【熱門】心得體會的作文3篇

【熱門】心得體會的作文3篇

在平平淡淡的日常中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的心得體會的作文3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心得體會的作文 篇1

我自幼愛好武術，小學經選拔參加過市體育運動委員會組織的校少年武術隊。自己也勤奮鍛鍊，抱着一種興趣愛好“玩”的觀點，想熟悉各種拳種，有過不成系統的習練：如少林拳械、螳螂拳、太極拳、華佗五禽戲、氣功的一些樁功盤坐等功法。組織過社區少年武術隊，組織小夥伴一起出操鍛鍊，豐富了大家的暑期生活，活躍了體育運動，鍛鍊了身體，規範了學生的自制管理，在社區有一定影響。是武術將孩子們聯繫組織在了一起。通過鍛鍊，也使大家身體健康，身體的協調性、柔韌性、爆發力和耐力都大幅度增強，體育學科成績提高很快，獲得校運動會多項成績，並擔任了體育委員。初步體會到武術的魅力、凝聚力和非凡的作用。

初中畢業，父親把我引見到南拳名師方蘆芳處，希望我能進一步訓練武術。第一課沒有練功，而是講武德，練武要講武德，這是最基本的。武術的震憾力不在於以暴制暴，而在於以德服人。說說容易做到難，需要平日刻苦鍛鍊，持之以恆，以身體的威懾力、自身的意志力和毅力來達到“非戰而屈人之兵”，這是要靠實力的，不是靠外表來哄人的。隨着數年鍛鍊，初顯成效，身體也強健了，意志和毅力也得到了磨練。並且有了一些副產品：如代表大學系裏參加全校演出，讓更多的大學生領略武術這一國粹。在豐富課餘生活的同時，培養了一種活潑健康充實的生活。對於自身青春期的成長和性格的培養都是很好的經歷。

隨着年齡漸長，我產生了一些模糊的想法和擔心：過去一起習練傳統武術的人們現在早已不練了，一些傳統武術套路和絕技已經失傳，這是非常遺憾的事情。在經濟社會快速發展的今天，很多人忙於搞經濟，而忽視了優秀傳統的繼承和發揚，傳統武術在今天這個時代式微了。爲了傳承我國優秀傳統武術，我應當盡一分心力，做一些工作。我的工作尚屬輕鬆，使我有了這方面努力的可能。於是，我利用工作之餘，蒐集整理一些傳統武術的資料、訪問拳師（如師從岳家拳名師葉子奎習練岳家拳械），不想讓這些祖先流傳下來的寶貴財富淹沒在歷史的長河中。曾經在公園內見一老者打一路棍花，就攀談起來並準備拜師習練。老者以現在年輕人應當賺錢不該學這些爲由拒絕了，說明一些不利武術推廣弘揚的思想還是佔相當市場的。我練武，決非處於經濟利益和功利的目的，而是爲了傳承繼承中華武術這一國粹。通過我們的資料整理和一些工作，成功地使岳家拳成爲市級非物質文化遺產。

現在，社會上對武術總存在着一些認識上的誤區，如練武是爲了打架，總有人問我：“你練武的，現在能打倒幾個人了？”還有習武無用論：現在都什麼年代了，科技這麼發達，高科技武器這麼先進，還需要練習武術受這份苦嗎？純粹是老年人鍛鍊鍛鍊身體，年輕人很少會涉及。現代影視作品在一定程度上宣傳弘揚了武術，吸引了人們對武術的熱情和嚮往，但在另一方面，沒有反映真實的武術，騰雲駕霧，呼風喚雨，將武術魔幻化了。

經過多年習練武術，且自身對人文課題較爲關注，武術作爲中華國粹，我注意到武術有很多的人文的成分體現充斥其間。包括武德修養（尊師重道已成爲傳統道德的規範）、武術禮儀、服裝器械、武學藥理肌理等都已成爲一個完整的系統，構築了整個中華武術體系。要做強做大武術事業，武術要在國際上擴大影響力，就要樹立起品牌意識、精品意識，包括從細節上體現出來，將之規範化、制度化，形成有效的機制體制。此次武術段位制的報批工作，就是很可喜的一步。

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”武學之路漫長艱辛曲折，這也是很多人對此望而卻步的原因之一。武學師法自然，法無定法，“以無法爲有法，以無限爲有限”，努力研究追尋武學之最高境界，挑戰自我挑戰極限，這就是武學之路。然而，武術學習的方式有很多種，仔細觀察自在普通生活中。包括日常勞作、自然景觀和自然現象（如颳風、流水、日照、動物靜物的形態等等），都是很有啓發的。“轉益多師是我師”，應當謙虛謹慎，虛心求教，向一切能幫助自己提高的人或事物學習、汲取好的東西。心理的調整也很重要，相信武學修爲高深的人，其道德品格和人格意志都是相當完善的。武學修養能使人保持一顆平常心，心與自然融合，和諧社會，無慾無求，並且磨練了勇氣和毅力，武學鍛鍊本就是一個經年累月持之以恆苦練的過程。這個過程同時也磨練了自己的意志和品德，且自身視野開闊起來，學識增加，膽量增強，人生境界也不斷提升。人生，應當有更高層次的追求。

下面談談我對南拳和岳家拳的一點粗淺的認識。南拳素有樁沉步穩，迅疾緊湊的特點，以形爲拳，以意爲神，以氣發勁，質樸明朗，氣勢激烈。南拳上肢動作較多，短打擒拿，點穴拿穴；腳法偏低，步法穩固。發力時腿、腰、臂、指貫通一氣，力求順達，發盡前聚力蓄盡，肌肉作一定收縮；其勁由腰、腿而肩、臂擊出，或因勢發出喊聲，通過發聲以助發力，並以氣之運動輔導各種動作的變化，故有"吐聲須開聲"的說法，亦是"氣與力合"的一種體現。我在習練南拳初期就感覺自己氣促氣急，呼吸吐吶有接續不上之感，往往勢大力猛一氣呵成的一路下來，就氣喘連連。後來有意識的做了樁功和靜功的調吸訓練、吐吶訓練，隨着功力加深，這方面的問題不知不覺就解決了。

岳家拳是我國古代流傳下來的寶貴拳種之一，爲中華武術的瑰寶。它是宋朝民族英雄岳飛開創出來的，至今已八百多年。清末由岳家拳一代宗師張春林傳入金華，金華現今爲我國岳家拳傳承地，有較好的羣衆基礎。經數代傳人言傳聲教，薪火相傳，不斷努力使這一武學奇葩得以存續發展並不斷健全完善。岳家拳博採各種拳術的精華，技擊風格獨特，分爲套路、樁功、散手、點穴、炮錘、劈掛、擒拿等，能使用刀、槍、棍、劍、鐗、拐、鉤、錘、斧、匕首等器械。其武術自成系統，內容詳盡。岳家拳強調四兩撥千金的方式，實戰價值極大。同時，岳家拳講究內外兼修，剛柔並濟，注重精神、意識、氣息的鍛鍊，來改善人體內在各系統和器官的功能，達到健身的目的。它的特點是以快制勝，出手兇猛，對指的用法很講究，搏擊時強調見縫插針，貼身進步，手法上注重環環相扣。搏擊時強調見縫插針，貼身進步，這直接形成了南派武術貼身短打的特點，同時也爲寸勁的出現打下了基礎。另外講究指的運用，這個變化也及其重要，不追求在力量上勝過對手，但注重擊打瞬間的攻擊力度。

作爲一名中華武術的習練者和愛好者，我有繼承和發揚武術的責任和使命。我將更加努力做好相關的工作。

心得體會的作文 篇2

我們的生活多半是由於有新的困難和新的挑戰，纔有了新的成就，新的樂趣。

一提起軍訓，很多人首先想到的就是嚴明的紀律。的確，在這個軍令如山的隊伍裏，每個人的責任就是堅決服從命令，積極配合訓練。但軍訓給予我的何止這些，兩天的時間一眨眼就過了，可當中的點點滴滴卻足以令我回眸千百回。

“苦”就一個字，卻是軍訓的生活最真實的寫照。試想，一羣整日與教室書本爲伍的`公子小姐，一下子要接受此強硬的熟練，該是一件多麼苦的差呀!不過苦歸苦，能與友愛的同學們一起揮汗如雨，共同接受陽光的“洗禮”，又未嘗不是一件幸福的事。跟上了訓練的節奏後，我們開始進入狀態。毒辣的陽光無法掩蓋我們震天的口號聲，苦澀的汗水不能打亂我們堅定的步伐。因爲我訓練辛苦，所以休息顯得舒服。此時，一杯涼茶成了一份多麼愜意的享受，一份多麼自豪、多麼心安理得的報酬。因爲我們付出了，以我們就有收穫。我們付出了什麼?收穫了什麼?我們付出了平日所沒有的堅強，收穫了平日所不能體會的幸福。

在陽光無情的照耀下，我們重複着一個基本動作――起立，蹲下。到底還要做多少遍大家心裏都沒底。直到每位同學都累得雙腿如灌鉛般沉重，訓練方纔告一段落。還沒休息夠，新一輪的訓練又開始了。滴落在黃土上的艱辛。我們我多想停下來擦擦汗，但強烈的集體榮譽感支持着我們。大家心裏都明白，無論怎麼艱苦，都不可丟集體的臉。別的同學沒倒下，我們就不準停下，別的同學倒下了，我們一樣要堅持住。

軍訓帶給我們的變化着實令人吃驚。從膚色變成健康的古銅色，到真切瞭解生活一切得來之不易……同學們變了許多，也長大了許多。正所謂“路遙知馬力，疾風如勁草。”兩天的軍訓讓我們懂得了，不是我們做不到，而是之前我們沒去做。毒辣辣的陽光不可怕，汗津津的襯衫不噁心……因爲我們共同戰勝了這一切，我們共同跨出了充滿挑戰性的一步。此時我們突然覺得周圍的一切是多麼令人喜愛。芬芳的衛生紙爲我們拭去油膩的汗水，寬大的牀鋪爲我們盡情放鬆疲憊的身軀提供了一個絕佳的場所。

有人曾把我們比喻成祖國未來的花朵，我們卻要說，我們是祖國未來的陽光。太陽只有一個，那就是祖國。在這片土地上有着千萬縷耀眼的光輝，那就是我們――一羣羣壯志滿懷，迎向未來的青少年。軍訓生活增添了我們向未來衝刺的決心，汗水模糊了我們的眼睛，但我們卻清楚地看到未來在向我們招手。相信我們，相信這支訓練有素的隊伍。只要我們堅持，就一定能夠邁着堅定有力的步伐，穩步向前!

心得體會的作文 篇3

相信大家不管是對寒假或是暑假，都充滿無限的想像與期待。而我當然也不例外，我的寒假就在我的期待中悄悄展開。

在有樂趣的寒假中，我就是特別期待農曆春節的來臨，我想不是隻有我一個人喜歡過年，而是全天下的小孩都喜歡，但是大人呢？小孩子過年可以領紅包，而家裏的長輩們，必須包紅包給小孩子，好像沒什麼樂趣的樣子，可是也完全不是如此無趣，在大人的世界裏，或許不像小孩子一樣，過年就只等着領紅包、買新衣服、到處玩耍，而是他們也跟我們小孩子，很期待過年的到來，因爲他們可以和好久不見的親朋好友，大家坐在一起泡泡茶、聊聊天、敘敘舊，說說這一整年的辛苦，當然也可以打打牌、打打麻將，來個小小聚賭，讓過年的氣氛添加一些色彩。除夕夜當晚，家家戶戶更有過年的氣氛了，因爲全家大大小小、老老少少都在爲了迎接一個好年，而做了很多好吃美味的年夜菜，讓大家圍在一起品嚐，整間屋子裏洋溢着幸福、熱鬧的過年感覺，真的是好不熱鬧。深夜，大家一起守歲，啃着瓜子、吃着零食、喝着飲料、品味着清香的茶味，還有七嘴八舌的吵鬧聲，這就是我向往的過年。寒假並非只有歡樂，也有讓我痛恨不已的事情，大掃除就是其中之一，雖然幫忙做家事是我應盡責任，但是心理也有不平衡的時候，倒楣的我，在家裏是大姊，所以爸媽覺得我應該更懂事，要幫忙妹妹不能做到的部分，話是這麼說沒錯，但是人總是自私的，我也會忌妒妹妹、羨慕妹妹，比我小，還好過年的時候，爸媽好好犒賞我，帶去我大吃大喝、大玩特玩，或許這就是我辛苦的代價，我終於能體會「先苦後甘」這句話了。別以爲悲哀的事情就這樣結束了，還有去學校上課的整整十天，讓我更加的不滿，雖然這樣說好像不太好，但是我想大家的想法都一樣纔對，難得的假期，還要去學校上課，每次坐在椅子上，都好希望能趕快下課，而且每天都要好早就起來上課，真的讓我有點氣憤，可是我也不是完全沒有收穫，我學到比別人還要多的東西。看來在我討厭的事情背後，都會有一個完美的落幕，這也是我感到欣慰的地方。在假期中，當然少不了，上網、打電腦，新新人類要做的事，這也是我在寒假中每天必須要做的事，平常上課、補習，都沒時間上即時通和朋友聊聊，剛好可以利用寒假時間，盡情的聊天，太棒了！

我的寒假似乎很充實，我也很滿意，但是每件事情都不是完全十全十美的，寒假中唯一的缺點：「時間過的太快了」，我還有很多想要做的事還沒完成，有點遺憾，不過既然時間如此殘酷，快樂的時光，總是過的特別快，那麼我就繼續期待下一段假期好了，下一段假期是在暑假，我繼續期待暑假的來臨，希望下一段假期能比我這一次寒假還要更加精采。