初中體育教師的工作計劃

時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，該爲接下來的學習制定一個計劃了。你所接觸過的計劃都是什麼樣子的呢？以下是小編收集整理的初中體育教師的工作計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

初中體育教師的工作計劃1

1、學生基本情況分析：

(對學生基礎知識、基本技能、能力智力及學習興趣、學習態度等狀況的分析)通過高中兩年的體育教學訓練，學生知道科學鍛鍊的基本原理，能夠按計劃進行體育鍛煉，大部分同學都能夠按興趣選一至兩個項目進行鍛鍊，而且掌握了所選項目的基本技術，有部分同學已達到較高的水平。

2、本學年教學目標：

(按知識目標、能力目標和情感目標分項填寫)知識目標：學會一兩種我國傳統養生保健方法，瞭解體育活動對預防和消除心理障礙的作用，應用簡單的方法測試自己的體能，按興趣新選一個或按上學期的項目進行訓練。

能力目標：

增強學生自我鍛鍊能力和創新能力，增強學生團隊合作與社會適應能力。

情感目標：

發展良好的心理素質，培養頑強的意志，勇於克服困難的品質，增強自信，感受交往、合作與競爭，培養創新能力及團隊精神。

3、主要教學措施：(可就優化課堂教學，開展教學改革試驗，調動學生積極性，抓好形成質量諸環節，面向全體學生，培優和輔導後進生等方面，結合實際，訂出具體措施)

3.1、激勵學生主動學習，爲學生創設探索的空間。

3.2、多形勢，多手段引導學生活動，吸引學生積極參與。

3.3、分層次培養，讓每個學生都能在原有水平上得到提高

3.4、設置一定的難度和困難情境，培養學生勇敢、不怕困難、意志堅強的優良品質。

3.5、場地器材巧妙設計，自編體育器械。

3.6、對於年級體育報考的學生,按照高考大綱要求,根據其個人實際情況制定一系列的訓練計劃，輔導其訓練爲高考作好準備。

初中體育教師的工作計劃2

作爲一名體育教師，在學校裏一定要把學生的體育成績提上去，要學生在努力學習的同時，把良好的身體鍛鍊好，讓他們健康的成長。爲了實習這一目標，特別制定本學期工作計劃：

一、指導思想及目標

積極推進素質教育，努力實現“以德育教育爲首，以藝術教育爲特色，以提高學生綜合素質爲根本”的辦學目標。以學生《體質健康》爲重點深化體育課堂、體訓隊教學改革，提高體育教學質量，加強出操、集隊、集會紀律，做好出操、集隊、集會常規訓練，做好田徑隊、籃球隊的選材與訓練工作，切實提高體訓隊員體能、運動技能、競賽能力和心理素質;以德育教育爲核心，在體育教育教學中注重思想教育，培養學生樹立遠大理想，注意加強提高學生團結協作能力，增強學生集體主義觀念，樹立集體主義榮譽感，培養不怕苦、不怕累、頑強拼搏、積極進取的個性，提高學生克服困難、戰勝困難的能力，爲適應未來社會生活和激烈競爭奠定基??

二、教學措施

1、積極倡導學生在體育活動中，以健康第一爲指導思想，配合好學校衛生保健室對學生健康指標的有關測定，關心好學生每天的眼保健操。

2、積極鼓勵學生自覺鍛鍊身體習慣，努力提高全校學生的體鍛達標合格率。

3、本學期關注起始年級學生行爲習慣，思想品德狀況，學生要堅持形成體育鍛煉規範化要求。

4、要不斷加強對教學教材的研究，重視體育教師專業的發展，本學期積極開展教學基本工操練。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準備開始。

5、每星期組織學生在遠程教育網上找自己要學的內容。

6、以據學生的特點，體育組要主動與年級組之間配合協調，利用一些休息時間，包括中午、放學後等時間，組織年級間和班間的體育競賽，促進學生積極鍛鍊身體，激勵學生爲班級爭光，培養學生的榮譽感。

7、體育組要積極配合好教務處、政教處工作，認真組織管理好每天的全校廣播操和每週一次的升旗儀式，各班進出場線路有序、隊伍整齊。

8、體育組各任課教師要認真組織、細心安排指導年級的體鍛課，儘量多開展學生感興趣，鍛鍊有效益的小型多樣的單項性活動，滿足學生體育活動需求。

三、工作任務及要求

1、抓緊抓好業餘運動隊訓練，有效提高運動技能和競賽水平。

長期堅持運動隊的業餘訓練是我校的基本辦學宗旨，也是提高我校學生積極參加體育運動興趣和技能的基本手段。業餘訓練能培養學生吃苦耐勞，能使運動員養成良好的鍛鍊習慣，能推動學校體育的發展，能促進學生運動技能的提高;競賽能有效發展學生團結協作、頑強拼搏和勝不嬌、敗不妥的個性，競賽能增強學生集體榮譽感，競賽能展現運動員的體育才能。因此，必須抓緊抓好運動隊的訓練。

2、抓好“兩課兩操一活動”，增強學生組織紀律觀念，有效提高學生身體素質。

“兩課兩操一活動”是學校體育工作的重點，“兩課兩操一活動”質量的好壞將直接影響學生身體素質的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹立抓好“兩課兩操一活動”的思想觀念;其次要求體育教師認真鑽研體育教材，努力提高業務水平，做到寫好學期計劃、授課教案，多花時間備課，不打無準備之仗，向四十分鐘要質量，切實提高教學質量。

第三是配合學校抓好早操、眼保健操工作，加強兩操紀律，增強學生組織紀律觀念，樹立遠大理想，營造良好校風、學風;第四是認真組織課外活動，要求每一位體育教師在值週期間保證課外活動時間、認真安排好課外活動內容、積極發放體育器材、充分利用現有場地器材，督促學校保障每生每天有一小時足夠活動時間和注重激發學生參加體育鍛煉，全面提高身體素質。

3、抓好《體質健康》工作，注重新教材的培訓學習，注重領會新教材中推進素質教育的意義，注重結合我校學生實際情況進行教學改革，確保達標率、優秀率穩步提高，切實提高我校學生身體素質。

推行《學生體質健康標準》上報工作，目前我校沒有按上級部門要求配備相關器材，但是對新教材內容的瞭解是初步的，對新教材中所體現出的'推行素質教育意義還不夠深入，更談不上對新教材的研究，更缺乏新教材的教學經念。因此，本學期體育工作的重心放在注重新教材的培訓學習，注重領會新教材中推進素質教育的意義，注重結合我校學生實際情況進行教學改革，探索適合我校學生身體生長髮育和探索適合我校學生身心健康成長之路。

相信只要通過我的認真努力工作，學生的身體素質和體育成績都能夠提高上去，我相信在我不懈的努力下，學生的鍛鍊身體和參加體育活動的意識一定會很快的提高上去，讓他們的學習成績和身體素質全面發展。

當好一個體育教師其實並不難，難的就是你在教學當中的態度，要把位學生負責的態度做到最好，讓每一個學生都能夠健康成長，實現自己做爲一個體育教師的責任!

初中體育教師的工作計劃3

一、基本情況：

1、學生情況：初一年級六個班，每個班六十名學生。初二年級六個班。每個班六十多名，除每個班有1—2名特殊病生，不能從事體育運動鍛鍊外，其餘學生都健康，都能從事體育運動鍛鍊。

2、技能情況：初一、二年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類遊戲等體育活動。但是動作的協調性，連貫性，合理性，規律性還有待於逐漸提高。

二、教材分析：

根據義務教育初中體育階段，培養的目標。中學體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發學生積極主動學習的興趣和愛好。培養學生良好的鍛鍊身體的習慣。是每一位學生都能成爲德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

三、教學目的和要求：

1、使學生能夠根據自己的身體情況，合理地進行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學會一些體育衛生保健知識和安全常識。培養學生認真鍛鍊身體的態度。

2、學習田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術和基本技巧進一步提高每一位學生的能力。

3、充分利用各種體育活動，提高學生鍛鍊身體的興趣和積極性。培養頑強，拼搏、自覺遵守遊戲規則，團結協作等優良品質。

四、主要工作：

1、認真備課，上課。突出學生的主體地位。培養學生愛學、樂學的好習慣，提高學生學習的質量。

2、開展好班級的體育活動，班與班進行，短區接力賽、立定跳遠、跳繩、仰臥起坐等體育項目的比賽。

3、寫課後反思，心得，總結等理論。

五、具體安排：

1、抓好七、八年級學生整體身體素質及基本技術的提高。（立定跳遠、肺活量、握力，中長跑、短跑等）。

2、充分利用好早操對學生進行耐力訓練。

3、不斷改進教育教學方法，激發學生鍛鍊身體的積極性，培養他們的興趣，根據學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫，互學，相互鼓勵地共同進步的團體。

4、對學困生，要有耐心，愛心和關心，交流和談心。鼓勵，大家都來關心的方式。激勵他學習。充分激發他向上的慾望。

5、及時掌握學生學習（初中體育教師個人教學工作計劃：有條有理）情況，提出新目標，新要求。

六、教學措施：

1、逐步提高學生鍛鍊身體的主動性，創造性。以及學習興趣。養成經常參加體育活動的習慣。

2、要用體育特有的影響，培養學生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛的優良作風。

3、發展學生優良的個性，培養學生勇敢、頑強、積極　　一、指導思想

我校體育工作的指導思想是：牢固樹立“健康第一”和素質教育的指導思想，以學生髮展爲本，堅持面向全體學生，全面提高學生身心健康水平;重點開展豐富多彩的羣衆性的體育活動和小型競賽活動;發揚科學精神，開展科學研究;注意工作質量，提高工作效益。爲培養德智體美等全面發展的高素質人才而努力。

二、主要目標

1、繼續學習課改精神，在全面實施素質教育過程中，首先提高體育教師自己的整體素質，努力建設一個品德高尚、敬業愛崗、業務精良，作風正派的體育教師教研組。

2、認真組織學習《學生體質健康標準》，做好教學測試順利過渡的準備工作，把全面鍛鍊學生的身體，增強學生對外界環境的適應能力，把思想品德教育有機地溶入課中。

3、認真檢查落實學科教學常規工作，各任課教師必須加以重視，必須根據教學大綱，認真備課、善於摸索教學規律，教學手段多樣化，任課教師各上一節教學研討課，交流對教材的摸索經驗。

4、抓好“二操”質量，落實“二活動”。安排好每天廣播操、眼保健操的播放工作，促進學生做操質量，組織班內學生展開冬季鍛鍊及小型競賽。

5、認真做好課題輔導研究工作，各任課教師認真總結教學經驗，積極撰寫教學教案，參與教案教學評比活動。

6、加強學生日常體育常規教育，開展羣體活動。

7、認真教會學生做好武術健身操，進行比賽。

三、措施方法：

爲了達到以上目標，特運用以下方法：

㈠、更新觀念，樹立全新的教學觀

當今，學校體育圍繞《體育與健康》新課程標準的實施和爲落實學生每天一小時體育鍛煉深化改革。爲此，我們要以“健康第一”的思想領會“課標”和“課改”的新理念，有效地激發學生的學習興趣和體育鍛煉熱情，爲終身體育奠定基礎;要充分發揮體育的育人功能，面向全體學生，培養學生的創新精神、創新能力和創新人格以及社會實踐能力，發展學生個性，培養學生競爭意識;建立民主、平等、和諧的師生關係，使學生真正成爲學習的主人。

1、課堂教學要充分體現以學生爲主的主體性，不斷激發學生學習體育的興趣。

2、充分體現教學的層次性，對不同個性、興趣、愛好、認識能力、發育水平的學生，採用不同的要求和方法。

3、注重學生身心發展的敏感期，在原有的基礎上可持續發展。

4、力求在教與學的共同努力下，達到掌握提高運動方法，增強體質的即時性的顯性目標，與發展學生思維能力、創新精神、塑造健全人格的發展性的隱性目標相結合。

5、進一步強化體育課堂常規和安全教育。課堂常規有要求、有實施、有習慣;同時注意加強對學生進行安全知識的教育，並落實好安全措施。

㈡、面向全體學生，發展學生個性特長

針對學生不同的身體特點，不同的興趣愛好，要開展豐富多彩的課外活動，切實抓好每天一小時體育鍛煉，努力使學生素質得到有效提高。

1、首先要以素質教育爲指導，積極構建新的大課間模式，同時進一步提高課間操的質量，整頓課間操的秩序。

2、要開展豐富多彩，具有時代特色，深受學生喜愛的羣衆性課外體育鍛煉與體育比賽活動，力求活動制度化、內容多樣化、要求規範化，注重實效性。本學期，我校將舉辦秋季田徑運動會和中學生廣播體操比賽;組隊學生跳繩比賽;豐富學生課餘生活。

㈢、開展科學研究，着力打造有創新精神的“科研型”教師。

我們要加強學習，邊學習邊實踐，不斷以新的知識充實自己，尤其要學習現代教育理論、教學理論和課程理論，結合自己的教學實踐，領會“課標”和“課改”的新理念，把教學訓練等與科研結合起來，成爲實踐與理論結合型的“科研型”教師。

本學期，我們將根據學校、教導處的工作思路和要求，圍繞教研組工作目標，振奮精神，團結奮鬥，開拓創新、紮實工作!

四、具體工作安排：

三月份：

1、制定學校體育工作計劃及開好教研會。

2、廣泛開展“新課程、新理念、新課堂”教學研討活動，組織隨堂聽課。

四月份：

1、組織隨堂聽課。

2、組織七年級跳遠比賽(第十週)

五月份：

1、郭太傑老師上公開課。

2、全校學生分年級越野比賽。

六月份：

1、張麗老師上公開課。

2、組織教師分教研組籃球比賽。

七月份：

1、組織學生體育測試。

2、期末學科總結工作。

初中體育教師的工作計劃4

新的學期已經開始了，面對新的教育教學形式，面對新的教育教學工作任務，體育教學顯得更爲重要，爲了更好的完成本學期的各項體育工作，現結合我校的實際制定本學期體育工作計劃如下：

一、指導思想

以新興區文教局20xx年教育工作會議精神爲指導，全面實施

素質教育，牢固樹立“健康第一”的指導思想，貫徹落實《學校體育工作條例》，執行《學生體質健康評定》標準，在全面完成體育教學任務的基礎上，培養學生特長，發展學生的能力，培養學生逐步養成“終身體育”的意識。

二、奮鬥目標

1、按照國家課程計劃要求開齊、開全體育課與活動課，開課率達100%。

2、認真學習新教材，執行課程標準，完成規定的教學任務。3、結合體育教材向學生進行思想品德教育，培養學生良好的體育道德風尚，陶冶美的情操。

4、學校體育活動開展率達到100%。

5、堅持體育訓練，加強我校的優勢項目(跳繩)的提高訓練。

6、學生體育合格率力爭達到98%以上。

7、大課間操活動堅持經常、靈活。爲學生提供有效的體育活動時間。

8、積極參加教育局舉辦的各項文體活動，競賽活動，參與與提高並重，不斷提高運動水平。

三、具體措施

(一)加強體育教學管理，提高規範化課堂教學模式的構建。

1、確定本學期體育及教學工作的重點，規範教學工作要求，把主要精力投入到規範化體育課堂的構建模式上。

2、學習新課標，新教材，執行《學校體育工作條例》，落實體育課程標準的實踐，開齊、開全體育課，要求教師按規定的課時和課程計劃認真授課。

3、提高授課質量，提高教師的自身素質，大力加強現有的設備的使用，充分發展與提高學生的素質。

4、在全面完成體育教學工作任務的同時，加強體育教學研究工作，確定出本學年的體育教研專題，並在時間中逐步實施，定期組織體育教研活動，推動教學研究工作的深入開展。

5、在體育教學中，充分發揮學科特點，向學生進行愛國主義，集體主義，道德品質，行爲習慣，安全教育，心理健康教育，陶冶學生美的情操。

(二)、發揮體育活動對於學生能力培養的優勢，加強兩操活動的組織管理。

1、體育活動開展率力爭達到100%，形式要靈活多樣，以培養學生興趣，發展學生的身體素質，以培養學生能力爲主要出發點。

2、本學期着重組織學生開展跳繩比賽，拔河比賽，棋類比賽等活動，並積極組織學生參加新興區文教局及市田徑運動大會，並努力獲得優異的成績。

2、以同年組配合，協作開展活動爲原則，以學校活動計劃爲主體方向，班級活動爲基本內容開展活動和活動課，並達到要有活動記錄、結果。

3、抓好兩操活動，使之堅持經常，開展率達98%以上，加強隊列隊形、廣播體操的教學，並要求動作達到規範，在同年組間進行評比活動，達到以優帶劣，以效促質，使兩操活動的開展達到上級要求，並逐漸提高。

4、學校方面做到常抓、常管、常落實，尤其注重日常工作的質量，傾向於基礎工作，培養學生能力，發展素質，激發學生的參與學習的積極性和興趣的逐步養成。

(三)、加強體育訓練工作，提高我校專業體育運動水平

1、根據學期初的工作安排，確定乒乓球、跳繩、田徑等幾個訓練隊。要求訓練教師確定訓練計劃，訓練目標，選好人才，拿出具體的訓練措施。

2、學校針對訓練隊的訓練，制定出獎勵措施，日常訓練給予相應的補助，在教育局舉辦的各項比賽中取得優異的成績，給予訓練教師適當的獎勵。

3、在訓練中培養學生堅強的意志和頑強的拼搏精神，使我校的運動水平有更大的進步。

四、活動安排

三月份：1、學習體育課標、教材。2、體育課常規教學拉練。

四月份：1、體育教師基本功提高2、學生跳繩比賽

五月份：1、籌備參加區、市田徑運動會2、乒乓球強化訓練

六月份：1、學生棋類比賽2、體育教師參加區基本功比賽3、組織學生參加區小學生乒乓球比賽

七月份：1、學生體質健康評定2、工作總結

初中體育教師的工作計劃5

一，指導思想

採用新課程的教學理念，以教師爲主導，以學生爲本，注重學生的個性培養，創造力和實踐能力。

二，工作任務

1，辦好體育課堂，家庭體育課堂管理，提高體育教學質量，達到學生喜歡體育課堂的目的。

2，做好的課間廣播體操的教學訓練工作。

3，用教育成就學生的人生！激發學生的運動興趣，培養終身體育的思想意識。

三，具體工作步驟

1，以學生自身發展爲中心，重視學生的主體地位。

2，努力提高團隊精神和道德修養意識，加強敬業精神，增強團隊的凝聚力和戰鬥力。

（1）培養團隊合作精神，構建師德師風的良好氛圍。

（2）積累教學經驗，通過學習，溝通，不斷提高他們的思想素質。

（3）以促進學校體育工作，爲進一步改善和發展的前提下，不斷學習，不斷更新自己的教育教學觀念，發現、積累、收集體育教學經驗，開發自己的知識材料。

3，嚴抓體育課堂教學，有效提高體育教學質量。

（1）加強備課管理。

（2）認真、精密規劃新學期體育教學任務。

（3）認真貫徹落實《學校體育工作條例》，在工作當中逐步完善教學工作。

新的學年初中體育教學工作計劃大致如此，希望各班體育任課老師按照工作計劃要求，認真完成自身教學任務。

初中體育教師的工作計劃6

當前，學校體育教學正逐步由“應試教育”轉向全面提高學生素質的新軌道，隨着素質教育的全面發展以及《體育與健康新課標準》的正式實施，徹底地摒棄了以前我國基礎教育課程那種“學科中心論”的教學模式，更加強調課程的基礎性、實踐性和綜合性特徵，作爲一名普通的初中體育老師，漸漸地體會到正確的教學方法在體育教學中的作用。

示範是體育教師必須掌握的基本功，示範和講解在體育教學中的應用，可以充分體現體育課的教學藝術。因爲示範是完成體育教學任務中極爲重要的方法和手段，而講解又有助於啓發學生的思維，使學生能把看、聽、想結合起來，理解動作概念和要領，能夠形成相應的動作表象，弄懂所學內容自覺地練習。兩者如何在體育教學中有機地結合、合理地應用，對提高體育教學質量有很重要的意義。

一、示範與講解在體育教學中的應用

1、示範法

由於體育教學是教師向學生教動作技術，發展學生身體的過程，所以示範法是體育教學的重要方法之一。教師的正確示範不僅能使學生直觀的建立正確的動作概念，而且也能引起學生學習的興趣，調動學生學習的積極性。

運用示範法要注意以下幾點：

(1)有明確的目的。教師每一次示範必須有明確的目的。在備課時，要根據課的任務、教材特點、學生情況來安排什麼時間示範、示範多少次、重點示範什麼。在教新教材時，爲了使學生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整動作的示範，然後根據教材情況做重點示範。動作的關鍵環節還應儘量放慢示範的速度，邊示範邊講解。

(2)示範要正確，力爭每次示範成功。教師必須認真地做好每一次示範，每次示範力爭做到正確、熟練、輕快、優美。由於學生對新事物感興趣，在教師第一次示範時，他們的注意力特別集中，留下的印象也最深刻，所以教師應特別注意做好第一次示範。

(3)注意示範的位置和方向。示範的位置和方向如何，會影響示範的效果。示範位置的選擇要根據學生的隊形動作結構的特點和安全要求而定。一般示範者要站在學生的正面，與學生視線垂直，使全部學生都能看清楚。

(4)示範與講解相結合，與學生練習相結合。示範與講解相結合，能使學生的直觀(看到的)和思維(通過示範和講解使學生思考動作的技術要求)結合起來，收到更好的效果。

(5)除了教師親自做示範之外，也可由動作掌握較好的學生做示範，這樣不僅可以起到與教師示範的相同作用，還能增強學生學習的信心。如果有條件，還應利用直觀教具(如照片、畫片等)進行教學。但使用時要防止學生注意力的轉移，或流於形式。

2、講解法

講解法是體育教學常用的方法之一，是教師用語言向學生說明動作名稱、要領和方法等的一種教學方法。教師帶有啓發性地講解，不僅能使學生獲得知識，瞭解動作的要領和方法，而且還能促使學生進行思維，培養學生認識事物、分折問題和解決問題的能力。教師必須具有運用語言進行教學的能力，並逐步提高語言的藝術水平。體育教師還必須具有指揮能力，能正確運用口令。

運用講解法教學時一般要注意以下幾點：

(1)講解目的明確、內容正確。在教學中講什麼，怎樣講，什麼時間講，教師在備課時要認真研究。講解要根據課的任務、教材、氣候和學生情況的不同來安排。

(2)要抓住教材的關鍵，簡明扼要地進行講解。講解時，突出重點。如跑的教材重點是途中跑，而途中跑的重點是後蹬，教學中教師就應着重講解後蹬技術。講解時應運用簡明扼要的語言，概括出動作的要領。現在很多教師運用教學口訣，取得了較好的教學效果。語言簡明扼要，生動形象，條理清楚，學生喜歡聽，容易懂，記得住。但是一個好的教學口訣，要經過長期認真地總結、提煉才能形成。離開教學實踐，離開對教材的刻苦鑽研，單純追求口訣形式，是收不到好的教學效果的。講解還要根據對象的具體情況，運用術語，幫助學生建立正確的技術概念。

(3)講解要符合學生實際，啓發學生思維，教師講的深淺、語言的運用都要符合學生的實際。對高年級的學生，可以運用他們已經有的知識進行講解。對低年級學生可以聯繫生活常識進行講解。講解要由淺入深啓發學生積極思維。教師可以用提問的形式來啓發學生動腦筋、想問題。如在教“前滾翻”時，可以問學生：怎樣才能向前滾動?怎樣才能滾得好?身體怎樣才能成圓形?這樣做不僅能使學生理解得深、記得快，還能培養他們分析問題和解決問題的能力。

(4)講解要注意時機和形式。體育教學當中，大部分時間是讓學生練習，在學生練習過程中，教師要針對具體情況，隨時提出要求，給予指導。但是，在學生做靜止用力動作或者做危險性較大的動作時，如單雙槓，頭肘倒立，教師不要做過多的講解，以免分散學生的注意力，引起傷害事故。課上的講解除集中進行外，要加強個別講解。

二、恰當選擇示範與講解的時機

在體育教學中，每學習一個新的技術動作，都要經過精略掌握階段，改進提高階段，熟練鞏固階段，學生才能掌握技術動作。而每個階段，示範與講解的任務各不同，能否合理應用示範與講解，直接影響着教學質量。所以，在學習技術動作的精略掌握階段中，根據學生求知心情迫切，注意力比較集中的心理特點，教師精練簡明，重點突出，富有啓發性地講解和輕鬆優美、正確完整動作示範就會在學生大腦中形成正確的動作表象，對掌握技術、技能是十分重要的。在改進提高階段中，學生掌握技術動作時急於求成，出現了多餘動作和錯誤動作，技術上出現反覆時，學生表現爲急躁，急切想了解自己的動作錯在哪裏，與正常動作有何實質區別。此時，教師應及時有針對性地抓住技術主要環節，採用放慢速度的正誤對比示範或某一個技術環節的分解重點示範，讓學生直觀地認清哪些動作對，哪些動作錯。在熟練鞏固階段是進一步鞏固所學技術、改進薄弱環節、加深理解技術，大部分學生能熟練地掌握技術，動力定型相對穩定。但仍有部分學生技術動作還不夠熟練，此時教師的講解要有啓發生，提高學生分析、解決問題的能力。教師還可將完整技術總結概括爲幾點或幾個字，在學生練習時給予提示。

我們根據多年教學經驗，深刻地體會到，在學習技術的全過程中，講解既要精練、通俗、生動、形象，抓住重點，又要符合學生的實際水平以及接受能力。示範要輕鬆、正確、突出動作特點和技術關鍵環節。講解是基礎，示範是關鍵，示範是對講解的有力補充，二者缺一不可。教師若能把講解與示範有機地結合起來，建立形象思維，有利於學生更快地掌握正確技術動作，有利於教學質量的提高。