高中生心理活動策劃(5篇)

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高中生心理活動策劃1

一、活動主題：

二、活動宗旨

1、爲宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的化氛圍，培養學生的`健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活。

三、活動時間：

22日-26日

四、活動內容

1、利用國旗下講話宣傳。

2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網絡等）。營造良好的輿論氛圍。

利用班級主題班會進行正能量宣傳。

五、活動安排

1、週一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》

講話人：

2、週一班級主題班會：《珍愛自己》責任人：班主任

校園廣播：《心理專題內容》責任班級：82班

4、“心理健康教育”手抄報展責任人：政教處

心理健康諮詢活動責任人：郝培鳳周波

6、觀看心理健康教育視頻。

高中生心理活動策劃2

一、活動主題

養成好習慣

二、活動目的

通過活動和遊戲的輔導，讓孩子們辨別好習慣與壞習慣，努力養成良好的生活和學習態度，成就人生的.輝煌。

三、活動性質

支持性、發展性小組

四、活動對象

6-10歲兒童

五、活動人數

6-8人

六、活動日期

20xx年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次

七、活動時間

上午9:15-11:00

八、活動地點

武漢市礄口區青少年宮5-2教室

九、活動課程安排

第一節

我們是好朋友

小組的形成和組員之間的相互認識

包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“衣夾怪物”

第二節

好習慣、壞習慣

區分好習慣、壞習慣

包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發言

第三節

拋開壞習慣

在認識壞習慣的惡劣後在組員的建議下努力改掉壞習慣

包括“吹吹”、“你言我語”、作業佈置

第四節

養成好習慣

培養養成好習慣的正確態度

包括“找名字”、“作業體會”“擊掌話離別”

第五節

做好習慣達人

培養堅持不懈地養成併發揚好習慣

包括“甜心”、兒童劇《鍥而不捨》、禮品發放

十、活動報名時間

1、參加活動的學生，家長需在2月2日(週五)上午9：30——12：00電話報名。電話：xxx

十一、活動要求

1、家長負責接送。

2、參與活動人員需服從老師的安排，未經許可，不得擅自離開或者進行其它活動。

高中生心理活動策劃3

[設計說明]

本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎上，更好的瞭解彼此、傾聽彼此，化解生活中由於彼此不熟悉而導致的矛盾和衝突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。

[活動目標]

通過關注練習活動，讓同學們更好的瞭解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和衝突。

通過自畫像活動，讓同學們更好的瞭解自己內心的感受，更好的反省自身。

在活動中讓學生直接觸摸自己內心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。

[活動方式]

熱身活動、關注練習、自畫像、分享與討論

[活動準備]

材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。

[活動過程]

1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）

活動要求：

（1）收心（集體把手機調成靜音）

（2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。

（3）遵守活動規則。

契約內容：

（1）積極參與

（2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊

（3）保密原則

2、熱身活動（10分鐘）

全班同學按出生年月（陽曆）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發出任何聲音。

懲罰遊戲：花好月圓夜

3、關注練習（50分鐘左右）

熱身活動後報數，分組。組內成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。

輪流被問，每人約6分鐘。

4、自畫像（40分鐘左右）

用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的.、動物的、植物的，什麼都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標題，也可以無標題。

畫完後，以小組爲單位互相欣賞圖畫，並請每一位同學對他的畫進行解釋並答疑。

5、活動分享（約20分鐘）

圍圈一起分享感受。

高中生心理活動策劃4

活動名稱：

敞開心扉交朋友

活動目標：

1．增進團體成員間的瞭解。

2．協助成員樹立積極主動的人際交往態度。

3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

4.讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

5.在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

活動準備：

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪製的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一隻。

活動程序：

（一）“坐地起身”暖身遊戲（10分鐘）

1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。

2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能鬆開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者爲勝方。

3．在遊戲過程中，領導者負責發出“開始”的指令，並監督各小組不要犯規。

（二）“愛在指間”（30分鐘）

1．活動過程

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身後，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。

當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：

（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”；

（2）伸出2個手指表示“我願意初步認識你，並和你做個點頭之交的朋友”；

（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，並想對你有進一步的瞭解，和你做個普通朋友”；

（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當領導者發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站着不動，什麼動作都不需要做；

（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那麼各自把臉轉向自己的右邊，並重重地跺一下腳；

（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那麼微笑着向對方點點頭；

（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那麼主動熱情地握住對方的雙手；

（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”爲止。

2．領導者引導成員進行經驗分享

（1）剛纔自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?爲什麼能完成這麼多（或爲什麼只完成了這麼少）的親密動作?

（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心裏的感覺又是怎樣的?

（3）從這個遊戲中你得到什麼啓示?

3．領導者點評

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們纔會去喜歡他，願意接近我們的人，我們纔會去接近他；而對於疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對於交往的`對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關係的主動地位，這樣別人纔會接納、肯定、支持、喜歡我們。

4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”

5．領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

（三）盲人旅行（20分鐘）

1．活動過程

（1）將教室桌椅佈置成幾個障礙物。隨機將同學分爲兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，並饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時間限制爲三分鐘，三分鐘後更換盲者爲領路者者，領路者爲盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發言，討論剛纔的感受。

2. 領導者引導成員進行經驗分享。

（1）成爲盲者的那一刻你是什麼感覺？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不瞭解的人時，你的第一感覺是什麼？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領路者一路領着你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什麼？

（2）當你領着盲人順利的完成任務時，你的心裏是怎麼想的？有成就感嗎？

（3）當你看着本不瞭解的兩個人配合默契的完成任務時，你心裏是什麼感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

（4）你從這個遊戲中學到了什麼？

3.活動小結。

人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我纔可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛纔的遊戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，爲了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這裏問，那裏摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的。

（四）“團體檢測站”（15分鐘）

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。並在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然後加以解釋說明。

（五）小結（5分鐘）

領導者總結今天團體輔導的內容，並再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。