月的實習結束，自己做出了一些總結：

第一，做好一切的準備，機會是留個有準備的人。大學五年晃眼間就過去了，也許大家都沒有想過時間會過的這麼快，感覺就像一瞬間從小孩就變成了大人，肩上突然間有許多的責任，還有很多的茫然，害怕找不到工作，害怕踏入複雜的社會，害怕看不到的未來，但是這些害怕都是我們必須面對的，只有自己提前做好心裏準備，鼓起足夠的勇氣才能戰勝這些茫然。

第二，要自信。記得有一次導師讓我做控規的文本問我知不知道控規的強制性內容，要我在文本里面標出來，我很沒有底氣的說我不知道我學的是不是設計院裏面的內容，實際上，這些是規劃裏面最基本的問題，在學校是絕對學過的，但是怕自己弄錯，就沒有底氣的說不會，現在想想自己沒有自信給別人的印象是很差的，感覺自己基本功都沒學好，設計院都不需要這樣的人。

第三，學會和甲方溝通。俗話說甲方虐我千百遍，我呆甲方如初戀，在學校根本沒體會到這句話的意思，到了設計院才發現這是真理，作爲實習生，雖然不能參加彙報但是每天都聽着同事們的抱怨，某某領導有覺得這個方案不好，某某領導要改方案，作文設計人員，多數時候爲了自己的利益不得不低頭，不得不按照領導的意思不停的改動方案。但是作爲設計人員，有專業素養也是很重要的事情，規劃和政策，民生有着千絲萬縷的聯繫，可能是我還沒有被社會所磨練，想法比較天真，覺得規劃師不僅僅是爲了利益，也應該爲公民着想，作爲公民和政府的調停者，爲不同的社會團體爭取利益。第四，練好紮實的基本功，想要進入一個好的公司，不是要有很好的天賦，但是基本功一定要紮實，進入設計院的前兩年也許我們還不能做一個項目負責人，實習的時候，和一個XX級的姐姐聊天，她說進去的前兩年機會只能做一個畫圖小工，但是基本功一定要紮實，好好表現才能得到領導的認可，也纔能有機會帶項目。

三個月的實習對於我來說意義很大，在個月的時間裏，想清楚了自己的未來，對自己的職業也有了規劃，實踐，出真知。

實習心得體會2

這次實習使我學到了很多在課堂上學不到的知識，作爲公共事業管理專業的學生，這次實習是我把學到的理論知識應用在實踐中的一次嘗試。本次實習一共持續了兩個月，在過去的兩個月裏，我主要完成的工作有：協助準備專題組織生活會的材料、整理收發文件。兩個月以來，我在領導和前輩們的熱心幫助及關愛下取得了一定的進步，綜合看來，我覺得自己還有一些不足，有時候辦事不夠幹練，對工作的預見性和創造性還不強等等，雖然兩個月的實習期不算長，但我有很多的感悟。

在完成實習工作時要有很強的責任心，工作崗位要求我在工作時有強烈的責任感，要對自己的崗位負責，要對自己完成的任務負責。如果在工作中因爲不夠細緻而出現了錯誤，後續就要花更多努力和時間去彌補和糾正，這就要求我在做工作時，擁有強烈的責任，同時保持耐心和細心，這樣才能把工作做得又快又好。例如準備專題組織生活會的材料時，要收集每個人對照檢查材料，在完成收集之後，要進行校稿，仔細檢查每份材料的格式與內容，保證沒有不符合公文的格式、保證沒有錯別字。雖然材料數量不多，但是每一個詞每一句話都要仔細推敲，還是比較費時的，尤其是涉及到具體業務的名詞，我還是有點拿不準的，就需要請教前輩們。這項工作完成後，我充分感受到作爲實習小助手，面對瑣碎且繁雜的工作，我要有極大的耐心和細心，想要高效率地做好工作，一定要做好充足的準備，且要勤於動腦思考，敢於溝通，及時向前輩請教，才能真正地完成好任務。

實習心得體會3

通過一年的實習，我付出了很多，也收穫了很多，我清楚的感覺到自己在成長、在成熟。但同時，也深深的體會到衆多的不足，如由於工作時間不長，對待自己的工作並不是很得心應手及由於自己年紀輕，在學習工作時有時缺乏實踐經驗等種種問題。在今後的學習工作中，我會繼續保持良好的心態，找好自我定位，努力學習工作，勤于思考，找出不足，進一步熟悉現場，針對性深化理論學習，並加強鍛鍊獨立解決事務的能力，爭取實現質的飛躍，爲企業的發展做出自己的貢獻。

誠然，缺乏經驗是我的不足，但我擁有對工作熱愛的飽滿熱情以及兢兢業業、努力奮鬥的拼搏精神。在這個競爭日益激烈的時代，人才濟濟，我不一定是秀的，但我一定是最努力的。人的一生在歷史的長河中顯得如此短暫，那麼，人生的意義究竟是什麼？我認爲，爲了體現自己的價值，而且要實現自我價值和社會價值，兩者統一在一起就是要努力工作、練好本領、做好本職工作，爲企業、爲社會做出自己的貢獻，萬家燈火纔是對我們電力人的慰藉。提供清潔能源，點亮美好生活，樸素的話語是我們工作價值的所在。xx大舞臺，盡責盡人才，我會不斷努力工作和學習，爲國家和社會貢獻自己的一份光和熱！

實習心得體會4

實習，爲了實習，帶着理想，帶着信念，帶着興奮的心情XX年4月 5日來到輕軌工作，還記得第一次來輕軌公司報道，公司是那麼的陌生，好在周圍的同事是那麼的熱心，到了公司，在綜合設備部的安排下，爲了讓我們對變電所.接觸網電力監控都有個初步的瞭解。每個領導輪流給我們講課，然後把我們分到每個工班裏面去，共5個工班，每半個月進行一次交叉輪換。學習安全規章制度，讓我們知道哪些可以碰哪些不可以碰。從事供電的專業技能、崗位工作標準，熟悉和掌握工作現場基本知識。

4月 6日我們新員工參加教育培訓班。主要是爲提高我們新員工的素質和初步掌握電力行業安全性，加強安全意識。講解了輕軌的企業文化，同時介紹公司基本情況介紹和安規，重點放在培訓員工安全意識上。培訓結束後進行了安規考試。

考試結束後我和其他4個都不認識的分到了動物園工班，到了工班之後，工班長就讓我們學會看圖，剛開始拿着圖紙都不知道從什麼地方開始看，看的眼花繚亂的。最後經過工班長和師傅門的講解，我們學會了看圖。半個月真的很快，我們剛剛在工班裏面混熟，就叫我們轉工班了，5月 2日我們來到了接觸網一班。經過半個月的學習，我們又被換到了接觸網二班，呆了半個月後6月 2日我們又來到了電力監控，電力監控對我們來說簡直是一點都不懂，全部都是一些讓人看不懂的英語。

生存源於勞動、動力源於壓力，所以在以後的工作中我時時要保持有緊迫感，不斷的學習各種技能知識，武裝自己的頭腦，使自己成爲一個合格的員工。

最後我衷心的感謝每一位師傅對我的關心和教誨。希望他們在以後工作中事事順心。

實習心得體會5

3月1日至5月5日我來到建始縣總工會進行了9周的實習生活這短短几周時間讓我收穫很大，不僅對事業單位的辦公流程有了一定的瞭解，鍛鍊了我的社會交往能力，而且讓我做事有了清晰的思維方向和思維模式，對我這樣即將步入社會工作的畢業生是特別有用的。

剛剛進入縣總工會時，我對一切都是陌生的，在正式實習一個星期後，我對我所實習的建始縣總工會有了初步的瞭解。建始縣總工會是全區職工自願結合的工人階級羣衆組織，是全縣各工會組織的領導機關。它是中國共產黨領導的職工自願結合的工人階級羣衆組織，是黨和政府聯繫職工羣衆的橋樑和紐帶，是國家政權的重要社會支柱，是會員和職工利益的代表。

工會一般職能有維護職能、建設職能、參與職能和教育職能。在我實習的2個月以來做的大部分都是文祕性質的工作，比如編輯打印穩當表格、接撥電話、整理、遞送材料、參加會議等，每日重複單調繁瑣的工作，時間久了使我產生了倦怠的情緒。後來，單位領導與我談話溝通後，使我的觀念發生的轉變。

讓我深刻地認識到：不是專業運用不到，而是對自己工作了解的太少。事無大小之分，我們應該首先端正一個態度，不斷學習，理論聯繫實際，積極主動的做事，從小事踏實做起，積累起經驗，在大學裏學的不僅僅是理論知識，而是一種叫把理論運用到實際生活中解決問題的能力"。在實習的短短兩個月內，通過自己的積極申請，在單位領導的許可下，我獲准協助參與了工會的一些活動。

1、協助有關部門做好下崗職工再就業工作。工會爲全縣求職者提供政策諮詢、職業介紹、職業培訓、技能鑑定、社會保障、權益維護"等系列服務。我的主要職責就是維持現場次序，向求職人員免費發放相關材料。

2、實施送溫暖工程，維護困難職工羣體，幫扶困難職工。在3月末，我跟隨單位幾個負責人走訪了建始縣一些鄉鎮困難職工家庭並瞭解情況，及時向有關部門反應和協商，給予苦難職工一定的補助。3、貫徹落實黨和國家關於工人運動、工會工作的方針、政策，組織實施上級工會的工作部署和縣工代會的各項決議。每次我都積極參加會議，並做好詳細的會議記錄，通過參加這些會議，不僅提高了自身思想也提高了平時實習工作的績效。在實習工作中，從最初的完全不懂到後來偶爾遇到難題，單位的領導和工作人員都很有幫助我照顧我，給予了我很大的鼓勵和支持，讓我一次次解決好遇到的問題，也讓我認識到一個好的人際關係，包括上下級和同級，是保證好心情，高效率工作的基礎。

通過及時溝通，認真做好工作等方式，處理好人際關係，正是身邊的事情也是專業理論中的經典模式。通過在縣總工會的這段實習鍛鍊，我有一些好的建議：

把維權的保障做得更細緻更深入民心，提高職工素質，增強職工的維權意識。4、完善工會電子信息化管理系統。儘管電子化設施很完善，但使用力度不夠。現代社會是信息化的，電子政務能夠提高單位部門行政效率，促進政府決策透明化、科學化。通過在縣總工會這樣的事業機關單位的實習，我瞭解了縣總工會的基本職能，熟悉了機關單位的工作流程與辦事程序，學會了處理辦公室的人際關係和日常的行政辦公事務。通過具體的實踐活動，把大學的理論知識得以運用和提升，並培養自己"理論聯繫實際"的作風，爭取在實習後，自己的人際關係、社會經驗與閱歷都得到進一步提升。

實習心得體會6

簡述:我已經學了五年多的服裝設計，當時學服裝是覺得縫紉是一門手藝，即使將來老了也不會爲了養家餬口而找不到工作，多一門手藝就不會挨餓受凍，就不會被人欺負了。我覺得當今社會還是學一門手藝是最重要，最實際的。實際

都說我們80後出生的孩子是21世紀的小主人，大多數每個家庭都是一個孩子，我們的父母從小就慣着我們，生怕我們瞌了，碰了的或着有點閃失。

如今我們都已經長大了，也不在是嬌生慣養的小孩子了。馬上步入社會的我們還不知道將來會發生什麼事情，也不知道社會到底是什麼樣子的。

我已經學了五年多的服裝設計，當時學服裝是覺得縫紉是一門手藝，即使將來老了也不會爲了養家餬口而找不到工作，多一門手藝就不會挨餓受凍，就不會被人欺負了。我覺得當今社會還是學一門手藝是最重要，最實際的。

很多快要畢業的大學生，覺得自己的學歷很高在選擇工作方面要求太高，覺得自己什麼都會很有信心。自信是件好事，但是過於自信反而對自己在找工作方面不利，找來找去還是最低極的工作，每天想着跳巢不好好的工作，換來換去自己一事無成，當看到朋友同學爭了很多的錢，過上幸福的日子很着急，回想自己當初認真做好一件事一份工作該多好。

現在學習服裝設計的人越來越多，但是真正堅持到最後的人卻很少。我們每天都在學校裏學習服裝設計方面的知識，對生產製作服裝並不瞭解。現在通過在工廠實習對生產製作服裝有了一定的瞭解，我覺得現在應該打好基礎，從最基本的縫紉開始學起，應該試着扎每一道工序，瞭解每道工序的步驟，熟練的進行縫製，當熟練到一定程度的時候，在上裁剪，後整理等部門。裁剪是要把布料裁成各試各樣的布片，打號，進行檢查，最後發到每個班組。後整理是進行剪線頭，清洗最後打包裝。把每個部門都瞭解透了，在學習打板推板，最好有個師傅帶着，這樣學的會快些，能熟練的推出各個型號的板形。然後進行自我設計，先給自己製做，然後把它穿出去。在適當的時候參加一些設計大賽，參加大賽只是想對自己這些年學習做個總結，但是比賽的名次並不重要，重要的是衆在參與。平時上街溜達的時候，要觀察每個行人的服裝，通過他們知道流行什麼樣的服裝，每個人的眼光不一樣，穿着的服裝也不一樣，每個人都有他獨特的眼光，也瞭解大衆人都喜歡什麼樣的服裝。品牌服裝到底好在哪，每個品牌服裝它的獨特之處都在哪，它的做工都好在哪?平時在看看一些雜誌，瞭解當前的流行趨勢來做爲參考。當有一定的經濟條件和能力的時候，或許考慮開個小型的服裝廠，主要是生產牛仔褲，是爲個子矮的人設計。因爲我的褲子買回來都要改褲腿，我是學縫紉的改褲腿很方便，但是有很多人他們不會啊!會覺得很麻煩。如果有一個這樣的專賣店就更好了，方便更多人。我不知道自己能不能堅持到最後，但是我會努力，向着自己的目標奮鬥!

在實習的三個月裏我深知自己的不足，我會在今後的工作中、學習中、生活中更加努力，朝自己的目標去奮鬥。在這裏我真正感到了集體的力量。“團結就是力量”這句話一點也不假，實踐中的許多事情、問題不是一個人所能完成、解決的，必須依靠集體的力量才行。在這些日子裏,我學到的不僅僅是技術,更多的是爲人處事,社會經驗。這期間,有許多人讓我記憶深刻,甚至是對我的人生產生了一定的影響。

實習心得體會7

今年我去了聊城市xx印刷廠實習，這是一家規模非常小的印刷廠，但是規模雖小我卻在這裏學到了很多東西。

學習人力資源管理專業的人員需要對各行各業有所瞭解，印刷行業當然不例外，這次寒假的實習，使我開始對聊城印刷業有所瞭解。早些年，聊城市是個非常落後的城市，印刷處於萌芽階段，從事這個行業的人寥寥，有些有頭腦有闖勁的年輕人看準了市場空缺開始涉獵這個領域，如今有些已發家致富，有些過得超感舒適，有些則勉強餬口維生。經過這些年的發展，印刷業還處於一個不規範，管理相對比較混亂，受人忽視的時期。

我選擇去印刷廠的原因之一是行業。印刷業整個行業發展比較混亂，沒有規範的制度和規章。之二是企業，大多都是小廠家，管理幾乎蕩然無存。在這樣一種環境下，我想了解印刷在聊城這塊地又沒有做強作大的可能。

xx印刷廠在年前是比較繁忙時期，由於中小學都處於期末考試階段，試卷是廠裏主要印務，在平時，廠裏也會印刷日曆、文件、信紙、傳單等。在廠裏，我負責的任務主要是打字、糾錯和其他一些雜務。工作本身並不重要，這些工作技術含量都很低，有些不用學習也會立刻上手。打字是小菜一碟，按要求將信息錄入電腦，重在效率和質量。糾錯是個比較累眼的活，盯着電腦幾小時不動以致頭暈眼花。雜務莫過於一些拾頁子、裝袋子之類的體力活。在天寒地凍的天兒，這些活也不是很容易，很多工人的手腳都凍傷了。這讓我很有感觸，沒有知識就只能從事體力勞動，獲得的報酬也稀少，人生價值無從實現。

在印刷廠，當我問到爲什麼廠裏不增添新設備、引進新技術、招聘高素質人員、拉來新業務時，老闆給我講了一些關於印刷行業的潛規則。聊城印刷行業還存在很多不健全的地方，人們的生活水平還很低，“錢”在人們心中人佔據至關重要的地位，“有錢能使鬼推磨”在這個地界上仍然十分管用，錢可以解決一切，有了錢企業的發展纔有動力。很多業務不是因爲你的印刷質量、效率或其他，而是因爲你沒有錢。業務是用錢買來的，請業務員吃飯，向對方單位提供好處，比如每筆業務由提成之類的，什麼都好辦。那些深諳其道的企業，越做越強，這種“公關”做法愈演愈烈。沒錢的小企業則在一邊“望洋興嘆”，強和大隻能是泡沫是幻影。沒有一個企業不想做大、做強，只是沒有路子，沒有錢脈和人脈，老實本分的買賣人則不能適應生存，只能被迫安於做小甚至退出。

一個行業要做大做強必須先規範化、標準化，有一個公平競爭的健康機制，有一套可遵可循的管理體制。而不是現在的這種混亂的、惡性競爭的、無管理狀態下的氛圍。行業的這種不規範原因有很多，一是因爲政府監管力度不夠，印刷業幾乎受到忽視，因爲它的發展不像連鎖一樣立竿見影;二是“企業家”知識、技能、能力不夠，沒有符合標準的人才;三是聊城的總體經濟發展落後，沒有榜樣可以學習，管理不善也是必然現象;四是從史至今聊城文化影響，人們的價值觀念雷同，窮日子過怕了也過慣了，安於現狀又視財如命，慾壑難填。綜合以上幾種原因，行業要發展還需要做很多工作，因爲這些導致了印刷廠的管理規章制度幾乎沒有，有的也是流於形式。人人都不去思考這些問題，發現了問題也從未想過解決辦法。所以政府要加強監管力度，提高人員素質，搞好培訓，使得企業主能夠自主謀求創新和發展，促進整個行業的進步，從而帶動聊城經濟發展，提高就業、改善人民生活。

小企業一般不重視管理，更別談人力資源管理了，一般招聘的人員都是初高中生，由於工作上手快，不要求高技能、高素質人才所以不注重人本管理，若員工不滿意工作條件、薪酬等等可商量辭職，然後企業再招其他人選，無形中增加了企業的“培訓”成本，也給企業帶來了不好的名聲。且也沒有合理的獎懲制度、薪酬制度，想怎麼管就怎麼管。企業主不具備管理的思想，專門以盈利爲目的，可以與資本主義社會的資本家形象相比及，能少給工錢決不多給，能買便宜的菜、糧決不買貴的，在自己的腰包裏能裝多少就裝多少，久而久之員工怨聲載道，企業經營日益不善。這對行業，對整個城市的發展都不利。

這次的實踐活動使我鍛鍊了打字的速度和質量，瞭解體力勞動的辛酸，磨鍊了我的意志，在與其他未受過高等教育的人溝通之餘認識到知識的重要性，大學教育的優越性，使我奠定了好好學習的決心，抓住現在人人覬覦的大好時機，努力學好自己的專業課，將自己的知識與企業人力資源部相銜接，處處爲就業鋪路，熟練掌握人力資源管理的各個環節，在以後的學習過程中不斷培養自己的多方面的能力，如果有幸找個好工作，認真踏實，不斷創新，然後若回家鄉，爲家鄉的發展盡獻微薄之力。

實習心得體會8

在呼吸內科輪要二個月了，現把二個月的工作總結如下：

從臨牀表現上來看，呼吸系統疾病臨牀表現缺乏特異性。我發現，大多數呼吸系統疾病都有咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、哮鳴、發熱、氣急等表現，這些表現往往缺乏特異性，它們有可能是感冒、支氣管炎等輕症的表現，也可能是重症肺炎、肺癌等致命疾病的早期臨牀症狀，如果不進一步檢查確診，很可能就會導致延誤病情，造成不可挽回的後果，因此對待呼吸系統的疾病，不能僅憑病人的某一臨牀症狀或體徵而想當然地作出臨牀診斷，而應進一步地進行必要的檢查，取得確實可靠的臨牀資料，通過嚴謹正確的臨牀思維，慎重地作出診斷。

事實上，呼吸系統疾病病種繁多，但歸納起來可分爲感染、腫瘤及結核三類。感染疾病按病原學分又可分爲細菌、病毒、寄生蟲等等，腫瘤主要是肺癌，其它類疾病往往是目前原因不明或目前嘗無明確歸屬的疾病，這些疾病往往都是少見病或是隻需瞭解的疾病。

在詢問病史方面，除了需要掌握問病史的一般方法外，還應該注意學習呼吸系統疾病在問病史方面的特點。呼吸器官強大的代償功能以及呼吸系統疾病的臨牀症狀缺乏特異性是呼吸系統疾病的特點之一，如果不對本身缺乏特異性的症狀進行詳細的瞭解，就很難對進一步的臨牀檢查及診斷提供有用的資料，所以在問病史時往往滿足於病人有什麼症狀，而忽視了對這些症狀的進一步瞭解，使得臨牀資料缺乏應有的價值，例如，呼吸系統疾病的患者，大多都有咳嗽這一臨牀表現，如果僅僅滿足於病人有咳嗽這一症狀，而不進一步的深究，這種臨牀資料對於疾病的診斷的作用顯然是十分有限的。

如果對咳嗽這一症狀進行進一步的瞭解，弄清咳嗽的時間長短;咳嗽的性質是乾咳還是有痰;咳嗽的規律是陣發性還是持續性，是偶發性還是反覆發作;其程度是輕還是重;聲音的大小、頻率的高低;與氣候及氣節的關係;是否有晝夜節律性;與體位、運動的關係等問題，通過如此的細緻的瞭解後，就會發現，儘管許多疾病都有咳嗽，但各種疾病的咳嗽仍然是有一定的差別的，發現和認識這些差別，將會爲疾病的診斷及進一步檢查提供有效的臨牀資料。

在治療方面，由於呼吸系統感染在呼吸科十分常見，因此在呼吸科抗生素的應用十分廣泛，合理使用抗生素是呼吸系統感染性疾病治療的關鍵，因此，熟悉和了解常用抗生素的適應症、體內代謝途徑、毒副作用，以及聯合應用的協同作用、拮抗作用、配伍禁忌的有關知識也是很重要的。

實習心得體會9

一個多月的實習，讓我讀懂的了生活中很多道理。

一、做人要實事求是，切忌誇大

無論是在虛擬的網購當中，還是在我們真真實實的世界中。我們都是要實事求是，切忌勿要隱瞞自己的不足。網購與實體不一樣，我們呈現給客人的僅僅是產品的圖片、寶貝描述、或者是硬邦邦的文字，但是客人仍然可能無法更進一步獲得更爲全面的信息量和感觀上的“認知”，我們要做就是，讓客戶相信我們，而讓客戶相信我們的最基本的就是，我們自己要實事求是，切忌誇大。生活也是一樣，記住，我們要做真實的自己。

二、永遠保持着一顆熱情的心和積極樂觀向上的心態

無論自己做的是xx客服還是其他工作，保持熱情，積極樂觀的心態，是最重要的。生活中總有不愉快的事情，我們要學會笑一笑，就讓它過去。

三、我們要時刻注意我們細節，細節決定成敗，這一點講得一點都不假。

我們應該要有意識的培養有條不紊、沉着穩當、明察秋毫的“細心”！關注細節、看重細節，一個優秀的網店客服應該具備以下四點“軟件”方面的素質：駕馭語言的能力、敏銳的目光、洞察的能力以及細膩的心理。這也是我們生活中所必須的素質。

四、我們要學會忍耐和總結

冷靜、忍耐、平和的心態，努力把“大事化小、小事化了”，有促和諧的“耐心”！作爲客服，我們面對的是全國各個不同地方的不同生活習慣的客人，所以更多的冷靜、忍耐、平和的心態就顯的尤爲重要。我們要學會總結，總結遇到的問題，總結經驗、總結技巧。因爲只有總結，我們纔會有進步。

五、學會自我管理，量化自己的目標

在外工作的我們更多需要的是自我管理，管理自己的時間，管理自己目標，讓自己能再自己控制的範圍內活動，一步一步朝着自己的目標前進。的職場人。

實習心得體會10

在一個周的第一天被安排去公司實習的，去了之後我們先在公司大廳拍照打卡，然後負責人給我們介紹了一下公司概況，隨後我們就一起參觀了公司。之後，我們就被分配到了各種崗位。我是一個周都在幹這個工作的，幾乎沒有什麼技術含量。沒有什麼難度，每天就是感覺累，現在特別能體會到掙錢的不容易，和車間工作人員的辛苦。每天往凳子上一坐幾乎就是一整天，幹完之後就是腰痠背痛。有些零件還會有特別大的味道，讓人覺得刺鼻。總而言之，工作累但是也有收穫。

實習心得體會11

今天早晨，我茫然了，一大早跑去，交班完了，段老師沒到，交班查房都完了，段老師還沒到，糟了，不會今天不上班吧？哎呀，白來了，早知道可以多睡幾小時，一想不對啊，我記得誰說過，除了休假，每天早晨查房必到啊，可這點段老師都沒來，不會讓我一個人查房吧？

不管不管，把病歷全部掏出來，我查就我查，以前在軍總，又不是沒幹過，查房記錄照寫不誤，把病人異常情記下來，到時候打電話問她或者問身邊老師得了，深吸口氣，大邁步子步入病房，就在這時候，她來了，好，寫下查房所得：

⒈帕金森病特點：

⑴靜止性震顫（從A側上肢開始→B側下肢→A側下肢）

⑵肌張力增高，面具臉，寫字逐漸變小，開步困難，慌張步態，這是由於控制肌張力的多巴胺與乙酰膽鹼，前者起抑制作用，後者起興奮作用，當興奮大於抑制時，出現上述情況。

⑶運動減少。

⒉重度焦慮可用賽樂特，輕中度可用代立新。

⒊耳鳴多由以下因素引起：

⑴前庭耳蝸病變

⑵高血壓

⑶眩暈。

⒋甲氯芬脂：腦保護藥。

⒌對於抽搐後肌力下降的病人，是由於抽搐後肌肉疲勞，所以導致肌力輕度下降。

⒍同一部位多次發生梗塞，可能是由於該部位血管狹窄，應行腦血管造影檢查；不同部位多次發生梗塞，則是繼發性梗塞。

下午本來休班，可要來趕病程，結果就在此期間，我遇到了我第一個，我絕對完全自己處理的神經內科病人（當時老師們集體失蹤，護士只好找我）：

這個病人是正在住院的病人家屬，訴間斷性右側顳部頭痛伴遠端肢體麻木半年，疼痛爲針尖樣刺痛，多於一日之內好轉，疼痛於一日之內，無明顯時間規律，不伴噁心、嘔吐、視物模糊、發熱、視物旋轉等症狀，每次發作，自行天麻素，即可好轉，數年前，曾於右側顳部有銳氣劃傷史，餘無特殊異常，否認高血壓、糖尿病、冠心病等病史。查體：額紋對稱，眼球運動正常，雙側瞳孔等大等圓約0。3cm，鼻脣溝正常，張口居中，伸舌居中，雙耳聽力正常，雙側面頰感覺正常；四肢肌力正常，雙側病理徵（—），腦膜刺激徵（—）。

我的診斷思路：頭痛？→器質性病變優先考慮→血管性/神經性→患者訴針尖刺痛感（不能明確）→患者訴服用天麻素好轉（這藥有擴血管作用），傾向於血管性→病程較短，好轉快，無明顯誘因→由近及遠，鑑別，高血壓引起頭痛？冠心病引起頭痛？糖尿病併發症引起頭痛？排除→初步診斷偏頭痛→建議行頭顱CT檢查排除有無顱內病變，有些病變體徵不能引出，建議行血壓、血糖、心電圖檢查，排除相關誘因，暫不建議做腦電圖，因病情輕，腦電圖多爲陰性體徵。

其實，我發覺那套“房子解說法”挺管用，病人問，爲什麼要做這些檢查，我就拿房子做比喻，大腦好比一個房子，腦裏的血管，就好比房子的水管系統；腦裏的神經，就好比房子的電力系統；而頭顱CT呢，就是檢查房子的結構，有無破損，這幾項其中一個出了毛病，住在房子裏的“人”都會不舒服，所以要做這些檢查，這通解釋完後，病人滿意而歸......>護理實習心得體會12

實習已經過去將近一半時間，不知不覺間，像一溜煙似的時間飛逝而去，只剩下日曆上畫下的圈圈點點，細數着我的成長。不覺，我笑了，那些圈圈點點讓我又憶起這幾個月的日子。

終於習慣於有條不紊地處理問題，穿梭於病房間時，漸漸習慣於不慌亂。自己常常會得到患者及其家屬的誇獎，一句“姑娘，你真是一個好護士，不亂”的話是對自己最大的鼓勵。在科室，不太忙時會和他們聊聊天，看到家屬給患者做按摩時，由於自己學過保健按摩的相關知識，也會指導他們怎樣的手法和步驟按摩能最好的緩解疲勞，促進血液循環。實習生活，樂在其中，適得放鬆。

生活總會在我得意時給我一巴掌，告訴我必須時刻保持謹慎，謙虛。實習生活也是如此。在我想要放鬆時出現的加錯藥情況、在我忙碌於換液體時，由於忘記覈對而險些出錯，而讓患者家屬先發現時，已經警醒自己時刻不能懈怠。

當然也會有累的時候，當我穿梭在醫院一天不停的換液體、鋪牀後，連晚上睡覺都會隱約聽見帶教老師喊你的聲音就可想而知累的程度。身體上的勞累並不可怕，怕的是心也跟着累了。當我給患者靜脈輸液由於沒有一次穿刺成功，而心生愧疚接連道歉後家屬的一句“道歉有什麼用”時，當你盡職盡責的.實習而讓帶教老師因誤會而批評你時，真的會感覺累了。

會時不時的意志消沉，但並不會一蹶不振，就像一個慢撒氣的輪胎，需要定時充氣。如此循環，如此反覆。這就是實習過程中的我們。會時不時感覺累，需要自己經常調整狀態來適應實習。終於，不再只是忙碌的只記得換液體，實習過程最重要的是學習又重新拾得。和患者和家屬聊聊病情及治療。那些記了又忘，忘了不想再記的藥物名稱、作用又開始識記。總之，以謙卑的姿態來學習。

同學會有戲語，“本以爲學了護理能成爲天使，一不小心、變成了女漢子”。當然，這句玩笑話真的道出護理人員內心的強悍，女子也好，女漢子也罷，總歸，歲月的沖刷會讓我們明白且具備慎獨。

那日曆上落下的圈圈點點的成長終歸入回憶，此刻的我們，細數成長，依然前行。

實習心得體會12

這次有幸參加了護理見習，深入到護士的日常工作中，親身體會了做護士的酸甜苦辣，這才發現做護士並沒想像的那麼容易。做護士的確很辛苦，一會兒是輸液、抽血，一會兒是打針給藥……病人若有不適首先會想到護士，病人如有問題找的還是護士，病人要換藥、換液有是得叫護士……病房裏永遠有護士忙碌的身影。

記得剛去的頭一兩天只有傻傻的跟在護士老師屁股後面看她們給病人打針，注射，換藥，幫忙做下晨間護理。後來老師慢慢的教我，首先教我學會怎麼排氣，然後在教我要懂的給病人換藥並且要懂的問姓名，最後在教我找靜脈注射。護士長還教我怎麼畫體溫單，爲病人填寫資料，雖然剛學時老是畫錯掉，護士長並沒有生氣，而是心平氣和的一步步教我畫。每次一有剛入院的病人護士長都會說：“同學，你來給這位病人測BP,P,T,R還有體重然後去xx病房xx牀給病人鋪牀”剛開始還不怎麼會測血壓，每次護士長要叫我量血壓我都很緊張，不過慢慢的我終於學會了量血壓。

十幾天的見習生活使我懂的上課要更加學習護理知識，拿注射來說，雖然練習過好幾次，但真到人身上時，心中不免還有一些緊張。幸好，老師們耐心的教我。但也許頭一兩次有些心慌和害怕的緣故，靜脈注射進針角度稍大了一些，穿破了血管。皮下注射進針時沒有繃緊病人的皮膚。肌肉注射也沒繃緊病人的皮膚，把要打的藥水都流出來，嚇的在推藥的時候手一直在發抖。後來，慢慢的終於成功的給病人注射了，我很興奮，也很謝謝醫院裏的老師。不盡教我會怎麼注射，怎麼打針，怎麼配藥，怎麼在今後工作的中要認真仔細。

其實對於每個人，“第一次”都不免會有些緊張，更何況我們服務對象的特殊性。但通過這次實踐，使我在今後學醫道路上面對“第一次”必將更加鎮定。

十幾天的見習生活也對我在將來工作時做到醫護配合大有幫助。醫生和護士的職責是相同的，都是爲了給病人解決生理和心理的痛苦。只有當醫護做到密切配合，才能給病人帶來最大的利益。而要做到這一點，首先要了解自己的工作和對方的工作。作爲將來的一名護士，必須瞭解醫生的工作，所以這次見習我覺得既起到了早期接觸臨牀的橋樑作用，又增進了臨牀思維能力，培養了動手能力，增強了信心。

在這裏我很感謝醫院裏的這些老師教給我很多知識，讓我懂得在以後的工作中懂得認真，細心。今後我一定會認真努力的學習專業知識，以後更好的爲別人服務，幫助病人解除痛苦。

在外科我更能體會到何謂“三分治療，七分護理”。外科護理工作相當繁重，護士排的班種也多，分工更細。跟着老師上過主班、辦公班、連班、晨晚班、中夜班等。對於大致的工作程序都瞭解了八九分，其中還是基礎護理佔比較多的份額，也有專科護理，如T管的護理，更換引流袋，飲食指導及宣教還有各種檢查或手術前後的護理準備觀察等。

外科中的護理有着舉足輕重的作用，特別是在檢查與手術前後。能看着病人在病房得到優質的治療護理後安返回家則是給我們最好的獎勵與鼓舞。

感動老師給與的耐心指導，無論是知識或技能，抑或者工作習慣等方面。在這裏，不僅是我的帶教老師，還有肝膽科所有的護士老師。就在肝膽科我還是個新生，很多方面都不甚熟悉明白時。不管是理論知識不夠紮實回答不上問題，護理操作技能不嫺熟時有違規操作的，老師都微笑的鼓勵，細心點評不足之處，沒有絲毫的生氣與不耐煩，所有的點滴都烙在我的心頭。

即使只是測血糖這種小治療在可以熟練操作之後，老師說了句“以後會越來越好”，就這麼一句短短樸實的話語，給與我的卻是莫大的鼓勵，也會與我之後的實習生活一塊走過實現。

收穫的不僅是工作中學到的知識與經驗工作總結。每週一次的教學查房也讓我受益匪淺。像教學組長講的胰腺疾病、三腔二囊管的操作及護理，帶教老師講的膽囊疾病的特殊檢查與護理、膽道疾病病人的護理。所有的這些都是對我理論知識的鞏固與補充，讓我更好的掌握基礎的專科疾病及護理等知識。

感謝，即將出科，把深深的感謝與祝福獻給肝膽胰腺外科的所有醫護人員，還有阿姨們！祝各位在未來的時間裏身體健康，在各方面有新的突破與進展！

實習心得體會13

在緊張又忙碌的日子裏，我們終於迎來了河北師範大學指導老師的巡迴聽課指導。

爲了迎接師大指導老師的巡迴聽課，同時表現自己在這實習半年的進步，我們每一個人都做了充足的準備。不止我們，就連南宮一小學校主管教學的校長，對於我們這次聽課也是無比重視，要求我們自己各自的指導老師對我們準備講授的課從備課、寫教案，講課，作業等方面做全程指導，所以在師大指導老師聽課之前，我們都給自己的指導老師講過一遍。

在師大指導老師聽課的時候，我聽取我自己的指導老師在我第一次講這節課時提的意見和建議，在原來的基礎上做了一些改變，讓學生自己從出示的圖片中說說自己發現的事物，這樣就真正的做到了在教學中培養學生的觀察能力和語言表達能力。

講完課後，師大指導老師對我的這堂課進行了點評，首先做的比較好的就是在語言方面，很有親和力，聲音很洪亮。當然也會有不足的地方，那就是儘管孩子比較小，但是在講課的過程中仍然要讓孩子們可以有和同桌之間相互交流的機會，培養學生合作的意識。

除了我，老師還對其他實習老師的課進行了點評，我們的共性問題還有很多：板書。老師在上課前，每節課的板書都要提前設計好，既要美觀，又要突出重點。語言。因爲我們面對的是小學生，在語言方面一定要童趣一點，親和一點，讓孩子們對自己所講內容提起興趣。姿勢語。作爲一名教師，在上課中，姿勢一定要多樣還要有趣，吸引學生的注意力，認真聽講。PPT。我們在PPT的製作方面，有些粗糙，所以有待加強。通過老師對我們所有人的課的點評，我們需要學習進步的地方還有好多。

在這次的聽課中，我要向兩個人學習，一個是我們的實習生，楊靜霞。因爲聽課的所有老師都在誇獎楊靜霞的眼神很到位，和孩子們在一起很輕鬆。雖然我沒有聽到她的課，但是根據其他聽課老師的講述，我都可以體會到楊靜霞在上課時所用的眼神以及動作的有趣性是多麼吸引孩子們，聽的我也非常想去親眼看看。另外一個就是我們學校的教學校長，申校長。這次師大老師巡迴聽課是學校的申校長全程陪同的，在聽課與評課的過程中，申校長一直在記筆記。她從來沒有把自己當做是校長，而是把自己當作一名學生一樣一直在學習。

我就想到了自己，自己纔是一個初入學校當老師的實習生，無論是在教學方面還是在班級管理方面都沒有其他優秀老師有經驗，申校長都可以做到時時的學習，我們又有什麼理由不會好好學習，更何況有這麼一個好的機會，我們更應該多向其他老師學習，聽聽其他老師的課，向其他老師學習如何有效的管理班集體。要不斷的在反思中，瞭解自己的不足之處，從而改進，不斷進步。

實習心得體會14

短短的七天實訓，一眨眼的功夫就結束了。回想這幾天，在磨礪我們自己的同時，我們也學習到了很多的東西，我對會展這個行業有了更深的瞭解，尤其是對展會，特別是大型的展會有了新的認識，在以前我們也沒有參加過大型的展會，這次實訓使我自己的專業理論知識和實踐充分地結合起來。我深切意識到，生活在象牙塔裏的大學生不要以單純的想法去理解和認識社會，只紙上談兵是遠遠不及的，而是要步入社會，步入行業，進行深入地探索。在學校學會更多的書面知識，在實踐中好好利用知識進行運作。接觸、瞭解社會，才能從實踐中檢驗自我。

本次實訓的目的主要是將理論知識用於實踐工作，通過實踐體會專業知識與實際工作中的差別。提高與人溝通的能力，提高自己分析實際問題、解決問題的能力。同時可以明確自己的工作興趣所在，最終給自己的未來發展方向定位。還有就是調研，更加深入的瞭解有關我們這個行業的一切，畢竟每個行業都有涉及到很廣的領域，我們不只是參加展會，還要了解展示材料、展臺的搭建、佈置、設計等。

團隊合作和行程

實訓的第一天，我們全部的人都是興奮的出發，滿是期待和憧憬，那車上的歡聲笑語，多麼朝氣蓬勃的一羣年輕人啊!我們全班出去實訓是有分組的，我們組是十一個人，王超是組長，我是副組長，隊伍還是比較大，不好帶，所以老師分配下來的任務我們每天都有要再分小組完成任務，跑的地方多，一羣人是不好照應的，而且也沒有那麼多的時間帶一羣人每個地方都有去到，三四人一組，晚上再回來大家一起溝通，把自己看到的學習到的講給其他的人聽，讓大家都學習到，纔不枉此行。也纔算真正的完成任務，在接受老師考覈時纔會通過，這是很不好做的一點，因爲這要的是合作和溝通，還有就是表達和理解了，怎樣將你看到的說給隊員聽，怎樣以一個專業的觀衆，或是專業的眼光來講述一件平時大家都有接觸到的事，但你講的必須是別人沒有認識到或是瞭解到的一方面。

一、房交會

第一天我們參加的是重慶國際會展中心的房交會，也是重慶房交會的最後一天了，這一天我們是看得眼花，當然也增加了很多的見識。對展示、展示設計、展臺、展示效果等都有了新的瞭解。

今天我們組是直接分的兩隊，因爲剛來大家都不熟悉環境，人員不敢太散，怕走丟。男生四人一組，女生七人一組。男生就負責展材、展臺佈置、展臺劃分、展臺設計的瞭解。女生就負責人流、物流、展位的劃分、政府的公租房和參展商的瞭解。分開行動，最後在二樓集合，看房交會的撤展。

房交會最吸引我眼球的就是那南方玫瑰城了，很有特色，主色調是黃色，很是的溫馨，中間擺放的是一支由無數支小玫瑰組成的大玫瑰，黃色，直接的體現了他們的主題：玫瑰。展位很是吸引眼球，無論是嗅覺上的香味還是視覺上的美麗，都讓它獨樹一幟，成爲大家的議論對象，它的展示效果是成功的。讓觀衆記住了南方玫瑰城。

展會的設計還有國外的禮儀小姐，有拉小提琴的，棋牌專場，電子書等方式來吸引顧客的眼球，將最特色的一面展示出來，效果怎樣我們都有看在眼裏，有的展位是冷清許多，有的火得不得了，這就是展示的最終結果，要的是觀衆注意到你，記住你，纔會接近你。

在看撤展的時候，真的是大吃一驚，每個精心設計的展位都會被粗魯的推掉，真是可惜，我們也看到了展臺搭建材質，及哪些是回收利用的，哪些是一次性的。