冬季運動會活動主題方案最新5篇

爲保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，往往需要預先進行方案制定工作，方案是有很強可操作性的書面計劃。那麼應當如何制定方案呢？以下是小編爲大家收集的冬季運動會活動主題方案最新5篇，歡迎閱讀與收藏。

冬季運動會活動主題方案最新5篇1

一、運動會主題：

和諧、創新、陽光、健美

二、活動目的：

爲進一步推進素質教育的實施，提高廣大學生體質，真正落實每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導思想。讓學生在情趣盎然中鍛鍊身體，陶冶情操，發揮智力和個性特點，創設文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現新時代小學生形象，並培養團隊合作精神，用健康的身體投身於學習之中，特舉辦此次趣味運動會。

三、運動會時間、地點：

時間：20xx-5-

地點：運動場

四、活動領導小組：

組長：朱小平

副組長：李繼紅李鋒

成員：各班班主任

五、裁判員

總裁判：唐友春

裁判員：

六、活動內容：

一二年級組：跳繩30秒夾玻璃球30M迎面接力立定跳遠摸石頭過河打保齡球

三年級組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐接力賽立定跳遠拔河擡花轎摸石頭過河打保齡球趕豬

四年級組1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠拔河擡花轎摸石頭過河打保齡球趕豬30M託乒乓球接力兩人三足障礙跑

五六年級組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠拔河擡花轎摸石頭過河打保齡球趕豬30M託乒乓球接力兩人三足障礙跑釣魚跑運球跑兩人背對背夾球跑自行車慢行

七、獎項設置

各年級第一名爲優勝獎。第二名爲拼搏獎。

八、參賽人數及比賽辦法

參賽人數：

各班男女生各四人

各班主任要和本班學生一起參與活動。

比賽方法：

1、跑：

三足賽跑：比賽者兩人爲一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來，先到終點者爲勝，距離爲50米。途中如果出現繩子斷裂，需重新系好後繼續比賽;如有同學摔倒，只需在原地調整即可，無需回到起點(綁腿繩自備)。

託球跑：比賽者用手拿乒乓球拍，拍上託一乒乓球賽跑，跑步50米，中途球掉下來的，退回到起點重新開始，先到終點者爲勝。

運球跑：比賽者拍籃球賽跑，先到終點爲勝。賽道寬0、5米，若中途有一次未拍到球或運球出界，即爲失敗。

兩人背對背夾籃球跑比賽規則：2名同學爲一參賽組(男女不限)，2人背對背家夾住籃球橫向向前跑，途中如出現掉球現象，撿起球后從起點開始繼續比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發現用手託球等現象將作違例處理，長度爲50米。

釣魚跑：比賽者用手執長杆，杆上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚人起跑後，到立瓶處用手中長杆將瓶釣起，繼續前跑，先到終點者爲勝。

2、擡花轎：3名同學爲一參賽組(男女不限)，一名同學手持雨傘坐在兩名同學搭的轎子上起點準備;比賽開始，兩名同學擡着另一名前往終點，繞過終點的標誌杆回到起點，要繞過標誌杆才能返回。以最快速度完成的一組獲勝。

3、趕豬：一名同學在左右寬爲50釐米的跑道同用一木棍向前推實心球，距離爲50米，用時最少者爲勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即爲犯規。

4、夾玻璃球：每人每次只能夾一個玻璃球;掉在地上的玻璃球必須重新夾進碗裏，否則退出比賽;誰在三分鐘內夾得多就算誰贏。

摸石頭過河：比賽規則：每隊3人，1、3號隊員站在起點，離起點15米終點處站2號隊員，1、3號和2號迎面而站(男子順序自行安排)。開賽前，參賽隊員在賽道的起點線後準備，1號隊員手持一塊“石頭”，兩腳分別站在起點線後的兩塊“石頭”上。組織者發令後，隊員先將手中木塊放置在前方適當位置，依次反覆前進直到完成(三塊“石頭”全都過線)，與2號隊員擊掌，2號隊員以同樣的方式返回，依次反覆，至第3號隊員完成衝過終點即爲該隊成功。

5、立定跳遠：立定跳遠方法：，每名運動員最多可跳3次，以最優成績作爲決定成績。如果3次跳都犯規，沒有成績，按“0”分計算。

跳繩比賽規則：參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個迴環(一週圈)，記錄一分鐘跳繩次數。比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開可以補測一次。

比賽時間1分鐘。(一、二年級30秒)

6、仰臥起坐規則:

①比賽者在墊上仰臥,腿彎曲,兩腳後跟靠近墊子一端邊沿,兩手交叉抱在頭後,用力收腹,上體擡起成屈腿坐,肘觸膝。學生裁判坐在比賽者的腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。

②比賽者仰臥時,肩部不着墊不計數:兩手沒交叉抱在頭後不計數;肘關節沒碰到膝關節不計數(頭碰到可以)。

7、趣味保齡球比賽

1、參賽者先到登記處報名，領取編號，方可參加比賽。

2、參賽者必須站在犯規線內，否則發球無效、

3、全中

參賽者一次擊球擊中全部十個瓶，稱爲全中。計分爲10分。

4、失球

參賽者一次擊球，沒有全中，爲失球。分數爲擊倒的瓶數。

失球的參賽者可以再擊一次球，兩次擊球取最好的成績。

5、參賽者一共進行三輪比賽，以三輪總分評定勝負。

6、若出現成績相同的參賽者，加賽一次。

8、自行車慢騎比賽規則：

(1)運動員騎車位於起始線前(前輪壓線)，聽到發令後開始向前騎出，計時開始，以前輪壓終點線爲比賽結束，計時結束。

(2)比賽過程中允許腳點地，但必須迅速擡起，點地時長每次在二秒內比賽成績減去二秒;超過二秒退出比賽;點地超過三次(含三次)退出比賽。

(3)比賽過程中下車者重賽，再次下車，退出比賽。

9、接力賽：

4人爲一組，長度爲50米，第一人自起點出發，至終點將接力棒傳與第二個人，第二人自終點開始至起點傳與第三人??最先完成任務的爲優勝。

10、障礙賽：

距離爲50米，中途劃4個圓，設一個跨欄(高度爲0、5米)，比賽者曲折繞行，至終點返身回跑(直行)，先回到起點者爲勝。

九、注意事項：

1、各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區域坐好，加油鼓勵方式合理。

2、各班做好隊員的組織工作，按時參加比賽。

3、請注意比賽過程中運動員的安全。

4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

十、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。

祝站中心小學趣味運動會組委會

冬季運動會活動主題方案最新5篇2

一、參與形式：

1、每班級分成6個小組，每小組6—7個親子隊，每個親子隊參加一個項目的比賽。

2、每個項目有30—31個親子隊參加。比賽設一、二等獎，獲前10名的爲一等獎，其他爲二等獎。

二、遊戲項目：

(一)遊戲名稱：滾筒樂

遊戲目標：發展幼兒的手腳協調性。

遊戲道具：滾筒6個

遊戲規則：家長滾動滾筒，幼兒在桶內爬行，從起點出發至終點，快者獲勝。

(二)遊戲名稱：穿鞋比賽

遊戲目標：

1、培養孩子思維的靈活性和發散能力。

2、練習跳躍等動作。

遊戲規則：出發前先脫掉一隻鞋子，把鞋子放在終點，家長和孩子的鞋子混在一起。哨聲響，家長與孩子同時從起點單腳跳向終點，到終點後，找到自己的鞋子，穿上鞋子，繫好鞋帶。然後雙腳跑回起點，最先跑到起點的獲勝。

(三)遊戲名稱：接球遊戲

遊戲目標：練習投擲動作，培養孩子的協調性和靈敏性。

遊戲道具：球、塑料桶

遊戲規則：孩子投球，家長用塑料桶接球，在規定的時間內，誰接的球最多誰獲勝。(限時1分鐘)

(四)遊戲名稱：二人三足跑

遊戲目標：學習兩人相互配合用三條腿跑步，增進親子情感的交流。

遊戲道具：長帶子，小球

遊戲規則：用一根長帶子將家長和孩子相鄰的一條腿綁在一起，家長和孩子雙手拿球，聽到口令後，家長和孩子一起出發向終點跑，到終點後，將球放到籃子裏返回，以最先回到起跑線者爲勝。

(五)遊戲名稱：小白兔拔蘿蔔

遊戲目標：發展幼兒的跨越和跳躍能力;體驗親子活動的樂趣。

遊戲道具：泡沫墊子12塊，在終點處放置蘿蔔模型。

遊戲規則：家長交替移動兩塊墊子搭橋，幼兒在墊子間雙腳跳躍過橋，起點出發，至終點拔蘿蔔後親子攜手跑回起點，用時最短者獲勝。

(六)遊戲名稱：毛毛蟲

遊戲目標：體會親子共同遊戲時的平等，和諧。

遊戲道具：小呼拉圈，獨木橋，易拉罐

遊戲規則：每個家庭派出一個小孩和兩個大人，三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在後兩人身上，從起點出發，途中經過獨木橋、木樁，到達終點後返回，以最先回到起點的家庭獲勝。

(中、小班組)

三、參與形式：

1、每班級分成6個小組，每小組5—6個親子隊，每個親子隊參加一個項目的比賽。

2、每個項目小班15個親子隊、中班20—21個親子隊參加比賽。比賽設一、二等獎，小班獲前5名、中班獲前6名爲一等獎，其他均爲二等獎。

四、遊戲項目：

(一)遊戲名稱：

遊戲目標：小袋鼠拍球樂

材料準備：球7個。

遊戲目的：訓練孩子對身體的控制能力。

遊戲規則：讓孩子雙手抱緊爸爸(媽媽)的脖子，雙腿夾緊爸爸的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在爸爸(媽媽)的胸前，爸爸(媽媽)俯腰拍球，到達終點後放下孩子，親子抱球跑回，用時最短者爲勝。

(二)遊戲名稱：接球遊戲

遊戲目標：練習投擲動作，培養孩子的協調性和靈敏性。

遊戲道具：球、塑料桶

遊戲規則：孩子投球，家長用塑料桶接球，在規定的時間內(限時1分鐘)，接球最多者獲勝。

(三)遊戲名稱：二人三足跑

遊戲目標：學習兩人相互配合用三條腿跑步，增進親子情感的交流。

遊戲道具：長帶子

遊戲規則：用一根長帶子將家長和孩子相鄰的一條腿綁在一起，聽到口令後，家長和孩子一起出發向終點跑，到終點後返回後，以最先回到起點者爲勝。

(四)遊戲名稱：擡花轎

遊戲目標：體會共同遊戲的樂趣，增進親子情感的交流。

遊戲規則：每個家庭一個小孩和兩個大人，兩個大人搭起手孩子將孩子託在手上。聽到口令後，由起點線出發至終點返回，最先返回者獲勝。

(五)遊戲名稱：小白兔拔蘿蔔

遊戲目標：發展幼兒的跨越和跳躍能力;體驗親子活動的樂趣。

遊戲道具：泡沫墊子12塊，在終點處放置蘿蔔模型。

遊戲規則：家長交替移動兩塊墊子搭橋，幼兒在墊子間雙腳跳躍過橋，起點出發，至終點拔蘿蔔後親子攜手跑回起點，用時最短者獲勝。

(六)遊戲名稱：穿鞋比賽

遊戲目標：

1、培養孩子思維的靈活性和發散能力。

2、練習跳躍等動作。

遊戲規則：出發前先脫掉一隻鞋子，把鞋子放在終點，家長和孩子的鞋子混在一起。哨聲響，家長與孩子同時從起點單腳跳向終點，到終點後，找到自己的鞋子，穿上鞋子，然後雙腳跑回起點，最先跑到起點的獲勝。

冬季運動會活動主題方案最新5篇3

一、活動主題：

與愛同行,共同成長

二、活動地點：

xxxxx

三、活動時間：

9月1號

四、活動背景：

xxxxx

爲了能促進樓委會內部團結，豐富同學們的課餘生活，由樓委會策劃了這次趣味運動會，旨在增強各個部門的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰纔有財富。本次的趣味運動會是

豐富校社聯各個成員的課餘生活，給每一位學生展現自我的機會。在學習之餘好好鍛鍊身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、並促進友誼爲美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。

五、活動目的：

1、趣味運動會是一種在玩樂中進行體育鍛煉、在體育運動中進行玩樂的集體性活動。趣味運動會是注重趣味性、娛樂性、合作性、觀賞性和廣泛性的一種體育遊戲，以集體參加遊戲的形式讓男女老少同時參與的健身活動。

2、趣味運動會將“趣味”融於“團隊”中，注重個人的奉獻和集體的協作。各種主題趣味運動會的運動項目中，既有考驗團隊合作精神的集體項目，也有充分展示個人風採的.個人項目，既有需要較高技巧的項目，也有非常消耗體力的劇烈運動。它把同學們從日常繁重的學習中解放出來，讓大家徹底釋放工作中的壓力，充分享受生活中的無限樂趣。壓抑在趣味中消逝，信心在運動中增強，瞭解交流在不知不覺的過程中完成，集體的力量也在無限的快樂中悄悄凝聚。

3、當前，新興趣味時尚運動項目對學生的吸引力遠遠超過傳統的。新興的趣味運動項目具有娛樂性強、動作易學、場地器材簡單等特點，在運動會上設臵這樣的運動項目，既有利於新興運動項目的傳播和發展，又有利於培養學生的創新精神和實踐能力，更爲學生終身體育意識和習慣打下基礎。

五、活動流程：

(一)活動前期準備：

1、三月中旬申請場地。

2、三月11號開始進行活動宣傳

(1)在風味食堂前主幹道分發趣味運動會的宣傳單。

(2)宣傳部通過手繪海報形式在各宿舍樓展板上進行宣傳。

(3)懸掛有關趣味運動會活動的橫幅。

3、購臵以及安排好運動會所需物品。

4、準備攝像機記錄活動過程。

(二)趣味運動會開始前的準備：

1、將申請好的桌椅及其他趣味運動會所需道具搬至場地;

2、提前準備好活動場地;

3、提前準備好獎品以及一些紀念品;

4、對所用道具進行檢驗，包括音響，麥克等的檢查;

5、主持人及裁判做好相應準備;

(三)開幕式流程：

1、主持人(待定);

2、領導發言;

3、學生代表發言;

4、趣味心理運動會開始;

(四)趣味運動會進行中：

一、活動名稱：滾雪球

1、比賽人數及分組：每隊12名隊員(至少3名女生)，分爲兩組依次進行

2、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標誌物作爲折轉標誌

3、比賽賽制：按照全咳嗽筆擲手跑回起點的先後按計時取名?/p>

4、比賽規則：

1)每隊12人(男女各一半)縱隊排在起點線上，發令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標誌物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完爲止。

2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標誌物才能向前跑。

3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5、全隊人員(12人)全部超過起點纔算全部到達。

6、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決

二、活動名稱：心心相印(背夾球)：

1、比賽人數：每隊12人，男女各半

2、比賽賽距：20米距離

3、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次

4、比賽規則：

1)兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走;

2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒;

3)進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動;

5、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決。

三、活動名稱：心心相印(背夾球)：

1、比賽人數：每隊12人，男女各半

2、比賽賽距：20米距離

3、比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次

4、比賽規則：

1)兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走;

2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒;

3)進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動;

5、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決。

四、活動名稱：海底傳月

1、比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)

2、比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

3、比賽規則：

1)每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

冬季運動會活動主題方案最新5篇4

爲了提高教職工身體素質，活躍教職工業餘化生活，促進“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念深入人心，認真貫徹落實《全民健身計劃綱要》，根據市教育局4月份局辦公會安排和《xx市教育工會20xx年工作要點》要求，市教育局、市教育工會決定，舉行20xx年市直學校教職工趣味運動會。現將有關事項安排如下：

一、組織單位：

主辦：市教育局、市教育工會

承辦：xx市第二十四中學

二、比賽時間：

20xx年4月2日(星期六)上午8：0

三、比賽地點：

xx市第二十四中學

四、參賽單位：

xx市一中、二中、三中、四中、五中、八中、九中、二十四中、三十六中、東風中學、致遠中學、汽車職院、學院附中、四中義教部、二實小，市教育局機關幹部代表隊。

五、比賽項目及規則

第一項：60迎面接力賽

1、參賽人數：每所學校28人，其中女教師14人，男教師14人。

2、比賽地點：xx市第二十四中學運動場

3、規則要求：各參賽學校分兩路縱隊，由裁判員先清點人數(每邊14人)，女運動員在前，男運動員在後。人數確定後，裁判長髮令，排頭隊員(xx學校女1號)手持接力棒，向前跑60將接力棒交給下一名隊員(xx學校女2號)，完成一次接力，依次進行，以完成全部接力的時間用時最短決勝名次。

第二項：男女混合跳長繩比賽

1、參賽人數：每所學校20人，其中女教師10人，男教師10人。

2、比賽地點：xx市第二十四中學運動場

3、規則要求：每人每輪跳一次，各參賽隊運動員依次進行，女運動員在前，男運動員在後。連續輪迴，記時4分鐘，按完成個數多少決勝名次，空繩和跳失誤時不計個數。按學校順序號，每所學校爲一組，依次進行比賽。

4、繩長：每一輪長度不少於6。

5、每隊另派2名男教師(或女教師)搖繩。

六、獎勵辦法：

每組分別取前8名，另設體育道德風尚獎。

七、競賽要求：

1、各參賽學校報裁判員1人(自帶秒錶、口哨)。

2、報名時間：市直各學校於4月20日之前將參賽運動員報名表(女運動員在前)交市教育工會。

3、運動員中至少有1名校級領導參加比賽。

4、比賽用繩，各參賽學校自帶(也可用xx市二十四中比賽用繩)。

5、各學校領隊由主要負責人擔任。

6、各學校派拉拉隊不超過10人。

7、各學校不得棄權，並將參賽情況作爲工會評先，年度工作目標考覈的重要依據。

八、注意安全

請市直各學校注意安全，在組織教師訓練和比賽中先做好準備活動，防止教師意外損傷。

九、領導頒獎：

市教育局、市直機關工委、市總工會、市體新局、xx市二十四中領導爲參賽前八名代表隊頒獎。

十、媒體支持

xx電視臺、xx日報、xx晚報、楚天都市報、xx教育網等。

xx市教育工會

冬季運動會活動主題方案最新5篇5

一、指導思想

本着豐富師生的課餘文化生活，營造“團結、友愛、和諧、發展”的校園氣氛，在校有關領導的指導下，在教師節和中秋節即將來臨之際，校工會、政教處本學期專題打造一場以“迎中秋，慶教師節”爲主題的趣味體育運動。

二、活動宗旨

本次趣味體育運動將依託校級大型團體活動這個平臺，力爭使體育運動更加趣味化、娛樂化、多樣化、創新化、生活化，從而讓每一名師生都能參與進來，達到鍛鍊的目的。本次活動是使大家在節日到來之際提前感受到歡樂愉悅的氣息，引導大家從日常的休閒體育中體味到運動的樂趣，啓發同學們從歡聲笑語中得到身體的鍛鍊，增進在校師生對體育的理解和熱愛，增強在團體互動中體現集體主義精神和團隊意識。

三、活動時間

20xx年9月8日初中部

20xx年9月9日高中部、藝術部

四、活動地點

學校操場

五、活動參與者

全體同學和教師

六、活動組織機構

組長：白英紅

副組長：丁麗芳張戈朱波馬彥忠班春

組員：全體政教幹事和體育教師

七、活動流程

工會活動方案

活動參與者：各部教師

比賽內容：跳繩比賽

比賽規則：

1、8字循環跳：每一隊15人蔘賽，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數，15人全部跳過後再從頭開始循環，以3分鐘通過繩子的累計人數爲最後成績。每隊選手只有一次比賽機會，跳繩過程中，一次跳過繩子的人數不受限制，若兩人同時跳過繩子成績則計爲兩人。

2、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳，2分鐘內取成功次數計爲最後成績。(跳失敗不計數)

初中部活動方案

1、參加年級：初中各年級

2、比賽內容：

初一年級：遊戲-----託球跑接力

初二年級：集體跳長繩比賽

初三年級：拔河比賽

初四年級：拔河比賽

3、比賽細則：

(一)託球跑接力：

1、比賽爲50米往返跑。按班級、按道次準備。比賽分兩次進行男、女各一隊分別進行，男女生成績合一，所用的時間最少的爲勝利者。

2、運動員站在起跑線上，聽到發令聲響後跑出，跑到50米終點後繞過障礙物返回到起點，把球拍傳給下一人，接拍人按上一路線進行，依次進行至結束。

3、網球必須放在網球球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能託一個球，從起點到終點球，如果球在託送途中掉到地上，選手必須自己拾起放到球拍上繼續跑進至到終點。

(二)初二年級集體跳長繩比賽

1、5分鐘“8”字繞環跑(男女生各10人)：“8”繞環跑：男、女各10人(不包括搖繩2人)。跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計次數一次(2人或以上人數同時跳過只計次數一次，不得一人連跳)。在規定的5分鐘時間內，跳越長繩人(次)數多者名次列前。若成績相等，則看失誤次數。失誤次數少者名次列前。

2、3分鐘6人集體跳(男女生各3人)：6人同時在繩上跳，3分鐘內取成功次數。跳失敗不計數。

(三)初三、四年級拔河比賽

比賽方法：採取抽籤，淘汰法，進入下一輪至決賽。

參加人數：每班男女各10人

高中部活動方案

(一)參加年級：高中各年級

(二)比賽形式

1、高一高二跳長繩比賽形式分爲5分鐘8字循環跳和3分鐘6人集體跳兩種花樣。每輪比賽三個班同時進行。

2、高三拔河參加辦法：

人數：文科班男生8人，女生12人

理科班男12人，女生各8人

(三)比賽細則

1、8字循環跳：每班20人(10男10女)參賽，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數，20人全部跳過後再從頭開始循環，以5分鐘通過繩子的累計人數爲最後成績。每名選手只有一次比賽機會，不得重複跳繩。

2、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳，3分鐘內取成功次數計爲最後成績。(跳失敗不計數)

3、採用抽籤，淘汰法，進入下一輪至決賽。

(四)比賽要求

1、請學生參賽自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、參賽學生必須穿着輕便的服裝，運動鞋。

3、各班兩名搖繩的選手必須固定，比賽中不得換人。

4、8字循環跳比賽各班20名學生跳繩順序要固定，依次跳過長繩，比賽過程中不得擅自更換順序。

(五)獎勵辦法

1、每種集體跳取前五名。

2、獲獎班級頒發獎狀及獎品。

3、高三拔河文科班錄取前二名，理科班錄取前三名。