關於自我的演講稿

通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。在日新月異的現代社會中，我們可以使用演講稿的機會越來越多，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是小編爲大家整理的關於自我的演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關於自我的演講稿1

親愛的同學們：

你們好!

我叫××，今年××歲，現在已經是三年級的學生了。爲了介紹清楚自己，寫好這學期的第一篇作文，我特意照着鏡子把我觀察了又觀察。我先找出家裏的鋼捲尺，讓媽媽幫我量了身高是1.38米。站在鏡前看，也算是亭亭玉立吧!再看看我的長相。呀!挺好看的嘛!瞧，圓圓的臉白白淨淨的，像十五的月亮。眼睛圓溜溜、亮晶晶的，像兩個黑葡萄。一個小巧的鼻子長在臉的最中間。紅紅的嘴脣，一笑兩個嘴角就向上翹，像一隻小船，真好看!再看那烏黑的短髮從中間分開，用兩個黃色的小卡子別起來，顯得多精神呀!我也有自己的愛好，喜歡畫畫，喜歡製作，喜歡想象。有一天下午放學回家，我在陽臺上玩。我把包裝了洗衣機的兩個大泡沫板掏了兩個洞，套在了胳膊上。我本來想做機器人，可胳膊一擡，兩個泡沫板向後翹了起來，我又把胳膊前後動了兩下，覺得就像要飛一樣。我想：這多麼像鴿子呀!我高興極了，不停地扇動着兩個“大翅膀”，一邊扇一邊喊：“媽媽，快來看鴿子!”媽媽跑來左看看，右看看，奇怪地問：“鴿子在哪兒?”我說：“媽媽，你看我像不像鴿子。”媽媽一看，哈哈大笑，說：“你怎麼這麼有趣呀!”

大家覺得我有趣嗎?我喜歡做個有趣的孩子。

關於自我的演講稿2

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們，大家晚上好！今天很榮幸能夠參加這樣一個很有意義的活動。在大家看過剛纔的視頻之後，大家應該會對我有了一個初步的認識，在此，我向大家介紹一下自己，我是來自計算機學院05級的劉婧。我雖然學習工科，但我確深深的愛上了藝術，在我很小的時候就孕育着對藝術的熱情，直到大學，我將我小小的夢想逐漸放大，走上了理工大的舞臺，從此開始我的T臺夢想……

我想這在我的成長中是一個漫長的過程，從第一參加校園模特大賽，到湖北省的世界頂尖超級模特大賽，再到後來的天津汽特大賽，一次一次新的嘗試，新的挑戰，這一過程給予我的不僅是舞臺上的專業技巧鍛鍊，更多的是讓我學會一個人堅強，在一條陌生的道路中摸爬滾打，一路趕，拼；除此之外，我得到了很多的朋友對我的力挺和幫助，尤其是真正指引我走上服裝表演舞臺的一位很有能力的學姐——劉洪利。我們正是因爲這個舞臺而相識，記得參加湖北省超模大賽時，她花費大量時間親自幫我準備比賽服裝，看到我一路順利晉級，她欣慰的對我說：如果條件允許，在你決賽的那天，我會給你做套最閃亮的紙裝。

記得大三加入藝術團，作爲首任模特隊隊長之後，我帶領了我們模特隊的優秀隊員參加了“森馬杯”湖北省大學生服裝秀比賽，那時正值12月寒冬，每個隊員都帶着飽滿的激情積極的準備比賽，天氣雖然寒冷，但大家相處的和諧氣氛將每個人的心中都加了溫，我們在秦曉靜老師和前任團長的配合下，來到了武漢科技學院陽光校區的比賽場地，依稀還記得大家在後臺忙碌的閒暇還忘不了相互之間的鼓勵，我們正是在這樣的過程中慢慢形成了彼此之間的默契，我們是有凝聚力的團隊，是大家共同的團隊，缺少哪一位都不會完整，T臺上的博弈需要我們共同努力，人生的舞臺上也需要我們並肩一路前行！

在“那夜花開”畢業晚會的一個月緊張的籌備工作中，我也榮幸的加入了由劉洪力帶領的化工學院晚會工作組，雖然在最初的宣傳工作上遇到了一些小困難，但在而後的外聯，新聞，後勤等部門的協調下，由我負責的模特演員工作也逐漸順勢展開，從來沒想過，自己要承擔起六七十名模特的安排工作，要根據晚會的要求，將模特分爲開場，經典，古裝，晚裝，婚紗五個組，再分別安排每個組的排練，人員調度，這樣的壓力對我確實是一個很大的考驗，不僅僅是能力上的，更來自於心理，很多的疑問也會出現在我的頭腦中，如何從100多位報名者中選出最合適的60多名模特；在一個小小的西院大學生活動中心的場地裏，如何安排這麼多名模特的訓練；每一場秀要如何編排……這一個個的問題在我身上形成了一種強大的壓力感和使命感，很怕哪一個環節會因爲自己的原因出現問題影響整體，甚至有時會不理解劉洪利學姐爲什麼會把這麼大的責任放在我一個人的身上。工作一步步按照計劃進行着，我一點一點地摸索，慢慢得讓自己進入這樣的軌跡中運行着，在這過程中將之前的那些問題一個一個的解決，當不知不覺中一個月已經過去時，最後的晚會也即將上演，我們所有工作人員和全體演員都盼着激動人心的那一刻早點到來， 當一場完整閃耀奪目的晚會呈現在我們眼前時，看到無數的觀衆爲我們歡呼時，我發現自己曾經付出的都是值得的。前任團長喬江語重心長的對我說：這次之後，你也跟着它一起成長了許多。是的，我在心裏默默告訴自己：我更加熱愛這個舞臺，更加熱愛這裏一起奮鬥過的集體，同樣我也相信其他的所有演員和工作人員都爲能在這樣的集體中奮鬥過而感動。

關於自我的演講稿3

同學們：

早上好！我是*年級的***，今天我在國旗下講話的內容是關愛自己，學會自我保護,讓生命之花開得更加燦爛＃

你知道這樣一些故事嗎？

12歲的北京女孩金易，她聽信了一名中年婦女的話：“我們阜陽可好玩了，跟阿姨去阜陽玩吧。”就這樣她被拐騙了，這“一玩”就是7年，被拐賣當了7年的童養媳？

還記得那是個有“流星雨”的夜晚，14歲的少女馬雯看見一個手提了橡膠警棍的人，便輕信他是警察，那個人問她：“你有學生證嗎？跟我上趟派出所。”馬雯就和那人走了。最後慘遭殺害。

更讓人不可思議的是山西大學女研究生韓捷的悲慘遭遇。那天，下午2點多，在校園裏，一個模樣文靜的陌生人上前搭話，“你好同學！我是‘學生科’的老師，你的學費爲什麼不交，跟我到‘學生科’走一趟。”當韓捷被帶到外校的一個地下室時，才明白過來，等“救命”二字喊出來，爲時已晚。

一樁樁悲劇，一件件慘案的發生，追根溯源，那就是孩子們的自我防範意識太差。有關人士指出，在不少教育發達的國家，孩子從上學的第一天起，就要接受有關生存的教育，如：面對壞人怎麼辦？發生火災怎麼辦，發生地震怎麼辦等。而我們在維護未成年人權益時，更多的是關注社會保護、學校保護、家庭保護和司法保護，而忽視了未成年人的自我保護。然而，事實告訴我們，自我保護是未成年人權益保護的一個關鍵性環節，只有廣大未成年人增強了自護意識和能力，其他幾種保護才更具實效。

那麼孩子們怎樣做才能“自我保護”，遠離危險、防患於未然；如果真的遇到了危險情況，應採取什麼措施來“自救”，爲此，中國人民公安大學的王大偉教授，是這樣說的：兒童一定要堅守“不和陌生人說話”的原則。中國的許多孩子都曾被教導“別人跟你說話，你不回答就很不禮貌”，其實恰恰就是處於禮貌，纔給了犯罪分子可乘之機。

前幾天沈老師從報紙上看到一個故事：一位家長參與了一次市場調查，填寫了詳細的家庭資料，結果讓不法分子獲得並混進他家，偷走了一些錢，還嚇壞了獨自在家的六歲的女兒。我們想想，如果那位家長不是隨便就將自己的地址、姓名、電話告訴別人，如果我們不隨便讓陌生人進入家門，那這些不愉快的事情就不會發生！一個人從小到大，一定會就遇到各種各樣的困難與挫折，有時還會遇到來自各方面的傷害。所以要想使自己健康的成長，就必須學會保護自己。黨和國家爲了維護我們的權利不受侵害，爲我們制定了許多法律法規，如《青少年保護條例》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》等。那麼當大人不在我們身邊時，我們遇到一些突發事件時，我們該怎麼辦？那就需要我們除了加強法制觀念還要增強學會保護自己的能力。

現在小偷很多，怎樣儘量減少自已的財物被盜呢？首先要做好預防：注意對家庭財產的保密，貴重物品、現金等，不能輕易露底，包括對某些親友和鄰居；不要將家中鑰匙隨便交給他人使用，防止居心不良的人從中偷配鑰匙，尋機行竊；不要隨便與陌生人、不明底細的人交往，更不能帶到家中來做客，防止“引狼入室”；當你把書包等東西放在自行車的車筐裏，掛在車把上或是夾在後架上時，要把“包”設法與自行車拴在一起，鎖起來，人離開時要隨身帶上，要不就很容易讓小偷得手。

當發現有人正在盜竊時，要機智，不要單獨去抓小偷，以防小偷狗急跳牆而傷害自己。要和小偷保持距離、大聲呼叫、及時報警（110）、記住小偷的特徵（相貌、衣着、體態、車牌等），具體做法要看當時的情況，要講究策略，機智比勇敢更重要。

有人拉攏你去偷盜怎麼辦？ 偷盜是違法犯罪行爲，堅決不能參與當有人拉攏你參與偷盜時，你應該用以下辦法來處理。1)嚴辭拒絕。“偷盜是違法的，傷天害理。你別想讓我跟着你們去幹。”2)好言相勸。3)藉故推辭。“真不巧，我家（學校）有急事，我必須馬上去辦。”故意躲開拉攏你去幹壞事的人。4)及時報告。

生活中充滿着危險，我們必須時刻保持警惕，下面老師列出一些：

1、課間活動切勿因開玩笑、惡作劇而引起打架、翻臉，損壞公物，造成傷害事故。

2、 在校園內行走時，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。過馬路時注意來往行人車輛，遵守交通規則，不搶道，寧等三分、不搶一秒。

3、 攜帶勞動工具或用具，應注意誤傷他人。

4、 不拿石塊、硬棍丟人，不小心摔、砸、碰傷流血時應迅速報告，及時到衛生室或附近醫院處理。

5、 離校沒有家長接着的要結伴回家，途中不隨意逗留，以免受誘騙。不要輕信陌生人的甜言蜜語，不貪小便宜。不因貪吃、貪玩上當受騙。

6、 當路遇他人索要錢財，要留心壞人的特徵，儘量拖延時間，巧設計謀，瞅空溜走報告老師或家長，也可向路人呼救。看到同學被威脅利誘，隨行同學應主動迅速報告。

7、 遇到電線斷頭，切不可隨意拉、拔。不熟悉的電器不亂摸，以免危險。

8、 若遇閃電打雷，刮颱風，要儘量避開大樹和危險建築物。平時不到建築工地手腳架下或危牆、廣告牌下玩耍。

9、 沒有家長帶領，不能擅自游泳。

10、 自行參加社會活動，要注意安全，防止被人擠傷踩傷。

11、 不在公共場所、校園內放鞭炮，也不圍觀他人放鞭炮。

12、不在樓梯、欄杆旁、陽臺上擁擠、打鬧、捉迷藏或探頭撿東西。不從樓梯欄杆上往下滑

關於自我的演講稿4

我是××號選手唐振華。我來自陝西安康，西北的山城，北方的江南。我喜歡旅行、喜歡運動、更喜歡閱讀。喜歡英國作家羅素，羅素用詩的語言講述了支撐他人生意義的三種東西：知識、愛和悲憫。我沒有羅素一樣深沉的閱歷，但我發現能夠支撐我人生幸福的東西也有三種。這三種東西其實是三重不同的身份：

一重是學生，做學生不斷體驗求知的樂趣，所以我現在還是學生；

第二重是教師，做教師可以不斷體驗啓迪他人的樂趣。我目前執教於北京新東方學校；第三重是尚未成就的夢想，一個有個性的電視節目主持人。

在我看來做主持人與做教師無異，因爲電視媒體能爲我提供一個更大的講臺，因而一個好的主持人能夠啓迪更多的人！謝謝大家！

關於自我的演講稿5

生活中，有多少人可以做最真實的自我?我們要知道，只有做最真實的自己，人生纔會精彩和無憾！下面是做最真實的自我演講稿，歡迎您的閱讀。

有人說，生活是一齣戲，我們是其中一個小小的角色，在這個短暫的舞臺上發揮自己的作用。可能有時我們會身不由己，但只要我們做最真實的自我，我們會發現，儘管帶着臉譜，自己卻是最美麗的那一個。

人生路上，我們要得到的不是終點，而是過程，雖然苦，雖然想一次次放棄，但在記憶裏卻是一段甜蜜的信念之旅。

如果你能成爲山頂上的一棵松樹，那就做山谷裏的一棵小樹，做溪流邊最好的小樹。

如果你不能成爲大樹，那就做一棵灌木吧。如果你不能成爲一株小灌木，那就做一片小草地。

如果你不能成爲一條大路，那就做一條小路。

如果你不能成爲太陽，就做一顆星星。

我們不可能都當船長，船上必須有人做水手。生活中我們有很多事情要做，有大事，也有小事，但最重要的是我們周圍的事情。

認識自己，做最真實的自己那就是天堂;不認識自己，只想扮演別人，那就是地獄。無知會讓自己走得痛苦，而自知，是人生的第一步。

人生的目的就是做最完美的自己，做你想做的。這可能很難，但並不意味着你做不到。我們應該樹立這樣的觀念：我們只做有意義的事情，只做我們想做的事情。

其實，人生就是一場戲，只要認真、用心、真心、問心無愧，就不需要在意角色的分量和表現。只要你做你應該做的，用心對待別人，問心無愧就足夠了。這使你成爲一個優秀的舞臺表演者。

不要強求自己，不要給自己壓力，按良心去演，演出自己的人生好戲。

關於自我的演講稿6

各位同學：

大家好！我演講的題目是《書寫自己的生命傳奇》。 相信大家都熟悉《西遊記》的故事吧。大家最喜歡哪個人物？孫悟空！對，孫悟空機智勇敢、神通廣大、聰明伶俐、武藝高強。那麼我們能不能成爲孫悟空那樣的人呢？

有同學說不能？因爲孫悟空是天地所生，是神胞仙胎，並且出生在名山大川——花果山。我們是普通人，出生在平凡的地方，這就註定了我們與神奇無緣。

我們出生的地方平凡嗎？在宇宙的海洋裏，我們所處的太陽系和地球，是一個獨一無二的奇蹟，迄今爲止，我們關於生命的確鑿證據，只能在地球上面找到，相對於死寂的宇宙，地球不是名山大川嗎？生命從誕生到進化到人類，用了幾十億年的時間，而孫猴子若想進化成人類，還需要上百萬年呢？因此，我們每個人和孫悟空一樣，都是天地所生，都是宇宙的神奇。

孫悟空出生後，和普通的猴子一樣，在山中，食草木，飲澗泉，採山花，覓樹果。與狼蟲爲伴，虎豹爲羣，獐鹿爲友，獼猿爲親。

我們出生後也和孫悟空一樣，遺忘了自己的生命原本是一個偉大的奇蹟，或者說，許多人一輩子都不知道自己的生命原本是一個奇蹟。

孫悟空爲什麼會發現自己生命中的神奇？他爲什麼可以做美猴王，是他比別的猴子有特別的神通嗎？沒有！他靠的是什麼？他靠的是擔當和勇氣。當衆猴發現水簾洞時，誰都不敢進去，孫悟空叫道：“我進去！我進去！”於是，他從此就成了卓然於同類的領袖。文章轉載自:個人簡歷網 徵文演講頻道 原文地址:初中生勵志演講稿

孫悟空的七十二變和筋斗雲是與生俱來的嗎？

《西遊記》中寫道：“次早，悟空與衆師兄學言語禮貌、講經論道，習字焚香，每日如此。閒時即掃地鋤園，養花修樹，尋柴燃火，挑水運漿。凡所用之物，無一不備。在洞中不覺倏六七年。”

這段話告訴我們，任何“神通”的修煉都需要強烈的意願、持久的尋找、刻苦的訓練、謙虛的詢問和追索。

只要像孫悟空那樣努力，就會有奇蹟產生。因爲生命的潛能是不可窮盡的。今年感動中國人物中有一個叫劉偉的青年，10歲時因一場事故而被截去雙臂，他沒有怨天尤人，而是用這樣兩句話勉勵自己“我的人生中只有兩條路，要麼趕緊死，要麼精彩地活着。”12歲時，他在康復醫院的水療池學會了游泳，兩年後在全國殘疾人游泳錦標賽上奪得兩枚金牌；16歲他學習打字；19歲

學習鋼琴，一年後就達到相當於用手彈鋼琴的專業7級水平；22歲挑戰吉尼斯世界紀錄，一分鐘打出了233個字母，成爲世界上用腳打字最快的人；23歲他登上了維也納金色大廳舞臺，讓世界見證了中國男孩的奇蹟。感動中國評委會給他的頒獎詞是：當命運的繩索無情地縛住雙臂，當別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執地爲夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。 同學們，讓我們記住自己的生命原本就是一個奇蹟，刻苦學習，不辜負來之不易的生命吧！

謝謝大家！

這一秒不失望，下一秒就有希望

大家好：

失望是什麼？我們是否逃避了就沒有了失望？希望是什麼，難道就那樣遙遠？擺脫冬天最後一層冰雪的桎梏，春天再次開啓四季的輪迴之門；擺脫蛹中的最後一次掙扎，終於破繭爲蝶；同樣，擺脫失望的最後一秒，我們就會迎來下一次希望！人們習慣賦予春天溫柔的性格，殊不知，他經過了夏、秋、冬的蛻變；人們也習慣於觀看蝴蝶的翩翩起舞，殊不知他經過了多次掙扎！他們美好的希望不是憑空產生的，而是付出了垂死的漫長掙扎！事物的聯繫是普遍存在的，所以說失望無處不在，希望隨後就到來！生活不是呆板的平面畫，而是立體的雕塑；不是平靜的海底，而是波光粼粼的湖面。所以說希望總與失望長伴，它們是雙胞胎，他們是人與影子，從不分離。這就是規律，是不可違背的客觀規律！失望時，愚昧的人會感傷和嘆息；而明智的人會向上攀登。矛盾是對立統一的，遵循規律的人獲得成功，不理它的人宣告又一次沮喪！

失望並不可怕，怕的是不會運用失望。失望並不可怕，怕的是違反矛盾的特性；失敗並不可怕，怕的是等到了倒數第二秒而放棄了最後！我們的意識要有超前性，黎明前的黑暗是給我們更好的期望，我們不可能到了黎明就不迎接明天！

年輕人在希望中生活，爲什麼不呢？人生長河，哪個人是一帆風順？有幾個人又是平步青雲？青春之所以美好，是因爲希望是你的錦繡，是你燦爛的前程，挺過了這一秒，迎接你的，也許是另一番天地！我們要有良好的意志，正確的意識具有能動作用！凡是行百里者，必須經過九十步！ 希望在前，我們能不斷向前。這一秒不要失望，我們下一秒就有希望！

是的！在人生中有許多的事情讓人慾哭，甚至欲絕望！比如，被人誤解，友誼破裂??這些事情我們別無選擇地承受！我們哭，我們傷心，那麼之後呢？之後是否就把陽光和歡樂拒之門外？別人誤會你了，你難道連自己也不相信？朋友離開你，你難道連自己也遺棄？經歷風雨後就有許多怡人的風景！是的！生活有時捉弄人，就像大人逗小孩一樣，搶走孩子手中的糖塊，孩子哭了，大人覺得可笑。其事實上，上帝並不像大人捉弄孩子，它對每個人都是公平的，他留給了你失望，在前面的不遠處一定就留了希望！堅持下去吧！撥開重霧吧！這一秒不失望，下一秒就有希望！ 我們渴望成功，渴望着像蓋茨、戴爾一樣富有！“一將功成萬骨枯”，在現實世界裏，蓋茨、戴爾這樣的幸運兒有幾人？ 20世紀最偉大的勵志成功大師拿破崙·希爾深信：“失敗”是大自然的對人類的嚴格考驗，它藉此燒掉人們心中的殘渣，使人類這塊“金屬”因此而變得更加純淨。他忠告道：“命運之輪在不斷地旋轉，如果它今天帶給我們的是悲哀，明天它將爲我們帶來喜悅”。既然這樣，我們還有什麼理由失望？

愛迪生髮明電燈泡，前後實驗千餘次；曹雪芹著《紅樓夢》先後十餘年！勾踐嘗膽復國！沒有堅定的意志，如何有希望？生活中不如意，我們可以哭，但不可以失望！“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”，我們誰也不知道今後會發生什麼？但是有一點可以肯定，希望是有的！上帝既然不吝嗇給你挑戰，也一定不吝嗇給你希望！

失望是什麼？是希望前的曙光！希望是什麼？是失望的產兒！生活就是有希望與失望結合的彩練！朋友！當你沮喪時，還有什麼理由不勇往直前？一次次的失敗，就像黑夜裏的明燈，指引你到達成功的彼岸！讓我們笑對失望，因爲有希望在等待！

關於自我的演講稿7

親愛的同學們：

大家好，我叫××，今年××歲了。

我現在上小學三年級，我的眼睛大大的，是雙眼皮，我的皮膚白白的、嫩嫩的，別人都叫我小帥哥。

我喜歡穿綠色的衣服，我高挑的個子，身材有點兒瘦。所以，總有人說媽媽不捨讓我吃好東西。其實，媽媽把什麼好東西，都給我吃了，可我硬是不長肉。這不，媽媽的“冤枉”呀，總也洗不清。

我無論在家裏，還是在學校都很文靜。因爲，我是一個內向的孩子。可是，在球場上我生龍活虎、精神抖擻、如虎添翼，誰都沒有我激情高漲，誰也沒有我興奮。媽媽說這時候的我，像個“瘋子”。我知道，這時候的我，纔是最活潑的!

我的愛好很廣泛：釣魚、畫畫、游泳、語言表演和打乒乓球。我和趙子軒、付啓元、還有小女乒——楊凡鈺，在同一個乒乓球訓練中心打乒乓球，我在那個乒乓球訓練中心“少兒組”比賽中，還打過第一名呢!所以，教練把我稱爲“乒乓小將趙劭賢”。小朋友，歡迎您也來這兒打乒乓球。

這就是我——一個聰明、活潑、機靈的，愛好廣泛的陽光男孩兒。

關於自我的演講稿8

大家好!

我來自放生小學，跨入教師行列僅10餘年的歲月，10餘年的教學歷程，風雨兼程，有得有失。回首往事，我領悟到：是教師神聖的責任感和對學生的一片真誠的愛，伴隨我一次次迎接挑戰，一次次超越自我!今天我的演講題目就是：迎接挑戰 超越自我。

記得初爲人師，我很膽小，沒有自信，不懂方法，更沒有經驗。曾經有孩子問我：“老師，1+1爲什麼要等於2呢?”當時我都不知道該用什麼辦法才能讓他理解;還記得那時課前總是寫出非常詳細的教案，甚至在課前還要記一記，先做什麼，再做什麼。我努力去做了，可總達不到我預想的效果，我時時反思着：爲什麼我不能像當年教我的老師那樣在課堂上揮灑自如呢?我很困惑，我每上完一節課，我都在琢磨，今天有什麼收穫?又有什麼教訓?下節課我該怎樣改進?於是，我有意識地加強自己教學基本功的訓練，虛心地向身邊的老師們學習教書育人的技能技巧，學習他們的成功經驗，再把我教學中遇到的問題向他們請教。我漸漸的意識到要了解自己的學生，關注學生，選擇適合學生的方法進行教學纔是最佳的。我發現孩子們學得輕鬆多了，愉快多了，我自己也好開心;我還發現以往總覺得頑皮的學生，原來是那樣天真、那麼可愛。看着一張張純真的笑臉，看着一雙雙渴望求知的眼睛，我在心裏下定決心，我要盡我的所能把他們教好，這是我的責任，是我作爲一名教師的責任。

在我從教的第3個年頭裏，青年教師賽課活動在全縣展開，我參加了比賽。記得當時我很猶豫，那可是比賽，下面有那麼多領導，還有那麼多有經驗的老師都在看着我，我敢站到那個講臺上去上課嗎?學校領導給我鼓勁：“不要怕，年輕人要勇於挑戰自我，自我磨鍊!不要自己把自己嚇倒。”在領導和老師們的鼓勵和幫助下，我獲得了第一名。這次榮譽的獲得，讓我備受鼓舞，我要繼續努力，做好準備，迎接各種挑戰，我要讓我的教書生涯有聲有色。

在接下來的幾年裏，我結了婚，有了家，也有了自己的孩子，但家庭的拖累並沒有讓我對自己肩負的責任有所放鬆，反而有一種更強的責任感讓我去努力工作。因爲我強烈地意識到我的孩子需要受到更好的教育，還有千千萬萬和我的孩子一樣的孩子也渴望享受到更好的教育，記得一位家長說：“現在我們比什麼呀，比自己的錢多少嗎?不是，我們

比誰家的孩子素質好!”是啊，孩子纔是未來，孩子纔是希望，我作爲一名教師，深感責任的重大。於是，在工作的間歇，在幹完家務活的空檔，我都不忘把教學中的點點滴滴在頭腦中反思、總結，整理，一篇篇教學論文就是這樣慢慢的磨出來的。

然而，就在我教學工作基本上得心應手的時候，我卻經歷了一次病痛，一次差點讓我失去我熱愛的“教師職業”的病痛。

我本有一副好嗓子，在學生時代，偶爾在同學們面前一展歌喉，也能博得陣陣喝彩。但是經過這幾年的講臺高歌，漸漸的嗓子變的嘶啞，還經常疼痛，到後來發聲都成了困難。到醫院做檢查，診斷爲“雙側聲帶息肉”，醫生建議手術治療，除去息肉，恢復聲帶正常振動發出聲音。身邊的人爲此議論開了：有人說要除去聲帶上的息肉，這個手術可不能馬虎，一定要找技術好的醫生……;還有人說如果手術中出現什麼意外，會是什麼結果?聽着大家的議論，我很着急，我不想成爲啞巴，我更不想因此離開剛剛愛上的教育事業。我在心裏問自己：我要做手術嗎?手術能成功嗎?我真的會成啞巴嗎?我要因此失去繼續與孩子們一起學習的機會嗎?

經過前思後想，經過親人和衆多好心人的多方打聽和諮詢，最終我作了手術。通過前後兩次激光手術，成功去除了我左右聲帶上的息肉，經過一段時間的休息，我又能重返講臺和孩子們一起學習。我好高興啊!我要感謝我的領導、同事、親人給我的安慰和照顧，感謝現代高超的醫學技術讓我沒有失去我熱愛的教師職業，我更要感謝在我生病期間默默爲我祝福的孩子們。

記得手術前後，我的聲音都很小，我擔心孩子們聽不見，但他們卻聽得格外認真，很多時候我的一個手勢，一個眼神替代了我的語言，可孩子們依然能夠領會，我爲他們能這樣的懂事，能這樣的理解我而感動。手術後醫生囑咐說：一週內一句話也不能講，否則會影響聲帶的恢復。孩子們悄悄的來看我，一顆糖輕輕的塞進我的嘴裏：一個蘋果放在了我的手上;幾個自己也捨不得吃的雞蛋放在桌上，人卻一溜煙兒就跑了;還有的給我送來自己親手做的小禮物;最讓我感動的是一個同學笑眯眯的遞給我一張卡片，我打開一看，上面寫着：“老師，祝你早日康復，我們等着你”。我緊緊拉着小姑娘的手，只有使勁地點頭，眼淚早已不聽話，滾落在孩子紅紅的臉蛋上。我在心裏爲自己鼓氣，我要好起來，要快快的好起來，孩子們需要我。

在病假休息的日子裏，我爲全班五十多位同學每人準備了一張小卡片，在每一張卡片上爲我的學生寫下一句句激勵的話語，也寄託了我對他們的深切期望。在我重返講臺的第一節課裏，我把卡片分發給他們，他們手捧小小的卡片，在同伴們面前炫耀，“看，這是老師送我的禮物……”然後把它小心翼翼的收藏起來。此刻，我真真切切的感受到：我爲孩子們的付出得到了豐厚的回報。

10餘年的教育生涯，有苦，也有樂;有付出，也有回報：在新課程實施的三年裏，我先後四次承擔縣級教學研究課，多篇教學論文在縣、市教學論文評比中獲獎;20xx年教師節縣教育局表彰爲“優秀教師”;20xx年參加XX市信息技術現場課件製作大賽獲二等獎;所承擔班數學成績三年來均居全鄉第一名。

“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。”就算有一天，我不能再站在講臺上爲孩子們傳道、授業、解惑，我一定會將我從教的酸甜苦辣和喜怒哀樂的音符銘記下來，因爲它也是我人生路上的一筆不可多得財富;我也希望我在燃燒自己照亮別人的同時也照亮我自己，讓我更有信心去迎接挑戰，不斷的超越自我!實現我的人生價值!

謝謝!

關於自我的演講稿9

各位領導、各位同仁：大家下午好！

今天，我給大家講課的有三個方面內容：1、高血壓的相關知識2、爲健康和快樂而鍛鍊3、緊張和疲勞的管理。

首先我們先來認識高血壓：

血壓：血壓是心臟將血液泵入血管時血流對血管壁所產生的壓力。心臟收縮時血壓上升達到最高：稱爲收縮壓，心臟舒張時血壓降到最低：稱爲舒張壓。

高血壓：大於或等於140/90mmHg

多數高血壓病人都沒有明顯的症狀，往往出現了中風或心臟病發作之後才知道自己患了高血壓，也有的人是因爲其他疾病或體檢時偶爾測血壓才發現。有資料表明，約35%的高血壓病人不知道自己得了高血壓，正因爲如此，我們把高血壓叫做-----“沉默的殺手”。因此，成年人每年至少要主動去測量血壓一次。

高血壓之所以要求積極控制血壓，一個主要原因是預防一些不良後果的發生。這些不良後果往往對人身體危害更大，所以稱之爲“併發症”。高血壓的併發症有

? 1、腦卒中

? 2、冠心病

? 3、高血壓性心臟病

? 4、腎動脈硬化和尿毒症

? 5、眼底出血

? 那麼爲什麼要參加我們的自我管理小組呢？有這麼一句話：我可以給你做飯，但不可以爲你吃飯。形容的非常的好。醫院的醫生只能給你開些降壓藥，最多告訴你：要調整飲食，控制體重，定期測血壓等，接下來的事情必須靠你自己完成，說以我們還需掌握一些自我管理的技能。自我管理所需的技能有：

? 對付高血壓病所需的技能

? 繼續您的正常生活所需的技能

? 應付情感變化所需的技能

通過參加我們的自我管理小組能幫助你學習各種自我管理的來走你個人的路。

有規律的鍛鍊對一個人的身心健康至關重要，不僅能給你帶來健康還能給你帶來快樂。鍛鍊的益處有：

? 有規律的鍛鍊可以直接降低血壓

? 可以幫助你降低體重並在無需節食的情況下控制體重

? 鍛鍊可以有助於提高你血液中有益膽固醇水平

? 鍛鍊能爲你提高最自然的鎮靜作用

? 有助於心臟和循環系統

? 在實際生活中，往往是生了病之後纔去鍛鍊，或者有些人說，我現在工作很忙沒時間去鍛鍊，等我以後退休了再鍛鍊吧。其實只要把鍛鍊放在日常生活中，這就一點都不難！比如說： ? 儘量走樓梯，而不乘電梯

? 上班或購物的時候，可以走着去，而不是花很長的時間去等公

交車

? 購物時儘量在商場多走幾圈，即鍛鍊了身體有可以欣賞琳琅滿目的商品

? 每天可以有意識 的到遠點的菜場買菜

? 每天起牀時在牀上活動活動關節，即可以預防突然起牀給心臟帶來的不利，也可以增加了機體的柔軟性

? 對鏡子梳頭打扮時，可做4--5分鐘的伸展體操

? 每天睡覺前可以做幾次俯臥撐

高血壓患者及高危個體應保持適當的體力活動，以運動後自我感覺良好、保持理想體重爲宜。禁止高強度的劇烈運動，儘量不做下蹲起立、快速搖頭或跳躍等動作，以免引起腦血管意外。可以做一些走路、慢跑、打太極、游泳、健身舞或是養些花草。適量運動應做到：日行1萬步

30分鐘以上

每週4到5次

中等強度（可連續說話，不能唱歌）、微汗

運動到：心率+年齡＜170

第二個自我管理的技能是：緊張和疲勞的管理

緊張和疲勞時高血壓病人常見的症狀，兩者又互爲因果：緊張會引起血壓升高，高血壓又會感覺緊張。疲勞也是如此。介紹兩種緊張和疲勞的管理技巧

1、 深呼吸

2、 放鬆的技巧：漸進性肌肉放鬆法

放鬆的方法有很多，例如，我們可以散步、看電視、種花養鳥等。今天我要教大家的技巧不同與這些，因爲，它們包括一定形式的軀體活動，並需要你的大腦將注意力集中到這些活動上。現在我教大家在這裏做一次。

再來看一些有趣的圖片。。。不要讓你的眼睛欺騙了你的心靈。在這個紛繁雜亂的世界裏保持一份純真。有時候，人之所以痛苦，是因爲一直在追求錯誤的'東西; 老天爺只給了你奔跑的本領，而你卻一天到晚只想着飛, 哪能不痛苦！血壓哪能不高呀！

願健康快樂與你相伴！謝謝！

關於自我的演講稿10

同學們：

信念是脊樑，支撐着不倒的靈魂；信念是旗幟，樹立着恆久的信仰；信念是星辰，指引着明晰的方向。學習因信念而更有意義，使搏擊者擁有動力；生活因信念而豐富多彩，讓每個人充滿了生機；未來因信念而無限美好，讓有志者堅定不移，超越自我！

古人云：“窮且益堅，不墜青雲之志。”論古今長城內外，議歷代英雄壯志，一幕幕卓越功績的背後是歡笑裏的酸辛……

越王勾踐，臥薪嚐膽，他爲了使自己不忘記以前所受的恥辱，激勵自己的鬥志，以圖將來報仇雪恨，嘗膽之苦澀，飽辱之羞恥，養精蓄銳，最終東山再起，一舉滅吳，真可謂是“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”！在我們遭遇冷嘲熱諷之時，又何不是如此的悲憤感慨！但是我們不能用不理智的方式去迴應他人一時的昏庸，越王免民稅款，親自耕種，順應民心，得到了百姓的推崇，也正是這股浩浩大大的衆人之力使他報怨雪恥。我們要凝聚信念之力，擁有超越自我的決心，用真實強大的能力與水平去證明給那些曾經對你不屑一顧的人們看！

再翻開綿長曆史卷軸的另一頁，引入眼簾的是西漢時期的匡衡，他小的時候家境貧寒，爲了讀書，他鑿通了鄰居文不識家的牆，藉着偷來一縷微弱的燭光讀書，他是那樣勤奮好學、夜以繼日，終於感動了鄰居文不識，在大家的熱心幫助下，匡衡學有所成，被封郎中，遷博士，他的人生得到了璀璨的綻放。峯迴路轉，在如今優越的環境下的我們又是以怎樣的態度在學習？又是以怎樣的目光來看待學習的呢？我不禁羞愧，在我們嬉戲玩耍、輕鬆愉悅的時候，匡衡是在滿腔熱血地讀書學習；在我們舉辦聚會、好友相聚的時候，匡衡是在珍愛地捧着他的萬卷書；在我們疲睏不堪，安然入睡的時候，匡衡是在披星戴月，不惜鑿壁偷光的讀書！子曰：“三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。”那雄心壯志，那偉大抱負，不正是每個人不可或缺的靈魂嗎！

“人生能有幾次搏？”貝多芬的破舊居室裏，他仍在用自己的生命與靈魂在創作。貝多芬一生命運坎坷，兩耳失聰，他在無聲的世界裏感受着自己強大的精神內心，用音樂使自己不再孤獨。面對天公的無情，他對自己的人生充滿了希望，憑藉着希望所帶來的動力與能量，扼住了命運的咽喉，成功地創作了享譽全球的天籟之音。有了堅定的信念，就有了戰勝孤獨的決心，就有了無限的生機與動力，盡情地向理想衝刺，就會讓理想成爲現實，超越自己。如果你身體殘缺，如果你失去某種感覺，不必擔心，只要你擁有成功的鑰匙——信念，併爲之不惜付出，你一定會超越自己，超越那些弱小膽怯的身體健全者們！

信念是一個人精神的支柱，是一個國家和民族長盛不衰的永恆力量之源。讓我們擁有“生當作人傑，死亦爲鬼雄”的氣勢，擁有“老驥伏櫪，志在千里”的恆心，擁有“臥薪嚐膽、鑿壁偷光”的刻苦，擁有“世界以痛吻我，我卻回報以歌聲”的樂觀，“任爾東西南北風”，堅定信念，超越自我！

關於自我的演講稿11

和許多同學一樣，初到這個學校，面對破舊的教室和宿舍，心裏除了後悔就是沮喪，沮喪自己軍訓時喊破嗓門，被呼過來喚過去，後悔自己無故被罰時，圍着操場一圈又一圈跑步的狼狽，但隨着時間的推移，我漸漸覺得，學校嚴格的紀律，練就了我處事果斷，行事雷厲風行的作風，強化的體能訓練，讓我不再是以前那個打不起精神，病兮兮的人了，走路時能擡頭挺胸，敢於直面自己的人生

我是從農村來的，一個農村的孩子能上大學不容易，那是要經過自己十幾年的努力和父母一如既往，竭盡全力的支持，纔能有機會和你們在一起談笑風生；同樣，能站在這樣一個舞臺上，把我的思想，用自己的話說給你們聽，我也覺得不容易，因爲初到這樣一個陌生的環境，面對一羣陌生的人，懷着一份忐忑不安的心情，如果我還能流利自如的表達自己，還能周旋的滿座春風，我想這就是一種能力，當然，能力有大有小，我們不必對自己求全責備，也不要求自己能夠出口成章，但只要能言詞達意，語意表述清晰就行

中國著名演說家李真順在他走向成功的演說中談到了成功的五要素:微笑，熱情，激情，才情，人情。並指出：一個不善於微笑，缺乏熱情，沒有激情，淡於才情，也不懂得人情的人，是斷然與成功無緣的！我覺得這話很正確，它形象的總結出了一個成功者所必須具備的特點。人是要有點精神的，那種彎弓駝背，走路低頭哈腰的人是出息不到哪去的，永遠有耕耘，纔會有收穫，天下永遠都不會有免費的午餐的，所以我們很多時候，要振作精神，直面自己的人生，不能總因爲環境的不好，境遇太壞，而怨天尤人，我們應該讓自己嘗試着去改變，改變自己，從而再去影響環境，有句話說：達則兼濟天下，窮則獨善其身。如果我們不能兼濟天下的話，那就獨善其身吧，讓自己變得優秀，讓自己變得可愛，讓自己變得之值人去愛，讓自己變得有才華，有氣質，有內涵，這樣，無論自己走到哪，都會受人尊敬和被人歡迎的。

人過留聲，雁過留名。這是每個人的心願，所以，我們看準了就去做，做了就去承擔，壞的結果要去擔當責任，好的結果也要有心裏準備，不然就會樂極生悲。很多時候結局不能遂我所願，但至少在此過程中，我們的生活由此而變得充實，有意義，我們就不枉此生！

年輕，沒有什麼不可以，只要我們敢於嘗試，勇於挑戰，不怕失敗，就沒有理由不成功

最後，再送大家一句話：命運就像手中的掌紋，雖然彎曲，但卻永遠都掌握在自己的手中！

關於自我的演講稿12

尊敬的各位領導，各位評委，各位老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目《珍愛生命，善待自我》。

我知道，同學們都會吟唱《好人一生平安》以祈禱順利，求報平安的歌曲，我相信，同學們都理解“平安是福”，“平安是金”所包含對生命的思考，是的，安全重於泰山，它歷來都是個人、家庭、學校、社會最基本的生命線，更是國家穩定的保障線。

生命的鮮活、安全的重要，幸福的美妙。同學們：一人安全，全家幸福；生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構築了我們美好的家園，成爲連接親朋好友的紐帶，在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥倖，必須要樹立高度的安全意識。也許不少同學會認爲，安全只是指身體的健全；認爲只要自已的肢體健全，行動自如那就叫安全，。我卻認爲，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全體格的人，他的思想道德水平低下，明辨是非能力不強，糊里糊塗攀兄弟，結姐妹，即有拉幫結派之嫌，又有醉翁喝酒之意；這表現出來的就是思想上的安全問題，不難想象，有了這樣不安全的思想，要平平安安的學習、工作、生活，那是很難的，無論是行爲安全，還是自身安全，它們都有一個共同的特點，那就是結果的殘酷性。交通事故、游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故、課間追逐打鬧偶發事故，輕者傷及體格，重者危及生命，這些都是殘酷的。可見思想道德的殘缺，比體格不健全更可怕。

各位同學：我們都是生活在一個由親情、道德、責任、義務所交織的關係網中。因此，個人就不僅只是個人，每一個人的現在都與未來相連，每一個人的自身都與家庭相連，爲了個人的成長，爲了家庭的幸福，爲了這榮辱相伴的整體，讓我們共同築起思想、行爲和生命的安全長城，做個好人。只有好人，一生才能平安；祝願天下好人，一生平平安安。

我的演講完畢。

謝謝大家！

關於自我的演講稿13

老師們，同學們：

大家好。

今天我國旗下講話的題目是“積健爲雄，挑戰自我。”

最美十月風光好，今年秋色勝春朝。金秋的校園裏，蘊蓄着一種活力，生長着一種精彩。操場上出現了班級體育健兒們訓練的矯健身影，“一班一國”的開幕式主題讓同學們迸發出無窮的創意，秋日不時造訪的冷空氣絲毫不影響同學們出操時整齊的步伐和響亮的口號。是的，這一切都預示着第138屆秋季運動會腳步的臨近。

運動會不僅可以檢驗我們的運動水平、班級凝聚力，還可以充分展示我校同學朝氣蓬勃的精神風貌。“重在參與”顯示出我們積極的心態，“爲班爭光”則蘊含着我們的集體情懷，“雖敗猶榮”更是深含着我們樂觀向上的情操。起跑線上的蓄勢待發，跳高場上的飛身一躍，接力賽時的默契交接，每一個爲夢想而拼搏的運動員都會成爲我們心目中的英雄。結果並不重要，重要的是我們的奮鬥與拼搏。

同學們，面對即將到來的運動會，你們準備好了嗎？

也許，爲自己的項目做好充分練習的運動員們會自信地說：我準備好了。也許，爲了廣播操比賽和開幕式表演正在加緊排練的班級會堅定的說：我們準備好了。那麼還有更多不參加比賽的同學們，你們準備好了嗎？儘管不能在運動場上揮灑汗水，爲班級爭得榮譽，但你們同樣是運動會的參與者：爲精彩比賽盡情加油，爲後勤服務盡力保障，對賽場秩序認真管理，爲通訊報道奮筆疾書……你們的努力與付出才能使運動會更加完美。

在運動場上，我們沒有理由退縮和放棄，因爲青春從不言棄。既然是早上八九點鐘的太陽，就應當放射出溫暖大地的光芒，風華正茂的我們，正期待着在運動場上揮灑活力與激情，放飛夢想與希望，收穫榮譽與成長。其實，我們每一位同學，都在爲自己的夢想而準備着，奮鬥着。青春是一杯五味雜陳的飲料，我們選擇一飲而盡，那麼雖然會苦會澀，至少我們不是淺嘗一口就膽怯卻步，而是品嚐到了它的真正的滋味。

同學們，校園中需要琅琅書聲，也需要我們生龍活虎的身影。贏得成績的多少不是目的，重在參與纔是體育的真諦。看，新體育館外牆“積健爲雄”四個大字在秋日的陽光下熠熠生輝，它正召喚我們，積極運動，熱愛健身，挑戰自我，展示風采！就讓我們共同奏響運動賽場的鏗鏘樂章，盡情揮灑通中學子的青春激情！

我的講話結束了，謝謝大家。

關於自我的演講稿14

同學們：

生命，人一生最爲寶貴的東西，她承載這人類的理想，承載着所有人的感情，承載着每一個家庭的歡樂，承載着人類的幸福，也承載着美好的未來。我們每一個人應當珍愛生命，承擔責任。

生命是頑強的，生命無處不在。生命又是如此之脆弱。每年僅交通事故，就有十多萬冤魂在車輪下游蕩。痛定思痛，注意安全，珍惜生命，絕不是一句口號，而要實實在在落實到行動中。安全構築了我們美好生活，安全成爲我們連接親朋好友的紐帶。爲了大家的安全，爲了大家幸福一生，我提幾點要求：

1、注意用電安全，手不觸摸正在通電的設備，特別陰雨天及手潮溼時更不能觸摸任何帶電的設備。電與火現在也緊密相聯，許多火災都是電路老化或短路造成的，所以，使用電時要特別注意安全。

2、注意飲食衛生，防止病從口入。不吃過期的食品，不吃黴變的食品，不買無證經營的食品。

3、上下樓梯要注意安全，不在走廊上打鬧，不要你推我檔。上下樓梯輕聲、靠右、慢走，不高聲、不喧譁、不搶道、不擁擠，特別是早操、放學時不要爭先恐後，要有秩序地下樓。

4、注意交通安全，不在馬路上踢球，不在馬路中間行走，過馬路看兩邊，先左邊後右邊，注意來往車輛自覺遵守交通規則，要做個文明的學生。

5、注意社會治安安全，不進網吧，因爲網吧非常不安全。萬一遇到緊急情況，首先學會保護自己。

同學們，安全無小事，安全責任重於泰山。只要我們人人增強安全意識，時刻牢記安全，就一定能創建一個平安校園！

關於自我的演講稿15

光陰似箭，日月如梭，轉眼間，我們又度過了半個學期。送去了悠閒愉快的清明節，我們又投入了緊張的學習中。

在俊波這座夢一般的學校中，我們是否應該更加努力的學習，才能不辜負老師、父母對我們的期望？現在我們應該保持一個良好的心態去對待它，不必過於緊張，但又不能過於放鬆，應該以“超越自我，挑戰自我”爲目標，在原來的基礎上一步步提高。

所以在學習中我們要找出自已所存在的問題，在老師的幫助下解決，鞏固好課本上的知識，拓展自己的思維。俗話說：“一分耕耘，一分收穫。”在最後一個星期中，我們應該加倍努力的學習，掌握好時間複習功課。只要做到認真、努力、踏實，相信你一定會成功！最後祝願各位同學在半期中取得優異的成績！