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羊皮卷讀書心得大綱

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品味完一本名著後,相信大家的視野一定開拓了不少,不妨坐下來好好寫寫讀書心得吧。可能你現在毫無頭緒吧,以下是小編幫大家整理的羊皮卷讀書心得,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。

羊皮卷讀書心得

羊皮卷讀書心得1

其實芸芸衆生都真正想得到的,是舒暢的感受和寧靜的心態。我們不過讓幻想矇蔽了雙眼,認爲一切會因勝利迎刃而解。

——《羊皮卷》

人們不管做什幺也是爲了從中得到其所想要的。當我們貧窮時,努力工作,爲了擺脫貧窮,同時也是爲了擺脫內心的窘迫;當我們追求愛情時,是不是覺得那人可以把你的心填得滿滿的,其實是爲了驅逐內心的孤獨;當我們追求名譽,是因爲會帶來榮耀帶來很多人的認可,那是爲了擺脫深藏內心的自卑。

現實的生活太過豐富多彩,各種的誘惑五光十色。於是,我們迷失在誘惑中。

這並不是說要我們逆來順受,要過得卑微而無奈。生命只有一次,時光永不會倒流。爲了得到精彩的生命歷程而努力奮鬥那是必不可少的。

只是在工作的閒暇,在夜深人靜時。我們都需要問問自己,爲了什幺?對金錢的貪婪?對情感的追逐?對名譽的爭奪?所有的這些,會讓你開心嗎?會讓你的內心寧靜嗎?你有沒有爲此而傷害別人,甚至利用、欺瞞別人呢?你開始錯了永遠得不到正確的結果。

這裏有這樣一個故事:

有叄位信徒向無德禪師討教怎樣生活纔會快樂。無德禪師反問道:“那你想得到什幺纔會快樂呢?”

甲信徒說:“我認爲我有了金錢就會快樂。”

乙信徒說:“我認爲我有了愛情就會快樂。”

丙信徒說:“我認爲我有名譽就會快樂。”

無德禪師說:“你們有這些想法,當然永遠不會快樂。當你們有了錢、愛情和名譽之後,煩惱憂慮就會隨着後面佔有了你。”

叄位信徒再次請教:“要怎樣才能真正地快樂呢?”

無德禪師說:“金錢要用來佈施纔有快樂,愛情要肯奉獻纔有快樂,名譽要用來服務大衆纔有快樂。如此簡單。”

羊皮卷讀書心得2

在我沮喪悲傷之時,有一本書引領我爬出充滿失敗創傷的繭殼;在我得意自喜之時,有一本書提醒我戒驕戒躁,心懷感恩;在我得失徘徊之時,有一本書讓我懂得控制情緒。

這就是我一向愛不釋手的《羊皮卷》。它猶如一炷明燭,照亮我人生之路,引領我正確看待人生路上的挫折與失敗,告訴我怎樣去利用自我的智慧。

生活中有不少人爲過去發生的事耿耿於懷,卻不想辦法彌補自己造成的後果。在本書的第三卷中有這樣一句話:過去的是非成敗,我全不計較,只抱定信念,明天將會更加美好。的確,過去並不等於未來,過去的成功已成爲昨日的輝煌,過去的失敗也早已化爲泡影。對於今天來講,所有過去的一切都不再是那麼重要了。重要的是抓住今天的每一分每一秒,你就能成功!

人活在世上,都需要嘗試不斷超越自我。無論做什麼,都務必有一個信念,這就是堅持不懈,直到成功,這也是書中要我們牢記的平衡法則。每一次的失敗都會增加下一次成功的機會;每一次的拒絕就是接近下一次的接納;每一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容。我們要爲自己的每一天確立目標。有了奮鬥的目標,不論在任何時候我們都是成功的追隨者;有了對人生渴望的目標,我們才能夠用心的心態去對付每一個困難,即使目標不大,也永不疏忽,努力做到最好。要明白,超越自我,相信自我,才能跌出人生的泥潭。

一滴水蘊藏着浩瀚的大海,一本書孕育着博大的智慧。從書中找到我們生活的方向,從書中找回自我。《羊皮卷》讓我懂得再長的路,一步一步也能走完;再短的路,不邁出雙腳不能到達。

羊皮卷讀書心得3

我的幻想毫無價值,我的計劃渺如塵埃,我的目標不可能達到。

一切的一切毫無意義--除非我們付諸行動。

我現在就付諸行動。

一張地圖,不論多麼詳盡,比例多精確,它永遠不可能帶着它的主人在地面上移動

半步。一個國家的法律,不論多麼公正,永遠不可能防止罪惡的發生。任何寶典,即使我手中的羊皮卷,永遠不可能創造財富。只有行動才能使地圖、法律、寶典、夢想、計劃、目標具有現實意義。行動,像食物和水一樣,能滋潤我、使我成功。

我真的是一個很會幻想的人,想不可能的事,那些美好的幻想常常會使我鼓起信心。但又因小小的事而自甘墮落。有多少次我告訴自己加油,我一定行的,然而總是口頭的起誓,站在自己高立而聳的書籍前,我翻不動,開始想,“看哪本好”,不知不覺時間又過了。我站在那兒的思考已經幫我決定了我是一個不會付出行動的人。《世界上最偉大的推銷員》裏的一句名言我很喜歡:只要決心成功,失敗就永遠不會把你擊垮。我好幾次用這句話安慰自己還有時間,還有機會。可每次卻從不拿出行動,那種懶散我自己看到都覺得噁心。聽音樂的時間有,寫作業的時間怎麼會沒有?我發這麼多的誓,又有個屁用,又從來不會做到,說給自己聽麼?自己都不願意接受,又何必寫這些無謂的文字來欺騙苦心教誨我們的老師。一切的一切都毫無意義,除非我現在就付出行動,《羊皮卷》只是點播、滋潤我的萌芽而已,只有行動才能使我的目標有了意義,行動纔會使我成功。

羊皮卷讀書心得4

《羊皮卷》這本書在很早以前都接觸過,在我們生活中也有很多版本,當然有的厚,有的薄。起初,她和其他勵志書籍一樣,沒有引起我很大的興趣。今年年初,一個偶然的機會,接觸到了十道羊皮卷的語音版,她那優美的聲音,詩一般的語句,豐富博大的資料,給工作生活忙碌的人們一道精神大餐!首先,十道羊皮卷簡單明瞭,沒有囉嗦、重複、單調的說教,能夠說她是羊皮卷的簡本,十分適合緊張忙碌的年輕人使用。其次,很有人情味,很耐讀、耐聽、耐學,任何時候,當你疲憊的時候、在你乘車無聊的時候,在你精神萎靡的時候,在你歡樂興奮的時候,她都能給你心理上的愉悅!在這個世界上,有你的存在,會很精彩。僅有精神的富足纔是一生最大的財富!在一生中要擁有這樣的財富,只能靠自我!別人行嗎?人們常說,現代社會的競爭是學習力的競爭,是你比別人學習更快的本事,這樣你才能超越!在學習中,讀書學習是較好的一種途徑。

我在看完《羊皮卷》這本書之前,我很少能做到安排自我的每一天時間,或者說是每一天抽出必須的時間來看書,並且是與專業不相關的書,激勵人的書籍。在看這本書之前,我的情緒很低落,也有些失意,然後又認識幾個性格開朗的朋友,自我的情緒也受到了他們的感染,變得越發的好起來,表此刻現實的生活中,有了一些新的生機,彷彿他們給我的精神世界注入了新鮮的血液,讓我又能夠堅強一些。當然,讀書也是一件很有意義的事情,尤其是讀一本好書,難怪有那麼多有名的作家,都對書籍與人的關係給出了那麼高的評價。我以前很少讀課外書籍,甚至於不明白什麼作家,什麼有名的小說,或者什麼期刊雜誌等等。可是此刻,我深刻的體會到,或許也能夠這樣理解,讀書的過程不僅僅是讀者從文字上獲取知識的過程,更象是與修改這些文字的作者的一次心靈或者說是精神上的溝通,雖然我自身的本事有限,理解的東西也可能比較淺薄,但從某種程度上,不得不讓我承認,好的書籍記載的好的東西,的確值得千古流傳,也能夠改變一個人。

羊皮卷讀書心得5

我早就聽說過有本書叫《羊皮卷》,說這本書裏的故事很美,很動人,且很有啓迪性和激勵性。這天我真真切切地感受到了它的魅力,如果你去粗看一下它的目錄,就會發現,那裏面充滿着精神、情感和愛,思考、力量和成功。《向你挑戰》作者所展示的成功哲學是如此地慎密實用,它鼓舞了千千萬萬的成功人士再攀高峯,更激勵了千千萬萬尚在困境中的勇敢者重新獲得信心和勇氣,一往無前地爲理想而奮鬥!我們明白,成功是不會永恆的,但成功者已經永恆!我們不要拒絕時代的使命,讓我們迎接挑戰!

迎接挑戰,需要我們的工作進行創造性思考。思想一向是一部帶動人類禮貌向前發展的發電機。你可能會說:我們沒有創造發明的機會,其實最偉大的發明也來自於能夠對平常現象以一種不平常的方式來解釋與解決的思維中。不管現實如何,讓我們的思維爲我們服務是如此地容易,但這時最大的威脅是不去開動腦筋,這是思想本身的惰性。爲此,我們也務必向思想挑戰!《向你挑戰:創造性思考》告訴我們,你要敢於不停地思考直到你產生出至少一個具有創造性的主意。創造性的思想敢於把一根針的末端固定在一點這是小事一件,但由此而產生了縫紉機。突破馬其諾防線不是那麼容易的,你務必在無人的荒島上歷經險阻,經過多次挖掘才能抵達目標。這就要求我們的工作不能安於現狀,要勤于思考,善於思考,敢於創造,學會創造。 成功的祕訣是創造,而創造要靠創造性思維。創造性思維是什麼?是指用創造的理念、創造的方法解決問題時的思維。創造性思維的特點是什麼?主要有思維形式的反常性,思維過程的辯證性,思維空間的開放性,思維成果的獨創性,以及思維主體的能動性。我們能夠認爲,創造性思維創造了科學,推動了科學,發展了科學,推動了人類禮貌的前進。

典型的創造性思維,必然導致重大科學成果的出現,這些成果具有綜合性、飛躍性和劃時代的特點,對人類禮貌的推進具有不可估量的價值。例如牛頓的理論、麥克斯韋的理論都是特點十分鮮明的。對自然美的追求、對人類精神和物質解放的追求是創造性思維的原動力。創造的原動力還聯繫着挑戰者的自我信念。大概所有傑出科學家創造的原動力都來自對美的追求、對解放的渴望與信念的堅定。從基本的、原始性問題切入科學問題是創造性思維的又一特點。科學不是神祕兮兮的東西,它必須要在基本概念上顯示出本身的合理性程度。科學往往是這樣的:在最不起眼的地方,有最深刻的道理,叫做於無聲處聽驚雷吧。

捕捉思維靈感,是創造性思維的契機。挑戰者在苦苦的思維創造過程中,常常得益於一時的靈感。這靈感來的突然而莫名其妙,往往其本人也覺得奇怪。其實這是思維智慧的資料,是長期思索所孕育的生命,在催化酶作用下的迸發。這催化酶可能是一時的相關思考的牽動、亦或是雖不相關卻有觸發相關思考的瞬間作用,甚至也可能是夢中之兆。創造性思維是人類的高級心理活動。創造性思維是政治家、教育家、科學家、藝術家等各種出類拔萃的人才所務必具備的基本素質。心理學認爲:創造思維是指思維不僅僅能提示客觀事物的本質及內在聯繫,而且能在此基礎上產生新穎的、具有社會價值的前所未有的思維成果。

創造性思維是在一般思維的基礎上發展起來的,它是後天培養與訓練的結果。想象力是人類運用儲存在大腦中的信息進行綜合分析、推斷和設想的思維潛力。在思維過程中,如果沒有想象的參與,思考就發生困難。個性是創造想象,它是由思維調節的。愛因斯坦說過:想象力比知識更重要,因爲知識是有限的,而想象力概括着世界的一切,推動着進步,並且是知識進化的源泉。愛因斯坦的狹義相對論就是從他幼時幻想人跟着光線跑,並能努力趕上它開始的。

世界上第一架飛機,就是從人們幻想造出飛鳥的翅膀而開始的。幻想不僅僅能引導我們發現新的事物,而且還能激發我們作出新的努力,探索,去進行創造性勞動。用心的創造性思維,往往是在人們感到驚奇’時,在情感上燃燒起來對這個問題追根究底的強烈的探索興趣時開始的。因此要激發自我創造性學習的慾望,首先就務必使自我具有強烈的求知慾。而人的欲求感總是在需要的基礎上產生的。沒有精神上的需要,就沒有求知慾。要有意識地爲自我出難題,或者去啃前人遺留下的不解之迷,激發自我的求知慾。求知慾會促使人去探索科學,去進行創造性思維,而只有在探索過程中,纔會不斷地激起好奇心和求知慾,使之不枯不竭,永爲活水。

一個人,只有當他對學習的心理狀態,總處於躍躍欲試階段的時候,他才能使自我的學習過程變成一個用心主動上下求索的過程。這樣的學習,就不僅僅能獲得現有的知識和技能,而且還能進一步探索未知的新境界,發現未掌握的新知識,甚至創造前所未有的新見解、新事物。創造性作爲民族自主之本、人類最有活力的行爲、科學研究的第一要義和生命線,對於整個社會的發展和科學進步,起到了靈魂的作用。

學校的工作千頭萬緒,其根本就是要全面提升學校的教育教學質量,這就要充分調動全體教職工的工作用心性,讓他們用科學的精神武裝頭腦,既要學會按教育教學規律辦事,又要有創新的新理念,不但要有腳踏實地的科學態度,更要有敢於開拓的創造性思考。學校如何改革人才培養模式,深化教育教學改革,在加強學生全面素質培養的同時,注重創造性思維潛力的培養,使培養出來的人才,具有高素質、富有創造力,以適應知識經濟發展的需要,這是擺在教育面前的一件大事。

創造性人才培養的一個重要方面是對學生創造性思維的培養。創造性思維是創造力的核心,是人們完成創造活動的基礎,所以培養學生的創造性思維是一項極其重要的教育任務。我們要優化教學過程,爲激發學生用心思維創造有利條件教學過程的一切條件、環境、手段和管理都對學生思維潛力的培養與發展直接有關,使整個教學過程更貼合學生的思維規律,因勢利導,富有啓發性,使學生的思維處於用心狀態,最終實現關注學生的終身發展的長遠目標。

羊皮卷讀書心得6

藉着“讀書.實踐.成才”主題讀書活動的東風,我有幸得到了閱讀有着人生“聖經”之稱的《羊皮卷》這本勵志書的機會,它所蘊藏的力量改變了無數人的生活命運,其中就包括撰寫出風靡世界的《世界上最偉大的推銷員》的奧格·曼狄諾。這本書崇尚並讚美守信、誠實、勤勞、善良這些美好的品行,描繪出勇於選擇正確的生活方式所帶來的強大力量。這本書是改變命運的希望寶石,與曾經風靡一時的《厚黑學》形成了鮮明的對照,像是茫茫黑夜中照進艱難人生的那道光芒,給人以勇氣,走向幸福生活的彼岸。

《羊皮卷》精選ji分爲七卷:鑽石寶地、最偉大的力量、獲取成功的精神因素、本傑明??富蘭克林自傳、挑戰自我、神奇的情感力量和思考中的人,分別從七個角度來闡釋生活的若干種可能以及選擇不同的人生態度所帶來的不同結果,賦予人們改變自己、改變生活的勇氣。

  一、倡議人們樹立正確的幸福觀與財富觀

提醒人們什麼纔是真正的幸福與財富,以及用怎樣的手段獲得財富更爲長久。幸福沒有絕對的答案,幸福是一種心態,關鍵在於你的生活態度,心靈是否富足。金錢並非萬惡,金錢也不代表財富,它只是令我們生活得更爲舒適的工具而已,要理性對待。

  二、提示人們選擇的巨大力量

我們的選擇決定着我們的命運,而非冥冥之中某種力量的安排,只是我們在做出選擇的時候未曾預料到那些後果罷了。所以,應當抱着積極向上的心態,克服消極的情緒,如果沒有奇蹟,就通過自己的努力去創造奇蹟。在我們情緒陷於低潮時,看這本書能賦予我們力量去面對生活的殘酷和冰冷。

  三、養成好習慣

人們對於成功的定義,見仁見智,而失敗卻往往只有一種解釋:失敗就是一個人沒能達到他的人生目標,不論這些目標是什麼。事實上,成功與失敗的最大分別,來自不同的習慣。好習慣是開啓成功的鑰匙,壞習慣則是一扇向失敗敞開的門。因此,我首先要做的便是養成良好的習慣,全心全意去實行。如果必須受習慣支配的話,那就讓我們受好習慣的支配,要用良好的習慣代替一時的衝動。

  四、一個人必須具備的品質:正直,誠信,勤奮。

正直是不畏強勢,敢做敢爲,能夠堅持正途,勇於承認錯誤,但正直不等於無原則的善良;誠信是立人之本,待人之道,創業之基礎,但誠信不等於過度輕信的老實;勤奮是有選擇有方法努力學習和工作,但勤奮不等於沒有思考的勤勞。

羊皮卷讀書心得7

人生是一個漫長的'旅途,在人生的旅途上,擠滿了過往匆匆的踐行者。有人說人生很沉重,有人說人生很輕鬆。的確,人生際遇各不相同,對生活的看法也各不一樣。但無論是誰都難免會經歷成功與失敗,富有與貧困,歡樂、幸福與悲傷、失憶......

前段時間讀了《羊皮卷》這本書,其實很早之前就有朋友向我推薦過這本書,所以進入大學後我花了很長的時間去讀,這本書內容涉及到各種各樣的成功事例與成功的方方面面。共有十卷,分別是:羊皮卷之一今天,我開始新的生活。羊皮卷二我要用全身心的愛來迎接今天。羊皮卷之三堅持不懈,直到成功。羊皮卷之四我是自然界最偉大的奇蹟。羊皮卷之五假如今天是我生命中的最後一天。羊皮卷之六今天我要學會控制情緒。羊皮卷之七我要笑遍世界。羊皮卷之八今天我要加倍重視自己的價值。羊皮卷之九我現在就付諸行動。羊皮卷之十我要祈求指導,以一個推銷員的身份來祈禱。

下面是讀完第一卷的感想:

1、要有耐力,要堅持,要持之以恆

2、並不是所有的人,都能一帆風順的

3、不要一味的依靠所謂過時的經驗

4、不要因爲別人影響到自己

5、時光稍縱即逝,不能浪費在對失敗的懊惱中

6、努力嘗試自己感興趣的東西,讓生活變得好起來

7、克服自己的弱項,發揮自己的強項,開發自己的潛能

二卷:貫穿始終就說了一個字,愛,用感恩的心面對生活,面對生活中的人事物;感受世界的美好,用所付出的愛淨化自己的靈魂,去感化其他。

三卷:活在世上的人,都需要不斷嘗試不斷更新自我,讓自我更好的成長,也許人區別於動物的優越性不僅僅是人是萬物之長。也許更在於人類自己可以自由支配自己,自我更新,自我培育,而不僅僅侷限於物質,或許更在於精神上的昇華。

四卷:主要講的是自我肯定,不論要做什麼,首先應當自我肯定在先。一個人連自己的位置都找不到,又怎麼開始生活呢?

五卷:主要說的是珍惜時間,珍惜生命。每個生命體都會經歷從無到有再到無的過程的。

六卷:說到的是控制情緒。

七卷:這卷主要說的是,心態問題,自己如何去面對外界的人事物。一切事物都在不斷地發生着變化,但是我們自己可以掌控的事物好像,卻是極少數的。

八卷:講到了,要重視自己的價值。

九卷:這卷說的是,不要猶疑,馬上付諸行動。

十卷:羊皮書的最後一卷,我認爲講的是信念。無論做什麼,都必須有一個信念。有句話說,天救自救者。總之,還是要靠自己,別人都是靠不住的。

每一條,看起來似乎都很簡單。但要想把這些道理,或者說是原則融進自己的個性,讓它們成爲一種生活習慣卻是非常不易的。每一條都值得我們細細品味,好好思考。令我感受最深的是羊皮卷之二,要用全身心地愛來迎接今天,愛是動力、是源泉、是熱情、是一切美好事物的開始。有了愛我們可以積極地面對我們的生活、熱情面對的每一個人、迎接每一件事,即使是令人沮喪的事...... 我想我的理解還是很淺薄的,要多讀幾遍,好好體會。建議大家如果有機會的話,也來讀一讀這本書,它會在道德上、精神上和行爲準則上指導你,給你鼓舞,使你立於不敗之,它會是你取得成功的力量源泉......

羊皮卷讀書心得8

“今天我要開始新的生活。”

“一千個聰明人裏,難得有兩個人會給成功下同樣的定義,而給失敗的定義卻往往一致,即:失敗是指一個人不具備實現人生目標的能力。事實上,成功者和失敗者的唯一區別在於他們的習慣不同。”

這是幾句來自《羊皮卷》第一章裏的話,簡短樸素卻意蘊深遠。習慣的力量超乎我們的想象。專業課不會潛心鑽研,做事拖延馬虎,經常性熬夜晚起,不知不覺竟成了我們習以爲常的生活狀態。年幼時我受衝動擺佈,現在我受習慣擺布。我的自由意志屈從於常年的惡習,過去的行爲方式所劃定的軌跡,可能束縛未來的發展。

書中說到,這些羊皮卷每卷都有一項成功法則,可以使人去除壞習慣,養成好習慣。而要求我們奉行的第一個好習慣就是,每卷朗讀30天,每天朗讀三次,完成後方可開始下一卷。這並不是多麼困難的事情,堅持了五天下來,每天都念叨幾遍,這些話好像慢慢滲入了我的潛意識。做事之前就會不由自主的想,想要養成好習慣。現在花費的時間精力,不過是爲幸福和成功付出的一點小代價而已。

每個時代都有偉大成功者的思想精髓,他們用自身的經歷爲我們留下了一卷卷經驗之談,希望我們可以汲取教訓,勇往直前。翻看後面的卷書,許多都是在分析如何爲人處世,如何應對各種情況。而顯然好習慣是一切的開端,它操控着人生的未來走勢與發展。養成一個好習慣,就是開啓了一種新生活。第一卷書也一直在鼓勵我們要敢於開啓新生活,併爲之而努力。

最初我並不怎麼喜歡看精英人士講自己的成功之道,因爲每個人都自己的人生軌跡,我們無法復刻別人的道路。但初讀這本《羊皮卷》,書中的智慧法則卻使我異常渴望與眼前的世界交手,渴望積極認同自己的價值。希望它能帶給我越來越多的驚喜與鼓勵。

今天我脫胎換骨,讓蛻去的舊繭迴歸塵土,我將昂首闊步走入人羣,沒人再認得出我。

羊皮卷讀書心得9

並不是所有的人都能一帆風順的,不要讓害怕成爲一種習慣!用感恩的心面對生活,面對生活中的人,事,物。感受世間的美好,用所付出的愛淨化自己的靈魂。一件事物的結局無非只有兩個,要麼完成目標,要麼未完成預期的目標。但是做一件事情的過程卻可以有不同的方案,甚至彼此間可能會千差萬別到截然相反。

《羊皮卷》就是告訴了我們怎樣去利用自己的智慧,去認知自己和創造財富,做自己的路,讓別人去說吧!

雖然所有的《羊皮卷》我都沒有讀完,但是每一卷的內容都會給我一個新的感悟。

從卷一的內容淨化中感悟到:從失敗中不斷吸取經驗和教訓,從而開始新的生活,不能被失敗打垮。習慣造就未來。因爲好習慣是開啓成功的鑰匙,壞習慣則是一扇向失敗敞開的門。因此我首先要做的便是想成良好的習慣,全心全意去實行。

卷三:生命的獎賞遠在路途終點,而非起點附近。我不知道要做多少步才能才成目標,踏上第一千步的時候,仍然可能操到失敗,但做任何事情都要堅持不懈,才能取得成功!

卷四:人要有自信,人各有所長所短。挖掘我們自身的潛力,充分地發揮自身的優勢,才能取得成功!

卷六:人有喜怒哀樂,我們要學會控制自己的情緒,不能被情緒左右,遇事要沉着冷靜。我從此領悟了人類情緒變化的奧祕。對於自己千變萬化的個性,我不再聽之任之,我知道只有積極主動的控制情緒,才能掌握自己的命運。

《羊皮卷》對所有希望成功的人都是一個莫大的鼓勵,它可以完全淨化你陳舊的心靈,似乎和一杯清新的露珠水,做一次全身的精神洗禮,心裏埋下一顆成功的種子,讓新生命在心靈深處的土壤中生根發芽,讓你感覺帶着全新的武裝走上未來的陽光大