最新防溺水的發言稿範文（通用12篇）

在現實社會中，發言稿的使用越來越廣泛，發言稿是參加會議者爲了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或彙報思想工作情況而事先準備好的文稿。那麼問題來了，到底應如何寫好一份發言稿呢？下面是小編精心整理的最新防溺水的發言稿範文（通用12篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　防溺水的發言稿1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！

今天國旗下講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》。

據統計，我國每年因溺水而死亡的人約有50000人。而現在天氣越來越熱，又到了溺水事件的高發期。因此，我希望大家一定要謹記以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且易發生溺水事故的地方去游泳。

2、要在家人或熟悉水性的人的帶領下去游泳，並要做好相應的準備運動。

3、要清楚自己的身體健康狀況，對自己的水性要有自知之明，下手後不要逞能。

4、游泳時不能用鼻子呼吸，也不要在泳池周圍打鬧。

5、若是看到有人落水，不得貿然下水營救，應立即大聲呼救，並把木板，救生圈等漂浮物拋給落水者，在確保自身安全的前提下，可將落水者拖至岸邊。

6、若是在水中抽筋，不要慌張，應立即呼救並尋找周邊的漂浮物，使自己浮在水面上。

生命是寶貴的，我們一定要珍惜生命，努力學習，積極進取，提高安全意識。人有情，水無情，莫讓寶貴的生命被無情的吞噬。

我的演講到此結束。謝謝大家。

　　防溺水的發言稿2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我講話的主題是：“珍愛生命、預防溺水”。

夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都有溺水身亡事故發生。

今年6月9日，山東省萊蕪市，7名初三學生游泳全部溺水身亡；湖南省邵陽市5名小學生游泳全部溺水身亡；黑龍江省哈爾濱市7名學生在松花江游泳，4人溺水身亡。意外溺水是少年兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的少年兒童中，有近6個是因爲溺水身亡的。

隨着夏季到來，學生涉水、游泳等行爲增多，爲切實避免溺水事故，保障學生安全。在此，校大隊部呼籲學生：“珍愛生命、預防溺水”，並強烈要求同學們做到以下幾點：

1、決不在無家長或老師帶領的情況下自行下水游泳。

2、決不到無安全保障或不熟悉的水域游泳。

3、決不在上下學途中到江（河）池塘戲水玩耍。

4、決不擅自邀請其他同學下河（塘）游泳；

5、在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下決不能擅自下水施救，要採取大聲呼救及報警等措施，要在保護好自己的前提下救人。

夥伴們，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識。安全第一，防患於未然。

最後祝同學們渡過一個愉快、安全的夏季。

國旗下的講話到此結束，謝謝！

　　防溺水的發言稿3

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

我是高三（7）班的王紀剛，今天我國旗下演講的題目是《珍愛生命，預防溺水》。

春去夏來，天氣越來越熱，暑期也即將來臨。在炎熱的夏季，游泳是廣大少年喜愛的鍛鍊項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。據調查，中國平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因爲溺水身亡的。

夏天是酷熱的，它的酷熱牽引着多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因爲這一個個不規範的“游泳池”奪走了一個又一個含苞待放的生命，使一個又一個的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，這是多麼令人心痛的事啊！溺水——成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟於事。

江河、塘堰、游泳池給人帶來歡樂享受之餘，也潛藏着安全危機，如果游泳前多一分防範意識和自救知識，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能發生的後悔與遺憾。因此，在這裏我倡議同學們：

一、從我做起，樹立安全意識，加強自我保護，遠離溺水隱患，不參與各類危險的校外活動；

二、不私自或結伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍；

三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生；

四、不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳；不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍；

五、當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

生命最珍貴，幸福與快樂掌握在我們自己的手裏。希望同學們要意識到溺水的危險，珍惜生命，在日常生活中提高安全意識，防患於未然。我們是國家和民族的未來與希望。我們一定要珍惜生命，爲自己，爲家人，爲祖國創造有意義的人生。

我的演講完畢，謝謝大家。

　　防溺水的發言稿4

老師們，同學們：

大家好！

今天我演講的主題是：珍愛生命，預防溺水。

當你看到一位母親懷胎十月，在經歷無數痛苦的煎熬和漫長等待的焦急後，隨着一聲啼哭，宣告着一個新的生命誕生時，你是否會感嘆於生命的來之不易？

當你看到一位身患重病的病人，看到他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數次昏迷，無數次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱？

人的生命是寶貴的，但同時它又是脆弱的，如果我們不注重安全意識，視安全隱患於不顧，把生命當兒戲，那麼造成的後果不堪設想。夏天天氣炎熱，很多游泳者由於缺乏有關的安全知識，而發生溺水事故。

5月11日上午，廣東省惠州市羅陽一中8名初二學生在東江邊燒烤時，1名學生不慎落水，4名同學施救，結果造成5名學生溺亡。同日，廣東省梅州市油田中學4名學生結伴到油田華裕河段游泳時溺亡。5月12日下午，河南省信陽市沙河鋪鄉小學5名學生到附近河水中游泳時溺水，導致4名學生溺亡。同日，四川省內江市東興區2名小學生和1名初中生在東興區中山鄉下河游泳時溺亡。

短短兩天時間內四省五地連續發生5起未成年人溺水事故，造成16名中小學生溺亡。一個個如花生命，還未來得及綻放，就轉瞬凋零，沉入水底不復可尋。斯人已去，而留下的，是伴隨親人一生的傷痛與遺憾。生命誠然脆弱，難道我們不應該好好珍惜嗎？難道我們甘願讓美好年華與水同逝嗎？同學們，悲劇不能一演再演，生命更沒有第二次。我們要防患於未然，加強自我保護，遠離溺水隱患，在人生路上走好每一步。爲此，我們特向各位同學提出以下幾點建議：

1、下水時切勿太餓、太飽，飯後一小時不要下水，以免抽筋。

2、下水前試試水溫，若水太冷，則不要下水。

3、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且冰涼刺骨，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

生命誠可貴，幸福快樂掌握在我們自己手裏。生命之花只有細心呵護纔會燦爛地綻放，希望同學們能謹防溺水，珍愛生命，願生命之花永不凋零！

謝謝大家！

　　防溺水的發言稿5

各位老師、各位同學：

大家好！

我今天國旗下講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》。

據有關部門統計，近年來溺水事件已成爲造成17歲以下非正常死亡的首要因素。入夏以來，今年各地溺水事故又時有發生。特別是進入5月份以來，各地溺水事故頻發。頻發的一幕幕慘劇，再次向我們敲響了警鐘。

近年以來的中小學生溺水死亡事故，多發生在週末、節假日或放學後；多發生在農村地區；多發生在無人看管的江河、池塘等野外水域；多發生在學生自行結伴遊玩的過程中，有的是結伴遊泳溺亡，有的是爲救落水同伴致多人溺亡；多發生在小學生和初中生中，且男生居多。

一年一度的夏季是安全事故的高發季節，預防溺水事故無疑擺在了重要位置，爲積極響應以“防溺水”爲主題的“安全教育”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，在此特向全校同學提出如下要求：

1、禁止私自或結伴到河、塘、溪流邊玩耍，在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。

2、要堅持做到“四不去”：未經家長教師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。

3、見到有人落水時，不盲目下水施救或者避而不見，而應大聲呼救或報警（110），避免發生因盲目施救而導致更大的不幸。

4、每個人從我做起，嚴守學校紀律，用學到的防溺水知識運用於實際，堅決杜絕溺水事件的發生。在加強自我安全意識的同時，對於那些違反學校紀律，私自玩水、游泳的行爲，要堅決抵制、勸阻並報告學校老師。

同學們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，一定要珍愛生命，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。

讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。最後，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。

謝謝大家！

　　防溺水的發言稿6

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！

今天國旗下講話的題目是《防溺水安全教育》。

炎炎夏日，預防溺水一直是學校安全教育的熱點話題。在我國，每年都有大量的兒童死於意外傷害，其中溺水居意外死亡之首。蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水吞噬，令人痛心。夏天因爲天熱，大家都願意到水邊玩耍、游泳，這時，就很容易發生危險的情況。溺水是非常危險的，在日常生活中我們要樹立安全認識，安全第一，防患於未然。要做到以下幾點：

（1）不要單獨或擅自與同學去游泳，要和大人結伴同行；

（2）不要到無安全設施、無救護人員的水域游泳；

（3）不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；

（4）不要馬上下水，應先做準備活動，適應水溫，以防止抽筋等等。

如果游泳時，遇到意外要沉着鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救防溺水。游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即到岸上進行按摩，如果離岸較遠，可以採取仰遊姿勢，仰浮在水面上儘量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解，如果自行救治不見效，就儘量利用未抽筋的肢體划水靠岸。游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況，應停止遊動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。

發現有人溺水時，同學們千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

同學們，珍愛我們的生命吧！生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活着的親人留下心靈的創傷。

所以，我們要時時刻刻警醒自己：珍愛生命，預防溺水。請同學們牢記！

我的演講到此結束！謝謝大家！

　　防溺水的發言稿7

老師們、同學們：

早上好！

今天我講話的主題是：“珍愛生命、預防溺水”。

夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都有溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有不會游泳的，更多的是會游泳、甚至是水性好的人。

現在正是天氣炎熱季節，加上我們所處的地域環境比較特殊，周圍河流、魚塘、小溪比較多，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。在此學校再次強調要求同學們做到以下幾點：

一、沒有家長陪同堅決不能私自下水游泳。

二、樹立安全意識，加強自我保護，不要去江河、小溪、魚塘邊玩耍及釣魚。從我做起，嚴守學校紀律，堅決不私自下水游泳。

三、發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻並告訴老師和家長。

四、在加強自我安全意識的同時，要相互督促，對於那些違反學校紀律，私自玩水的行爲，要堅決抵制並提出嚴歷的批評。

五、放學回家須經過小河邊或過橋的同學，一定要注意安全，不要太靠近邊上走，不要去爬橋上的欄杆。

六、掌握游泳的基本常識，學會簡單防溺水的.急救方法，堅決杜絕溺水事件的發生。

七、如要游泳要到有資質的游泳場游泳，而且必須要有組織並在家長帶領下方可去游泳。

八、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因爲一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求他人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

九、熟記游泳六不準：不準私自下水游泳；不準擅自與他人結伴遊泳；不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；不準到不熟悉的水域游泳；不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；不準不會水性的學生擅自下水施救。

綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患於未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防範意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

同學們：生命高於一切，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

謝謝大家！

　　防溺水的發言稿8

老師們、同學們：

大家上午好！

對於每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現實生活中，並非人人都具有較高的安全意識。你是否注意到：在我們周圍經常有許多人因爲自己的疏忽而造成了不可挽回的後果，許多鮮活的生命轉瞬即逝，令人痛惜給家庭帶來了巨大的精神傷害和無法彌補的損失，爲了學生的安全，作爲教師，我們要對學生的不良行爲進行監管和教育。每一個人在自己的崗位上把好每一關，關心學生勝過關心自己。我們要做到：

1、認真落實上級文件精神，積極開展預防溺水事故教育宣傳活動，落實“十個一”的要求。佈置一篇防溺水安全教育作業。建立每週一次專題教育制度。建立每日一次安全提醒制度，課前課後進行安全提醒。

2、各班利用班會課進行一次“防溺水安全教育課”主題班會活動，並且通過具體案例、典型事例警示學生，讓學生談談自己身邊的事例並且談他們的感受，增強學生的安全意識，如果他們在遇到危險情況時能夠冷靜的處理，儘量把傷害降到最低點。

3、家校聯合，共同防範。發一份“防溺水告家長書”，把它帶回家：孩子下水游泳必須有家長的陪同，平時不到河邊玩耍，更不得擅自同學結伴遊泳。

4、加強學生上課，放學等的出勤管理，明確專人點名彙報，及時掌握缺勤學生信息，對請假學生採取追蹤調查，瞭解缺勤和請假學生去向，不明去向的學生要第一時間向學校彙報，並和家長聯繫。

5、深入學生，瞭解班級學生狀況，發現有游泳動向的學生，及時談心引導，做好學生的思想工作，使學生切實提高認識，從源頭上杜絕學生下河游泳。

6、特別要教育學生遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，並立即尋找幫助，學校也要向學生講解防溺水知識，提高學生自救自護能力。

同學們，遵守規則，就是對自己的生命負責，就是對我們所愛的人和愛我們的人負責。嚴格遵守作息時間，嚴格履行請假制度，嚴格服從學校管理，從身邊做起，從小事做起。只要嚴守規則，每一朵生命之花就會更加嬌豔，每一個家庭就能更加美滿，整個社會就會和諧發展。事故隱患，你查，我查，人人查，校園安全，你管，我管，大家管。謹記安全第一，生命是天！

謝謝大家！

　　防溺水的發言稿9

尊敬的老師、親愛的同學：

大家好！

我是來自八年級（6）班的邱卓穎。

相信大家都已看到了主席臺旁掛着的橫幅，“4·18防溺水安全警示日”。紅的布，白的字，那強烈的對比，似是一個永遠沉重的符號，警示着我們。不能忘記那起刻骨銘心的、以生命爲代價的教訓。幾年前，我校一位名叫陳佳豪的同學，在4月18日外出時，不慎落入水中，因未能及時獲救而不幸溺亡。

他的離去，使老師、同學遺憾、痛心，但最重要的，更是給他的親人、父母，帶來了無盡的悲痛、絕望。“身體髮膚受之父母”，每一個鮮活的生命的離去，都會遺留下一對傷心的父母。

或許有人會說，這件事離我們太過遙遠，與我們無關。可是，事實真的如此嗎？

這段時間，隨着氣溫的攀升，下河或去水庫游泳的人也越來越多，其中不乏和我們年齡相仿的青少年，甚至更年幼的兒童。缺乏安全意識或是沒有急救知識等種種原因，造成了溺亡事件頻發。每一起事件的發生，都意味着一個生命的逝去。據統計，每年全國因溺水而喪生的人多達五萬七千人，像我們這般大的孩子竟佔了這個數據的56.58%，也就是超過一半。更爲可怕的是，按照這個總量估算，中小學生平均每天約有40人溺亡。

看着這些驚人的數字，除了嘆息、痛心、悲哀或是恐懼，我們還能做些什麼？爲此，我對同學們做出以下倡議：

1、樹立完全意識，加強自我防護，不走河邊、沿溝、偏僻的道路，放學時結伴同行。

2、用所學的防溺水知識運用於實際急救中。

3、從我做起，嚴守學校紀律，將校領導的三令五申銘記心中，堅決不玩水、嬉水。

4、在加強自我安全意識的同時，努力做好安全教育工作。對於那些違反學校紀律，私自玩水的行爲，要堅決抵制和勸阻。

同學們，從現在開始，就讓我們行動起來！將生命緊握在我們自己的手中，讓它綻放出最豔麗的花朵！

最後，祝福各位同學，能夠健康、無憂地成長！

我的發言完畢，謝謝大家！

　　防溺水的發言稿10

老師們，同學們：

大家早上好！

天氣越來越熱了，爲提高學生防災避險能力，我校以宣傳窗口、板報、班組會議等形式開展安全教育。今天，我想借在國旗下發言的機會，心得體會重點談談夏季防溺水。

游泳是孩子們最喜歡的運動之一，然而，不做好準備，缺乏安全意識，在發生事故時驚慌失措，無法冷靜自救，就很容易發生溺水事故。

在我國，意外傷害是0—14歲兒童死亡的主要原因，全國每年平均有近5萬名兒童死於意外傷害，每天有近150名兒童死於意外傷害。意外溺水是兒童意外傷害死亡的主要原因，在10個因意外傷害死亡的0~14歲兒童中，因爲溺水而死亡的佔近6名。

溺水是游泳或跌進水坑、水井等意外事故，一般溺水場所爲游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故比較多的季節，每年夏天都有溺水事故發生。

在溺水的人中，有些人不會游泳，有些人會游泳。現在是天氣逐漸轉熱的季節，暑假即將來臨，做好防溺水非常重要。

一、不要單獨外出游泳，不要在不瞭解水的情況或更危險、更會發生溺水傷亡事故的場所玩耍、游泳。

二、如果要游泳，要到符合要求規範的游泳場游泳，並且必須要有組織，要有大人帶領纔可以進行。

三、學生之間要互相關心、愛護，發現有學生私自游泳或到危險的地方玩耍，要及時勸阻並告訴老師、家長。

在我們的日常生活中，如果有人掉進水裏，我們應該做什麼來救援？最重要的一點是不要衝進水裏救人，因爲一旦被溺水的人抓住將是非常危險的。與溺水者在水中糾纏不僅會耗盡救援者的體力，有時甚至會導致救援者的體力衰竭，最終導致死亡。

因此，發現有人落水的時候，最正確的方法應該是立即呼救，尋求大人的幫助。同時，可將救生圈、竹竿、木板等扔向溺水者。

最後，再次提醒學生在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患於未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種安全事項，提高安全意識，學會如何自救，學會如何救助溺水的人，溺水事件是可以防止的。

謝謝大家！

　　防溺水的發言稿11

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

我是四（2）班的周孜涵，今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》。

隨着氣溫的升高，炎炎的夏季已經到來。游泳，是我們喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，很容易發生溺水傷亡事故。溺水事件在全國各地均有發生。教育部的調查顯示，溺水正成爲學生的“頭號殺手”。現在正是天氣逐漸轉熱季節，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死於溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生呢？

首先，在任何時候都不私自或結伴到江、河、湖、塘、水庫中游泳或戲水。

在經家長同意並有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，要注意以下幾點：

1、游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。

2、下水前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開；若水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。

3、下水時不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。

4、如果在游泳中突然覺得身體不舒服（如：噁心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。

5、在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

如果游泳時遇到有人溺水，同學們千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。同學們，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，防患於未然。

水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游泳事項，提高安全防範意識，學會在遭遇溺水時如何自救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

最後，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。

我的講話到此結束，謝謝大家！

　　防溺水的發言稿12

同學們：

大家好！

炎炎夏日，游泳是同學們十分喜愛的運動和消夏避暑方式，同時又是一項具有危險性的運動，每年因游泳而引發的溺水事故時有發生。這些事故大多發生在校外，發生在脫離家長監護和學校老師管理的時段。希望每一個同學牢記這句話："生命安全高於天，父母給你的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全。暑假期間，爲防止溺水事故在我們身邊發生，同學們下面我們一起來學習游泳中的安全常識。

一、游泳小常識

（一）必須在家長的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

（二）身體患病者不要去游泳。

（三）參加劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

（四）被污染的河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。

（五）惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

二、游泳過程中應注意的問題

（一）應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。

（二）凡是到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。

（三）要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離夥伴。如果感到身體不適，要告訴同伴並上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

（四）小學生不遊潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。

三、游泳中的緊急情況及自救

（一）抽筋：

是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持鎮靜，不驚慌。

（二）一般處理辦法。

（1）如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，並對抽筋部位進行按摩。

（2）如果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。再次強調：不管發生什麼樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”

四、溺水的急救

發現溺水者如何將其救上岸

方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護器材，大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己，然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。溺水者因爲逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者，救護者應有充分準備、並避免。

特別強調：未成年人發現有人溺水，儘量不要下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是學校爲什麼要強調學生去游泳要由家長帶領。

最後祝同學們學業有成，身體健康！

謝謝大家！