跳繩比賽活動方案合集15篇

爲了確保事情或工作有效開展，時常需要預先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那麼制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編爲大家收集的跳繩比賽活動方案，歡迎閱讀與收藏。

跳繩比賽活動方案1

跳繩是民間的'一項體育活動，深受大家的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作爲我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

一、比賽時間：20xx年12月底

二、比賽地點：學校大操場

第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

三、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

四、比賽要求及方法：

1、跳繩時間：1——6年級均爲1分鐘

2、跳繩人數:各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

3、各年級跳繩比賽內容：一年級並腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

裁判員比賽名單

一、總裁判長：z

二、裁判長：z

三、成績公告：

第一比賽場負責人：z

成績公告：z

第二比賽場負責人：z

成績公告：z

四、報道及攝影：z

五、場地裁判長：z

六、記時員：（1場地）z（2場地）z

七、成績記錄：（1）z（2）z

八、調度員（安排班級先後順序）：

（1）z(2)z

九、裁判員：六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

十、場地佈置：z以及體育組全體教師。

十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績取團體總分前三名，當場發獎。

校長室

體育組

跳繩比賽活動方案2

一、競賽目的

爲了增強學生體質，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽。

二、比賽時間：**年4月26日

三、比賽場地：學校廣場

四、參加人員：一年級全體學生

五、比賽規則：

1、比賽時間1分鐘。

2、在規定的'場地內，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。

3、跳繩自備。

4、跳繩個數由學校安排專人統計。

六、計分辦法：

每班男、女生一分鐘跳繩個數除以男、女生人數爲本班男女生比賽成績，他們的平均成績爲該班最後成績。

七、獎項設置：

1、集體獎：根據團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。

2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。

八、注意事項：

1、如有學生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統計成績。（如有學生沒提前請假不參加比賽的，該生成績爲0）

2、比賽時，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽。

九、工作人員安排：

裁判員：張楠顏培峯

計時員：顧士亭

計數員：一年級全體數學老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙

統計員：趙守華

跳繩比賽活動方案3

爲了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化，提高學生體育運動興趣、運動技術能力，我校特舉辦XX年度跳繩比賽泥動通過跳繩比賽這一平臺，張揚個性，展示學生運動風采，同時培養學生團4協作的精神具體事宜安排如下:

一組委會成員:

裁判長:陳克琴

裁判員:1----3年級陳靜張芙傑鄭亞鳴

4----6年級周小波李廈勇

現場指揮:何琴張世靜

記分員二1--3年級魯逸平胡寒陳緒蓮

q-_-_6 !-級何威張慧任常芬

二.比賽項目:1----3年級跳短繩

4----6年級跳長繩

三.報名人數:1----3年級每班男、女吝20人

4----6年級每班男、女各15人凸

四.比賽規則:1----3年級按1分鐘計時，所跳個數累計確定成績。

4——6年級按2分鐘計時，所跳個數累計確定成績

五.比賽時間:1一一3年級XX年12月26日班隊會時間進行。

4一一6年級XX年12月28日下午第二節課進行

六，比賽地點:學校操場

七比賽器械:跳繩(長繩以學校下發的棉繩爲準)(短繩各班自己解決)

XX年12月

跳繩比賽活動方案4

爲豐富教師業餘生活，進步教師身體素質，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將於20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下：

一、比賽時間：

20xx年10月底(具體比賽時間待定)

二、比賽地點：

學校北區操場

三、比賽項目：

單人跳繩

四、比賽規則：

1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內，累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績，有效計數多者名次列前。

2、參賽職員到各年級組組優點報名，報名採取自願的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

4、比賽跳繩採用學校同一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽職員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的`編排順序)而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

五、留意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。

2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、嘉獎辦法：

根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。

跳繩比賽活動方案5

一、指導思想：

本學期從健身體育出發，全面提高學生的身體素質及自我鍛鍊的意識。根據學生生理和心理特點，爲學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師爲主導，學生爲主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。

二、活動內容：

主要是短繩和長繩練習，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對於促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用，尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的.效果。本課結合新課程標準的理念，根據二年級學生身心特點，將跳繩教材遊戲化，培養學生練習的積極性，針對學生的個體差異，採用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過遊戲提高團結、協作、競爭以及羣體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。

三、興趣小組訓練要求：

師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。

四、具體時間及場地安排

1.訓練時間安排：每週二下午第四節活動課。

2.活動場地：體育場。

五、興趣小組達成目標：

通過近一個學期的課餘訓練，擬成以下目標：

1、單搖。

2、花樣跳。

3、集體項目需求編排新穎，配合默契、協調。

4、讓每一個成員都熱愛跳繩，並把跳繩作爲自己日常的一種鍛鍊身體的常備手段。【篇二】單人跳繩比賽活動方案

活動簡介：跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍爲主的運動，經常從事這項活動，提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內臟器官的功能，尤其對促進心血管系統和呼吸系統的機能產生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作爲一項陽光項目，我省體衛藝司明確將其作爲學校體育健身推廣的項目，並將其確定爲大學生運動會正式比賽項目。現爲了讓大家更好的瞭解跳繩，推廣此項運動，同時選拔優秀的運動員，特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。

【賽事組織架構】

賽事宗旨：促進學院的跳繩普及與推廣；豐富學生課餘文化生活；選拔學院大運會跳繩參賽隊員。

主辦單位：福建工程學院體育運動委員會

承辦單位：福建工程學院體育教研部、福建工程學院團委

策劃書：福建工程學院體育教研部

舉辦時間：xx年4月7日

舉辦地點：福建工程學院大學城南區籃球場

【賽事規程】

一、競賽分組：男子組、女子組

二、競賽項目組：計時計數賽、挑戰賽

1、計時計數賽：

男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

女子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

2、挑戰賽：30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。

三、參賽辦法：

1、由各系組織報名。系體育部、系團委協助報名、組織工作。

2、計時計數賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人蔘加。

3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人蔘加。

4、30秒持繩速跳（徒手）：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。（無需報名）

5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。（無需報名）

5、參賽者必須是本校在籍學生，且身體健康能從事此項體育運動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康，無心腦血管疾病。

四、競賽辦法：

1、比賽按《中國跳繩競賽規則》（試行）xx執行。

2、裁判員由體育教研部選派。

3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料製作的繩具（手柄除外）}。

4、挑戰賽持繩需成直線與地面水平。

五、錄取名次及獎勵辦法：

1、所有項目均錄取前八名，頒發證書。並按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。

2、團體總分名次：取前八名，頒發獎盃。（按各項得分累計，分數高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。）

3、本次比賽成績作爲福建省大學生比賽運動員選拔的依據。

4、本次比賽團體總分名次將列爲校xx—xx學年體育優勝獎評比成績之一。

六、報名辦法：

請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報名參賽，加蓋系公章。將報名表於xx年4月3日前交體育部辦公室（北區潤良樓七樓）。同時將電子文檔發送到體育部郵箱。

七、本規程未盡事宜將另行通知。【篇三】單人跳繩比賽活動方案

一、比賽目的：推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：20xx年9月28—30日每天下午第二節課。

三、比賽地點：學校籃球場

四、比賽內容：（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多爲勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

五、比賽人數：每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批准，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

六、比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績。所有項目總個數爲班級團體成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，並計入班級積分。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

略

九、活動器材：跳繩各班可以自備

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處覈准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表於9月21日前上交到教務科。

跳繩比賽活動方案6

一、比賽目的：推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：20xx年9月28—30日每天下午第二節課。

三、比賽地點：學校籃球場

四、比賽內容：（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多爲勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

五、比賽人數：每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批准，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

六、比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績。所有項目總個數爲班級團體成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，並計入班級積分。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋雲 易應應 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恆 何玉 蔣恆 唐祖海 羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋豔

計數員：由學生擔任（4-6年級各班報10人擔任計數員，並於9月21日課間操時間在體育組參加培訓）。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

統計員：張文、李亞軍

宣告：劉運程 學生兩人

學生紀律監督員：文秋雲

攝影、攝像負責：蔣昱、王本有

九、活動器材：跳繩各班可以自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處覈准。

7、希望參與跳繩比賽的`隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表於9月21日前上交到教務科。

比賽日程安排

28日下午第二節課

三年級男子雙腳搖跳

二年級男子雙腳搖跳

一年級男子雙腳搖跳

六年級男子雙腳搖跳

五年級男子雙腳搖跳

四年級男子雙腳搖跳

29日下午第二節課

二年級女子雙腳搖跳

一年級女子雙腳搖跳

六年級女子雙腳搖跳

五年級女子雙腳搖跳

四年級女子雙腳搖跳

三年級女子雙腳搖跳

30日下午第二節課

一年級男子20秒跳擺繩

一年級女子20秒跳擺繩

二年級男女混合單人魚貫式二十人跳

三年級男女混合單人魚貫式二十人跳

四年級男女混合單人魚貫式二十人跳

五年級男女混合單人魚貫式二十人跳

六年級男女混合單人魚貫式二十人跳

跳繩方法

一、集體跳

1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作．如：拍手、轉身、報號、唱兒歌、拾物等，增加跳繩的樂趣。

2、2-3人花樣趣味跳繩法。

a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。

b、一人助搖跳。

c、兩人同搖跳。

d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳

繩的練習，速度要求中等，動作協調，注意不要被繩子絆倒。

e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩並腳跳，速度較慢，然後其餘2人跳進或跳出跳繩者的體前或體後，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反覆，在規定時間內跳起次數多爲勝。腳觸繩不計數。

二、單人跳

1、原地單腳向前(後)搖跳：如一腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或後屈。

2、原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。

3、原地交換腳跳：如交換做高擡腿跳等。

4、行進間的交換腳跳。5)．花樣跳：如雙搖跳、交臂搖跳、“8”字搖跳等，也可計時跳，規定數量跳，變換速度跳等。

跳繩比賽活動方案7

爲紀念“三八”國際勞動婦女節，提高全校教工的.向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚的鬥志投入到教育、教學等各項工作中，現將20xx年“三八”活動安排如下：

一、活動內容：

雙人跳繩比賽

二、活動時間：

20xx年3月6日(3:20開始)

三、活動地點：

學校操場

四、活動辦法：

以工會小組爲單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽。成績按每組一分鐘內跳繩次數計算，按三組成績總和以高到低計算名次。

五、設獎辦法：

設一、二、三等獎各1名，其餘爲鼓勵獎。獎品分別按500、300、200、100計算。

跳繩比賽活動方案8

一、比賽時間：

二、比賽地點：大操場

三、參加對象：一——六年級學生

四、比賽項目：

單項：並腳跳（一、二年級學生），雙腳交換跳（三年級學生），單腳跳（四年級學生），雙搖跳（五年級學生），一人帶一人跳（六年級）。

集體項目：“8”字長繩接力跳（三年級男女混合組），

（四至六年級分男子組和女子組）。

五、參賽方法：

單項：每班男、女，各3名或3對；

集體項目：三年級男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少於5人；

四至六年級男、女各一組（12人包括搖繩）。

六、比賽方法：

1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。

2、各班比賽區按班級順序進行輪換比賽，如：第一組一（1）班——1區、一（2）班——2區……第二組最後一個班級輪換到1區，其他班級依次順換，如：第二組一（6）班——1區、一（1）班——2區……以此類推。

七、比賽規則：

1、單項比賽時間爲1分鐘，集體爲3分鐘。

2、單項在直徑2米的圈內進行，跳出圈外計數成績無效。

3、比賽用繩各班自備。

八、錄取名次和獎勵方法：

1、單項取級段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計分，集體按名次，均加倍計分。

2、團體總分以單項得分累計總和排名次，級段取前六名。

跳繩比賽活動方案9

爲豐富職工的業餘文體生活，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現將有關事宜方案計劃如下：

一、參賽單位：

榆鋼公司各分廠（站）、公司機關、分公司、醫院、機修分廠

二、比賽組織：

1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。

組長：李 斐

成員：張文龍、宿永明

2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、後勤保障等。

三、比賽時間：

20xx年1月19日下午14：30

五、比賽地點：

公司辦公樓前

六、比賽內容：

單人跳繩、多人跳繩

七、比賽規則：

1、單人跳繩比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。

2、多人跳繩比賽規則：比賽時兩人搖繩，三人先後入繩雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績。各單位最後總成績爲團體成績。

八、注意事項：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、賽前5分鐘點名檢錄，覈對隊員人數，三次點名不到的'視爲自動棄權。

3、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處覈准。

4、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

5、比賽時各參賽單位必須有指定聯繫人在場，維持賽場秩序。

九、報名要求：

1、本次比賽自願參加，以分廠、站爲單位統一報名，各單位可先行組織預選，每個單位參加資格賽選手名額爲4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額爲3名。

2、比賽不得影響正常生產，主要利用業餘時間。

3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯傑派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。

4、比賽爲集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發至動力分廠郵箱。

5、各單位須認真組織，展現積極向上、勇於進取的精神風貌。

十、獎勵方法：

比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。

跳繩比賽活動方案10

爲豐富教師業餘生活，提高教師身體素質，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將於20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知如下：

一、比賽時間：20xx年10月底（具體比賽時間待定）

二、比賽地點：學校北區操場

三、比賽項目：單人跳繩

四、競賽規則：

1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的'時間內，累計單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績，有效計數多者名次列前。

2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名採取自願的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

4、比賽跳繩採用學校統一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽人員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序依據報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

五、注意事項：

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。

2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

六、獎勵辦法：

根據男、女兩組報名人數的1／3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放紀念獎。

跳繩比賽活動方案11

一、比賽目的：

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：

20xx年9月28—30日每天下午第二節課。

三、比賽地點：

學校籃球場

四、比賽內容：（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多爲勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

五、比賽人數：

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的.報教務處批准，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

六、比賽規則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數爲個人最後成績。所有項目總個數爲班級團體成績。

七、獎項設置：

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，並計入班級積分。

八、活動領導小組，裁判、工作人員安排

組 長：謝旭紅 副組長：喬黎萍 唐文勝

成 員：文秋雲 易應應 唐森彪 鄭貴珍 劉運程 汪世清

裁判長：汪世清

裁判員：謝恆 何玉 蔣恆 唐祖海 羅天黎

計時員：蔣雄英、唐秋豔

計數員：由學生擔任（4-6年級各班報10人擔任計數員，並於9月21日課間操時間在體育組參加培訓）。

記錄員：何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

統計員：張文、李亞軍

宣告：劉運程 學生兩人

學生紀律監督員：文秋雲

攝影、攝像負責：蔣昱、王本有

九、活動器材：

跳繩各班可以自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處覈准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表於9月21日前上交到教務科。

跳繩比賽活動方案12

指導思想：

爲貫徹執行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神，以豐富親子活動內容，深化家校共建，增進親子之間的感情交流爲活動宗旨，結合一年級學生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內容如下:

一、參加人員：

一年級全體師生及家長

二、人員分工：

學生組織：班主任老師及搭班教師

小組計數：每班家委會代表

比賽計時：體育教師（及賽後成績公佈）

三、活動時間：

4月19日上午

四、活動地點：

鳳鳴湖畔

五、活動形式：

以個人組、家庭組、班級組等形式進行

六、器材準備：

單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根

七、比賽項目：

1．學生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內單搖數最多者爲勝。

2．家庭組：

①．親子單搖（由一名家長和一名學生組成）

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，一分鐘內單搖數最多者爲勝。

②．家庭2人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長和一名學生組成）

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，學生先跳1分鐘單搖，家長後跳1分鐘單搖，計時爲2分鐘，記家庭連續跳的數量。

3．班級組：

“我是大力士”

要求：每班限報1名家長，分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組，以淘汰賽的方式進行。

比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲後兩人分別向前方用力行走，在最短時間內，走出1米線外者爲勝。獲勝者將進行第二輪比賽。

活動策劃：一年級級部

五年級親子跳繩比賽活動方案

一、指導思想：

爲了促進“陽光運動一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外生活，加強學校與家長之間的聯繫，促進我校的家校工作，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：20xx年4月19日

四、活動地點：鳳鳴湖南側

五、設置組別及人數安排：

學生組：每班選20人一分鐘單搖

家庭組：每班選5位家長，一帶一跳

班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續跳

六、裁判安排：

裁判長： 張鑫鑫

副裁判長：孫守樸

裁判員：各班主任老師。

七、器材準備

學生自帶一根跳繩，請學校準備兩根長繩

八、獎項設置：

各組獎勵第一名的班級。

六年級“繩舞春風”跳繩比賽活動方案

指導思想：

爲貫徹執行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神，培養學生終身體育鍛煉的意識和習慣，豐富親子活動內容，深化家校共建，增進親子之間的`感情交流爲活動宗旨，結合六年級學生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內容如下:

一、參加人員：

六年級全體師生及參與活動的家長

二、比賽項目：

1．“一分鐘單搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內單搖數計數。

2．“30秒雙搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人， 30秒鐘內雙搖數計數。

3.“30秒雙人車輪跳”

要求：每班限報3組(6名)學生，分三組進行，每次7組， 30秒鐘內車輪跳計數。

4．班級組：跳長繩比賽

要求：以班級爲單位，每班10人，兩人搖繩8人連續跳，記連續跳的數量。

三、活動時間：

4月19日上午

四、活動地點：

鳳鳴湖畔

五、活動形式：

以個人組、班級組等形式進行

六、器材準備：

學生單人跳繩自備、長繩一根。

七、裁判員：

主裁判：張建付

裁判員：袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會成員代表。

活動策劃：六年級級部

薛城雙語實驗小學二年級親子跳繩比賽方案

一、 指導思想：

爲進一步豐富親子游園活動的內容和形式，深化家校共建形式和內涵，爲學生營造一個家庭鍛鍊的環境氛圍，培養孩子終身體育鍛煉的意識和習慣，特舉行本次級部親子游園跳繩比賽。

二、 參加人員：

二年級學生、家長、教師

三、 比賽項目：

1、 學生組：一分鐘單搖、一帶一單搖（各三人、組）

2、 家庭組：家長一帶一跳（學生、家長三組）

3、 班級組：家長跳長繩（每班五名家長，其中兩人搖繩，三人連跳）

四、 比賽地點：

鳳鳴湖公園

五、 比賽形式：

遊園時集中活動40分鐘

六、 裁判員組成：

每班兩位家長、張亞慧、劉瑤

七、 器材準備：

短繩（學生自備）、長繩一根、計時器一個

二年級級部

20xx.4.11

“沐浴春風·親子同樂”跳繩比賽活動方案

指導思想：

爲貫徹執行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神，以豐富親子活動內容，深化家校共建，增進親子之間的感情交流爲活動宗旨，結合四年級學生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內容如下:

一、參加人員：

四年級全體師生及部分家長

二、人員分工：

學生組織：班主任老師及搭班教師

小組計數：每班家委會代表

比賽計時：體育教師（及賽後成績公佈）

三、活動時間：

4月19日上午

四、活動地點：

鳳鳴湖畔

五、活動形式：

以個人組、家庭組、班級組等形式進行

六、器材準備：

單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根

七、比賽項目：

1．學生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報3名學生，分三組進行，每組7人，一分鐘內單搖數最多者爲勝。

2．家庭組：

①．親子單搖（由一名家長和一名學生組成）

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，一分鐘內單搖數最多者爲勝。

②．家庭2人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長和一名學生組成）

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，學生先跳1分鐘單搖，家長後跳1分鐘單搖，計時爲2分鐘，記家庭連續跳的數量。

3．班級組：

“我是大力士”

要求：每班限報1名家長，分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組，以淘汰賽的方式進行。

比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲後兩人分別向前方用力行走，在最短時間內，走出1米線外者爲勝。獲勝者將進行第二輪比賽。

活動策劃：四年級級部

跳繩比賽活動方案13

一、指導思想：

爲慶“六一”，活躍和豐富學生的'文化娛樂生活，爲學校的精神文明建設服務。增強學生體質，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

二、組織機構：

總 負 責：xxx

負 責 人：xxx

輔導教師：各班數學教師

三、比賽內容：

1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）

四、比賽人選

參賽班級：一、二、三、五制四、五年級

各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一、二、三年級第一組（南），五制四、五年級第二組（北），共分8輪，南北各4輪，一輪上12人（男6人，女6人），

五、比賽時間：5月26日早8點

地點：教學樓前

六、裁判員：

張林芳 王 莉 靳小玉

七、比賽方法：

1、比賽用繩規定：繩自備，長度不限。

2、搖繩規定：搖繩方向不限，正、反搖均可。

3、裁判方法：比賽以吹哨爲開始信號，發令員的口令是：“記數員注意——運動員準備——鳴哨”，以哨音爲結束信號，哨響結束計數；中途失誤或繩脫手可繼續比賽；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。

八、比賽結果評定：

跳繩次數多者爲優勝，每個年級男女各取前五名。

跳繩比賽活動方案14

爲了全面落實《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》中提出的“學校要樹立健康第一的.指導思想，切實加強學校體育工作”的精神，本校在舉辦“體育節”和“田徑運動會”的基礎上，爲了進一步豐富學生的課餘生活，增強學生體質健康，活躍校園文體氛圍，特地舉行20xx鹿城區江臨中學跳繩比賽。現將比賽有關事項通知如下：

（一）比賽時間：20xx年12月21日星期二下午班會課

（二）比賽地點：本校教學樓前水泥路

（三）比賽項目：

1、個人項目：1分鐘跳繩、3分鐘跳繩；

2、集體項目：8字跳繩（3分鐘）；

（四）報名人數：個人項目單項報男女各5人；集體項目男女混合跳各班男女各報5人；

（五）報名時間、方法：於20xx年12月16日星期四前上報政教處；

（六）比賽方法：在同一時間內，以跳過次數多者爲勝。集體跳繩10人全部要跳，一人次通過計一次，如多人次同時通過也只計一次。

（七）裁判安排：

1、仲裁委員會：zz

2、發令、計時裁判：zz

3、計數裁判：

七（1）z（主裁判）學生一名七（2）z（主裁判）學生一名

七（3）z（主裁判）學生一名八（1）z（主裁判）學生一名

八（2）z（主裁判）學生一名八（3）z（主裁判）學生一名

九（1）z（主裁判）學生一名九（2）z（主裁判）學生一名

九（3）z（主裁判）學生一名

（八）、評獎辦法：1、個人項目設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名；

2、集體項目取前五名。

江臨中學政教處

20xx鹿城區江臨中學跳繩比賽報名表

班級領隊、教練報名時間

項目 姓名（性別）

1分鐘跳繩

3分鐘跳繩

成績（次數）

名次

跳繩比賽活動方案15

爲了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班集體凝聚力，增進同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，爲全體學生提供了一個張揚個性，互動交流的平臺，舉辦跳繩比賽活動，樹立學生爲了祖國強大而努力鍛鍊身體的信心。

一、比賽時間：

20xx-10-24日下午2：00

二、比賽地點：

學校院內

三、比賽人數：

每班報3人

四、比賽內容：

一分鐘單搖跳繩

五、比賽方法：

以年級組爲單位進行，一、二年級爲一組，三、四、五年級爲一組

六、規則

一分鐘單搖跳繩：

比賽時一人搖繩（單搖）。辦法是：一人雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度爲一週期，計爲一次，如未完成計爲一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次並列。

七、比賽注意事項：

各班在比賽前將參賽學生名單打印一份交宋永亮，便於快速登記的成績。

順序：一至五年級參賽選手兩人一組依次跳

數個數：由田玉峯、祝雅爭數個數，每兩名數一個比賽隊員，記錄兩人的平均數爲最終結果。

記錄：由宋永亮記錄參賽隊員的成績。

八、獎項設置：

一等獎兩名、二等獎三名、三等獎十名

九、活動領導小組，裁判、工作人員安排。

組長：彭靜

場地劃分：孫生民

裁判員:孫生民

計時員、計數員：田玉峯、祝雅爭

統計員：宋永亮

攝影：楊遠真

十、活動器材：

跳繩各班可以自備。

十一、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員着輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的`班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽後成績現場公佈，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處覈准。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、所有工作人員比賽前到操場集中。各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

十二、比賽日程安排：

20xx年10月24日下午2：00開始進行跳繩比賽。