職工活動方案集合15篇

爲保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，往往需要預先進行方案制定工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那麼你有了解過方案嗎？以下是小編整理的職工活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

職工活動方案1

xx年的腳步漸近，爲了充分展示博文學校辦學取得的喜人成績和全校師生的良好精神風貌，努力營造文明高雅、奮發向上的校園文化氛圍，豐富師生文化生活，推進校園文化建設，共迎我校美好的明天，特舉辦學校元旦文藝演出。具體方案如下：

一、主辦單位：博文學校

二、活動時間：12月30日上午8：30—10：30

三、節目形式：唱歌、舞蹈、小品、相聲、樂器演奏、詩歌朗誦、武術等。

四、節目選送：每個年級選送兩個節目;藝體組教師不做強制要求，可自行編排 一個節目。(每個年級的`一班班主任負責節目的統籌、分工;藝體組節目直接上報)

五、活動組委會：

主 任：趙文哲

副主任：伍運桃、曾 文

負責人：程 濤、林少玲、許國華、黃文煒、葉曉雲

組 員：班主任及各輔導老師

六、具體籌備工作：

1、活動策劃與統籌：伍運桃 大會組織安排：葉曉雲

2、節目監查：馮恆梅(中學部)、魁春娥、黃素華(小學部)。

負責指導、檢查、落實各班節目，保證質量。12月8日上報節目，12月15日節目初選，12月16日編寫節目單。合理安排時間彩排，保證文藝匯演效果好。

3、紀律、安全負責人：

當天值日行政、值日老師及各班班主任。負責整個文藝匯演過程中的學生紀律、安全，保證文藝演出的順利、圓滿完成。

4、班主任親自輔導或請輔導老師準備好本級本班文藝節目，節目形式自選。

5、舞臺、評委席佈置：葉曉雲。主題製作：李翠瑩。大會主題：“跨步邁向新徵程 博文學校xx文藝匯演”

6、字幕背景設計：張敏生 李翠瑩

7、貼字幕組長：古曉麗 組員：羅豔玲、康水蓮、林麗芳、羅彩瑩、黃豔珍、樑珍娣、樑海潮、王劍華、陳昭意。

8、掛幕布，鋪地毯、木階梯 組長：翁振歡 組員：陳嘉浩、藍益金、楊善欽、陳慶全、劉合泉、胡丹、袁秀妥、劉慶擴。

9、演員化妝 組長：林美蘭 組員：魁春娥、馮恆梅、黃素華、古曉麗、樑寶倩、羅豔玲、陳瓊鳳、康水蓮、胡麗羣、王劍華、陳昭意、林麗芳、羅彩瑩、黃豔珍、樑珍娣、樑海潮(化妝地點：301班教室)

10、音樂：徐永生，收集節目MP3。(與電工結合)活動當日做好音響話筒的準備及音樂的播放。 全程攝影： 王嘉怡

11.、節目串詞、主持人訓練：徐俊豔。

12、節目統分與排名。(古曉麗、胡麗羣、胡道雲)

13、獎狀書寫：張敏生、李翠瑩。

七、獎項設置：

一至三年級爲一個年段、四至六年級爲一個年段、七至九年級爲一個年段，藝體組爲一個評選段，每個年段評出一二三等獎各一名，分別獎勵100元、80元、60元，優秀獎若干(不設獎金)。

八、演出評委：學校行政、社區領導、家長評委及各學科教研組長

九、文藝匯演程序：

1、全體起立，奏唱國歌。.

2、趙校長致元旦新年賀詞;鳴禮炮(翁振歡、陳嘉浩)。

3、文藝節目展演。

4、文藝演出總結(曾主任)。

5、公佈結果(伍主任)、頒獎(趙校、程主任、林主任)。

6、集中大合影，再鳴禮炮(翁振歡、陳嘉浩)。

十、文藝演出活動結束。

附評分標準：

本着公平、公正的原則，爲了更客觀地做好本次活動的的評分工作，特製本

節目基本要求：

1、 內容健康向上、富有思想性;

2、 形式活潑、主題突出、藝術性強;

3、 服裝整齊、動作大方、整體效果好;

4、 老師重視、組織有序、參與面廣。

希望相關人員各司其職、各負其責。各節目組根據要求，利用時間加強訓練，爭取比賽獲優。

博文學校政教處

　　xx年11月18日

職工活動方案2

　　爲了進一步推進和諧校園建設，豐富教職工的業餘文化生活，提高教職工的身體素質，加強各年級組之間的聯繫交流，增進教職工之間的友誼，培養教職工頑強拼搏、團結協作精神，在五一國際勞動節來臨之際，學校工會擬舉辦教職工跳繩比賽，現將活動安排通知如下：

一、比賽時間：20xx年xx月xx日---xx月xx日

二、比賽地點：學校操場

三、比賽內容：一分鐘限時速度跳繩

四、組織工作：

1、裁判：xx

2、攝影：xx

3、器材準備及場地佈置：xx

4、記數員：xx

五、比賽方法：

（一）、比賽分組：比賽分爲七個組：一、二、三、四、五、六年級各爲一個組，學前班教師和教管教輔人員爲一個組。

（二）、比賽分組內初賽和學校決賽兩個階段進行。

1、組內初賽。各組選取合適時間自行組織比賽，選出xx名優秀選手（男女不限）參加學校的決賽。

2、學校決賽。由學校組織各組優秀隊員展開決賽。將每組xx名隊員的成績相加，排出一、二、三等獎，進行相應的獎勵。

六、比賽規則：

比賽隊員必須在指定的.地點完成一分鐘的定時速度跳繩。能夠雙腳或單腳跳，但要求跳繩過腳（搖晃一週360度）計一次。在規定時間內，失誤可繼續比賽，以累計數爲個人成績。

七、比賽要求：

1、本次比賽以團結進取、友誼第一爲目的，要求參賽隊員尊重裁判，遵守規則，賽出水平，賽出風格。

2、各組做好賽前總動員，積極動員本職踊躍參加比賽，並認真組織參賽隊員做好賽前準備活動，避免在比賽中發生扭傷等事故。

3、各賽隊員必須於開賽前xx分鐘到達比賽場地，遲到者按棄權處理。

4、參賽隊員必須穿運動鞋參加比賽，否則不予參加比賽。

5、參賽隊員在比賽時，要安排好工作，不能因比賽影響教學和其他工作。

八、獎項設置：

1、按比賽總成績設一等獎2個，二等獎2個，三等獎3個。

2、一等獎給予全組每位組員xx元的獎勵；二等獎給予全組每位組員xx元的獎勵；三等獎給予全組每位組員xx元的獎勵；

職工活動方案3

一、活動內容：

1、比賽時間：4月

2、比賽地點：體育館一樓

3、組隊形式：以工會小組爲單位組隊參賽

4、比賽裁判：體育組

二、比賽規則：

1、比賽爲團體賽，每隊每場比賽需派8名選手分別參加男單、女單、男雙、女雙及混雙的比賽，同一場比賽，參賽選手只能選擇一個比賽項目，在每場比賽開賽前5分鐘，各隊需將比賽名單交當值裁判。

2、比賽分兩階段進行，第一階段分組預賽，第二階段決賽。本次比賽設A、B兩個小組，由各工會組長抽籤決定所在組別。

3、預賽階段的比賽採用循環賽制（3局2勝），每局11分，採用勝負得分制，勝一場得2分，負一場得1分，按得分高低排名（如遇積分相同情況，看兩隊勝負關係），每組前2名晉級。決賽採用交叉比賽（5局3勝，A組第1名對B組第2名，B組第1名對A組第2名，勝者決1、2名，負者決3、4名）。

4、各參賽隊需提前10分鐘到達指定比賽地點，在規定的時間開始比賽，遲到5分鐘以上者，作自動放棄本場比賽處理。

5、服從和尊重裁判，比賽結果以當值裁判的`裁決爲準。

三、獎項設置：

本次活動獎項設冠軍、亞軍、季軍各一名，其他爲優勝獎。

四、技術要求：

1、發球爲兩球換髮制，當比分達到10:10時採用一球換髮制，直至拉開兩分差距決出勝負；

2、發球時，乒乓球出手即有效；

3、發球時不得遮擋，並要求將球向上拋起，拋起高度不低於15cm；

4、發球時，乒乓球觸網並落在接發球方規定桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球；發球時，乒乓球若未落在接發球規定桌面，發球方違例，接球方得分；

5、比賽過程中，乒乓球觸網爲好球，此球有效；

6、當比賽雙方進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地；

7、每局比賽結束之後休息時間爲一分鐘；

8、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權。

職工活動方案4

爲了增強全校教職工凝聚力，豐富教職工文體生活，增進教職工之間的溝通和交流，體現教職工健康、樂觀、向上的精神風貌，經研究決定，開展教職工20xx年元旦迎新活動。具體安排如下：

一、比賽項目：

1、拔河比賽 (團體賽)

（1）、拔河比賽分高一年級隊、高二年級隊、高三年級隊和行政綜合隊四組進行。每隊18人組成，其中必須有4名女教職工。

（2）、高一年級隊領隊：；高二年級隊領隊：；高三年級隊領隊：；行政綜合隊領隊：。

2、健步走比賽（個人賽）

（1）分男子青年組、女子青年組、男子中年組、女子中年組四組進行。（青年組：40歲以下；中年組：40歲以上）

（2）賽程：5000米。

3、跳繩比賽（個人賽）

分男子組、女子組進行。（每組報名人數不到10人，該項目比賽取消）

二、比賽報名：

1、報名時間: 12月22日前

2、報名人員：高一年級：；高二年級：；高三年級：；行政綜合組：。

三、比賽時間：

20xx年元旦放假前，具體時間另行通知。

職工活動方案5

一、活動的基本情況

1、活動目的：

爲了豐富我校教職工課餘生活，關心教職工的身心健康，學校決定舉辦教職工籃球賽。本次比賽利於教師們樹立相互支持的團隊精神和整體意識；激發團隊的`工作熱情和拼搏創新的能力；樹立良好心態，快樂生活，享受工作。

2、活動宗旨：友誼第一，比賽第二，以球會友，強身健體，促進交流。

3、活動時間：20xx年x月x日——x月x日，每天下午第二節下課後，有課教師提前調課。

4、活動地點：校籃球場

5、參賽對象：全校男教職工

二、工作人員安排

1、裁判組

組長：xx

裁判員：xx

三、獎勵辦法

比賽成績按最終總分排名獎勵。獎勵辦法待定。

四、活動形式及分組要求

1、分組要求：

本次比賽以年級辦公室爲單位，共分爲四個組，分別爲七、八、九三個年級和督導服務中心。

2、抽籤：四個組抽籤分場次，抽籤時間地點另行通知。各單位報名表第一人爲本單位領隊，負責組織參賽隊員按時到場。

3、賽制：

比賽採用循環賽制，小組循環互賽，勝者積兩分，負者積一分。積分相同，算小分。

4、比賽模式

本次比賽採用2*20分鐘的比賽模式，節間休息10分鐘。

五、活動細則

1、規則：

除以下特殊規則外，比賽均按照最新國際籃球競賽規則執行。

（1）計時：在第二節最後2分鐘停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情況除外）

（2）球權：本次比賽僅第一節跳球。在比賽過程中是採取球權輪替制。

（3）加時賽：比賽結束後若仍未分勝負，進行加時賽。加時5分鐘，全程有停表。

（4）暫停：上下半場和加時雙方各一次暫停。暫停申請人爲各隊領隊。

（5）違例：使用3秒區規則。

（6）換人：當球呈死球狀態時，雙方皆可請求換人。欲換上場的選手必須先通知紀錄臺，至紀錄臺前或兩側，到下一個死球或暫停方可依從裁判的手勢上場進行換人。下半場最後二分鐘及延長賽最後二分鐘在球中籃後，除非裁判停止比賽或非得分隊請求球員替補，得分隊不得請求球員替補。

（7）犯規：全隊每節滿4次犯規進入加罰狀態。

（8）爭議：若場上對判罰有爭議，由領隊提出申請暫停由裁判商討是否改判，逾期不候。但此次暫停不計入該球隊的可用暫停內。比賽中非比賽人員一律不準進入球場。

（9）裁判：每場比賽安排兩名裁判吹罰

（10）附：賽場上以和爲貴，不允許有任何衝突發生，若某球員引發衝突，裁判按場上情況給予技術犯規並罰球或予以禁賽一場處理。若全隊衝突，情節嚴重，全隊禁賽（即下場比賽以輸論處）。

2、賽前通知：每場比賽前由工會在前一天通知第二天的參賽隊伍、裁判和工作人員。

3、比賽紀律：比賽中不得有非正規動作出現，比賽遵循友誼第一，比賽第二的原則；在比賽中嚴格遵守比賽規程，尊重裁判，服從裁判判決，尊重對手。

4、比賽的延期：因天氣等特殊原因導致比賽不能進行時，需要提前通知參賽球隊及工作人員；被延期的比賽工會另行通知。

5、附加規則：

（1）中層以上領導上10分鐘球隊總分加3分。

（2）女士上場10分鐘球隊總分加3分。

（3）中場休息，每隊出5人進行罰球，每人罰兩球，進一球得一分，罰球分數計入總分。

職工活動方案6

1、金箸夾球

選手：以個人爲單位

器械：兩個盆，乒乓球若干個

場地：籃球場上放置一高一低兩個盆和一雙筷子。

規則：

（1）兩個盆相距一米，參賽選手必須把球從低的盆中利用筷子夾到高的盆中，夾的過程中不得用手抓或者身體的任何部位使球進入高的盆中，否則判爲該球失敗，不計入總數。

（2）夾球過程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外，該球可以視爲放棄，可以重新從盆裏夾另外的球，並加以計數。

計時與名次：時間1分鐘，以夾球個數多者勝出。若個數相同，則名次並列。

2、氣球連擊

選手：以個人爲單位

器械：三個氣球

場地：4m乘4m正方形場地

規則：所有隊員分爲若干組，每人三個氣球，聽到哨聲後在規定比賽場地內從手中同時放開三個氣球並開始計時，選手可以用身體的任何部位拍擊氣球，使三個球在空中運動不得停留在身體的任何部位。有任何一個氣球觸及地面停止計時，比賽結束。比賽過程中，身體的任何部位不得觸及比賽場地之外的地面（線爲比賽場地），否則判比賽結束停止計時。

計時與名次：比賽取前八名，時間多者列前。

3、接力跑

選手：以教研組爲參賽單位，小的教研組合並參賽，其中合併的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+後勤組。

器械：接力棒

場地：在田徑場上劃兩條起跑線，距離20米。

比賽方法：每隊由八名選手參加比賽（其中必須有二名女教師），每位選手跑完20米以後繞過障礙跑回起點將接力棒交給下一位隊員。以此類推，直到最後一名隊員跑回起點計時，用時少者名次列前。

規則：

（1）採用站立式起跑，當裁判員發出“預備”口令後，所有隊員做好準備，聽到起跑信號（哨聲）後方可跑進，不得搶跑，搶跑二次的.隊取消比賽資格。

（2）比賽中必須繞過障礙物後才能返回，如違反規定，則取消該隊成績。

（3）接棒運動員雙腳不得越過起跑線接棒。如違反規定，則取消該隊成績。

計時與名次：最後一名隊員身體各部位均過終點停表計時，用時少者勝出。

4、五人持球跑

選手：以教研組爲參賽單位，每個教研組都必須參加，其中合併的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+後勤組。五人任意組合，男女不限

場地：田徑場跑道

比賽方法：

劃兩條相距30米的平行直線，一條爲起跑線，一條爲終點線。5名隊員平行站在起跑線上，相鄰隊員用手掌持球，掌心相對，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來。五人共持四隻排球。聽到出發信號後，集體向終點線跑進。

比賽規則：

（1）站在起跑線後結隊成預備姿式，等待起跑發令。當裁判發出“預備”口令後，所有隊員做好準備，聽到起跑信號（哨聲）後方可跑進，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格。

（2）比賽中如中途掉球，所有隊員必須立即停止並回到出現上述情況的地點，在裁判員指揮下重新開始起跑。其間，裁判不停表，不再發出起跑口令。落地點由裁判員確定。

（3）全隊以最後一名隊員軀幹過終點線爲比賽結束。

（4）聽到出發信號後開始計時，最後一名隊員軀幹過終點線後沿計時結束，用時短者獲勝。

（5）比賽中途不得換人。

比賽場地及器材

比賽在田徑場中間進行，使用標準排球。

計時與名次：比賽取前八名，用時少者列前。

5、集體跳長繩：

選手：以教研組爲單位，每個教研組都必須參加，其中合併的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+後勤組，每隊8人，性別不限，比賽時，從8人中任選2人搖繩。

（一）比賽方法：

兩人搖繩，6名隊員成一路縱隊站立在規定區域內（長5米、寬1米），聽到開始信號（哨聲）後，兩人搖繩，使繩向一個方向從6位隊員的一側，經頭頂到另一側，繩子繞過360度回到起始位置繼續，中間6位隊員原地跳，以6人都跳過繩子計算爲一個。

（二）比賽規則：

1、比賽時間爲2分鐘，在規定時間內跳的個數多少排定名次，次數多者名次列前，如相等則失敗次數少者名次列前，如再相等，則並列。

2、中間6位隊員必須在規定區域內成一路縱隊跳繩，不得出區域或踩線，如有發生，則判犯規，每犯規一次算一次失敗，並在比賽結束後扣所跳繩個數3個。

3、以繩子繞過一圈（360度），且6位隊員同時跳過，方能計算個數。如有隊員未跳過不計個數，可繼續開始。一隊比賽時，由3人計數。

4、比賽時上場8人，性別不限。

5、比賽開始後不得換人，中途也不得缺人，不足8人時比賽則中止，不計成績。

（三）比賽場地及器材：

比賽在田徑場，比賽時用麻繩，直徑約爲1CM，長度爲7米。

職工活動方案7

爲了迎接即將到來20xx年新年到來，豐富我校教職工業餘文化生活，樹立“健康第一”理念，經學校工會研究並報校長室批准，決定召開教職工趣味運動會，本屆運動會以趣味性爲主，提倡全員參與。現將方案公佈如下：

一、比賽時間：

暫定學生放寒假前(上午9：:00—11:30) 團體比賽9:00開始

單項比賽時間：10:30——11:30;

二、比賽地點：

校田徑場

三、組別分佈如下

1.個人項目分組：

2.團體項目分組：小學組，初中組，高中組，後勤組，

四、個人比賽項目：

1.投靶擲準

2.一分鐘跳繩

3.螃蟹背西瓜

4.乒乓球

5.摜蛋比賽

6.羽毛球7.趕豬跑

五、團體比賽項目：

1.10人9足

2.跳 繩

3. 拔 河

六、報名方法：

1.個人參賽方法：由組委會統一佈置。學部報名，每位教職員工必須參加其中任何一項比賽項目。

2.團體參賽方法：由組委會統一發報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到後進行報名，將組別分清認真填寫並校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。

七、獎勵方法：

1.個人項目按成績先後錄取分別頒發一、二、三等獎，

2.團體比賽取團體獎，名單由各學部負責人提供。

3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重複領取;未獲等級獎的.，均發紀念獎一份。

八、備註：

1.所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。

2.所有的裁判員由組委會統一安排執行，裁判員要本着公平、公正、公開的態度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。

3.本競賽規程最終解釋權歸大會組委會。

個人項目：

一.投靶擲準

負責人：周世華

參賽人數：40人

地點：風雨操場舞蹈房

比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環數多者爲勝。 器材：飛鏢20個，飛盤5個

二.一分鐘跳繩

負責人：王玄

參賽人數：40人

地點：籃球場

比賽規則：按時間計數

器材：跳繩10根

三.螃蟹背西瓜

負責人：黃冉

參賽人員：20組(男女搭配)

地點：塑膠跑道

規則：每組兩人背靠背託着球，落地不計分，最短時間抵達終點者爲勝。 器材：籃球5個

四.乒乓球比賽

負責人：陶女亞男

參賽人員：40人

地點：校體育館

比賽規則：5局3勝

器材：乒乓球五副、球兩盒

五.摜蛋比賽

負責人：武羣

參賽人員：32人

地點：中學教學樓高一班教室

比賽規則：

1. 參賽人員在規定時間、位置四人一桌。

2. 誰先打贏。

器材：撲克牌8副

六.羽毛球比賽

負責人：葛旻

參賽人員：40人

地點：校體育館

比賽規則：根據現行的羽毛球賽

器材：羽毛球五副，球兩盒

七.趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)

負責人：張恩業

參賽人員：28人

地點：塑膠跑道

比賽規則：比賽距離爲20米往返，兩球和人都到達往返線纔可返回，兩球和人都到達終點結束，最短時間抵達終點者爲勝。

器材：體操棒4根，排球8個，標誌杆4個

集體項目：

小學組，初中組，高中組，後勤組，

1. 1.10人9足 2.跳 繩 3. 拔 河

1.10人9足：每隊10人100米往返，最短時間抵達終點者爲勝。(塑膠跑道)

2.跳 繩：每隊跳繩12人加搖繩2人，計數，多者獲勝。(初中部操場)

3. 拔河：每隊10人蔘加，5男5女，兩局取最好成績。(初中部操場)

器材：捆繩10根，長繩1根，拔河繩1根

職工活動方案8

根據五個一團隊文化建設活動實施方案及生產經營情況，擬開展五個一團隊文化建設活動之職工游泳比賽，具體事宜如下：

一、比賽時間

初定7月24日8:00～10:00，具體視當週生產而定

二、比賽地點

水上樂園

三、參加人員

7月在冊職工

四、比賽項目

（一）個人賽（4人及以上人員報名時開賽）

1.男子組：50米蛙泳、50米自由泳、100米自由泳

2.女子組：50米蛙泳、50米自由泳

（二）團體賽

4×50米自由泳接力賽（3男1女）

（三）趣味賽

1.泳圈接力（3男1女）

2.水上拔河（4男1女）

3.水中撈月（1男1女）

4.水上排球（4男1女）

（四）比賽順序

1.個人賽：男子50米蛙泳

2.個人賽：女子50米蛙泳

3.個人賽：男子50米自由泳

4.個人賽：女子50米自由泳

5.個人賽：男子100米自由泳

6.團體賽：4×50米自由泳接力賽

7.趣味賽：泳圈接力

8.趣味賽：水上拔河

9.趣味賽：水上撈月

10.趣味賽：水上排球

五、比賽規則

（一）個人賽、團體賽

在深水池進行，在各自泳道完成對應科目的比賽。

1.出發

（1）當工作人員發出“各就位”的口令後，運動員應做好出發準備,運動員在聽到“出發信號”(鳴槍,鳴哨)後才能做出發動作。

（2）採用水中出發。

（3）運動員必須一手或雙手接觸出發臺。

（4）出發後，運動員潛泳距離不得超過15米,在15米前運動員的頭必須露出水面。

（5）蛙泳出發後,運動員在水中只能做一次蹬腿和劃臂動作,而後要浮出水面,遊進。

2.蛙泳

（1）兩臂和兩腳的所有動作都應同時並在同一水面上進行，不得有交替動作。

（2）在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作週期內，運動員頭的一部分應露出水面。

（3）到達終點時,雙手應在水面,水上或水下同時觸壁。

3.自由泳

（1）比賽中,可採用任何泳式。

（2）到達終點時,可用身體任何部位觸池壁。

4.接力賽

（1）接力賽中,前一名運動員觸及池壁後,下一名運動員纔可離臺出發。

（2）男女隊員的順序可自由搭配。

（二）趣味賽

所有的趣味賽項目均在中水池進行。

1.泳圈接力：分兩輪進行。每隊運動員在起點、終點處各2人，在起點處第1名運動員把泳圈套在身上。比賽時雙手跨出泳圈外划水，快速前進50米，姿式不限，途中泳圈帶在身上，不得脫出，如脫出需在脫出處套回泳圈再繼續出發；到達終點時，一隻手碰池壁後，把泳圈交給下1名運動員，下1名運動員把泳圈套在身上出發。依次類推，動作相同，以全隊完成動作的總時間多少進行排列名次。項目第一名積5分，第二名積4分，第三名積3分，第四名積2分，第五名～第九名積1分。

2.水上拔河：抽籤分組，兩兩在水中進行拔河比賽，比賽一局定勝負。比賽共5輪（第5輪爲抽籤輪空的`一隊在已比賽的勝隊中選擇一隊進行比賽），勝者積2分，負者積1分。

3.水中撈月：在水面上撒下三種顏色的乒乓球各50個，任其隨流飄散。抽籤分成3組，3組的運動員同時手拿小網兜（或瀝水盤），發令後從岸上跳下，游到池中撈出指定顏色的乒乓球，不允許撈錯，撈錯一個球加10秒，在3分鐘內撈的球多少或撈完用時的多少進行排名次，第一名積3分，第二名積2分，第三名積1分。

4.水上排球：抽籤分組，兩兩在水中進行排球比賽，比賽共21分，一局定勝負。比賽共5輪（第5輪爲抽籤輪空的一隊在已比賽的勝隊中選擇一隊進行比賽），勝者積2分。

（三）比賽排名辦法

個人賽、團體賽均以時間多少決定成績，時間少者排名靠前，不安排決賽；趣味賽以積分多少進行排序，積分多者排名靠前。

六、報名辦法

以車間（部門）爲單位進行報名，個人賽不限報名人數，團體賽、趣味賽每個項目每單位可各報一個隊。個人賽不可兼項，團體賽、趣味賽可以兼項，每人最多可以參加2項。請各單位7月20日前按照報名表（見附件1）的格式填寫報名表

七、抽籤時間、地點

擬定於7月22日上午11：00在415會議室進行抽籤，請各車間（部門）安排代表準時參加。

八、獎勵方案

個人賽：獎勵各項目的前3名。

團體賽：獎勵前3名。

趣味賽：獎勵總積分前4名。

九、其他要求

（一）請各單位根據生產情況，積極有序組織參加比賽。

（二）比賽使用的用具，如泳衣、泳帽、泳鏡由參賽運動員自備。

（三）比賽完的運動員必須迅速上岸，以免影響他人比賽。

（四）參賽運動員要求身體健康，沒有不適宜參加活動的疾病。

（五）爲確保比賽安全順利進行，請運動員做好充分的準備活動，以防抽筋；因天氣炎熱，比賽時間較長，請各單位做好後勤保障服務工作。

職工活動方案9

活動主題：

班級集體秋遊活動。

活動主體：

管院注會X班。

活動地點：

馬鞍山森林公園。

活動時間：

20xx年X月X日。

活動意義

爲了促進班級同學間的交流，營造和諧融洽的氛圍，豐富同學間的校園生活，增強同學們的生活能力，培養同學們自主活動和能力，同時感受大自然美景，注會X班全體班委決定策劃舉行秋遊，加強同學們的.集體意識的活動。

活動內容

前期準備：

1、組織委員對同學們進行詢問，徵詢同學們的意見，於是決定馬鞍山森林公園之旅。

2、10月21日在梅五樓下全體班委對秋遊的程序和材料進行討論並制定了有限的制度。

3、交通方式由租憑公司提供，並在10月27日7：30做大巴士前往。

4、根據辦理的人數進行了分組，共6個小組，每組一名組長負責。

5、人員安排：

a、劉維星，六級、劉娟，郭鳳萍勘察活動地點及場地租借。

b、謝鼕鼕聯繫包車司機。

c、張嬋媛，劉娟，劉維星訂燒烤用具。

d、聶曉，吳麗，劉娟，郭鳳萍購買燒烤食材及調料。

e、每小組負責人解紅霞，熊倩，劉娟，陳文娣，張嬋媛。

f、所需用品：15把刷子，5包一次性餐盒及杯具，木炭，打火機，紅薯，玉米，土豆，白菜，茄子，韭菜，青椒，饅頭，醬油，食物油，鹽，孜然粉，辣醬。

經費預算

車費：400元含往來。

食物：饅頭30元、青菜70元、肉40元。

醬料：50元。

活動進程

(1)10月27號早上7：30在門口集合坐車，8：40到達目的地。

(2)同學們可自由活動，觀賞風景，大飽眼福。

(3)11：00在燒烤區集合，每組以組爲單位燒烤。

(4)14：00同學們分享成果，拍照。然後集體返校。

注意事項

安全第一。

後期工作

負責人將此次活動照片上傳至微博。

職工活動方案10

爲豐富校園文化生活，營造積極健康向上的校園文化氛圍，增進廣大教職工的溝通與友誼，增強教職工的.戰鬥力和凝聚力，經教育辦研究，決定舉行xx年xx鎮體育節——男教職工籃球賽活動。

一、比賽時間：xx年4月23日——25日下午 4:30——5:30

二、比賽地點：xx中學籃球場

三、參賽隊

a組：中學七級部 八級部 九級部

b組：教育辦 中心小學 xx小學 xx小學 xx小學

四、裁判組

組 長：宋xx

裁判員：李xx 張xx

五、比賽形式

a組進行小組循環賽，b組進行小組淘汰賽，比賽結束後每組產生一名冠軍隊，教育辦予以獎勵。

六、比賽規則

1、按最新國際籃球比賽規則執行（以下兩條針對實際作特殊規定）。

2、比賽分上下半場，各25分鐘，中場休息10分鐘；每半場只能暫停2次，最後3分鐘不得暫停和換人。

3、每半場全隊累計犯規達七次以上就要執行罰籃，上籃動作執行罰籃；個人累計5次犯規下場。

4、a組比賽時，中學體育教師只做裁判或場下指導，不予參賽，各隊參賽隊員由學校協調搭配。

七、比賽日程安排見附表.

八、未盡事宜，另行通知。

職工活動方案11

在20xx年元旦到來之際，由學校工會牽頭組織廣大教職工開展有益身心的系列活動，感謝全體教職工一年來爲學校的發展所付出的辛勤勞動，給大家營造一個健身強體、愉悅心情、喜迎新年的和諧氛圍，活動內容豐富多彩，歡迎廣大教職工積極參與。

一、活動目的：

1.愉悅心情，緩解工作壓力。

2.增加教職工之間的溝通和交流，增強工會小組的凝聚力、向心力。

3.增強教職工體質。

二、活動要求：

全體教職工根據所設立的項目並結合自己的身體情況自主報名，每位教職工除了可以參加集體項目或者合作項目以外，還可以選報1至2項個人項目，各校根據教師的報名情況適當統籌安排，由工會根據教職工報名情況合理編排活動秩序冊。

三、活動地點：

陽羅鎮中心小學籃球場、多媒體教室

四、活動內容：

1.個人項目：（女子項目）一分鐘跳繩、乒乓球往返跑；（男子項目）沙包投準、自行車慢騎；（男女不限項目）教職卡拉oK比賽。

2.合作項目：兩人行比賽、螃蟹背西瓜

3.集體項目：

（1）拔河比賽；

（2）男子籃球賽

五、參加人員：

全鎮小學教職工

六、日程安排：

1.籃球比賽：

①時間：20xx年12月30日上午8:00

②地點：陽羅小學籃球場

2.其它比賽項目：

①集合時間：20xx年元月1日7：40在陽羅鎮中心小學籃球場集合。

②活動時間：8：00—11：00。

七、活動原則

重在參與、貴在堅持；公平競爭、公正評判；團結合作、樂於拼搏。

八、安全保障措施

1.對全體教師進行專題的活動安全教育，增強安全防範意識。

2.加強安全管理和保護措施。

3.參賽人員儘可能穿平跟鞋，備用急救用品。

4.提前進入活動現場進行認真勘察，並對活動可能發生的情況做好充分的估計和應變準備。

九、活動規則

1.個人項目

女子項目

①一分鐘跳繩：在一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數爲個人最後成績，比賽可以採取“雙飛”或者“三飛”，但在比賽前應該告知裁判，否則無效。

②乒乓球往返跑：起跑前，手持球拍，於胸前平端，將乒乓球置於球拍上。另一手、持拍手不得固定乒乓球，隊員單手端乒乓球，在長20米的跑道上進行往返跑一次，根據比賽成績錄取名次，中途若乒乓球掉落，則拾起乒乓球后在掉落地穩定後重新開始起跑，不得在受益位置拾起乒乓球就地起跑，否則將判比賽終止，不計成績。運動員在跑動途中，因串道而影響他人比賽，則視其情節，給予警告，嚴重影響他人，則取消其比賽資格；在跑動中，另一手、持拍手或者用膠水固定乒乓球，則取消其比賽資格。

男子項目

①沙包投準：每名參賽者在五米線外朝塑料筐裏投擲，限投10次，2分鐘內投完，2分鐘內投不完的不得再投。必須在五米線後投擲，若踩線或過線則不計算，可以跳投。

②自行車慢騎：場地在籃球場，自行車自備，行駛距離20米，以到達終點所用時間爲依據記名次，所用時間最長者爲勝。比賽過程中，腳落地者取消成績，亂道者取消成績。

男女不限項目

教職卡拉oK比賽：場地在陽羅小學多媒體教室，教師可以自主報名，自備伴奏帶。

2.合作項目：

①兩人行比賽：比賽場地在籃球場，距離20米。兩人爲一組（要求男女各1人），兩人將挨着的`腿用繩子捆住（選手自己捆），跑步途中，兩人捆腿的繩子不得鬆開，若鬆開，則必須退回起點重新比賽，比賽按照所用時間多少取名次。

②螃蟹背西瓜：比賽場地在籃球場，距離20米，兩人爲一組（要求男女各1人）。要求兩人背對背，雙手向後相互勾緊，中間夾一個籃球，聽裁判號令，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處（由裁判確認）重新出發，按所用時間排名，時間少者爲勝。

3.集體項目：

（1）拔河比賽：採取分片報名的方式，選手每片安排14人（8男6女）。

①每一局勝負判定：當中心紅繩被拉到一方的2m黃色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束(主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負爲止。

②主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，並以繩子中心記號區的位置判定勝負。

③比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認爲獲勝而站起來等，比賽必須繼續進行。

④比賽中途不得更換隊員。

⑤採用三場兩勝制。

比賽中發生有關抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請。

（2）男子籃球比賽：

採取分片報名的方式，選手每片安排10人，比賽形式採取淘汰制。

以上比賽要求請各校一定要和全體教職工宣傳到位，並積極準備，統籌安排，於20xx年12月22日前將各項報名表上交到工會，不得延誤。

職工活動方案12

各單位：

爲促進xx外教職工家庭的和睦、幸福和進步，提高孩子動手能力、反應力、創造力，讓孩子和父母更親近，促進孩子身心的健康成長。特定於5月15日舉行“大手牽小手，共築愛之家”親子趣味運動會。具體事宜通知如下：

一、活動時間

5月15日（本週日、上午9:00點開始，活動時間半天

二、活動地點

山下排球場

三、活動主題

“大手牽小手，共築愛之家”

四、活動對象

xx外國語大學全體教職工及子女，以家庭爲單位報名參加。

五、活動要求

請各家庭於5月15日上午8:40到山下排球場報到。

六、報名

報名時間：5.9-5.12

報名方式：編輯內容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯繫電話+活動項目”（如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬、接力傳球”、發送至1（王同學、。

注：如一個家庭有兩個孩子，請編輯兩條進行發送；

七、活動內容

2歲以下；小蘋果跳起來；寶寶快爬；顏色對對碰

2—5歲；小蘋果跳起來；找寶寶；你扔我接；接力運球：借東西;車輪滾滾

6—8歲：小蘋果跳起來；你是我的腳；你扔我接；接力運球：借東西;你做我猜；寶寶父母知多少；車輪滾滾

9—12歲：小蘋果跳起來；你是我的腳；接力運球；你做我猜；寶寶父母知多少；車輪滾滾

八、評獎方式：

集齊10枚印章以上，可獲得超級大禮包一個

集齊7—10枚印章，可獲得大禮包一個

集齊4—6枚印章，可獲得禮包一個

集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份

九、遊戲介紹

1、小蘋果跳起來：在主持人的帶領下，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領各位小朋友自發上臺跳舞。

2、寶寶快爬：兩個瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端，三組家庭同時進行。

3、綵球對對碰：幼兒在家長的引導下，根據手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球。三個小朋友同時進行。

4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個圈，家長矇住雙眼站在圈裏，幼兒手拉手邊唱歌邊圍着家長轉，唱完歌曲立定並不能出聲，然後請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內找到自己寶寶算完成任務。

5、你是我的`腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個家庭爲一組，聽到口令後，教師和孩子一起出發向終點跑。

6、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕，先是孩子拋家長接，然後家長拋,孩子接，抱枕兩個。完成10個對拋，根據不同年齡段，設有不同間距。

7、接力運球：聽口令，孩子手持乒乓球在起點起跑，到達在終點的教師那兒，將乒乓交給家長，家長再用乒乓球拍運球由終點奔向起點，中途掉落需折返重來。3組同時進行。

8、借東西：根據從裁判手裏拿到的卡片內容，在父母的引導下到現場借到相關東西，5組同時進行。

9、你做我猜：由一名家庭成員負責猜題，其餘成員負責做動作模仿但不可做聲，裁判將題目展示給負責做動作的成員，該成員需向負責猜題的人用動作示意解答

10、寶寶父母知多少：由裁判提問關於寶寶或父母的生活習慣喜好類問題，由寶寶和父母同時作答，考驗彼此的默契和了解度。抽取10個題進行回答。10秒鐘雙方給出答案

11、車輪滾滾：3個年齡階段的小朋友和家長組成一組，進入場地，在指定跑道就位，腳踩在一個由寬0.5米，總長約爲10米的布連成的環形內（猶如滑輪帶、，發令槍響後，集體向前行進，完成50米的賽跑，一次三組同時進行。

注：如遇下雨另行通知

職工活動方案13

爲豐富廣大教職工校園文化生活，調動教職工的工作積極性，開展教職工娛樂活動具體計劃如下：

活動一：

一、時間第四周---第五週9月26月_----9月30曰

二、活動場地操場

三、活動人員全體教職工

四、活動內容趣味運動

五、活動組織方校工會（xxx），宣傳部（xxx），後勤組，財務科（xxx）

六、經費預算20xx----3000

活動二：

一、活動時間第十一週-----第十二週11月2日----11月13日

二、活動場地待定

三、活動人員全體教職工

四、活動內容春暉好聲音卡拉OK大賽

五、 活動組織方校工會（xxx）宣傳部（xxx），後勤組，財務科（xxx）

六、活動經費1000-----20xx

活動三：

一、活動時間第十九周----第二十週12月27日----1月3日

二、活動場地寧海溫泉森林公園

三、活動人員全體教職工

四、活動內容春暉團隊拓展訓練

五、活動組織方校工會(xxx)，宣傳部(xx)，後勤組，財務科(xx）

六、活動經費預算6000----8000

後備活動：

籃球聯誼賽（春暉學校籃球隊，三生公司籃球隊）

一、活動時間待定

二、活動場地校操場

三、活動組織方校工會，宣傳部，後勤組，財務科

四、活動預算500---1000

職工活動方案14

爲豐富教職工業餘文化生活，緩解工作壓力,提高身體素質，增強團隊凝聚力，達到健身、娛樂目的.。校工會決定於20xx年12月下旬舉行教職工氣排球比賽，有關事宜安排如下：

　一、比賽時間、地點

1、12月23、24下午課外活動課（24下午提前到第八節開始）

2、地點：食堂4樓室內球場

二、參賽對象及辦法

1、參賽對象：全體教職工。

2、組隊辦法：以工會小組爲單位組隊參加。

三、競賽方法

1、先由除體育信息組外10個工會小組隊伍抽籤決定5組進行淘汰比賽，單場比賽採用三局二勝制。抽籤結果：(1)行政組—英語組[23下午比賽]、(2)教務教科組—政史地組[23下午比賽]、(3)政藝總務組—數學組[24下午比賽]、(4)語文組—高二組[24下午比賽]、(5)高三組—理化生組[24下午比賽]。

然後再由淨勝局和淨勝球多的兩隊以五局三勝確定冠亞軍隊，其它三個勝隊並列季軍。

2、上場人員人規定：比賽上場人數爲5人，要求男女混合。

3、比賽規則大衆氣排球競賽規則，體育組承擔比賽裁判工作。

四、獎勵辦法

冠軍隊：800元，亞軍隊700元，季軍隊600元，其他隊500元。

五、比賽要求

1、各組組長做好賽前訓練和安全工作，組織隊員準時到場比賽，以保證比賽始終在井然有序中進行。

2、遵循“娛樂第一，比賽第二”的原則，賽出水平，賽出風格。

3、如有變化，另行通知。

職工活動方案15

爲普及我院羽毛球運動，增強職工體質，提高羽毛球競技水平，經醫院羽毛球協會研究，擬舉辦醫院第八屆職工羽毛球比賽，具體方案如下：

一、主辦：Xx市第一人民醫院工會

二、承辦：Xx市第一人民醫院羽毛球協會

三、時間：20xx年5月6日開始，每週的星期一至星期五晚上18：30——22：00進行比賽。

具體比賽時間待抽籤另行通知。

四、地點：本院職工羽毛球場

五、組織

（一）組委會：

主任：

副主任：

委員：

（二）仲裁委員會：

主任：

副主任：

委員：各部門工會主席（領隊）

六、比賽項目

本屆比賽以部門工會爲參賽單位，以團體賽形式進行，比賽項目設混合雙打、男子雙打、女子雙打三個項目，並按此順序進行比賽。

七、參賽人員

（一）比賽限本院職工參加，各部門工會報名人數不限，每隊每場比賽選派6名隊員參加比賽，隊員不能兼項，每個職工只能代表一個部門工會參賽，女隊員可充當男隊員參加比賽，但男隊員不能充當女隊員參加比賽。

（二）參賽隊由各部門工會組隊參加比賽，隊員如有不符合規定之球員出賽時，一經發現或經檢舉屬實者，即取消比賽資格。

八、比賽規程：

運動員比賽須服從裁判決定，依時到場參加比賽，各隊須在比賽前10分鐘將三個比賽項目隊員出場名單交裁判，雙方名單上交裁判後不得更改，運動員超過比賽時間10分鐘還未到場作棄權處理。

根據上一屆比賽成績，本次比賽隊分別設種子隊6隊（上一屆前六名），次種子隊6隊（上一屆七至十二名），其他隊爲普通隊。

團體賽採取三場二勝制，每場三局二勝，每局21分制，每球得分，先到21分爲勝者，如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分纔算取勝；如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的.一方取勝；首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球。每場勝者得3分，負者得1分，積分多者排前，如當積分相同時，勝局多者排前，如勝局數相同，則計算小分，最終得出名次。

（一）第一輪比賽（小組循環賽）

醫院19個部門工會抽籤後分爲6個小組（分別爲A、B、C、D、E、F組），每組3隊（其中A組爲4隊），每組由種子隊、次種子隊和普通隊分別抽籤組成。

每組前2名出線，最終決出前12個隊進入下一輪比賽。

（二）第二輪比賽

第一輪比賽結束後的第二個工作日，出線的12支隊再次進行抽籤分組進入第二輪比賽，取得小組第一名隊抽籤分別定爲A1、B1、C1、D1、E1、F1，取得小組第二名隊抽籤分別定爲A2、B2、C2、D2、E2、F2，則12隊分爲甲組（A1、B1、C1、A2、B2、C2六隊）、乙組（D1、E1、F1、D2、E2、F2六隊），

甲組淘汰賽按A1：A2（勝者爲甲1），B1：B2（勝者爲甲2），C1：C2（勝者爲甲3）進行。

乙組淘汰賽按D1：D2（勝者爲乙1），E1：E2（勝者爲乙2），F1：F2（勝者爲乙3）進行。

勝者進入下一輪比賽，最終決出6支隊。

（三）第三輪比賽

第二輪出線的6支隊按上輪抽籤結果分爲甲、乙兩組，每組3隊，組內採取單循環進行比賽，決出組內各隊排名，甲組第一名爲甲1，第二名爲甲2，乙組第一名爲乙1，第二名爲乙2，如此類推。

（四）第四輪比賽

甲1：乙2比賽，勝者進入決賽。負者爭三、四名。

甲2：乙1比賽，勝者進入決賽。負者爭三、四名

甲3：乙3進行第五、六名比賽

進行第三、四名比賽。

閉幕式（冠亞軍）比賽。

九、裁判

主裁判長：周家明、黃英仕

每場比賽主裁判1名，邊裁判2名

六、獎勵辦法

1、按得分名次獎勵團體總分前6名的部門工會；

2、餘下13個部門工會獲“鼓勵獎”；

3、設“優秀組織獎”2名；

4、設“優秀運動員獎”6名。