【必備】社區活動方案錦集10篇

爲了確保我們的努力取得實效，時常需要預先開展方案准備工作，方案是綜合考量事情或問題相關的因素後所制定的書面計劃。那麼大家知道方案怎麼寫才規範嗎？下面是小編整理的社區活動方案10篇，歡迎大家分享。

社區活動方案 篇1

爲切實從源頭上解決留守流動兒童健康成長，推動全社區上下切實關注關愛留守流動兒童，結合我社區實際，特制定以下實施方案：

一、指導思想

關愛留守流動兒童工作以優化留守、流動兒童生存發展環境，促進留守流動兒童健康成長爲目標。以動員社會支持，提高家長素質爲着力點，通過支持行動、維權行動、關愛行動、宣傳行動四大行動，切實推進留守流動兒童問題的有效解決，促進留守流動兒童健康成長。

二、工作內容

（一）加強領導、明確職責、健全管理的長效機制

開展留守流動兒童情況調查，建立留守兒童情況檔案。廣泛開展留守兒童專題調查，瞭解留守兒童生活、學校情況，社區領導小組定期研究留守流動兒童成長中的問題，提出對策和建議，爲他們營造健康、快樂、平等、和諧的成長環境。

（二）積極開展宣傳活動

努 力營造留守流動兒童健康成長的良好氛圍，定期上門宣傳國家保護兒童權益的法律、法規，宣傳留守兒童家長監護人的職責任務，宣傳家庭教育科學知識和方法。以 社區家長學校爲陣地，今年以“如何加強孩子的道德教育”、“如何關懷、愛好孩

子”、“如何培養孩子良好的生活習慣”爲內容。給留守流動兒童家長傳授科學育人的方法。

（三）積極開展維權行爲

通過加強法制宣傳教育，開展維權服務，與兒童家長簽訂監護制度和監護責任書，切實維護留守流動兒童合法權益，利用寒暑假、雙休日組織留守流動兒童參加法制和安全教育講座。請兒童心理學專家給留守流動兒童進行心理諮詢及健康知識講座。

（四）積極落實關愛行動。動員社會力量爲留守流動兒童辦好事、辦實事。

1、社區關工委要與留守流動兒童建立“家長聯繫卡”、“親情電話卡”。

2、社區關工委要成立“愛心樂園”，針對留守流動兒童的星期愛好，定期舉辦音樂、舞蹈、書畫、乒乓球、生活技能等培訓。關工委在暑期中將組織留守流動兒童進行音樂知識培訓和電腦小報知識培訓。社區愛心學校於每週六上午將繼續爲留守流動兒童進行文化課輔導。

3、社區關工委爲留守流動兒童成立諮詢、關愛小組，以社區兩委成員、青年志願者、計劃生育工作者等與留守流動兒童結對幫扶的形式及時瞭解他們的心理問題，幫助他們解決思想、生活、學習中的困難。

4、根據留守流動兒童的居住情況以居民小組爲單位成立留守小隊，開展手拉手互助互學活動。

5、每年春節期間，組織留守流動兒童開展一次家庭親子活動。

6、社區積極做好對特殊困難的留守流動兒童的申報工作，以儘可能地保障他們順利完成學業。

三、要求和保障措施、

1、 加強領導。成立黃天壩社區“關愛留守流動兒童工作領導組”，由社區支部書記任“關愛留守流動兒童工作”領導組組長，居委會主任爲副組長，婦聯、社 區教育、關工委、社區衛生、民政、團委等各部門負責同志任成員，辦公室設在社區辦公室，負責日常工作。各居民小組也相應成立關愛留守流動兒童領導組，負責相關工 作。

2、明確職責。分管社區教育的要聯繫學校保障留守流動兒童平等的教育權利；分管社區衛生的要聯繫境內社區衛生服務者等普及醫療保健知識，確保留守流動兒童計劃免疫和健康服務；分管社區綜治的加強法律知識宣傳，預防未成年人犯罪；分管民政的要對留守流動兒童中的殘疾兒童要予以特別關愛； 婦聯、團委要廣泛動員、組織志願者開展留守流動兒童關愛行動。社區婦聯要加強同本單位各部門的協調溝通，及時掌握情況，爲社區領導當好參謀。其他部門要根據各自的工作職責，抓好落實。

3、營造氛圍。及時宣傳報道留守流動兒童及其家長的先進事蹟，定期召開社區各職能部門關愛留守流動兒童經驗 交流會，宣傳關愛工作的好經驗、好做法。社區婦聯、關工委、教育等部

門共同對留守兒童監護人和班主任進行培訓，傳播正確的家庭教育觀念和科學的家庭教育知 識，提高他們對留守兒童的教育和管理水平。

4、加強督查。社區定期組織人員對關愛留守兒童情況進行督查，以保證關愛留守流動兒童工作方案如期執行。社區關工委每年召開一至兩次專題會議，聽取各居民小組、小區樓院關愛留守流動兒童工作情況彙報，總結經驗，提出工作意見和要求。

5、評比表彰。每年年終在總結督查的基礎上，開展留守流動兒童工作創新案例評選，評出留守流動兒童工作先進集體和先進個人，充分發揮他們的示範帶頭作用。

社區活動方案 篇2

一、指導思想

圍繞社區工作目標，堅持“優勢互補、資源共享、合作發展、共贏共享”的指導思想，通過組建社區活動聯盟的模式，整合現有資源，提高工作實效，推動整個社區活動的有效開展。

二、基本原則

1。精細劃分，資源整合。將街道31個社區按照就近原則進行劃分，將涉農社區、市鎮老社區、新建社區進行有效組合，以6個社區爲一組，成立社區活動聯盟。

2。各司其職，各負其責。社區活動聯盟設正、副組長各一名，其中正組長主要負責對社區活動的資金進行有效組織、協調，副組長主要負責組織成員將社區活動落實到位。社區活動聯盟組長涉農社區實行輪值制，副組長市鎮社區實行輪值班制，每年年底自然輪換。

3。因地制宜，形成合力。各社區活動聯盟根據聯盟內各社區的實際情況，通過“協商、合作”的原則開展工作，逐步形成“以面帶點，以點促面”的社區活動新模式，最終實現工作成績的“共贏、共享”。4。統一協調，加強指導。堅持街道指導、協調、監督的原則，指導各社區活動聯盟有效開展工作。

三、工作措施

1。制定方案並報街道分管領導，經審覈後方可實施。

4。建立考覈機制。街道社區管理辦公室將每季度對各社區活動聯盟進行考覈檢查，對工作成績突出的社區活動聯盟授予“好鄉鄰旗艦聯盟”的流動紅旗，並給予相應的表彰和獎勵。

社區活動方案 篇3

隨着市場經濟體制的確立和現代化建設步伐的加快,對人才的需求和國民整體素質的提高越來越迫切，社會各方面對教育地位，教育功能的認識，隨着社會的發展發生着深刻的變化。“教育社會化，社會教育化”的大教育觀念逐步深入人心。事實充分證明，對青少年實施德、智、體、美、勞的教育不是孤立的，是學校教育、社會教育、家庭教育形成合力的結果。是一種多層次、多渠道、多角度的育人格局，這也正反映了現代教育的社會化特徵。爲了搞好社區居民和青少年的教育工作，特制定我社區教育方案。

一、進一步提高對社區青少年教育工作意義的認識，促進大教育觀念的形成。

教育社會化是現代教育的一個重要特徵，教育與社會經濟發展的關係越來越密切，教育已經成爲現代社會生產力的一個必不可缺的組成部分，教育事業的發展已經不能僅公依靠教育行政部門，而是依靠社會各方面的密切配合與協作共同完成。教育過程已經超越了學校教育的範圍。隨着教育媒體的多樣化，社會教育、家庭教育對教育對象的影響越來越大，使教育過程帶有明顯的社會化特徵。

爲使社區青少年教育工作進一步發展，必須統一以下認識：

1、開展社區青少年教育要充分調動學校、家庭和社區三方的積極性，要在區域內形成廣泛參與教育、優化教育環境的氛圍。

2、社區教育以社會爲主。充分動員社會力量形成區域內的教育合力。學校教育要以學校爲主，要積極主動地參與地區教育活動，利用智力、場地、設備優勢積極爲社會服務，爲社區兩個文明建設做出貢獻。

3、社區青少年教育的出發點和歸宿是育人，社區青少年工作要圍繞國家的教育方針和學校的教育內容進行，做到緊密配合，相輔相成。

4、要把社區青少年教育與社區精神文明建設緊密結合起來，從青少年教育需要出發，找到“三結合”在教育內容上的結合點。

二、建立健全社區青少年教育組織領導機構，統籌協調推動社區青少年教育工作的開展。成立“鴻鑫社區教育委員會”，加強對社區青少年教育的協調管理。

三、明確教育內容，拓寬教育方式。社區教育以愛國主義、集體主義、社會主義和遵紀守法教育爲主要內容。教育形式靈活 多樣，小區廣播，文化活動，社會實踐活動等。

四、學校要積極主動參與社區居民和青少年教育工作，加強與社區的聯繫。

積極參與支持社區教育活動。按照教育的規律，提出開展社區青少年教育的建議與意見，並利用智力、場地、設備優勢，積極爲社會服務，爲社區兩個文明建設做出貢獻。

2、成人學校要努力探索教育與經濟結合的新路。

五、認真貫徹《中共中央關於加強和改進學校德育工作的若干意見》和《愛國主義教育實施綱要》。文化、教育行政部門，要爲青少年、兒童健康成長創造良好的教育環境和條件。

1、充分利用社區豐富的教育資源，完善青少年教育基地的建設。

2、各中小學要充分發揮課堂渠道的育人功能作用，教育行政部門和教研部門要進行專題總結與研究。

3、要繁榮社會主義文化市場，用豐富多彩的，弘揚愛國主義精神的影視、圖書吸引兒童青少年。

六、完善社區青少年教育工作制度

1、發揮前灌社區教育委員會作用，把握工作進程，加大社區青少年教育工作的領導力度。

2、社區教育委員會定期組織社區教育理論學習、研討，組織參觀學習，以提高理論水平和工作質量。

3、要認真總結經驗，每年召開一次總結表彰會，表彰先進集體與個人。

社區活動方案 篇4

爲了營造良好的元宵節文化氛圍，豐富轄區居民的精神文化生活，將文娛活動辦得豐富多彩，紅紅火火，同時，爲了更好地弘揚傳統文化，讓廣大居民在歡樂、文明、和諧、喜慶的氛圍中歡度佳節，xx街道擬開展“我們的節日?元宵節”活動，特制定如下方案：

一、活動主題：我們的節日?元宵節。

二、活動時間：20xx年2月11日下午。

三、活動地點：xx街道辦事處。

四、參加人員：

xx街道志願者40餘人、轄區空巢老人10多人。

五、活動內容：

(一)全體人員共同製作專屬元宵。

全體人員共同包元宵，並在元宵包好之後，自由選擇巧克力醬、藍莓醬等在元宵上做畫、寫字等，做成每個人獨一無二的專屬元宵。

(二)全體人員共同製作面盞。

面燈也叫面盞，是用麪粉做的各種形式的燈盞，多流行於北方地區。漢族民間傳說，元宵節的燈光是吉祥之光，能驅妖辟邪祛病。xx街道辦事處擬藉此次元宵節機會，讓全體人員共同製作象徵着中國傳統文化和吉祥如意的面燈。

(三)共掛祈願燈、共同猜燈謎。

辦事處擬在活動當天，讓參與活動的人員懸掛40盞帶有燈謎的祈願燈，並自由選擇祈願燈來進行猜燈謎比賽。

六、活動所需物資：

燈籠40個，絲帶2盤，元宵面10斤，巧克力醬、藍莓醬等原料、麪粉10斤，刀1把，電磁爐1個，鍋1個，棉線1團，一次性桌布，紀念品。

社區活動方案 篇5

一、活動目的：

與業主交朋友，加強與業主間的溝通與聯繫，增進與業主間的感情。

二、活動安排：

1、時間：20xx年1月18日(星期日)下午2：30—4：00

2、地點：物業二樓會議室

3、主持人：(待定)

4、參加人員：物業公司經理、副經理、客服部經理

小區業主：每區2-3人左右

(儘量選擇有影響、有地位、素質較高的業主)

三、活動議程

1、由各區區長推薦參加業主人員名單，並附業主基本資料;(6月12日)

2、將推薦的業主名單篩選後，報至物業經理審覈批准;(1月13日)

3、由各區區長親自將邀請函送至業主手中;(1月14日、15日、16日)

4、會場佈置;(1月17日)

5、迎接來賓，並引導至會場;(安排2名客服人員全程接待)(1月18日)

6、茶話會開始：

(1)由主持人宣佈茶話會開始，並介紹茶話會與會人員;

(2)物業公司領導致辭和講話和講話和講話;

(3)業主代表致辭和講話和講話和講話;

(4)圍繞“怎樣才能用心爲業主服務”進行自由交流，徵集業主建議或意見(設一名客服人員記錄);

(5)物業領導總結，做結束語;

(6)發放贈品

(7)茶話會結束;

7、由客服人員收拾會場

四、需要的物品準備

1、數碼相機(提前將電池充滿);

2、邀請函15張、桌牌20個、參加業主名單一份;

3、食品準備：

(1)茶壺一個，紙杯一袋，杯託20個，茶水五壺，茶葉1盒;

(2)瓜子、花生各5斤，小桔子、蘋果、香蕉各10斤，糖2斤;

(3)會場佈置：拉花、氣球、紅紙(茶話會三個大字);

4、贈品準備：25個保溫杯，並印公司名稱和標誌

五、費用預算：共計約需800元左右。

以上方案是否可行，請領導批示。

社區活動方案 篇6

一、指導思想

全區慶“五一”系列活動要以“五一同慶”爲主題，努力營造共建和諧、歡樂祥和的節日氛圍，唱響“勞動創造幸福”的主旋律。按照“職工歡迎、廣泛參與、社會互動、立足實效”的要求，通過新穎的.載體、豐富的活動、紮實的工作，讓先進模範人物感到自豪、困難職工羣體感到溫暖，讓廣大職工羣衆振奮精神，展示風采，凝聚力量，以優異成績迎接黨的勝利召開。

二、活動內容

(一)開展先進集體、先進個人評選表彰活動。廣泛宣傳發動，堅持公平、公正、公開原則，切實做好各級先進模範評選推薦工作。推薦山東省富民興魯先進模範1人；推薦市級勞動模範和先進工作者10人；開展區級“五一勞動獎狀(章)”、“工人先鋒號”和“金牌職工”評選表彰工作，在全區營造“弘揚先模精神、建設幸福xx”的濃厚氛圍。

(二)開展慶祝“五一”系列宣傳活動。自四月中下旬開始，區總工會將在新xx、日照電視臺和區總工會網站等主流媒體開闢專欄，集中宣傳先模人物的事蹟，宣傳各級工會組織開展的“五一”慶祝活動，在全社會掀起宣傳工人階級偉大品格和工會工作的熱潮。各級工會要充分利用慶祝“五一”的有利時機，此時積極協調各方面力量，把更多的鏡頭對準工人階級，更多的版面、時段留給勞動模範和先進人物，更多的筆墨用在一線職工身上，進一步加大對工人階級和先進模範的宣傳力度，大力營造勞動光榮、工人偉大的良好社會氛圍。同時，各級工會還要緊密結合各自實際，充分發揮自身優勢，通過座談會、報告會、演講比賽、徵文活動等形式，努力在全社會掀起學先模、比貢獻的熱潮。

(三)積極組織開展豐富多彩文體活動。區總工會已於3月下旬印發關於切實做好“五一”節慶活動的通知，要求各級工會組織從4月中旬開始，廣泛開展多種形式的職工文體活動，豐富職工文化生活，營造昂揚向上的良好氛圍。各級工會組織要立足實際，以“文化建設年”活動開展爲契機，此時深入推動職工文化和企業文化建設，積極組織開展各種文體活動，激發廣大幹部職工開拓創新、聚力發展的能動性。區總工會將會同區直機關工委、區文化體育新聞出版局，共同舉辦xx區首屆機關職工運動會、“五一同慶”職工文藝展演比賽；四月底舉行全區“五一”國際勞動節慶祝大會和職工文藝匯演等。進一步豐富和活躍廣大幹部職工的精神文化生活，集中展示我區各行業優秀勞動者的風采，同時以富有朝氣活力的文體活動烘托勞動光榮主旨和創業創新精神，進一步提升我區職工文化素質，激發廣大職工推動幸福xx建設的熱情。

(四)深入開展“安康杯”競賽活動。積極開展以“抓班組，提高管理水平；重教育，推進安全文化”爲主題的“安康杯”競賽活動。廣泛開展形式多樣的安全文化活動，全面推進安全文化建設。加強班組安全建設與管理，廣泛開展羣衆性事故隱患和職業危害排查治理活動。切實做好推薦評比表彰區“安康杯”競賽優勝企業(班組)、優秀組織單位和先進個人。

(五)積極推進企業職工文化陣地建設。發揮工會組織在社會主義文化大發展、大繁榮中的積極作用，進一步豐富和活躍一線職工的業餘文化生活。各級工會組織要搶抓“文化建設年”發展機遇，此時以一線職工作爲服務對象，以規模以上企業爲重點，充分利用“五一”節慶活動載體，切實加強職工文化陣地建設。力爭在有條件的企(事)業單位，建成“職工教育培訓示範點”、“職工書屋示範點”，並以此推動企業建立和完善職工文化建設機制，搭建職工才藝展示平臺，激發職工的創造力，組織開展職工文體活動。

三、活動要求

(一)高度重視，精心組織。開展好慶祝“五一”系列活動，就是我區各級工會組織的一項重要任務。一方面要按照區總工會各項活動的具體要求，積極配合做好全區性的慶祝活動；另一方面，各鎮街道總工會、高新區工委工會要結合實際，利用文化活動場地，舉辦大型節日慶祝活動,區有關企事業單位工會要積極爭取支持，組織開展各類文體活動。活動要面向一線職工羣衆，豐富職工文化生活，推進企業文化建設，增強基層工會活力。

(二)突出主題，務求實效。各級工會在今年慶祝“五一”活動中要突出主題，創新活動載體，廣泛宣傳廣大勞動者在“三個文明”建設中的偉大作用和光輝業績，弘揚“勞動光榮、知識崇高、人才寶貴、創造偉大”時代新風。同時，要將開展慶祝活動與開展工會維權主題活動緊密結合起來，紮實開展職工有困難找工會活動，通過開展關愛職工尤其就是爲外來員工辦好事實事的活動，擴大工會組織的影響力和凝聚力。

(三)廣泛宣傳，擴大影響。爲使慶祝“五一”職工羣衆系列活動及時、深入地向社會宣傳、擴大影響，各級工會要充分利用各種宣傳手段和渠道，藉助現代化的傳播工具，共同營造濃厚的宣傳輿論氛圍，認真做好系列活動的宣傳報道工作。

(四)做好總結，及時上報。各級工會在“五一”節前後，要把節日各項活動情況加以收集整理、做好總結，及時書面上報區總工會辦公室。

社區活動方案 篇7

一、活動主題：

促進和諧社區，關愛社區弱勢羣體

二、活動目的與意義

通過實際行動去幫助那些需要幫助的社區弱勢羣體。通過組織社區冬至活動，深入瞭解居民生活，切實幫助社區弱勢羣體生活問題，使社區弱勢羣體真正感受到集體的溫暖，讓弱勢羣體度過一個溫暖的冬至之夜。

三、活動時間地點：

1、時間：12月22日

2、地點：xx社區xx小區

四、送溫暖活動重點對象：

1、孤寡老人：爲老人送去冬至糰子。

2、流動困難兒童：爲其送去學習文具。

3、殘疾困難家庭送上冬至慰問金。

五、活動方式：

分片區進行摸底，上報孤寡老人、流動困難兒童、殘疾困難家庭各一名，彙總後，根據名單和社區黨員一起集體走訪。

1、爲孤寡老人送去冬至餃子。

2、爲流動困難兒童送去學習文具。

3、爲殘疾困難家庭送去大米、食用油。

結束語：

俗話說，冬至大如年。冬至社區舉辦活動，讓居民們親手做湯圓、煮餃子等，在繼承和發揚民間傳統文化的同時，也有力地促進了社區鄰里之間的和睦、和諧。

社區活動方案 篇8

爲了強化本社區中小學生的護眼意識，提高學生自我保護視力的習慣和能力，營造學生愛眼護眼的良好氛圍。由社區衛生服務中心組織，開展本次有關預防青少年近視的健康教育活動。

1、活動時間：20xx年11月30日(上午8：30—11：00)

2、活動地點：青雲公園廣場

3、主持參與者：社區衛生服務站醫務人員 社區居民(攜帶小孩)

4、教育內容： 如何有效減低青少年近視

5、活動方式：講座和知識競賽

6、諮詢方式：從化市青雲社區衛生服務中心 社區護士李曉敏 聯繫電話：87932331

(一)、講座內容(主講人：衛生服務站主任)

在日常生活中，我們可以看到，隨着電視機、遊戲機、電腦逐漸進入家庭，許多學生不懂剋制自己，經常迷戀於此，尤其是在放寒暑假及節假日的時候，對於經過緊張學習的學生來說，鬆了口氣，就以爲無拘無束地看電視、玩電腦、躺在牀上舒舒服服地看幾本自己喜歡的書，甚至有的學生經常無限制地使用電腦，看電視、玩電腦通宵達旦，雖然精神上得到放鬆，但眼睛可一直沒放鬆。長期滿負荷運轉，不近視纔怪呢!有的學生看起小說來，就不肯放手，想一口氣把它看完。走路看，吃飯也看，乘車看，躺在牀上也看。有些家長還以爲以上種種狀況是好事，不少家長覺得孩子唸書已很辛苦，寫完作業應該放鬆放鬆，因此對於上網或看電視很少加以約束，怎成想給孩子帶來了近視眼的嚴重後果，的確有些始料不及。現在許多學生一點也不注意用眼衛生，課業負擔過重，青少年學生爲完成大量的功課，連續看書寫字幾小時不休息做作業也往往不注意書本與眼睛的距離，不注意坐的姿勢、頭的姿勢，又不注意適當的休息，，這樣連續長時間用眼，使眼的視力負擔過重，沒有放鬆休息的時候，，眼睛過度疲勞，如此刻薄地對待自己的眼睛，怎會不近視呢?近些年來，由於學習負擔重、有些學生不太注意用眼衛生等原因，患近視眼的中小學生越來越多，並呈現出低齡化的趨勢，部分十來歲甚至幾歲的小孩就成了“戴鏡一族”，中小學生近視大軍逐年擴大。據調查統計，本社區內二年級二個班100名學生當中，發現又有18名孩子戴上眼鏡，加上原有15名學生在上學期開學時戴上眼鏡，共計33人佩戴眼鏡。社區護士對學生家長進行問卷調查，調查中，發現假期中有85%孩子在家中每天看電視連續持續的時間在4小時以上。怎樣才能改善中小學生的視力呢?答案大家都知道——用眼要衛生，那麼怎樣培養學生良好用眼衛生習慣呢?筆者認爲首先要讓學生認識到近視眼的成因，然後知道如何預防，如何養成習慣。

一、患近視的原因

1、眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛

看近物體就需要調節，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處於高度調節狀態，引起睫狀肌的疲勞。

2、小區爲高層建築區，50%家庭高級裝修，室內光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。

3、看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜歡躺着看書、坐車看書、走路看書。躺着看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。爲了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調節，增加眼睛的負擔。如果長期有這種不良的看書習慣，就容易造成近視。

3、缺乏其他活動。

4、家長因各種原因無暇關心孩子眼睛不適。

5、電視臺假期中每天都在播放電視連續劇《還珠格格》、《武林外傳》。

6、30%學生存在挑食。

二、如何預防近視眼

1、保持正確的讀寫姿勢

1)、 讀書寫字時身體要坐正，保持眼睛和書本距離爲一尺左右，胸前與桌子距離一拳

距離，握筆手指與筆尖一寸左右。

2)、 寫字時執筆角度要合適，寫字時筆桿與紙面角度40—50度之間。

3)、 不歪頭或者躺着看書，不走路看書，不再晃動的車船上看書。

2、選擇良好的用眼視覺環境

1)、書寫字視覺環境

讀書寫字時要有充足的光線，光線應該從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下

讀寫;儘量不要用筆芯太細的筆書寫，作業紙要清潔，書寫字體不要太小;選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近爲宜。

2)、看電視的視覺環境

看電視時，人與電視距離保持三米以上; 電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低; 電視的亮度要合適，不要過亮和過暗。

3)、操作電腦視覺環境

電腦屏幕要背光、避免反光現象;電腦操作檯應該低於一般課桌高度，座椅高低可

調; 電腦屏幕和眼睛之間距離應不低於50釐米，視線應略低於平視線的10—20度;腦操作間的光線不應太強太弱。

3、養成良好的用眼衛生習慣

1)、 連續近距離用眼時間不能太長，應該控制在40—50分鐘。課間休息要注意放鬆

眼睛，應到室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。

2)、 看電視或者操作電腦時間不能太長，一般連續不超過40—50分鐘。

3)、 不玩或者少玩遊戲機。

4)、堅持做眼保健操。 每天上下午要各做一次眼保健操。 做眼保健操應注意雙手乾淨，做到學位準確、手法正確、力度適中。

5)、保證睡眠、均衡營養、加強鍛鍊。睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息;不挑食、不偏食、均衡飲食，保證營養全面;多食蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等);多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，使眼睫狀肌得到放鬆。

6)、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。每學期要定期檢查視力，如出現視力下降時，要

儘快到醫院眼科作進一步檢查。

(二)、“愛護眼睛——從我做起”知識競賽搶答題

一、判斷題：

1. 鉛筆的長短不會影響近視眼的發生、發展。(×)

2. 得了近視就應立即配眼鏡。(×)

3. 在公共泳池游泳後要及時點滴眼藥水。( √ )

4. 沙眼一般不會傳染。( × )

5. 少兒近視眼只需在看物品不清楚時配戴眼鏡即可。( × )

6. 做眼保健操時要注意力度，以有痠痛感爲好。( √ )

7. 看電視時室內要亮一盞小燈。( √ )

8. 培養正確的看書寫字姿勢是預防脊柱彎曲的有效措施之一。( √ )

9. 假性近視長時間得不到治療恢復即會轉變爲真性近視。( √ )

10. 陽光下光線好、亮度高，所以應在陽光下看書寫字。( × )

11. 預防沙眼要注意不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉水。( √ )

12. 留長指甲也會有利於沙眼的傳染。( √ )

13. 風把灰塵、小蟲子吹進眼睛應馬上用手揉眼睛。( × )

14. 多食蔬菜、海產品、動物肝臟可以保護眼睛、預防近視。( √ )

15. 近視眼看遠處不清楚，遠視眼看近處不清楚。( √ )

二、選擇題：

1、世界愛眼日是每年的( B )。

A、9月20日 B、6月6日 C、4月25日

2、近視的症狀爲( B )。

A、遠視力正常，近視力減退 B、遠視力減退，近視力正常

C、近視力遠視力均減退

3、黑板距第一排學生距離應達( A )。

A、2米 B、3米 C、1米

4、連續看電視最好不要超過( A )。

A、1小時 B、2小時 C、3小時

5、下列哪種顏色可以抗眼疲勞( B )。

A、白色 B、綠色 C、紅色

6、爲預防近視，下列措施中( C )項是錯誤的。

A、不要在光線太暗或直射陽光下看書

B、不要在走路乘車時看書

C、連續長時間看書

7、以下哪種做法不會引起近視?( C )

A、趴在桌上看書寫字 B、躺在牀上看書

C、連續看書1小時休息片刻或遠眺

8、爲了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是( A )。

A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些

C、兩者等高

9、注意用眼衛生要做到連續看書寫字( A )左右休息片刻或向遠處眺望。

A、1小時 B、2小時 C、3小時

10、看電視的衛生要求正確的是( C )。

A、連續看電視3小時應休息片刻

B、觀看者離電視屏幕1米以上

C、室內開一盞3-8瓦的小燈，避免眼睛疲勞

11、教室設置第一排課桌前緣距黑板要求達( A )米以上。

A、2米 B、3米 C、1米

12、看電視時，電視機與人距離應在( C )以上。

A、1米 B、2米 C、電視屏幕對角線6-8倍距離

13、閱讀時要儘可能使書本平面與視線成( C )。

A、直角 B、銳角 C、純角

14、看書寫字正確坐姿應做到三個一，下面錯誤的是( A )。

A、眼與書距離1米 B、筆尖與手指距離1寸

C、胸與桌緣距離一拳

15、預防近視要多吃含( B )的食物。

A、糖 B、蛋白質 C、脂肪

16、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用( A )

A、維生素A B、維生素E C、維生素C

17、預防近視應鼓勵多食蔬菜、海產品及( B )。

A、多吃甜食 B、限制甜食

18、保持充分的睡眠、營養與體育鍛練有助於預防近視，小學生每天睡眠時間應不少於( C )。

A、8小時 B、9小時 C、10小時

19、下列哪種食品可以營養眼睛( A )。

A、胡蘿蔔 B、大蒜頭 C、洋蔥

20、如果眼睛中進入異物，不應該的是( A )。

A、揉眼睛 B、輕閉雙眼，讓淚水將異物衝出來

C、用眼藥水將異物衝出來

社區活動方案 篇9

爲了推進各社區業主們相互交流、相互勾通、相互融合，使業主鄰里間、親友間的互動了解達到前所未有的層面，增進了人與人之間的情感和友誼，促進了各社區成員“多寬容、多理解，多互動，多善行”的良好生活方式，打造和諧社區。 辦事處將於近期舉辦以“大家庭同樂日”爲主題的蕉城鎮社區趣味體育運動會。

一、主辦單位

蕉城鎮社區居民委員會

二、承辦單位

蕉嶺縣文化體育局

三、活動時間

20xx年12月15日下午2：00—5：00時，地點：蕉嶺縣體育中心

四、比賽項目設計宗旨

簡單好玩，容易操作，隨到隨玩，激發童心，且大都是我們日常生活常見的健身項目演變而來，即可鍛鍊身體又可輕鬆娛樂。

五、比賽項目（規則詳見附件）

1、集體項目

（1）拔河 （2）15米運球蛇形接力跑

（3）共渡難關（跳繩） （4）時代列車 （5）愛心速遞

2、個人項目

（1）託乒乓球跑 （2）袋鼠跳 （3）50米二人三足跑

六、參加對象

參加單位：蕉城鎮社區範圍內的企、事單位及廣大社區居民。

七、參加辦法

（一）參與趣味集體項目的單位，需在報名期間按要求將名單報與主辦單位，運動員人數按各項目規程規定；趣味個人項目現場報名參與即可。

（二）各單位可根據具體情況報名參加部分或全部項目的競賽，參與同一個人項目不得超過2次。

（三）12月6日下午2：00時在蕉嶺縣文化體育局會議室召開領隊會議，演示各趣味項目，會議重要各參賽單位必須安排人員參加，否則難以組織本單位訓練。

八、獎項設置

集體項目獎勵前3名，如某項目報名參加隊數只有6隊以下（含6隊）時減一錄取，不足3隊該項目自行取消；個人項目按照項目規則勝出則拿優勝獎，另外凡參加者都可獲精美禮品一份。

九、運動會活動內容：

（擬邀請區體育局、社區居民委員會相關領導出席活動）

(一) 優秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演

（二）各參賽隊伍參加入場式。

（三）領導講話

（四）組織進行各個體育項目。

（五）頒發各種獎項。

十、報名方式

(一) 20xx年11月30日前，將參加集體項目代表隊名單報比賽辦公室。

（二）各趣味單項比賽前，按該單項賽程規定及大會所發報名錶現場

報名。

（三）報名地點：蕉城鎮社區居委綜合辦公樓比賽辦公室

十一、宣傳口號

(一) 發展體育運動 增強人民體質

（二）時尚運動 健康 精彩每一天

（三）我運動 我健康 我快樂

（四）生活奔小康 身體要健康

（五）科學鍛鍊 有益健康 人人運動 擁有健康

拔河比賽規程

一、時間、地點

2０10年１2月15日下午2：00—5：00時體育中心足球場

二、主辦單位

蕉城鎮社區居民委員會

三、承辦單位

蕉嶺縣文化體育局

四、參加單位

蕉城鎮社區範圍內的企、事單位

五、競賽項目

拔河

六、參加辦法

每隊可報領隊兼教練１人，男運動員6人，女運動員４人。

七、競賽辦法

（一）預賽均採用單淘汰一局定勝負，決出前四名，決賽採用三局兩勝制賽出冠、亞、季軍。

（二）各領隊需在每場比賽開始前10分鐘到簽到處簽到，若超過規定時間或上一場比賽結束後10分鐘未到場者，作棄權處理。

（三）比賽開始：裁判員兩腳分別站在中心線兩側，視繩上中心點紅球正對場上中心線，雙方隊員手握住繩並持平衡狀態時，即鳴哨同時把紅旗下落爲發令信號，比賽開始。

（四）決定勝負：比賽中一方把繩子中心點上紅布球拉過本方的限制線，裁判員鳴哨爲勝。一局比賽結束後雙方交換場地（第一局雙方所站位置由賽前抽籤決定）。比賽從始至終，任何一方運動員兩手均不得超越繩上的限制點，向中心點靠攏握繩，否則視其違例，判負。每局比賽時間不超過２分鐘，到時雙方如均未將中心點上紅布拉過本方限制線，則以中心點上紅布球靠近該方限制線者爲勝方。

（五）比賽服裝：上場比賽時，各隊應穿同一顏色的運動服，穿運動膠鞋，不得穿帶釘子或高後跟的鞋，不準戴手套或膠布之類保護物，否則取消其比賽資格。

八、獎勵

獎勵前3名，如參賽隊在6隊（含6隊）以下，則減１錄取。

九、裁判員

由主辦單位派出。

十、報名

按大會所發報名錶詳細填寫，20xx年11月25日前報至蕉城鎮社區居委比賽辦公室。

十一、本規程修改和解釋權屬主辦單位，未盡事宜，另行通知。

趣味項目規則

一、集體項目

（一）15米運球蛇形接力跑

目的：增強團隊成員面隊挑戰時的自信心，強化大家的團隊精神和協作意識。

規則：每個組4個隊員，每5米設置1個障礙，第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與下一個對友，所有隊員完成用時最短的組勝出。拍籃球必須在本跑道上一步一拍向前走或跑進，不能將球拍至遠方，再跑幾步拍球，另交接必須在終（起）點線外進行，不得拋接，否則違例，成績無效。

方法與步驟：1、起點、終點各站2名隊員。2、第1名隊員運球從起點出發繞過障礙到終點交與第2名隊員，第2名隊員再運球交與第3名隊員，依次4名隊員都完成。

（二）共渡難關（跳繩）

目的：使團隊成員形成互助合作的共識。

社區活動方案 篇10

　　一、活動目的：

我們時常歌頌母親，卻總是無法形容深沉的父愛，對於父親，我們總是忘了表達，說聲我愛老爸有多難?也許我們和父親之間，就總是這樣心息相通，卻默默無言。父親總是真切地默默承受着，爲愛扛起一片天。我們將在父親節這天，讓我們社區裏的老年人裏的老父親們快樂地渡過這一天，並與家人一起在活動中得到快樂。

　　二、活動時間：

20xx年6月20日三、活動地點：社區會所一樓四、活動對象：社區老年父親及其家人和社區幹部五、活動內容：

1、"感恩老爸我拍拍愛社區將於6月11日發出通知，徵集社區居民自拍父親的相片(父親年齡60歲以上)，選取角度不限，尺寸要求：5寸-7寸，照片必須突出體現父親的正面形象，並隨附一句以"感恩父親"爲主題的話。照片內容要求自然，真實，親切。活動將評選"最具魅力父親""最感人父親""最可愛父親""最具愛心父親""最具耐心父親"等十個獎項各一名;照片於6月18日前交到社區。於6月20日父親節當日社區活動中頒獎。

2、說出你的愛很多的子女很少在父親的面前說出"爸爸我愛你"這句話，在6月20日父親節當天，我們請社區裏願意對父親說"爸爸我愛你"的居民參加此次活動。並由社區送予父親節日禮品。

3、親情趣味活動。

4、快樂滿筐：準備汽排球與筐子，子女拿着筐子站在離擲球點5米的地點，由父親擲球，兩人配合，2分鐘進5個球的得獎勵。

5、運乒乓球：用乒乓球拍運着乒乓球在規定的起始點和終點之來回行走，由父子(女)接力，兩組同時進行，快者獲得獎勵。

6、猜謎接力：自由組合成爲二組，每組六人，組成爲三對父子(女)。由第一個人看工作人員所給的資料，不能說話，用動作來表示資料中所寫文字。傳到最後一個人的時候，兩組中最先猜中答案組組員獲得獎勵。

7、圈圈傳情：自由組合成爲二組，每組六人，組成爲三對父子(女)。用嘴巴咬着塑料管子，套上圓圈，傳給下一個人，速度最快組的組員獲得獎勵。